Ausgabe 46 - 07 Das Stadtmagazin . BLOG
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32<br />
Juli/August Mai 2012 2013<br />
| gesundheit |<br />
Anzeige<br />
Nie wieder Rückenschmerzen<br />
Der Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule und wie diese ihm erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Es gilt:<br />
Nur wenn wir uns bewegen – und das in alle Richtungen – bleibt unser Rücken schmerzfrei und wir fühlen uns<br />
wohl. Mit dem INJOY Rückgrat Konzept gelangen Sie zurück zu natürlicher Beweglichkeit und einer guten Figur.<br />
Der Alltag des Ottonormalbürgers<br />
hat einen entscheidenden<br />
Nachtteil: Er macht<br />
unbeweglich. Wodurch<br />
kommt das? Die meiste Zeit<br />
des Tages verbringt der<br />
Mensch in einer nach vorne<br />
gebeugten Haltung. Wir arbeiten<br />
im Sitzen am PC, wir<br />
fahren im Sitzen Auto, wir<br />
sitzen beim Essen, beim Fernsehschauen<br />
und im Schlaf<br />
rollen wir uns zusammen.<br />
<strong>Das</strong> hat zur Folge, dass<br />
sich die Muskulatur zunehmend<br />
dieser Haltung anpasst,<br />
wodurch sich Brust- und<br />
Bauchmuskulatur verkürzen.<br />
Dies macht sich durch<br />
Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-<br />
Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen<br />
sind in den meisten Fällen auf diese Muskelverkürzung<br />
zurückzuführen.<br />
<strong>Das</strong> INJOY Rückgrat-Konzept liefert hierfür<br />
das wirksame Gegenmittel. <strong>Das</strong> Ziel: Mit<br />
einfachen Übungen soll die Fehlhaltung behoben<br />
werden. Die verkürzten Muskeln werden<br />
wieder in die Länge gezogen und gestärkt, der<br />
Mensch findet zu alter Beweglichkeit zurück.<br />
Schon nach wenigen Wochen stellt sich ein<br />
viel geschmeidigeres Körpergefühl ein.<br />
<strong>Das</strong> INJOY Rückgrat<br />
Konzept umfasst insgesamt<br />
sieben Grundgeräte<br />
und diverse Zusatzübungen,<br />
die ohne<br />
Gerät durchgeführt<br />
werden können. „Die<br />
Übungen sollen einfach<br />
sein und sie sollen für<br />
jeden leicht zu kontrollieren<br />
sein“, erklärt der<br />
Inhaber der INJOY Studios<br />
in Jena, Thomas<br />
Ulbrich. Muskellängentraining<br />
kombiniert die<br />
Lehren des Yoga, neueste<br />
sportmedizinische<br />
Trainingstherapie und<br />
die langjährige Erfahrung<br />
aus den INJOY Studios.<br />
Problemlos kann das INJOY Rückgrat Konzept<br />
in vorhandene Trainingspläne integriert<br />
werden und stellt zudem eine ideale Ergänzung<br />
zum Kraft- und Ausdauertraining dar.<br />
<strong>Das</strong> Ergebnis: <strong>Das</strong> Wohlbefinden nimmt<br />
zu. Die Figur wird gestrafft und die Durchblutung<br />
optimiert, da die Übungen wie eine<br />
Lymphmassage wirken. Bindegewebe und<br />
Muskulatur werden auf diese Weise entgiftet.<br />
Schmerzen verschwinden und kehren<br />
bei regelmäßiger Wiederholung der Übungen<br />
auch nicht wieder. Zusätzlich bekommt der<br />
Mensch eine aufrechte Haltung, die er bis ins<br />
hohe Alter beibehält.<br />
Ihre Vorteile:<br />
<strong>Das</strong> Muskellängentraining,<br />
• steigert Ihre Beweglichkeit, stabilisiert<br />
und wirkt Schmerzen entgegen<br />
• richtet Sie wieder auf, macht Sie locker<br />
und steigert Ihr Wohlbefinden<br />
• optimiert die Durchblutung<br />
und den Lymphfluss<br />
• entgiftet das Bindegewebe und Muskulatur,<br />
lässt Fettpölsterchen schwinden<br />
• optimiert die Fettverbrennung<br />
• schafft eine wohlgeformte Taille,<br />
einen flachen Bauch<br />
Mit diesem rundum verbesserten Körpergefühl<br />
begegnet man den Herausforderungen<br />
des Alltags viel entspannter.<br />
Die Essenz: Mit einfachen Übungen lernt der<br />
durch den Alltag steif gewordene Mensch,<br />
sich wieder aufzurichten. Gleichzeitig erlangt<br />
er mehr Vitalität und Beweglichkeit.<br />
Weitere Informationen erhalten Sie<br />
unter Telefon 03641-384941 oder im<br />
Internet unter www.injoy-jena.de