Phasen der Nachbehandlung - IAOM
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<strong>Phasen</strong> <strong>der</strong> <strong>Nachbehandlung</strong><br />
• Phase III: (4 Wochen – 3 Monate Post-OP)<br />
• Kapseldehnungen (MT) durch translatorisches Gleiten<br />
Vorsichtiger Aufbau!<br />
Kapselteil-Spezifisch<br />
• Eigenmobilisation unter Zentrierung<br />
• Aktive Übungen:<br />
ab 4. Woche: Training Humerusdepressoren, niedrige Intensität<br />
ab 6. Woche: Isometrie <strong>der</strong> Rotatorenmanschette<br />
ab 10. Woche: Agonisten-Training in isolierter Funktion<br />
„Kollagentraining“: Wenig Intensität, viele Wie<strong>der</strong>holungen<br />
• Scapulothorakale Stabilität: Stützübungen aus verschiedenen<br />
Ausgangstellungen
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