Infoblatt - Turngau Neckar-Enz
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■ Dance Aerobic<br />
Neuer Pepp für die Aerobic-Stunde. Wir verwandeln den einen oder<br />
anderen traditionellen Aerobic-Schritt – schon entsteht eine trendige<br />
Dance - Kombi. Mehr Spaß – mehr Abwechslung!<br />
Bettina Singvogel,<br />
Aerobic-Instructor (DFAV), Choreographie-Instructor (SAFS)<br />
■ Aerobic für Anfänger<br />
Aerobic leichtgemacht: mit vielen Variationsmöglichkeiten.<br />
Schritt für Schritt zur Choreographie.<br />
Isabel Ebinger,<br />
Sport- und Gymnastiklehrerin AOK Ludwigsburg-Bietigheim<br />
■ Ältere: Fitness mit Kleingeräten<br />
Spaß an Bewegung mit „modernen Handgeräten“ und flotter Musik.<br />
Die Stunde lassen wir mit Entspannungsübungen ausklingen.<br />
Gabriele Deuscher,<br />
Sport- und Gymnastiklehrerin<br />
■ Ältere: Gutes für den Rücken<br />
Es werden Übungen zur Stabilisation und Kräftigung mit und ohne<br />
Kleingeräte vorgestellt. Ein weiterer Schwerpunkt sind Übungen<br />
zur Mobilisation und Entspannung.<br />
Kathrin Edelmann,<br />
Diplomsportlehrerin, Rückenschulleiterin<br />
■ Qi Gong<br />
Entspannungsübungen für den ganzen Körper, die im Stehen<br />
durchgeführt werden. Auszüge aus den 8 Prokat-Übungen.<br />
Katrin Baumgärtner,<br />
Physiotherapeutin<br />
■ Fitness für Kids<br />
Konditionstraining spannend verpackt, in abwechslungsreiche<br />
Spiel- und Übungsformen zur Verbesserung der Kraft, Schnelligkeit,<br />
Ausdauer und Koordination.<br />
Torsten Fischer,<br />
Sportwissenschaftler<br />
■ Ballzauber Kids<br />
Methodische Hinführung zu den großen Ballspielen durch neue<br />
Spielformen und altbekannte aber neuentdeckte Ballspiele.<br />
Torsten Fischer,<br />
Sportwissenschaftler<br />
■ „Haste Puste - oder was?!“<br />
Das Herz-Kreislauf-System belasten, dabei die richtige Dosis finden -<br />
das ist die Kunst für den Trainer im Kindersport. Ausdauertraining<br />
und Kindersport -passt das überhaupt?<br />
Christian Efler,<br />
Sportlehrer<br />
■ Koordination Kids / „Auge-Hand und Luftballon“<br />
Spiel- und Übungsformen zur Förderung der koordinativen<br />
Fähigkeiten. Erst auf der Grundlage guter koordinativer Eigenschaften<br />
können die motorischen Grundeigenschaften optimal eingesetzt und<br />
ausgenutzt werden.<br />
Manuela Klein,<br />
Heilpädagogin, Zusatzqualifikation Motopädagogik<br />
ÜL „P“- Kinder<br />
■ Rücken-Fit<br />
Dieses „Aktive Rückentraining“ mit dem Spirit-Ball und anderen<br />
Handgeräten, sowie Power und Musik soll neue Anregungen für ein<br />
funktionelles Training geben. Zudem noch „Aktuelles“ zum Thema<br />
„Dehnen“!<br />
Annegret Baisch,<br />
Sportlehrerin<br />
■ 4 auf einem Step<br />
In diesem Workshop verbinden wir einfache Aerobic- und Step-<br />
Aerobic-Grundschritte zu einer kleinen Choreographie, die wir im<br />
Endprodukt zu viert an einem Step ausführen. Brigitte Jooß,<br />
Sportlehrerin<br />
■ Umgang mit schwierigen Kindern<br />
Hintergründe für das Verhalten bei „verhaltensauffälligen Kindern“.<br />
Tipps für die praktische Umsetzung in der Gruppe bzw. Unterricht.<br />
Ariane Schlicher,<br />
Diplom Psychologin<br />
■ fug-kids Planung und Umsetzung<br />
Das Projekt fug-kids ist eine Kooperation mit der Grundschule<br />
und dem Verein. Möglichkeiten zur Umsetzung am Beispiel<br />
Friedensschule und GSV Pleidelsheim<br />
Sabine Bünemann,<br />
Sport-und Gymnastiklehrerin AOK Ludwigsburg-Bietigheim,<br />
Sabine Leibfritz, Übungsleiterin Prävention<br />
■ Fit für den Freizeitsport durch richtige Ernährung<br />
Richtiges essen und trinken ist auch für den Freizeitsportler die<br />
Voraussetzung für Fitness, Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.<br />
Astrid Sparka,<br />
Dipl.-Oecotrophologin<br />
■ Kraft- und Ausdauertraining mit dem Theraband<br />
Das Theraband eignet sich gut um mit wenig Aufwand ein optimales<br />
Krafttraining zu erzielen. Übungen für verschiedene Muskelgruppen<br />
werden ausprobiert und besprochen.<br />
Jürgen Siegele,<br />
Dipl. Physiotherapeut, Leiter des Therapie- und Rehazentrums<br />
Bottwartal<br />
■ Nordic Walking<br />
Durch den Einsatz von speziellen Stöcken schonen Sie bei diesem<br />
Ausdauertraining besonders Ihre Gelenke. Des weiteren werden<br />
Schulter-u. Armmuskulatur gekräftigt.<br />
Sonja Ott,<br />
Sport- und Gymnastiklehrerin<br />
■ Ausdauertraining mit Pulssteuerung<br />
Mit der Pulsuhr kann jeder sein Ausdauertraining individuell<br />
steuern damit er sich nicht unterfordert bzw. überfordert.<br />
Tipps zum richtigen Umgang mit der Pulsuhr. Sonja Ott,<br />
Sport- und Gymnastiklehrerin<br />
2. „fit und gesund“-<br />
Kongress<br />
Besigheim<br />
19. Juni 2004<br />
<strong>Turngau</strong> <strong>Neckar</strong>-<strong>Enz</strong><br />
Spvgg Besigheim<br />
AOK Ludwigsburg-Bietigheim<br />
Gesundheitssport<br />
im Verein
Information<br />
■ Kongressgebühr:<br />
10,- Euro für „fit und gesund“-Kooperationspartner<br />
45,- Euro für Nichtkooperationspartner<br />
Bitte die Kongressgebühr unter Angabe des<br />
Stichworts „2. fit und gesund Kongress“<br />
auf das Konto der AOK Ludwigsburg-Bietigheim:<br />
BLZ 604 500 50, Kto.-Nr. 103 überweisen.<br />
Die Anmeldung ist erst nach Eingang<br />
der Kongressgebühr gültig!<br />
Kongress-Zeitplan<br />
Gustav-Siegle Gustav-Siegle Gustav-Siegle Vereinshalle <strong>Neckar</strong>halle 1 <strong>Neckar</strong>halle 2 Außen- Theorieraum<br />
Halle 1 Halle 2 Halle 3 gelände<br />
9.00 Mittlerer Teil der <strong>Neckar</strong>halle: Kongress-Eröffnung<br />
9.15 Erwin Bauer – 1. Beigeordneter der Stadt Besigheim<br />
Martin Beck – Geschäftsführer der AOK Ludwigsburg-Bietigheim<br />
Gunter Bretschneider – Vorsitzender des <strong>Turngau</strong> <strong>Neckar</strong>-<strong>Enz</strong><br />
■ Anmeldung:<br />
AOK Ludwigsburg-Bietigheim<br />
Sabine Bünemann<br />
Gottlob-Molt-Str. 1<br />
71636 Ludwigsburg<br />
Anmeldeschluss ist der 4. Juni 2004<br />
Teilnehmer von „fit und gesund“-Vereinen werden<br />
bei der Anmeldung bevorzugt!<br />
Der Kongress wird als 10-stündige Fortbildung zur<br />
Verlängerung der Übungsleiter-Lizenz anerkannt.<br />
Die Bewirtung übernimmt die Spvgg Besigheim –<br />
Essensgutscheine können vor Ort gekauft werden!<br />
Erhalten Sie innerhalb von 14 Tagen<br />
keine schriftliche Absage, sind Sie zum Kongress<br />
zugelassen. Kongressunterlagen werden<br />
ca. 10 Tage vor Kongressbeginn verschickt.<br />
■ Informationen zum Kongress:<br />
Sabine Bünemann, Tel: 0 7141/136 - 308<br />
AOK Ludwigsburg-Bietigheim<br />
Uwe Schober, Tel: 0 7143/3 67 59<br />
<strong>Turngau</strong> <strong>Neckar</strong>-<strong>Enz</strong>/Spvgg Besigheim<br />
9.30 Ältere: Fitness Dance Aerobic Rücken-Fit Fitness für Kids „Haste Puste – Nordic Walking<br />
11.00 mit Kleingeräten Bettina Singvogel Annegret Baisch Torsten Fischer oder was?!“ Sonja Ott<br />
Gabi Deuscher 1a 3a 6a 8a Christian Efler 10a 12a<br />
11.15 Ältere: Fitness Dance Aerobic Rücken-Fit Fitness für Kids „Haste Puste – Nordic Walking<br />
12.45 mit Kleingeräten Bettina Singvogel Annegret Baisch Torsten Fischer oder was?!“ Sonja Ott<br />
Gabi Deuscher 1b 3b 6b 8b Christian Efler 10b 12b<br />
12.45 Mittagspause<br />
14.15<br />
14.15 Ältere: Gutes Aerobic Qi Gong 4 auf einem Step Ballzauber Kids<br />
Koordination Kids<br />
Ausdauertraining<br />
„Auge-Hand<br />
15.45 für den Rücken für Anfänger Katrin Baumgärtner Brigitte Jooß Torsten Fischer mit Pulssteuerung<br />
und Luftballon“<br />
Kathrin Edelmann 2a Isabel Ebinger 4a 5a 7a 9a<br />
Manuela Klein 11a<br />
Sonja Ott 13a<br />
16.00 Ältere: Gutes Aerobic Qi Gong 4 auf einem Step Ballzauber Kids<br />
Koordination Kids<br />
Ausdauertraining<br />
„Auge-Hand<br />
17.30 für den Rücken für Anfänger Katrin Baumgärtner Brigitte Jooß Torsten Fischer mit Pulssteuerung<br />
und Luftballon“<br />
Kathrin Edelmann 2b Isabel Ebinger 4b 5b 7b 9b<br />
Manuela Klein 11b<br />
Sonja Ott 13b<br />
17.30 Kongress-Abschluss, Ausgabe der Teilnahmebescheinigungen,<br />
18.00 Verlosung!<br />
„Umgang mit<br />
schwierigen<br />
Kindern"<br />
Ariane Schlicher 14<br />
fug-kids: Planung<br />
und Umsetzung<br />
Sabine Bünemann<br />
Sabine Leibfritz 15<br />
Fit für den<br />
Freizeitsport durch<br />
richtige Ernährung<br />
Astrid Sparka 16<br />
Kraft- und<br />
Ausdauertraining<br />
mit Theraband<br />
Jürgen Siegele 17<br />
GEIGER GRAFIK DESIGN
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