Ein Höhentrainingshandbuch für die Praxis - Bundesamt für Sport ...
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Swiss Olympic Alto ’06<br />
Höhentraining in der <strong>Praxis</strong><br />
Für <strong>die</strong> Olympischen Spiele bestehen spezielle Bedingungen für den <strong>Ein</strong>satz von Asthmamitteln. So<br />
sind z.B. <strong>die</strong> diagnostischen Kriterien für das Anstrengungsasthma deutlich strenger. Zusätzlich<br />
muss bei der Medizinischen Kommission des IOC rechtzeitig ein Gesuch für den <strong>Ein</strong>satz der<br />
Asthmamittel anlässlich der Spiele gestellt werden.<br />
Fazit: Gewisse Asthmamittel sind erlaubt. Sie müssen aber mittels aTUE bei den Dopingbehörden<br />
gemeldet werden. Andernfalls gelten sie als Doping!!! Für <strong>die</strong> Olympischen Spiele gelten spezielle<br />
«Gesetze».<br />
9.7. Führen mangelnde Flüssigkeitszufuhr und falsche<br />
Ernährung in der Höhe zu Krankheitssymptomen?<br />
Durch den vermehrten Flüssigkeitsverlust über <strong>die</strong> Atmung und den erhöhten Energiebedarf bei<br />
reduziertem Hungergefühl werden bei ungenügender Flüssigkeits- und Energiezufuhr v.a. <strong>die</strong><br />
Adaptationsprobleme (Instabilität des Kreislaufes, Belastungsintoleranz, Müdigkeit etc.) verstärkt.<br />
Es lohnt sich deshalb den speziellen Anforderung der Höhe an <strong>die</strong> Ernährung Rechnung zu tragen<br />
(siehe Kapitel 6: Ernährung und Supplemente).<br />
9.8. Was ist bezüglich der Blutbildung in der Höhe zu beachten?<br />
Wegen der Ausschüttung des Erythropoietins (EPO) kommt es in der Höhe zu einer vermehrten<br />
Produktion von roten Blutkörperchen (Erythrozyten). Da <strong>die</strong> Bildung der Erythozyten aber vom<br />
Vorhandensein von Eisen, Folsäure und Vitamin B12 abhängig ist, müssen insbesondere <strong>die</strong><br />
Eisenspeicher (ev. auch Folsäure und Vitamin B12) vor dem Höhenaufenthalt kontrolliert und ein<br />
Mangel ausgeglichen werden (siehe Kapitel 6: Ernährung). <strong>Ein</strong>e norwegische Stu<strong>die</strong> konnte zeigen,<br />
dass bei Eisenmangel das EPO wirkungslos bleibt. Auf welche Art <strong>die</strong> Zufuhr des Eisens erfolgt,<br />
entscheidet der zuständige Arzt.<br />
Wegen des hohen Verbrauchs an Eisen und der blutbildenden Vitamine muss in der Höhe <strong>die</strong> Dosis<br />
<strong>die</strong>ser Substanzen häufig in Absprache mit dem Arzt erhöht werden. Zusätzlich ist auf eine<br />
ausgeglichene Energiebilanz zu achten.<br />
Fazit: Ohne genügend Eisen, Vitamin B12 oder Folsäure kommt es in der Höhe zu keinem Anstieg<br />
der roten Blutkörperchen. <strong>Ein</strong>e entsprechende Laboruntersuchung ist deshalb vor jedem<br />
Höhenaufenthalt notwendig.<br />
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