Heft 45 - Bosauer Sportverein von 1946

Rückenschule
Immer montags um 19.15 Uhr
treffen sich Frauen und Männer in der Turnhalle
in Hutzfeld bei der Rückengymnastik.
Alle Altersklassen sind vertreten und alle machen
immer toll mit, sei es bei den Übungen
mit den Therabändern, den Pezzibällen (jeden
1. Montag im Monat) oder einfach nur bei den
„normalen“ Übungen auf der Gymnastikmatte.
Keine Bange - wir beschränken uns nicht nur
auf die Rückenmuskeln, das wäre auch zu eintönig,
sondern es werden die Bein-, die Bauch-
, und die Armmuskeln „aktiviert“.
Dabei wird aber nicht übertrieben, denn Spaß
soll es natürlich auch machen. Der Muskelkater
ist nicht das Ziel der Stunde, sondern die
Kräftigung und Dehnung der entsprechenden
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Muskelgruppen.
Die Probleme rund um den Rücken sind
mittlerweile die Volkskrankheit Nummer 1 –
viele von uns sitzen einfach zu viel vor dem
Computer und / oder bewegen sich nicht genügend.
Deshalb: Wer Spaß an der Bewegung hat und
mit netten Leuten „sporteln“ möchte, sollte sich
das Angebot des BSV einmal anschauen und
einfach mitmachen.
Bitte feste Sportschuhe und ein Handtuch für
die Übungen auf der Gymnastikmatte mitbringen.
Ich freue mich über neue Teilnehmerinnen und
Teilnehmer, die auch immer eine frische Brise
mitbringen...
Sandra Barenscheer