biomechanische trainingssteuerung und komplexe ... - Swiss Olympic

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Entwicklungsprofil von Maximalleistungsparametern Bewegungs- dynamik Bewegungs- dynamik Trainings-/Belastungssteuerung anhand von Entwicklungsprofilen „Spannungsabfall“: Trainingsumfang/-intensität? Gesundheit? andere Stressfaktoren? Trainings-SP 1. GLA 2. KA_ext 3. SK erh. 4
Trainings-/Belastungssteuerung anhand von Entwicklungsprofilen „muskuläre Ermüdung“: Trainingsumfang/-intensität? Gesundheit? andere Stressf.? Training-SP 1. Submax_lan 2. GLA + int1 3. SK erh. MLD Bsp. Feedback Bewegungs- dynamik Bewegungs- dynamik Trainings-/Belastungssteuerung mit biomechanischem Sofortfeedback Qualität über Geschwindigkeitssteuerung Kraft bei 70° [N] 2500 2400 2300 2200 2100 2000 1900 1800 1700 1600 1500 100% Last langsam Kniebeugen 70° 85% Last statodyn Maximalkraft 85% Last elastodyn 5
Seite 1 und 2: Das Muskelleistungskonzept biomecha
Seite 3: Bewegungs- dynamik Maximalleistungs
Seite 7 und 8: Interpretation der Dauerleistungsku
Seite 9 und 10: Konditionelle Fähigkeiten Training
Seite 11 und 12: 110 100 90 80 70 60 50 % 1 3 5 7 9
Seite 13 und 14: konz. Leistung Trainingsbereiche Sk
Seite 15: Muskelleistung - physikalisch Drehm

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