Zeitmanagement

Zeitmanagement

Wohlstands- /
Mangelprogramm
EU - Stress / DIS - Stress
Mein eigenes Zeitempfinden
Wohlstandsprogramm
• Zeit haben
• selbstbestimmt
• selbstverantwortlich
Mangelprogramm
• Zu wenig Zeit
• fremdbestimmt
• „Schuld Anderer“
Was ist Stress?
Hohe Anforderung
+ Hoher Druck
+ Wenig Unterstützung
= Stress
EU - Stress
Druckverhältnis
Pausen
DIS - Stress
• Spaßmachender
Stress
• Positiver
Stress
• Gesunde
Anspannung
• Negativ,
zerstörerisch
• Überforderung
• gesundheitsschädlich
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Die Gans mit den
goldenen Eiern
(Äsop)
Das ist die Geschichte eines armen Bauern, der eines
Tages im Nest seiner Lieblingsgans ein glänzendes
goldenes Ei entdeckt. Zunächst denkt er, es müsse sich
um eine Täuschung handeln. Aber statt das Ei beiseite zu
legen, beschließt er doch, es schätzen zu lassen.
Das Ei ist aus reinem Gold! Der Bauer kann sein Glück
kaum fassen. Am nächsten Tag wiederholt sich das
Ereignis, und er staunt noch mehr.Tag für Tag läuft er nach
dem Erwachen zum Nest und findet ein goldenes Ei.
Er wird sagenhaft reich. Es scheint alles zu schön, um
wahr zu sein.
Aber mit seinem wachsenden Reichtum kommen auch Gier
und Ungeduld. Der Bauer will nicht mehr jeden Tag auf das
goldene Ei warten, sondern die Gans schlachten und alle
Eier auf einmal haben.
Aber als er die Gans aufschneidet, ist sie leer. Keine
goldenen Eier - und keine Möglichkeit mehr, noch welche
zu bekommen. Der Bauer hat die Gans vernichtet, die ihm
die goldenen Eier produziert hat.
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Pro-Aktivität
(Gegenteil von Re-Aktivität)
1. 2. 3.
Reiz
Vorstellungskraft
Ent-
scheidungs-
-freiraum
Reaktion
Selbstbewusstheit
Unabhängiger
Wille
Gewissen
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Unterschied zwischen
Führung und Management
Management
ist ausgerichtet auf die funktionale Ebene:
Wie kann ich bestimmte Dinge
am Besten bewerkstelligen?
Management ist, wenn man die Dinge richtig macht.
Management ist Effizienz beim Klettern auf der Erfolgsleiter.
Führung
beschäftigt sich mit der darüber
liegenden Ebene:
Welches sind die Dinge, mit denen
ich mich beschäftigen will?
Führung ist, wenn man die richtigen Dinge macht.
Führung bestimmt, ob die Leiter an der richtigen Wand steht.
Wir sind erst einmal darauf ausgerichtet, effizientes Management
zu betreiben, Ziele zu setzen und zu erreichen, bevor wir
überhaupt unsere Werte und Normen geklärt haben.
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Rollen – Wünsche – Ziele
Rolle
Wünsche
15

Das Leben
organisieren
1.
2.
27

Prinzipien –
gesehen durch
verschiedene Brillen
Ich
Verein
Partner
Freundschaft
Prinzipien
Familie
Vergnügen
Geld
Besitz
Arbeit
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Zitat
Was hinter uns liegt,
und was vor uns liegt,
sind Winzigkeiten
im Vergleich zu dem,
was in uns liegt.
Oliver Wendell Holmes
6

Zielsetzung
Kein
Ziel
Gehirn nimmt
Ängste als Ziel
Versagen
Wenige
Ziele
Gehirn wählt
willkürlich
teilweises
Versagen
Viele
Ziele
Zersplittern
der Energie
des Gehirns
teilweiser
Erfolg
Ein klares Ziel
Konzentrierte
Energie
Erfolg
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Die Säge schärfen
Ein Mann sägt im Schweiße seines Angesichts an
einem Baumstamm. Ein Spaziergänger schaut ihm
fasziniert zu.
Nach einer Weile tippt er dem Sägenden auf die
Schulter und sagt: „Ihre Säge ist stumpf. Wie wäre es,
wenn Sie
die Säge schärfen? Ihre Arbeit würde dann leichter und
schneller zu machen sein.“
Darauf antwortete der Sägende, ohne seine Arbeit zu
unterbrechen: „Das ist interessant, man sollte es
vielleicht tun..., aber leider habe ich keine Zeit zum
Schärfen der Säge, der Baumstamm muss ganz schnell
durchgesägt sein.“
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Neun typische
Zeitsünden
1. Überall unbedingt dabei sein wollen.
2. Alle Fakten umfassend wissen wollen.
3. Alle Probleme sofort aufgreifen wollen.
4. Anderen alles recht machen wollen.
5. Alles spontan und sofort tun wollen.
6. Alles schnell noch nebenbei erledigen wollen.
7. Jederzeit sofort für alle sprechbar sein wollen.
8. Alle Unterlagen selbst bearbeiten wollen.
9. Alle Ablenkungen dankbar aufgreifen wollen.
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Nimm Dir Zeit
Nimm Dir Zeit, um zu arbeiten,
es ist der Preis des Erfolges.
Nimm Dir Zeit, um nachzudenken,
es ist die Quelle der Kraft.
Nimm Dir Zeit, um zu spielen,
es ist das Geheimnis der Jugend.
Nimm Dir Zeit, um zu lesen,
es ist die Grundlage des Wissens.
Nimm Dir Zeit, um freundlich zu sein,
es ist das Tor zum Glücklichsein.
Nimm Dir Zeit, um zu träumen,
es ist der Weg zu den Sternen.
Nimm Dir Zeit, um zu lieben,
es ist die wahre Lebensfreude.
Nimm Dir Zeit, um froh zu sein,
es ist die Musik der Seele.
(Irländische Quelle)
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