TG-Report 2 / 2013 als pdf-Datei (ca. 5 MB) - TG Biberach
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Freizeitsport<br />
Freizeitsport startet beim Lauterlauf <strong>2013</strong><br />
Der Freizeitsport innerhalb der <strong>TG</strong> <strong>Biberach</strong><br />
gliedert sich in mehrere aktive<br />
Gruppen. Teilnehmer sind Jugendliche<br />
und Erwachsene, welche sportartübergreifend<br />
regelmäßig zusammen trainieren<br />
wollen. Das Angebot der Übungseinheiten<br />
umfasst die gesamte Breite sportlicher<br />
Betätigung, sowohl in der Halle <strong>als</strong> auch<br />
im Freien. Im Vordergrund stehen der<br />
Spaß in der Gruppe, die Steigerung der<br />
persönlichen Fitness und des Wohlbefindens,<br />
sowie die Verbesserung der eigenen<br />
sportlichen Kompetenz.<br />
Trainingsinhalte sind Aktives Rückentraining,<br />
Spielangebote wie Volleyball,<br />
Badminton, Hockey, Basketball, Fußball,<br />
aber auch Radfahren, Jogging, Klettern,<br />
Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit.<br />
Das jeweilige Programm wird<br />
von den Übungsleitern in Absprache mit<br />
den Teilnehmern festgelegt. Einsteiger,<br />
auch ohne sportliche Erfahrungen, sind<br />
jederzeit willkommen.<br />
Zusätzlich werden von den Trainern immer<br />
wieder gruppenübergreifend Sportprojekte<br />
angeboten. Zuletzt fanden sich Laufeinsteiger<br />
und erfahrene Läufer regelmäßig<br />
zu Lauftreffs zusammen, um auf den Lauterlauf<br />
im Mai <strong>2013</strong> zu trainieren.<br />
Unter der Leitung von Edi Sailer wurde ab<br />
Februar <strong>2013</strong> die Grundlagenausdauer<br />
regelmäßig geschult. Die Läufer begannen<br />
mit 15-minütigen Trabeinheiten und<br />
steigerten die Umfänge so, dass nun<br />
regelmäßig bis zu 90 Minuten ab Stück<br />
im individuellen Tempo gelaufen werden<br />
kann.<br />
Höhepunkt des Laufprojekts war die Teilnahme<br />
am diesjährigen Lauterlauf. Die<br />
12,6km lange Strecke wurde von allen<br />
Teilnehmern unserer Gruppe mit Bravour<br />
bewältigt. Schon jetzt ist klar: Nachdem<br />
wir die Strecke kennengelernt haben, wird<br />
nächstes Jahr der Lauterlauf wiederholt<br />
und wir werden unsere Bestzeiten verbessern!<br />
Hierzu implementierte der Freizeitsport für<br />
seine Mitglieder einen Lauftreff unter der<br />
Leitung von Edi Sailer. Treffpunkt ist immer<br />
samstags, 17.00 Uhr im Burrenwald. Der<br />
Laufumfang beträgt <strong>ca</strong>. 60 Minuten mit<br />
wechselnden Trainingsinhalten (ruhige<br />
Dauerläufe, Fahrtspiele, Berg- und Tal,<br />
Genussläufe, ...).<br />
Weitere Informationen zu den Freizeitsportgruppen<br />
findet man im Netz unter<br />
http://www.freizeitsport-biberach.de<br />
Edi Sailer