Bewegung im Ordner S&G - Schule & Gesundheit - Hessen

Hessisches Kultusministerium
Bewegung

Mehr Bewegung in den Schulalltag – warum eigentlich?
Die vielfältigen positiven Effekte von mehr Bewegung in
der Schule sind vor allem durch empirische Arbeiten im
Grundschulbereich belegt (vgl. u.a. Breithecker 1998 und
2005; Dordel, Breithecker 2003; Gröbert, Kleine & Podlich
2002; Müller 2000):
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Im Bereich motorischer Leistungsfähigkeit kommt es
vor allem zu Steigerungen der Bewegungskoordination;
teilweise werden auch Verbesserungen der
Haltungsleistungsfähigkeit und ein Anstieg der
Muskelkraft beobachtet.
Die unterschiedlichen Konzepte zur „Bewegten Schule“
entsprechen der Idee innovativer Schulprogramme, die ein
wesentliches Element der Schulentwicklung darstellen. Mit
Hinblick auf neuere Lehrpläne sowie Entwicklungen wie
die Ganztag(e)sschule erhalten Schulen zunehmend mehr
Gestaltungsmöglichkeiten und Handlungsspielräume.
Schulen wird mehr und mehr die Möglichkeit gegeben,
ihr erweitertes schuleigenes Curriculum und damit ihr
Schulprofil/Schulprogramm zu entwickeln. Diese Entwicklung
gibt vor allem der Bewegung hervorragende
Präsentationsmöglichkeiten.
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Im kognitiven Bereich lassen sich Verbesserungen
im Hinblick auf Aufmerksamkeit und konzentrative
Leistungsfähigkeit nachweisen.
Das hessische Konzept „Schule & Gesundheit“ will
„Bewegung“ als einen selbstverständlichen Teil in eine
gesunde Schulkultur integrieren.
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Hinzu kommt ein deutlicher Zugewinn an sozialer
Kompetenz (Zunahme von Kontaktfähigkeit, gegenseitiger
Akzeptanz, Integration, Frustrationstoleranz,
Abnahme von Aggressionen).
Die Selbstständigkeit und die Selbsttätigkeit der
Kinder nehmen zu.
Die aktuelle Befindlichkeit wird positiv beeinflusst.
Positive Tendenzen ergeben sich schließlich auch allgemein
bei der Einschätzung von Schulzufriedenheit und
Lernfreude der Kinder.
In den einzelnen Bundesländern zeigen sich vielfältige
Angebote, Formen und Möglichkeiten, Schülerinnen und
Schüler durch Bewegung zu unterstützen. Im Detail stößt
man auf typische Elemente wie z.B.:
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Sitzmöbelalternativen, wie beispielsweise „Sitzbälle“
oder auch neue „bewegungs-ergonomische
Schulmöbel“, welche dem Bewegungsbedürfnis der
Schülerinnen und Schüler entsprechen und zu einem
dynamischen Körperverhalten animieren,
Bewegter/handlungsorientierter Unterricht
(bewegungsorientierte Vermittlung von Unterrichtsinhalten
– Lernen mit allen Sinnen damit Körper und
Geist in der Balance stehen),
Bewegungspausen im Unterricht (z.B. Spielformen zur
Entmüdung; Entspannungsübungen),
Bewegung in der Pause (z.B. bewegungsanimierende
Gestaltung in den Schulräumen und im Außenbereich
von Schulen, Tobe- und Ruheräume),
Angesprochen sind dabei Lehrerinnen und Lehrer aller
Schulstufen und aller Schulformen. Fächerübergreifend
und fächerverbindend soll allen Lehrkräften für bewegungsfördernde
Maßnahmen Mut gemacht sowie Anregungen
für konkretes pädagogisches Handeln gegeben
werden.
Bewegung darf dabei nicht nur als Gegenstand eines
Faches (Sportunterricht) oder als kollektive kompensatorische
Maßnahme schulischer Sitzzwänge bzw. einseitiger
kognitiver Belastungen betrachtet werden. Außerdem darf
Bewegung nicht nur in der alleinigen Verantwortung der
Sportlehrerinoderdes Sportlehrers liegen. Bewegung
muss vielmehr integraler Bestandteil des Lebens und
Lernens eines jeden Individuums in der Schule werden.
Bewegung wird damit zu einem wichtigen Medium, welches
zur individuellen Rhythmisierung des Schul- und
Lebensalltages beiträgt und somit die medizinisch-biologischen
sowie lerntheoretischen Forderungen erfüllt.
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Rhythmisierung bedeutet einen regelmäßigen,
dem psychomotorischen Bedürfnis des Individuums
gerecht werdenden Wechsel von Statik und
Dynamik, von Spannung und Entspannung, von
Belastung und Erholung, der zu einem ausgewogenen
körperlich-geistig-seelischen Wohlbefinden
beiträgt. Motorische Aktivitäten stellen
dabei den dynamischen Anteil der Rhythmisierung
dar. Sie sind unter primär präventiven
gesundheitspolitischen Gesichtspunkten unersetzlich
und unter bildungspolitischen Gesichtspunkten
unentbehrlich.
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Mit mehr Bewegung in der Schule soll die körperliche
Aktivität zu einem konstruktiven Element von Lernen und
Wohlfühlen in der Schule werden. Die Ressourcen sollen
langfristig so organisiert werden, dass die Schülerinnen
und Schüler den Unterricht und den Schultag möglichst
aufmerksam und aktiv (sinnesaktiv und handelnd) erfahren
können. Handlungsspielräume müssen so vorbereitet sein,
dass nicht nur in den Außenbereichen, sondern vor allem
auch in den Innenräumen entwicklungsfördernde Lebens-,
Lern- und Bewegungsbedingungen existieren. Dabei stellen
Verhältnisse und Verhaltensweisen sowie Arbeitsorganisationen
unabdingbare, sich gegenseitig dynamisierende,
auf Nachhaltigkeit bedachte Teilbereiche dar.
Hierfür sollte im Kollegium zunächst eine Art „Eigenbesinnung“
erfolgen. Welchen Einfluss haben bisherige
Bewegungserlebnisse oder aber auch Sporterlebnisse auf
die persönliche Einstellung zur Bedeutung von Bewegung
für den Schulalltag ausgeübt? Was hat die eine oder der
andere schon einmal in der Schule erprobt oder angewendet?
Wie waren seine persönlichen Erfahrungen?
3. Schritt: Initiative geht von allen aus
Jeder kann, jeder sollte Beteiligter dieses Entwicklungsprozesses
sein. Sei es in seiner Rolle als Schulleiterin oder
Schulleiter, Sportlehrerin oder Sportlehrer, Freizeit- oder
auch Nichtsportbegeisteter. Jede Erfahrung ist gefragt
und wichtig. Erfahrungen können durchaus unterschiedlicher
Natur sein, führen aber im Zuge einer „konstruktiven“
Diskussion zum systematischen Reflektieren, Planen sowie
Erproben und Befruchten einen gemeinsam getragenen
Evaluationsprozess.
Die ersten Schritte…
„Wege entstehen beim Gehen“. „Selbst das entfernteste
Ziel erreicht man mit dem ersten Schritt“.
1. Schritt: Initiative ergreifen – die Sache
angehen
Wer seine eigene Schule als bewegungsfreudige Schule
gestalten möchte, sollte sich vorher im Klaren sein, welche
Kriterien diese Herausforderung mit Leben füllen. Eine
„bewegungsfördernde Schule“ entwickelt sich Schritt für
Schritt. Dabei werden Zeit, Geduld und die Freude an
gelungenen kleinen Schritten benötigt. Jede Schule kann
mit dem ihr wichtigen Teilschritt beginnen. Die kontinuierliche
Auseinandersetzung mit erzieherischen Grundlagen
und praktischen Möglichkeiten im Sinne einer bewegten
Schulkultur sollten im Vordergrund stehen.
2. Schritt: Persönliche Standortbestimmung
Eine positive Einstellung zur Bewegung und zur Idee einer
„bewegten Schulkultur“ sollte beim gesamten Kollegium
vorhanden sein. Innere Bewegung geht dabei der äußeren
Bewegung voraus, d. h. der Bewegungsimpuls beginnt im
Kopf und im Gespür der Verantwortlichen.
4. Schritt: Bewegungsförderung wird in das
Schulprogramm verankert
Das Leitbild: Bewegung ist integraler Bestandteil eines
gesunden schulischen Lebens und Lernens und sollte
fester Bestandteil des Schulprogramms sein, wie beispielsweise
„Gesundheitsfördernde Schule“ oder „Bewegte
Schule – Gesunde Schule“.
5. Schritt: Eine Steuerungsgruppe wird eingerichtet
Die Anregungen zur schulischen Umsetzung eines im
Kontext von Gesundheit stehenden Bewegungskonzepts
beziehen sich auf das ganze soziale System Schule, in das
Lehrkräfte, Schülerinnen und Schüler sowie Eltern mit
Verantwortungsbereichen einbezogen werden sollten.
Transparenz, klare Rollenklärungen und Verantwortung der
Beteiligten untermauern die Idee der „Gesunden und
Bewegten Schule“.
Der Steuerungsausschuss sollte aus den Vertretern eines
Schulprogrammschwerpunktes – z.B Vertreter der Module
–, einer Elternvertreterin oder einem Elternvertreter des
Fördervereins sowie einer Schülervertreterin bzw. einem
Schülervertreter bestehen.
6. Schritt: Verteilen von Aufgaben und
Verantwortlichkeiten
Dem Steuerungsausschuss sind alle Aufgaben im Rahmen
der Umsetzung des Schulprogramms übertragen. Ziel des
Ausschusses ist es, schnell und kompetent – stellvertre-
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tend für alle an der Schule Beteiligten – zu beraten und zu
entscheiden. Die Steuerungsgruppe trifft sich regelmäßig.
Sie legt gemeinsam die Ziele für die zukünftige Entwicklungsrichtung
auf dem Weg zu einer „bewegungsfördernden
Schule“ fest. Die Mitarbeit und die Wirksamkeit der
Beteiligten hängen vor allem von der Zusammensetzung,
der einzelnen Auftragsverteilung sowie der Arbeitsstruktur
(Rhythmen, Rollen, Ressourcen) ab.
7. Schritt: Kontinuierliche Umsetzung
bewegungsfördernder Bausteine
Auf der Grundlage verständigter Ziele und Schritte wird
ein Umsetzungsplan mit der zentralen Festlegung: „Wer
ist für was verantwortlich“ verabschiedet. Für alle Maßnahmen
gilt, dass aufgrund unterschiedlicher Bedürfnisse
der Schülerinnen und Schüler schulstufenspezifische
Akzentuierungen unerlässlich sind. Die Bedürfnisse der
Beteiligten und das Angebotsspektrum von Bewegungsgelegenheiten
sollten immer miteinander im Einklang stehen.
Wünsche und Ideen von Schülerinnen und Schülern
sowie Lehrkräften sollten gesammelt werden („Ideenkasten“
anstatt „Kummerkasten“). Beziehen Sie auch
außerschulische Angebote und Partner (Sportvereine und
bedingt auch Sport-/Fitnessstudios) mit ein.
8. Schritt: Prioritäten setzen, mit kleinen
Schritten beginnen
Erfolge motivieren! Dementsprechend sollten bereits
erprobte oder bewährte Maßnahmen, die längst vorher
bei der einen oder anderen Kollegin bzw. dem einen oder
anderen Kollegen als „verborgene Schätze“ erfolgreich
angewendet wurden (Stärken-Förderndes) für alle öffentlich
gemacht werden. Bewährtes Testen steht im
Mittelpunkt dieser Phase.
9. Schritt: Wege reflektieren
Das Erreichte sollte immer sichtbar gemacht, reflektiert
und ausgewertet werden. Ein erfolgreich gestalteter
Schritt ist gleichzeitig Plattform und Motivation für
Folgeschritte, wie z.B. die Umgestaltung des Schulhofs.
10. Schritt: Dokumentieren und anderen
Schulen verfügbar machen
Dokumentieren Sie Ihre Wege und vor allem Ergebnisse.
Ihre Erfahrungen und Schlussfolgerungen können für
andere sich bewegende Schulen sehr hilfreich sein. Auch
Sie partizipieren von diesem Erfahrungsaustausch mit
anderen Schulen.
Die folgende Übersicht erhält Anregungen für eine kontinuierliche
Umsetzung bewegungsfördernder Maßnahmen.
Sie soll den Schulen helfen, sich zu vergewissern, wie weit
die Schule bereits auf dem Weg zu einer bewegungsfördernden
Schule vorangeschritten ist. Gleichzeitig soll aber
auch bewusst gemacht werden, was noch geschehen sollte,
um das Prädikat bewegungsfördernde Schule zu rechtfertigen.
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Beispiele schulischer Praxis
1. Angebote für den Unterricht
Bewegungsunterstütztes Lernen (pädagogischer Ansatz)
Siehe hierzu den speziellen Support für den Altersbereich 6–12
„Lust auf Bewegung – den Kindern den Rücken stärken“
Literatur zum Thema:
Beigel, D.:
Beweg Dich, Schule.
Eine Prise Bewegung im täglichen Unterricht der Klassen 1–10, Dortmund 2005
Bundesarbeitsgemeinschaft Bewegte Kinder – Schlaue Köpfe. Wiesbaden 2005
für Haltungs- und Bewegungsförderung
e. V. (Hrsg.): (Nur über Internetbestellung möglich Mail: baggesund@aol.com)
Köckenberger, H.: Bewegtes Lernen. Dortmund 2002
Laging, R.:
Bewegtes Lernen – auch ein Konzept für die weiterführenden Schulen.
In: Sportpädagogik (2001), 50 – 54.
Klupsch-Sahlmann, R. (Hrsg): Mehr Bewegung in der Grundschule. Berlin 1999
Müller, Ch. (Hrsg.):
Anrich, C. (Hrsg.):
Bewegtes Lernen in der Klasse 1– 4. Didaktisch-methodisches Anleitungsmaterial für
die Fächer Mathematik, Deutsch und Sachunterricht. 2 Bände. Sankt Augustin 1998
Bewegte Schule, Bewegtes Lernen. Band 3: Bewegung – ein Prinzip des lebendigen
Fachunterrichts. Ernst Klett Schulbuchverlag Leipzig 2003
Bewegungs- und Entspannungspausen im Unterricht
Literatur zum Thema:
Blendinger, T.: Hits für Kids. Bewegung und Entspannung im Klassenzimmer. Braunschweig 1999
Härdt, B.: Besser Lernen durch Bewegung und Entspannung. Berlin 2000
Krowatschek, D.: Entspannung für Jugendliche, Dortmund 1998
Lommersum, N.: Bewegungsspiele in der Grundschule. AOL Verlag 2002
Breithecker, D. u. a.: Das AOL-Bewegungsbuch für den Unterricht. AOL Verlag 2004
Dynamisches Sitzen, „bewegungs-ergonomische“ Klassenzimmergestaltung –
Schulmöbel, die zu einem dynamischen Körperverhalten auffordern
Ausführliche Infos und wichtige Downloads zum Thema „ergonomische Schulmöbel“ und dynamisches
Körperverhalten in der Schule sowie Studienergebnisse erhalten Sie unter www.haltungundbewegung.de
Link: Schule/Projekte
Progressive Muskelentspannung, Yoga, Autogenes Training
Literatur zum Thema:
Proßowsky, P.: Kinder entspannen mit Yoga. Verlag an der Ruhr 1996
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2. Beispiele für außerunterrichtliche
Aktivitäten
Bewegung in der Pause durch
• Pausenhofgestaltung
• Bereitstellung von Pausenhofgeräten bzw.
Spielmaterialien
• Schulgelände bewegungsanregend gestalten
• Erschließung von nicht für Bewegung ausgewiesener
Räume für Entspannung und Bewegung
Literatur zum Thema:
Kugelmann, C.: Der Pausenhof als Erholungs-,
Lebens- und Lernort, in: Zeitschrift
Sportpädagogik 25 (2001) 2, 26–28
Ausreichende Literaturempfehlungen erhalten
Sie unter www.gruen-macht-schule.de
Schulfeste mit bewegungsorientiertem
Schwerpunkt
(z.B. Musicals, Geschicklichkeitsturniere für
Jedermann – Öffnung nach außen)
Gestaltung eines Fitnessraums
(Kellerräume)
Freiwillige Schülersportgemeinschaften
(z.B. „Zirkusspiele“, Bewegung, Spiel und Sport für
Nichtsportbegeisterte, Schnupperangebote, Trendsportarten,
Organisation von Lauf- bzw. Walkingtreffs)
Kurs- und Klassenfahrten mit sportlichem
Schwerpunkt
(z.B. Skifreizeit, Kanuwandern, Radtouren, Klettern)
Aktionstage, Schullandheimaufenthalte
(z.B. Bewegung in der Natur, Ausdauer erleben)
3. Impulse zur bewegungsfreundlichen
Gestaltung des Schulalltages
Nicht für Bewegung ausgewiesene Räume
für Entspannung und Bewegung erschließen
(Klassenräume, Flure, Kellerräume)
Schulgelände bewegungsanregend
gestalten
Bewegungs- und Sportgeräte dezentral
zugänglich machen
„Offene Turnhalle“ in der Pause und in
anderen nicht genutzten Zeiten
Klassen-, Jahrgangs- oder Schulprojekte
durchführen
(z.B. unser Klassenzimmer als Bewegungszimmer)
„Grünes Klassenzimmer“
( www.biologie.uni-ulm.de/garten/klasse.html
www.umweltschulen.de/download/
katalog_igapark_aktuell.pdf
Nischen mit Sitz-, Entspannungs-,
Rückzugmöglichkeiten
Veränderung des Schulrhythmus (zielgruppengerechte
Rhythmisierung)
Sicherung der Bewegungszeiten beim
Ausfall von Sportunterricht
Einrichtung fester Bewegungszeiten an
Tagen ohne Sportunterricht
Partnerschaft mit Sportvereinen
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Zusammenarbeit mit Eltern
Maßnahmen zur Gesundheitserziehung und -förderung in
der Schule werden besonders dann erfolgreich sein, wenn
es gelingt, das Umfeld der Kinder und Jugendlichen, insbesondere
die Familien, einzubeziehen. Die Familie beeinflusst
das Kind in einem Alter, in dem sich seine Gewohnheiten
herausbilden und festigen. Eine effektive schulische
Gesundheitserziehung und -förderung muss folglich diese
Einflüsse berücksichtigen und versuchen, die Eltern bzw.
Erziehungsberechtigten in die Maßnahmen der Gesundheitsförderung
einzubeziehen.
Siehe hierzu die Gestaltung eines „Bewegungselternabends“
im Support: „Gesunder Kinderrücken
– den Kindern den Rücken stärken“
Vgl. auch: www.schule-management.de
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Anhang
Literatur
Thiel, A.; Teubert, H.; Die „Bewegte Schule“ auf dem Weg in die Praxis.
Kleindienst-Cachay, C.: Schneider Verlag Hohengehren 2002
Aschebrock, H.:
Bewegung in der Schulentwicklung! Schulentwicklung ohne Bewegung?
Sportpädagogik 21 (1997) 4, 9–12.
Beigel, D.: Flügel und Wurzeln. Dortmund 2003
Beigel, D.: Das bewegte Klassenzimmer. Kirchzarten 2002
Beudels, W.:
Breithecker, D.:
Wo rohe Kräfte sinnvoll walten. Handbuch zum Ringen und Raufen.
Dortmund 2001
Arbeitsplatz Schule – wie sieht das Klassenzimmer der Zukunft aus? Vierjährige
Studie zur „bewegungsergonomischen“ Arbeitsplatzgestaltung und zu
„bewegungsgeleiteten“ Unterrichtsmethoden für Schülerinnen und Schüler im
Grundschulalter. Eigenverlag Wiesbaden 2005
(Nur über Internetbestellung möglich Mail: baggesund@aol.com)
Dordel, S.: Bewegungsförderung in der Schule. verlag modernes lernen. Dortmund 2005
Dordel, S.; Breithecker, D.:
Müller, C.:
Müller, C.,
& Petzhold, R.:
Müller, Ch.:
Bewegte Schule als Chance einer Förderung der Lern- und Leistungsfähigkeit.
In: Haltung und Bewegung (2003) 2, 5–15
Bewegte Grundschule. Aspekte einer Didaktik der Bewegungserziehung als
umfassende Aufgabe der Grundschule (2. Aufl.). St. Augustin 2003
Längsschnittstudie bewegte Grundschule.
Ergebnisse einer vierjährigen Erprobung eines pädagogischen Konzepts zur
bewegten Grundschule. St. Augustin 2002
Bewegte Grundschule. Aspekte einer Didaktik der Bewegungserziehung als
umfassende Aufgabe der Grundschule. St. Augustin 1999
Gröbert, D.; Kleine, W.; Zufriedener durch „Bewegte Schule“?
Podlich, C.: In: Sportpädagogik 26 (2002) 3, 38–42
Hannaford, C.: Bewegung das Tor zum Lernen. Kirchzarten 2002
Kottmann L., Küpper, D., Bewegungsfreudige Schule. Gütersloh 2005
Pack RP.:
Regensburger Projektgruppe: Bewegte Schule – Anspruch und Wirklichkeit. Schorndorf 2001
Laging, R.; Schillack, G.:
Michaelis, H.:
Laging, R.:
Die Schule kommt in Bewegung. Konzepte, Untersuchungen und praktische
Beispiele zur Bewegten Schule. Schneider Verlag. Hohengraben 2000
Schritt für Schritt zur Bewegten Schule.
In: Sportpädagogik 25 (2001) 2, 22–25
Bewegte Schulen – auch ein Konzept für die weiterführende Schule?!
In: Sportpädagogik 25 (2001) 2, 50–54
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Links
Allgemeine Links:
www.anschub.de
www.bewegteschule.de
www.fns-online.de
www.haltungundbewegung.de
www.idw-online.de/pages/de
www.isf.uni-bremen.de
www.lehrer-online.de
www.lehrerforum.uni-lueneburg.de
www.mehr-bewegung-in-die-schule.de
www.kultusministerium.hessen.de/Schule/Unterricht/Schulsport
www.waskinderbewegt.de
http://anke.inglub.de
www.verantwortung.de
www.schulsport-nrw.de
www.lis.bremen.de
www.rrz.uni-hamburg.de/forum
www.stadt-und-natur.de
www.sportpaedagogik-online.de
www.bildung.bremen.de
Spezielle Links für weiterführende Schulen sowie Berufsschulen
www.dge.de
www.bewegteschule.de
www.ohg.goe.ni.schule.de/ohg/0201projekte/0411bew_schule/bew.schule.htm
www.gymliestal.ch/index/projekte/gesundheitsforum/bewegte_schule.htm
www.stuttgarter-nachrichten.de/stn/page/detail.php/1040710
www.hittorf-gymnasium.de
Rückenfreundliches Verhalten in Alltag, Schule und Beruf
http://homepages.compuserve.de/NaneRadtke/aboutme.htm
Gesundheitssport in der Berufsschule · Rahmenplan Hessen ... Bewegte Schule – Mehr Bewegung in der Schule
www.sportpaedagogik-online.de/stwaf.html
Die bewegte Schule ... Klasse 5. Klasse 6. Klasse 7. Klasse 8. Klasse 9. Klasse 10. Klasse 11. Klasse 12.
Kindergarten. Berufsschule
www.umweltschulen.de/ubf/daten/html_angebot/127.htm
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Links
Rechtliche Grundlagen
Hier finden Sie die Rechtsgrundlagen für Schule & Gesundheit und Informationen
zu deren Bezug.
www.schuleundgesundheit.hessen.de
www.staatsanzeiger-hessen.de/
www.hessisches-amtsblatt.de/
http://regelwerk.unfallkassen.de
http://bundesrecht.juris.de
www.hessenrecht.hessen.de
www.schulrecht.hessen.de/
Dr. Dieter Breithecker
Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e. V.
Matthias-Claudius-Str.14, 65185 Wiesbaden
breithecker@bag-haltungundbewegung.de
www.haltungundbewegung.de
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www.kultusministerium.hessen.de