Ausbildungs-Philosophie Langsprint
Ausbildungs-Philosophie Langsprint
Ausbildungs-Philosophie Langsprint
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
<strong>Ausbildungs</strong>-<strong>Philosophie</strong> <strong>Langsprint</strong><br />
Variieren sollen die Kernelemente der Zielbewegungen nicht verändert werden. Das heisst für das Sprinten und Hürdenlaufen: kurze<br />
Kontaktzeiten auf den Fussballen und hohe Bewegungsfrequenzen von Armen und Beinen, sowie aktives und schnelles Ueberqueren von<br />
(dem jeweiligen Können angepassten) Hürden. Das Techniktraining kann noch Spielformen aus dem U16 Alter enthalten. Es können<br />
aber auch schon Schulungsformen aus dem Erwachsenentraining eingesetzt werden. Während in der Vorbereitungsperiode Teilelemente<br />
geschult werden können, muss in der Wettkampfperiode immer mehr ganzheitlich und wettkampfnah trainiert werden.<br />
Tab.: 7<br />
5.3 Rahmentrainingsplanung U20/U23/Aktive<br />
Abb.: 7<br />
F.Z, November 2008 - Seite 18 von 26 -
Change language