Zeitmanagement
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<strong>Zeitmanagement</strong>
Wohlstands- /<br />
Mangelprogramm<br />
EU - Stress / DIS - Stress<br />
Mein eigenes Zeitempfinden<br />
Wohlstandsprogramm<br />
• Zeit haben<br />
• selbstbestimmt<br />
• selbstverantwortlich<br />
Mangelprogramm<br />
• Zu wenig Zeit<br />
• fremdbestimmt<br />
• „Schuld Anderer“<br />
Was ist Stress?<br />
Hohe Anforderung<br />
+ Hoher Druck<br />
+ Wenig Unterstützung<br />
= Stress<br />
EU - Stress<br />
Druckverhältnis<br />
Pausen<br />
DIS - Stress<br />
• Spaßmachender<br />
Stress<br />
• Positiver<br />
Stress<br />
• Gesunde<br />
Anspannung<br />
• Negativ,<br />
zerstörerisch<br />
• Überforderung<br />
• gesundheitsschädlich<br />
5
Die Gans mit den<br />
goldenen Eiern<br />
(Äsop)<br />
Das ist die Geschichte eines armen Bauern, der eines<br />
Tages im Nest seiner Lieblingsgans ein glänzendes<br />
goldenes Ei entdeckt. Zunächst denkt er, es müsse sich<br />
um eine Täuschung handeln. Aber statt das Ei beiseite zu<br />
legen, beschließt er doch, es schätzen zu lassen.<br />
Das Ei ist aus reinem Gold! Der Bauer kann sein Glück<br />
kaum fassen. Am nächsten Tag wiederholt sich das<br />
Ereignis, und er staunt noch mehr.Tag für Tag läuft er nach<br />
dem Erwachen zum Nest und findet ein goldenes Ei.<br />
Er wird sagenhaft reich. Es scheint alles zu schön, um<br />
wahr zu sein.<br />
Aber mit seinem wachsenden Reichtum kommen auch Gier<br />
und Ungeduld. Der Bauer will nicht mehr jeden Tag auf das<br />
goldene Ei warten, sondern die Gans schlachten und alle<br />
Eier auf einmal haben.<br />
Aber als er die Gans aufschneidet, ist sie leer. Keine<br />
goldenen Eier - und keine Möglichkeit mehr, noch welche<br />
zu bekommen. Der Bauer hat die Gans vernichtet, die ihm<br />
die goldenen Eier produziert hat.<br />
22
Pro-Aktivität<br />
(Gegenteil von Re-Aktivität)<br />
1. 2. 3.<br />
Reiz<br />
Vorstellungskraft<br />
Ent-<br />
scheidungs-<br />
-freiraum<br />
Reaktion<br />
Selbstbewusstheit<br />
Unabhängiger<br />
Wille<br />
Gewissen<br />
24
Unterschied zwischen<br />
Führung und Management<br />
Management<br />
ist ausgerichtet auf die funktionale Ebene:<br />
Wie kann ich bestimmte Dinge<br />
am Besten bewerkstelligen?<br />
Management ist, wenn man die Dinge richtig macht.<br />
Management ist Effizienz beim Klettern auf der Erfolgsleiter.<br />
Führung<br />
beschäftigt sich mit der darüber<br />
liegenden Ebene:<br />
Welches sind die Dinge, mit denen<br />
ich mich beschäftigen will?<br />
Führung ist, wenn man die richtigen Dinge macht.<br />
Führung bestimmt, ob die Leiter an der richtigen Wand steht.<br />
Wir sind erst einmal darauf ausgerichtet, effizientes Management<br />
zu betreiben, Ziele zu setzen und zu erreichen, bevor wir<br />
überhaupt unsere Werte und Normen geklärt haben.<br />
10
Rollen – Wünsche – Ziele<br />
Rolle<br />
Wünsche<br />
15
Das Leben<br />
organisieren<br />
1.<br />
2.<br />
27
Prinzipien –<br />
gesehen durch<br />
verschiedene Brillen<br />
Ich<br />
Verein<br />
Partner<br />
Freundschaft<br />
Prinzipien<br />
Familie<br />
Vergnügen<br />
Geld<br />
Besitz<br />
Arbeit<br />
16
Zitat<br />
Was hinter uns liegt,<br />
und was vor uns liegt,<br />
sind Winzigkeiten<br />
im Vergleich zu dem,<br />
was in uns liegt.<br />
Oliver Wendell Holmes<br />
6
Zielsetzung<br />
Kein<br />
Ziel<br />
Gehirn nimmt<br />
Ängste als Ziel<br />
Versagen<br />
Wenige<br />
Ziele<br />
Gehirn wählt<br />
willkürlich<br />
teilweises<br />
Versagen<br />
Viele<br />
Ziele<br />
Zersplittern<br />
der Energie<br />
des Gehirns<br />
teilweiser<br />
Erfolg<br />
Ein klares Ziel<br />
Konzentrierte<br />
Energie<br />
Erfolg<br />
37
Die Säge schärfen<br />
Ein Mann sägt im Schweiße seines Angesichts an<br />
einem Baumstamm. Ein Spaziergänger schaut ihm<br />
fasziniert zu.<br />
Nach einer Weile tippt er dem Sägenden auf die<br />
Schulter und sagt: „Ihre Säge ist stumpf. Wie wäre es,<br />
wenn Sie<br />
die Säge schärfen? Ihre Arbeit würde dann leichter und<br />
schneller zu machen sein.“<br />
Darauf antwortete der Sägende, ohne seine Arbeit zu<br />
unterbrechen: „Das ist interessant, man sollte es<br />
vielleicht tun..., aber leider habe ich keine Zeit zum<br />
Schärfen der Säge, der Baumstamm muss ganz schnell<br />
durchgesägt sein.“<br />
45
Neun typische<br />
Zeitsünden<br />
1. Überall unbedingt dabei sein wollen.<br />
2. Alle Fakten umfassend wissen wollen.<br />
3. Alle Probleme sofort aufgreifen wollen.<br />
4. Anderen alles recht machen wollen.<br />
5. Alles spontan und sofort tun wollen.<br />
6. Alles schnell noch nebenbei erledigen wollen.<br />
7. Jederzeit sofort für alle sprechbar sein wollen.<br />
8. Alle Unterlagen selbst bearbeiten wollen.<br />
9. Alle Ablenkungen dankbar aufgreifen wollen.<br />
30
Nimm Dir Zeit<br />
Nimm Dir Zeit, um zu arbeiten,<br />
es ist der Preis des Erfolges.<br />
Nimm Dir Zeit, um nachzudenken,<br />
es ist die Quelle der Kraft.<br />
Nimm Dir Zeit, um zu spielen,<br />
es ist das Geheimnis der Jugend.<br />
Nimm Dir Zeit, um zu lesen,<br />
es ist die Grundlage des Wissens.<br />
Nimm Dir Zeit, um freundlich zu sein,<br />
es ist das Tor zum Glücklichsein.<br />
Nimm Dir Zeit, um zu träumen,<br />
es ist der Weg zu den Sternen.<br />
Nimm Dir Zeit, um zu lieben,<br />
es ist die wahre Lebensfreude.<br />
Nimm Dir Zeit, um froh zu sein,<br />
es ist die Musik der Seele.<br />
(Irländische Quelle)<br />
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