Echt. Stark.

Echt. Stark.
Wels-Stadt
Ausgabe Nr. 9 / September 2014
Das Mitglieder-Magazin der GdG-KMSfB, Wels-Stadt
Herbstzeit ist Wanderzeit
Seite 18
FRAGEN UND ANTWORTEN
STEUERREFORM
WARUM FORDERT DER ÖGB EINE LOHNSTEUERENTLASTUNG?
Die Gewerkschaften verhandeln jährlich gute Lohn- und Gehaltserhöhungen. Weil Löhne und Gehälter
durch die kalte Progression aber immer stärker besteuert werden, kommen die Erhöhungen bei den Arbeitnehmerinnen
und Arbeitnehmern immer weniger an. Der ÖGB fordert, dass den ArbeitnehmerInnen
mehr Netto vom Brutto übrig bleibt.
Muss ich in meiner Freizeit
erreichbar sein?
Seite 8
FALLEN ALLE
WAS BEDEUTET „MEHR NETTO VOM BRUTTO“?
Vom Bruttoeinkommen, das jemand verdient, werden Steuern und Sozialversicherungsbeiträge abgez
gen. Was dann übrig bleibt, ist das Nettoeinkommen, das an den/die ArbeitnehmerIn überwie
Sinkt also die Lohnsteuer, bekommt der/die ArbeitnehmerIn netto mehr Geld aufs Ko
WAS BEDEUTET „KALTE PROGRESSION“?
Wir gratulieren zur Beförderung,
Ruhestandsversetzung, etc.
Kalte Progression ist jene Steuermehrbelastung, die dann
rif dessen Eckwerte nicht mit der Inflation angep
Inflationsrate - führen in diesem Fall zu e
Kaufkraft nicht gestiegen ist. Ins
erstufe auf. Sie wäre be
Seite 10 und 11
Lohnsteuer runter!
Seite 28

2 Inhalt
Wissenswertes
über Zeitausgleich und
Urlaub
Seite 9
Inhalt & Vorwort Seite 2-3
Aktuelles Seite 4-15
Für unser Land Seite 16-17
MSV Wels Seite 18-19
Unsere neuen Mitarbeiterinnen
und Mitarbeiter
finden Sie hier ...
Seite 14 und 15
Gesundheit & Fitness Seite 20-23
Sektion Pensionisten Seite 24-25
Unterhaltung Seite 26-27
Dies & Das Seite 28-31
Euer Ernst Kirchmayr
am Wort ...
Seite 16 und 17
Bluthochdruck:
Symptome auf die Sie
achten sollten
Seite 22 und 23
Echt. Stark.
erscheint 4 x jährlich!
Top Infos über alle wichtigen Termine und Veranstaltungen,
sowie mit aktuellen Berichten!
Redaktion & Layout:
Ing. Markus Theis, Ernst Kirchmayr,
Bettina Ablinger, Judith Peck, Gudrun Lehner
Pensionistenausflug
nach Salzburg
Seite 24
W i r t r a u e r n u m . . .
Krenmair Franz (76)
verstorben am 12.06.2014
Tolle Konditionen für
Mitglieder im Wiener
KSV Hotel
Seite 31
Schuster Georg (87)
verstorben am 18.06.2014
Lehner Siegfried (70)
verstorben am 07.08.2014

Vorwort 3
Was macht eine
gute Führungskraft aus?
Ing. Markus Theis
Vorsitzender
Ernst Kirchmayr
Landesvorsitzender-Stv.
Liebe Kolleginnen,
liebe Kollegen!
@ Gerd Artmann_pixelio.de
Da wir als Personalvertretung
bzw. GdG-KMSfB
ständig mit diesem Thema
konfrontiert werden, haben
wir uns entschieden
darüber zu schreiben, was
eine gute Führungskraft
ausmacht.
Eine der fundamentalen
Eigenschaften einer guten
Führungskraft ist die Fähigkeit
zur Selbstführung.
Jede Führungskraft sollte
sich im Umgang mit ihren
Mitarbeitern die Frage stellen
„Wie möchte ich selbst
geführt werden?“.
Diese Selbsteinschätzung
trägt dem Grundgedanken
Rechnung, einen Mitarbeiter
nicht anders zu behandeln,
als man selbst gern
behandelt werden möchte.
Es soll vermieden werden,
dass eine Führungskraft
durch ein falsches
Auftreten die Mitarbeiter
einschüchtert oder gar
emotional verletzt. Eine
Führungskraft muss immer
darauf achten, ihre Mitarbeiter
nicht zu sehr unter
Druck zu setzen und sie
dadurch zu überlasten.
Seine eigenen Schwächen
zu erkennen ist eine notwendige
Voraussetzung,
um mit Kritik umgehen zu
können. Dazu gehört auch
die Fähigkeit, eigene Irrtümer
oder gemachte Fehler
zugeben zu können.
Auch der Umgang mit Gefühlen
ist eine grundlegende
Voraussetzung für eine
gute Personalführung.
Dies umfasst sowohl die
eigenen Gefühle sowie die
der Mitmenschen.
Schlechte Gefühle können
im Berufsleben eher
hinderlich sein und demotivieren.
Gute Empfindungen
können dagegen
beflügeln und zu mehr
Leistung anregen.
Ebenso wichtig ist jedoch
auch der Umgang mit den
Gefühlen der Mitarbeiter.
Kritik ist so zu formulieren,
dass die Mitarbeiter nicht
gekränkt werden, sondern
anschließend bereit sind,
an sich zu arbeiten und
ihre Arbeitsweise zu verbessern.
Eine bedeutende Rolle
spielt auch das Vertrauen.
Ein Vorgesetzter der
seinen Mitarbeitern nicht
vertraut, wird diese ständig
kontrollieren und nur
ungern mit wichtigen Aufgaben
betrauen. Folglich
haben die Mitarbeiter stets
Angst, etwas falsch zu machen.
Ebenso wichtig wie
das Vertrauen in die eigenen
Mitarbeiter ist aber
auch deren Vertrauen in
den Vorgesetzten. Jederzeit
mit fachlichen Problemen
zu diesem kommen
und ohne Scheu gemachte
Fehler zugeben zu können,
stellt eine große Entlastung
für den Mitarbeiter
dar.
Die Förderung der Mitarbeiter
ist eine weitere bedeutende
Aufgabe einer
guten Führungskraft.
Ein gutes Zeitmanagement
ist ebenso wichtig wie Flexibilität.
Ein Zeitplan sollte
so strukturiert sein, dass er
auch einzuhalten ist.
Letztlich ist zu beachten,
dass der jeweilige Führungsstil
eines Vorgesetzten
nicht zu jeder Situation
oder zu jedem Mitarbeiter
passt. Eine Führungskraft
sollte daher die Fähigkeit
besitzen, ihr Tun und Handeln
den jeweiligen Gegebenheiten
und Mitmenschen
anzupassen.

4 Aktuelles
Terminvorschau
@ R.B. _ pixelio.de
PV-Büros geschlossen
Von 01. bis 03. Dezember 2014 sind beide PV-
Büros aufgrund von Weiterbildungsmaßnahmen
geschlossen. Wir bitten um Ihr Verständnis!
Kegelmeisterschaft
12. und 14. November 2014
Asphaltstockmeisterschaft
3. Oktober 2014
Vollversammlung
4. November 2014

Aktuelles 5
Zeit DANKE zu sagen ...
Ein großes Danke an die Mitarbeiter der Dst.
Straßenmeisterei für Ihren täglichen Einsatz.
Egal ob Sommer oder Winter, für viele Bürgerinnen
und Bürger ist Euer Einsatz schon selbstverständlich.
An einem Sommertag besuchten
Vorsitzender Ing. Markus Theis und Stv. Ernst
Kirchmayr unsere Kollegen auf der Baustelle
und sorgten für eine kleine Abkühlung ...
DANKE!
Nachdem das Einspruchsverfahren der
Fraktion AUF nun abgeschlossen ist,
dürfen wir uns hiermit nochmals ganz
herzlich bei der Vorsitzenden des Dienststellenwahlausschusses
bzw. Wahlausschusses
der Personalvertretungs- und
Gewerkschaftswahlen 2014, Frau Mag.
Gabriela Hauser-Ausweger, und bei
Ihrem Stellvertreter, Herrn Wolfgang
Lettner, für die ehrenamtliche Untersützung
bedanken!
Herzlichen DANK!

6 Aktuelles
Alternsgerechtes Arbeiten
Vorerst die gute Nachricht: Wir leben
länger als noch vor wenigen
Jahrzehnten! Die steigende Lebenserwartung
ist von vielen Faktoren
abhängig. Die Errungenschaften
der modernen Medizin und Wissenschaft,
positive sozioökonomische
Entwicklung der Industriestaaten,
Verbesserung der Lebensqualität
und Gesundheitssicherung, steigender
Wert von Ausbildung und Bildung,
steigender Lebensstandard
und Verbesserungen in der Arbeitswelt
sind sicherlich Gründe für diese
positive Entwicklung.
Die Tatsache, dass diese steigende
Lebenserwartung mit einer Abnahme
der Geburtenrate kombiniert ist,
führt allerdings zu einer signifikanten
Veränderung der altersspezifischen
Zusammensetzung unserer
Gesellschaft. Im Zuge dieses demographischen
Wandels werden in den
nächsten Jahren die 45-Jährigen die
größte Gruppe unter den Beschäftigten
bilden.
Dazu kommen die Pensionsreformen
der letzten Jahre, die ab dem
Jahr 2014 im Regelfall praktisch keine
Möglichkeit mehr geben, vor dem
Regelpensionsalter in Pension zu
gehen. Doch allein das Pensionsantrittsalter
zu erhöhen, ohne begleitende
Maßnahmen am Arbeitsmarkt,
auf betrieblicher und individueller
Ebene zu setzen, wird wohl kaum zu
den gewünschten Effekten führen.
Gleichzeitig gibt es in vielen Bereichen
und Branchen ArbeitnehmerInnen,
die aufgrund der belastenden
Arbeitsbedingungen lange vor dem
gesetzlichen Pensionsantrittsalter arbeitsunfähig
werden.
Wenn nun Menschen länger in Beschäftigung
gehalten werden sollen,
dann muss dies entsprechend
vorbereitet und unterstützt werden.
Die Gewerkschaft der Gemeindebediensteten
hat diese Bedürfnisse
und Anforderungen an Arbeit, Arbeitsgestaltung,
Arbeitsumgebung
und Führungsverhalten erkannt
und daher im September 2006 eine
Arbeitsgruppe zur Erarbeitung von
Handlungsfeldern (ArbeitnehmerInnen-
sowie Bedienstetenschutz und
Gesundheitsförderung, Qualifizierung,
Weiterbildung und Personalentwicklung,
Unternehmenskultur
und Haltung der einzelnen AkteurInnen
und Besoldungsrecht und
-struktur, Dienstrecht sowie Personalsteuerung)
und Maßnahmen, die
zukünftig "Alternsgerechtes Arbeiten"
möglich machen sollen, eingerichtet.
Nähere Informationen finden Sie
auf www.gdg-kmsfb.at.

Aktuelles 7
Grippeschutzimpfung
für Magistratsbedienstete
Telefonische Anmeldung
unter
07242/235-
DW 3920, 3940 oder 8900
Wie jedes Jahr wird von der Dst. Gesundheitsdienst ab Oktober 2014
eine kostenlose Grippeschutzimpfung angeboten.
Der übliche saisonale Grippeimpfstoff
enthält jedes Jahr die drei am
häufigsten auftretenden Influenza-
Virustypen.
Dieser Impfstoff entspricht den Empfehlungen
der WHO (Weltgesundheitsorganisation)
für die nördliche
Hemisphäre, sowie der Entscheidung
der EU (Europäischen Union) für die
Impfsaison 2014/2015.
Die Impfempfehlung richtet sich
besonders an Personen ab 60 Jahre,
chronisch Kranke, Medizinpersonal,
Personen in Einrichtungen mit
umfangreichem Publikumsverkehr
sowie Personen, die Risikopersonen
betreuen. Die Influenza-Impfung
wird auch allen Schwangeren empfohlen,
da bei dieser Bevölkerungsgruppe
ein deutlich erhöhtes Risiko
für schwere Krankheitsverläufe beobachtet
wurde.
Die Grippeschutzimpfung wird
bei den Vertragsbediensteten
vom Dienstgeber bezahlt. Angehörige
werden nicht geimpft.
Bei den Beamten, werden die Kosten
von der Krankenfürsorge Wels übernommen.
Sie können auch mitversicherte
Angehörige (Ehegatte/in und
unversorgte Kinder) impfen lassen.
Alle Magistratsbediensteten, die
an dieser Impfaktion im Sinne der
Gesundheitsvorsorge teilnehmen
möchten, haben die Möglichkeit,
sich telefonisch bei der Abteilung
BZ, Dst. Gesundheitsdienst (Kl. 3920,
3940, 8900) zur Grippeimpfung anzumelden.
Die Formulare erhalten
Sie direkt im Gesundheitsdienst.
Personen, die sich zur Impfung angemeldet
haben und beim Impftermin
an einem akuten fieberhaften Infekt
erkrankt sind, werden zu einem vereinbarten
Nachtermin geimpft.
Gib der Grippe eine Abfuhr!
Jetzt impfen!
@S.Hofschlaeger/pixelio.de

8 Aktuelles
Muss ich in meiner
Freizeit erreichbar sein?
Die ständige Erreichbarkeit per Handy, Laptop oder Tablet-PC schafft
zwar Flexibilität, erhöht für Arbeitnehmer aber auch die Belastung.
Denn egal ob Wochenende oder Urlaub: Bei vielen Angestellten ist
das Handy immer dabei, werden die E-Mails regelmäßig geprüft. Doch
müssen Arbeitnehmer in der heutigen Zeit wirklich rund um die Uhr für
den Chef, die Kollegen oder den Kunden erreichbar sein? Wo liegen die
Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit?
Niemand kann zu ständiger Bereitschaft
gezwungen werden,
hier gelte das Arbeitszeitgesetz.
Es muss klar geregelt sein, inwieweit
man verpflichtet ist, sich außerhalb
der Arbeitszeit mit vom Arbeitgeber
zur Verfügung gestelltem Handy
oder Laptop zu beschäftigen.
Im Kollektivvertrag, der Betriebsvereinbarung
oder dem jeweiligen
Arbeitsvertrag muss dies klar formuliert
sein. Ein solcher Passus kann
folgendermaßen formuliert werden:
„Herr Müller verpflichtet sich, auch
nach der Arbeitszeit regelmäßig seine
Mails abzurufen.“
Zentral ist, dass das dann nicht als
Freizeit zu werten ist, sondern als Arbeitszeit,
die auch angemessen entlohnt
gehört. Hier empfehlen sich
möglichst präzise Regelungen, um
keinen Interpretationsspielraum zu
ermöglichen – wie eine klar formulierte
Rufbereitschaft, beispielsweise
zwischen 18 und 20 Uhr, an
der man erreichbar zu sein hat. Wird
dann von diesen zwei Stunden eine
halbe Stunde gearbeitet, muss dies
entlohnt werden, entweder mit einem
regulären Stundensatz oder einer
Pauschale. Dabei ist es irrelevant,
ob die Kommunikation über Handy
oder per Mail abläuft.
Eine Kollision mit dem Arbeitszeitgesetz
ist dagegen nicht erlaubt und
gesetzlich verankerte Ruhepausen
müssen eingehalten werden. Die Tagesdienstzeit
darf grundsätzlich 13
Stunden nicht überschreiten und die
regelmäßige Wochendienstzeit des
Bediensteten beträgt 40 Stunden.
Rufbereitschaft außerhalb der
Arbeitszeit darf nur an 10 Tagen
pro Monat vereinbart werden!
Für Firmen heißt das, dass Mitarbeiter
nicht ständig in Abrufbereitschaft
gehalten werden können.
Niemand sei verpflichtet, zum
Sklaven seines Smartphones oder
des Unternehmens zu werden.
Wer dagegen freiwillig um 22 Uhr
seine Firmenmails abruft, ohne dass
der Arbeitgeber dies anordnet, ist
selber schuld – und bekommt auch
kein Geld dafür.
Weniger ist also manchmal
mehr: wer in seiner Freizeit den
Kopf freibekommt und sich auch
eine gewisse Distanz zum Job
erhält, ist am nächsten Arbeitstag
deutlich leistungsfähiger
und belastbarer.

Aktuelles 9
Wissenswertes über
Urlaub und Zeitausgleich
Wenn gerade nichts zu tun ist, schicken Chefs ihrer Mitarbeiter gerne nach
Hause um Gutstunden oder Zeitausgleich zu konsumieren oder um Urlaub
aufzubrauchen. Manche Arbeitnehmer bauen dabei sogar Minusstunden
auf.
Was tun, wenn ich nach Hause geschickt werde?
Ihr Chef muss das ausdrücklich mit Ihnen vereinbaren! Sie müssen also seinem
Vorschlag nicht zustimmen!
Zeitausgleich abbauen
Dem Bediensteten ist nach Maßgabe
der dienstlichen Anforderungen
Gelegenheit zum Stundenabbau
einzuräumen!
Die nach der Normalarbeitszeit
monatlich fiktiv zu leistenden Arbeitsstunden
dürfen grundsätzlich
auf dem Konto „Gleitzeit“ um nicht
mehr als 50 Stunden über- bzw. um
nicht mehr als 15 Stunden unterschritten
werden, d.h. es darf kein
diese Werte übersteigendes bzw.
unterschreitendes Gleitzeitguthaben
bzw. -defizit entstehen.
Verfall des Erholungsurlaubes
Nach Ablauf von zwei Jahren ab
dem Ende des Urlaubjahres, in dem
er entstanden ist, verfällt die Hälfte
des noch nicht verbrauchten Urlaubsanspruches,
der Rest nach Ablauf
von drei Jahren ab dem Ende
des Urlaubjahres, in dem er entstanden
ist (§77 Oö. StGBG 2002).
Krankheit unterbricht Urlaub -
jedoch nicht Zeitausgleich
Das Urlaubsgesetz regelt ausdrücklich
den Fall einer Erkrankung des Arbeitnehmers.
Erkrankt (verunglückt)
ein Arbeitnehmer während des Urlaubes,
ohne dies vorsätzlich oder
grob fahrlässig verschuldet zu haben,
so werden die auf die Werktage
fallenden Tage des Krankenstandes,
an denen der Arbeitnehmer arbeitsunfähig
war, auf das Urlaubs ausmaß
nicht angerechnet. Dies gilt nur,
wenn die Erkrankung mehr als 3
Kalendertage gedauert hat.
Eine analoge Anwendung dieser
Sonderbestimmung des Urlaubsgesetzes
auf den Zeitausgleich ist
ausgeschlossen. Beim Urlaub steht
der Erholungszweck im Vordergrund,
während der Zeitausgleich
eine Abgeltungsfunktion hat. Der
Gesetzgeber hat die Regelung des
Urlaubsgesetzes bewusst auf den
Urlaub beschränkt und es liegen
auch keine gleichgelagerten Fälle
vor.
Beim Urlaub steht der Erholungszweck im Vordergrund,
während der Zeitausgleich eine Abgeltungsfunktion hat.

10 Aktuelles
Maßnahmen zum 01.07.2014
Beförderungen, Überstellungen und Neueinreihungen:
Baudirektion
HACKL Carola, BauD BauH, Beförderung DKl. V
Bezirksverwaltung
NADAREVIC Halima, BZ Pol, Beförderung DKl. IV
Direktion & Öffentlichkeitsarbeit
RICHTER Daniela, DI StS Pers, Neueinreihung FL 11
GLÖSSL Claudia , DI FGI, Beförderung DKl. VII
FUCHS Hermann, DI Pers, Beförderung DKl. VII
EDER Josef Mario, DI PKS, Beförderung DKl. IV
WEBER Nadja, DI/BKR, Beförderung DKl. V
Finazdirektion
NEUDORFER Dietmar, FD Fin, Beförderung DKl. VIII
Kinderbetreuung
KÖNIG Christian , KI KiV, Beförderung DKl. IV
RASO Zdravka, KI KiV, Beförderung DKl. III
DAM Thieu Quyen, KI KGHH, Beförderung DKl. III
HÖRTENHUBER Doris, KI ZKWI, Beförderung DKl. III
BAJRIC Almira, KI ZKWI, Neueinreihung FL 23
JANOTKA Hilde, KI HOHG, Beförderung DKl. III
SAMASSA Ute, KI HOHG, Beförderung DKl. III
KUDIS Hatun, KI KGWI, Beförderung DKl. III
Kultur & Bildung
MÜHLBACHLER Norbert, KB KA, Beförderung DKl. III
Soziales
HATZMANN Sonja, SO SH, Beförderung DKl. VII
SCHIEHAUER Clemens, SO SH, Beförderung DKl. VI
GAS Selvane, SO SenBM, Beförderung DKl. III
LANGWIESER Kerstin, SO SenBN, Beförderung DKl. III
MUJANOVIC Jasminka, SO SenBN, Beförderung DKl. III
STÖGBAUER Elfriede, SO SenBL, Neueinreihung FL 19
Städtische Betriebe
RADER Christine, SB KD, Beförderung DKl. III
TRKJULJA Milica, SB KD, Beförderung DKl. III
HAMMERL Rene, SB KD, Neueinreihung FL 23
STEININGER Benjamin, SB KD, Neueinreihung FL 23
STEINDL Günter, SB StrM, Überstellung Entl. Gr. p3
STOIBER Karl, SB StrM, Überstellung Entl. Gr. p2
ROSINGER Martin, SB StrM, Neueinreihung FL 19
ACHLEITNER Sonja, SB StaG, Neueinreihung FL 22
TSCHINTSCHARAULI Mirian, SB StaG, Neueinreihung FL 21
WASTL Gerhard, SB StaG, Neueinreihung FL 22
INNERLOHINGER Jürgen, SB GFM, Beförderung DKl. III und
Überstellung Entl. Gr. p3
STOIBER Robert , SB GFM, Überstellung Entl. Gr. p2
KOHLENDORFER Edgar, SB GFM , Neueinreihung FL 19
MICIVODA Sead, SB GFM, Neueinreihung FL 19
VIDOVIC Ivan, SB GFM, Neueinreihung FL 19
WIMMER Hubert, SB GFM, Neueinreihung FL 19
Schulen, Jugend & Freizeit
MANDUSIC Borica, SF SchSp, Beförderung DKl. III
PUSTA Regina, SF SchSp, Beförderung DKl. III
SAMRYKIT Emil, SF SchSp, Überstellung Entl. Gr. p1
Herzliche Gratulation!

Aktuelles 11
25. Dienstjubiläum:
ABLINGER Bettina, PV
BRÄUML Elfriede, DI StS Pers
FUCHS Hermann, DI Pers
BARTH Hermann, FD AL
HAGER Angelika, SO KJH
BRUCKBAUER Barbara, SO SenB MAH
BAUMGARTNER Josef, SO SenBM
DOBLHAMMER Rupert, BauD
PUPINI Heike, BauD
DRACK Friedrich, BauD BauSV
FELLINGER Ingo, BauD BauH
GRUBER Georg, SB KD
PROBST Otto, SB GFM
PERSTLING Paul , SB GFM
HUMER Franz, SB Fw
PETZL Gabriele, KI KiV
HIPFL Manuela, KI KGPE
ZIKA Renate, KI KGLI
WIESHOFER Christina, KI KGWI
GROSCH Martina, KI KGHS
BURGSTALLER Margarete, KI HOWI
HÜBL Inge, SF SchSp
35. Dienstjubiläum:
MICHALIK Kornelia, SO SenBM
SCHAFFLER Josef, SB StrM
BAUER Silvia, KI KGSI
40. Dienstjubiläum:
HUBER Ulrike, SB KD
ÖLSINGER Friedrich, SB StaG
GREUTTER-GREUNZ Waltraut, KI KiV
BRENNER Walter, SF SchSp
Ruhestandsversetzungen:
SILBER Renate, BZ GD, 31.03.2014
HALLWIRTH Andrea, KB M, 31.03.2014
KAUFMANN Johann, SF SchSp, 31.03.2014
ADLER Lydia, BZ StA, 30.04.2014
KLINGOVSKY Silvia, KI KGSI, 30.04.2014
HEINDL Eveline, KI KGNO, 30.04.2014
CZERNY Dagmar, KI HOHG, 31.05.2014
GEBETSROITER Christine, SB StaG, 31.05.2014
HUBER Ulrike, SB KD, 31.05.2014
NENTWICH Annemarie, DI Präs, 31.05.2014
BRUNMAYR Gabriele, SO SenBL, 30.06.2014
RUMPL Herbert , SB StaG, 30.06.2014
GREUTTER-GREUNZ Waltraut, KI KiV, 31.07.2014
BUCHINGER Josefine, KI KiV, 31.07.2014
DRAUSINGER Claudia, BZ GD, 31.08.2014
LAHER Franz, SB StrM, 31.08.2014
HALLWIRTH Günter, SB GFM, 31.08.2014
SCHACHNER-NEDHERER Brigitte, KiI ZKWI, 31.08.2014
WAGNER Elisabeth, KI KiV, 31.08.2014
DAMBACHMAIR Leopoldine, SF SchSp, 31.08.2014

12 Aktuelles
Koll. Bäck über den Papamonat ...
Raphael erblickte am Dienstag, den 10. Juni
2014 im Welser Krankenhaus per Kaiserschnitt
das Licht der Welt.
Er wog 3590 g und war 51 cm groß.
Nachdem meine Lebensgefährtin Michaela schon
nach fünf Tage aus der Klinik entlassen wurde, erwartete
uns zu Hause jede Menge Arbeit.
Durch die körperlichen Schmerzen der Mutter war
ich dann als Vater und Mann voll gefordert.
Das täglich stattfindende abendliche „Konzert“ verhinderte
zu meinem Leidwesen (ich bin ja großer
Fußballfan) das sehen der Fußballweltmeisterschaft.
Zu unserem Glück gab es den „Papamonat“.
Diese bezahlte, berufliche Auszeit ermöglichte mir,
bei der Geburt dabei zu sein .
So war es mir möglich, im wichtigen ersten Lebensmonat
eine frühzeitige Bindung zu unserem Raphael
herzustellen.
Mein Dank gilt dem Magistrat Wels, meinen
Vorgesetzten Fr. Stadlberger und Fr. Leko und
nicht zu vergessen meinen Kollegen, welche
mir meine Dienste machten.
Wolfgang Bäck
(SO, SenB M)
Auch seitens der GdG-KMSfB, BG Wels-Stadt,
dürfen wir Euch ganz herzlich gratulieren und
wünschen alles Liebe und Gute!

Gratulation!
Aktuelles 13
Bestellungen
v.l.n.r.: Bürgermeister Dr. Peter Koits,
Monika Holzleitner, Dipl.Ing.
Klaus Lötsch, Magistratsdirektor-
Stv. Dr. Bernd Spitzer, stellvertretend
für die Personalvertretung
Wolfgang Lettner
Glückwunsch an Kollegin
Monika Holzleitner
welche zur Standesbeamtin bestellt wurde.
Glückwunsch an Kollegen
Dipl.-Ing. Klaus Lötsch
welcher zum Leiter der Dst. Informationstechnologie
bestellt wurde.
v.l.n.r.: Mag. Edda Rebernig, PV-
Vorsitzender-Stv. Rudolf Scharinger,
Bürgermeister Dr. Peter Koits,
Anton Knöbl, Mag. Roman Gnadlinger,
Magistratsdirektorin MMag.
Dr. Renate Kamleithner
Glückwunsch an Kollegen
Anton Knöbl
Gratulation!
welcher zum Leiter im Hort Herrengasse bestellt wurde.

14 Aktuelles
Herzlich willkommen beim
Magistrat der
Bammer Lisa
KI, KiV
Baumgartner Bernd
SB, StaG
Breitwieser Verena
KI, KiV
Buchböck Bernhard
SB, KD
Buchegger Mona
SO, KJH
Curic Nesima
SO, SenB
Echer Sarah
KI, KiV
Endl Manuel
SB, KD
Enzendorfer Irene
SO, KJH
Fuchsjäger Nicole
KI, KiV
Fürhapper-Stammler Sonja
SO, SenB
Ganzert Stefan
SO, SH
Gleisner Katharina
SO, SPB
Gnadlinger Patrick
SB, KD
Hasani Teuta
SO, SenB
Haslinger Simona
KI, KiV
Hellmayr Julia
SO, SPB
Hofmann Christian
SB, GFM
Keller Julia
SO, SH
Klaus Jennifer
KI, KiV

Aktuelles 15
Koblbauer Miriam
KI, KiV
Krinzinger Gisella
KI, KiV
Kurz Klaus
SF, SchSp
Leimer Birgit
KI, KiV
Matanov Katarina
SO, SenB
Oppitz Anna
KI, KiV
Schaupp Daniela
SO, SPB
Schönberger Philip
SB, KD
Sikora Sandra
SO, SenB
Spicker Maria
KI, KiV
Storch Nina
KI, KiV
Strasser Bettina
BZ, Melde
Turan Medina
SO, SenB
Wiederstein Sabrina
KI, KiV
Wiesner Sabine
SO, SenB
Lehrlinge
Yilmaz Turgay
SO, KJH
Achleitner Tanja
SB, StaG
Tierpflegerin
Blamauer Julia
DI, Pers
Bürokauffrau
Schürz Lena
SF, SchSp
Bürokauffrau
Springer Sebastian
SB, StrM
Straßenerhaltungsfachmann
Es freut uns Sie - als neue Mitarbeiterin bzw.
neuen Mitarbeiter - begrüßen zu dürfen!
Taubner Lukas
KI, ZKWI
Koch
Einen Großteil der Kolleginnen und Kollegen
dürfen wir außerdem als neue Mitglieder der
GdG-KMSfB willkommen heißen.

16 Für unser Land
Gute Rechnung - Gute Freunde
Die Aufgaben in den Verwaltungen der Seniorenbetreuung erfordert
Konzentration, Genauigkeit, Sensibilität und Einfühlungsvermögen.
„Beim Geld hört sich die Freundschaft auf“, oder „Gute Rechnung –
Gute Freunde“, sagt der Volksmund treffend. Das erleben die Kolleginnen
und Kollegen in den Verwaltungen der Seniorenbetreuung tagtäglich.
Häufig ungesehen verrichten sie in
den Verwaltungen ihre für die BewohnerInnen,
BesucherInnen, Angehörigen,
KollegInnen und die Stadt
Wels und ihre Bevölkerung so wichtigen
Aufgaben. Fast könnte man
behaupten, dass sie angesichts der
vielen verschiedenen, manchmal
unscheinbaren Tätigkeiten in einer
„Kümmerei“ beschäftigt sind. Tausend
Dinge sind zu bedenken
und zu beachten, damit der Betrieb
in der Seniorenbetreuung
klaglos läuft. Und manchmal müssen
sie auch als TrösterInnen herhalten.
Der Job in den Verwaltungen
der Seniorenbetreuung Wels ist kein
einfacher. Umso mehr wehre ich
mich dagegen, wenn uninformierte
Besserwisser so tun, als könnten die
KollegInnen in den Verwaltungen
eine ruhige Kugel schieben. Ich lade
alle, die so denken ein, dass sie einmal
eine Woche selber erleben, wie
vielfältig und umfangreich die Aufgaben
sind.
Nicht selten fließen in den Verwaltungen
auch Tränen, wenn
Aufnahmewerber nach 40 oder 50
Jahren für den Heimeinzug ihre
Wohnung verlassen müssen, oder
wenn Angehörige aufgrund des
körperlichen Zustandes ihrer Mutter
oder ihres Vaters keine andere
Möglichkeit sehen, als sie im Heim
einziehen zu lassen. Und dies auch
manchmal , obwohl sie versprochen
haben, dass sie alles tun, damit Mutter,
Vater, Tante, Onkel, Oma oder
Opa nicht ins Heim „müssen“. Die
Verwaltungen in den Seniorenzentren
sind zumindest bei den Neuaufnahmen
nach den HeimleiterInnen
die ersten Anlaufstellen und dort
schütten sie sich häufig ihr Herz aus
und breiten ihre Sorgen aus. Die Verwaltungen
haben dabei eine sehr
entscheidende Rolle, wie die einzelnen
Heime gesehen werden. Nicht
umsonst heißt es: der erste Eindruck
bleibt. Und auch der letzte. Angehörige
von verstorbenen HeimbewohnerInnen
steuern auch die Verwaltungen
an. Da ist Sensibilität und
Mitgefühl gefragt.
In den Verwaltungen der Seniorenbetreuung
werden viele Schienen
gelegt. Vieles, was in der Seniorenbetreuung
zum Wohl der BewohnerInnen
passiert, ist mit Basis- oder
Hintergrundarbeit in den Verwaltungen
verbunden. Ob es der Einkauf
der täglichen Semmel oder der
Pflegeprodukte, die Rechnung für
den Aufenthalt, das Plakat für die
Muttertagsfeier oder das Sommerfest,
die Einladung zum Angehörigenabend,
die Budgeterstellung für
alle Heime, das Honorar für z.B. den
Klavierspieler oder vieles mehr ist,
alles dient letztendlich der Zufriedenheit
der BewohnerInnen, BesucherInnen
und deren Angehörigen,
aber auch der KollegInnen in den
Pflegebereichen, den Küchen, den
Haustechnikern usw.
Ich, als aufmerksamer Beobachter,
kann mich des Eindruckes nicht erwehren,
dass in den Verwaltungen
KollegInnen sitzen, die SpezialistInnen
für alle Fälle sind. So müssen
sie ja nicht nur für die BewohnerInnen,
sondern auch für die KollegInnen
alles administrieren. Manchmal
stimmt mit der Gleitzeit etwas nicht,
KollegInnen gehen in Pension, neue
KollegInnen fangen zu arbeiten
an, Überstunden fallen an, Nebenbeschäftigungen
sind zu melden,
Sonderurlaub einzugeben und vieles
mehr. Viele Kleinigkeiten, aber
viele Tätigkeiten, die gleich Unmut
nach sich ziehen, wenn sich ein kleiner
Fehler einschleicht. In den Verwaltungen
sitzen also viele emsige
Heinzelmännchen, die ähnlich den
Ameisen einzelne Kleinäste zusammentragen,
damit der Bau, sprich
das gute Zusammenwirken, tragfähig
ist.
Es reicht da bei weitem nicht,
einfach nur den Job hinter dem
Schreibtisch zu tun, Rechnungen
auszustellen, genau zu
arbeiten. Vielfach ist auch psychologisches
Fingerspitzengefühl
gefragt. Aufgebrachte BewohnerInnen,
Angehörige, AufnahmewerberInnen
usw. fordern den KollegInnen
auch menschlich viel ab. Die Verwaltungen
sind auch die erste Visitenkarte
der Seniorenbetreuung. Sie
können für alle Nachfolgenden viel
gut machen, aber auch das Gegenteil
bewirken. Daher spreche ich
ein großes DANKE an diese KollegInnen
aus, auch im Namen
der KollegInnen der anderen
Bereiche.
Euer Ernst Kirchmayr

Für unser Land 17
Euer
Ernst Kirchmayr
Ältere sind seltener,
aber länger krank
Ein Blick auf die Krankenstandszahlen
nach Altersgruppen zeigt: Ältere
Beschäftigte sind länger krank – jüngere
dafür öfter. Deshalb müssen die
Betriebe für alternsgerechte Arbeitsplätze
sorgen. Die Verbesserung der
Arbeitsbedingungen ist mindestens
so wichtig wie individuelles Gesundheitsverhalten.
Ältere Mitarbeiter
können in Zukunft nicht mehr
einfach durch Junge ausgetauscht
werden. Es braucht dringend Maßnahmen,
um die Betriebe „demografie-fit“
zu machen.
Die aktuellen Zahlen der OÖ. Gebietskrankenkasse
zeigen, dass
Arbeitnehmer/-innen bis 24 Jahre
wegen Krankheit oder eines Unfalls
häufiger beruflich ausfallen als ihre
älteren Kollegen/-innen. Letztere
sind aber länger krank als die jüngeren
Arbeitnehmer/-innen. Während
bei den Beschäftigten unter 25
Jahren ein Krankenstandsfall durchschnittlich
5,4 Tage dauert, sind die
60- bis 64-Jährigen pro Krankenstand
mehr als drei Mal so lange – 18,3
Tage – arbeitsunfähig. In einem Zeitraum
von mehr als zehn Jahren kam
es hier kaum zu einer Veränderung.
Jeder verhinderte Krankenstand bei
Älteren würde sich also auch für den
Betrieb rentieren.
Arbeit und Alter positiv verbinden
Ältere Mitarbeiter/-innen empfinden
Arbeiten unter Zeitdruck deutlich
belastender. Vor allem, weil sie
hier keine Chance haben, die große
Erfahrung, die sie bereits haben, einzubringen.
Ältere arbeiten genauer
und können sicherere Entscheidungen
treffen. Wenn Schnelligkeit das
einzige Leistungskriterium ist, können
diese wertvollen Ressourcen
nicht wirksam werden.
Ab 2020 wird in Österreich die Gruppe
der 45- bis 64-Jährigen erstmals
den größten Anteil der Personen
im Erwerbsalter darstellen. Alternsgerechte
Arbeitsplätze müssen die
unterschiedlichen Bedürfnisse von
jungen und älteren Beschäftigten
berücksichtigen, damit Ältere und
Jüngere Arbeitsbedingungen vorfinden,
die ihnen ein gesundes Altern
ermöglichen. Gesundheit ist
abhängig von guten Lebens- und
Arbeitsbedingungen. Die Beschäftigten
sollen natürlich auch selbst auf
gesundheitsförderliches Verhalten
achten. Aber Studien haben klar gemacht,
dass dieses Verhalten für die
Erhaltung der Arbeitsfähigkeit bei
weitem nicht die positiven Folgen
hat wie z.B. verbessertes Führungsverhalten
im Betrieb.
Gute Arbeitsbedingungen schaffen
Entsprechend gute psychische und
körperliche Arbeitsbedingungen ermöglichen
es den Beschäftigten, gesund
und damit länger zu arbeiten.
Besonders alternsgerechte Arbeitsplätze
würden einen Rückgang der
Langzeitkrankenstände bei älteren
Arbeitnehmern/-innen bedeuten.
Notwendige Maßnahmen wie gesündere
Arbeitszeitgestaltung, Personalaufstockung,
kompetenz- und
ressourcengerechter Einsatz oder
eine bessere Führungskultur werden
viel zu selten umgesetzt. Stattdessen
wird weiter Personal eingespart und
wird der Druck ständig erhöht.
Bonus-Malus-System längst
überfällig
Um die Fehlzeiten aufgrund von
Muskel-Skelett- und psychischen
Erkrankungen zu reduzieren, ist wesentlich
mehr Prävention in den Betrieben
notwendig. Außerdem ist ein
Bonus-Malus-System längst überfällig.
Wenn Unternehmen älteren
Beschäftigten keine geeigneten Arbeitsplätze
anbieten und krank machende
Arbeitsbedingungen nicht
abstellen, müssen sie dafür finanziell
zur Rechenschaft gezogen werden.
Es geht nicht darum, eine olympiareife
Belegschaft für einen entscheidenden
Augenblick zu haben, sondern
eine durchhaltestarke Mannschaft
für den Langstreckenlauf. Was für
Maschinen selbstverständlich ist,
sollte es auch für Menschen sein:
Sie müssen gewartet und gepflegt
werden. Betriebe werden den demografischen
Wandel nur bewältigen,
wenn sie ältere Beschäftigte als wichtige
Ressourcenbringer verstehen.
Euer Ernst Kirchmayr

18 MSV Wels
Sektion Wandern
Herbstzeit ist Wanderzeit - Wandern und Bergsteigen ist In
In den letzten Jahren hat sich die Anzahl der TeilnehmerInnen
bei den Ausfahrten der Sektion Wandern
deutlich erhöht. Zuletzt nahmen bei 8 durchgeführten
Ausfahrten im Jahr 2013 durchschnittlich 51 Personen
teil.
Dies ist eine Bestätigung für den Magistratssportverein,
dass die ausgewählten Touren immer beliebter werden -
nicht zu vergessen ist dabei der gesundheitliche Aspekt
für die Bediensteten.
Für dieses Jahr sind noch drei Ausfahrten geplant, unter
anderem auf den weltberühmten Ahornboden in Tirol.
Die Ausfahrten werden rechtzeitig auf der PV-Homepage
bzw. auf unseren Infopoint-Tafeln veröffentlicht.
Wir freuen uns darauf, auch
neue KollegInnen bei den Wanderungen
begrüßen zu dürfen!

MSV Wels 19
Sektion Motorsport
1.
2.
Traditionell ist der offizielle Saisonstart der Sektion Motorsport am
1. Mai. Heuer ging es über das Innviertel zum Gasthaus Blaas und
anschließend über das Mühlviertel wieder nach Hause.
Natürlich werden bei uns auch Runde Geburtstage gerne gefeiert.
Wie zum Beispiel hier im Bild zu sehen ist der, der Kollegin Ruth.
Es finden auch mehrtägige Ausfahrten zwei bis drei mal im Jahr
statt. Heuer geht es einmal nach Tirol und das andere mal in die
grüne Steiermark.
1.
3.
Auch weitere Reisen außerhalb der normalen Ausfahrten werden
von unseren Kollegen organisiert. Heuer ging es für zwei Kollegen,
Salzinger Hans (Organisator) und Burndorfer Andreas, auf das Nordkap
in Norwegen. Dies ist der Nördlichste BEFAHRBARE Bereich Europas.
Die Beiden legten 8.900 km in 19 Tagen zurück.
Außer den Ausfahrten, findet jährlich eine Grillerei, Zimmergewehrschießen,
sowie „FKK“ (Fremde Keks kosten) in geselliger Runde
statt.
Natürlich kommt auch der Stammtisch nicht zu kurz. Dieser wird immer
am ersten Montag des Monats im Gasthaus Huber abgehalten,
wo über die nächsten Aktivitäten und das ein oder andere Motorradproblem
gesprochen bzw. gerne diskutiert wird.
2.
Wir freuen uns immer über neue Gesichter,
die bei uns aktiv mitfahren wollen.
3.
Die Ausfahrten werden rechtzeitig auf der PV-
Homepage bzw. auf unseren Infopoint-Tafeln
veröffentlicht.

20 Gesundheit & Fitness
Bluthochdruck: Symptome
auf die Sie achten sollten
Bluthochdruck-Symptome sind im Winter besonders zu spüren. Die
kalte Jahreszeit bringt nicht nur grippale Infekte, Schnupfen und Noroviren
mit sich, sondern kann auch den Blutdruck gefährlich in die Höhe
treiben. Messen Sie daher täglich den Blutdruck und achten sie auf die
Anzeichen Ihres Körpers, die Bluthochdruck anzeigen.
Ist Ihr Teint auffallend rot? Wird
Ihnen aus unerklärlichen Gründen
immer wieder mal schwindlig?
Geschieht dies zu unterschiedlichen
Tageszeiten, ohne
dass sie unter Stress oder besonderen
Leistungsanforderungen
stehen? Sind sie unruhig und
nervös? Leiden Sie unter Schlafstörungen?
- Für all diese Beschwerden
könnte ein krankhaft
erhöhter Blutdruck (medizinisch
Hypertonie) verantwortlich sein.
Es sind klassische Bluthochdruck-Symptome.
In der kalten Jahreszeit sind Bluthochdruckpatienten
besonders gefährdet.
Wenn die Außentemperatur
unter minus vier Grad Celsius absinkt,
verdoppelt sich zum Beispiel
die Gefahr eines Herzinfarkts für
Bluthochdruckpatienten. Bei plötzlich
einsetzender Kälte verkrampfen
sich die Herzkranzgefäße, und das
kann zum Infarkt führen. Sie sollten
daher frühzeitig auf Bluthochdruck-
Symptome reagieren
Patienten mit Bluthochdruck sollten
deshalb bei Frost ungewohnte Anstrengungen
im Freien vermeiden.
Schon mancher ist in der Frische eines
klaren Wintermorgens plötzlich
beim Schneeschaufeln umgekippt,
weil er die Symptome für Bluthochdruck
zu spät erkannt hat. Auch
Tauchbäder im eiskalten Wasser zwischen
zwei Saunagängen können
für Bluthochdruckpatienten übel
enden.
Viele Bluthochdruckpatienten
sind nervös und kurzatmig
Bluthochdruck ist eine völlig unterschätzte
tödliche Gefahr. Dieser Killer
hat fünfzig Prozent aller Toten auf
dem Gewissen – weit mehr als Aids
und Krebs zusammen. Bluthochdruck
ist die Volkskrankheit Nummer
eins. Man schafft wenig und ist
doch erledigt.
Oft macht sich durch die eingeschränkte
Leistungsfähigkeit tiefe
Niedergeschlagenheit breit, die
nicht selten sogar in depressive
Phasen mündet. Auch das sind
Symptome für Bluthochdruck. Viele
Bluthochdruckpatienten sind nervös
und kurzatmig. Ihr Motor steht
unter Hochdruck, ohne Leistung zu
bringen.
Bluthochdruck: Symptome sind
Kopfschmerzen, Ohrensausen,
Nasenbluten
Unerklärliche Kopfschmerzen, meistens
am Morgen, die dann später
wieder verschwinden, Schwindelgefühle,
Herzklopfen, Herzenge
(Angina pectoris), Schweißausbrüche,
Atemnot selbst in ruhigen Situationen
ohne körperliche Belastung,
Taubheitsgefühl in Händen
und Füßen, häufiges Ohrensausen
und Nasenbluten, Beklemmungsgefühle,
ein tagsüber auftretender
und immer wiederkehrender starker
Druckkopfschmerz, Sehstörungen,
in besonders schlimmen Fällen auch
Bewusstseinstrübungen, Krämpfe,
Lähmungserscheinungen und Erbrechen:
das alles können Symptome
für Bluthochdruck sein. Ärzte
messen nicht umsonst meist gleich
zu Beginn einer Sprechstunde den
Blutdruck.
Das Ergebnis gibt ihnen wichtige
Hinweise darüber, woher Beschwerden
im gesamten Organismus kommen
könnten, denn Bluthochdruck
hat wie gesehen Auswirkungen auf
nahezu alle Körperprozesse.
Wie Blutdruck überhaupt entsteht
und wodurch er sich erhöht
Was Blutdruck ist und wie er entsteht,
ist leicht erklärbar: Das Herz
wird nicht umsonst oft als „die
Pumpe“ bezeichnet. Es arbeitet
tatsächlich wie eine solche. Wenn
sich der Muskel des Herzens zusammenzieht,
wird das Blut durch die
Schlagadern (Arterien) in den Körper
hinausgepumpt, um die Zellen,

Gesundheit & Fitness 21
die Mitochondrien des Organismus
mit frischem Sauerstoff aus den Lungen
und mit Nährstoffen (Elektronen)
zu versorgen. Dabei geschieht
in etwa das gleiche wie bei einem
Gartenschlauch, in den durch den
Leitungsdruck Wasser einströmt: Das
enge Gefäß setzt dem Druck einen
gewissen Widerstand entgegen. Der
Schlauch wird mit „Gewalt“ geweitet,
er wird prall, und unverkennbar
entsteht ein gewisser Druck in ihm.
So auch in den Arterien, wenn das
Blut einschießt. Die Pumparbeit des
Herzens einerseits und der Gefäßwiderstand
in der Arterie andererseits
bestimmen den Druck, der insgesamt
entsteht: den Blutdruck.
Wodurch dann ein über das normale
Maß hinausgehender Bluthochdruck
entsteht, ist, obwohl er so weit verbreitet
ist, ein bislang nicht völlig
gelöstes Rätsel. Es gibt wohl vor allem
genetische Gründe, bei manchen
liegt es auch am Lebenswandel
(Übergewicht, zu wenig Bewegung,
Rauchen, hoher Alkoholkonsum,
Stress). Wenn die Gefäße im Alter unelastisch
werden oder sich gar verengen,
aus welchen Gründen auch
immer, muss trotzdem annährend
die gleiche Blutmenge durch, und
das erhöht zwangsläufig den Druck.
Wenn das Herz schnell schlägt, bei
Anstrengung zum Beispiel oder bei
krankhaften Störungen im Herz-
Kreislauf-System, wenn der Puls auf
80 oder 90 oder 100 steigt, dann
wird mehr Blut heftiger durch die
Leitungen gepumpt und gepresst,
die Adern treten hervor, es herrscht
Überdruck in den Gefäßen.
Wenn dieser Hochdruck andauert,
sogar in Ruhephasen, kommt es zu
Beschädigungen in den Blutbahnen,
es entstehen Ablagerungen in den
Arterien und verengen sie dadurch.
Der Innendurchmesser der Blutgefäße
wird langsam immer geringer,
die Gefäßwände werden durch Ablagerungen
starrer und poröser. Die
abnehmende Elastizität ist dafür
verantwortlich, dass sich die Blutgefäße
nicht mehr durch Eng- oder
Weitstellen den durchaus normalen
Schwankungen (Anstrengung – Ruhephase)
des Blutflusses anpassen.
Dadurch steigt der Druck weiter an.
Es entsteht ein Teufelskreis: Da die
Gefäße immer enger werden, muss
auch das Herz gegen einen ständig
wachsenden Widerstand anpumpen.
Normgrößen für einen gesunden
Blutdruck
Der obere oder systolische Blutdruckwert
eines gesunden Menschen
beträgt in Ruhe und in normaler
psychischer Verfassung zwischen
120 und 130, der untere oder diastolische
Messwert zwischen 80 und
85. Man spricht dann von einem
Blutdruck von „120 zu 80“ oder „130
zu 85“. Geschrieben wird dies 120/80
bzw. 130/85.
Bei krankhaftem Bluthochdruck hingegen
sind diese Werte dauerhaft
erhöht. Wenn mit der beschriebenen
Blutdruckmanschette am Oberarm
eines Erwachsenen wiederholt Werte
von über 130/85 oder gar 140/90
und höher gemessen werden, liegt
nach internationaler Übereinkunft
ein zu hoher Blutdruck vor, eine arterielle
Hypertonie. Ein Anstieg des
Blutdrucks auf Werte über 180 systolisch
und 100 diastolisch muss sehr
ernst genommen werden. Werte
über 230/120 können bereits akut
lebensbedrohlich werden, weil hier
besonders vorgeschädigte Gefäßwände
leicht einreißen und es zu gefährlichen
Blutungen, zum Beispiel
im Gehirn kommen kann.
Bluthochdruck-Symptome überprüfen:
Mit modernen handelsüblichen Geräten kann von jedermann
eine Selbstmessung des Blutdrucks durchgeführt
werden. Auf den digitalisierten Anzeigen
können in der Regel die Pulsfrequenz, sowie die beiden
Blutdruckwerte abgelesen werden.

22 Gesundheit & Fitness
Schlafstörungen - Was tun?
In erster Linie ist es wichtig, die Ursache der Schlafprobleme zu eruieren,
um diese in weiterer Folge beseitigen zu können.
Das ist jedoch nicht immer problemlos durchführbar, weil einerseits Umgebungsfaktoren
- wie etwa Verkehrslärm oder ein schnarchender Partner
- nicht einfach abgestellt werden können und andererseits die Auslöser sehr
komplex sein können und große Veränderungen erforderlich machen würden
(Existenzprobleme etc). Besonders hilfreich kann in solchen Fällen das
Einhalten ganz bestimmter Regeln sein, die vor allem auf Schlafhygiene abzielen:
• Gehen Sie erst dann zu Bett, wenn
Sie sich auch wirklich müde fühlen.
• Wenn Ihnen die Einschlafzeit zu
lange dauert, stehen Sie wieder
auf und lenken Sie sich mit einer Beschäftigung
ab. Legen Sie sich erst
dann wieder auf's Ohr, wenn Sie der
Schlaf übermannt. Das Schlafzimmer
wird ansonsten mit quälerischen Einschlafversuchen
assoziiert.
• Setzen Sie sich nicht unter Zeitdruck.
Der ständige Blick auf die Uhr
wird das Einschlafen nicht gerade erleichtern.
• Vermeiden Sie möglichst das
Schlafen während des Tages.
• Ein bequemes Bett und eine ruhige
und dunkle Schlafumgebung sind
wichtige Voraussetzungen für erholsame
Stunden. Lüften Sie Ihr Schlafzimmer
ausreichend und senken Sie
während der Nacht die Raumtemperatur.
• Verzichten Sie 3-4 Stunden vor
dem Zu-Bett-Gehen auf stimulierende
Substanzen wie Kaffee,
Cola oder schwarzen Tee. Auch der
Konsum von Nikotin kann den Schlaf
empfindlich stören.
• Regelmäßig ausgeübter Sport
fördert den Schlaf. Vermeiden Sie
jedoch bis zu 6 Stunden vor dem
Schlaf jeden Sport, der Sie anstrengt.
• Üppige Mahlzeiten sollten vor
dem Schlafengehen vermieden
werden, aber auch ein leerer Magen
kann das Einschlafen verzögern.
So wirkt sich eine leichte Mahlzeit
durchwegs förderlich auf den Schlaf
aus. Vor allem ein Glas Milch - sie beinhaltet
die schlaffördernde Substanz
Tryptophan - ist als Schlaftrunk
gut geeignet.
• Nehmen Sie keine Probleme mit
ins Bett. Widmen Sie sich untertags
bewusst Ihren Sorgen, um Lösungsansätze
zu finden. Ist dies nicht
möglich, schreiben Sie die noch anstehenden
Probleme auf und verschieben
Sie die Bewältigung auf
den nächsten Tag.
• Lassen Unruhe und Anspannung
Sie nicht einschlafen, ist das
Erlernen von Entspannungsübungen
wie Meditation, autogenes Training
oder Biofeedback empfehlenswert.
• Oft reicht aber auch ein kurzer
Abendspaziergang oder ein (nicht
zu heißes) entspannendes Bad mit
Melissen-, Baldrian- oder Hopfenzusatz.
• Verbringen Sie untertags nicht
zu viel Zeit (auch wach) im Bett.
Diskutieren Sie an diesem Ort keine
Probleme mit Ihrem Partner. Ihr Bett
sollte nur mit Schlaf und Sex assoziiert
werden.

Gesundheit & Fitness 23
Ihr Lieblingsrezept -
Schnell und Einfach
Kürbiscremesuppe
Zutaten:
½ kg Kürbis (Hokkaido)
1 Zwiebel gehackt
1-2 Knoblauchzehen gehackt
neutrales Öl oder Butter
600 ml Gemüse- oder Hühnersuppe
Salz, Pfeffer
Muskatnuss, ev. Ingwer, 150 ml Schlagobers
Kürbiskernöl, Kürbiskerne
Schicken Sie uns Ihr
gesundes
Lieblingsrezept ...
Intern:
PV-Büro
Extern:
Personalvertretung
Stadtplatz 1
4600 Wels
oder per Mail:
pv@wels.gv.at
Zubereitung:
Für dieses Rezept den Kürbis in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch in Öl/Butter anschwitzen. Den würfelig
geschnittenen Kürbis dazugeben, kurz rösten und mit der Suppe aufgießen. Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und evt.
etwas Ingwer würzen und köcheln lassen. Wenn der Kürbis weich ist, das Schlagobers hinzugeben und im Mixer
pürieren und abschmecken. Auf einem Suppenteller oder einem ausgehöhlten Kürbis servieren, mit etwas Kürbiskernöl
beträufeln und ein paar geröstete Kürbiskerne drüberstreuen.
Schneller Zwetschkenkuchen
Zutaten:
25g Butter oder Öl
125 Zucker
190 g Mehl
3 große oder 4 kleine Eier
1tl Backpulver
1Bio Zitrone
ca 50 dag Zwetschken, etwas Zimt
Zubereitung:
Fett mit dem Zucker schaumig rühren, dann die ganzen Eier wieder gut rühren. Dann den Saft von der halben Zitrone
und etwas Abrieb dazu. Jetzt 2 Messerspitzen Zimt dazu. Dann das Mehl und Backpulver in 3 Etappen dazu,
den Teig in befettete und bemehlte Form geben, mit entkernten Zwetschken, die noch etwas mit Zimt und Zucker
bestreut werden, ca 40-50 Minuten bei 180 Grad backen. Dieser Kuchen ist ganz flaumig!
Die GdG-KMSfB wünscht Ihnen einen
Guten Appetit!

24 Sektion Pensionisten
Ausflug Salzburg
Am 25. und 26. Juni 2014 fuhren wir mit jeweils 2 Autobussen nach
Salzburg und besichtigten das Lustschloss Hellbrunn und die Wasserspiele.
Vielen noch bekannt aus früheren
Zeiten, wurde die eine oder andere
Erinnerung wach, wie mit Firmlingen
oder aus Anlass eines Geburtstages
mit den Patenkindern Salzburg besucht
wurde.
Bis heute zählt Hellbrunn zu den
prächtigsten Renaissance-Bauten
nördlich der Alpen. Im Lustschloss
mit seinem weitläufigen Park und
seinen weltweit einzigartigen Wasserspielen
kann man heute in nahezu
unveränderter Form das erleben,
was die Erzbischöfe einst so
erfreute: geheimnisvolle, mystische
Grotten und mit Wasser betriebene
Figurenspiele. Von den tückischen
Spritzbrunnen an allen Ecken und
Enden wurden aber doch manche
unserer Kolleginnen und Kollegen
überrascht!
Zum Mittagessen fuhren wir in den
Grünauerhof in Wals. Wir konnten
aus der umfangreichen Karte „ a la
carte“ bestellen und die bekannt
ausgezeichnete Küche genießen.
Gestärkt fuhren wir zum Busterminal
nahe dem romantischen Mirabellgarten
und viele bummelten
nach einem kurzen Fußweg über
den Makatsteg durch das Weltkulturerbe
– der Salzburger Altstadt.
Über Eugendorf, Strasswalchen,
Frankenmarkt fuhren wir nach Rutzenmoos
zum Landgasthaus „Zur
Pepi-Tant“. Hausgemachte Mehlspeisen
wie die berühmte Kardinalschnitte,
aber auch mit Brettljause
oder Käseteller und gepflegten Getränken
ließen wir unseren Tagesausflug
ausklingen.
Bis heute zählt Hellbrunn zu den prächtigsten
Renaissance-Bauten nördlich der Alpen.
Sprechstunden
Sie möchten auch einen Termin?
Dann rufen Sie einfach an:
Koll. Bettina Ablinger, Tel. 07242/235-9010
Vors. Manfred Mayer, Tel. 0664/8767139
Die Mitglieder des Vorstandes der Sektion Pensionisten halten jeden
1. Mittwoch im Monat in der Zeit von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr,
im PV-Büro ZBG (Schießstättenstraße 50) ihre Sprechstunden ab.
Wir würden uns freuen, wenn Sie von diesem Angebot zahlreich
Gebrauch machen!

Sektion Pensionisten 25
Terminvorschau
Unsere Herbstbadefahrten Geinberg:
2. Oktober 2014 &
13. November 2014
Fahrt ins Brucknerhaus:
6. November 2014
Glückwunsch zum Ehrentag!
Zum 70. Geburtstag:
Hollederer Bärbel
Berger-Söllinger Gertrude
Ing. Sighart Schmotzer
Dorner Ulrike
Zum 75. Geburtstag:
Kefer Hermann
Prinz Ottilie
Koreck Rosa
Zum 80. Geburtstag:
Ehmair Franz
Mitterdorfer Vera
Ing. Mikesch Manfred
Reiter Anna
Zum 81. Geburtstag:
Pleckinger Johann
Samhaber Johann
Zum 82. Geburtstag:
Bierer Johann
Veigl Rosa
Kronawettleitner Franz
Geitz Otto
Pixa Karl
Zum 83. Geburtstag:
Kogler Johann
Zum 84. Geburtstag:
Kaufmann Klara
Bierer Katharina
Zum 85. Geburtstag:
Mayrhofer Gottfried
Zum 86. Geburtstag:
Samhaber Johann
Doppler Johann
Zum 87. Geburtstag:
Dr. Robert Schwarz
Zum 88. Geburtstag:
Heidenfelder Ingeborg
Frenzel Friederike
Vogl Frieda
Zum 90. Geburtstag:
Köhrer Hermann
Zum 92. Geburtstag:
Hammerl Johann

26 Unterhaltung
Schlauer in einem Moment ...
Woher kommen die Redewendungen!?
Immer der Nase nach
Genaugenommen ein sehr anrüchiger Spruch: Er wurde den Händlern und Gauklern des Mittelalters
mit auf den Weg gegeben, wenn man diese zur nächstgelegen Burg und dem dazugehörigen
Markt schickte. Da die Fäkalien damals einfach in den Burgraben entleert wurden,
konnten sie die Festung aufgrund des Gestankes auch schnell finden.
Den Löffel abgeben
Löffel gab es früher nicht im Überfluß. Wenn der Älteste
starb, bekam der Jüngste seinen Löffel. Der Älteste hatte
also den Löffel abgegeben.
Geh hin wo der Pfeffer wächst
Diese Redensart ist schon seit dem 16. Jahrhundert belegt. Pfeffer wurde im
Mittelalter als exotisches Gewürz gehandelt und war vor allem wegen seines
langen Transportweges dementsprechend kostbar und teuer. Das Land aus
dem der Pfeffer importiert wurde, war Indien. Für damalige Verhältnisse unvorstellbar
weit entfernt. Genau das Richtige also für Leute, die man nicht leiden
konnte. .
Kalte Füße bekommen
Man steigt aus einem Vorhaben aus, weil einen plötzlich
Bedenken beschleichen oder man Angst verspürt. Der
Spruch stammt aus der Welt der Kartenspieler. Glücksspiele
fanden früher meist in dunklen, kalten Kellerräumen
statt. Wollte jemand aus dem laufenden Spiel
aussteigen, nutzte er häufig seine „kalten Füße“ als willkommenen
Vorwand: „Ich habe kalte Füße bekommen
und muß mich einmal kurz aufwärmen“, hieß es dann.
Aus dem Nähkästchen plaudern
Das Nähkästchen war ein Accessoire, dass für gewöhnlich nie in Männerhände fiel. Zwischen
Nadel und Faden lag daher so manches Geheimnis verborgen. Es war nicht nur
der Aufbewahrungsort für Handwerkszeug, sondern eignete sich hervorragend, um
geheime Briefe oder persönlichen Krimskrams zu verstecken.

Unterhaltung 27
Zeit für ein Lächeln ...
Dass du miserabel Auto fährst
weißt du, wenn dein Navi sagt:
"In 500 Metern bitte anhalten, ich
möchte aussteigen!"
Nichts macht dich morgens wacher,
als die Tatsache, dass du
verschlafen hast.
Ich wollte als Kind nie zum Zirkus.
Jetzt bin ich mittendrin.
Immer, wenn jemand sagt "Heute
esse ich mal Obst", fällt irgendwo
´ne Tafel Schokolade vor Lachen
aus dem Schrank und bricht sich
die Rippen .
Glück ist wie Licht,
ohne Schatten fällt es nicht auf.
Nichts ist so gerecht verteilt wie die
Intelligenz, jeder denkt er hat genug
davon.
Es ist übrigens totaler Quatsch,
wenn jemand sagt: "Geh niemals
hungrig einkaufen." Ich hab noch
nie so viele leckere Sachen gekauft
wie eben.
Man sagt nicht mehr "dick". man
sagt gravitativ benachteiligt.

28 Dies & Das
FRAGEN UND ANTWORTEN
STEUERREFORM
WARUM FORDERT DER ÖGB EINE LOHNSTEUERENTLASTUNG?
Die Gewerkschaften verhandeln jährlich gute Lohn- und Gehaltserhöhungen. Weil Löhne und Gehälter
durch die kalte Progression aber immer stärker besteuert werden, kommen die Erhöhungen bei den Arbeitnehmerinnen
und Arbeitnehmern immer weniger an. Der ÖGB fordert, dass den ArbeitnehmerInnen
mehr Netto vom Brutto übrig bleibt.
WAS BEDEUTET „MEHR NETTO VOM BRUTTO“?
Vom Bruttoeinkommen, das jemand verdient, werden Steuern und Sozialversicherungsbeiträge abgezogen.
Was dann übrig bleibt, ist das Nettoeinkommen, das an den/die ArbeitnehmerIn überwiesen wird.
Sinkt also die Lohnsteuer, bekommt der/die ArbeitnehmerIn netto mehr Geld aufs Konto.
WAS BEDEUTET „KALTE PROGRESSION“?
Kalte Progression ist jene Steuermehrbelastung, die dann eintritt, wenn bei einem progressiven Steuertarif
dessen Eckwerte nicht mit der Inflation angepasst werden. Einkommenserhöhungen - nur in Höhe der
Inflationsrate - führen in diesem Fall zu einer Erhöhung der Steuerlast obwohl das Realeinkommen also die
Kaufkraft nicht gestiegen ist. Insbesondere tritt das Problem durch das Hineinwachsen in eine höhere Steuerstufe
auf. Sie wäre beseitigt, würde man den Steuertarif automatisch um die Teuerungsrate erhöhen.
FALLEN ALLE EINKOMMEN UNTER DIE PROGRESSION?
Nein, nur Einkommen aus Arbeit, also zum Beispiel Löhne und Gehälter, werden nach den Steuerstufen
besteuert. Einkommen aus Vermögen, also Zinsen usw., werden pauschal mit nur 25 Prozent besteuert.
HAT DER ÖGB EIN KONZEPT FÜR DIE STEUERENTLASTUNG?
Das wird gerade gemeinsam mit der Arbeiterkammer erarbeitet und wird im September der Öffentlichkeit
präsentiert werden.
WIRD ES AUCH FÜR DIE PENSIONISTiNNEN EINE ENTLASTUNG GEBEN?
Der ÖGB fordert unter anderem, dass der Eingangssteuersatz für niedrige Einkommen gesenkt wird. Das
betrifft ArbeitnehmerInnen, aber natürlich auch Pensionistinnen und Pensionisten.

www.lydiabaumgartner.com
Dies & Das 29
!!! BUCHTIPP !!!
Belastet mit einem Fluch begeben sich die Zwillinge
Anne und Liz, nach dem Tod der Großmutter, auf die
Suche nach ihrer Mutter. Dabei geraten sie in die Welt
hinter dem Spiegel, in der nicht die Menschen sondern
die Vampire regieren. Dort treffen sie auf die Brüder
Alexej und Nicolaj die ihnen bei der Suche helfen.
Doch die Zwillinge ahnen nicht, in welcher großen Gefahr
sie sind. Die Brüder sind nicht das, was sie zu sein
scheinen …
www.lydiabaumgartner.com
lydia-baumgartner@gmx.at
(+43) 660 / 415 45 86
€ 14,90
Lydia Baumgartner wurde 1969 in OÖ geboren, wo sie mit ihrem Partner und ihren drei Kindern lebt. Um sich ihren
Lebensunterhalt zu verdienen arbeitet sie als kaufmännische Angestellte. Schon seit ihrer Kindheit schreibt sie Geschichten
und Märchen. Ihre Lieblingsfiguren sind Vampire und zauberhafte Wesen aus magischen Welten. „Spiegel
der Welten“ ist ihr erster veröffentlichter Fantasyroman, gespickt mit knisternder Erotik. Ihr Ziel ist es, Menschen zu
unterhalten und sie mitzunehmen in ihre Welt der Fantasy, der Ort, wo alles möglich ist, wo Wunder geschehen und
Träume zur Realität werden. Erhältlich in ALLEN Buchhandlungen in Österreich, Deutschland und Schweiz auf
Bestellung (Lieferung erfolgt innerhalb von 24 Stunden).
Bestellung werden auch bei der Autorin selbst
und bei Kollegen Thomas Gasser (DW 5870) entgegen
genommen!
Lesungen werden auf der Homepage der Autorin bekannt gegeben.

30 Dies & Das
Liebe(r) IGB Kundin(e),
wir gewähren den Mitarbeitern des Magistrats Wels auf unser gesamtes Sortiment äußerst günstige
Einkaufskonditionen.
Wir gewähren Ihnen Rabatte auf die nachstenden Produktgruppen:
• 10% auf Varta und FIAMM PKW-Batterien
• 10% auf Motorradbatterien
• 10% auf diverse Handelswaren
• 10% auf Batterien für Campingwagen
• 10% auf Werkzeug, Gartengeräte und iRobotakkus
Gerne beraten wir Sie auch persönlich. Kontaktieren Sie uns einfach per Mailunter: info@igb-batterien.at
Filiale Linz Wienerstrasse 157, A-4020 Linz Telefon: +43 732 343303, Fax: +43 732 348348
Filiale Wels Salzburger Straße 66, A-4600 Wels Telefon: +43 7242 63383 Fax: +43 7242 79571
Ihr
IGB Team
IGB Industrie & Gewerbebatterien Ltd
Filiale Linz Wienerstrasse 157, A-4020 Linz Telefon: +43 732 343303, Fax: +43 732 348348
Filiale Wels Salzburger Straße 66, A-4600 Wels Telefon: +43 7242 63383 Fax: +43 7242 79571
E-Mail info@igb-batterien.at,
Es gelten unsere AGB unter http://www.igb-batterien.at

Dies & Das 31
WIENER
HotEl
Familie | Business | Sport
Das Hotel für Familie, Business, Sport
mitten im Grünen - mitten in Wien!
Zentrale Lage zu den Sehenswürdigkeiten -
mitten im Grünen und trotzdem nur 5 Minuten von der
Prater Hauptallee und 15 Minuten vom Stephansplatz
entfernt, bietet Ihnen das KSV-Hotel alles, was man sich
für einen Wienbesuch wünscht:
• Ruhe und Natur, um sich vom Stadtausflug zu erholen
• Im geräumigen Atrium-Restaurant mit Terrasse
großes Frühstücksbuffet und herzhafte Menüs der Wiener und
der internationalen Küche
• Saunaanlage mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Bio-Kräuter-
Sauna, Kneipp-Becken, Infrarotkabine, Solarium, Ruheraum...
• Seminargästen bieten wir perfekte Voraussetzungen
durch unsere Ruhelage am Rande des Wiener Praters.
Modernst ausgestatteter Seminarraum - auch ideal für Feste
• Umfangreiche Sportmöglichkeiten
4 Tennisplätze outdoor, 2 Tennis-Sandplätze indoor,
2 Fußballplätze, 1 Basketballplatz, 18 Loch-Minigolfanlage,
und zum Laufen, Nordicwalken, Radfahren oder Inlineskaten
lädt die Prater Hauptallee ein.
• Großer, kostenfreier Parkplatz
Egal ob Städtetouristen, Geschäftsreisende, Kultur- und Sportinteressierte
oder Familien mit Kindern – alle profitieren von der
idealen Lage unseres WIENER KSV HOTEL.
Unser engagiertes Team ist um Ihr Wohlbefinden bemüht und
sorgt dafür, Ihren Aufenthalt angenehm zu gestalten.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
KSV – 1020 Wien | Rustenschacherallee 3
& +43(0)1 / 720 84 91 | office@ksv-wien.at | www.ksv-wien.at
HOTEL SPORTZENTRUM RESTAURANT SEMINAR

- BÜRO RATHAUS
4600 Wels, Stadtplatz 1, Rathaus, 1. St., Zi.Nr. 141
Telefon: 07242/235, DW 4500 oder 4340
FAX: 07242/235-4330, E-Mail: pv@wels.gv.at
Öffnungszeiten:
Montag 8.00 - 13.00 und 14.00 - 16.00 Uhr
Dienstag 8.00 - 13.00 und 14.00 - 16.00 Uhr
Mittwoch 8.00 - 13.00 Uhr
Donnerstag 8.00 - 13.00 und 14.00 - 16.00 Uhr
Freitag 8.00 - 12.00 Uhr
- BÜRO ZBG
4600 Wels, Schießstättenstraße 50
Telefon: 07242/235, DW 9010
FAX: 07242/235-4330, E-Mail: pv@wels.gv.at
Öffnungszeiten:
Montag 8.00 - 13.00 Uhr
Dienstag 8.00 - 13.00 Uhr
Mittwoch 8.00 - 13.00 Uhr
Donnerstag 8.00 - 13.00 Uhr
Freitag 8.00 - 12.00 Uhr
https://pv.wels.gv.at
Standesmeldung Juli 2014
Gesamt: 1523 MitarbeiterInnen
Vertragslehrer
12 %
Beamte
9 %
Arbeiter
32 %
Angestellte
47 %
@Gerd Altmann_Shapes_AllSilhouettes.com_pixelio.de
MITGLIED SEIN LOHNT SICH!
Österreichische Post AG Info.Mail Entgelt bezahlt
Ihre
Wels-Stadt