Ausgabe 46 - 07 Das Stadtmagazin . BLOG

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Juli/August Mai 2012 2013
| gesundheit |
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Nie wieder Rückenschmerzen
Der Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule und wie diese ihm erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Es gilt:
Nur wenn wir uns bewegen – und das in alle Richtungen – bleibt unser Rücken schmerzfrei und wir fühlen uns
wohl. Mit dem INJOY Rückgrat Konzept gelangen Sie zurück zu natürlicher Beweglichkeit und einer guten Figur.
Der Alltag des Ottonormalbürgers
hat einen entscheidenden
Nachtteil: Er macht
unbeweglich. Wodurch
kommt das? Die meiste Zeit
des Tages verbringt der
Mensch in einer nach vorne
gebeugten Haltung. Wir arbeiten
im Sitzen am PC, wir
fahren im Sitzen Auto, wir
sitzen beim Essen, beim Fernsehschauen
und im Schlaf
rollen wir uns zusammen.
Das hat zur Folge, dass
sich die Muskulatur zunehmend
dieser Haltung anpasst,
wodurch sich Brust- und
Bauchmuskulatur verkürzen.
Dies macht sich durch
Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-
Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen
sind in den meisten Fällen auf diese Muskelverkürzung
zurückzuführen.
Das INJOY Rückgrat-Konzept liefert hierfür
das wirksame Gegenmittel. Das Ziel: Mit
einfachen Übungen soll die Fehlhaltung behoben
werden. Die verkürzten Muskeln werden
wieder in die Länge gezogen und gestärkt, der
Mensch findet zu alter Beweglichkeit zurück.
Schon nach wenigen Wochen stellt sich ein
viel geschmeidigeres Körpergefühl ein.
Das INJOY Rückgrat
Konzept umfasst insgesamt
sieben Grundgeräte
und diverse Zusatzübungen,
die ohne
Gerät durchgeführt
werden können. „Die
Übungen sollen einfach
sein und sie sollen für
jeden leicht zu kontrollieren
sein“, erklärt der
Inhaber der INJOY Studios
in Jena, Thomas
Ulbrich. Muskellängentraining
kombiniert die
Lehren des Yoga, neueste
sportmedizinische
Trainingstherapie und
die langjährige Erfahrung
aus den INJOY Studios.
Problemlos kann das INJOY Rückgrat Konzept
in vorhandene Trainingspläne integriert
werden und stellt zudem eine ideale Ergänzung
zum Kraft- und Ausdauertraining dar.
Das Ergebnis: Das Wohlbefinden nimmt
zu. Die Figur wird gestrafft und die Durchblutung
optimiert, da die Übungen wie eine
Lymphmassage wirken. Bindegewebe und
Muskulatur werden auf diese Weise entgiftet.
Schmerzen verschwinden und kehren
bei regelmäßiger Wiederholung der Übungen
auch nicht wieder. Zusätzlich bekommt der
Mensch eine aufrechte Haltung, die er bis ins
hohe Alter beibehält.
Ihre Vorteile:
Das Muskellängentraining,
• steigert Ihre Beweglichkeit, stabilisiert
und wirkt Schmerzen entgegen
• richtet Sie wieder auf, macht Sie locker
und steigert Ihr Wohlbefinden
• optimiert die Durchblutung
und den Lymphfluss
• entgiftet das Bindegewebe und Muskulatur,
lässt Fettpölsterchen schwinden
• optimiert die Fettverbrennung
• schafft eine wohlgeformte Taille,
einen flachen Bauch
Mit diesem rundum verbesserten Körpergefühl
begegnet man den Herausforderungen
des Alltags viel entspannter.
Die Essenz: Mit einfachen Übungen lernt der
durch den Alltag steif gewordene Mensch,
sich wieder aufzurichten. Gleichzeitig erlangt
er mehr Vitalität und Beweglichkeit.
Weitere Informationen erhalten Sie
unter Telefon 03641-384941 oder im
Internet unter www.injoy-jena.de