Bausteinkonzept_2013

Ministerium für Wirtschaft, Arbeit, 

Verkehr und Technologie 

des Landes Schleswig-Holstein 

Bausteinkonzept 

Fortbildungsprogramm 2013 

soziale 

Kompetenz 

methodische 

Kompetenz 

persönliche 

Kompetenz 

IT- 

Kompetenz

Vorwort 

Sehr geehrte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Geschäftsbereich des Ministeriums für 

Wirtschaft, Arbeit, Verkehr und Technologie, 

es ist mir ein persönliches Anliegen, das Jahr 2013 besonders unter den Begriff der 

Wertschätzung zu stellen. Ich freue mich deshalb, Ihnen das neue Bausteinkonzept 2013 

mit zahlreichen Inhouse-Fortbildungen zu präsentieren, die den eher abstrakten Begriff 

der Wertschätzung mit Leben füllen. 

Immanuel Kant hat einmal gesagt: „Ein jeder Mensch hat rechtmäßigen Anspruch auf 

Achtung von seinen Mitmenschen, und wechselseitig ist er dazu auch gegen jeden 

anderen verbunden“. 

Gegenseitiger Respekt, gegenseitige Achtung und gegenseitige Anerkennung bilden die 

Basis für ein gutes Miteinander, eine vertrauensvolle Zusammenarbeit und schließlich für 

ein angenehmes Arbeitsklima. Die vom Personalrat initiierte Mitarbeiterbefragung Ende 

letzten Jahres hat gezeigt, dass wir alle gemeinsam daran arbeiten können, dies noch 

weiter zu verbessern. Die im Bausteinkonzept angebotenen Seminare geben dabei 

Methoden und Werkzeuge an die Hand, wie wir wertschätzender kommunizieren können, 

Konflikte für beide Seiten gesichtswahrend lösen und vieles mehr. 

Dabei dürfen wir auch an unsere eigene Wertschätzung denken und für unsere eigene 

Gesunderhaltung trotz hoher Arbeitsbelastung sorgen, zum Beispiel durch Teilnahme an 

den Gesundheitsseminaren in der Rubrik „Gesundheitsmanagement“. 

Gegenseitige Wertschätzung ist unabhängig von Hierarchieebenen. Mehr noch, echte 

Wertschätzung zeichnet sich gerade dadurch aus, in erster Linie den Menschen und 

nicht die Funktion oder das Amt zu sehen. Dennoch bin ich der Auffassung, dass den 

Führungskräften in Ihrer Vorbildfunktion eine besondere Rolle zukommt, wenn es um 

Wertschätzung, Lob und Anerkennung sowie um Motivation der Mitarbeiterinnen und 

Mitarbeiter geht. Für die Führungskräfte des Ministeriums werden deshalb erstmals 

verpflichtende Seminare im Bausteinkonzept durchgeführt, die allesamt unter der 

Überschrift „Wertschätzung“ stehen. Eine gesonderte Information der Führungskräfte 

folgt noch. 

Ich wünsche Ihnen spannende und lehrreiche Seminare! 

Ihr 

Dr. Frank Nägele

I. Allgemeine Hinweise 

- Das Bausteinkonzept steht allen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern des Geschäftsbereichs 

des Ministeriums für Wirtschaft, Arbeit, Verkehr und Technologie 

(MWAVT) zur Verfügung. Mitarbeiter/innen anderer Ressorts können gegen 

anteilige Kostenerstattung teilnehmen, sofern noch Restplätze vorhanden sind. 

II. Anmeldungen zu Seminaren 

- Anmeldungen zu Seminaren sind verbindlich. Sie sind verpflichtet, uns vor 

Anmeldeschluss des jeweiligen Seminars zu informieren, wenn Sie Ihre 

Anmeldung aus zwingenden Gründen nicht aufrechterhalten können. 

- Der im Bausteinkonzept enthaltene Seminaranmeldebogen (s. letzte Seite) ist zu 

verwenden. Den Seminaranmeldebogen finden Sie auch im SHIP unter MWAVT 

Fortbildung Seminaranmeldung. 

- Anmeldungen sind über Ihre Dienststelle schriftlich oder per Fax an Herrn Rose 

(VII 117) zu richten. 

- Sie erhalten keine Anmeldebestätigung. Das MWAVT sammelt Ihre Seminaranmeldungen 

bis zum Anmeldeschluss. Erst dann wird eine Auswahl getroffen 

(s. III. Vergabe von Seminarplätzen). Im Anschluss daran erhalten Sie die 

Einladung bzw. ggf. eine Absage. 

III. Vergabe von Seminarplätzen 

- Es besteht kein Anspruch auf Teilnahme an einem Seminar des Bausteinkonzepts. 

Das MWAVT bemüht sich aber, möglichst allen Anmeldungen gerecht 

zu werden. 

- Haben sich nach Anmeldeschluss mehr Personen angemeldet, als Seminarplätze 

zur Verfügung stehen, trifft das MWAVT eine Auswahl unter Beteiligung der 

Gleichstellungsbeauftragten und des örtlichen sowie des Hauptpersonalrats. Bei 

der Auswahl kommt der Stellungnahme der/des unmittelbaren Vorgesetzten des 

Seminarteilnehmers besondere Bedeutung zu (Einstufung und Begründung). Sie 

sollten daher aus eigenem Interesse auf vollständig ausgefüllte Seminarbögen 

achten. Weitere Auswahlkriterien können nach pflichtgemäßem Ermessen des 

MWAVT herangezogen werden; beispielsweise die Erfüllung von Fortbildungsverpflichtungen. 

Ihr Fortbildungsteam 

Kay Rose - VII 117 - 0431-988-4515, Fax: 0431-988-617-4515 

Martina Renk - VII 118 - 0431-988-4611

- 3 - 

Inhalt: 

Seminarbezeichnung 

Seite 

Allgemeine Fortbildung 

Schwierige Gespräche wertschätzend führen 7 

Wer tickt wie im Konflikt? 8 

Der leichtere Umgang mit schwierigen Menschen 9 

vorrangig für Teilzeitkräfte: Kommunikationsrezepte 10 

Körpersprache erfolgreich einsetzen 11 

Denken will gelernt sein 12 

Selbst & Sicher: Souverän und selbstsicher Auftreten 13 

Verhandlungen zielgerichtet führen 14 

Führen für Stellvertreter/innen 15 

Selbstmotivation weiter entwickeln - Arbeitsfreude erhalten 16 

Zeitmanagement und Arbeitsorganisation 17 

 

vorrangig für Teilzeitkräfte: Work-Life-Balance: 

Erfolgreiche Selbstorganisation in der Familie und im Beruf 

18 

Effektiver und zufriedener arbeiten durch emotionale Gelassenheit 19 

 

Kabinetts- und Landtagsangelegenheiten - Gesetzgebungsverfahren im 

Bundesrat 

20 

EFRE Förderung in Schleswig-Holstein 21 

Die Europäische Union 22

- 4 - 


Seite 

Gesundheitsmanagement 

Gesunder Umgang mit Aufgaben, Verantwortung und Grenzen 24 

Ein entspannter Nacken und lockere Schultern 25 

Energie statt Stress 26 

vorrangig für Teilzeitkräfte: Gesunde Gelenke 27 

Ernährung kompakt 28 

Ganzheitliche Augenschule 29 

„Recreave“ - Aktiver und ganzheitlicher Gesundheitsworkshop 30 

Führungskräfte 

Wertschätzende Kommunikation 32 

Gesund führen 33 

Motivieren als Führungsaufgabe 34 

Personalräte-Fortbildung 

Seminare für Personalratsmitglieder werden gesondert bekannt gegeben.

- 5 - 


Seite 

IT-Fortbildung 

Word 2010 - Seriendruck 36 

Word 2010 - Automatisierung 37 

Excel 2010 - Einführung 38 

Excel 2010 - Aufbau I 39 

Excel 2010 - Aufbau II 40 

Excel 2010 - Aufbau III 41 

PowerPoint 2010 - ausführlich 42 

PowerPoint 2010 - kurzgefasst für Eilige 43 

Outlook - Aufbau 44

- 6 -

- 7 - 

Wie sag´ ich es meinen Gesprächspartner/innen? 

Schwierige Gespräche wertschätzend führen 

Seminarnummer A 01 

Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 

alle interessierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 

In der Praxis ergeben sich Situationen, in denen z.T. auch 

unangenehme Themen angesprochen werden müssen oder Sie 

werden mit Verhaltensweisen anderer konfrontiert, die teilweise 

ungerechtfertigt oder überzogen sind und es erforderlich machen, 

dass Sie Ihre Meinung vertreten. 

In diesem Training reflektieren Sie das eigene Verhalten in Bezug 

auf schwierige Gesprächssituationen. 

Sie lernen Techniken kennen, die es Ihnen ermöglichen, 

souveräner zu agieren und reagieren. 

Seminarinhalt • Individuelle Wahrnehmungsfilter oder: Was Menschen mit 

Eisbergen gemeinsam haben 

• Interessen und Bedürfnisse verstehen und selbst verstanden 

werden 

• Zuhören als Schlüssel zur erfolgreichen, wertschätzenden 

Kommunikation 

• Anerkennung wirksam ausdrücken 

• Positiv formulieren – Reizwörter vermeiden 

• Kompetent und wertschätzend mit anderen Standpunkten/ 

Einwänden umgehen und die eigene Meinung äußern auch in 

schwierigen Situationen 

• Schwierige Sachverhalte ansprechen – Gesichtsverluste 

vermeiden 

• Schlechte Nachrichten überbringen 

• Umgang mit fremden und eigenen Emotionen 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 21. bis 22. August 2013 Anmeldeschluss: 22.07.13 

Veranstaltungsort MWAVT, Raum 104 

Referentin 

Dagmar Henning, IKM 

Hinweis: Das Seminar wird im Umfang von 14 Stunden nach § 22 Abs. 3 ALVO anerkannt.

- 8 - 

„Wer tickt wie im Konflikt?“ 

Konfliktkompetenz mit dem Thomann/ Riemann Modell 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


Erfolg im Beruf ist mehr als fachliche Kompetenz: Soziale 

Kompetenz und Kommunikationskompetenz sind mindestens 

ebenso bedeutsam. Die stressigsten Kommunikationssituationen 

sind Konflikte. Sie reichen vom leichten zwischenmenschlichen 

„Knirschen“ bis hin zu belastenden Dauerbaustellen. Die eigene 

Menschenkenntnis zu vertiefen kann Konflikten vorbeugen und 

fördert einen konstruktiven Umgang miteinander. 

In diesem Seminar lernen Sie anhand des Persönlichkeits- 

Modells nach Fritz Riemann und Christoph Thomann die vier 

zentralen Persönlichkeitsstrukturen kennen. Sie lernen mit 

verschiedenen Persönlichkeitstypen typgerecht umzugehen und 

entwickeln ein Verständnis für sich und andere in Konfliktsituationen. 

Wir arbeiten praxisorientiert an Fällen aus Ihrem 

Berufsalltag. 

Seminarinhalt • Wie ticke ich? Durch einen Persönlichkeitstest die eigene 

Grundausrichtung kennenlernen 

• Wie ticken die anderen? Typische Verhaltensmuster erkennen 

• Fingerspitzengefühl: Wie gehe ich mit Menschen um, die ein 

anderes Verhaltensmuster haben? 

• Konfliktvermeidung: Worauf muss ich bei welchem Typen 

achten? 

• Konfliktkompetenz: Welche Ansprache benötigt welcher Typ 

in Konfliktsituationen? 

• Praxistipps: Verhaltensweisen, um noch erfolgreicher im Beruf 

zu kommunizieren 

• Fallbesprechungen: Ideen- und Lösungssuche für Praxisfälle 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 2. bis 3. September 2013 Anmeldeschluss: 05.08.2013 


Referentin 

Ute Lamboley, Profitraining 


- 9 - 

„Querulanten, Troublemaker und Co.“ 

Der leichtere Umgang mit schwierigen Menschen 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 

alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 

„Choleriker, Arrogante, Blockierer“ und andere schwierige 

Zeitgenossen können einem den Arbeitsalltag wirklich schwer 

machen. Ob als Kunde, Kollege oder Verhandlungspartner – mit 

einigen Menschen verliert man manchmal seine Geduld oder 

Souveränität. Ziel dieses Seminars ist, „schwierigen“ Menschen 

durch Hintergrundwissen, professionellem Verständnis und 

Kommunikationsstrategien nervenschonender zu begegnen. 

Sie erlernen Kommunikationstechniken - direkt und am Telefon, 

um klarer und gelassener zu bleiben. Dadurch verbessern Sie die 

Arbeitsatmosphäre, die eigene Produktivität und Ihre persönliche 

Zufriedenheit. 

Seminarinhalt 

• Welche Persönlichkeitstypen gibt es und warum bringen uns 

bestimmte Menschen „auf die Palme“? 

• Antworten auf die Frage: Was sind eigentlich „schwierige 

Menschen“ und warum verhalten die sich so? 

• Wie Sie Konflikten vorbeugen können: Fallen und Fettnäpfe 

erkennen und nicht hineintreten 

• Hilfen, Strategien und Techniken, um souverän und entspannt 

zu bleiben und sich nicht provozieren lassen 

• Wie Sie sich selbst schützen können: Die besten Tipps der 

Reklamationsprofis 

• Besonderheit: Telefon – was Sie über die speziellen 

Kommunikationsbedingungen am Telefon wissen sollten 

• Selbst – bewusst – werden: Wie Sie Ihre eigenen Ziele und 

Vorgaben im Auge behalten und sich nicht manipulieren lassen 

• Was Sie tun können, wenn gar nichts mehr geht: Die richtigen 

Konsequenzen ziehen 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 23. - 24. September 2013 Anmeldeschluss: 26.08.13 


Referentin 

Dipl. Pädagogin Susanne Grote, Profitraining 


- 10 - 

„Kommunikationsrezepte“ 

Das etwas andere Kommunikationstraining 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 

alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, vorrangig Teilzeitkräfte 

Warum funktionieren klassische Kommunikationstechniken in der 

Praxis häufig nicht? Was macht „Columbo“ so erfolgreich? Wie 

schaffen es manche Menschen, zielsicher ihre Meinung 

konstruktiv durchzusetzen? Ist Blickkontakt in der Kommunikation 

wirklich immer gut? Wie schaffe ich es, Menschen zu bannen? 

Warum klappen Ich-Botschaften so oft nicht? Warum gehen 

manche Menschen aus scheinbar erfolglosen Verhandlungspositionen 

als Sieger hervor? All diese Fragen und noch viele 

mehr werden in diesem „etwas anderen“ Kommunikationstraining 

beantwortet. 

Statt theoretischer Kommunikationsmodelle lernen Sie in diesem 

spannenden Kommunikationstraining, Kleinstmuster der 

Kommunikation wirkungsvoll einzusetzen, die Ihnen helfen, 

erfolgreicher und einfacher zu kommunizieren. 

Lassen Sie sich fesseln von neuen Kommunikationserkenntnissen. 

Seien Sie beeindruckt, wie einfach es ist, erfolgreich zu sein. 

Elemente aus dem positiven Denken runden die Seminarinhalte 

ab. 

Seminarinhalt • Erfahren Sie das Geheimnis der Impulskommunikation 

• Lernen Sie Kleinstmuster der Kommunikation kennen, die 

einfach, nachmachbar und erfolgreich sind 

• Nutzen Sie neue Kommunikationserkenntnisse, um 

erfolgreicher in Gesprächen und Verhandlungen zu sein 

• Üben Sie sowohl sprachliche als auch körpersprachliche 

Strategien, die Ihnen helfen, ihre Ziele noch besser 

umzusetzen 

Dauer 

09.00 bis 13.00 Uhr 

Termin 30. bis 31. Mai 2013 Anmeldeschluss: 30.04.2013 


Referentin 

Christina Gutzeit 


- 11 - 

Körpersprache erfolgreich einsetzen 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


Ein Blick sagt mehr als tausend Worte. Wissenschaftliche Studien 

belegen: Gesten und Körperhaltung, Gesichtsausdruck und 

Blickverhalten „sagen“ meist mehr aus als das gesprochene Wort. 

Bis zu 90 % aller Informationen im täglichen Miteinander werden 

nichtsprachlich oder besser: körpersprachlich vermittelt. 

Wer die Körpersprache versteht, kann sie gezielt einsetzen und 

wird auch sein Gegenüber sicherer einschätzen können. 

Fachwissen allein reicht nicht aus, um Menschen zu überzeugen. 

Ihre persönliche Ausstrahlung ist entscheidend dafür, ob und wie 

Botschaften beim Gegenüber ankommen. 

In diesem Seminar lernen Sie körpersprachliche Signale zu 

erkennen, Sie erfahren, welche Auswirkungen diese haben und 

wie Sie Persönlichkeit und Technik verknüpfen, um andere für 

sich zu gewinnen. 

Seminarinhalt • Was ist Körpersprache? 

• Was bewirkt sie in Gesprächen mit Kollegen, Vorgesetzten, 

Kunden und anderen Gesprächspartnerinnen/Gesprächspartnern? 

• Körperhaltungen, Sitzpositionen richtig verstehen und nutzen 

• Selbstbild, Fremdbild und Optimierung 

• Wann und wie unterstützt Körpersprache die 

Gesprächsführung und verhilft zu besseren Ergebnissen? 

• Wann schreckt Körpersprache Gesprächspartner/innen ab? 

• Im Raum präsent sein 

• Übungen zum bewussten Einsatz der Körpersprache 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 4. Juni 2013 Anmeldeschluss: 06.05.13 


Referent 

Dipl.-Psychologe Ingo Bachmann, DGP 


- 12 - 

Denken will gelernt sein! 

„Das Leben eines Menschen ist das, was seine Gedanken daraus machen.“ 

Marc Aurel 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


Sie erhalten einen Überblick über die grundlegende Bedeutung, 

die unsere Gedanken für persönlichen Erfolg und Wohlbefinden 

haben, und üben einige Techniken zur Entwicklung mentaler 

Stärke. 

Seminarinhalt • Interessante Erkenntnisse der Gehirnforschung und 

Mentalwissenschaften 

• Positives Denken: Gesunde Lebenseinstellung oder 

Schönfärberei / Unfug? 

• Gedanken – wie sie unsere Gefühle und Handeln beeinflussen 

• Formen von negativem oder fehlerhaftem Denken 

• Selbstsabotage durch Denken vermeiden: Unbewusste 

Selbstprogrammierung durch bewusste Selbstprogrammierung 

ersetzen. 

• Einige Tipps und Techniken für den Alltag 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 10. Juni 2013 Anmeldeschluss: 13.05.2013 


Referentin 

Dipl.-Psychologin Edda Tschur, Tschur Consulting 


- 13 - 

Selbst & Sicher: 

Souverän und selbstsicher Auftreten 

Ein Praxistraining für Durchsetzungsstrategien für den Berufsalltag 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


In diesem Seminar stärken Sie Ihre Gelassenheit, Klarheit und 

Durchsetzungskraft für berufliche Situationen. 

Möchten Sie wissen: 

• Wie Sie klar und selbstsicher auftreten und kommunizieren 

können? 

• Wie Ihre Stimme und Ihr Körper Sie in der klaren Kommunikation 

unterstützen kann? 

• Wie Sie auch schwierige Gesprächssituationen mit schwierigen 

Gesprächspartnern souverän meistern? 

• Wie Sie Ihren Standpunkt überzeugend vertreten können? 

• Wie Sie schlagfertig und kompetent in schwierigen 

Gesprächssituationen reagieren? 

• Wie Sie Kritik gelassen annehmen und selbst konstruktiv 

kritisieren können? 

Dann sind Sie herzlich willkommen in diesem Training! 

Seminarinhalt • Selbstsicher in Präsentationen, Meetings und 

Kundengesprächen: So setzen Sie bewusst Ihre Körpersprache 

und Stimme ein, um den Gesprächsverlauf zu lenken und 

Gelassenheit auszustrahlen 

• Klartext sprechen: Direktes Wünschen und Fordern statt „mit 

dem Zaunpfahl zu winken“ 

• Sich angemessen abgrenzen: Gelassen „Nein“ sagen lernen 

ohne andere zu verprellen 

• „Wie sag ich’s ohne zu verletzen“: Das ABC der konstruktiven 

Kritik für Konfliktsituationen 

• Unsachliche Angriffe kontern: Lernen Sie, wie Sie ihrem 

Gegenüber eine neue Chance geben können, ohne selbst 

unsachlich zu werden 

• Praxistraining: Erarbeitung individueller Strategien für Ihren 

Berufsalltag 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 29. - 30. April 2013 Anmeldeschluss: 02.04.2013 


Referentin 

Dipl. Pädagogin Susanne Grote, Profitraining 


- 14 - 

Verhandlungen zielgerichtet führen 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


Immer wenn einzelne Interessen aufeinander treffen und ein 

Ergebnis erzielt werden soll, befinden wir uns in einer Verhandlungssituation. 

Um ein gutes Resultat zu erreichen, ist es wichtig 

Verhandlungsstrategien zu kennen und adäquat einsetzen zu 

können. 

Dieses Training bietet die Möglichkeit, das eigene 

Verhandlungsverhalten zu reflektieren und die eigene 

Verhandlungskompetenz zu erweitern. 

Seminarinhalt • Verhandlungsvorbereitung/-organisation 

• Verhandlungsführung 

• Nutzen- und Gegenargumentation/Einwandbehandlung 

• Umgang mit unterschiedlichen Persönlichkeitsstrukturen 

• Den eigenen Verhandlungsstil erkennen 

• Unfaire Rhetorik abwehren 

• Manipulation durch Körpersprache erkennen 

• Spezielle Situation bei großen öffentlichen Verhandlungen/ 

Erörterungsterminen 

• Umgang mit Konflikten und Eskalation 

• Wege aus der Sackgasse 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 27. bis 28. November 2013 Anmeldeschluss: 30. Oktober 2013 


Referentin 

Dagmar Henning, IKM 


- 15 - 

Führen für Stellvertreter/innen 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 

Mitarbeitende, die regelmäßig oder gelegentlich ihre Vorgesetzten 

in der Führungsrolle vertreten 

Stärkung der Rollenkompetenz als Stellvertreter/in durch: 

Definition der eigenen Rolle, Erwerb von notwendigem 

Führungswissen und kommunikativem Rüstzeug, um die 

Zusammenarbeit mit Ihrer Führungskraft und Ihren Kolleginnen 

und Kollegen erfolgreich zu gestalten 

Seminarinhalt • Basis für sicheres Handeln: Rollenbewusstsein 

Rolle als Stellvertretung – und als Kollege / Kollegin 

 

Führungsverantwortung übernehmen – und wieder 

abgeben 

• Voraussetzung für eine optimale Vertretung: Rollenklarheit 

Erwartungen der / des Vorgesetzten klären – 

Vereinbarungen treffen 

• Führen und wesentliche Führungsstile: 

 

 

Entscheiden – Delegieren – Motivieren 

Führungsstil Stellvertretung 

• Zusammenarbeit mit den Kolleginnen / Kollegen 

 

 

 

Sich Akzeptanz verschaffen – die kollegiale Ebene 

berücksichtigen 

Erkennen und lösen von Konflikten im Stellvertreteralltag 

Ergebnisorientierte und wertschätzende Kommunikation 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 28. bis 29. August 2013 

22. bis 23. Oktober 2013 

Anmeldeschluss: 24.09.2013 


Referentin 

Dipl.-Psychologin Edda Tschur, Tschur Consulting 


- 16 - 

Selbstmotivation weiter entwickeln - 

Arbeitsfreude erhalten 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


Das Arbeitsleben stellt die Beschäftigten vor immer neue 

Anforderungen: Eine wachsende Menge von Informationen 

sinnvoll nutzen, auf Veränderungen flexibel und schnell reagieren, 

sich an Kundenwünschen orientieren sind nur einige dieser 

Anforderungen. Was kann man tun, damit dabei die Arbeitsfreude 

und die Leistungsbereitschaft nicht verloren gehen? Einige 

Antworten darauf bietet dieses Seminar. 

Die Teilnehmenden lernen Möglichkeiten kennen, ihre Motivation 

selbst positiv zu beeinflussen und erfahren etwas über die 

Bedingungen und Grenzen von Selbstmotivation. Dabei 

reflektieren sie ihre individuelle Situation und leiten praktische 

Konsequenzen ab. 

Seminarinhalt • Motivationsmodelle 

• Auswirkungen sozialer Rahmenbedingungen 

• Umgang mit persönlichen Stärken und Schwächen - die innere 

Einstellung 

• Unterstützung eines positiven Selbstwertgefühls 

• Was hindert die Selbstmotivation - was fördert sie? 

• Kreative Ansätze der Selbstmotivation 

• Individuelle Strategien der Entscheidung und Selbstbelohnung 

• Motivation langfristig erhalten und eigene Potenziale 

ausschöpfen 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 



Referent 

Dipl.-Psychologe Ingo Bachmann, DGP 


- 17 - 

Den Arbeitsalltag gelassen und freudevoll meistern 

Zeitmanagement / Arbeitsorganisation 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


Ständige Erweiterung der Aufgabengebiete, zunehmende Flexibilitätsanforderungen 

bei gleichzeitiger Zeitverdichtung - diese 

Arbeitssituation erfordert von Führungskräften und Mitarbeiter/innen 

die Anwendung professioneller Arbeitstechniken, um die eigene 

situative Machbarkeit im Arbeitsalltag zu erhalten. Im Seminar 

werden Hinweise gegeben, wie der spezifische Arbeitstag und der 

Arbeitsplatz effizient gestaltet werden können. Es behandelt 

außerdem Fragen, die das Selbstmanagement, den eigenen 

Arbeitsstil sowie die zeitliche Steuerung des Arbeitsgeschehens 

betreffen. 

In diesem Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps und erarbeiten 

Lösungsstrategien zur Umsetzung eines erfolgreichen Zeitmanagements 

am Arbeitsplatz sowie zur Steigerung und Effizienz 

Ihrer Arbeitsorganisation. 

Seminarinhalt • Zeitmanagement und Selbstmanagement - was genau bedeutet 

das 

• Überprüfung der persönlichen Arbeitsstile, z.B. Perfektionswünsche, 

"Aufschieberitis“ usw. 

• Erprobte Methoden des operativen Zeitmanagements (z.B. 

Priorisierung) 

• Prinzipien der schriftlichen Planung (Erinnerungssysteme etc.) 

• „Schreibtischmanagement“ - den eigenen Arbeitsplatz effizient 

gestalten, Ordnungssysteme optimieren 

• Informationen filtern 

• Prinzipien des effektiven Arbeitens berücksichtigen, Minimierung 

von Zeitfressern 

• Stressfreier Umgang mit Unterbrechungen und Störungen 

• Strategisches Zeitmanagement: Den persönlichen Arbeitsrhythmus 

finden, Arbeiten im "Hoch" und "Tief" 

• Belastungen abbauen, die eigenen Ressourcen balancieren 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 



Referentin 

Bärbel Engelmann, Betriebswirtin, Berufsberaterin (dvb), KBW 


- 18 - 

Work-Life-Balance: 

Erfolgreiche Selbstorganisation in der Familie und im Beruf 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


„Hätte mein Tag doch 48 Stunden!“ 

Immer mehr Frauen und Männer sehen sich der Problematik gegenüber, 

Berufstätigkeit und Privatleben in einem scheinbar immer 

knapper werdenden Zeitrahmen zufriedenstellend miteinander zu 

vereinbaren. Den Beruf mit der Tendenz zu längeren Arbeitszeiten 

und mehr Überstunden, Beziehung, Familie, Sport, Freizeit, Verpflichtungen 

und Haushalt „unter einen Hut zu bekommen“ und dabei 

möglichst allen - auch sich selbst - gerecht zu werden, erscheint als 

fast unlösbare Aufgabe. 

Wie komme ich einem Leben in Balance zwischen Pflicht und Kür 

näher? Wie kann ich mit meinen Ressourcen schonender umgehen 

und meine Kraftreserven mit langfristiger Wirkung aufbauen? Wie 

sorge ich im täglichen Stress effektiv für mich selbst? 

Ziel ist es, einen klaren Blick für die Mechanismen zu gewinnen, die 

im beruflichen wie privaten Alltag Kräfte rauben und Wege aus dieser 

Problematik aufzuzeigen. 

Seminarinhalt • Balance der Lebensbereiche Arbeit - Familie - Freizeit 

• Chef/in meines eigenen Lebens 

• Mein Selbst- und Rollenverständnis: Wie definiere ich mich über 

meinen Beruf, meine Interessen, meine Partnerschaft, meine 

Familie? 

• Familiäre Aufgaben - Berufliche Anforderungen: 

Erwartungshaltungen des beruflichen, privaten und 

gesellschaftlichen Umfeldes 

• Abgrenzung: Beruflich und privat Grenzen setzen 

• Stressbewältigung: Strategien für den Umgang mit Belastungen 

• Gut organisiert: Aspekte eines wirksamen Zeit- und Selbstmanagements 

• Aufbau und Pflege einer anhaltenden Motivation und inneren 

Balance 

• Umgang mit Problemen in der Familie und am Arbeitsplatz 

Dauer 

09.00 bis 13.00 Uhr 

Termin 16. - 18. September 2013 Anmeldeschluss: 19.08.2013 


Referentin 

Dipl.-Psychologin Annette Paetsch-Kröger, DGP 


- 19 - 

Von der Kunst, aus einem Elefanten eine Mücke zu machen: 

Effektiver und zufriedener arbeiten 

durch emotionale Gelassenheit 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die Ihre beruflichen 

Herausforderungen mit mehr Gelassenheit professionell meistern 

wollen 

Einige Menschen haben ein „dickes Fell“, sind der „Fels in der 

Brandung“, nehmen die Dinge gelassen. Stress, Sorgen, Ärger und 

wechselnde äußere Umstände bringen sie selten aus der Fassung. 

Ein beneidenswerter Zustand! Ist Gelassenheit angeboren oder 

erlernbar? Der berufliche Alltag ist voller Anlässe, die Ruhe zu 

verlieren: Hohe Anforderungen, steigender Druck, Konflikte und 

Ungerechtigkeiten… 

Lernen Sie in diesem Seminar, wie Gelassenheit zu Ihrem Trumpf 

werden kann. Schulen Sie die eigene Gelassenheits-Kompetenz, 

die es Ihnen ermöglicht, einen kühlen Kopf und emotionale Ruhe zu 

bewahren. Die erlernten Techniken, können Sie sofort umsetzen. 

Seminarinhalt • Gelassenheit und Effizienz: Wie Sie in stressigen Situationen 

wieder zur klaren Konzentration zurückfinden 

• Gelassenheit und Gesundheit: Wie eine friedliche innere 

Atmosphäre zum eigenen Wohlbefinden beiträgt 

• Wunde Punkte und dickes Fell: So werden Sie weniger 

angreifbar 

• Die Gelassenheitsräuber erkennen: Zeitdruck, überhöhte 

Ansprüche, Sorgen, Angriffe, Ungeduld, Abhängigkeit von 

äußeren Umständen, Konflikte, Selbstkritik… 

• Wie wir es schaffen, uns selbst zu stressen – gedankliche 

Stressmuster erkennen 

• So überwinden Sie Blockaden im eigenen Denken und Fühlen: 

Lernen Sie die Gelassenheitstechnik EFT - Emotional 

Freedom Techniques - kennen. 

• Bewusstes Atmen als ein Weg zu mehr innerer Ruhe – 

Atemtechniken für den rasanten Alltag 

• Gelassenheit findet bessere Lösungen: Bearbeiten Sie Ihre 

konkreten Fragestellungen aus dem beruflichen Alltag – freuen 

Sie sich auf neue und nachhaltige Lösungswege 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 12. - 13. November 2013 Anmeldeschluss: 11.10.2013 


Referentin 

Dipl.-Psychologin Kirsten Lawall, Profitraining 


- 20 - 

Kabinetts- und Landtagsangelegenheiten 

Gesetzgebungsverfahren im Bundesrat 


Vorkenntnisse 

keine 

Zielgruppe 


Seminarinhalt • Gesetzgebungsverfahren des Bundes, insbesondere 

Beteiligung des Landes im Bundesratsverfahren 

• Kabinettsverfahren (Staatsverträge, Gesetze, Verordnungen, 

sonstige Kabinettsbefassungen) 

• Landtagsangelegenheiten (Vorbereitung und Ablauf von 

LT-Tagungen) 

Dauer 

09.00 bis 13.00 Uhr 

Termin 14. August 2013 Anmeldeschluss: 22. Juli 2013 


Referenten 

Jutta Payns und Thilo Kuhn, MWAVT 


- 21 - 

EFRE Förderung in Schleswig-Holstein 

Das Verwaltungs- und Kontrollsystem 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

keine 


Seminarinhalt • Grundzüge des Verwaltungs- und Kontrollsystems für das OP 

EFRE 2014 – 2020 

 

 

 

Beteiligte Stellen und Zuständigkeiten 

Verfahren und Abläufe 

Förderfähigkeit von Inhalten und Ausgaben 

• Erfahrungsaustausch zum Verwaltungs- und Kontrollsystem 

für das OP EFRE 2007 – 2013 

 

 

 

Fehlerquellen und Prüfungsfeststellungen 

Vereinfachungsmöglichkeiten 

Erfahrungen und Fragen aus den Reihen der Teilnehmerinnen 

und Teilnehmer 

Das Seminar soll zum Zeitpunkt des Übergangs der 

Förderperioden einen ersten Überblick über die 

Rahmenbedingungen und Verfahren bieten. 

Bei entsprechender Resonanz werden 2014ff. weitere spezifische 

Seminare zur EFRE-Förderung angeboten. 

Dauer 

09.00 bis 13.00 Uhr 

Termin 3. Dezember 2013 Anmeldeschluss: 05.11.2013 


Referenten 

Maren Frentz und Rüdiger Balduhn, MWAVT 


- 22 - 

Die Europäische Union 

Schwerpunkt: Neuerungen und aktuelle Entwicklungen 

Überblick über Beihilfen gem. Art. 107 - 109 AEUV 


Vorkenntnisse 

keine 

Zielgruppe • alle interessierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 

• alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die mit Förderungen/ 

Zuwendungen befasst sind (Teil Beihilfen) 

Seminarziel 

Seminarinhalt 

Vormittag 

Nachmittag 

Beginn 13.15 Uhr 

Dauer 

Seit dem 1.12.2009 ist der Vertrag von Lissabon zur Änderung der 

Europäischen Gründungsverträge in Kraft. Daraus folgen erhebliche 

Änderungen in der Organisationsstruktur und Arbeitsweise der Europäischen 

Institutionen. Zudem wurden die Kompetenzen innerhalb der Union und 

zwischen Union und Mitgliedstaaten z. T. gravierend verschoben, z. B. in 

Richtung auf eine deutliche Stärkung des Europäischen Parlaments. 

Die Rechtsvorschriften über staatliche Beihilfen und die begonnenen 

Verhandlungen über die Finanzplanung 2014 – 2020 wirken sich auch 

unmittelbar auf die Fördermöglichkeiten des Landes Schleswig-Holstein aus. 

Das Seminar behandelt am Vormittag im Schwerpunkt die Neuerungen und 

aktuellen Entwicklungen innerhalb der EU, die sich aus dem Vertrag von 

Lissabon ergeben, am Nachmittag die Grundzüge und aktuellen 

Neuerungen des Beihilfenrechts. 

Geschichtliche Entwicklung der EU 

Organe, Institutionen und ihre Arbeitsweise nach dem Vertrag von 

Lissabon 

Rechtsnormen, Gesetzgebungsverfahren 

Beteiligung der Mitgliedstaaten an der Gesetzgebung der EU 

Grundzüge der Europäischen Förderpolitik im Rahmen der 

EU-Strukturfonds 

Ausblick auf mögliche Szenarien und Veränderungen ab 2014 

Beihilfen 

Hintergrund und Rechtsgrundlagen 

Was ist eine Beihilfe? 

Was bedeutet das für Zuwendungen/Bewilligungen? 

Worauf sollte grundsätzlich geachtet werden? 

Wo sind „Stolpersteine“? 

Das neue DAWI-Paket 2012 

Neuere Tendenzen bei Infrastrukturbeihilfen 

Was bringt das Beihilfen-Modernisierungs-Programm 2013? 

09.00 bis 12.30 bzw. 16.30 Uhr 

Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, ob Sie das Seminar komplett 

oder ggf. welchen Teil Sie besuchen möchten. 

Termin 23. April 2013 Anmeldeschluss: 07.04.2013 


Referent 

Hinweis: 

Dr. Hans Arno Petzold, MWAVT 

Das Seminar wird im Umfang von 3,5 Stunden für den halbtägigen Besuch bzw. 

7 Stunden für das gesamte Seminar nach § 22 Abs. 3 ALVO anerkannt.

- 23 -

- 24 - 

Nur noch kurz die Welt retten! 

Gesunder Umgang mit Aufgaben, Verantwortung und Grenzen 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


Weltretter befinden sich häufig unter Hochspannung, eilen von 

einem Termin zum nächsten, beantworten noch schnell mit der 

einen Hand eine E-Mail, während sie mit der anderen schon den 

nächsten Termin vorbereiten. In Zeiten von Arbeitsverdichtung und 

Schnelllebigkeit werden viele zum „Homo Multitaskus“, um ihre 

Arbeit zu schaffen. 

Nur ist der Mensch keine Maschine. Er braucht Zeiten und 

Möglichkeiten, um seine Akkus wieder aufzuladen. Üben Sie in 

diesem Seminar, Ihre Kräfte sinnvoll einzuteilen und das richtige 

Maß für Aufgaben und Verantwortung zu finden. Trainieren Sie 

Grenzen zu setzen und ‚nein‘ zu sagen und sich auf die Ihnen 

wichtigen Dinge zu konzentrieren. 

Seminarinhalt • Meine, deine, unsere! 

Aufgaben annehmen, delegieren, ablehnen 

• Verantwortung übernehmen 

Für sich selbst und für die Arbeit 

• Hat der Tag zu wenig Stunden? 

Engagierte und sinnvolle Tagesplanung 

• Akkus müssen aufgeladen werden 

‚Tankstellen‘, Auszeiten und effektive Pausen 

• Ausmachen, Abschalten und Systeme runterfahren 

Cool down für Mensch und Maschine 

• Den ‚Inneren Antreiber‘ zähmen 

Eigene Ansprüche, Werte und Erwartungen 

• Es reicht! Genug! 

Grenzen setzen und ‚nein‘ sagen 

• Das Leben ist schön! 

Genusstraining 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 6. bis 7. November 2013 Anmeldeschluss: 09.10.13 


Referentin 

Karin Obermark-Stell, Dipl.-Sportwiss. und Gesundheitspsych. 


- 25 - 

Ein entspannter Nacken und lockere Schultern 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


Häufig bedingt durch den Arbeitsplatz leiden immer mehr Menschen 

unter Verspannungen und Schmerzen im Kopfbereich und in den 

Armen. Der Tennisarm wird zum Mausarm. Um diesen 

Einschränkungen vorzubeugen, vermittelt das Seminar 

Hintergrundwissen zu anatomischen Zusammenhängen von 

Schultergürtel, Wirbelsäule, Brustkorb und Kopf. 

Wie und warum die Nackenmuskulatur verspannt und schmerzt 

Es wird erklärt, welche Muskeln und Strukturen daran beteiligt sind, 

wobei in der anschaulichen Anatomie diese Zusammenhänge 

dargestellt werden. Im praktischen Übungsteil wird mit diesen 

Strukturen weitergearbeitet. Es geht speziell um das Wechselspiel 

zwischen Kräftigungsarbeit und Entspannung. 

Das Seminar richtet sich an all diejenigen, die 

• verstehen möchten, wie und warum Verspannungen im Nacken-/ 

Halsbereich entstehen können 

• mehr über ihren Körper erfahren möchten 

• die Rumpf-Schulter-Nacken-Anatomie besser verstehen möchten 

• Probleme mit dem Schulter-Nacken-Bereich haben und gezielt 

nach Übungen für diesen Bereich suchen 

• Interesse daran haben, sich intensiv mit dem Thema „Schultern- 

Nacken“ auseinander zu setzen 

Seminarinhalt • Praktische Übungsteile/Übungen mit dem Redondo Ball 

• kleine Übungsprogramme für zu Hause und den Arbeitsplatz 

• Theoretische Grundlagen (Vortrag, Anschauungsmaterial, 

Vortragsbilder) 

• Schlussentspannung 

Legere Kleidung wird empfohlen oder besser gern auch sportliche Kleidung 

und für eine spezielle Übung bitte dicke Socken mitbringen 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 24. April 2013 Anmeldeschluss: 02.04.2013 


Referentin 

Heike Schmelzeisen, Personal Trainerin 


- 26 - 

Energie statt Stress 

Ein Training zum gesunden Umgang mit Stress und Belastungen 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


Viele glauben: Beruflichem Stress sind wir einfach ausgeliefert, 

weil wir uns schließlich die Situationen, die uns „stressen“, nicht 

aussuchen können. In diesem Seminar werden Sie herausfinden, 

dass es so nicht sein muss und erleben den „gefühlten Beweis“ 

dafür. Sie lernen: 

1. Stresssituationen frühzeitig zu erkennen und chronisches 

Stressverhalten zu reflektieren und zu entschärfen 

2. einfache Techniken, um Stress aktiv abzubauen. 

So erhalten Sie Ihre Energie, schöpfen Kraft und tun etwas für 

Ihre Gesundheit. 

Seminarinhalt • Die Stress-Dynamik: Was ist eigentlich die wirkliche Ursache 

von Stress? 

• Innere Stressoren: Vom Umgang mit destruktivem 

„Gedankenlärm“ und überhöhten Ansprüchen 

• Äußere Stressoren: Konstruktiver Umgang mit Arbeitsdruck 

und Leistungserwartungen 

• So stärken Sie durch Stressmanagement Ihr Selbstwertgefühl 

• Sich Gutes tun: Mobilisieren Sie Ihre inneren Kraftquellen und 

Ihre Selbstfürsorglichkeitskompetenz 

• Stressabbau über den Körper: die leicht anwendbare Technik 

„Emotional Freedom Techniques“ 

• Weitere praktische Tipps zum Abbau von akutem und auch 

langfristigem Stress im Berufsalltag 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 16. - 17. April 2013 Anmeldeschluss: 22.03.13 


Referentin 

Diplom-Psychologin Kirsten Lawall, Profitraining 


- 27 - 

Gesunde Gelenke 

Die kleinen Wunderwerke im menschlichen Körper 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarinhalt 

keine 


Theorie zum Thema Gelenke 

• Kurze Einführung in Aufbau und Funktion der Schulter-, Knie-, 

Hüft-, Ellenbogen und Handgelenke 

• Erkrankungen in Gelenken 

• Erkrankungen in den Wirbelgelenken 

• Möglichkeiten der Therapie 

Gelenke ohne Schmerzen - Theorie und Praxis 

• durch Ernährung 

Wie kann ich meine Gelenke durch Ernährung gesund erhalten/ 

Tipps 

• durch gezielte Übungen 

Kraft- und Beweglichkeitsübungen 

• durch eine gute Haltung 

Einüben einer guten Haltung für verschiedene Gelenke 

• durch gezielte Lockerung, Entspannung 

Lockerungsübungen, Entlastungshaltungen, 

Entspannungsübungen für zwischendurch 

Halte Deine Gelenke gesund durch Bewegung mit und ohne 

Geräte 

• Kurzes Trainingsprogramm für zwischendurch mit dem Rubber 

Band 

• Möglichkeiten einer aktiven, gelenkstärkenden und gleichzeitig 

gelenkentlastenden Freizeitgestaltung 

• kleine Verkostung kleiner Snacks zur Unterstützung gesunder 

Gelenke 

Legere Kleidung wird empfohlen oder besser gern auch sportliche Kleidung 

und für eine spezielle Übung bitte dicke Socken mitbringen 

Dauer 

09.00 bis 13.00 Uhr 

Termin 19. bis 20. November 2013 Anmeldeschluss: 22.10.2013 


Referentin 

Heike Schmelzeisen, Personal Trainerin 


- 28 - 

Ernährung kompakt 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


Ernährung ist ein Top-Thema für Wohlbefinden, Gesundheit und 

Leistungsfähigkeit. Unkenntnis und ernährungsbedingte Krankheiten 

sind jedoch weit verbreitet und nehmen bei Jung und Alt 

sogar zu. Dieses Seminar ist eine kompakte Darstellung wichtiger 

und aktueller Aspekte der Ernährungslehre mit besonderer 

Betonung von Zusammenhängen und Grundprinzipien. Trends 

und Werbeaussagen der Industrie werden durchleuchtet. Sie 

erfahren Hintergründe der Zusammensetzung bekannter 

Lebensmittel. 

• Vermittlung von Zusammenhängen zwischen Gesundheit, 

Ernährung und Leistungsfähigkeit 

• Erlangung eines Wissenstandes zum Thema Ernährung, der 

eine selbständige Kompetenz in der Beurteilung der Güte von 

Lebensmitteln erlaubt und unabhängiger von Trends und 

Werbeaussagen macht 

• Beeinflussung von Folgen falscher Ernährung 

Seminarinhalt • Interessantes aus Biologie & Evolution: Was und wie viel 

braucht der Mensch 

• Warenkunde mit Überraschungen: Bekannte Lebensmittel im 

Test 

• Vitamine, Mineralien & Co. - ist in der Nahrung genug oder 

braucht man doch Zusatzpräparate? 

• Butter, Öl, Margarine: Fette im Vergleich - Arteriosklerose in 

Herz und Hirn vorbeugen 

• Alkohol - ist ein Gläschen gesund oder nicht? 

• Kohlenhydrate, Glyx-Index und Insulinprinzip - verstehen Sie 

die grundlegenden Prinzipien der Nahrungsverwertung und 

Körperrhythmik 

• Übergewicht und Überernährung - verschiedene 

Ernährungsformen und Diäten im kritischen Vergleich 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 12. April 2013 Anmeldeschluss: 22.03.13 


Referent 

Arno Siepe, pme familienservice 

Ernährungsmediziner, Ernährungsberater 


- 29 - 

Ganzheitliche Augenschule 

Gesundes und lebendiges Sehen am Arbeitsplatz 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


Gerade am Arbeitsplatz ist unser Sehsinn heute großen und 

einseitigen Belastungen ausgesetzt. Das Seminar ‚Ganzheitliche 

Augenschule für gesundes und lebendiges Sehen am Arbeitsplatz‘ 

richtet sich an alle Mitarbeiter/innen, die besonderen 

Sehbelastungen ausgesetzt sind, deren Sehkraft nachlässt, die 

Sehprobleme haben oder diesen vorbeugen möchten. Das 

Seminar ist sowohl für Fehlsichtige wie Normalsichtige geeignet. 

In diesem Seminar geht es darum, einen Ausgleich zur einseitigen 

Belastung des Sehsinns zu vermitteln. Sehstresssymptome wie 

brennende und trockene Augen, Kopfschmerzen und 

nachlassende Sehkraft sollen vermieden werden. Durch geeignete 

Übungen wird die vorhandene Sehfähigkeit optimiert, der gesamte 

Sehorganismus vitalisiert und die Sehqualität verbessert. 

Seminarinhalt • Optimierung des Zusammenspiels von Körper und Augen mit 

Übungsbeispielen 

• Entspannungsübungen für die gesamte die Augen 

beeinflussende Muskulatur 

• Übungen zur Sehfelderweiterung 

• Übungen zur Nah-Ferneinstellung der Augen 

• Die Optimierung des beidäugigen Sehens 

• Natürliche Augenstärkung 

• Vermittlung und Information über ergonomische Körper- und 

Sehhaltung am Arbeitsplatz 

• Kurzübungsprogramm für den Arbeitsplatz 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 24. Oktober 2013 Anmeldeschluss: 26.09.13 


Referentin 

Birgit Kiehn, EWTO-Akademie Eckernförde 


- 30 - 

Recreave - Auftanken, statt auf der Strecke bleiben - 

Aktiver und ganzheitlicher Gesundheitsworkshop 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


Erstaunlich, wie lange der Tank auf Reserve laufen kann, doch 

irgendwann ist der Tank wirklich leer. In diesem Seminar haben Sie die 

Möglichkeit, mal wieder richtig aufzutanken und darüber hinaus 

Anregungen zu bekommen, wie Sie in Zukunft dafür sorgen können, 

dass die Akkus nicht mehr in den Reservebereich kommen. 

Ein Blumenstrauß an Möglichkeiten bietet Ihnen eine Vielzahl von 

Ansatzpunkten, wo Ihre „Tankstellen“ sind. Darüber hinaus erfahren Sie, 

wie Sie durch richtiges Essen, Sitzen, Bewegen, Stressreduzierung und 

weniger Ärgern energiesparender fahren können. Elemente aus dem 

positiven Denken unterstützen nachhaltig Ihren Lernerfolg. 

Seminarinhalt • Guter Start und erfolgreicher Abschluss – Voraussetzung für ein 

erfolgreiches Arbeiten 

• Gesunde Ernährung auch im Büro 

(Vortrag, Rezepte und köstliche Kostproben) * 

• Richtig Sitzen am PC ** 

• Optische Wahrnehmungsübungen zur Augenentspannung und 

Mausarm-Prävention ** 

• Entspannungs- und Lockerungsübungen für „Zwischendurch“ mit 

großer Wirkung ** 

• Das Stress-1x1 und „Anti-Ärgertraining“ 

• Nicht lustig? Von wegen! Die Wichtigkeit von Humor im Berufsleben. 

• Möglichkeiten der Entspannung praktisch ausprobiert: 

Wirkungsvolle Atemübungen 

Praktische Entspannungsübung: Autogenes Training 

Praktische Entspannungsübung: Progressive Muskelentspannung 

• Umgang mit alten Gewohnheiten – wie werde ich alte Gewohnheiten 

los? 

• Kreatives Aufladen: Praktisches kreatives Arbeiten – in 10 Minuten 

erlernt 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 19. bis 20. Juni 2013 Anmeldeschluss: 23.05.13 


Referentin 

Christina Gutzeit zusammen mit einer Gesundheitsberaterin * und 

einer Physiotherapeutin ** 


- 31 -

- 32 - 

Wertschätzende Kommunikation 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 

Führungskräfte des MWAVT (Pflichtseminar) 

Wichtige Faktoren für erfolgreiche Gespräche sind überzeugende 

Argumente. Noch entscheidender für den Gesprächserfolg ist 

häufig aber die Haltung, aus der ich mit meinem Gesprächspartner 

kommuniziere. Diese Grundhaltung ist in jeder Gesprächssituation 

spürbar. Entscheidend ist, dass mein Gesprächspartner die Wertschätzung 

seiner Person - unabhängig von aktuellen Meinungsdifferenzen 

- spürt und empfindet. Dabei geht es weniger um den 

direkten verbalen Ausdruck der Wertschätzung. Die Wertschätzung 

kommt eher indirekt zum Ausdruck durch die nonverbalen 

Komponenten des Gesprächs und die Art, wie ich mich inhaltlich 

und vom Kommunikationsstil auf mein Gegenüber einlasse. Spürt 

der Gesprächspartner diese Wertschätzung, lassen sich auch 

schwierige Gesprächsinhalte thematisieren und erfolgreiche 

Lösungen finden. 

Ziel des Seminars ist es, mit den Teilnehmer/innen die 

Grundelemente für wertschätzende Kommunikation 

herauszuarbeiten und auf der Basis praktischer Fallstudien zu 

trainieren, wie auch schwierige Gesprächssituationen 

wertschätzend gestaltet werden können. 

Seminarinhalt • Was wertschätzende Kommunikation bedeutet 

• Aus welcher Haltung heraus ich kommuniziere 

• Worin meine innere Haltung im Gespräch sichtbar wird 

• Wie ich mich gezielt auf meinen Gesprächspartner einstelle 

• Wie ich eine positive Haltung auch zu schwierigen 

Gesprächspartnern finde 

• Womit ich eine positive Gesprächsatmosphäre schaffe 

• Wie ich auch schwierige Sachverhalte anspreche 

• Wie ich mit negativen Emotionen im Gespräch umgehe 

• Wie ich Positionen auf Bedürfnisse zurückführe 

• Wie ich von Problemen auf Lösungen hinführe 

• Wie ich einen positiven Gesprächsabschluss erreiche 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 17. bis 18. Juni 2013 


Referent 

Dipl.-Psychologe Jens Biernat, institut dr. müller köln 


- 33 - 

Gesund führen 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

Seminarinhalt 

keine 


Tempo, Termin- und Leistungsdruck bestimmen den immer komplexer 

werdenden Arbeitsalltag. Die Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft 

der Mitarbeiter zu erhalten, gehört zur Aufgabe und Verantwortung einer 

Führungskraft. Studien und Erfahrungen aus der Praxis belegen zudem, 

dass das Führungsverhalten maßgeblichen Einfluss auf das Wohlbefinden, 

den Stresspegel und letztendlich die Gesundheit der Mitarbeiter hat. 

Das Seminar sensibilisiert für Überlastungsursachen und -symptome 

(eigene und die von Mitarbeitern) sowie für die Möglichkeit der Einflussnahme 

auf die Gesundheit der Mitarbeiter durch Führungshandeln. 

Vorgestellt werden Möglichkeiten zur Gesundheitsprävention, Strategien 

der Stressbewältigung sowie Unterstützungsmöglichkeiten für betroffene 

Mitarbeiter. 

Führungsrolle – der Blick auf sich selbst 

• Wie belastet bin ich? Persönliche Erfahrungen im Umgang mit 

Arbeitsbelastung und Stress. 

• Persönliche Lösungsansätze, um Stress vorzubeugen, abzubauen und 

zu managen 

Ist-Analyse – der Blick auf die eigenen Mitarbeiter 

• Wie belastet sind meine Mitarbeiter? 

• Anzeichen von anhaltender Stress-Belastung im Team erkennen und 

erste Veränderungsschritte angehen 

• Motivation trotz Überlastung – wie? 

• Fremdbestimmte und selbstbestimmte Stressoren in der Organisation 

• Bausteine für ein gutes Betriebsklima 

• Regelkommunikation– wie spricht man mit wem und wann in welcher 

Form? 

Führungsverhalten ändern – Maßnahmen und Möglichkeiten 

• Reflexion: Wie können Sie durch Ihr Führungshandeln Einfluss nehmen 

auf die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter? 

• Vorbild sein, persönliche Ressourcen der Mitarbeiter ausbauen, 

soziales Miteinander im Team fördern, 

• Ressourcen stärken durch Struktur und Organisation. 

• Anregungen, wie Sie Stress bei Ihren Mitarbeitern vermeiden können 

• Umgang, Unterstützung und Hilfe von Mitarbeitern, die psychisch stark 

belastet sind 

• Gesundheitsmanagement und Gesundheitsorientierung im 

Unternehmen – Ansätze und Konzepte 

• Die eigene Rolle / Haltung bei internen Konflikten: Möglichkeiten und 

Grenzen (aus Konfliktmanagement) 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 12. Juni 2013 


Referentin 

Christine Koch, PIW Training & Beratung GmbH 


- 34 - 

Motivieren als Führungsaufgabe 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

keine 


Die Motivierung von Mitarbeitern/Mitarbeiterinnen ist eine der 

wichtigsten, aber auch schwierigsten Führungsaufgaben. Die 

Bereitschaft zu Leistung und Engagement ist abhängig von 

subjektiv attraktiven Leistungsergebnissen und deren Erreichbarkeit. 

Dazu gehört ein Führungsverhalten, das entsprechende 

Anreize setzt und den sozialen Bedürfnissen der Mitarbeiter/innen 

gerecht wird. Vermeidung von Demotivation und Erhalt der 

Motivation setzen Wissen über Entstehungsmechanismen und 

Einflussfaktoren der individuellen Leistungsbereitschaft voraus. 

Die Vermittlung dieses Wissens und die Umsetzung in 

entsprechendes Gesprächsverhalten sind Gegenstand dieses 

Seminars. 

Seminarinhalt • Motivationspsychologische Grundlagen der 

Leistungsbereitschaft 

• Motivation und Leistungsverhalten 

• Leistungsanreize und Bedürfnisse der Mitarbeiter/innen 

• Ursachen und Folgen von Demotivation 

• Vermeidung und Abbau von Demotivation 

• Möglichkeiten und Grenzen der Motivation 

• Förderung als Führungsaufgabe 

• Simulation von „Motivierungsgesprächen“ 

Dauer 

09.00 bis 16.30 Uhr 

Termin 9. - 10. Dezember 2013 


Referentin 

Dipl.-Psychologin Katrin Bachmann, DGP 

Hinweis: Das Seminar wird im Umfang von 14 Stunden nach § 22 Abs. 3 ALVO anerkannt. 

.

- 35 -

- 36 - 

Word 2010 

- Seriendruck - 

Seminarnummer IT 01 

Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

Seminarinhalt 

Word Grund-Kenntnisse 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die ihre Kenntnisse 

bezüglich der Automation von Word vertiefen wollen. 

Das Seminar soll die Teilnehmenden in die Lage versetzen, 

die Funktion „Seriendruck“ selbständig anzuwenden. 

Datenquellen erstellen 

Erstellen von Serienbriefen, Etiketten, Verzeichnissen 

Datensätze suchen und filtern 

Bedingungsfelder 

Dauer 3 ½ Stunden 9:00 - 12:30 Uhr 

Termin 22. April 2013 Anmeldeschluss: 03.04.13 

Veranstaltungsort Schulungsraum des MWAVT, Raum 20 

Referentin 

Martina Renk 

Hinweis: Das Seminar wird im Umfang von 3,5 Stunden nach § 22 Abs. 3 ALVO anerkannt.

- 37 - 

Word 2010 

Automatisierung 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

Seminarinhalt 

gute Word-Kenntnisse 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die ihre Kenntnisse 

bezüglich der Automation von Word vertiefen wollen. 

Das Seminar soll den Teilnehmenden spezielle Word- 

Bearbeitungsmöglichkeiten vermitteln und sie in die Lage 

versetzen, diese selbständig anzuwenden. 

Schnellzugriff-Symbolleiste anpassen 

eigenen Menüpunkt erstellen 

Spezielles Suchen und Ersetzen 

Seitenumbruch steuern 

Automatisches Inhaltsverzeichnis erzeugen mit Hilfe 

von Formatvorlagen 

Autotexte/Schnellbausteine 

Dauer 4 Stunden 09.00 Uhr - 13.00 Uhr 

Termin 11. September 2013 Anmeldeschluss: 21.08.13 


Referentin 

Martina Renk 


- 38 - 

Excel 2010 - Einführung 


Vorkenntnisse 

PC-Grundkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

Seminarinhalt 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die Grundkenntnisse in 

Excel erlangen wollen 

Das Seminar soll den Teilnehmenden grundlegende Kenntnisse 

in der Handhabung von Excel vermitteln und sie in die 

Lage versetzen, selbständig Tabellen zu erstellen und zu 

bearbeiten. 

• Arbeitsbildschirm 

• Daten eingeben, verschieben, löschen 

• Arbeiten mit Formeln 

• Tabellen formatieren / Seitenlayout 

• Kommentare einfügen 

• Filtern (Autofilter) und sortieren 

• Diagramm erstellen und formatieren 

Dauer 1 ½ Tage 09:00 - 15:00 Uhr / 

09:00 - 12:00 Uhr 

Termin 7. - 8. Mai 2013 Anmeldeschluss: 16.04.13 


Referentin 

Martina Renk 


- 39 - 

Excel 2010 

Aufbau I 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

Seminarinhalt 

Teilnahme am Seminar „Einführung“ oder 

vergleichbare Kenntnisse 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die ihre Kenntnisse im 

Umgang mit Excel vertiefen wollen. 

Das Seminar soll den Teilnehmenden fortgeschrittene 

Excel-Bearbeitungsmöglichkeiten vermitteln und sie in die 

Lage versetzen, diese selbständig anzuwenden. 

• Prozentrechnungen 

• relative und absolute Bezüge 

• Arbeiten mit Funktionen 

• bedingte Formatierung 

• Zielwertsuche 

• Wenn-Funktion 

• Textfeld einfügen 

• Word einbetten 

Dauer 3 Stunden 09.00 - 12.00 Uhr 

Termin 28. Mai 2013 Anmeldeschluss: 07.05.13 


Referentin 

Martina Renk 


- 40 - 

Excel 2010 

Aufbau II 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

Seminarinhalt 

Teilnahme am Seminar „Einführung“ oder 







• Arbeiten mit Namen 

• Zellen bzw. Arbeitsblätter schützen 

• Berechnungsgenauigkeit (Rundungsdifferenzen) 

• Diagramme mit 2 Größen-Achsen 

• Tabellen verknüpfen 

• Excel-Tabellen und Diagramme in Word einbinden 

• Ausfüllfunktion 


11. Juni 2013 Anmeldeschluss: 21.05.13 


Referentin 

Martina Renk 


- 41 - 

Excel 2010 

Aufbau III 


Vorkenntnisse 

Teilnahme am Seminar „Excel 2010“ oder 


Zielgruppe 

Seminarziel 

Seminarinhalt 






Auto- und Spezialfilter 

Pivot-Tabellen zum schnellen Auswerten von Daten 

Daten eingeben mit Hilfe der Datenmaske 


Termin 27. August 2013 Anmeldeschluss: 06.08.2013 


Referentin 

Martina Renk 


- 42 - 

Power Point 2010 

- ausführlich- 


Vorkenntnisse 

Word- bzw. Excel-Kenntnisse 

Zielgruppe 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die Folienvorträge oder 

Bildschirmpräsentationen erstellen. 

Seminarziel 

Seminarinhalt 

Das Seminar soll den Teilnehmenden Kenntnisse in der 

Handhabung des Präsentationsprogramms Power Point 

2010 vermitteln und sie in die Lage versetzen, selbständig 

Folien und Bildschirmpräsentationen zu erstellen und zu 

bearbeiten. 

Arbeitsbildschirm 

Erstellen von Folien und Bildschirmpräsentationen 

Arbeiten mit Text (Formatierungen, Aufzählungszeichen) 

Arbeiten mit graphischen Elementen (Diagramme, 

Organigramme, SmartArt-Grafiken, Autoformen) 

Folienübergänge und Animationseffekte 

Dauer 1 ½ Tage 09:00 - 15:00 Uhr / 

09:00 - 12:30 Uhr 

Termine 29. bis 30. Oktober 2013 Anmeldeschluss: 08.10.13 


Referentin 

Martina Renk 

Hinweis: Das Seminar wird im Umfang von 9,5 Stunden nach § 22 Abs. 3 ALVO anerkannt.

- 43 - 

Power Point 2010 

- kurzgefasst für Eilige - 


Vorkenntnisse 

Word- bzw. Excel-Kenntnisse 

Zielgruppe 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die Folienvorträge oder 

Bildschirmpräsentationen erstellen. 

Seminarziel 

Seminarinhalt 

Das Seminar soll den Teilnehmenden Kenntnisse in der 

Handhabung des Präsentationsprogramms Power Point 

2010 vermitteln und sie in die Lage versetzen, selbständig 

Folien und Bildschirmpräsentationen zu erstellen und zu 

bearbeiten. 

Arbeitsbildschirm 

Erstellen von Folien und Bildschirmpräsentationen 

Arbeiten mit Text (Formatierungen, Aufzählungszeichen) 

Arbeiten mit graphischen Elementen (Diagramme, 

Autoformen,) 

Folienübergänge und Animationseffekte 

Dauer 1 Tag 09:00 - 15:00 Uhr 

Termine 5. November 2013 Anmeldeschluss: 15.10.13 


Referentin 

Martina Renk 


- 44 - 

Outlook Aufbau 


Vorkenntnisse 

Zielgruppe 

Seminarziel 

Seminarinhalt 

Grundkenntnisse 


Umgang mit Outlook erweitern wollen. 

Das Seminar soll den Teilnehmenden weitere Möglichkeiten, 

die Outlook bietet, aufzeigen und sie in die Lage 

versetzen, diese bei Bedarf anzuwenden. 

Rechte vergeben, speziell Zugriffsrechte für Stellvertreter 

Nachrichten kennzeichnen/nachverfolgen 

Nachrichten zurückrufen 

Mailvorlagen 

QuickSteps 

Schnellbausteine/Autotexte 

Ansichten im Posteingang 

Nachrichten suchen und filtern 

E-Mails bestimmter Personen einfärben 

Kategorien 

Aufgaben 

Dauer 4 Stunden 09:00 - 13.00 Uhr 

Termin 1. Oktober 2013 Anmeldeschluss: 10.09.13 


Referentin 

Martina Renk 


Vor-/Zuname, Amtsbezeichnung 

Kennnummer, Telefonnummer ggf. Dienststelle 

Seminar-Anmeldung 

VII 117 

im Hause 

Ich bitte um Anmeldung zu folgendem Seminar: 

Seminarbezeichnung, ggf. Seminarnummer 

Veranstalter/-in 

Seminarort 

Seminardatum/ -dauer 

Tag(e) 

Anmeldegrund Empfehlung MVG* Empfehlung PES* 

neue Aufgabe 

Eigeninitiative 

______________ 

Zimmerreservierung wird verbindlich angemeldet JA NEIN 

Verkehrsmittel zum Veranstaltungsort 

Öffentl. Verkehrsmittel Dienst-PKW (selbstgelenkt) 

Kfz ohne Sachschadenshaftung des Dienstherrn** 

Ort/Datum 

Unterschrift Antragsteller/in 

Stellungnahme der/des unmittelbaren Vorgesetzten 

Die Fortbildung dient: (nur eine Auswahl möglich) 

A: der Vermittlung von fachlichen Kenntnissen bei der Übernahme neuer Aufgaben 

(Einführungsfortbildung) 

B: der Sicherung der fachlichen, persönlichen, sozialen oder methodischen Kompetenzen 

für die übertragenen Tätigkeiten bzw. der fortlaufenden Anpassung an veränderte 

Rahmenbedingungen (Erhaltungsfortbildung) 

C: des Erwerbs zusätzlicher Qualifikationen (Erweiterungsfortbildung) 

Begründung: 

Im Fall von „A“ ist die neue Aufgabe zu benennen. Im Fall von „B“ ist auf die konkrete Tätigkeit/veränderte 

Rahmenbedingung abzustellen. Im Fall von „C“ ist das dienstl. Erfordernis der Zusatzqualifikation zu beschreiben. 

Ich halte die Teilnahme meines Mitarbeiters/ 

meiner Mitarbeiterin an diesem Seminar für 

(nur eine Auswahl möglich) 

zwingend erforderlich 

erforderlich 

sinnvoll 

nicht erforderlich 

dienstliche Gründe stehen der Teilnahme nicht entgegen entgegen 

Ort/Datum 

Unterschrift Vorgesetze(r) 

* MVG = Mitarbeiter-Vorgesetzten-Gespräch; PES = Personalentwicklungsseminar; 

** Kfz mit Sachschadenshaftung nur in besonders begr. Ausnahmefällen; s. Erlass des FM vom 27.10.05 - VI 406 - 0322 11 (9)

Bausteinkonzept_2013

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