Download des TSG Reports - TSG Augsburg-Hochzoll 1889 eV

FLEXI-BAR und Entspannung
Effektiv gegen Rückenschmerzen; montags
von 18 -19 Uhr im MZ mit Marianne.
Bindegewebefestigung, Haltungsverbesserung,
Bodystyling, Po- Muskeldefinition,
Fettabbau, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit,
Ausgleich von muskulären Disbalancen,
Perfektes Rückbildungstraining nach
Schwangerschaft
Der Flexibar ist aber auch ein einmaliges Therapiegerät
für Rücken- und Gelenkserkrankungen.
Hierzu zählen u.A.: Verspannungen im Schulter-
und Nackenbereich, Probleme im Bereich der
Lendenwirbelsäule und Hüfte, Arthrose - Schulter
/ Hüftgelenk / Wirbelgelenke
Solltest du einfach nur schnell abnehmen wollen,
hast du mit dem Flexibar ein effektives Gerät gefunden,
das auch noch Spass macht. Auf gelenkschonende,
abwechslungsreiche Art kannst du dir
ein schönes, dosiertes Ausdauertraining, sowie
Kraftausdauertraining mit der Schwungstange
gestalten. Der Stoffwechsel erhöht sich und die
gesamte Muskulatur wird fest. (Marianne)
Wirbelsäulengymnastik
Neu! Zusätzlicher Kurs von 18:30 bis 19:30
Uhr in der Sporthalle 1.
Nachdem Barbara am Montagabend nur noch
einen Kurs Wirbelsäulengymnastik hat und dieser
aus allen Nähten platzt, konnten wir Regine gewinnen,
zusätzlich zu ihren Kursen am Dienstagabend
einen weiteren für Wirbelsäulengymnastik
anzubieten. Dir, liebe Regine, vielen Dank dafür.
Regine freut sich schon sehr auf eine zahlreiche
Beteiligung, zumal immer wieder von berufstätigen
Mitgliedern der Wunsch vorgebracht wurde,
eine zusätzliche Übungsstunde zu schaffen. Vielleicht
findet der oder die eine oder andere auch
aus den Vormittagsstunden mal den Weg dahin.
(Sylvelie Kube und Martina Fend, Abteilungsleitung
Fitness und Gesundheitssport)
4 Fitness und Gesundheitssport