AS

Thiede im Rough … … in Konzentration
… beim Grün lesen
Warum Trinken
beim Golfen
so wichtig ist
Immobilien machen und habe dieses Ziel nie aus den Augen verloren“,
kommentiert Thiede. Als gelernter Kaufmann und ausgebildeter
Handwerker ist ihm der Job des Immobilienmaklers auf den Leib
geschneidert. „Ich weiß, wie ein Haus entsteht und was alles dazu
gehört.“ Der Werbeslogan seiner Firma „Vertrauen durch Kompetenz“
hätte nicht besser gewählt sein können.
Loch 6
Mental reift ein Golfer schneller als sportlich. Es wird immer
diese Tage geben, an denen man wenig trifft. Die Frage ist
nur, wie man damit umgeht.
„Früher wollte ich zu viel. Heute nehme ich es sportlich
und versuche meine Runde zu genießen. Auch wenn
es manchmal weh tut“, sagt Marco Thiede, der sein
Lächeln am Ende der 372 Meter langen Par-4-Bahn
nicht verloren hat.
Obwohl das schwerste Loch des Platzes als eine schmerzliche
Erfahrung auf Thiedes Scorekarte dokumentiert werden
muss und ihm weh tat. Er wird noch weitere Gelegenheiten
finden, bei denen seine innere Ruhe gefragt sein wird. *
„Manchmal vermisse ich das Fußballerleben ein bisschen“,
erklärt Marco Thiede, der die Kameradschaft und
das Gruppenerlebnis besonders schätzte.
Vielleicht ist dies einer der Gründe, warum Thiede in der
Jungsenioren-Mannschaft des GC Segeberg spielt und mit
der er zuletzt zwei Aufstiege in Folge feiern konnte.
„Das reine Zählspiel übt großen Reiz auf mich aus“, begründet
der glühende Anhänger des Fußball-Bundesligisten Hamburger
SV.
Loch 7
Wenn ein Golfer erst einmal in einer Talsohle feststeckt, dann
ist es schwer, diese sofort wieder zu verlassen. Der Linkshänder,
der als bestes Rundenergebnis auf dem Wensiner Platz eine 80
notieren durfte, verreißt seinen Drive. Die Kugel landet rechts
im Rough. Mit einem Eisen 9 befreit er sich. Rund 160 der 463 Bahn 5
Meter verbleiben noch. Was folgt ist ein Socket **.
„Das zeichnet mein Spiel aus“, nimmt Thiede den „Miss-
Hit“ und die anschließende 8 einmal mehr gelassen hin.
Sein Ziel, sein Handicap an diesem Tag zu verbessern, rückt
in immer weitere Entfernung. Trotz der beiden vergeigten
Löcher macht es Thiede „wieder richtig Spaß, in unserem
Club Golf zu spielen“. Er spüre, seit Clubmanager Sven
Wittenburg im Amt ist, eine gewisse Aufbruchsstimmung
im Verein.
„Hier wird richtig gute Arbeit abgeliefert. Und
unser Platz ist einer der schönsten im ganzen Land.
Er passt sich gut in die Landschaft ein und bietet
Spielern aller Leistungsstärken faire Chancen.“ Die Wensiner
Anlage brauche sich vor keiner anderen zu verstecken. Nur eines
fehlt: „Hätten wir noch einen besseren Kurzplatz, wäre es ein
absoluter Topplatz.“
Er weiß, dass dieser Umstand dem fehlenden Platz geschuldet ist. Er
steht zu seinem Club – als Mitglied und als Sponsor.
Loch 8
Sich interviewen und fotografieren lassen, scheint sich
nicht sonderlich positiv auf die golferische Leistung
auszuwirken. 143 Meter sind es bis zur Fahne.
Und es herrscht Rückenwind. Thiede wählt ein
Eisen 7 und befördert den Ball ins Rough. Ein missglückter
Chip und ein ebenso aus der Spur geratener Putt
verursachen am Ende eine 5. Wieder keine Punkte. Puuuh –
es ist gleich geschafft.
Wir gehen zur letzten Bahn. Marco Thiede nimmt die
mäßigen Resultate der drei letzten Löcher gelassen hin.
Er wirkt entspannt und zufrieden. Das Lächeln in seinem
Gesicht ist immer noch da.
„Ich habe drei Leidenschaften in meinem Leben, die
mich glücklich machen“, verrät er. „An erster Stelle steht
meine Familie, dann folgt meine Arbeit und dann meine
Hobbys.“
Bis auf die heutige Runde läuft es rund in seinem Leben.
Loch 9
Marco Thiede packt ein weiteres Mal den Driver aus,
um mit dem Abschlag den überwiegenden Teil der
310 Meter bis zum Grün zurückzulegen. Die Kugel
landet auf dem Fairway – der ersten Spielbahn.
Schlag 2 findet das Wasser. „Ich brauch noch ein
Bunkerfoto von dir“, bittet der WA-Redakteur. Der
Groß Rönnauer kommt der Bitte nach, dropt im Sand
und spielt die Kugel an den Stock. Ein Putt noch und die
(halbe) Runde ist vorbei.
„Hat Spaß gemacht“, bedankt sich Thiede.
„Mir auch“, antwortet der WA-Redakteur und schiebt die Frage
nach. „Hast du dich wieder hochgespielt?“ Thiede: „Egal, wir müssen
eh nicht über mein heutiges Golfspiel schreiben.“ Sorry, Marco,
müssen wir doch. Weil sonst hätten wir ja an den Strand fahren können.
* An Lcoh scehs sleipt Tdehie enie Ahct.
** Als Socket bezeichnet man einen Schlag, bei dem der Ball nahezu
im rechten Winkel vom Schläger geht.
Eine Runde auf dem Golfplatz – sprich 18 Löcher – zu spielen, kann
4–6 Stunden in Anspruch nehmen. Wer zwischen den Schlägen nicht
mit dem Golfcart unterwegs ist, legt dabei je nach Größe und Spielstärke
bis zu 10 Kilometer zu Fuß zurück. Abschläge, Fairway- oder
Bunkerschläge, Chips und Putts fordern die Muskeln von Rücken,
Rumpf, Arme, Schultern, Hüfte und Knien intensiv. Bei einer solchen
Belastung kann sich der Flüssigkeitsverlust des Körpers auf bis zu
1 Liter belaufen. Das hört sich zunächst nicht viel an, kann den Golfer
jedoch durchaus bei seinem Spiel beeinträchtigen.
Wassermangel vermindert Leistungsund
Konzentrationsfähigkeit
Bei zu geringer Flüssigkeitszufuhr kommt es zu einer Verdickung
des Blutes, was wiederum den Sauerstoff- und Nährstofftransport
zu den Körperzellen beeinträchtigt. Weitere Folgen: erhöhter Puls,
Muskelkrämpfe und Schwindelgefühl.
Ein trockener Mund, Durstgefühl oder eine verminderte Harnfunktion
weist den Sportler auf einen Mangel an Flüssigkeit hin. Darum: Während
einer Golfrunde alle 20–30 Minuten schluckweise 200–300 ml
Flüssigkeit zu sich nehmen. Eine große Wassermenge (> 500 ml) in
kurzer Zeit zu trinken, behindert dagegen eher eine schnelle Flüssigkeitsaufnahme.
Generell sollte dabei auf zuckerhaltige Getränke wie
zum Beispiel Eistee und Getränke mit hohem Säuregehalt wie Säfte
verzichtet werden.
Zu empfehlen sind Mineralwasser mit wenig Kohlensäure, Fruchtsaftschorlen
aus einem Teil Fruchtsaft und drei Teilen Mineralwasser
oder isotonische Getränke.
Wieviel ist genug für mich?
Generell sollten Golfer regelmäßig 2–3 Liter über den Tag verteilt
trinken, um den Blut- und Energiefluss zu fördern.
Wer dazu seinen individuellen Bedarf errechnen will, kann sich der
Wiegemethode bedienen. Einfach das eigene Körpergewicht vor und
nach dem Golfen auf der Waage kontrollieren. Der Gewichtsverlust
entspricht dem Wasserverlust. Die während der Golfrunde getrunkene
Flüssigkeitsmenge ist hiervon natürlich abzuziehen.
Kleiner Tipp: Ein gutes Mineralwasser erkennt man ganz leicht an seinen
Inhaltsstoffen. Pro Liter sollte es 400–1100 mg Natrium, 200
–300 mg Kalium und Calcium sowie 50–150 mg Magnesium liefern.
Eine weitere Möglichkeit ist der Body Attack Mineral Booster.
Das Pulver, das in Verbindung mit Wasser zu einem erfrischenden
Getränk angerührt wird, enthält alle wichtigen Mineralstoffe, um
einen Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
Mehr Infos unter www.body-attack.de
18 | WENSINER AS WENSINER AS | 19