Testreport lesen - Scandic Outdoor GmbH, D-21220 Seevetal

OUTFIT
Warme Funktions-Shirts Unterwäsche
WOHLGEFÜHL
Wenn die Tage kühler werden, gibt es kaum etwas Unangenehmeres auf der Haut als
schweißnasse Klamotten. Funktions-Unterwäsche schafft da Abhilfe. GEAR verrät warum
und zeigt, welche Langarm-Shirts trocken und warm halten.
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OUTFIT
Warme Funktions-Shirts Unterwäsche
Unser Körper braucht eine gewisse
Wohlfühl-Temperatur, um optimal
zu arbeiten. Zu kalt ist nicht gut, zu
warm aber auch nicht. Gerade wenn
wir bei niedrigen Außentemperaturen
sportlich aktiv sind, kommt
oft alles zusammen: Vor dem Start
und in den Pausen frösteln wir, durch
den Outdoor-Sport geraten wir ins
Schwitzen – und wenn es dumm
läuft, fangen wir danach wieder an
zu frieren.
Die richtige Bekleidung ist der
entscheidende Faktor, um diesen
(potenziell gefährlichen Kreislauf)
zu durchbrechen. GEAR hat die
Münchner Gesundheits-Bloggerin
und Buch-Autorin Karin Hertzer
gefragt, was es mit dem Frieren und
Schwitzen auf sich hat und welche
Materialien den Körper möglichst
trocken und auf Betriebs-Temperatur
halten.
Text: Heiko Amann, Karin Hertzer,
Oliver Lang
Interview: Oliver Lang
Fachliche Beratung: Silke Off
(Hohenstein Laboratories
GmbH & Co. KG), Karin Hertzer
Fotos: Hersteller, Oliver Lang
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OUTFIT
Funktions-Shirts
INTERVIEW
Karin Hertzer muss es wissen: Die Münchnerin ist Gesundheits-Journalistin und Expertin auf dem Fachgebiet
des Frierens und Schwitzens. Wir haben uns mit ihr unterhalten.
WAS PASSIERT EIGENTLICH BEIM FRIEREN?
Karin Hertzer: Unser Körper hat seit Jahrtausenden einen Notfallplan parat, damit die lebenswichtigen
Organe warm bleiben. Hätten wir noch ein Fell, wäre die Gänsehaut hilfreich, um dieses aufzustellen und
so mehr Luftpolster zu schaffen. Denn Luftpolster sind die entscheidende Isolationshilfe. Bei unseren
wenigen Härchen heutzutage frieren wir wegen der vergrößerten Körperoberfläche aber meist nur noch
mehr.
Auch das Zähneklappern lässt unseren Körper kalt: Die Kau-Muskeln bemühen sich zwar redlich, im
Duett zu zittern. Aber das Klapper-Konzert in unserem Kopf ist nicht effektiv genug, um uns rundum zu
wärmen. Zu guter Letzt sendet unser Gehirn einen Befehl an unsere 600 Skelett-Muskeln, damit sie um
die Wette zittern und uns tatsächlich von innen etwas aufwärmen.
Bei allzu starker Kälte zieht der Organismus die Wärme aus den Blutgefäßen der Arme und Beine ab,
denn im Extremfall könnten wir auch mit erfrorenen Fingern und Zehen weiterleben. Der Körperkern
jedoch muss warm bleiben.
WAS HILFT GEGEN DAS FRIEREN?
Beim Sport und beim Trekking kommen unsere Muskeln auf Trab – das ist schon mal das beste Mittel
gegen das Frieren. Grundsätzlich können wir uns von außen und von innen wärmen: direkt auf der Haut
mit gut verarbeiteter Funktions-Wäsche (siehe „Einmaleins der Stoffe“) und darüber mit einer Oberschicht
aus wasser- und winddichter Kleidung. Innerlich hilft die „richtige“ Ernährung. Extrem-Abenteurer
mit hohem Energiebedarf etwa ernähren sich in kalten Regionen sehr kalorien- und fettreich. Im
normalen Alltag wirken manche Speisen – gewürzt mit Ingwer, Chili oder Zimt – schon Wunder.
WARUM SCHWITZEN WIR?
Selbst wenn wir nur sitzen oder schlafen, erzeugt unser Körper durch die Stoffwechsel-Vorgänge viel
Wärme. Wenn auch noch Hitze, körperliche Anstrengung, Stress und Angst hinzukommen, heizt sich der
Körper so stark auf, dass wir ohne Gegenmaßnahmen irgendwann innerlich verkochen würden. Der Notfallplan:
Die Blutgefäße in der Haut erweitern sich, um das warme Blut nach außen strömen zu lassen,
wo es sich abkühlen soll. Die in der Haut verteilten Schweißdrüsen werden aktiv und sondern eine klare
und geruchlose Flüssigkeit ab. Der zarte Film auf der Haut verdunstet und kühlt dabei. Bildet sich zu viel
Schweiß, tropft er ab oder entweicht in die Kleidung – die Verdunstungskälte bleibt dann leider aus. Gute
Textilien müssen daher atmungsaktiv sein und den Schweiß aufnehmen und weiterleiten können. Denn
Feuchtigkeit ist ein guter Wärmeleiter – deshalb sollte die Haut möglichst trocken bleiben.
Karin Hertzer
beschäftigt sich
seit Jahren mit
allen Aspekten rund
ums Frieren und
Schwitzen und hat
bereits drei Bücher
zu diesem Thema
geschrieben.
Diese Eigenschaften
sollten Funktions-
Shirts erfüllen:
Die Hohenstein-Institute in Bönnigheim
untersuchen die menschliche
Bekleidungs-Physiologie in wissenschaftlicher
Hinsicht. Sie haben das
Prüfsiegel „Tragekomfort“ entwickelt,
das fünf zentrale Anforderungen
berücksichtigt. Diese können als
Maßstab für die Beurteilung
wärmeerhaltender Funktions-Bekleidung,
die direkt auf der Haut getragen
wird (sogenannte erste Lage), herangezogen
werden:
1. Wärme-Isolation
Unterwäsche und Langarm-Shirts
sollten ein kleines Luftpolster auf
der Haut bilden können, um die
Körperwärme zu halten. Wichtig
ist, dass die Wärme-Isolation im
trockenen und auch im feuchten
Zustand funktioniert. Die Trocknungszeit
sollte maximal 37 Minuten
betragen. Sie kann im Labor
mit Hilfe eines Hautmodells und
eines Klimaschranks simuliert
werden.
2. Schweiß-Aufnahme
Funktions-Shirts sollten gewisse
Mengen an Schweiß aufnehmen
können. Bei gut konstruierten Kleidungsstücken
aus Wolle (auch mit
Beimischungen von Polyester und
Polypropylen) ist das in der Regel
gegeben.
3. Schweiß-Transport
Der Stoff sollte wasserdurchlässig
sein, sonst würde der Schweiß wie
an einer Plastiktüte von innen
abperlen und auf der Haut liegen
bleiben.
4. Atmungsaktivität
Funktions-Wäsche muss atmungsaktiv
sein, da der Körper in der
Ruheposition – und erst recht bei
Aktivitäten – ständig Wasserdampf
absondert. Das Material muss also
den Wasserdampf von innen nach
außen durchlassen.
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OUTFIT
Funktions-Shirts
5. Hautsensorik
Der Stoff sollte sich auf der Haut
angenehm anfühlen. Er sollte beim
Schwitzen keine Fasern aufstellen,
die kratzen könnten, und auch
nicht ankleben. Sollte sich das
Material zu steif oder zu schlabberig
anfühlen, gäbe das Minuspunkte
bei der Prüfung.
Grobe Wolle
Merino-Wolle
Das kratzige Image hat Wolle, vor allem Merino-Wolle,
schon lange abgelegt. Das Material hat viele Vorteile.
Synthetik
Was für ein Prachtfell! Der Großteil der heute verwendeten
Merino-Wolle kommt aus Australien und Neuseeland.
Weil wir kein Fell haben, müssen wir uns – gerade beim
Sport – durch hochwertige Funktions-Bekleidung helfen.
EINMALEINS DER STOFFE
Die auf den folgenden Seiten getesteten Funktions-Shirts bestehen zum Großteil
aus Merino-Wolle, eines davon auch mit Beimischungen von Polyester, Polyamid
und Elastan. Ein weiteres Shirt kommt auch ganz ohne Merino-Wolle aus.
MERINO-WOLLE
Die Hersteller verwenden feinste Garne aus Merino-Wolle, die meist mit einer
hydrophilen Veredelung („Finishing“) ausgerüstet sind. Anders als bei der früher
genutzten groben Wolle haben die glatten Fäden keine Schuppen, die sich bei
Feuchtigkeit aufstellen und kratzen können.
Vorteile: Funktions-Wäsche aus Merino-Wolle wärmt auch feucht noch, ist
wasserdampfdurchlässig, nimmt Feuchtigkeit auf und leitet sie weiter. Schweißgeruch
bleibt nicht so stark haften. Merino-Wolle fühlt sich kuschelig an, wirkt
klimaregulierend und trägt sich in einem breiten Temperaturspektrum angenehm.
Ein weiteres Plus: Wolle ist schwer entzündlich.
Nachteile: Nach mehrmaligem Tragen werden sich die kurzen Fasern knötchenartig
verfilzen („Pilling“). Die Knötchen kann man abzupfen oder mit einem speziellen
Kamm vom Gewebe „abreißen“. Die Kühlwirkung ist nicht so hoch wie bei
Kunstfasern.
Fazit: „Moderne Funktions-Wäsche aus Merino-Wolle kann ich uneingeschränkt
empfehlen“, so Silke Off, Leiterin des Labors Bekleidungs-Physiologie der
Hohenstein-Institute in Bönnigheim.
POLYESTER
Synthetische Fasern wie Polyester können mit verschiedenen Profilen hergestellt
werden, die sich auf den Tragekomfort auswirken: Die endlosen Chemie-Fasern
können glatt, verwirbelt oder gekräuselt sein. Texturierte Garne schließen Luftpolster
auf der Haut ein, so dass die Kleidung die Körpertemperatur einige Zeit
halten kann. Glatte Filament-Garne kleben auf feucht geschwitzter Haut und fühlen
sich kühl an.
Vorteile: Polyester wärmt, wenn das Material gut aufbereitet ist, bleibt in der
Regel formstabil und lässt sich lange tragen. Der Schweiß-Transport nach außen
ist sehr gut. In dem Material setzt sich nur wenig Schweißgeruch fest. Es trocknet
schnell.
Nachteile: Polyester nimmt fast keine Schweißfeuchtigkeit auf, sondern leitet sie
nur weiter. Wasserdampf kann unter Umständen innen am Material kondensieren.
Da das Material nicht verrottet, ist es nicht sonderlich umweltfreundlich.
Fazit: Polyester eignet sich gut für haltbare Funktions-Wäsche. Texturiertes
Material ist wärmend. Durch ein ordnungsgemäßes Recycling kann man auch
das ökologische Gewissen etwas beruhigen.
MISCHGEWEBE
Wolle mit Elastan: Wolle und Baumwolle werden oft mit Elastan verarbeitet. Die
synthetische Faser verbessert die Elastizität.
Wolle mit Polyester: Polyester kann den Transport von Feuchtigkeit verbessern.
Wolle mit Polyamid: Die Kunstfaser allein eignet sich nicht so gut für Funktions-
Wäsche. Aber als Beimischung für Wolle kann Polyamid dem Shirt eine gewisse
Festigkeit verleihen oder auf der Innenseite von zweiflächigen Funktions-Textilien
eingesetzt werden.
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OUTFIT
Warme Funktions-Shirts Unterwäsche
Angenehme Erscheinung
Bergans Fjellrap Shirt
Das Fjellrap Shirt von Bergans ist eine leichtgewichtige erste Lage aus 100 Prozent
Merino-Wolle (210g/m²). Das Design mit kontrastfarbigen Nähten und dem im Brustbereich
eingestickten Firmen-Logo sorgt für einen auffallend frischen Look.
Beim ersten Überziehen überzeugte das Testmuster sofort durch seinen erstklassigen
Tragekomfort: Das Material juckte und kratzte nicht einmal ansatzweise. Durch den Verzicht
auf Nähte im Schulterbereich macht das Long-Sleeve auch keine Probleme, wenn
man über längere Zeit einen Rucksack trägt. Die verlängerte Rückenpartie stellt sicher,
dass das Shirt auch bei bewegungsintensiven Aktivitäten den unteren Rücken bedeckt.
Selbst im komplett durchnässten Zustand hielt das Fjellrap den Träger nach diversen
Laufeinheiten noch warm. Allerdings kann das Shirt nur bis 30 Grad gewaschen werden
und ist nicht für den Trockner geeignet.
Fazit: Hier erhält man für einen relativ günstigen Preis ein funktionales Shirt mit
frischer Optik. Dank des körpernahen Schnitts passt es gut unter die weiteren
Lagen.
Hersteller:
Bergans
Modell:
Fjellrap Shirt
Herstellungsland:
China
Material:
100 Prozent Merino-Wolle (210g/m2)
Schnitt:
körpernah, leicht verlängerter Rücken
Antibakterielle Ausrüstung:
nein
Preis: EUR 59,95
Bezugsquelle:
Bergans, Tel. 040-325964450, www.bergans.de
Kombinations-Profi
Icebreaker Oasis LS Crewe flow
Das Oasis LS Crewe flow besteht aus 100 Prozent Merino-Wolle (200g/m²) und macht
auf den ersten Blick einen erstklassigen Eindruck: Durch seine ansprechende Optik kann
das Shirt auch in der Freizeit zu einer Jeans getragen werden.
Das Long-Sleeve liegt eng an, und die Schulternähte sind im Raglan-Stil verarbeitet. So
hat man im Schulterbereich keine störenden Nähte, die bei längeren Touren mit einem
Rucksack zu Druckstellen führen könnten. Ein zunächst bestehendes leichtes Kratzen
auf der Haut verschwand während des weiteren Tests schnell.
Dank des anliegenden Schnitts kann das Shirt gut mit anderen Lagen kombiniert werden,
und die leicht verlängerte Rückenpartie lässt einen selbst bei Klimmzügen nicht
im Kalten stehen.
Eine antibakterielle Ausrüstung hat das Oasis LS Crewe flow nicht. Das macht aber
nichts: Selbst nach mehreren Laufeinheiten blieb das Testmuster frei von üblen
Gerüchen – typisch für Merino. Das ist besonders bei mehrtägigen Rucksack-Touren
ein Vorteil, weil man Ausrüstung spart. Waschbar ist das Langarm-Shirt bis 40 Grad.
Fazit: Das Shirt ist sehr gut verarbeitet. Der Preis ist mit Blick auf das Herkunftsland
jedoch etwas hoch.
Hersteller:
Icebreaker
Modell:
Oasis LS Crewe flow
Herstellungsland:
China
Material:
100 Prozent Merino-Wolle (200g/m2)
Schnitt:
körpernah, leicht verlängerter Rücken
Antibakterielle Ausrüstung:
nein
Preis: EUR 89,95
Bezugsquelle:
Unterwegs.biz, Tel. 04421-500380, www.unterwegs.biz
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OUTFIT
Warme Funktions-Shirts Unterwäsche
Starker Softie
Smartwool NTS Mid 250
Das NTS Mid 250 ist aus 100-prozentiger Merino-Wolle (250g/m²) gewebt.
Der Stoff fühlte sich im Test angenehm an. Sogar das Marken-Schild im
Nackenbereich trägt zum Tragekomfort bei – es ist aus äußerst weichem
Leder gefertigt.
Beim Outdoor-Sport erwies sich das Shirt als sehr bequem und machte jede
Bewegung mit. Ebenfalls überzeugend: die sehr flachen Nähte, die unangenehme
Druckstellen komplett vermeiden. Beim Tragen von Rucksäcken überzeugte
der Schnitt des Shirts, denn Nähte in diesem Bereich wurden durch eingesetzte
Schulterteile vermieden.
Wie bei den Mitstreitern von Bergans, Icebreaker und Woolpower setzt man
auch beim Smartwool-Shirt ganz auf die natürlichen antibakteriellen Eigenschaften
der Merino-Wolle. Was die Pflegeeigenschaften betrifft, weiß das
NTS Mid 250 gleich doppelt zu punkten: Es ist nicht nur bei 40 Grad waschbar,
sondern auch für den Trockner geeignet.
Fazit: Ein hervorragendes Produkt, das durch einen wirklich erstklassigen
Tragekomfort überzeugt. Aber auch hier ist der Preis
angesichts des Herstellungslandes etwas hoch.
Athletik pur
Hersteller:
Smartwool
Modell: NTS Mid 250
Herstellungsland:
Vietnam
Material:
100 Prozent Merino-Wolle (250g/m2)
Schnitt:
körpernah
Antibakterielle Ausrüstung:
nein
Preis: EUR 89,90
Bezugsquelle:
Unterwegs.biz, Tel. 04421-500380, www.unterwegs.biz
Under Armour Tactical Langarm Crew T-Shirt
ColdGear
Für kalte Tage mit Temperaturen unter 13 Grad ist das Long-Sleeve aus dem Hause
Under Armour genau das Richtige. Es besteht aus einem Stoffgemisch von Polyester
und Elastan. Der Schnitt ist für athletische Körper bestimmt und daher körperbetont
gehalten.
Durch den hohen Stretch-Anteil macht das Shirt jede Bewegung mit und behält stets
seine Passform, ohne störend zu wirken. Im Praxistest fiel uns vor allem die besondere
Struktur an der Innenseite auf: Sie ist leicht angeraut, fühlt sich sehr angenehm an
und sorgt für einen erstklassigen Feuchtigkeits-Transport an die Außenseite des
Shirts. Laut Hersteller bleibt das Long-Sleeve nach 60 Minuten Sport 53 Prozent
leichter als ein vergleichbares Baumwoll-Shirt. Das ist definitiv kein leeres Ver-
sprechen.
Um eine Geruchsentwicklung durch Schweiß zu vermeiden, ist das Oberteil antibakteriell
ausgerüstet. Trockner-geeignet ist das bis 30 Grad waschbare Shirt nicht.
Fazit: Das einzige Long-Sleeve ohne Woll-Anteil muss sich nicht verstecken.
Der Feuchtigkeits-Transport ist top! Auch der Preis geht in Ordnung.
Hersteller:
Under Armour
Modell:
Tactical Langarm Crew T-Shirt ColdGear
Herstellungsland:
Vietnam
Material:
88 Prozent Polyester, 12 Prozent Elastan
Schnitt:
körperbetont
Antibakterielle Ausrüstung:
Armourblock
Preis: EUR 59,99
Bezugsquelle:
COP Vertriebs-Gmbh, Tel. 08445-92960, www.cop-gmbh.de
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Warme Funktions-Shirts Unterwäsche
KAUF
TIPP
Runde Sache
Woolpower Rundhalshemd 200
Das Long-Sleeve von Woolpower ist in einem recht legeren Schnitt gehalten.
Auch hier ist der Rücken etwas länger geschnitten. Konzipiert als erste Lage,
ist das Shirt für einen Temperaturbereich von plus 10 bis minus 20 Grad
geeignet. Das Hemd wird aus 60 Prozent Merino-Wolle gefertigt, die durch
die Zugabe von anderen Fasern verstärkt wird.
Besonders erwähnenswert ist, dass das Oberteil in einem Stück rund
gestrickt und von Näherinnen in Schweden gefertigt wird. Bei gleichzeitigem
Verzicht auf Nähte im Rumpfbereich und an den Armen erhält das
Shirt so eine sehr gute Passform. Die Nähte im Schulterbereich sind ultraflach
gehalten und daher kaum zu spüren.
Die Innenseite fühlte sich im Test wesentlich flauschiger und ange-
nehmer auf der Haut an als bei den anderen Merino-Shirts. Eine
Geruchsbildung konnten wir nach den Laufeinheiten nicht feststellen.
Fazit: Der Tragekomfort dieses Long-Sleeves ist das Maß aller
Dinge. Zudem kann das Shirt auch bei 60 Grad gewaschen werden.
Trockner-geeignet ist es ebenfalls. Der Preis ist daher absolut
gerechtfertigt.
Hersteller:
Woolpower
Modell: Rundhalshemd 200
Herstellungsland:
Schweden
Material:
60 Prozent Merino-Wolle, 25 Prozent Polyester,
13 Prozent Polyamid, 2 Prozent Elastan
Schnitt:
locker, verlängerter Rücken
Antibakterielle Ausrüstung:
nein
Preis: EUR 79,95
Bezugsquelle:
Unterwegs.biz, Tel. 04421-500380, www.unterwegs.biz
So haben wir getestet
Bei diesem Test waren uns folgende Punkte wichtig: Wie wirkt das Long-Sleeve optisch, wie trägt
es sich auf der Haut? Kommt es nach schweißtreibenden Betätigungen schnell zur Geruchsbildung,
oder bleibt Schweißgeruch (erst einmal) außen vor? Auch die Punkte Pflegeleichtigkeit
und das Preis-Leistungsverhältnis spielten bei der Beurteilung eine Rolle.
Sämtliche Testmuster wurden von erfahrenen Sportlern getragen und mehrfach gewaschen. Ihre
Einschätzungen, die sich an den Kriterien orientieren, gaben den Ausschlag.
Funktional top
Bei der Pflegeleichtigkeit liegt das Woolpower-Shirt ganz vorne. Da es zudem in Europa produziert
wird, schön trocken und warm hält, den „Öko-Tex Standard 100“ erfüllt und relativ günstig
ist, ist es unser Favorit. Nur wer auf einen körperbetonten Schnitt Wert legt, wird sich etwas
anderes suchen müssen. Das sollte bei dieser Auswahl allerdings nicht schwer fallen. Denn
funktional konnten alle getesteten Shirts überzeugen.
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