grünvoll.de - Frühjahr/Sommer 2011
Inhalt: Nachhaltige Finanzentscheidungen / Fairtradegold, Gold aus umweltschonenden Abbau / Wandern im Hunsrück / Seelische Krisen - Hilfe durch Selbsthilfe / Erneuerbare Energien im Saarland leben, Besonderheiten und Wissenswertes / Mit staatlicher Förderung zum Niedrigenergiehaus / Wie Strahlenbelastungen vermieden werden können / Natürliche Haarpflege / Herzenssache Mensch: Glück neu erleben - am Beispiel Ayurveda
Inhalt:
Nachhaltige Finanzentscheidungen /
Fairtradegold, Gold aus umweltschonenden Abbau /
Wandern im Hunsrück /
Seelische Krisen - Hilfe durch Selbsthilfe /
Erneuerbare Energien im Saarland leben, Besonderheiten und Wissenswertes /
Mit staatlicher Förderung zum Niedrigenergiehaus /
Wie Strahlenbelastungen vermieden werden können /
Natürliche Haarpflege /
Herzenssache Mensch: Glück neu erleben - am Beispiel Ayurveda
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M o s e l<br />
S a a r<br />
N a h e<br />
P f a l z<br />
F r ü h j a h r 2 0 11<br />
24. Umwelt- und Frie<strong>de</strong>nstag<br />
am 18. September <strong>2011</strong><br />
rund um das<br />
Homburger Forum<br />
w w w . g r u e n v o l l . d e
Vorwort<br />
Herzlich willkommen zur 3. Auflage <strong>de</strong>s Magazins<br />
gruenvoll.<strong>de</strong>.<br />
Sie fin<strong>de</strong>n im aktuellen Magazin wie<strong>de</strong>r interessante<br />
Beiträge aus <strong>de</strong>n Themenbereichen<br />
„Bauen und Renovieren“, „Wohnen und Leben“,<br />
„Gesundheit und Wohlbefin<strong>de</strong>n“, „Freizeit, Reisen<br />
und Literatur“ und „ Arbeitswelt, Bildung und<br />
Finanzen“.<br />
Seite 3 Nachhaltige Finanzentscheidungen<br />
(Teil 1)<br />
Seite 4 Fairtra<strong>de</strong>gold, Gold aus umweltschonen<strong>de</strong>n<br />
Abbau<br />
Seite 6<br />
Seite 9<br />
Wan<strong>de</strong>rn im Hunsrück<br />
Seelische Krisen - Hilfe durch<br />
Selbsthilfe<br />
Seite 10 Erneuerbare Energien im Saarland<br />
leben, Beson<strong>de</strong>rheiten und Wissenswertes<br />
(Teil 1)<br />
Seite 12 Mit staatlicher För<strong>de</strong>rung zum<br />
Niedrigenergiehaus<br />
Seite 14 Wie Strahlenbelastungen vermie<strong>de</strong>n<br />
wer<strong>de</strong>n können<br />
Seite 16 Natürliche Haarpflege<br />
Seite 18 Herzenssache Mensch: Glück neu<br />
erleben - am Beispiel Ayurveda (Teil 1)<br />
Das Magazin gruenvoll.<strong>de</strong> wird zukünftig zweimal<br />
im Jahr in einer <strong>Frühjahr</strong>s- und Herbstausgabe<br />
erscheinen.<br />
Das Internetportal www.gruenvoll.<strong>de</strong> verzeichnet<br />
nach <strong>de</strong>m Umzug in „Europas grünstes Rechenzentrum“<br />
und umfangreichen Optimierungsarbeiten<br />
an <strong>de</strong>r<br />
Adressdatenbank und<br />
<strong>de</strong>m Layout <strong>de</strong>r Seite<br />
nach wie vor enorm<br />
steigen<strong>de</strong> Besucherzahlen.<br />
Herzliche Grüße und<br />
bis zum Herbst.<br />
Ihr Reinhard Biesel<br />
Impressum<br />
2<br />
Herausgeber: gruenvoll.<strong>de</strong> - ökologie & natur<br />
Inhaber:Reinhard Biesel<br />
Hüttigweilerstr. 152<br />
66578 Schiffweiler<br />
Tel.: 0 68 24 - 30 28 30<br />
reinhardbiesel@gruenvoll.<strong>de</strong><br />
Auflage: 10.000 Exemplare<br />
Verteilung: bei allen Inserenten sowie an vielen exponierten<br />
Stellen wie Naturwarenhan<strong>de</strong>l, Biolä<strong>de</strong>n,<br />
Praxen, Behör<strong>de</strong>n, Gastronomiebetriebe etc.<br />
Titelbild: Birgit Mark
Nachhaltige Finanzentscheidungen - Teil 1<br />
Nachhaltige Anlageprodukte haben in Deutschland<br />
seit einigen Jahren an Aufmerksamkeit gewonnen.<br />
Immer mehr Kun<strong>de</strong>n fragen bei Ihrem<br />
Finanzdienstleister nach ethisch und ökologisch<br />
einwandfreien Fonds. Die Anbieter bemühen sich<br />
um Transparenz und Vielfalt.<br />
Doch genauso wichtig ist es, auf „Nachhaltigkeit“<br />
bei <strong>de</strong>m Entscheidungs- und Beratungsprozess<br />
zu achten. Das kommt häufig noch zu kurz.<br />
Was macht eine Anlageentscheidung nachhaltig?<br />
Betrachten Sie je<strong>de</strong> Anlageentscheidung im Gesamtkontext<br />
Ihrer finanziellen Situation. 5000 €<br />
einmalig anlegen, wenn dies Ihr gesamtes freies<br />
Vermögen darstellt, muss an<strong>de</strong>rs betrachtet wer<strong>de</strong>n,<br />
als wenn dieser Betrag ein Teil eines großen<br />
Vermögens von vielleicht 50.000 € darstellt. In<br />
je<strong>de</strong>m Fall ist es wichtig, das Risiko sorgfältig zu<br />
verteilen.<br />
Das Ziel einer Anlageentscheidung sollte gut bedacht<br />
wer<strong>de</strong>n. Ein Ziel könnte sein: Ich möchte<br />
„meiner Enkelin die Zukunft schenken“. Dann<br />
be<strong>de</strong>utet dies, dass Sie <strong>de</strong>n Betrag über einen<br />
sehr langen Zeitraum anlegen und damit Ihrer<br />
Enkelin ein Vermögen aufbauen möchten. Das<br />
Ziel: ein sorgenfreies Leben im Alter. Bei einem<br />
so langen Anlagehorizont ist die Wahl <strong>de</strong>s geeigneten<br />
Produktes von großer Be<strong>de</strong>utung. Warum:<br />
Beson<strong>de</strong>rs bei einem langen Zeithorizont beeinflusst<br />
<strong>de</strong>r Zinszinseffekt <strong>de</strong>n Erfolg <strong>de</strong>r Anlage.<br />
Rechnen Sie doch mal selbst aus, was aus 5000 €<br />
bei 3% Verzinsung in 60 Jahren – o<strong>de</strong>r bei 6%,<br />
in 60 Jahren wer<strong>de</strong>n. Überrascht? Ein Sparbuch<br />
mit 1,5% Zinsen erhöht dagegen das Risiko <strong>de</strong>s<br />
Kaufkraftverlusts. Bei einem Fonds schmälern<br />
die Kosten <strong>de</strong>n Gewinn.<br />
Die finanzielle Risikobereitschaft messen –<br />
Grundlage für nachhaltige Entscheidungen<br />
Doch wie sorgfältig Sie auch planen: Kontext,<br />
Ziele und Kosten können sich än<strong>de</strong>rn. Deshalb<br />
müssen ganz beson<strong>de</strong>rs nachhaltige Finanzentscheidungen<br />
auf etwas aufbauen, das Bestand<br />
hat: Und das ist die finanzielle Risikobereitschaft<br />
eines Menschen.<br />
Die finanzielle Risikobereitschaft eines Menschen<br />
ist ein relativ stabiles Persönlichkeitsmerkmal.<br />
Die Erfahrung zeigt: Wer das Risiko bei<br />
seiner Anlageentscheidung so wählt, dass es gut<br />
zu ihm passt wie ein gut sitzen<strong>de</strong>s Kleidungsstück,<br />
<strong>de</strong>r ist mit dieser Entscheidung auch langfristig<br />
zufrie<strong>de</strong>n. Zu viel Risiko macht unruhig,<br />
zu wenig aber auch. Nur wer eine getroffene<br />
Entscheidung auch durchhalten kann, bekommt<br />
<strong>de</strong>n Ertrag, <strong>de</strong>n ihm sein Produkt verspricht.<br />
Wer seine persönliche, finanzielle Risikobereitschaft<br />
kennenlernen will, kann diesem Link zu<br />
einem kostenfreien Angebot von FinaMetrica:<br />
www.riskprofiling.com/gruenvoll folgen und eine<br />
Einschätzung vornehmen. FinaMetrica ist spezialisiert<br />
auf finanzielles Risikoprofiling und arbeitet<br />
mit FCM Finanz Coaching als Partner in<br />
Deutschland zusammen.<br />
Autorin: Monika Müller, FCM Finanz Coaching<br />
Ausblick auf Teil 2: Nachhaltige Finanzentscheidung<br />
durch realistische Risikowahrnehmung<br />
Ausblick auf Teil 3: Geld als Spiegel <strong>de</strong>r<br />
Persönlichkeit 3
Fairtra<strong>de</strong>gold - Gold aus umweltschonen<strong>de</strong>m Abbau<br />
Wäre ich nicht 1999 auf einem USA-Urlaub durch<br />
das Dörfchen Cripple Creek gefahren, hätte ich<br />
wahrscheinlich weiterhin sorglos Gold zu schönen<br />
Schmuckstücken verarbeitet. Aber was ich<br />
damals sah, hat mich schockiert und wachgerüttelt.<br />
In diesem verlassenen Dorf im Staat Colorado<br />
wur<strong>de</strong> Gold abgebaut. Romantisch, dachte<br />
ich, genau das Richtige für eine Goldschmiedin,<br />
an die Wurzeln <strong>de</strong>s Goldabbaus vorzudringen<br />
und <strong>de</strong>n Kun<strong>de</strong>n spannen<strong>de</strong> Geschichten darüber<br />
erzählen zu können. Doch ich hatte nicht<br />
damit gerechnet, in eine total verwüstete und geschun<strong>de</strong>ne<br />
Landschaft einzutauchen. Eine seltsam<br />
umgestülpte Natur fand ich vor: Abraumhal<strong>de</strong>n,<br />
die wie riesige Maulwurfhaufen das Bild<br />
dominierten. Große Fel<strong>de</strong>r zertrümmerter Er<strong>de</strong>,<br />
flach ausgebreitet. Immer wie<strong>de</strong>r Plastikfolie, die<br />
an <strong>de</strong>n Rän<strong>de</strong>rn <strong>de</strong>r Fel<strong>de</strong>r herausschaut. Alles<br />
in allem ein Bild <strong>de</strong>r Zerstörung.<br />
die „Zyanidlaugerei“ gesehen. Das goldhaltige<br />
Gestein wird klein zertrümmert und dann mit<br />
Zyanidlauge (Zyankali )übergossen. Das Zyankali<br />
löst das Gold aus <strong>de</strong>m Gestein, wird in Becken<br />
aufgefangen, dann das Gold chemisch aus <strong>de</strong>r<br />
Zyanidlauge herausgelöst. Zurück bleibt <strong>de</strong>r zyankalihaltige<br />
Abfall, und <strong>de</strong>r gibt sein Gift langsam<br />
an die Luft und im schlimmsten Fall an das<br />
Grundwasser ab.<br />
Ich erfuhr, dass es die unterschiedlichsten Problematiken<br />
beim Goldabbau gibt. Viele Goldvorkommen<br />
liegen in sogenannten Entwicklungslän<strong>de</strong>rn,<br />
in <strong>de</strong>nen die Bevölkerung meist von<br />
Landwirtschaft und Fischfang lebt. Diese Menschen<br />
wer<strong>de</strong>n rücksichtslos von ihrem Grund<br />
und Bo<strong>de</strong>n vertrieben, um Platz zu machen für<br />
<strong>de</strong>n industriellen Goldabbau, bei <strong>de</strong>m das Land<br />
von riesigen Maschinen umgegraben und ausgebeutet<br />
wird. Die Ureinwohner warten meist<br />
vergeblich auf Entschädigungen <strong>de</strong>r großen Konzerne<br />
und wer<strong>de</strong>n von ihren eigenen Regierungen<br />
schmählich im Stich gelassen.<br />
Je mehr ich mich informierte, <strong>de</strong>sto mehr Missstän<strong>de</strong><br />
erfuhr ich, und ich konnte mir gar nicht<br />
mehr vorstellen, dass jemand unter diesen Bedingungen<br />
Schmuck tragen möchte. Dieser Preis<br />
war einfach zu hoch in meinen Augen.<br />
4<br />
Abb. 1: Argentinisches Rohgold<br />
Zuhause wollte das Arbeiten keinen rechten<br />
Spass mehr machen. Trage ich die Mitschuld<br />
daran, dass es woan<strong>de</strong>rs auf <strong>de</strong>r Welt so ausschaut?<br />
Ich habe mich informiert, welche Umstän<strong>de</strong> <strong>de</strong>n<br />
Goldabbau begleiten. Was be<strong>de</strong>uten die Geröllfel<strong>de</strong>r<br />
und die Plastikfolien? Ich habe also dort<br />
Doch parallel zu <strong>de</strong>n frustrieren<strong>de</strong>n Neuigkeiten<br />
tat sich auch etwas positives Neues auf. Ich erfuhr,<br />
dass es durchaus Alternativen zu diesem<br />
konventionellen Goldabbau gibt. Fairtra<strong>de</strong>gold,<br />
angeboten von einem Geologen, <strong>de</strong>r schon jahrelang<br />
Entwicklungsarbeit im Kleinbergbau leistet.<br />
Er betreut eine argentinische Dorfgemeinschaft,<br />
die Gold aus <strong>de</strong>m Fluss Chuspimayo för<strong>de</strong>rt.<br />
Mit viel Handarbeit, aber dafür ganz ohne<br />
Chemikalien. Nur mit Wasserkreisläufen wird das<br />
Gold aus <strong>de</strong>m Geröll gewaschen und es fin<strong>de</strong>t<br />
ein minimaler Eingriff in die Natur statt. Die Goldwäscher<br />
können sich eine Lebensgrundlage si-
chern und bekommen für das so gewonnene<br />
Gold einen höheren Preis als <strong>de</strong>n Weltmarktpreis<br />
bezahlt. Die argentinische Umweltstiftung Ecoandina,<br />
die sich auch sehr transparent im Internet<br />
(sogar auf <strong>de</strong>utsch) präsentiert, unterstützt<br />
diese Kleinbergbauern bei <strong>de</strong>n organisatorischen<br />
Aufgaben und ist in dieser An<strong>de</strong>ngegend auch<br />
mit Solar- und Wasserprojekten sehr aktiv.<br />
Doch das ist nicht die einzige Quelle sauberen<br />
Gol<strong>de</strong>s. Oro Ver<strong>de</strong>, eine kolumbianische Initiative,<br />
för<strong>de</strong>rt ebenfalls auf vorbildliche Weise einen<br />
umweltschonen<strong>de</strong>n Abbau von Gold. Gesund für<br />
die Menschen und <strong>de</strong>n Regenwald. Oro Ver<strong>de</strong> hat<br />
als erste Organisation, das schon lange fällige,<br />
aber auch sehr teure Fairtra<strong>de</strong>siegel erhalten. Es<br />
wird in Deutschland aber erst in einigen Monaten<br />
regelmäßig geliefert wer<strong>de</strong>n.<br />
Das sind also die freudigen Nachrichten. Für die<br />
Menschen, <strong>de</strong>nen es wichtig ist, welches Gold<br />
und welche Geschichte sie damit auf <strong>de</strong>r Haut<br />
tragen, gibt es genug „faires“ Gold. Und in<strong>de</strong>m<br />
Abb. 2: Zu Eheringen verarbeitetes Gold<br />
Sie <strong>de</strong>n Mehrwert eines guten Gefühles und Gewissens<br />
beim Schmuckkauf haben, profitieren<br />
auch die Menschen, die dieses Gold ans Tageslicht<br />
bringen.<br />
Text: Petra Hoch-Dosch<br />
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5
Wan<strong>de</strong>rn im Hunsrück<br />
6<br />
Der Hunsrück gehört wohl zu jenen Regionen in<br />
Deutschland, die je<strong>de</strong>r <strong>de</strong>m Namen nach kennt.<br />
Die meisten Leute müssen sich jedoch erstmal<br />
versichern, wo <strong>de</strong>r Hunsrück genau liegt.<br />
Der Hunsrück ist eines <strong>de</strong>r Deutschen Mittelgebirge,<br />
wird von <strong>de</strong>r Mosel im Westen, <strong>de</strong>m Rhein<br />
im Nor<strong>de</strong>n, <strong>de</strong>m Pfälzer Bergland im Osten gesäumt<br />
und läuft bis in das Saarland hinein. Aus<br />
<strong>de</strong>m Frankfurter Raum kann man <strong>de</strong>n Hunsrück<br />
in gut einer Stun<strong>de</strong> mit <strong>de</strong>m Auto erreichen.<br />
Wenn ich vom Hunsrück schreibe, dann meine<br />
ich nicht die südlichen Hänge <strong>de</strong>s Rheins o<strong>de</strong>r<br />
die weinbewachsenen Anhöhen an <strong>de</strong>r Mosel<br />
o<strong>de</strong>r Nahe. Ich meine dann die Region, die sich<br />
hauptsächlich südlich von Idar-Oberstein, bis<br />
weit in das Saarland hinein, erstreckt.<br />
Lange habe ich überlegt, ob ich hier eine Lieblingsstrecke<br />
hervorhebe. Zum Beispiel: Bad<br />
Kreuznach – Rotenfels o<strong>de</strong>r Hunolsteiner<br />
Klammtour bei Morbach o<strong>de</strong>r <strong>de</strong>n Bärenpfad bei<br />
Nohfel<strong>de</strong>n. Bin dann aber zum Schluss gekommen,<br />
dass ich gar keine wirkliche Lieblingsstrecke<br />
habe, weil ich mich nicht entschei<strong>de</strong>n kann,<br />
welches die schönste Strecke im Einzugsbereich<br />
<strong>de</strong>s Hunsrücks sein könnte. Und am En<strong>de</strong> käme<br />
dann nur eine endlose Aneinan<strong>de</strong>rreihung von<br />
schönen Wegen zustan<strong>de</strong>, die nieman<strong>de</strong>n eine<br />
Orientierung sein wür<strong>de</strong>.<br />
Statt<strong>de</strong>ssen nenne ich hier mal einige Standardquellen,<br />
die <strong>de</strong>n Wan<strong>de</strong>rern helfen, sich im Hunsrück<br />
zurechtzufin<strong>de</strong>n. Zur Orientierung über die<br />
Hunsrück-Wan<strong>de</strong>rwege gibt es auf je<strong>de</strong>n Fall die<br />
Routenbeschreibungen „Hunsrück“ von Norbert<br />
Forsch (Kompassverlag). Norbert Forsch hat in<br />
diesem Buch bestehen<strong>de</strong> Wan<strong>de</strong>rwege so kombiniert,<br />
dass neue, sehr interessante Wan<strong>de</strong>rstrecken<br />
zustan<strong>de</strong> gekommen sind. Bei diesem<br />
Routenführer sollte man aber darauf achten,<br />
dass man die neue Auflage von 2010 kauft, da<br />
die Wan<strong>de</strong>rwege im Hunsrück in <strong>de</strong>n vergangenen<br />
Jahren vielen Verän<strong>de</strong>rungen ausgesetzt<br />
waren.<br />
Die angesprochenen Verän<strong>de</strong>rungen <strong>de</strong>r Wan<strong>de</strong>rwege<br />
entstehen durch <strong>de</strong>n Erfolg <strong>de</strong>s Saar-<br />
Hunsrück-Steiges. Im Windschatten dieses<br />
ausgezeichneten Premiumwan<strong>de</strong>rweges entstehen<br />
fast täglich neue Rundwan<strong>de</strong>rwege mit Längen<br />
von 6 bis 20 km, die alle Prämiumqualität<br />
haben. Diese neuen Wan<strong>de</strong>rwege, ich habe das<br />
schon an an<strong>de</strong>rer Stelle erwähnt, <strong>de</strong>finieren<br />
Wan<strong>de</strong>rn neu und machen aus <strong>de</strong>m Waldspaziergang<br />
ein kleines Abenteuer. Einen Überblick über<br />
diese Premiumwan<strong>de</strong>rwege kann man über das<br />
Booklet „Traumschleifen“ erhalten. Eine sichere<br />
Bezugsquelle für „Traumschleifen“ ist das Projektbüro<br />
Saar-Hunsrück-Steig www.saar-hunsrueck-steig.<strong>de</strong>/shop.php<br />
. Im Buchhan<strong>de</strong>l könnte<br />
es schwierig wer<strong>de</strong>n.
Auf <strong>de</strong>r Website <strong>de</strong>s Saar-Hunsrück-Steigs bekommt<br />
man, unter <strong>de</strong>m Stichwort „Traumschleifen“<br />
auch einen ersten Einblick über verschie<strong>de</strong>ne<br />
Wan<strong>de</strong>rmöglichkeiten in <strong>de</strong>r Region.<br />
Alle hier genannten Informationsmaterialien sind<br />
sehr gut und hilfreich, haben lediglich <strong>de</strong>n Schönheitsfehler,<br />
dass sie ausschließlich in <strong>de</strong>utscher<br />
Sprache zur Verfügung stehen. Der Eindruck, <strong>de</strong>r<br />
entstehen könnte, dass diese Wan<strong>de</strong>rwege eine<br />
rein <strong>de</strong>utschsprachige Veranstaltung sein könnten,<br />
trügt. Auf Nachfrage erhält man, z. B. im Projektbüro<br />
Saar-Hunsrück-Steig, auch englisch-, französisch-<br />
o<strong>de</strong>r holländischsprachiges Informationsmaterial.<br />
Und wenn gar nichts mehr geht, dann<br />
kann ich immer noch etwas weiter helfen.<br />
Viel Spaß beim Wan<strong>de</strong>rn im Hunsrück!<br />
Autor: Hans-Joachim Kittner<br />
7
Die Neumühle – Europäisches Zentrum für Meditation und Begegnung<br />
Im Südwesten Deutschlands, an <strong>de</strong>r Grenze zu Luxemburg und Frankreich, liegt die Neumühle, in idyllischer<br />
Lage mit See und Wasserfall, umgeben von einem naturbelassenen Wald und sonnigen Wiesen. Die Gäste,<br />
die aus ganz Europa anreisen, spüren gleich das Beson<strong>de</strong>re dieses Ortes. „Die Neumühle – ein Ort von<br />
Vielen für Viele“: dies drückt aus, was <strong>de</strong>r Besucher spontan wahrnimmt. Hier ist eine Stätte <strong>de</strong>r Begegnung<br />
geschaffen wor<strong>de</strong>n, die vom Einsatz vieler Menschen geprägt ist. Als Oase <strong>de</strong>r Erholung und Besinnung ist<br />
sie zu einem Geheimtipp gewor<strong>de</strong>n.<br />
Das Seminarangebot <strong>de</strong>s Meditationszentrums umfaßt vielfältige Übungen im Bereich Meditation und Kontemplation,<br />
Zen und Yoga, Eutonie und Fel<strong>de</strong>nkrais, Qi Gong, Musik und Tanz sowie therapeutische Verfahren.<br />
Auch für Urlaub und Erholung ist man in <strong>de</strong>r Neumühle herzlich willkommen..<br />
Europäisches Zentrum für Meditation und Begegnung – Neumühle • 66693 Mettlach-Tünsdorf<br />
Tel. 06868 91030 • kontakt@meditation-saar.<strong>de</strong> • www.meditation-saar.<strong>de</strong><br />
Pfingsten in <strong>de</strong>r Neumühle<br />
Ein multikulturelles Musikfestival • In allen Sprachen singen • mit vollem Herzen loben<br />
10. – 13. Juni <strong>2011</strong> (Beginn 10.6., 18.30 Uhr, En<strong>de</strong> 13.6., 14 Uhr)<br />
Kursgebühr: 195 € zzgl. Unterkunft mit VP<br />
Wir erfahren die Vielfalt <strong>de</strong>r verschie<strong>de</strong>nen Traditionen, wie sie <strong>de</strong>n ALLEINEN loben und preisen. Wir<br />
hören und singen, wir tanzen und feiern, gehen in die Stille und ins Gespräch.<br />
Christine<br />
• Klassische indische Musik mit Anubhab<br />
Radünzel<br />
• Lie<strong>de</strong>r <strong>de</strong>r Sufi-Tradition mit Yan d’Albert<br />
• „Gott spielt auf vielen Instrumenten – Musik, eine globale Sprache<br />
in <strong>de</strong>r Spiritualität“ – Vortrag mit Dr. Christoph Quarch<br />
• Gregorianische Musik mit Georg Grunenberg-Künstler<br />
• Freies Singen und Klingen mit Christine Radünzel<br />
• Gemeinsame liturgische Feier zum Pfingstsonntag<br />
8<br />
Anubhab<br />
Yan d’Albert<br />
Dr. Christoph Quarch<br />
G. Grunenberg-Künstler
Seelische Krisen - Hilfe durch Selbsthilfe<br />
Fast je<strong>de</strong>/r zehnte Saarlän<strong>de</strong>r/in muss min<strong>de</strong>stens<br />
einmal im Leben professionelle psychiatrische<br />
Hilfe in Anspruch nehmen, mit steigen<strong>de</strong>r<br />
Ten<strong>de</strong>nz. Hintergrün<strong>de</strong> sind gesellschaftliche<br />
Rahmenbedingungen wie zunehmen<strong>de</strong>r Leistungsdruck,<br />
Angst um <strong>de</strong>n Arbeitsplatz, Arbeitslosigkeit,<br />
Sinnkrisen, vielerlei Schicksalsschläge<br />
o<strong>de</strong>r frühkindliche Traumata.<br />
Wir sind die Unabhängigen Psychiatrie-Erfahrenen<br />
Saarbrücken (UPS), die Regionalgruppe <strong>de</strong>s<br />
Bun<strong>de</strong>sverbands Psychiatrie-Erfahrener, <strong>de</strong>s allgemein<br />
anerkannten Selbsthilfeverbands und Interessenvertreters<br />
ehemaliger und <strong>de</strong>rzeitiger<br />
Psychiatrie-PatientInnen. Wir sind es, die "die<br />
Psychiatrie" unmittelbar erfahren haben, <strong>de</strong>shalb<br />
nennen wir uns Psychiatrie-Erfahrene. Gera<strong>de</strong><br />
wir mit unseren Erfahrungen - und nur wir - können<br />
unsere Bedürfnisse und Interessen artikulieren.<br />
Psychiatrie-Erfahrene sind oft Gegenstand von<br />
Ängsten und Vorurteilen. Wir waren und sind<br />
<strong>de</strong>shalb Opfer von Diskriminierung und Menschenrechtsverletzungen,<br />
bis hin zu Verfolgung<br />
und Vernichtung. Anfang <strong>de</strong>r 1990er Jahre haben<br />
<strong>de</strong>shalb Betroffene in Deutschland <strong>de</strong>n Bun<strong>de</strong>sverband<br />
und Regionalgruppen Psychiatrie-Erfahrener<br />
gegrün<strong>de</strong>t, um sich selbst für ihre Belange<br />
und Interessen einzusetzen.<br />
Unsere Lebensbedingungen müssen humaner<br />
und die Hilfeangebote wirksamer wer<strong>de</strong>n. Wir<br />
for<strong>de</strong>rn, Depressionen und so genannte Psychosen<br />
nicht medikamentös zu unterdrücken, son<strong>de</strong>rn<br />
in ihrer Be<strong>de</strong>utung wahrzunehmen und<br />
vermehrt in Gesprächen u. a. aufzuarbeiten. Wir<br />
for<strong>de</strong>rn ein En<strong>de</strong> <strong>de</strong>r psychiatrischen Lehrmeinung<br />
von seelischen Krisen als körperlich verursachten<br />
Erbkrankheiten. Je<strong>de</strong>r von uns soll am<br />
gesellschaftlichen Leben und insbeson<strong>de</strong>re am<br />
Erwerbsleben teilnehmen können.<br />
Wir for<strong>de</strong>rn die Entwicklung sinnvoller Alternativen<br />
zur Pflege- und Betreuungsmentalität <strong>de</strong>r<br />
herkömmlichen medizinischen Psychiatrie unter<br />
unserer Mitwirkung als gleichberechtigte Partner.<br />
Wir engagieren uns gegen psychiatrische<br />
Zwangsmaßnahmen und "therapeutische Gewalt".<br />
Sie erzeugen Angst, können aber wie Bevormundung<br />
und Verwahrung niemals Heilung<br />
bewirken. Wir wollen offen und unbefangen mit<br />
Krisen und <strong>de</strong>r ihnen innewohnen<strong>de</strong>n Reifungsmöglichkeit<br />
umgehen und Eigenverantwortung<br />
übernehmen. Wir haben nichts zu verbergen.<br />
Wir engagieren uns gesellschaftspolitisch für unsere<br />
Belange und führen Seminare und Veranstaltungen<br />
durch zu Themen, die die Situation<br />
von Psychiatrie-Erfahrenen verbessern können.<br />
Offene Treffen <strong>de</strong>r Saarbrücker Psychiatrie-Erfahrenen<br />
(UPS) zum Informations- und Erfahrungsaustausch<br />
sowie zum Kennenlernen und<br />
gemütlichen Beisammensein fin<strong>de</strong>n je<strong>de</strong>n ersten<br />
Dienstag im Monat um 19 Uhr im Café Kostbar<br />
in <strong>de</strong>r Saarbrücker Nauwieserstraße 19 statt.<br />
Weitere Informationen zur UPS gibt es im Internet<br />
unter www.bpe-online.<strong>de</strong> und bei <strong>de</strong>r Saarbrücker<br />
Anlaufstelle für Selbstbestimmt Leben unter<br />
asl-sb@gmx.<strong>de</strong> und 0681/62641.<br />
Autor Peter Weinmann<br />
9
Erneuerbare Energien im Saarland leben- Beson<strong>de</strong>rheiten<br />
Derzeit wer<strong>de</strong>n 10 Prozent <strong>de</strong>s Stroms <strong>de</strong>n, wir<br />
im Saarland verbrauchen durch Erneuerbare<br />
Energiekraftwerke im Sinne <strong>de</strong>s Erneuerbare<br />
Energien-Gesetzes ge<strong>de</strong>ckt. Hierzulan<strong>de</strong> ist (fast,<br />
außer Geothermie) das gesamte Spektrum <strong>de</strong>r<br />
Erneuerbaren Energien vertreten. Diese Energietechniken<br />
zeichnen sich durch die unabdingbare<br />
Nähe von Energiequelle und Kraftwerk aus. Im<br />
Gegensatz dazu müssen Schwarzkohle, Öl und<br />
Uran aus an<strong>de</strong>ren Län<strong>de</strong>rn importiert wer<strong>de</strong>n<br />
und erzeugen so beim Transport bereits CO 2 .<br />
Energie-Steckbriefe:<br />
Windkraftanlagen: Nutzen die Windströmung in<br />
exponierten Lagen. Heutige Rotoren haben nicht<br />
selten eine größere Fläche als Fußballfel<strong>de</strong>r.<br />
Damit wird die Kraft <strong>de</strong>s Win<strong>de</strong>s „eingefangen“.<br />
Derzeit können Windkraftanlagen ausschließlich<br />
auf Vorranggebieten errichtet wer<strong>de</strong>n. Um <strong>de</strong>n<br />
weiteren Ausbau von Windkraft zu gewährleisten<br />
ist eine intelligente Öffnung <strong>de</strong>r Vorranggebiete<br />
nötig. Diese Form <strong>de</strong>r Energieerzeugung hat auf<br />
Grund von rechtlichen Bestimmungen (Entfernung<br />
zur Wohnbebauung, Lärmschutz und Artenschutzbestimmungen<br />
etc.) einen relativ hohen<br />
Flächenbedarf.<br />
Photovoltaik: Auf Grund <strong>de</strong>r günstigen solaren<br />
Einstrahlungsverhältnisse im Saarland liegen<br />
hier sehr große Potenziale. Im gesamten Land-<br />
10<br />
Monika Müller, Diplom psy cho login,<br />
Master Certi fied Coach (ICF) und Grün <strong>de</strong>rin von FCM:<br />
• Mehr über Geld wissen<br />
• Einstel lungen zu Geld und Finanzen verän <strong>de</strong>rn<br />
• Nach hal tigen Wan<strong>de</strong>l einleiten<br />
• Mit Verstand und Finger spit zen ge fühl bessere<br />
Finan zent schei dungen treffen<br />
FCM Finanz Coaching • Monika Müller<br />
Gustav- Freytag- Straße 9 • 65189 Wies ba<strong>de</strong>n<br />
Tel.: +49 (0)611 204 72 98 • Fax: +49 (0)611 204 72 99 • Mobil: +49 (0)177 324 33 98<br />
kontakt@fcm- coaching. <strong>de</strong> • www.fcm-coaching.<strong>de</strong>
und Wissenswertes<br />
kreis Saarlouis können interessierte Bürger/-<br />
innen die Eignung <strong>de</strong>r eigenen Dachfläche bei<br />
<strong>de</strong>r jeweiligen Gemein<strong>de</strong>verwaltung erfragen. Im<br />
Jahr 2010 wur<strong>de</strong>n in Deutschland Photovoltaik<br />
Anlagen mit einer Leistung zwischen 7,2 und 7,4<br />
Gigawattstun<strong>de</strong>n (peak) installiert. Im Vergleich<br />
dazu liefert Cattenom, als 10. größtes Atomkraftwerk<br />
<strong>de</strong>r Welt eine Bruttoleistung von 5,4 Gigawattstun<strong>de</strong>n.<br />
Wasserkraft: Dies ist wohl die Energietechnik innerhalb<br />
<strong>de</strong>n Erneuerbaren, die am wenigsten<br />
sichtbar, somit auch in <strong>de</strong>r öffentlichen Kommunikation<br />
nicht so stark vertreten ist. Trotz<strong>de</strong>m gibt<br />
es sie, die saarländischen Wasserkraftwerke. In<br />
<strong>de</strong>r Saar befin<strong>de</strong>n sich auf Gebiet <strong>de</strong>s Saarlan<strong>de</strong>s<br />
vier Kraftwerke (Saarbrücken, Lisdorf, Rehlingen,<br />
Mettlach). Für diese Art <strong>de</strong>r Energieerzeugung ist<br />
Relief und Lan<strong>de</strong>sgröße nicht optimal, sodass die<br />
größten Potenziale hier schon erschöpft sind.<br />
Dies lässt sich an <strong>de</strong>r Inbetriebnahme <strong>de</strong>s letzten<br />
Saar-Kraftwerks in Saarbrücken ablesen, das<br />
bereits 1996 ans Netz ging. Trotz<strong>de</strong>m trägt diese<br />
Form <strong>de</strong>r Energieerzeugung einen wichtigen Bestandteil<br />
zum zukünftigen Energiemix <strong>de</strong>s Saarlan<strong>de</strong>s<br />
bei, da <strong>de</strong>r durchschnittliche Wirkungsgrad<br />
dieser Anlagen bei ca. 85 Prozent (unter<br />
Volllast) liegt.<br />
Biomasse & Biogasanlagen: Mit Ausnahme <strong>de</strong>s<br />
Kerngebietes <strong>de</strong>s Ballungsraums Saarbrücken<br />
weist das Saarland eine günstige landwirtschaftlich<br />
geprägte Struktur für <strong>de</strong>n gezielten Einsatz<br />
von Biogasanlagen auf. Dabei wird aus landwirtschaftlichen<br />
Rohstoffen durch Vergärung Biogas<br />
hergestellt, das in Blockheizkraftwerken<br />
(BHKWs) in Strom und Wärme umgewan<strong>de</strong>lt<br />
wird. Die Abwärme lässt sich beispielsweise zum<br />
Aufbau von Wärmenetzen o<strong>de</strong>r zur Holztrocknung<br />
verwen<strong>de</strong>n.<br />
Sogenannte „Leuchtturmprojekte“ machen Erneuerbare<br />
Energien im Saarland erlebbar: An<br />
diesen Standorten wird heute schon ein Bild <strong>de</strong>r<br />
zukünftigen Energieversorgung skizziert.<br />
• Markushof, Losheim am See: Symbiose aus<br />
Biogasanlage, Photovoltaik und Windkraft.<br />
• Windpark Freisen: Größter Windpark <strong>de</strong>s<br />
Saarlan<strong>de</strong>s, momentan im Repowering.<br />
• Bürger Energie Genossenschaft Freisen eG:<br />
Errichtung von Photovoltaik Anlagen auf Gemein<strong>de</strong>eigenen<br />
Dächern.<br />
Erneuerbare Energie Kraftwerke sind „lebendig“.<br />
Im Unterschied zu fossilen und nuklearen Kraftwerken<br />
besitzen diese eine symbiotische Beziehung<br />
zu <strong>de</strong>r Sie umgeben<strong>de</strong>n Natur und Umwelt.<br />
Erneuerbare Energien schaffen es zurzeit, wie<br />
kein an<strong>de</strong>res Thema, Bürger auf regionaler<br />
Ebene zu mobilisieren und Eigenkapital zu akquirieren,<br />
wovon Gemein<strong>de</strong>kassen und die Umwelt<br />
profitieren.<br />
Autor: Markus Probst, Ökostrom Saar GmbH<br />
11
Mit staatlicher För<strong>de</strong>rung zum Niedrigenergiehaus<br />
Im Privathaushalt wer<strong>de</strong>n fast 80% <strong>de</strong>r Energie<br />
für die Heizung verbraucht! Beson<strong>de</strong>rs im Gebäu<strong>de</strong>bestand<br />
lohnt sich daher eine energetische<br />
Sanierung. Durch Verbesserung <strong>de</strong>s Wärmeschutzes<br />
<strong>de</strong>r Gebäu<strong>de</strong>hülle und <strong>de</strong>n Einsatz<br />
energiesparen<strong>de</strong>r Heizungsanlagen lässt sich oft<br />
mehr als die Hälfte <strong>de</strong>r Heizkosten einsparen. Bei<br />
<strong>de</strong>r energetischen Sanierung sind die Vorgaben<br />
<strong>de</strong>r Energieeinsparverordnung EnEV zu beachten.<br />
Die Senkung <strong>de</strong>s Energieverbrauchs wird durch<br />
staatliche För<strong>de</strong>rungen <strong>de</strong>s Bun<strong>de</strong>samtes für<br />
Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle (BAFA), zinsgünstige<br />
Darlehen <strong>de</strong>r Kreditanstalt für Wie<strong>de</strong>raufbau<br />
(KfW) und durch das neue saarländische<br />
För<strong>de</strong>rprogramm Klima Plus Saar honoriert.<br />
Beispiel für die energetische Sanierung eines<br />
freistehen<strong>de</strong>n Einfamilienhauses:<br />
• Baujahr 1963, Nutzfläche 162 m 2<br />
• Dach und Keller unbeheizt<br />
• Fenster Doppelverglasung<br />
• Zentralheizkessel Öl BJ 1994 30kW<br />
Brennstoffverbrauch vor <strong>de</strong>r Sanierung:<br />
73.400 kWh ≈ 7.340 Liter Öl ≈ 4.500 €/Jahr<br />
Sanierungsmaßnahmen:<br />
• Dämmung <strong>de</strong>r Außenwand 16 cm<br />
• Dämmung oberste Geschoss<strong>de</strong>cke 28 cm<br />
• Dämmung Keller<strong>de</strong>cke von unten 12 cm<br />
• Neue Fenster mit Wärmeschutzverglasung<br />
• Einbau eines Holzpelletskessels 10 kW<br />
mit Pufferspeicher<br />
• Solaranlage für die Warmwasserbereitung<br />
• Dämmung <strong>de</strong>r Heizungs- und Warmwasserleitungen<br />
im unbeheizten Bereich nach EnEV<br />
Brennstoffverbrauch nach <strong>de</strong>r Sanierung:<br />
27.000 kWh ≈ 5.300 kg Holzpellets ≈<br />
1.300 €/Jahr<br />
Bauteil<br />
Oberste Geschoss<strong>de</strong>cke<br />
U-Wert vor Sanierung<br />
in W/m_K<br />
0,8<br />
U-Wert nach Sanierung<br />
in W/m_K<br />
0,12<br />
Umax EnEV<br />
in W/m_K<br />
0,24<br />
Außenwand<br />
1,4<br />
0,21<br />
0,24<br />
Fenster<br />
2,7<br />
1,3<br />
1,3<br />
Keller<strong>de</strong>cke<br />
1,0<br />
0,25<br />
0,3<br />
U-Wert …Wärmedurchgangskoeffizient, als Maß für die Wärmemenge, die durch das Bauteil verloren geht<br />
Die Brennstoffkosten wer<strong>de</strong>n um ca. 70% ,die Treibhausgasemissionen um 90% gesenkt.<br />
12<br />
Die Energieeinsparverordnung honoriert über die Bewertung <strong>de</strong>s Primärenergiebedarfs (siehe Energielabel)<br />
beson<strong>de</strong>rs <strong>de</strong>n Einsatz regenerativer Energien.
Für unser Beispiel gibt es verschie<strong>de</strong>ne För<strong>de</strong>rtöpfe:<br />
Dieses Sanierungsbeispiel erreicht die Voraussetzungen<br />
für das KfW-Effizienzhaus 85, das von<br />
<strong>de</strong>r KfW über das Programm Energieeffizient Sanieren<br />
mit einem zinsgünstigen Darlehen (ab<br />
2,57% eff.) und einem zusätzlichen Tilgungszuschuss<br />
in Höhe von 7,5 % geför<strong>de</strong>rt wird. Alternativ<br />
zum Kredit kann in diesem Fall ein<br />
Zuschuss in Höhe von 12,5 % <strong>de</strong>r för<strong>de</strong>rfähigen<br />
Kosten beantragt wer<strong>de</strong>n, maximal 9.375 Euro<br />
pro Wohneinheit. Beim BAFA kann eine För<strong>de</strong>rung<br />
für die Pelletsheizung in Anspruch genommen<br />
wer<strong>de</strong>n. Die För<strong>de</strong>rhöhe beträgt im<br />
vorliegen<strong>de</strong>n Fall 2.500 €. Die neue saarländische<br />
För<strong>de</strong>rung Klima Plus Saar für Dämmmaßnahmen<br />
kann in unserem Beispiel wegen <strong>de</strong>r<br />
Sanierungsmaßnahme<br />
Außenwanddämmung<br />
von außen<br />
Keller<strong>de</strong>ckendämmung<br />
von unten<br />
Dämmung oberste<br />
Geschoss<strong>de</strong>cke<br />
Fenstertausch<br />
Anfor<strong>de</strong>rung<br />
EnEV2009<br />
Umax in W/m_K<br />
0,24<br />
0,3<br />
0,24<br />
1,3<br />
dort gefor<strong>de</strong>rten dickeren Dämmschichten für<br />
die einzelnen Bauteile nur für die Dämmung <strong>de</strong>r<br />
oberen Geschoss<strong>de</strong>cke in Anspruch genommen<br />
wer<strong>de</strong>n, es ergibt sich ein Zuschuss in Höhe von<br />
720 €.<br />
För<strong>de</strong>rung von Einzelmaßnahmen:<br />
Aber auch wer nicht <strong>de</strong>n großen Wurf bei <strong>de</strong>r Gebäu<strong>de</strong>sanierung<br />
machen möchte o<strong>de</strong>r kann und<br />
das KfW-Effizienzhausniveau nicht erreicht, kann<br />
für einzelne Dämmmaßnahmen För<strong>de</strong>rgel<strong>de</strong>r <strong>de</strong>r<br />
KfW aus <strong>de</strong>m Programm Energieeffizient Sanieren<br />
und/o<strong>de</strong>r aus <strong>de</strong>m neuen attraktiven Programm<br />
Klima Plus Saar beantragen. Dafür<br />
wer<strong>de</strong>n Min<strong>de</strong>stanfor<strong>de</strong>rungen an die Sanierung<br />
gestellt, die über <strong>de</strong>n Anfor<strong>de</strong>rungen <strong>de</strong>r<br />
EnEV2009 liegen. Hier ein beispielhafter Überblick<br />
in Bezug auf unser Beispiel:<br />
Anfor<strong>de</strong>rung KFW<br />
Energieeffizient<br />
Sanieren<br />
Einzelmaßnahmen<br />
(Nachweis durch<br />
Sachverständigen)<br />
Umax in W/m_K<br />
0,20<br />
0,25<br />
0,14<br />
0,95<br />
Anfor<strong>de</strong>rung<br />
Klima Plus Saar<br />
(Nachweis durch Fachunternehmererklärung)<br />
Umax in W/m_K bzw.<br />
Min<strong>de</strong>stdämmstärke<br />
18 cm WLG040<br />
14 cm WLG040<br />
27 cm WLG040<br />
1,1<br />
WLG040 … beispielhaft bei einer Wärmeleitfähigkeit <strong>de</strong>s Dämmstoffes von 0,04 W/mK<br />
Wür<strong>de</strong>n in unserem Beispiel nur Fenster und Außenwand<br />
nach <strong>de</strong>n Min<strong>de</strong>stanfor<strong>de</strong>rungen <strong>de</strong>s Programms<br />
Klima Plus Saar saniert und damit <strong>de</strong>r<br />
Heizenergiebedarf um die Hälfte gesenkt, ergäbe<br />
sich eine saarländische För<strong>de</strong>rung in Höhe von<br />
3.200 €, das entspricht in diesem Fall etwa 9 %<br />
<strong>de</strong>r Investitionssumme.<br />
Nähere Informationen zum neuen För<strong>de</strong>rprogramm<br />
<strong>de</strong>s Saarländischen Ministeriums für Umwelt, Energie<br />
und Verkehr fin<strong>de</strong>n Sie auf <strong>de</strong>r Internetseite <strong>de</strong>s<br />
Ministeriums: www.saarland.<strong>de</strong>/632.htm.<br />
Eine erste Anlaufstelle zur Information über Planung<br />
und För<strong>de</strong>rung energetischer Sanierungsmaßnahmen<br />
kann die Energieberatung <strong>de</strong>r Verbraucherzentrale<br />
sein www.vz-saar.<strong>de</strong>.<br />
Autorin: Dipl.-Ing. Angelika Baumgardt 13
Wie Strahlenbelastungen vermie<strong>de</strong>n wer<strong>de</strong>n können<br />
Musikanlagen, Spielkonsolen, Computer und<br />
Fernseher gehören heutzutage zur Standardausstattung<br />
im Jugendzimmer. Dazu kommen Radiowecker,<br />
Leuchten und Elektroheizungen.<br />
„Eltern ist häufig nicht bewusst, dass ihr Nachwuchs<br />
quasi ständig unter Strom steht“, meint<br />
Ralf Holtrup, Baubiologe und Vorstandsmitglied<br />
von Biolysa e.V..<br />
Gera<strong>de</strong> wenn Kin<strong>de</strong>r im Haushalt wohnen, ist es<br />
sinnvoll, je<strong>de</strong> mögliche Gefahrenquelle auszuschalten.<br />
Dazu gehört auch Elektrosmog. Als<br />
Elektrosmog bezeichnet man alle künstlich erzeugten<br />
elektrischen o<strong>de</strong>r magnetischen Fel<strong>de</strong>r<br />
– und natürlich auch die Funkwellen, erläutert<br />
<strong>de</strong>r Fachmann. Überall<br />
wo Strom fließt, fließt automatisch<br />
ein elektromagnetisches<br />
Feld mit<br />
und das ist nahezu überall<br />
<strong>de</strong>r Fall. Elektrische<br />
Fel<strong>de</strong>r entstehen, wenn<br />
Elektrogeräte am Stromnetz<br />
angeschlossen sind,<br />
selbst wenn sie ausgeschaltet<br />
sind.<br />
Wer <strong>de</strong>n Schlaf <strong>de</strong>r Kin<strong>de</strong>r<br />
verbessern will, sollte<br />
Elektrosmog verhin<strong>de</strong>rn.<br />
„Wenn Sie Ihr Kind morgens<br />
am Fußen<strong>de</strong> o<strong>de</strong>r<br />
quer liegend im Bett vorfin<strong>de</strong>n, kann das ein Signal<br />
sein. Oft versuchen Kleinkin<strong>de</strong>r, im Schlaf <strong>de</strong>n<br />
Strahlungen durch eine Verän<strong>de</strong>rung <strong>de</strong>r Schlafposition<br />
auszuweichen“, so Holtrup. „Wenn Ihr<br />
Kind beispielsweise unter Schlafstörungen, Kopfschmerzen,<br />
Bettnässen o<strong>de</strong>r Schweißausbrüchen<br />
in <strong>de</strong>r Nacht lei<strong>de</strong>t und tagsüber Konzentrationsstörungen<br />
hat, kann Elektrosmog die<br />
Ursache sein“, ist <strong>de</strong>r Elektrosmogexperte überzeugt.<br />
Es gebe zu<strong>de</strong>m Studien, die darauf hinweisen,<br />
dass ein Zusammenhang bestehe zwischen<br />
einer Dauerbelastung mit magnetischen Wechselfel<strong>de</strong>rn<br />
und erhöhten Leukämieraten bei Kin-<br />
Guido Geisen . im Erstberuf Gärtner<br />
. Umweltschutztechniker im<br />
Fachbereich Landschaftsökologie<br />
. Umwelt- & Kräuterpädagoge<br />
14<br />
Berschweiler Str. 11a . 66571 Dirmingen<br />
Tel.: 0 68 27 / 30 50 450 . Fax.: 0 68 27 / 30 50 451<br />
mobil: 01 78 / 74 58 29 3<br />
E-Mail: lumbricus@web.<strong>de</strong> . www.<strong>de</strong>r-lumbricus.<strong>de</strong>
<strong>de</strong>rn. Diesen Verdacht bestätige auch <strong>de</strong>r Wissenschaftsla<strong>de</strong>n<br />
Bonn, <strong>de</strong>r sich seit Jahren mit<br />
<strong>de</strong>m Thema Strahlenbelastung beschäftigt.<br />
Die Faustregel <strong>de</strong>r Baubiologen: Abschirmen, Abschalten,<br />
Abstand halten. Holtrup: „Die wichtigste<br />
und zugleich einfachste Schutzmaßnahme lautet<br />
Abstand zur Elektronik halten, <strong>de</strong>nn mit doppelter<br />
Entfernung sinkt die elektromagnetische Feldstärke<br />
auf ein Viertel.“<br />
An<strong>de</strong>re Ratschläge zur Reduzierung von Elektrosmog<br />
im Kin<strong>de</strong>rzimmer:<br />
• Möglichst keine Trafos z.B. für Halogenlampen,<br />
Eisenbahnen und Rennbahnen nutzen.<br />
• Kein dimmbares Nachtlicht, keine Verlängerungskabel<br />
unter o<strong>de</strong>r neben <strong>de</strong>m Bett.<br />
• Elektrogeräte nicht im Stand-by-Betrieb belassen,<br />
besser ausschalten.<br />
• Ein Min<strong>de</strong>stabstand von einem bis zwei Metern<br />
für Babyphone<br />
• Nur strahlungsarme Babyphone nutzen. Auf<br />
keinen Fall Dect-Technik (Dauersen<strong>de</strong>r)<br />
• Kein W-Lan nutzen.<br />
• Das Kin<strong>de</strong>rbett gehört nicht in unmittelbarer<br />
Nähe von Steckdosen.<br />
• Metallteile im und am Bett sind zu vermei<strong>de</strong>n.<br />
Bei Kin<strong>de</strong>rn im Schulalter komme auch das Mobiltelefon<br />
als Elektrosmog verursachen<strong>de</strong>r Faktor<br />
hinzu, das ebenfalls elektromagnetische Strahlung<br />
abgibt. Derzeit führe die WHO hierzu eine<br />
umfassen<strong>de</strong> Studie durch.<br />
Holtrup: „Oft steckt <strong>de</strong>r Teufel im nicht vermuteten<br />
Detail und Elektrosmog geht auch durch<br />
Wän<strong>de</strong>. So kommt oft eine zusätzliche Belastung<br />
von Nebenräumen, <strong>de</strong>n lieben Nachbarn o<strong>de</strong>r<br />
von außen durch Funkwellen.“<br />
Daher empfiehlt <strong>de</strong>r Strahlenexperte aus <strong>de</strong>m<br />
Münsterland eine baubiologische Schlafplatzuntersuchung,<br />
bei <strong>de</strong>r alle Elektrosmogfel<strong>de</strong>r im<br />
Detail nach baubiologischen Richtlinien untersucht<br />
und protokolliert wer<strong>de</strong>n. Im Anschluss erfolgt<br />
die ausführliche Beratung zur Reduzierung<br />
<strong>de</strong>r Elektrosmogfel<strong>de</strong>r.<br />
In vielen Fällen sind es kleine Verän<strong>de</strong>rungen, die<br />
das Kind wie<strong>de</strong>r ruhig schlafen o<strong>de</strong>r trocken<br />
wer<strong>de</strong>n lassen und <strong>de</strong>n Familiensegen wie<strong>de</strong>r<br />
ins rechte Licht rücken, ist Ralf Holtrup überzeugt.<br />
Eine gute Adresse für kostenlosen telefonischen<br />
Rat und bei Bedarf Vermittlung von fachkundigen<br />
Messtechnikern sind die Beratungsstellen von<br />
BIOLYSA e.V.<br />
Deren Baubiologen sind bun<strong>de</strong>sweit tätig. Info-<br />
Telefon.: 0700 - 246 597 238, Verbindungskosten<br />
aus <strong>de</strong>m Festnetz: 14 Cent / Min.<br />
Tun Sie was, um gesund und fit zu bleiben!<br />
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15
Natürliche Haarpflege<br />
Zuerst einmal ist es<br />
wichtig, das Haar<br />
keinen schädlichen,<br />
aggressiven Torturen<br />
zu unterziehen,<br />
z.B. mit chemischer<br />
Haarfarbe, Dauerwelle,<br />
Strähnen, zu<br />
heißes Föhnen, Glätteisen<br />
und Co., trocken<br />
Rubbeln, Metall-<br />
und Kunststoffkämme (Bürsten), scharfkantige<br />
Haarspangen usw. <strong>de</strong>nn diese schädigen<br />
die Haarstruktur und die Kopfhaut.<br />
Bürsten sie ihr Haar täglich mit einer festen<br />
Wildschweinborstenbürste. Das Bürsten ist die<br />
mechanische Reinigung und Pflege für Haar<br />
und Kopfhaut. Dadurch wird <strong>de</strong>r natürliche<br />
Säureschutzmantel in das Haar gebürstet und<br />
Haar/Haut gereinigt, das Haar glänzt und wird<br />
besser kämmbar. Eben die berühmten 100 Bürstenstriche<br />
die unsere Großmütter noch kannten.<br />
Vermei<strong>de</strong>n Sie aggressive stark schäumen<strong>de</strong><br />
Shampoos, die Tensi<strong>de</strong> wie zum Bsp. Sodium<br />
Laureth o<strong>de</strong>r Lauryl Sulfate beinhalten. Denn<br />
diese reinigen die Kopfhaut nicht nur, son<strong>de</strong>rn<br />
entfetten so stark, dass <strong>de</strong>r natürliche Säureschutzmantel<br />
<strong>de</strong>r sich erst nach 24h wie<strong>de</strong>r vollständig<br />
aufgebaut hat, mit weg gewaschen wird.<br />
Hier können nun in<br />
die ungeschützte<br />
Haut Mikroorganismen<br />
eindringen<br />
welche dann Hautreizungen,<br />
Allergien<br />
o<strong>de</strong>r sonstige<br />
Lei<strong>de</strong>n auslösen<br />
können.<br />
16
Waschen sie nur ein bis 2 Mal in <strong>de</strong>r Woche ihr<br />
Haar und verwen<strong>de</strong>n Naturshampoos o<strong>de</strong>r Tonmineraler<strong>de</strong>.<br />
Diese schäumen zwar nur wenig<br />
o<strong>de</strong>r überhaupt nicht was aber die Waschwirkung<br />
in keiner Weise beeinträchtigt.<br />
Vermei<strong>de</strong>n Sie siliconhaltige Haarpflegemittel,<br />
Glanzsprays, Antifrizz-Produkte, diese trocknen<br />
ihr Haar zusätzlich aus. Anfangs wird ihr Haar<br />
nicht so sein wie sie es sich wünschen o<strong>de</strong>r gewohnt<br />
waren, aber je ausdauern<strong>de</strong>r und konsequenter<br />
sie ihr Haar natürlich pflegen <strong>de</strong>sto<br />
schneller wird sich dann auch ein Resultat einstellen.<br />
Gehen Sie zu einem Naturfriseur ihres<br />
Vertrauens, er wird sie beraten und sie bei ihrer<br />
natürlichen Haarpflege unterstützen und begleiten.<br />
Eine liebevolle und natürliche Behandlung<br />
wird ihr Haar und auch unsere Umwelt ihnen<br />
danken. Autorin: Sabine Zimmermann<br />
Artgerechte Tierhaltung, kurze Transportwege, faire<br />
Preise für die Biobauern – das sind einige <strong>de</strong>r vielen<br />
guten Grün<strong>de</strong>, sich für ein Catering mit uns zu entschei<strong>de</strong>n.<br />
Ganz zu schweigen vom guten Geschmack!<br />
Auf <strong>de</strong>n Internetseiten haben Sie die<br />
Möglichkeit, sich zum umfangreichen Angebot unseres<br />
Unternehmens zu informieren: Bioküche von<br />
Pellkartoffel bis Perlhuhn; Veranstaltungsorganisation<br />
von <strong>de</strong>r Hochzeit über das Bänkelbankett bis<br />
hin zum maßgeschnei<strong>de</strong>rten Event.<br />
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Kennen Sie nicht<br />
auch das Gefühl, irgendwo<br />
festzustecken,<br />
auf <strong>de</strong>r Stelle<br />
zu treten, nicht weiterzukommen?<br />
Alle<br />
scheinen etwas von<br />
Ihnen zu wollen, beruflich,<br />
privat - aber<br />
„eigentlich“ wollen<br />
Sie nicht mehr, können nicht mehr – weil Sie sich<br />
selbst nicht mehr spüren. Kraftlosigkeit, Dauer-<br />
Müdigkeit – keine Perspektiven, keine Auswege.<br />
Scheinbar!<br />
Zum Glück sind die Dinge meist nicht so, wie sie<br />
scheinen, ist <strong>de</strong>r Schein zumeist doch sehr trügerisch.<br />
Und – stellen Sie sich vor - es gibt sie<br />
wirklich, die Wege hinaus aus <strong>de</strong>r Spirale!<br />
„Zurück zu <strong>de</strong>n Wurzeln“ – so <strong>de</strong>r Name <strong>de</strong>s<br />
Zauberworts. Rückbesinnung auf Altbewährtes -<br />
Wissen und Weisheit aus alten Zeiten erfahren<br />
nicht umsonst genau JETZT ihre Wie<strong>de</strong>rgeburt.<br />
Der Möglichkeiten gibt es viele – für je<strong>de</strong>n Geschmack,<br />
für je<strong>de</strong>s Bedürfnis genau das Richtige.<br />
So gelangen Lebensphilosophien<br />
wie Ayurveda wie<strong>de</strong>r<br />
ins öffentliche<br />
Bewusstsein. Das „Wissen<br />
vom Leben“, so die Be<strong>de</strong>utung<br />
<strong>de</strong>s Sanskrit-Ausdrucks,<br />
ist doch genau das,<br />
wonach wir alle suchen,<br />
um glücklich und gesund<br />
unseren Weg gehen zu<br />
können.<br />
Glücklich sein – ja was ist das überhaupt? Wir<br />
alle spüren dieses Sehnen in uns nach etwas<br />
„Besserem“. Nach Zeiten, Momenten <strong>de</strong>s sichfallen-lassen-Könnens,<br />
<strong>de</strong>s Vergessens aller Pro-
neu erleben – am Beispiel <strong>de</strong>s Ayurveda (Teil1)<br />
bleme, Sorgen und Ängste: Frau – Mann, Kin<strong>de</strong>r<br />
– Senioren, vom einfachen Arbeiter bis zum Supergenie.<br />
Alle sehnen wir uns immer wie<strong>de</strong>r danach,<br />
dieses „etwas“ (wie<strong>de</strong>r) zu fin<strong>de</strong>n, das,<br />
was die Belastungen <strong>de</strong>s Alltags kleiner wer<strong>de</strong>n<br />
lässt.<br />
Das Tor zu (mehr) Glück – wir alle haben unseren<br />
ganz eigenen Schlüssel dazu, um es zu öffnen.<br />
„Ja aber wo ist er <strong>de</strong>nn, dieser Schlüssel?“<br />
mögen Sie jetzt fragen. Nun, im Grun<strong>de</strong> ist es<br />
nicht so schwer, ihn zu fin<strong>de</strong>n, aber beson<strong>de</strong>rs<br />
in unseren Breitengra<strong>de</strong>n sind wir es gewohnt,<br />
dass nur etwas taugen kann, was „nicht vom<br />
Himmel fällt“, was intensiv erarbeitet wer<strong>de</strong>n<br />
muss. Ergo gemeinhin die Annahme: Glück erntet<br />
nur <strong>de</strong>r, <strong>de</strong>r „im Schweiße<br />
seines Angesichts“ seine<br />
Saat permanent beobachtet<br />
und pflegt.<br />
Hegen und Pflegen ist sicherlich<br />
angesagt – und<br />
kann in Leichtigkeit geschehen.<br />
Um diese Leichtigkeit<br />
wie<strong>de</strong>r zu spüren,<br />
wie<strong>de</strong>r spüren zu lernen –<br />
dafür gibt es wun<strong>de</strong>rvolle Brücken. Der Ayurveda,<br />
eine Lebensphilosophie mit Ursprung im<br />
heutigen Indien und Sri Lanka, ist eine davon.<br />
Beim Ayurveda mit all seinen Aspekten han<strong>de</strong>lt<br />
es sich zum einen um das Jahrtausen<strong>de</strong> alte indische<br />
Heilsystem. Ein genauso wichtiger Punkt<br />
jedoch ist die Gesundheitsvorsorge, wobei auch<br />
hier, ebenso wie im medizinisch-therapeutischen<br />
Bereich, das Leben eines Menschen in seiner<br />
Gesamtheit betrachtet wird. D.h., Lebensumstän<strong>de</strong>,<br />
berufliches und soziales Umfeld, aber<br />
auch die Lebensführung selbst haben u.a. einen<br />
beträchtlichen Einfluss auf unser Wohlbefin<strong>de</strong>n.<br />
Ein wichtiger Beitrag zu mehr Wohlbefin<strong>de</strong>n leistet<br />
zweifelsohne die ayurvedische Massage,<br />
Wohlfühl-Quelle mit ungeahnten Tiefen – wenn<br />
<strong>de</strong>r Mensch dies zulassen möchte und kann.<br />
Wir Menschen haben oft verlernt, dass wir<br />
Wohlbefin<strong>de</strong>n selbstverständlich nicht nur verdient<br />
haben, son<strong>de</strong>rn dies auch eine Notwendigkeit<br />
darstellt, <strong>de</strong>nn unsere inneren Akkus<br />
wollen auch immer wie<strong>de</strong>r aufgela<strong>de</strong>n wer<strong>de</strong>n.<br />
Sie wissen: Ihr Handy funktioniert ja mit einem<br />
leerem Akku auch nicht.<br />
Autorin: Jeannette Roten<br />
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sie haben und wie sie geholfen bekommen möchten.<br />
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Ayurveda-Gesundheitsberaterin, Ayurveda-Massagetherapeutin