Ein Höhentrainingshandbuch für die Praxis - Bundesamt für Sport ...
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Swiss Olympic Alto ’06<br />
Höhentraining in der <strong>Praxis</strong><br />
10.4.2. Höhensimulationsgeräte zur Nutzung von Hypoxie in Ruhe und<br />
unter Belastung<br />
Höhensimulationsgeräte werden für eher kürzere Expositionszeiten in Ruhe oder unter Belastung<br />
(simuliertes «live low – train high») eingesetzt (siehe Kapitel 3: Höhentrainingskonzepte). Dabei<br />
können beliebige Höhenlagen bis ca. 5000m simuliert werden. Zu <strong>die</strong>sem Zweck wird <strong>die</strong><br />
Sauerstoffkonzentration in der <strong>Ein</strong>atmungsluft durch Stickstoffanreicherung gesenkt (normobare<br />
Hypoxie). Die Anreicherung der Luft mit Stickstoff ist stufenlos regulierbar, so dass für <strong>die</strong><br />
Hypoxieexposition bzw. für Hypoxietrainings jede gewünschte Höhe simuliert werden kann. Es<br />
erfolgt eine permanente Kontrolle und Anzeige der Sauerstoffkonzentration in der <strong>Ein</strong>atmungsluft.<br />
<strong>Ein</strong>e andere Möglichkeit entsprechende Höhenlagen zu simulieren besteht darin, <strong>die</strong> ausgeatmete<br />
Luft in einem Behälter zu sammeln und <strong>die</strong>se sauerstoffarme Luft zusammen mit einem<br />
entsprechenden Anteil Frischluft wieder einzuatmen (Rebreather-Technik). Das anfallende<br />
Kohlendioxid wird dabei durch einen Filter absorbiert.<br />
Entsprechende Geräte (Altitrainer®200, Hypoxator®, Go2Altitude®-200 Hypoxicator) werden<br />
heute kommerziell angeboten. Die Geräte Altitrainer® und Hypoxator® (Abbildung 3) erlauben<br />
Atemvolumina von bis zu 200 l/min, was für Eliteathleten ein intensives Training oder Tests bis zur<br />
Ausbelastung unter simulierten Höhenbedingungen ermöglicht. Mit dem Go2Altitude®-200<br />
Hypoxicator sind in Abhängigkeit der Höhe lediglich Atemvolumina von bis zu 16 l möglich, was den<br />
<strong>Ein</strong>satz <strong>die</strong>ses Gerätes während Belastung verunmöglicht. Für weiterführende Informationen sei auf<br />
folgende Angaben verwiesen:<br />
Altitrainer®200:<br />
SMTEC, <strong>Sport</strong> & Medical Technologies<br />
av. Henri-Golay 40, 1219 Châtelaine GE<br />
Tel. / Fax. 022 797 04 62, menut@infomaniak.com<br />
Bei Swiss Ski können Altitrainer®200 gemietet werden<br />
Kontaktperson: Dr. Michael Vogt; vogt@ana.unibe.ch<br />
Hypoxator®: ROSAS Maschinenbau GmbH, Bahnhofstrasse 15<br />
D-86420 Diedorf<br />
http://www.hyopoxator.de, support@hypoxator.de<br />
Tel. +49 (0) 8238 902823<br />
Go2Altitude®-200:<br />
Biomedtech Australia PTY LTD; http://www.go2altitude.com<br />
Vertrieb Schweiz: Goodaging AG<br />
Hübelacherstr. 15, 5242 Lupfig<br />
info@goodaging.ch; www.goodaging.ch<br />
Tel. 056 464 00 20<br />
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