TG-Report 3 / 2013 als pdf-Datei (ca. 5 MB) - TG Biberach
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dem Fluss der Atmung folgen. Durch<br />
diese dynamische Form wirkt Power-Yoga<br />
sowohl <strong>als</strong> Body-Workout, <strong>als</strong> auch regenerativ<br />
auf Nerven, Stress und Gedanken-<br />
Chaos. Es ist „Meditation in Motion“,<br />
Fitness und Harmonie entsteht.<br />
Zielgruppe:<br />
Im Grunde kann jeder an Power<br />
Yoga Stunden teilnehmen. Doch<br />
da eine intensive Betreuung im<br />
Gruppen-Workout nicht gegeben ist,<br />
ist es wichtig, dass die Teilnehmer<br />
gesund sind, d. h. keine akuten<br />
Rückenleiden, keine Herzkreislaufprobleme<br />
oder sonstiges dieser Art.<br />
Vinyasa Power Yoga lässt sich dennoch<br />
so unterschiedlich modifizieren<br />
und vereinfachen, dass unterschiedliche<br />
Zielgruppen und Fitnesslevels<br />
in einer Stunde gemeinsam sinnvoll<br />
trainieren können.<br />
Vinyasa Power Yoga für Einsteiger:<br />
Mittwochs, ab 2.10.<strong>2013</strong>, 18.45-20.00 Uhr<br />
in der Mittelberg-Turnhalle. Bitte Iso-Matte<br />
und Sportkleidung mitbringen.<br />
Isabel Himmler
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