Aktiv 2012 - Turnverband Mittelrhein

Aus- und Fortbildungen GYMWELT
Lehrgang Nr. 432
Datum: 18.08.2012
Zeit:
10.00 - 17.00 Uhr
Ort:
Koblenz
Referent: DTB-Referententeam
Gebühren: 31,50 EUR (GYMCARD-Preis)
35,00 EUR (Regulärer Preis)
Meldeschluss: 27.07.2012
Voraussetzung: Übungsleiter/Trainer, die mit älteren Menschen
Sport treiben
Anmeldung: TVM (1)
Aktiv älter werden - Muskelkrafttraining im Alter (8 LE)
in Kooperation mit dem Turngau Rhein-Westerwald
Nachlassende Muskelkraft ist ein entscheidender Risikofaktor
für Stürze. Mit zunehmendem Alter ist es wichtig, die Muskelkraft
effektiv und zielgerecht zu trainieren. Im Lehrgang wird
aufgezeigt, wie ein solches Training praxisorientiert eingeführt
und methodisch aufgebaut wird.
Lehrgang Nr. 433
Datum: 08.09.2012
Zeit:
10.00 - 17.00 Uhr
Ort:
Westerburg
Referent: Renate Krell
Gebühren: 31,50 EUR (GYMCARD-Preis)
35,00 EUR (Regulärer Preis)
Meldeschluss: 24.08.2012
Anmeldung: TVM (1)
Bewegung ist dabei ein wichtiger Baustein. Sie kann bewirken,
dass täglich neue Nervenzellen sprießen. Diese verbinden sich
bei Aktivität zu immer neuen Netzwerken.
So lässt sich unter anderem die Schnelligkeit von Denkprozessen
positiv beeinflussen und die Merkfähigkeit verbessern. Was
dem Gehirn Power verleiht, welche Übungen für wen sinnvoll
sind und wie sie sich in unterschiedliche Sportangebote einbauen
lassen – das erfahren die Teilnehmenden in dieser Ausbildung.
Nach der Ausbildung sind die Teilnehmenden in der
Lage, ihre Bewegungsprogramme gehirngerecht aufzubauen,
Übungen zur Förderung der Hirnleistung einzubinden und Zusammenhänge
zwischen Denken und Bewegen zu erklären.
Inhalte:
- Auswirkungen körperlichen Trainings auf geistige Leistung
- Bedeutung von Ausdauertraining für die Hirnleistung
- Bedeutung von Koordinationstraining für die Hirnleistung
- Grundfunktionen des Gehirns
- Grundlagen gezielten Gehirntrainings
- Bewegte Übungs- und Spielbeispiele
- Brainfitness-Circuit
- Materialien für bewegtes Gehirntraining
- Transfer gehirngerechter Bewegung in den sportlichen Alltag
GYMWELT
Senioren fit II (5 LE)
Altersgerechte Funktionsgymnastik, mit und ohne Handgeräte.
Tai Chi für Senioren.
Lehrgang Nr. 912
Datum: 15.09.2012
Zeit:
10.00 - 14.00 Uhr
Ort:
Niederhausen/Nahe, Stauseehalle
Referent: Bernd Lautenbach, u.w.
Gebühren: 15,00 EUR (GYMCARD-Inhaber und Vereinsmitglieder)
20,00 EUR (Regulärer Preis)
Meldeschluss: 01.09.2012
Anmeldung: Turngau Nahetal, Staudernheimer Str. 76,
55566 Bad Sobernheim, Tel. 06751/2236,
E-Mail: geschaeftsstelle@turngau-nahetal.de
Gehirntraining durch Bewegung (15 LE)
Das menschliche Gehirn ist die Schaltzentrale unseres Denkens
und Handelns. Längst haben Neurologen nachgewiesen,
dass es sich quasi ein Leben lang selbst überarbeitet. Wir können
viel dazu beitragen, dass es sich optimal entwickelt und
lange leistungsfähig bleibt.
turnen bewegt