32603 Parabody_D - personal-wellness.ch, Pascal Bollmann
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32603 Parabody_D - personal-wellness.ch, Pascal Bollmann
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TRAININGSSYSTEME<br />
TRAININGSSYSTEME<br />
2<br />
EINFÜHRUNG | www.parabody.com
ZU HAUSE EINFACH<br />
BESSER TRAINIEREN<br />
Überstunden im Büro. No<strong>ch</strong> s<strong>ch</strong>nell etwas besorgen.<br />
Zeit mit der Familie verbringen. An man<strong>ch</strong>en Tagen<br />
s<strong>ch</strong>afft man es einfa<strong>ch</strong> ni<strong>ch</strong>t ins Fitness-Studio zu<br />
gehen. ParaBody Trainingssysteme sind die optimale<br />
Alternative: sie gestatten bei minimalem Zeitaufwand<br />
ein Training in Studioqualität. Hinter diesen<br />
effektiven Trainingssystemen steht ein bekannter<br />
Name: Life Fitness, der weltweit führende<br />
Hersteller von Ausdauer- und Krafttrainingsgeräten,<br />
die in kommerziellen Trainingseinri<strong>ch</strong>tungen rund<br />
um den Globus eingesetzt werden. Die ri<strong>ch</strong>tige Auswahl<br />
an Übungen, Vielseitigkeit, sekundens<strong>ch</strong>nelle<br />
We<strong>ch</strong>sel zwis<strong>ch</strong>en den Übungen, ein ergonomis<strong>ch</strong>es<br />
Trainingsgefühl und die Mögli<strong>ch</strong>keit, die<br />
Übungspalette jederzeit zu erweitern – das sind die<br />
beste<strong>ch</strong>endsten Eigens<strong>ch</strong>aften der ParaBody Trainingssysteme.<br />
Diese Trainingssysteme erlauben es<br />
Ihnen, Ihre knapp bemessene Zeit optimal zu nutzen,<br />
und heben si<strong>ch</strong> dadur<strong>ch</strong> von der Masse ab.<br />
Denken Sie darüber na<strong>ch</strong>: Bessere Trainingsgeräte<br />
garantieren bessere Ergebnisse.<br />
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4<br />
✦ Auf Wuns<strong>ch</strong> mit Beinpresse-/Wadenheben-Station lieferbar.<br />
GS1 TRAININGSSYSTEM | www.parabody.com
T R A I N I N G S S Y S T E M<br />
KEIN PLATZ. KEINE ZEIT. KEIN PROBLEM.<br />
Sie arbeiten hart ... und erwarten dasselbe von Ihrem GS1 Trainingssystem. Zu Re<strong>ch</strong>t, denn dieses intelligent designte,<br />
platzsparende Krafttrainingsgerät lässt Sie ni<strong>ch</strong>t im Sti<strong>ch</strong>. Es bringt Sie in den Genuss effektiver Ganzkörper-Trainingseinheiten<br />
– absolut zuverlässig zu jeder Zeit. Weil weniger mehr ist und mehr si<strong>ch</strong> no<strong>ch</strong> nie so gut angefühlt hat.<br />
➣ Der fixierte Bewegungsbogen des Drückerarms<br />
folgt dem natürli<strong>ch</strong>en Bewegungsablauf des Körpers.<br />
➣ Die gewinkelte Sitzlehne gestattet eine Isolation<br />
der Unterkörper-Muskulatur, während Sie Ihre<br />
Beine trainieren.<br />
➣ Die gewinkelten Haltegriffe minimieren die Belastung<br />
der Handgelenke.<br />
ÜBUNGEN IM ÜBERBLICK ZUBEHÖR<br />
BRUST<br />
Bankdrücken<br />
Bankdrücken mit<br />
engem Griff<br />
RÜCKEN<br />
Rudern niedrig<br />
Lat-Ziehen<br />
BAUCH<br />
Crun<strong>ch</strong><br />
SCHULTER<br />
Seitheben<br />
S<strong>ch</strong>ulterheben<br />
Frontheben<br />
TECHNISCHE DATEN L X B X H<br />
Aufgebautes Trainingssystem: 181 cm x 122 cm x 211 cm<br />
Aufgebautes Trainingssystem mit Beinpresse: 181 cm x 206 cm x 211 cm<br />
Benötigte Trainingsflä<strong>ch</strong>e: 272 cm x 140 cm x 211 cm<br />
Benötigte Trainingsflä<strong>ch</strong>e mit Beinpresse: 272 cm x 275 cm x 211 cm<br />
Garantie: siehe Seite 15.<br />
Te<strong>ch</strong>nis<strong>ch</strong>e Daten und Zubehör-Optionen ohne Gewähr<br />
BIZEPS<br />
Bizepscurls im Stehen<br />
Reverse Bizepscurls<br />
Einarmige Bizepscurls<br />
TRIZEPS<br />
Trizepsstrecken<br />
Einarmiges Trizepsstrecken<br />
➣ Das S<strong>ch</strong>wenksystem des Sitzes gewährleistet eine<br />
korrekte Ausri<strong>ch</strong>tung der Kniegelenke bei Übungen<br />
für den Unterkörper.<br />
➣ Für das Training sind nur zwei Einstellungen notwendig.<br />
BEINE<br />
Beinstrecken<br />
Beincurls im Stehen<br />
Beinpresse (optional)<br />
Beinpresse/Wadenheben<br />
(optional)<br />
Abduktoren<br />
Adduktoren<br />
Hüftstrecker<br />
ZUBEHÖR MITGELIEFERT:<br />
Lat-Zugstange<br />
S<strong>ch</strong>wenkbare niedrige<br />
Ruderstange<br />
Fußgelenks<strong>ch</strong>laufe<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>litten 75 kg<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>littenverkleidung<br />
Übungsposter<br />
OPTIONAL:<br />
Beinpresse/Wadenheben<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>litten-<br />
Erweiterung um 25 kg<br />
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6<br />
✦ Auf Wuns<strong>ch</strong> mit Beinpresse-/Wadenheben-Station lieferbar.<br />
GS2 TRAININGSSYSTEM | www.parabody.com
NEUE WEGE BESCHREITEN.<br />
T R A I N I N G S S Y S T E M<br />
Sie sind kein Trainingseinsteiger. Dann ist es an der Zeit, Neues auszuprobieren. Die Variable Arc Drückerstation gibt<br />
Ihnen die Freiheit, in weniger Zeit mit einer größeren Anzahl an Übungen zu trainieren und somit bessere Resultate zu<br />
erzielen. Wetten, dass Sie den Unters<strong>ch</strong>ied sofort spüren?<br />
➣ Bei der Variable Arc Drückerstation können Sie<br />
zwis<strong>ch</strong>en fixiertem und konvergierendem Bewegungsbogen<br />
abwe<strong>ch</strong>seln.<br />
➣ Die ergonomis<strong>ch</strong> designten Sitzpolster bedeuten<br />
Stabilität und Komfort.<br />
➣ Die gewinkelten Haltegriffe minimieren die Belastung<br />
der Handgelenke.<br />
ÜBUNGEN IM ÜBERBLICK ZUBEHÖR<br />
BRUST<br />
Bankdrücken<br />
Bankdrücken<br />
mit engem Griff<br />
Konvergierendes<br />
Bankdrücken<br />
Butterflys mit<br />
gestreckten Armen<br />
RÜCKEN<br />
Rudern im Sitzen<br />
mit gestützter Brust<br />
Lat-Ziehen<br />
Rudern niedrig<br />
BAUCH<br />
Crun<strong>ch</strong><br />
SCHULTER<br />
Seitheben<br />
Hintere Deltamuskeln<br />
S<strong>ch</strong>ulterheben<br />
Frontheben<br />
TECHNISCHE DATEN L X B X H<br />
Aufgebautes Trainingssystem: 181 cm x 122 cm x 211 cm<br />
Aufgebautes Trainingssystem mit Beinpresse: 181 cm x 206 cm x 211 cm<br />
Benötigte Trainingsflä<strong>ch</strong>e: 209 cm x 206 cm x 211 cm<br />
Benötigte Trainingsflä<strong>ch</strong>e mit Beinpresse: 209 cm x 275 cm x 211 cm<br />
Garantie: siehe Seite 15<br />
Te<strong>ch</strong>nis<strong>ch</strong>e Daten und Zubehör-Optionen ohne Gewähr<br />
BIZEPS<br />
Bizepscurls im Stehen<br />
Reverse Bizepscurls<br />
Einarmige Bizepscurls<br />
TRIZEPS<br />
Trizepsstrecken<br />
Einarmiges Trizepsstrecken<br />
➣ Die Bruststütze und zwei Haltegriffe zur Ausführung<br />
von Rudern im Sitzen sorgen für muskuläre<br />
Ausgewogenheit.<br />
➣ Die Ausführung von Butterflys ähnelt fliegenden<br />
Bewegungen mit Kurzhanteln.<br />
BEINE<br />
Beinstrecken<br />
Beincurls im Stehen<br />
Beinpresse (optional)<br />
Beinpresse/Wadenheben<br />
(optional)<br />
Abduktoren<br />
Adduktoren<br />
Hüftstrecker<br />
ZUBEHÖR MITGELIEFERT:<br />
Lat-Zugstange<br />
S<strong>ch</strong>wenkbare niedrige Ruderstange<br />
Fußgelenks<strong>ch</strong>laufe<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>litten 75 kg<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>littenverkleidung<br />
Übungsposter<br />
OPTIONAL:<br />
Beinpresse/Wadenheben<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>litten-Erweiterung<br />
um 25 kg<br />
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8<br />
✦ Auf Wuns<strong>ch</strong> mit Beinpresse-/Wadenheben-Station lieferbar.<br />
GS4 TRAININGSSYSTEM | www.parabody.com
T R A I N I N G S S Y S T E M<br />
IN EINER NEUEN DIMENSION TRAINIEREN.<br />
Das GS4 Trainingssystem bietet ein effektives Ganzkörpertraining und eine no<strong>ch</strong> umfangrei<strong>ch</strong>ere Übungsauswahl,<br />
damit keine Langeweile in Ihrem Training aufkommt. Sie profitieren ni<strong>ch</strong>t nur von einem fundamentalen Krafttraining,<br />
sondern zusätzli<strong>ch</strong> von Übungen, die Ihre Muskulatur auf neue und ungeahnte Weise herausfordern. Bringen Sie mit<br />
dem GS4 Vielfalt in Ihr Training.<br />
➣ Die mehrfa<strong>ch</strong> justierbare Trainingsbank lässt si<strong>ch</strong> auf<br />
sieben vers<strong>ch</strong>iedene Drückwinkel einstellen.<br />
➣ Die Rückenlehne und Bruststütze gewährleisten<br />
ein angenehmes Training.<br />
➣ Die S<strong>ch</strong>wenkpunktposition mit korrekter Ausri<strong>ch</strong>tung<br />
und doppelt versiegelte Kugellager sorgt für wei<strong>ch</strong>e<br />
und natürli<strong>ch</strong> fließende Bewegungen.<br />
ÜBUNGEN IM ÜBERBLICK ZUBEHÖR<br />
BRUST<br />
Bankdrücken<br />
Bankdrücken mit<br />
engem Griff<br />
S<strong>ch</strong>rägbankdrücken<br />
Einarmige Butterflys<br />
Butterflys mit<br />
gestreckten Armen<br />
RÜCKEN<br />
Rudern im Sitzen mit<br />
gestützer Brust<br />
Rudern niedrig<br />
Lat-Ziehen<br />
Einarmiges Rudern<br />
mit Kabeln<br />
BAUCH<br />
Crun<strong>ch</strong><br />
SCHULTER<br />
Seitheben<br />
Hintere Deltamuskeln<br />
Reverse Flys<br />
S<strong>ch</strong>ulterdrücken<br />
S<strong>ch</strong>ulterheben<br />
Frontheben<br />
Innenrotation<br />
Außenrotation<br />
TECHNISCHE DATEN L X B X H<br />
Aufgebautes Trainingssystem: 203 cm x 127 cm x 211 cm<br />
Aufgebautes Trainingssystem mit Beinpresse: 224 cm x 208 cm x 211 cm<br />
Benötigte Trainingsflä<strong>ch</strong>e: 218 cm x 179 cm x 211 cm<br />
Benötigte Trainingsflä<strong>ch</strong>e mit Beinpresse: 272 cm x 259 cm x 211 cm<br />
Garantie: siehe Seite 15<br />
Te<strong>ch</strong>nis<strong>ch</strong>e Daten und Zubehör-Optionen ohne Gewähr<br />
BIZEPS<br />
Bizepscurls im Stehen<br />
Reverse Bizepscurls<br />
Einarmige Bizepscurls<br />
TRIZEPS<br />
Trizepsstrecken über Kopf<br />
Trizepsstrecken<br />
Einarmiges Trizepsstrecken<br />
➣ Der besondere Sitzwinkel unterstützt einen vollen<br />
Bewegungsradius.<br />
➣ Die Ausführung von Butterflys ähnelt fliegenden<br />
Bewegungen mit Kurzhanteln.<br />
➣ Drei vers<strong>ch</strong>iedene Handpositionen für Rudern mit<br />
gestützter Brust wählbar.<br />
BEINE<br />
Beinstrecken<br />
Beincurls im Stehen<br />
Beinpresse (optional)<br />
Beinpresse/Wadenheben<br />
(optional)<br />
Abduktoren<br />
Adduktoren<br />
Hüftstrecker<br />
ZUBEHÖR MITGELIEFERT:<br />
S<strong>ch</strong>wenkbare Lat-Zugstange<br />
S<strong>ch</strong>wenkbare niedrige Ruderstange<br />
Bau<strong>ch</strong>-/Trizepsgurt<br />
Fußgelenks<strong>ch</strong>laufe<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>litten 75 kg<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>littenverkleidung<br />
Übungsposter<br />
OPTIONAL:<br />
Beinpresse/Wadenheben<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>litten-Erweiterung<br />
um 25 kg<br />
9
10<br />
✦ Auf Wuns<strong>ch</strong> mit Beinpresse-/Wadenheben-Station lieferbar.<br />
GS6 TRAININGSSYSTEM | www.parabody.com
RITUAL STATT ROUTINE.<br />
T R A I N I N G S S Y S T E M<br />
Das GS6 Trainingssystem ist die perfekte Lösung für alle, die ihr Krafttraining ernst nehmen. Es passt in die kleinste<br />
Ecke und ist trotzdem Mittelpunkt dank seiner Variable Arc Drückerstation und einer Übungspalette, die über 30<br />
vers<strong>ch</strong>iedene Übungen umfasst.<br />
➣ Bei der Variable Arc Drückerstation können Sie<br />
zwis<strong>ch</strong>en fixiertem und konvergierendem Bewegungsbogen<br />
abwe<strong>ch</strong>seln.<br />
➣ Zum Boden absenkbare Drückerarme erlauben die<br />
Verwendung von Kurzhanteln in allen Bankpositionen.<br />
➣ Gelenks<strong>ch</strong>onender Bewegungsbogen bei den<br />
Butterflys.<br />
ÜBUNGEN IM ÜBERBLICK ZUBEHÖR<br />
BRUST<br />
Bankdrücken<br />
Bankdrücken mit<br />
engem Griff<br />
Konvergierendes Bankdrücken<br />
(alle Winkel)<br />
Decline-Drücken<br />
Kurzhantelübungen<br />
S<strong>ch</strong>rägbankdrücken<br />
Butterflys mit<br />
gestreckten Armen<br />
Einarmige Butterflys<br />
RÜCKEN<br />
Kurzhantelübungen<br />
Rudern niedrig<br />
Lat-Ziehen<br />
Reverse Flys<br />
Einarmiges<br />
Kabelrudern<br />
BAUCH<br />
Crun<strong>ch</strong><br />
SCHULTER<br />
Kurzhantelübungen<br />
Seitheben<br />
Hintere Deltamuskeln<br />
S<strong>ch</strong>ulterdrücken<br />
S<strong>ch</strong>ulterheben<br />
Frontheben<br />
Innenrotation<br />
Außenrotation<br />
TECHNISCHE DATEN L X B X H<br />
Aufgebautes Trainingssystem: 259 cm x 130 cm x 211 cm<br />
Aufgebautes Trainingssystem mit Beinpresse: 290 cm x 208 cm x 211 cm<br />
Benötigte Trainingsflä<strong>ch</strong>e: 345 cm x 178 cm x 211 cm<br />
Benötigte Trainingsflä<strong>ch</strong>e mit Beinpresse: 345 cm x 259 cm x 211 cm<br />
Garantie: siehe Seite 15<br />
Te<strong>ch</strong>nis<strong>ch</strong>e Daten und Zubehör-Optionen ohne Gewähr<br />
BIZEPS<br />
Kurzhantelübungen<br />
Bizepscurls im Stehen<br />
Einarmige Bizepscurls<br />
Reverse Bizepscurls<br />
TRIZEPS<br />
Kurzhantelübungen<br />
Trizepsstrecken über Kopf<br />
Trizepsstrecken<br />
Einarmiges Trizepsstrecken<br />
➣ Die Quick Flip Funktion erlaubt s<strong>ch</strong>nelle und<br />
einfa<strong>ch</strong>e Sitzverstellungen.<br />
➣ Die mehrfa<strong>ch</strong> justierbare Trainingsbank lässt si<strong>ch</strong> auf<br />
eine Vielzahl unters<strong>ch</strong>iedli<strong>ch</strong>er Drückwinkel einstellen.<br />
➣ Die Ausführung von Beincurls in Bau<strong>ch</strong>lage beteiligt<br />
viele zusätzli<strong>ch</strong>e Muskelfasern.<br />
➣ Die Ausführung von Butterflys ähnelt fliegenden<br />
Bewegungen mit Kurzhanteln.<br />
BEINE<br />
Beinstrecken<br />
Beincurls in Bau<strong>ch</strong>lage<br />
Beinpresse (optional)<br />
Beinpresse/Wadenheben<br />
(optional)<br />
Abduktoren<br />
Adduktoren<br />
Hüftstrecker<br />
ZUBEHÖR MITGELIEFERT:<br />
S<strong>ch</strong>wenkbare Lat-Zugstange<br />
S<strong>ch</strong>wenkbare niedrige Ruderstange<br />
Bau<strong>ch</strong>-/Trizepsgurt<br />
Fußgelenks<strong>ch</strong>laufe<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>littenverkleidung<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>litten 75 kg<br />
Übungsposter<br />
OPTIONAL:<br />
Beinpresse/Wadenheben<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>litten-Erweiterung<br />
um 25 kg<br />
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12<br />
Abbildung mit optionaler Beinpresse-/Wadenheben-Station.<br />
CM3 TRAININGSSYSTEM | www.parabody.com
CABLE MOTION TRAININGSSYSTEM<br />
NUTZEN SIE IHRE MÖGLICHKEITEN.<br />
Die Cable Motion Te<strong>ch</strong>nologie des CM3 erlaubt die Ausführung einer nahezu unbegrenzten Anzahl unters<strong>ch</strong>iedli<strong>ch</strong>er<br />
Übungen auf vers<strong>ch</strong>iedenen Ebenen. Die Ergebnisse sind messbare Resultate, die si<strong>ch</strong> auf alle Aspekte des Alltags<br />
positiv auswirken. Verbessern Sie Ihre Leistung ob im Job oder beim Sport – was au<strong>ch</strong> immer Ihr primäres Ziel ist:<br />
Mit dem CM3 errei<strong>ch</strong>en Sie es ganz si<strong>ch</strong>er.<br />
➣ Die Muskelgruppen mit den wi<strong>ch</strong>tigsten Stabilisierungsfunktionen<br />
im Alltag werden gekräftigt.<br />
➣ Die Kabelzugrollen mit Spezialdesign imitieren<br />
natürli<strong>ch</strong>e Bewegungsabläufe des Körpers.<br />
➣ Einfa<strong>ch</strong>e und s<strong>ch</strong>nelle We<strong>ch</strong>sel zwis<strong>ch</strong>en den<br />
Übungen.<br />
ÜBUNGEN IM ÜBERBLICK ZUBEHÖR<br />
BRUST<br />
Bankdrücken<br />
Konvergierendes<br />
Bankdrücken<br />
(alle Winkel)<br />
Einarmige Butterflys<br />
Decline-Drücken<br />
Butterfly mit<br />
gestreckten Armen<br />
S<strong>ch</strong>rägbankdrücken<br />
RÜCKEN<br />
Rudern niedrig<br />
Einarmiges<br />
Kabelrudern<br />
Lat-Ziehen mit<br />
engem Griff<br />
Lat-Ziehen<br />
BAUCH<br />
Crun<strong>ch</strong><br />
S<strong>ch</strong>räge Bau<strong>ch</strong>muskulatur<br />
SCHULTER<br />
Frontheben<br />
Seitheben<br />
Hintere Deltamuskeln<br />
S<strong>ch</strong>ulterheben<br />
Innenrotation<br />
Außenrotation<br />
ZUSÄTZLICHE ÜBUNGEN CM3<br />
Golfs<strong>ch</strong>wung<br />
Tennis-Rückhand<br />
Tennis-Vorhand<br />
TECHNISCHE DATEN L X B X H<br />
Aufgebautes Trainingssystem: 203 cm x 135 cm x 214 cm<br />
Aufgebautes Trainingssystem mit Beinpresse: 203 cm x 229 cm x 214 cm<br />
Benötigte Trainingsflä<strong>ch</strong>e: 229 cm x 262 cm x 214 cm<br />
Benötigte Trainingsflä<strong>ch</strong>e mit Beinpresse: 229 cm x 331 cm x 214 cm<br />
Garantie: siehe Seite 15<br />
Te<strong>ch</strong>nis<strong>ch</strong>e Daten und Zubehör-Optionen ohne Gewähr<br />
➣ Nahezu unbegrenzte Übungsvielfalt dank der Cable<br />
Motion Te<strong>ch</strong>nologie.<br />
➣ Die kompakte Bauweise benötigt kaum Platz.<br />
BIZEPS<br />
Bizepscurls im Stehen<br />
Reverse Bizepscurls<br />
Einarmige Bizepscurls<br />
Bizepscurls über Kopf<br />
TRIZEPS<br />
Trizepsstrecken<br />
Trizepsstrecken über Kopf<br />
Einarmiges Trizepsstrecken<br />
BEINE<br />
Beinstrecken<br />
Beincurls im Stehen<br />
Beinpresse (optional)<br />
Beinpresse/Wadenheben<br />
(optional)<br />
Abduktoren<br />
Adduktoren<br />
Hüftstrecker<br />
ZUBEHÖR MITGELIEFERT:<br />
S<strong>ch</strong>wenkbare niedrige Ruderstange<br />
Fußgelenks<strong>ch</strong>laufe<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>litten 75 kg<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>littenverkleidung<br />
2 Paar wei<strong>ch</strong>e S<strong>ch</strong>laufengriffe<br />
Übungsposter<br />
OPTIONAL:<br />
Beinpresse/Wadenheben<br />
Lat-Zugstange<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>litten-Erweiterung<br />
um 25 kg<br />
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ÜBUNGSAUSWAHL<br />
ÜBUNGSAUSWAHL<br />
14<br />
GS1 GS2 GS4 GS6 CM3<br />
BRUST<br />
Bankdrücken ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Konvergierendes Bankdrücken ✧ ✧ ✧<br />
Decline-Bankdrücken ✧ ✧<br />
Konvergierendes Decline-Bankdrücken ✧ ✧<br />
S<strong>ch</strong>rägbankdrücken ✧ ✧ ✧<br />
Konvergierendes S<strong>ch</strong>rägbankdrücken ✧ ✧<br />
Bankdrücken mit engem Griff ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Drückübungen mit Kurzhanteln ✧<br />
Butterflys mit gestreckten Armen ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Einarmige Butterflys ✧ ✧ ✧<br />
Butterflys mit Kurzhanteln ✧<br />
Ungestütztes Bankdrücken ✧<br />
SCHULTER/RÜCKEN<br />
Lat-Ziehen ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Lat-Ziehen mit engem Griff ✧<br />
Rudern im Sitzen ✧ ✧<br />
Innenrotation ✧ ✧ ✧<br />
Außenrotation ✧ ✧ ✧<br />
Frontheben ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
S<strong>ch</strong>ulterdrücken ✧ ✧<br />
Rudern niedrig ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Seitheben ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Hintere Deltamuskeln ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Reverse Flys ✧ ✧<br />
S<strong>ch</strong>ulterheben ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
S<strong>ch</strong>ulterdrücken mit Kurzhanteln ✧<br />
Seitheben mit Kurzhanteln ✧<br />
Einarmiges Kurzhantelrudern ✧<br />
Einarmiges Rudern mit Kabelzug ✧ ✧ ✧<br />
BIZEPS<br />
Bizepscurls im Stehen ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Reverse Bizepscurls ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Einarmige Bizepscurls ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Bizepscurls über Kopf ✧<br />
Bizepscurls mit Kurzhanteln ✧<br />
TRIZEPS<br />
Trizepsstrecken ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Einarmiges Trizepsstrecken ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Trizepsstrecken über Kopf ✧ ✧ ✧<br />
Trizepsübungen mit Kurzhanteln ✧<br />
RUMPF/BAUCH<br />
Crun<strong>ch</strong> – mittlere Kabelzugrolle ✧ ✧<br />
Crun<strong>ch</strong> - hohe Kabelzugrolle (optional) ✧ ✧ ✧<br />
S<strong>ch</strong>räge Bau<strong>ch</strong>muskulatur ✧<br />
BEINE<br />
Beinstrecken ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Beincurls im Stehen ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Abduktion ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Adduktion ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Hüftstrecken ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Beinpresse (optional) ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Beinpresse/Wadenheben (optional) ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Wadenheben im Stehen ✧<br />
Beincurls in Bau<strong>ch</strong>lage ✧<br />
Hinweis: Aufgelistet sind die Primärübungen, die an den vers<strong>ch</strong>iedenen Trainingssystemen ausgeführt werden können.<br />
Die darüber hinaus mögli<strong>ch</strong>en Sekundärübungen sorgen für eine no<strong>ch</strong> größere Übungsauswahl.<br />
ÜBUNGSAUSWAHL | www.parabody.com
GS1 GS2 GS4 GS6 CM3<br />
ABMESSUNGEN<br />
Platzbedarf 183 cm x 122 cm 183 cm x 122 cm 195 cm x 137 cm 260 cm x 137 cm 213 cm x 152 cm<br />
DRÜCKERARME<br />
Variable Arc ✧ ✧<br />
Fixierter Drückerarm Standard ✧<br />
Fixierter Drückerarm mit justierbarem Winkel ✧<br />
Benutzerdefinierter Bewegungsbogen (Kabel) ✧<br />
KABELZUGROLLEN<br />
Hohe und niedrige Kabelzugrollen ✧ ✧ ✧ ✧<br />
V-Groove mittlere Kabelzugrolle ✧ ✧<br />
2 V-Rillen hohe Kabelzugrollen, 2 V-Rillen ✧<br />
mittlere Kabelzugrollen und 1 niedrige Kabelzugrolle<br />
VERSTELLBARKEIT<br />
Selbst justierende Butterfly-Drückerarme ✧ ✧<br />
Benutzerdefinierter Butterfly-Bewegungsbogen (Kabel) ✧<br />
Individuell einstellbare Anfangsposition ✧<br />
für Drückübungen<br />
Drückerarm mit Fernbedienungsme<strong>ch</strong>anismus<br />
für individuell einstellbare ✧<br />
Anfangsposition<br />
Vertikal verstellbare Trainingsbank ✧<br />
Zusätzli<strong>ch</strong>e horizontal verstellbare Trainingsbank ✧<br />
MITGELIEFERTES ZUBEHÖR<br />
Lat-Zugstange ✧ ✧<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>litten 75 kg ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>littenverkleidung ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
S<strong>ch</strong>wenkbare Lat-Zugstange ✧ ✧<br />
2 Paar wei<strong>ch</strong>e S<strong>ch</strong>laufengriffe ✧<br />
Bau<strong>ch</strong>-/Trizepsgurt ✧ ✧<br />
Fußgelenks<strong>ch</strong>laufe ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
S<strong>ch</strong>wenkbare niedrige Ruderstange ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Übungsposter ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
OPTIONALES ZUBEHÖR<br />
Beinpresse/Wadenheben-Station ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Gewi<strong>ch</strong>tss<strong>ch</strong>littenerweiterung um 25 kg ✧ ✧ ✧ ✧ ✧<br />
Lat-Zugstange (optional bei CM3) ✧<br />
GARANTIEZEITEN PARABODY TRAININGSSYSTEME<br />
10 Jahre: defekter Rahmen, Arbeitszeit und Versandkosten; 3 Jahre: defekte Kabelzugrollen, Gewi<strong>ch</strong>tsplatten, Führungsstangen, rotierende<br />
Kugellager defekte Lineare Lager, feste Lager, Zugkabel; Arbeitszeit und Versandkosten; 6 Monate: defekte Gurte, Befestigungen, Polster,<br />
Handgriffe, Arbeitszeit, Versandkosten und Anfahrt<br />
15
Change language