Ein Höhentrainingshandbuch für die Praxis - Bundesamt für Sport ...

Swiss Olympic Alto ’06
Höhentraining in der Praxis
2. Anpassungsmechanismen des Körpers an die Höhe
Autoren: Jon Wehrlin, jon.wehrlin@baspo.admin.ch und Michael Vogt, vogt@ana.unibe.ch
2.1. Inhaltsverzeichnis
2.2. Akute Anpassungsmechanismen des Körpers an die Höhe .......................................... 10
2.2.1. Veränderung der Leistungsfähigkeit bei einer akuten Höhenexposition........................ 10
2.2.2. Atemminutenvolumen............................................................................................... 11
2.2.3. Säure-Basen-Haushalt .............................................................................................. 11
2.2.4. Veränderungen im Herz-Kreislaufsystem ................................................................... 12
2.2.5. Effekte auf das Blut .................................................................................................. 12
2.3. Chronische Anpassungsmechanismen des Körpers an die Höhe ................................. 14
2.3.1. Veränderungen der Leistungsfähigkeit bei chronischem Höhenaufenthalt .................... 14
2.3.2. Atemminutenvolumen und Säure-Basen-Haushalt...................................................... 15
2.3.3. Veränderungen im Herz-Kreislaufsystem ................................................................... 16
2.3.4. Effekte auf das Blut .................................................................................................. 16
2.3.5. Anpassungen im Bereich des Muskels ........................................................................ 17
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