usi-sommersemester 2009 - UniversitÃƒÂ¤t Salzburg

Universitäts-Sportinstitut Salzburg Sommersemester 2009 

Kursprogramm/Outdoor/Wettkämpfe

EDITORIAL 

Liebe USI-Teilnehmerinnen und Teilnehmer. 

Sie halten das neue Programmheft für das kommende Sommersemester 2009 in Ihren 

Händen. Ich hoffe Sie finden darin eine Veranstaltung, einen Kurs oder auch nur die 

Anregung, um durch sportliche Aktivität einen Baustein zu Ihrem Wohlbefinden zu 

legen. Sei es durch Altbekanntes und Gewohntes oder auch durch Erlernen und Erfahren 

von Neuem. Dies bestimmt auch die Grundzüge unseres Angebotes: die Verbindung von 

Bewährt -Traditionellem und neuen Tendenzen. 

Ich bin sicher, dass auch für Sie Entsprechendes dabei sein wird, das Ihrem Körper und 

Geist durch regelmäßig-sportliches Engagement gut tut. 

In unserer Kanzlei hat es einen Personenwechsel gegeben. Unsere langjährige 

Mitarbeiterin Elisabeth Sommerauer hat sich einem neuen Aufgabengebiet zugewandt. Für 

ihre verlässliche und kompetente Mitarbeit darf ich ihr auch an dieser Stelle noch einmal 

meinen allerherzlichsten Dank aussprechen. 

Ab diesem Sommersemester wird bei uns auch die Möglichkeit der vollständigen 

Inskription über Internet angeboten. Für viele, die im Umgang mit dem USI schon gut vertraut 

sind und auch jenen, die die Inskription von zu Hause aus bequem erledigen wollen, 

eine willkommene Erleichterung. 

Für alle, die mit uns und unserer Einrichtung (auch weiterhin) in persönlichen Kontakt treten 

wollen, stehen wir selbstverständlich wie bisher zur Verfügung. 

Ich wünsche Ihnen für das kommende Sommersemester viel sportliches Vergnügen am 

und mit dem USI. Holen Sie sich Kraft und Energie um Ihren Alltag vielleicht ein wenig besser 

bewältigen zu können. 

Für das USI-Team 

Albert Morocutti 

USI-Direktor

Für Ihre Kursanmeldung am USI. 

NEU! 

Persönliche Anmeldung 

ohne Termin. 

Einfach zu den Öffnungszeiten 

(siehe allgemeiner 

Teil dieses Programms 

bzw. www.sbg.ac.at/usi) 

in unser Büro kommen 

und Ihre Anmeldung 

schnell erledigen. 

Bezahlung per Kreditkarte, 

Bankomatkarte 

oder bar. 

Achtung: Eine Anmeldung 

ohne Anmeldetermin 

ist im Sommersemester 

2009 erst ab Mi., 

04.03.09, 8:00 Uhr möglich! 

Persönliche Anmeldung 

mit Termin. 

Einen Anmeldetermin für 

die ersten Tage der USI- 

Inskription erhalten Sie: 

a) entweder über die USI- 

Website www.sbg.ac.at/usi 

->my usi data (im Sommersemester 

2009 ab 

Mo.,16.02.09, 18:00 Uhr). 

Voraussetzung: Ihre kompletten 

Daten müssen in 

unserem System gespeichert 

sein (Personenkennzahl, 

Name, Tel., Geburtsdatum, 

Mailadresse) 

b) oder persönlich 

unmittelbar vor Beginn der 

USI-Inskription (im Sommersemester 

2009 ab Fr., 

27.02.09, 18:00 Uhr) 

Sie erhalten bzw. wählen in 

beiden Fällen einen Termin, 

zu dem Sie Ihre Inskription 

schnell und unkompliziert 

erledigen können. 

Vollständige Anmeldung 

per Internet. 

Über unsere aktuelle Website 

www.sbg.ac.at/usi -> my usi 

data. 

Einloggen - die Kursliste 

durchsehen - Kurse auswählen 

und in Ihren Warenkorb 

legen - bezahlen (Kreditkarte, 

Onlinebanking, Handy) - 

selbst den Teilnehmerausweis 

ausdrucken. 

Für folgende Personen: 

a) gültig Inskribierte an der 

Paris Lodron Universität bis 

30 Jahre zum Studententarif 

(Tarif 1, meistens € 14,-). 

Hierfür werden uns alle benötigten 

Daten, auch das digitale 

Foto, von der Universität zur 

Verfügung gestellt. 

b) Angehörige der Personengruppen, 

die den höchsten der 

drei Preise (Tarif 3) bezahlen; 

das sind all jene, deren Personenkennzahl 

mit AK, LE, SO 

beginnt. Angehörige dieser 

Personengruppen übermitteln 

hierfür ein digitales Foto 

(Format jpg, max. 400 Kb) per 

E-mail an: usi@sbg.ac.at! 

Wichtige Info: Die Anmeldung per Internet ist aus technischen Gründen für Studierende der 

Pädagogischen Hochschule, der Universität Mozarteum und der Fachhochschulen derzeit 

noch nicht möglich!

INHALT 

INHALTSVERZEICHNIS 

3 

4 

6-9 

9-11 

11 

12 

13 

14 

14-16 

17-18 

18-19 

20 

20-21 

22 

23-24 

24-26 

26-27 

27-28 

28-29 

29 

30 

32-33 

37 

38 

40-57 

60-62 

IMPRESSUM 

Herausgeber und für den Inhalt verantwortlich: 

USI Salzburg, Mühlbacherhofweg 6, 

5020 Salzburg, Telefon 0662/8044/6650, 

Fax 0662/8044/6654, www.sbg.ac.at/usi 

Druck- und Satzfehler vorbehalten 

Editorial 

3 Möglichkeiten für Ihre Inskription 

Allgemeine Informationen 

Konditionsgymnastik 

Sauna 

Linien-Netzplan Salzburg 

Aerobic/Workout 

Kondition/Fitness 

Kraft 

Body & Mind 

Body & Mind/Stretching+Haltung+Rückengymnastik 

Schwimmen+Wassersport 

Turnen 

Kampfsport 

Tanz 

Spiele 

Volleyball 

Tennis 

Klettern 

Sportprogramm Sommerferien 

> NEUE KURSE IM USI PROGRAMM< 

Stadtplan mit USI Sportstättenverzeichnis 

OUTDOOR 

Inhaltsübersicht/Kursnummern Outdoor 

Allgemeine Informationen Outdoor 

OUTDOOR-KURSE 

Ergebnisse Meisterschaften 2008 

Grafik: 

AGENTUR Schlaminger, Bundesstr. 12, 5071 Wals/Himmelreich 

Telefon: 0662/82 52 97, Fax: 0662/82 57 18 

office@agentur-schlaminger.at, www.agentur-schlaminger.at 

USI-SOMMERSEMESTER 2009 

Druck: 

Laberdruck Oberndorf

USI SALZBURG< 

Interfakultärer Fachbereich für Sport- und 

Bewegungswissenschaften/Universitäts-Sportinstitut Salzburg (USI) 

Sportangebot für Studierende, Universitätsbedienstete und AkademikerInnen 

Mühlbacherhofweg 6, 5020 Salzburg, Telefon 0662-8044/6650, Fax 0662-8044/6654 

E-Mail: usi@sbg.ac.at, Web: www.sbg.ac.at/usi 

Fachbereichsleiter: 

Erich Müller, o.Univ.Prof.Mag.Dr., 

Telefon-DW 4850, 

erich.mueller@sbg.ac.at 

Abteilungsleiter: 

Albert Morocutti, Mag., 


albert.morocutti@sbg.ac.at 

Wettkampf,Kurse: 

Peter Linher, Prof., Mag., 


peter.linher@sbg.ac.at 

Inskription, Übungsbetrieb: 

Richard Klementschitsch, Mag., 


richard.klementschitsch@sbg.ac.at 

Events, Sponsoren, Inventar: 

Michael Lala, 


michael.lala@sbg.ac.at 

Sekretariat: 

Frederique Thomasser, 


frederique.thomasser@sbg.ac.at 

Sekretariat: 

Elisabeth Pfenig, 


elisabeth.pfenig@sbg.ac.at 

USI-SOMMERSEMESTER 2009

>> TEILNAHMEBERECHTIGUNG 

1. Hörerinnen und Hörer der Paris Lodron Universität Salzburg, der Universität Mozarteum Salzburg, der Universität 

Mozarteum Salzburg, der Pädagogischen Hochschule und der Fachhochschul- und Studiengänge 

sowie deren volljährige Angehörige. 

2. Lehrende und Bedienstete der unter 1. angeführten Institutionen sowie deren volljährige Angehörige. 

3. AkademikerInnen und AbsolventInnen der Fachhochschul- und Studiengänge sowie deren volljährige Angehörige. 

>> ANMELDUNG - ALLGEMEINE BEDINGUNGEN 

a) Die Anmeldung erfolgt im Sekretariat des USI, Mühlbacherhofweg 6 mit den am USI aufliegenden und auch via 

Internet abrufbaren Anmeldeformularen (Anmeldungen durch andere Personen sind möglich), oder ab Februar 

2009 auch über Internet. Benutzen Sie dazu den Einstieg „my usi data“ auf unserer Website! 

Keine Anmeldung per Telefon, Fax oder E-mail! 

b) An den ersten Tagen ist eine persönliche Anmeldung ohne Anmeldetermin (früher: Platzkarte) nicht möglich. 

Anmeldetermine (früher: Platzkarten) dienen der Regelung des großen Andranges an den ersten Inskriptionstagen, 

üblicherweise an den ersten 4-5 Tagen (siehe: TERMINE) und ermöglichen einen fairen Anmeldebetrieb ohne große 

Wartezeiten. In der Reihenfolge des Eintreffens am USI wird an jede Person ein Anmeldetermin vergeben, an dem 

innerhalb weniger Minuten die Anmeldung zu den gewünschten USI-Kursen abgewickelt werden kann. Gleiches gilt 

für die per Internet vergebenen Anmeldetermine – auch hier zählt die Reihung. Das System bietet automatisch nur 

mehr die noch nicht vergebenen Anmeldetermine an. 

c) Die Bezahlung erfolgt ausschließlich in EURO per Bankomat- oder Kreditkarte (keine Zahlscheine). 

Im Internet können Sie per Kreditkarte, per Online-Banking oder per Handy bezahlen. 

d) Die Anmeldung muss vor dem ersten Besuch einer Übungseinheit erfolgen (Ausnahme: Erste Anmeldungswoche, 

wenn diese auch die erste Übungswoche ist). Eine „Schnupperteilnahme“ ist nur in der ersten Übungswoche und 

nur mit ausdrücklicher Erlaubnis der entsprechenden Übungsleiter möglich. 

e) Die Teilnahmekarte wird bei Bezahlung ausgehändigt bzw. nach erfolgter Internet-Inskription von Ihnen selbst aus 

gedruckt und ist nicht übertragbar – sie muss zu jedem Besuch der Übung mitgenommen werden 

(Kontrollmöglichkeit). Bei Missbrauch kann diese vom USI eingezogen werden bzw. die weitere Teilnahme am USI- 

Sportangebot verwehrt werden. 

f) Umbuchungen und Stornierungen sind nur persönlich und nur bis einschließlich 13.03.2009 gegen Rückgabe der 

Teilnahmekarte möglich. Für Outdoorkurse gelten eigene Stornofristen! 

g) Übungsbetriebe mit zu geringer Anmeldungszahl werden vom USI mit 16.03.2009 abgesagt, die Anmeldegebühr 

wird bis längstens zu Semesterende persönlich rückerstattet oder als Guthaben verbucht. 

>> ANMELDETERMINE 

Ab Mo, 16.2.09, 18.00 Uhr Anmeldetermine über Internet Termine für alle Stunden 

der Anmeldung verfügbar 

Ab Fr, 27.2.09, 18.00 Uhr Ausgabe der Anmeldetermine am USI Termine für alle Stunden 

der Anmeldung verfügbar 

Fr, 27.2.09, 18.00-22.00 Uhr Beginn der Anmeldung am USI und im Internet Anmeldung am USI nur mit 

Anmeldetermin. Internet- 

Anmeldung ohne zeitliche 

Begrenzung. 

Sa, 28.2.09, 8.00-14.00 Uhr Anmeldung am USI Nur mit Anmeldetermin 

Mo, 2.3. und Di, 3.3.09, 8.00-13.00 Anmeldung am USI Nur mit Anmeldetermin 

und 14.00-19.00 Uhr 

Mi, 4.3. und Do, 5.3.09, 8.00-13.00 Anmeldung am USI Ohne Anmeldetermin 

und 14.00-16.00 Uhr 

Fr, 6.3., 8.00-12.00 Uhr 

Montag, 9.3.09,9.00-12.00 Anmeldung am USI ohne Anmeldetermin Ohne Anmeldetermin 

und 15.00-19.00 Uhr 

Ab 10.3.09 gelten folgende Mo-Do 9.00-12.00 und Ohne Anmeldetermin 

Anmeldezeiten: 15.00-16.00, Fr 9.00-12.00 

USI-SOMMERSEMESTER 2009 

Siehe dazu Seite 4

>> SEMESTERTERMINE 

Montag, 2.3.09 Übungsbeginn Beginn USI-Betrieb (Ausnahmen sind extra 

ausgewiesen) 

Freitag, 13.3.09 Ende der Storno- und Bringen Sie zu allen Stornierungen/Umbuchungen 

Umbuchungsfrist 

Ihre USI-Karte unbedingt mit! 

6.4. – 17.4.09 Osterferien Kein USI-Betrieb 

Freitag, 1.5.09 Feiertag Kein USI-Betrieb 

Donnerstag, 21.5.09 Feiertag Kein USI-Betrieb 

Freitag, 22.5.09 Senatstag Kein USI-Betrieb 

Montag, Dienstag Pfingstferien Kein USI-Betrieb 

1.6. und 2.6.09 

Donnerstag, 11.6.09 Feiertag Kein USI-Betrieb 

Freitag, 26.6.09 Übungsende Letzter Tag mit USI-Betrieb 

Montag, 29.7.09 Beginn Feriensport 

Für Ihre Kursanmeldung am USI. 

Sie finden alle Informationen für Ihre Inskription auf Seite 4 unseres Programms. 

>> GEBÜHREN 

1. Die Teilnahmegebühr ist bei jedem angebotenen Sportkurs angeführt, die Staffelung entspricht 

dem folgenden Schema: 

2. Ein Kurs von 90 Minuten Dauer kostet im Normalfall pro Semester und Person 

a) € 14,- für Studierende bis 30 Jahre mit gültiger Inskription 

b) € 26,- für Universitätsbedienstete ohne akad. Grad und Mitglieder des Alumni-Clubs 

c) € 33,- für alle anderen Personengruppen 

3. Sonderregelungen können bei einzelnen angebotenen Kursen von diesem Schema abweichen! 

>> HAFTUNGSAUSSCHLUSS 

Die Teilnahme an Veranstaltungen und die Benützung der Einrichtungen und Geräte des USI erfolgen 

grundsätzlich auf eigene Gefahr. 

Die Teilnehmer an Veranstaltungen und Benützer der Einrichtungen und Geräte des USI nehmen zustimmend zur 

Kenntnis, dass das USI für Unfälle nicht haftet. Jede weitere Haftung beschränkt sich auf grobe Fahrlässigkeit oder 

Vorsatz. Dies wird durch die Inskription bestätigt und zur Kenntnis genommen. 

>> STORNO 

1. Wöchentlich stattfindende Übungen können ausnahmslos bis spätestens zum Ende der zweiten Übungswoche storniert 

oder umgebucht werden. Im Sommersemester 2009 ist dies der 13.03.2009. Die Rückgabe der bei der Anmeldung ausgestellten 

Teilnahmekarte ist dafür Bedingung! Jahreskurse können ausnahmslos nur im Wintersemester 

storniert/umgebucht werden! 

2. Für geblockte Kurse (Outdoorprogramm) gilt folgende Regelung: 

• Storno bis 30 Tage vor Kursbeginn 100% des Beitrages zurück 

• Storno bis 14 Tage vor Kursbeginn 70% des Beitrages zurück 

• Bei späterem Storno verfällt der Beitrag! 

STORNOBEDINGUNGEN 

der Outdoorkurse siehe Seite 55 >> 


>> SPORTGERÄTEVERLEIH 

Gerät Wochenende Woche Ferien/Saison USI-Kurs 

Surfboard + Zubehör 28 55 125 

Kajak + Zubehör 28 55 125 

Mountainbike 28 55 125 

Tourenski + Zubehör 28 55 125 

LL-Ski + Zubehör 28 55 125 20 

Snowboard alpin 28 50 117 20 

Salomon Snowblade 28 50 117 20 

>> VERLEIHZEITEN 

Dienstag, Mittwoch und Donnerstag von 9.00-11.00 Uhr und nach Vereinbarung. 

Kein Verleih von Schuhen! Verleih diverser Kleingeräte auf Anfrage! Selbstverständlich sind auch ermäßigte Gruppentarife 

möglich. Kontakt: Michael Lala, Tel. 8044-6655 (michael.lala@sbg.ac.at) oder 8044-6650 

 

Gymnastik zu passender Musik, für Damen und Herren geeignet. Ziel: Verbesserung der 

Leistungsfähigkeit von Muskulatur und Herz-Kreislauf-System. Im Gegensatz zu Aerobic 

steht der koordinative Aspekt (Schrittkombinationen etc.) meist nicht im Vordergrund. 

Nr. 1 Konditionsgymnastik/90 Minuten Kosten 14.-/26.-/33.- 

Keine stressigen Koordinationsanforderungen, dafür ein hoher „Schwitzfaktor“ zu Pop- und Rockmusik (kein Techno!); 

funktionelle Kräftigung, Intervalltraining, gelegentl. Einsatz von Flexabändern sowie Stretching und Entspannung garantieren 

Abwechslung. 

Montag 20.00-21.30 BG Zaunergasse, Zaunergasse 3 PARGER Andrea 


Herz-Kreislauftraining mit einfachen, abwechslungsreichen Schrittkombinationen; Bodyshaping durch das Kräftigen und 

Straffen aller Muskelgruppen; Rumpfstabilisation unter besonderer Berücksichtigung der Wirbelsäule; Stretching, 

Mobilisation und Lockerung. (Kombination mit Sauna siehe Nr. 23) 

Dienstag 17.30-19.00 ULSZ Rif, Sporthalle BAMBERGER Andrea 


Wirbelsäulenfreundlich, gelenkschonend und zu ansprechender Musik trainieren wir Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. 

Das Herz-Kreislaufsystem wird durch abwechslungsreiche, aber einfache Bewegungsformen in Schwung gebracht, alle 

Muskelgruppen werden gezielt angesprochen, gelockert und entspannt. 

Mittwoch 19.00-20.30 BRG, Akademiestraße 19 BUCHINGER Petra 



Gesundheitsorientiertes Training zur Steigerung der koordinativen Fähigkeiten (Gleichgewicht, Reaktion, Stabilisation…); 

funktionelle Kräftigung, Steigerung der Beweglichkeit, Abwechslung durch Balance Pads, Flexabänder etc. Ausklang der 

Stunde mit Entspannung. 

Mittwoch 19.00-20.30 BG Zaunergasse, Zaunergasse 3 PARGER Andrea 

Nr. 5 Fit 4 Fun – Step Sensations – Pilates Kosten 14.-/26.-/33.- 

Herz-Kreislauftraining mit einfachen, abwechslungsreichen Kombinationen zu grooviger Musik. Abschließende Dehnungsund 

Stärkungsübungen nach der Pilatesmethode sollen die Beziehung zum eigenen Körper vertiefen. 

Donnerstag 18.30-20.00 HBLA Annahof, Guggenmoosstr. 44 SCHATZL Johanna 

Nr. 6 Fit 4 Fun – Step Sensations – Pilates Kosten 14.-/26.-/33.- 

Dienstag 18.30-20.00 HBLA Annahof, Guggenmoosstr. 44 SCHATZL Johanna 


Spaß und Motivation durch Abwechslung! Vielfältiges Training für das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur. 

Unterschiedliche Schwerpunkte (Fatburning, Ski- und Intervalltraining); einfache Bewegungskombinationen, Dehnungsund 

Mobilisationsübungen. (Kombinationsmöglichkeit mit Sauna Nr. 25) 

Freitag 16.00-17.30 ULSZ Rif, Turnhalle KOSTAL-EMMINGER Petra 

Nr. 8 Fatburning/60 Minuten Kosten 9,5/17,5/22.- 

Musikgymnastik mit leichten Übungs- und Schrittkombinationen, Pulsbelastung vorwiegend im Bereich des 

Fettstoffwechsels. 

Freitag 18.30-19.30 BORG, J. Preis Allee 7 GRATZER Susanne 

Nr. 9 Konditionsgymnastik/70 Minuten Kosten 11,5/21.-/27,5 

Dienstag 19.00-20.10 BORG, J. Preis Allee 7 GRATZER Susanne 


Gymnastik mit Techniken aus dem Kickboxen (Arm-, Bein- und Kombinationstechniken). Mittlere bis starke Herz- 

Kreislaufbelastung. Keine Vorkenntnisse nötig! 

Donnerstag 19.00-20.30 BRG, Akademiestr. 19 FERNBACHER Oliver 

Nr. 11 Fit 4 Fun – Konditionsgymnastik/70 Minuten Kosten 11,5/21.-/27,5 

Ganzkörpertraining für sportliche Damen und Herren aller Altersstufen! Nach dem Aufwärmen gezielte Kräftigung zahlreicher 

Muskelgruppen; einfache Grundschritte zur Steigerung der Koordinationsfähigkeit mit fetziger Musik; Bauch- und 

Rückentraining, abschließend Dehnung zur Erhaltung der Beweglichkeit. (Kombinationsmöglichkeit mit Sauna Nr. 27) 

Freitag 18.00-19.10 ULSZ Rif, Sporthalle BENISCHKE Claudia 

324 Fit 4 Fun – Konditionsgymnastik Sommerferien Kosten 11,5/21.-/27,5 


Nr. 12 Bodyshape + Stretching Kosten 11,5/21.-/27,5 

Nach kurzer Aufwärmphase gezielte Kräftigung zahlreicher Muskelgruppen mit gesundheitlichem sowie ästhetischem 

Anspruch. Dazu Übungen zur Dehnung und Mobilisation, auch kinesiologische Übungen. 

Dienstag 20.10-21.20 BORG, J. Preis Allee 7 GRATZER Susanne 

Nr. 13 Ganzheitliche Kräftigung und Mobilisation Kosten 9,5/17,5/22,- 

Haltung, Körperspannung, Kraft, Beweglichkeit 

Freitag 19.30-20.30 BORG, J. Preis Allee 7 GRATZER Susanne 


Nr. 14 Capoeira mit Schwerpunkt Kraftund 

Konditionstraining Kosten 14.-/26.-/33.- 

Spaßorientiertes Kraft- und Konditionstraining mit Muskelaufbau, Muskelkräftigung sowie Verbesserung der 

Grundlagenausdauer auf der Basis vielfältiger Übungen aus dem brasilianischen Kampftanz Capoeira. Ziel: Verstärkte 

Sicherheit in Körper und Bewegung! Es sind keinerlei Voraussetzungen gefordert!! 

Montag 18.30-20.00 BRG, Akademiestraße 19 BERGHOLD Barbara 

Nr. 15 Capoeira (mäß. Fortgeschrittene/Fortgeschr.) Kosten 14.-/26.-/33.- 

Hochintensives Ausdauer- und Muskeltraining mit Kampfsportelementen. 

Mittwoch 20.30-22.00 BRG, Akademiestraße 19 BERGHOLD Barbara 

Nr. 16 Tae Bo Kosten 14.-/26.-/33.- 

Hochintensives Ausdauer- und Muskeltraining mit Kampfsportelementen. 

Dienstag 19.00-20.30 BRG, Akademiestraße 19 MARGREITER Magdalena 

Nr. 17 Bodyforming Kosten 14.-/26.-/33.- 

Intensives und effizientes Workout zur Kalorienverbrennung und Körperstraffung. Einfache, aber abwechslungsreiche 

Schrittkombinationen, gezielte Kräftigung und Straffung aller Muskelgruppen. Abschließendes Dehnen und Entspannen. 

Mix mit funkiger Sound-Selection! 

Dienstag 18.00-19.30 HAK Lehen PAKALNIENE Daiva 

 

Beachten Sie auch die Kombinationsmöglichkeiten mit unseren 

Kursen im Sportzentrum Rif und nutzen Sie die Sauna zur 

Entspannung nach dem Sport! 

Nr. 21 Sauna/90 Minuten Kosten 21.-/33.-/39.- 

Montag 20.30-22.00 ULSZ Rif, Sauna JAKOB Brigitte 


Dienstag 17.30-19.00 ULSZ Rif, Sauna POPULORUM Michael 


Dienstag 19.00-20.30 ULSZ Rif, Sauna BAMBERGER Andrea 


Mittwoch 20.30-22.00 ULSZ Rif, Sauna TOMETSCHEK Birgit 


Freitag 17.30-19.00 ULSZ Rif, Sauna KOSTAL-EMMINGER Petra 


Donnerstag 20.30-22.00 ULSZ Rif, Sauna GRUNDLER Franz 


Freitag 19.00-21.00 ULSZ Rif, Sauna BREITWIESER Rupert 


Wichtige Info: 

Super Preis- 

Konditionen für 

StudentInnen. 

Hol Dir Dein 

Semester-Ticket. 

Alle Infos erhältst 

du unter: 

www.stadtbus.at

Nr. 40 Salsa Aerobic Kosten 14.-/26.-/33.- 

Fitness und Kondition zu Salsa-Musik 

Montag 18.00-19.30 BORG, Akademiestr. 21 MOTTA Fernando 

Nr. 41 STEP & WORKOUT Kosten 14.-/26.-/33.- 

Mix mit funkiger Sound-Selection 

Einfache, aber abwechslungsreiche Schrittkombinationen am Step; gezielte Kräftigung und Straffung von Bauch/Beinen/Po; 

abschließendes Stretching. (Kombinationsmöglichkeit mit Sauna Nr. 26) 

Donnerstag 19.00-20.30 ULSZ Rif, Gymnastikhalle NIEDERSCHICK Lisa 

Beginn: 12.03.2009 

Nr. 42 Hip-Hop für Anf. und Fortgeschr. Kosten 14.-/26.-/33.- 

Montag 18.30-20.00 Ch. Doppler Gymnasium, Franz Josef Kai 41 ECKERL Andrea 

Nr. 43 Zumba – Latin-Workshop Kosten 9,5/17,5/22.- 

Fit mit Merengue, Power mit Salsa, Ausdauer mit Lambada. Heiße Rhythmen bringen jeden noch so müden Körper auf 

Hochtouren. ZUMBA, das Latino-Musik Workout. Lass dich einfach vom Rhythmus forttragen. Ein schöner Nebeneffekt des 

Zumba-Workouts ist es, verhasste Fettpolster am Bauch-, Bein- und Pobereich abzubauen. 

Mitzubringen: Gymnastikkleidung, feste Gymnastikschuhe. 

Dienstag 20.30-21.30 BRG, Akademiestr. 19 MOTTA Leonel 

M E R K W Ü R D I G 

>NOTIZEN

Nr. 51 Ausgleichssport für Akademiker (Gruppe! Keine Einzelinskriptionen möglich) 

Montag, Mittwoch 19.45-21.15 BORG, Akademiestr. 21 RESL Christian 

Nr. 52 Power Workout Kosten 14.-/26.-/33.- 

Rhythmisches Kraft- und Ausdauertraining mit Spaß, Abwechslung, Sicherheit und Trainingseffekt für den ganzen Körper! 

Gezielte Muskelkräftigung, Einsatz diverser Trainingsmittel (Flexabänder, leichte Gewichte, Steps) und –methoden 

(Intervall, Zirkeltraining). Keine komplizierten Schrittkombinationen! 

Dienstag 18.30-20.00 BG Zaunergasse, Zaunergasse 3 BÜCHSNER Eva 

Nr. 53 Konditions- und Wirbelsäulengymnastik Kosten 14.-/26.-/33.- 

Gymnastik mit leichter bis mittlerer Belastung 

Donnerstag 19.00-20.30 Insel, Hinterholzer Kai 8 CLODI Ursula 

Nr. 54 Fit & Fun – Die Last d. Gewichts mindern Kosten 28.-/52.-/66.- 

Ein vielfältiges Sportprogramm für mehr Fitness für Übergewichtige oder Untrainierte. 

Dienstag 18.15-19.45 Insel, Hinterholzer Kai 8 BERNECKER Robert 

und Freitag 18.15-19.45 BORG, Akademiestr. 21 MEISL Nina 

Nr. 55 Fit & Fun – Die Last d. Gewichts mindern Kosten 28.-/52.-/66.- 

Ein vielfältiges Sportprogramm für mehr Fitness für Übergewichtige oder Untrainierte. 

Montag 19.45-21.15 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 CLODI Ursula 

und Dienstag 19.45-21.15 Insel, Haus der Jugend BERNECKER Robert 

Kurs 1 

Kurs 2 

 

Nr. 71 Krafttraining Kosten 14.-/26.-/33.- 

Training unter Anleitung nach vorgegebenen Übungsprogrammen, Berücksichtigung individueller Wünsche möglich. 

Mittwoch 18.15-19.45 ULSZ Rif, Kraftkammer TOMETSCHEK Birgit 

Nr. 72 Freies Krafttraining unter Aufsicht Kosten 14.-/26.-/33.- 

Freitag 17.00-19.00 ULSZ Rif, Kraftkammer BREITWIESER Rupert 

Bodystyling für Körperbewusste Kosten 14.-/26.-/33.- 

Spezielle Kräftigung und Straffung für Damen und Herren 

77 Dienstag 19.30-21.00 ULSZ Rif Kraftkammer MAYRHOFER Michael 

78 Donnerstag 19.00-20.30 ULSZ Rif Kraftkammer MAYRHOFER Michael 


Kraft- und Fitnesstraining Kosten 14.-/26.-/33.- 

Training nach individuell gestalteten Programmen. Gemeinsames Warm up, Kräftigungsteile und gemeinsame 

Entspannungsphase. 

Nr. 79 Montag 16.30-18.00 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 BERGHOLD Barbara 

Nr. 80 Montag 18.00-19.30 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 ZAPF Sabine 

Nr. 81 Donnerstag 18.00-19.30 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 BRUNNER Evi 

Nr. 82 Donnerstag 19.30-21.00 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 BRUNNER Evi 

Kraft- und Fitnesstraining Kosten 14.-/26.-/33.- 

Gemeinsames Warm up, Training an den Geräten nach vorhandenen oder individuell gestalteten Programmen, 

gemeinsames Stretching. 

Nr. 84 Dienstag 18.30-20.00 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 WIESER Peter 

Krafttraining Kosten 14.-/26.-/33.- 

Gemeinsames Aufwärmen zu Beginn und Stretching am Ende der Stunde. Krafttraining nach vorhandenen oder individuell 

gestalteten Programmen. 

Nr. 85 Mittwoch 16.30-18.00 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 KLEMENTSCHITSCH Richard 

Nr. 86 Mittwoch 18.00-19.30 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 KLEMENTSCHITSCH Richard 

Nr. 87 Kraft- und Fitnesstraining Kosten 14.-/26.-/33.- 

Training unter besonderer Berücksichtigung der Wirbelsäule bzw. individueller Problematik. 

Freitag 17.00-18.30 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 WEISSENBACHER Peter 


+ Wirbelsäulenscreening mit 

MediMouse 

Computerunterstützte Erhebung der Wirbelsäule und darauf basierend individuelles Trainingsprogramm. 

Achtung: Aus organisat. Gründen wird die MediMouse-Erhebung nur in den ersten 3 Trainingseinheiten durchgeführt. 



Training unter besonderer Berücksichtigung der Wirbelsäule bzw. individueller Problematik. 



+ Wirbelsäulenscreening mit 

MediMouse 

Computerunterstützte Erhebung der Wirbelsäule und darauf basierend individuelles Trainingsprogramm. 

Achtung: Aus organisat. Gründen wird die MediMouse-Erhebung nur in den ersten 3 Trainingseinheiten durchgeführt. 


Nr. 91 Freies Krafttraining/USI-Fitnessräumen Kosten 33.-/58.-/71.- 

Die Inskription dieses Kurses berechtigt zum freien Krafttraining in den USI Fitnessräumen für die Dauer eines Semesters 

(ohne Ferien) zu folgenden Zeiten. 

Mo bis Do 10.00-15.30 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 


Nr. 97 Body Flow Kosten 14.-/26.-/33.- 

Nach einem fließenden Herzkreislaufteil wird durch eine Kombination aus Pilates, Tiefenmuskeltraining und verschiedenen 

Entspannungstechniken die Muskulatur gestärkt und die Körperwahrnehmung geschult. Dieses ganzheitliche Training hilft 

die innere Stabilität und Balance zu finden. 

Montag 17.30-19.00 ULSZ Rif, Gymnastikhalle MINER Lisa 

Nr. 98 Power Chi Kosten 14.-/26.-/33.- 

Ein ganzheitliches Konzept, das fernöstliche Disziplinen (Yoga, TaiJi…) und Erkenntnisse der trad. Chinesischen Medizin mit 

westlichen Trainingsmethoden (Aerobic, Stretching…) verbindet. Fitness für Körper, Geist und Seele – für alle geeignet! 

(Kombinationsmöglichkeit mit Sauna Kurs Nr. 21) 

Montag 19.00-20.30 ULSZ Rif, Gymnastikhalle JAKOB Brigitte 

Nr. 99 Chinesisch-orthopädische Funktionsgymnastik Kosten 9,5/17,5/22.- 

Gesundheitsübungen zur Erhaltung der Balance von Yin und Yang innerhalb des Körpers, die als Voraussetzung für alle normalen 

physiologischen Funktionen gilt. 

Donnerstag 20.30-21.30 BRG, Akademiestr. 19 FERNBACHER Oliver 

Nr. 100 Yoga - Asanas Kosten 25.-/37.-/44.- 

Montag 18.00-19.30 BORG, J. Preis Allee 7 PAKALNIENE Daiva 



Nr. 102 Yoga am Morgen Kosten 25.-/37.-/44.- 

Fit in den Arbeitstag – mit Atemübungen und harmonischen Bewegungen für die Wirbelsäule. 

Mittwoch 08.30-10.00 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 PEER Hilde 

Nr. 103 Yoga (Anf. und mäßig Fortgeschr.) Kosten 25.-/37.-/44.- 

Dienstag 08.30-10.00 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 CABA Christina 

Nr. 104 Ashtanga-Vinyasa Yoga Kosten 25.-/37.-/44.- 

Eine besonders aktive Ausprägung des traditionellen Hatha – Yoga. Die Positionen („Asanas“) werden durch fließende 

Bewegungsabläufe zu einer Einheit verbunden. 

Dienstag 17.00-18.30 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 NEUDORFER Julia 

Nr. 105 Yoga (Anfänger und Fortgeschrittene) Kosten 25.-/37.-/44.- 

Bitte bringen Sie eine Campingmatte o.ä. mit! 

Montag 14.45-16.15 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 CABA Christina 

Nr. 106 Yoga (Anfänger und Fortgeschrittene) Kosten 25.-/37.-/44.- 

Freitag 10.00-11.30 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 TISCHENDORF Andrea 

Nr. 107 Yoga Fortgeschrittene Kosten 25.-/37.-/44.- 

Freitag 11.30-13.00 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 TISCHENDORF Andrea 

Nr. 108 Yogastretching Kosten 25.-/37.-/44.- 

Eine Kombination aus Yoga- und Stretchingübungen 

Mittwoch 19.45-21.15 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 PAKALNIENE Daiva 


Nr. 109 Taiji am Morgen Kosten 14.-/26.-/33.- 

Montag 05.30-07.00 Insel F. Hinterholzer Kai 8 MOSER Reinhard 

Nr. 110 Taiji am Morgen Kosten 14.-/26.-/33.- 

Freitag 05.30-07.00 Insel F. Hinterholzer Kai 8 WEILHARTER Heimo 

Nr. 111 Feldenkrais Kosten 25.-/37.-/44.- 

Die Feldenkrais-Methode ermöglicht das Ausprobieren neuer Bewegungsabläufe, Spannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern 

und die Freude an Bewegung und Wohlbefinden zu erhöhen. Die Methode führt zu verfeinerter Wahrnehmung, tiefem 

Körperempfinden und verbesserter Bewegungskoordination. 

Donnerstag 16.00-17.30 USI Fitnessräume Mühlbacherhofweg 6 BLASCHEK Ulfried 

Nr. 112 Qi Gong Kosten 20.-/28.-/32,5 

Einführungs- und Basisübungen zur Qi Gong – Arbeit und medizinisches Qi Gong (49er – Leitbahnen Qi Gong 

zur Stärkung der Immunabwehr) 

Dienstag 8.30-9.30 Insel F. Hinterholzer Kai 8 WEILHARTER Heimo/N.N. 

Körperdynamik und 

Energiecoaching 

Nr. 113 Worshop: Kosten 28.-/52.-/66.- 

Entspannen, bewusstmachen und auftanken. Muskelfunktionstest – Aktiveinheit mit Musik – Erste Schritte zum ganzheitlichen 

Selbst-Bewusst-Sein. 

Fr 17.4.09, 12.00-17.00 

Sa 18.4.09, 10.00-16.00 WIFI Hallein, Salzachtalstr. 24 MEIXNER Daniela 

SATTLECKER Karin 

 

Nr. 120 Stretching und Entspannungstechniken Kosten 7.-/13.-/16,5 

Kombinationsmöglichkeit mit Sauna Kurs Nr. 24 

Mittwoch 19.45-20.30 ULSZ Rif, Gymnastikhalle TOMETSCHEK Birgit 

Nr. 121 Stretching/Funktionelle Rückengymnastik Kosten 14.-/26.-/33.- 

Der Rücken braucht ein kräftiges Muskelkorsett, um den täglichen Belastungen standzuhalten. Wir trainieren zum Einen 

Körperhaltung und Koordinationsfähigkeit, zum Anderen Beweglichkeit bzw. gezielte Kräftigung von Rücken, Gesäß und 

Bauch. Ein ideales Einsteigerprogramm und auch Ausgleichstraining für SportlerInnen. 

Dienstag 19.00-20.30 BRG, Akademiestr. 19 WANNER Karin 

Nr. 122 Awaken your spine – 

Stretching /Funktionsgymnastik Kosten 14.-/26.-/33.- 

Energetische Balance, Abbau von Stress und Verspannungen, Dehnen, Rückengymnastik und Stabilisation der Körpermitte. 

Donnerstag 18.15-19.45 BORG, Akademiestr. 21 JAKOB Brigitte 

Nr. 123 Pilates-Yoga-Relax Kosten 14.-/26.-/33.- 

Es wird besonderer Wert auf Körperhaltung sowie Gewebsstraffung und Muskelkräftigung (auch der tiefen Muskulatur) 

gelegt. Der Körper wird ganzheitlich gestärkt, gedehnt und gekräftigt. 

Donnerstag 20.00-21.30 HBLA Annahof, Guggenmoosstr. 44 SCHATZL Johanna 


Nr. 124 Pilates-Yoga-Relax Kosten 14.-/26.-/33.- 

Es wird besonderer Wert auf Körperhaltung sowie Gewebsstraffung und Muskelkräftigung (auch der tiefen Muskulatur) 

gelegt. Der Körper wird ganzheitlich gestärkt, gedehnt und gekräftigt. 

Dienstag 18.20-19.50 HBLA Annahof, Guggenmoosstr. 44 SCHATZL Johanna 

Nr. 125 Pilates – Balance und Beweglichkeit Kosten 14.-/26.-/33.- 

Die optimale Mischung von Atmung, Konzentration, Zentrierung, Körperstabilisation und fließender Bewegung sind die 

Prinzipien des Trainings nach Pilates. Die Übungen kräftigen vor allem die tieferliegende Muskulatur, Fettpölsterchen verschwinden, 

der Körper wird gestrafft und beweglicher. 

Donnerstag 18.30-20.00 BG Zaunergasse, Zaunergasse 3 PFENIG Elisabeth 

Nr. 126 Optimale Körperhaltung Kosten 14.-/26.-/33.- 

Muskelkräftigung & Stretching 

Aufrechte Körperhaltung durch gestärkte Muskulatur; Übungen aus Pilates, Power-Yoga, Body-Shape und Wirbelsäulenschule 

schärfen die Körperwahrnehmung und fördern die ideale Körperhaltung. Am Stundenende Entspannung und 

Dehnung der Muskulatur. 

Dienstag 19.30-21.00 HAK PAKALNIENE Daiva 

Nr. 127 Rückenfit Kosten 14.-/26.-/33.- 

Gezielte gymnastische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des Rückens mit Musik und kleinem Kreislaufteil. 

Donnerstag 20.00-21.30 BORG, J. Preis Allee 7 BERGHOLD Barbara 

Nr. 128 Pilates Kosten 14.-/26.-/33.- 

Eine optimale Mischung aus Atmung, Stabilisation, Muskelkoordination, Entspannung und Konzentration. Stärkung der 

gesamten Muskulatur, vor allem der tiefliegenden Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur („power house“). 

Dienstag 20.00-21.30 BG Zaunergasse, Zaunergasse 3 BÜCHSNER Eva 

Nr. 129 Workshop: The holistic torso - Kosten 25.-/37.-/44.- 

das dynamische Gleichgewicht 

des Rückens 

Die Geografie des Rückens aus unterschiedlichen Perspektiven: Energetische Balance, funktionelle Bewusstheit und 

systemdynamische Koordination führen zu aktiver Aufrichtung, Kräftigung und Mobilisierung unserer Körpermitte. 

Sa, 28.3.09 & Sa, 25.4.09 

SIHORSCH Harald 

jeweils 09.00-16.30 BRG Akademiestraße 19 SATTLECKER Christian 

Nr. 130 SNAIX-Rückentraining Kosten 14.-/26.-/33.- 

Dem Rückenschmerz 

vorbeugen 

Neuartiges Rückenkoordinationstraining mit einem neuen, fahrradähnlichen Trainingsgerät, kombiniert mit modernen 

Übungen aus der Rückenschule. 

Dienstag 19.15-20.30 ULSZ Rif, Rückencenter ROITNER Jürgen 

Nr. 131 SNAIX-Rückentraining Kosten 28.-/52.-/66.- 

Schmerzfrei im 

Rücken 

Zwei Mal pro Woche Training mit dem SNAIX, kombiniert mit moderner Rückenschule, führt zu deutlichem Kraftanstieg 

in der Rumpfmuskulatur und deutlicher Schmerzreduktion im Rücken. 

Mo + Mi, 19.15-20.30 ULSZ Rif, Rückencenter ROITNER Jürgen 

Das SNAIX-Training ist abwechslungsreich und motiviert geistig-körperliche Harmonie und Kraft zu finden. 


Nr. 140 Schwimmtraining (keine Anfänger) Kosten 14.-/26.-/33.- 

Voraussetzung: Kraul- und Brusttechnik in Grundzügen 

Montag 16.00-17.30 ULSZ Rif, Schwimmhalle WEIS Clemens 

Nr. 141 Schwimmtraining (keine Anfänger) Kosten 14.-/26.-/33.- 


Freitag 19.00-20.30 ULSZ Rif, Schwimmhalle WEIS Clemens 

Nr. 142 Schwimmtraining Kosten 14.-/26.-/33.- 


Montag 14.30-16.00 ULSZ Rif, Schwimmhalle WEIS Clemens 

Nr. 143 Aquarobic 60 Minuten Kosten 9,5/17,5/22.- 

Das Geheimnis liegt in der Physik des Wassers – Widerstand, Druck, Auftrieb und Temperatur. Zu motivierender Musik wird 

ein idealer Mix spezifischer Übungen zur Verbesserung von Muskulatur, Bindegewebe und Kreislauf angeboten. Dabei 

können Sie Ihre Belastung individuell steuern und sich so auf Ihrem Fitnessniveau bewegen. 

Donnerstag 20.45-21.45 ULSZ Rif, Schwimmhalle STEGER-PUHR Waltraud 

Nr. 144 Aquarobic 60 Minuten Kosten 9,5/17,5/22.- 

Montag 16.30-17.30 ULSZ Rif, Schwimmhalle STEGER-PUHR Waltraud 

Nr. 145 Sporttauchen Elementarkurs Kosten 165.- 

11.03.-29.04.2009 

6 Termine 

Ziel: Sicheres Tauchen in bis zu 10 Metern Tiefe, Maske ausblasen und Wechselatmung in Grobform. 6 Lehreinheiten, 

Ausbildung, Theorieunterlagen, Gebühren, Ausrüstung, Flaschenfüllungen 

Mittwoch 18.00 - 19.45 ULSZ Rif, Schwimmhalle KLING Michael 

Nr. 147 Sporttauchen Open Water Diver Kosten 195.- 

13.05.-17.06.2009 

6 Termine 

Ziel: Auf den Elementarkurs aufbauend soll sicheres, selbstständiges Tauchen ermöglicht werden. 6 Lehreinheiten + 6 

Freiwassertauchgänge im Frühjahr/Sommer 2009 (sobald die Wassertemperatur in den Seen 18 Grad erreicht hat), 

Ausbildung, Theorieunterlagen, Gebühren, Ausrüstung, Flaschenfüllungen. 

Mittwoch 18.00 - 19.45 ULSZ Rif, Schwimmhalle KLING Michael 

 

Nr. 159 Gym 4 all Kosten 14.-/26.-/33.- 

Wettkampfturnen auf breiter Basis. 

Freitag 11.00-12.30 ULSZ Rif, Turnhalle DRECHSLER Ulrich 

Nr. 160 Boden- und Geräteturnen Kosten 28.-/52.-/66.- 

Montag 20.30-22.00 ULSZ Rif, Turnhalle RAINER Stefan 

CENGU Diamant 


Nr. 161 Eltern/Kind-Turnen, 2-4 Jahre Kosten 28.-/52.-/66.- 

Die Inskription gilt nur für 1 Erwachsenen + 1 Kind. Weitere Kinder können extra angemeldet werden. Jedes Kind muss in 

Begleitung einer verantwortlichen Aufsichtsperson sein! 

Dienstag 14.30-16.00 ULSZ Rif, Turnhalle NEUDORFER Julia 

UMLAUF Doris 

Nr. 162 Eltern/Kind-Turnen, 4-9 Jahre Kosten 28.-/52.-/66.- 

Die Inskription gilt nur für 1 Erwachsenen + 1 Kind. Weitere Kinder können extra angemeldet werden. Jedes Kind muss in 

Begleitung einer verantwortlichen Aufsichtsperson sein! 

Donnerstag 16.00-17.30 ULSZ Rif, Turnhalle MÜHLBACHER Markus 

NEUDORFER Julia 

Nr. 164 Zusätzliches Kind für Eltern/Kind Turnen Kosten 14.- 

BITTE UNBEDINGT BEACHTEN!! 

Das USI behält sich vor, Kurse bei zu geringer Teilnehmerzahl 

10 Tage vor Kursbeginn abzusagen!! 

Wir bitten Sie daher um rechtzeitige Inskription Ihres 

gewünschten Kurses!! 


Nr. 170 Sportfechten für Anfänger Kosten 21.-/34.-/41.- 

Mittwoch 20.00-21.30 HAK, Fechthalle JETZ Hannes 

Nr. 171 Sportfechten mäßig Fortgeschrittene Kosten 21.-/34.-/41.- 

Montag 20.00-21.30 HAK, Fechthalle HINTERSEER Moritz 

Nr. 172 Sportfechten Anfänger/mäßig Fortgeschr. Kosten 21.-/34.-/41.- 

Donnerstag 20.00-21.30 HAK, Fechthalle JETZ Hannes 

Fortgeschrittene und 

Leistungsklasse 

Nr. 173 Sportfechten Kosten 21.-/34.-/41.- 

Dienstag 20.00-21.30 HAK, Fechthalle JETZ Hannes 

Nr. 174 Aikido für Anfänger und Fortgeschrittene Kosten 14.-/26.-/33.- 

Mittwoch 19.00-20.30 PH, Akademiestr. 23 WINTERSTELLER Bruno 

Nr. 175 Tae Kwondo Anfänger Kosten 14.-/26.-/33.- 

Dienstag 18.00-19.30 Getreidegasse 24 KIM Yang Woong 

Nr. 176 Tae Kwondo Fortgeschrittene Kosten 14.-/26.-/33.- 

Mittwoch 18.00-19.30 Getreidegasse 24 KIM Yang Woong 

Nr. 177 Tae Kwondo Anfänger und Fortgeschrittene Kosten 14.-/26.-/33.- 

Freitag 18.00-19.30 Getreidegasse 24 KIM Yang Woong 

Nr. 178 Tae Kwondo Anfänger Kosten 14.-/26.-/33.- 

Donnerstag 18.00-19.30 Getreidegasse 24 KIM Yang Woong 

Nr. 179 Karate – Traditionelles Shotokan Karate Do Kosten 28.-/52.-/66.- 

Der Versuch, Karate in einer ursprünglichen, ganzheitlichen Form zu vermitteln. 

Montag 20.00-21.45 Insel, F. Hinterholzer Kai 8 WEILHARTER/KORN 

Nr. 180 Kendo - Der Weg des Schwertes Kosten 14.-/26.-/33.- 

Ursprünglich die Kampfkunst der Samurai-Krieger, wird Kendo heute mit Shinai, Rüstung und Holzschwertübungen ausgeübt. 

Die Kunst das Schwert zu ziehen. 

Montag 18.00-19.30 Insel, F. Hinterholzer Kai 8 WEILHARTER/TINSOBIN 

Donnerstag 19.30-20.30 Insel, F. Hinterholzer Kai 8 WEILHARTER/MEINGASSNER 

Nr. 181 Capoeira – Afrobrasilianische Kampfkunst Kosten 14.-/26.-/33.- 

Freitag 17.30-19.00 ULSZ Rif, Gymnastikhalle DA SILVA-NASCIMENTO 

Leonardo 

Nr. 182 Ju-Jitsu Kosten 21.-/34.-/41.- 

Eingang von der Salzachseite! 

Dienstag 18.00-19.30 HAK, Turnhalle HINREINER Alexander 

Nr. 183 Hap Ki Do Kosten 14.-/26.-/33.- 

Montag 18.15-19.45 VS Pestalozzistr. 4 LENGENFELDER Paul 

Nr. 184 Mittelalterlicher Schwertkampf Kosten 21.-/34.-/41.- 

Dienstag 19.30-21.00 PH Akademiestr. 23 KOHLWEISS Ingulf 


Nr. 190 Volkstänze aus aller Welt Kosten 14.-/26.-/33.- 

Leichte bis schwierige Kreistänze aus dem nicht-deutschsprachigen Raum mit Schwerpunkt Südosteuropa. Vorkenntnisse 

und Tanzpartner sind nicht erforderlich. Bitte keine Straßenschuhe! 

Donnerstag 20.30-22.00 Insel, F. Hinterholzer Kai 8 BAYER Andrea 

Nr. 191 Standardtänze/Lateinamerikanische Tänze Kosten 28.-/52.-/66.- 

Ausschließlich mit Turn- oder Gymnastikschuhen, keine Stöckelschuhe! 

Freitag 19.00-20.30 BRG, Akademiestr. 19 BUTTENHAUSER/WOLLRAB 



Dienstag 20.30-22.00 BRG, Akademiestr. 19 BUTTENHAUSER/HERMA 



Freitag 20.30-22.00 BRG, Akademiestr. 19 BUTTENHAUSER/HERMA 

Nr. 194 Orientalischer Tanz f. AnfängerInnen Kosten 25.-/37.-/44.- 

Die Grundfiguren des orientalischen Tanzes, einfache Schrittfolgen und wunderschöne Armbewegungen, stehen im 

Mittelpunkt des Anfängerkurses. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken oder Tanzpatschen. 

Montag 18.30-20.00 Tanzstudio Nadea, Glockengasse 4c STEINWENDER Andrea 

Nr. 195 Breakdance Kosten 14.-/26.-/33.- 

Eine Mischung aus Akrobatik, Bewegung, Kreativität und Musik für AnfängerInnen und Fortgeschrittene! Es werden die verschiedenen 

Aspekte des Tanzes erlernt, sowohl Toprocks (Tanz im Stand) als auch Footworks (Bewegungen auf dem Boden) 

und Freezes (Posen am Boden). Bequeme, weite Kleidung für optimale Bewegungsfreiheit und Turnschuhe anziehen! 

Donnerstag 17.30-19.00 ULSZ Rif, Gymnastikhalle MOSER Franz G. 

Nr. 196 Musical Dance Kosten 21.-/29.-/33,5 

Nach einem Warmup in den Stilen Jazz, Hip Hop und Zeitgenössisch studieren wir kurze Choreographien zu Musik, 

die Spaß macht, ein. 

Dienstag 18.00-19.15 Studio 13, Judengasse 13/3 WEGER Astrid 

Nr. 199 Workshop: Stepptanz Basic Kosten 4.-/7.-/9.- 

Basics, Schrittkombinationen und Tanz in mäßigem Tempo - für alle geeignet, die Fußtechnik und Grundschritte erlernen 

oder verbessern möchten. 

Sa. und So. jeweils 14.00-17.00 Tanzstudio, Mühlbacherhofweg 6 PIRNBACHER Christine 

Nr. 200 Workshop: Stepptanz Mittelstufe Kosten 4.-/7.-/9.- 

Steproutines, Choreografien; die Technik der wichtigsten Grundschritte sollte schon beherrscht werden. 

Sa. und So. jeweils 14.00-17.00 Tanzstudio, Mühlbacherhofweg 6 PIRNBACHER Christine 

Anfänger 

mäßig Fortgeschrittene 

Fortgeschrittene 

28.+29.03.2009 

25.+26.04.2009 

Nr. 201 Salsa y Merengue Frauen Anfängerinnen Kosten 14.-/20.-/24.- 

Montag 17.30-19.00 

Studio Rueda de Casino, E. Baumgartnerstr. 11 LASSO Edwin 

Nr. 202 Salsa y Merengue Paare Anfänger Kosten 14.-/20.-/24.- 

Freitag 17.30-19.00 


Nr. 203 Salsa y Merengue Paare Anfänger Kosten 14.-/20.-/24.- 

Montag 17.30-19.00 


02.03.-27.04.2009 

06.03.-30.04.2009 

04.05.-22.06.2009 


Nr. 204 Salsa y Merengue f. Paare, Fortgeschr. Kosten 14.-/26.-/33.- 

Freitag 17.30-19.00 


Nr. 206 Workshop: „Locker tanzen macht stark“ Kosten 14.-/26.-/33.- 

Lustvoll, kraftvoll, spielerisch, entspannt und sicher mit vielen überraschenden Aha-Erlebnissen können Sie in diesem 

Workshop interessante neue Bewegungs- und Tanzmöglichkeiten und auch Neues und Wertvolles an und über sich selbst 

entdecken und erforschen. Da es nicht um Technik(-Vermittlung), sondern um Ihre ganz persönliche Bewegung geht, die wir 

über konkrete Improvisationsthemen erarbeiten, sind keine Vorerfahrungen nötig. 

jeweils Sa. 13.00-17.00 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 LINHER Sigrid 

So. 10.00-17.00 

Nr. 207 Workshop: Samba Hip Hop Kosten 14.-/26.-/33.- 

Samba Hip Hop – eine neue Musik- und Tanzrichtung aus Brasilien, rhythmisch und dynamisch. Vinicius ist ein brasilianischer 

Tänzer und Tanzpädagoge, der seit 1992 in Deutschland lebt und arbeitet. 

Sa. 5.4.09 und So. 6.4.09 BRG, Akademiestr. 19 VINICIUS 

jeweils 10.00-13.00 + 14.00-16.00 

08.05-26.06.2009 

25./26.04.2009 und 

16./17.05.2009 

 

Nr. 210 Badminton Anfänger/mäßig Fortgeschr. Kosten 14.-/26.-/33.- 

Freitag 13.30-15.00 Sporthalle Riedenburg POPULORUM Michael 

Nr. 211 Badminton für alle Leistungsstufen Kosten 14.-/26.-/33.- 

Kombinationsmöglichkeit mit Sauna Kurs Nr. 22 

Dienstag 16.00-17.30 ULSZ Rif, Sporthalle POPULORUM Michael 

Nr. 213 Badminton Techniktraining Kosten 14.-/26.-/33.- 

Mittwoch 20.30-22.00 ULSZ Rif, Sporthalle MÜHLBACHER Markus 

Nr. 214 Basketball Anfänger/mäßig Fortgeschr. Kosten 14.-/26.-/33.- 

Mittwoch 19.00-20.30 BRG, Akademiestr. 19 WEYRER Manred 

Nr. 215 Basketball mäßig Fortgeschr./Fortgeschr. Kosten 14.-/26.-/33.- 

Mittwoch 20.30-22.00 BRG, Akademiestr. 19 WEYRER Manred 

Nr. 216 Basketball Fortgeschrittene Kosten 14.-/26.-/33.- 

Donnerstag 20.30-22.00 BRG, Akademiestr. 19 VADOPALAS Saulius 

Nr. 217 Basketball mäßig Fortgeschr./Fortgeschr. Kosten 14.-/26.-/33.- 

Montag 18.30-20.00 BG Zaunergasse, Zaunergasse 3 KRISTLER Hannes 

Nr. 219 Basketball Gruppe 

Dienstag 19.00-20.30 ULSZ, Rif Sporthalle CAMPBELL Christian 


Nr. 220 Hallenfußball für Universitätsbedienstete 

Donnerstag 17.30-19.00 ULSZ Rif, Sporthalle WIMMER/HUBMAYER 

Nr. 221 Hallenfußball Fortgeschrittene Kosten 14.-/26.-/33.- 

Donnerstag 16.00-17.30 Sporthalle Riedenburg KLEMENTSCHITSCH Richard 


Freitag 15.00-16.30 Sporthalle Riedenburg PICHLER Roland 


Freitag 16.30-18.00 Sporthalle Riedenburg SEEBURGER Gerald 

Nr. 224 Damenfußball Kosten 14.-/26.-/33.- 

Montag 20.00-21.30 BG Zaunergasse, Zaunergasse 3 SEEBURGER Gerald 

Nr. 225 Damenfußball a. Kleinfeld (Beginn: 22.04.09) Kosten 11,5/21.-/26,5 

Mittwoch 17.00-19.00 ULSZ Rif Kunstrasen LAINER Franziska 

Nr. 226 Fußball am Kleinfeld (Beginn: 17.03.09) Kosten 14.-/26.-/33.- 

Dienstag 17.00-19.00 ULSZ Rif Kunstrasen KLEMENTSCHITSCH Richard 

Nr. 227 Innebandy Anfänger/Fortgeschrittene Kosten 14.-/26.-/33.- 

Hallenhockey mit Plastikball 

Dienstag 19.00–20.30 ULSZ Rif, Sporthalle GROISS/JONSSON 

Nr. 228 Hallenhockey mit Plastikpuck Kosten 14.-/26.-/33.- 

Donnerstag 19.00-20.30 BRG, Akademiestr. 19 KLEMENTSCHITSCH Richard 

Nr. 241 Hallenhandball Kosten 14.-/26.-/33.- 

Für männliche Teilnehmer besteht die Möglichkeit, an der Landesliga-Meisterschaft teilzunehmen. 

Mittwoch 20.00-21.30 Sporthalle Riedenburg YAGMUR Ahmet 

Nr. 242 Hallenhandball Kosten 14.-/26.-/33.- 

Montag 19.30-21.00 Sporthalle Riedenburg DALLERMASSL Klaus 

Nr. 243 Tischtennis Kosten 14.-/26.-/33.- 

Dienstag 19.00-21.00 HS Lehen, Siebenstädter Str. 34 REHRL Josef 

Nr. 244 Tischfußball Kosten 14.-/26.-/33.- 

Montag 18.00-19.30 Schweiger Treff, Itzlinger Haupstr. 93 WAGNER Bernhard 

Anfänger & mäßig 



& WettkämpferInnen 

Anfänger & mäßig 


Nr. 245 Pool Billard für Anfänger Kosten 53.-/65.-/72.- 

Preis incl. Tischmiete, Ausrüstung und Unterricht. 

Dienstag 18.30 – 20.30 BSLZ, Gewerbehofstr. 20 FITZKA Thoralf 

Nr. 246 Pool Billard für Fortgeschrittene Kosten 53.-/65.-/72.- 


Montag 18.30 – 20.30 BSLZ, Gewerbehofstr. 20 FITZKA Thoralf 

03.03.-28.04.2009 

05.05.-23.06.2009 


Nr. 247 Carambol Billard Workshop Kosten 53.-/65.-/72.- 


Sa. und So. 10.30 – 18.00 BSLZ, Gewerbehofstr. 20 FITZKA Thoralf 

Nr. 248 Snooker für Anfänger Kosten 53.-/65.-/72.- 


Montag 18.30 – 20.30 BSLZ, Gewerbehofstr. 20 FITZKA Thoralf 

26./27.04.2009 

04.05-22.06.2009 

 

Die in der Folge aufgelisteten Kriterien sollen Ihre Zuordnung in die richtige Könnensstufe 

erleichtern. Wir erwarten uns davon ein effizientes und motiviertes Training unter 

einigermaßen Gleichstarken. SpielerInnen, die den jeweiligen Kursanforderungen nicht entsprechen, 

können von den ÜbungsleiterInnen in einen für sie passenden Kurs weitergeleitet 

werden! 

KATEGORIE A (Anfänger/mäßig Fortgeschrittene) 

Anforderungen: Keine oder geringe technische Grundkenntnisse, keine oder nur wenig Spielpraxis 

(Schulsport) 

Lernziele: Aufspiel von Position 3; einfache Regelkenntnisse (Positionen, Rotation); spielfähige 

Grundtechnik (oberes/unteres Zuspiel, Zuspiel über Kopf); sicheres Beherrschen des Services von unten. 

KATEGORIE B (Fortgeschrittene) 

Anforderungen: Sichere Grundtechnik (oberes/unteres Zuspiel), Service, geordneter Spielaufbau (Annahme- 

Zuspiel-Angriff), hohes Zuspiel von der Mitte auf die Außenpositionen, Grundkenntnisse des Regelwerks. 

Lernziele: Verbessern der techn. Fertigkeiten: zielorientiertes, variables oberes und unteres Zuspiel, Angriff 

mit Anlauftechnik, Block; Service von oben; erlernen einfacher taktischer Varianten. 

KATEGORIE C (Könner, Hobbywettkämpfer) 

Anforderungen: Gute bis sehr gute Grundtechnik (Zuspiel, Angriff, Block), hohe Diagonal- bzw. Parallelpässe, 

Service von oben/Annahme, zielorientiertes Schlagen des Balles, taktisches Spielverständnis. 

Lernziele: Zuspiel von der Position 2 mit verschiedenen Angriffsvarianten; Grundkenntnisse 

Block/Feldabwehrsystem aneignen; Einer- und Doppelblock; sicheres Service von oben, Sprungservice. 

KATEGORIE D (Taktiktraining für USI-Teams) 

Anforderungen: Wie in C, Mitglied einer USI-Mannschaft. 

Lernziele: Erlernen moderner Spielsysteme (4/2 und 5/1); Block/Feldabwehrsysteme; fixe Positionen 

(Zuspiel, Mittelblock, Außenangriff etc.); Doppelblock; Angriffsvarianten; Sprungservice 

Nr. 229 Mixed Volleyball Kategorie A Kosten 14.-/26.-/33.- 

Mittwoch 20.00-21.30 Borromäum, Gaisbergstr. 7 LUXBAUER Elisabeth 

Nr. 230 Mixed Volleyball Kategorie B Kosten 14.-/26.-/33.- 

Montag 17.30-19.00 ULSZ Rif, Sporthalle STAPELFELDT Guido 



Dienstag 17.00-18.30 Borromäum, Gaisbergstr. 7 DOHMEN Leni 


Dienstag 20.00-21.30 Borromäum, Gaisbergstr. 7 FEICHTNER Renate 

Nr. 233 Mixed Volleyball Kategorie B/C Kosten 14.-/26.-/33.- 

Freitag 20.00-21.30 BG Zaunergasse, Zaunergasse 3 LUXBAUER Elisabeth 

Nr. 234 Mixed Volleyball Kategorie C Kosten 14.-/26.-/33.- 

Dienstag 18.30-20.00 Borromäum, Gaisbergstr. 7 DOHMEN Leni 


Donnerstag 20.00-21.30 Borromäum, Gaisbergstr. 7 SERNOW Ulrich 


Mittwoch 18.00-19.30 BORG, Akademiestr. 21 PASCARIUC Marian 

Nr. 237 Herren Volleyball Kategorie C/D Kosten 14.-/26.-/33.- 

Montag 20.00-21.30 Sporthalle Alpenstraße DOHMEN Leni 

Wettkämpfer/ 

Vereinstraining 

Nr. 238 Mixed Volleyball Kategorie D Kosten 14.-/26.-/33.- 

Montag 19.00-20.30 ULSZ Rif, Sporthalle SERNOW Ulrich 

Nr. 239 Volleyball Kadertraining Kategorie D Kosten 14.-/26.-/33.- 

Dienstag 17.30-19.00 ULSZ Rif, Sporthalle SERNOW Ulrich 

 

Tennis für Anfänger Kosten 44.-/87,5.-/102.- 

300 Dienstag 14.00-15.00 ULSZ Rif, Tennishalle LINHER Stefan 

301 Dienstag 19.00-20.00 ULSZ Rif, Tennishalle DIESS Harald 

302 Mittwoch 10.00-11.00 ULSZ Rif, Tennishalle LINHER Stefan 

Tennis für mäßig Fortgeschrittene Kosten 47,5.-/87,5.-/102.- 


305 Freitag 08.00-09.00 ULSZ Rif, Tennishalle THOMAS Sonja 

306 Freitag 09.00-10.00 ULSZ Rif, Tennishalle THOMAS Sonja 

307 Donnerstag 19.00-20.00 ULSZ Rif, Tennishalle KAINZNER Markus 

313 Dienstag 13.00-14.00 ULSZ Rif, Tennishalle BAUMGARTNER Gabriela 


Tennis Fortgeschrittene Kosten 51.-/102.-/116.- 

308 Montag 09.00-10.00 ULSZ Rif, Tennishalle BAUMGARTNER Gabriela 

309 Montag 10.00-11.00 ULSZ Rif, Tennishalle BAUMGARTNER Gabriela 

310 Dienstag 20.00-21.00 ULSZ Rif, Tennishalle DIESS Harald 

311 Donnerstag 12.00-13.00 ULSZ Rif, Tennishalle WEINTRITT Bernd 

312 Donnerstag 13.00-14.00 ULSZ Rif, Tennishalle WEINTRITT Bernd 

Tennis Fortgeschrittene 2-stündig Kosten 102.-/203.-/233.- 

316 Donnerstag 20.00-22.00 ULSZ Rif, Tennishalle KAINZNER Markus 


USI-TENNISKARTE Kosten 60.-/105.- 

Die Tenniskarte des USI für das ULSZ Rif ermöglicht Ihnen freies Tennisspielen zu einem 

Superpreis. Die Tenniskarte ist im USI-Büro, Mühlbacherhofweg 6 erhältlich und enthält 

66 Punkte für € 60.- (Studierende) bzw. € 105.- (alle anderen Personengruppen). Als 

Platzmiete werden für eine Stunde in der Halle 6 Punkte, am Hartplatz im Freien 3 

Punkte gestrichen. Diese Karte kann über mehrere Semester verwendet werden und gilt 

auch in den Ferienzeiten. 

Achtung: Ein Sandplatz steht nicht zur Verfügung! 

Telefonische Platzreservierung: 06245-87035 (Portier des ULSZ Rif) 

Benützungszeiten: 

Tennishalle 

Hartplätze 

Montag 11.00-15.00 21.00-22.00 

Dienstag 10.00-11.00 21.00-22.00 

Mittwoch 14.00-16.00 

Donnerstag 10.00-12.00 14.00-15.00 

Freitag 10.00-13.00 21.00-22.00 

Samstag 08.00-13.00 21.00-22.00 

Sonntag 08.00-09.00 11.00-14.00 19.00-21.00 

Montag 08.00-21.00 

Dienstag 08.00-11.00 13.00-22.00 

Mittwoch 16.00-21.00 

Donnerstag 08.00-21.00 

Freitag 08.00-21.00 

Samstag 08.00-21.00 

Sonntag 08.00-21.00 

 

Klettertraining an der Kletterwand 90 Minuten Kosten 14.-/26.-/33.- 

369 Donnerstag 18.00-19.30 HAK Lehen BRODINGER Rainer 

370 Donnerstag 19.30-21.00 HAK Lehen BRODINGER Rainer 

371 Dienstag 20.30-22.00 ULSZ Rif, Gymnastikhalle GASTAGER Timo 


Nr. 372 Klettertraining an der Kletterwand 135 Min. Kosten 20.-/32.-/40.- 

Mittwoch 19.45-22.00 ULSZ Rif, Turnhalle/Gymnastikhalle GRUBER Gerald 

Nr. 374 Technikorientiertes Klettertraining Kosten 14.-/26.-/33.- 

Montag 20.30-22.00 ULSZ Rif, Gymnastikhalle STURM Christoph 

Nr. 375 Klettertraining Kosten 14.-/26.-/33.- 

Freitag 16.00-17.30 ULSZ Rif, Gymnastikhalle NN 

Nr. 376 Klettertraining für Einsteiger Kosten 56.-/78.-/85.- 

Leihmaterial (Schuhe, Gurte, Seile) und Eintritt im Preis inbegriffen! 

Montag 14.00-15.30 Kletterhalle Salzburg, Wasserfeldstr. 23 KATZLBERGER Thomas 

Nr. 377 Klettertraining für Fortgeschrittene 90 Min. Kosten 26.-/48.-/55.- 

Material ist erforderlich! Eintrittspreis ist im Beitrag inbegriffen! Voraussetzung: Beherrschen der Kletter- und 

Sicherungstechnik im 5. Schwiergkeitsgrad (Vorstieg) 

Montag 15.30-17.00 Kletterhalle Salzburg, Wasserfeldstr. 23 KATZLBERGER Thomas 

Nr. 378 Slacklining Kosten 14.-/26.-/33.- 

Beginn 23.03.2009 

Eine moderne Form des Seiltanzens. Slacklining ist eine spielerisch-meditative Sportart, die das Gleichgewicht fordert und 

fördert und damit eine ideale Ergänzung und Vorbereitung für koordinativ anspruchsvolle Sportarten! 

Im Sommersemester im Freien – als Highlight ist Slacklinen über den Almkanal geplant! 

Montag 17.00-18.30 1. Treffpunkt: Volksgarten (Mingolfplatz) FISCHHUBER/EDER 

an der 

Boulderwand 

 

SOMMERFERIEN 

(29.06.2009-25.09.2009) 

Letzter Anmeldetermin: Fr. 19.06.2009 

Nr. 320 Freies Krafttraining Kosten 14.-/26.-/33.- 

Mittwoch 17.00-20.00 USI Fitnessräume, Mühlbacherhofweg 6 KLEMENTISCHITSCH Florian 

Nr. 321 Konditionsgymnastik Kosten 14.-/26.-/33.- 

Dienstag 19.00-20.30 BRG, Akademiestraße 19 GRATZER Susanne 

Nr. 324 Fit 4 Fun – Konditionsgymnastik Kosten 11,5/21.-/27,5 


Nr. 325 Fit 4 Fun – Konditionsgymnastik Kosten 14.-/26.-/33 

Mittwoch 18.30-20.00 BRG, Akademiestraße 19 KUHN Lisa 

Sommerferien 


Nr. 97 Body Flow Kosten 14.-/26.-/33.- 

Nach einem fließenden Herzkreislaufteil wird durch eine Kombination aus Pilates, Tiefenmuskeltraining und verschiedenen 

Entspannungstechniken die Muskulatur gestärkt und die Körperwahrnehmung geschult. Dieses ganzheitliche Training hilft die 

innere Stabilität und Balance zu finden. 

Montag 17.30 – 19.00 ULSZ Rif, Gymnastihalle MINER Lisa 



Nr. 216 Basketball Fortgeschrittene Kosten 14.-/26.-/33.- 

Donnerstag 20.30-22.00 BORG, Akademiestr. 19 VADOPALAS Saulius 

Nr. 225 Damenfußball am Kleinfeld Kosten 11,5/21,-/26,5 

Beginn: 22.04.2009 

Mittwoch 17.00-19.00 ULSZ Rif, Kunstrasen LAINER Franziska

USI SPORTSTÄTTEN< 

17 

22 

7 

16 

12 

11 

18 

21 

6

USI SPORTSTÄTTEN< 

5 

1 BRG Akademiestraße 19 

2 BORG Akademiestraße 21 

3 PH Akademiestraße 23 

4 Borromäum Gaisbergstraße 7 

5 Studio Nadea Glockengasse 4c 

6 RiedenburgLeopoldskronstr. 2 

7 HAK Lehen Josef Brunauer Str. 4 

8 Insel F. Hinterholzer Kai 8 

9 USI Fitnessräume Mühlbacherhofweg 6 

10 USI Tanzstudio Mühlbacherhofweg 6 

11 BG Zaunergasse Zaunergasse 3 

12 Ch. Doppler Gym. Franz Josef Kai 41 

13 BORG Preis Allee Josef Preis Allee 7 

14 Schweiger Treff Itzlinger Hauptstr. 93 

15 Studio 13 Judengasse 13 

16 Annahof Guggenmoosstr. 44 

17 HS Lehen Siebenstädterstr. 34 

18 Rueda de Casino Ed. Baumgartner Str. 11 

19 BSLZ Gewerbehofstr. 20 

20 Kletterhalle SbgWasserfeldstraße 23 

21 TaeKwonDo Getreidegasse 24 

22 VS Pestalozzistr. Pestalozzistr. 4 

Bitte beachten Sie, dass aus technischen Gründen die Sportstätten 14, 19 und 20 

nicht im Lageplan berücksichtigt wurden! Für Anfragen stehen wir Ihnen gerne zur 

Verfügung: Mühlbacherhofweg 6, 5020 Salzburg, Telefon 0662-8044/6650 

Fax 0662-8044/6654, www.uni-salzburg.at/usi 

15 

4 

13 

9 10 

8 

3 

2 

1

BRAUKUNST AUF HÖCHSTER STUFE

OUTDOOR/WETTKAMPF 

Allgemeiner Teil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .38 

Sportmix . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40-47 

ANMELDEFORMULAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .45 

Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48 

Radsport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48-50 

Bergsport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50-52 

Wassersport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53-57 

WETTKAMPFTAGE 2009 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .59 

Ergebnisse Wettkämpfe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .60-62 

Infos zur neuen 

USI BONUS-CARD! 

GESAMTINHALT 

NEU – DIE USI BONUS-CARD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .63 

Sportmix 

Nr. 500*Skispringen auf der Mattenschanze . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 40 

Nr. 501 Tenniswoche Rovinj . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 42 

Nr. 502 Beach Handball in Antalya . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 44 

Nr. 503 Bogenschießen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 44 

Nr. 504 Canyoning in Friaul . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 47 

Nr. 505 Naturerlebnis Donauauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 47 

Fitness 

Nr. 506 Fitnesskurs – Kräftigung und Ausdauer . . . . . . . . . . . .Seite 48 

Radsport 

Nr. 507 Rennradl’n – der rasante Genuss auf zwei Räder . . . . .Seite 48 

Nr. 508 Mountainbiken im Gebiet um den Gardasee . . . . . . . . .Seite 49 

Nr. 509 Mountainbiken mit Genuss . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 49 

Nr. 510 Mountainbiken im Waldviertel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 50 

Bergsport 

Nr. 511 Sportkletterwoche Aureille/Südfrankreich . . . . . . . . . .Seite 50 

Nr. 512 Sportklettern in Friaul . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 52 

Nr. 513 Sportkletterwoche Istrien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 52 

Wassersport 

Detailübersicht Outdoorkurse SOSE 2009 

Nr. 515 Ruderkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 53 

Nr. 516 Kitesurf-Camp Lignano/Italien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 54 

Nr. 517 Kajakkurs f. Anfänger (Hallstättersee/Traun/Lammer) . . .Seite 55 

Nr. 518 Wildwasser Kajakkurs f. Fortgeschr. (Soca/SLO) . . . . . . .Seite 56 

Nr. 519 Segeln A-Schein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 56 

Nr. 520 Segeltörn Türkei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Seite 57 

* jeweilige Kursnummern. Bitte unbedingt bei der Anmeldung angeben! Auf den folgenden Seiten finden Sie die 

Kurse mit den Kursnummern und den Detail-Infos!

ALLGEMEINER TEIL< 

VERSICHERUNG: 

Grundsätzlich erfolgt die Teilnahme an allen USI-Kursen auf eigene Gefahr. In den Preisen der Outdoorkurse ist aber 

eine spezielle Unfallversicherung der Uniqa inkludiert. Diese Unfallversicherung versteht sich als zusätzliches Angebot 

und ersetzt keine Pflichtversicherung. Der Versicherungsschutz inkludiert auch Bergekosten 

bis € 7.267.- (z.B. sehr teure Hubschrauberbergung). 

Bei den Unfallkosten leistet der Versicherer Restkosten nach Abzug aller 

Leistungen der Sozialversicherung, privater Versicherungen oder anderer 

Unfallversicherungen. 

In diese Position fallen Kosten für notwendige Heilbehelfe, aber auch der 

Krankenhaus-Selbstbehalt bei stationärem Aufenthalt nach Unfall. 

Weiters auch die Kosten im Rahmen der Versicherungssumme für Behandlung 

und notwendigen Ersatz von Zähnen nach einem Unfall. 

Service-Hotline: Helmut Lindtner, Telefon (0662) 46922-103 

Versicherungsleistung: 

Tod € 7.267,- 

Invalidität € 29.069,- 

Unfallkosten € 145,- 

Bergungskosten € 7.267,- 

SPORTGERÄTEVERLEIH: 

Bei nicht allen Outdoorkursen sind die notwendigen Sportgeräte inkludiert. Bitte beachten Sie dies in der Beschreibung 

des Kurses. Das USI bietet aber die Möglichkeit, soweit die Geräte in genügender Anzahl vorhanden sind, bei den 

Outdoorkursen speziell notwendige Sportgeräte zu Sonderkonditionen zu leihen. 

USI-SONDERPREIS: € 20.- Reservierung bitte nicht vergessen!! 

Verleihzeiten: 

Ansprechpartner: 

Dienstag bis Donnerstag 9.00 – 11.00 Uhr, nach persönlicher Vereinbarung 

Michael Lala, 0662/8044-6655, michael.lala@sbg.ac.at 

VORBESPRECHUNGSTERMINE: 

Bei fast jedem Outdoorkurs bzw. fast jedem Wettkampf gibt es einen eigenen Vorbesprechungstermin. Bitte versuchen 

Sie diesen unbedingt wahrzunehmen, da dort versucht wird, sämtliche Probleme und Unklarheiten im Vorfeld aus dem 

Weg zu räumen. 

Auch wenn ein Kurs ausgebucht ist, kann es Sinn machen die Vorbesprechung zu besuchen, da bei eventuellen Absagen 

einzelner Kursteilnehmer die Plätze wieder aufgefüllt werden, oder bei sehr großer Nachfrage ein Kurs eventuell auch 

aufgestockt werden kann. 

Wichtiger Hinweis 

Sollten Sie sich für einen unserer Kurse entschieden haben, empfehlen wir Ihnen, diesen so rasch wie möglich zu 

buchen. Damit wird die Gefahr ausgeräumt, dass der Kurs wegen zu geringer Anmeldungen abgesagt wird. 

ORTE FÜR VORBESPRECHUNGEN: 

USI A-5020 Salzburg Mühlbacherhofweg 6 0662/80 44-6650 

Stiegl-Brauwelt A-5017 Salzburg Kendlerstraße 1 0662/83 87 0 

„ACHTUNG NEU“ 

Vorbesprechungen finden ausschließlich 

in der Stiegl-Brauwelt und im USI statt! 

ANREISE ZU USI-OUTDOORKURSEN: 

Wichtiger Hinweis!! 

Grundsätzlich erfolgt bei allen USI-Outdoorkursen die Anreise selbstständig und auf eigene Kosten. 


KURS: Skispringen auf der Mattenschanze 

KURSNUMMER: 500 

DATUM: 29.05-01.06.2009 

AnfängerInnen und 


Kursleiter: Diess Alex/Schmitzberger Christian/Klementschitsch Richard 

Ort: Villach Alpenarena 

Vorbesprechung: siehe Infoblatt bzw. per E-mail 

Inskriptionsgebühr: € 80.-/€ 95.- 

Kosten vor Ort: ca. € 100.- für 3 x Vollpension, ca. € 30.- Schanzengebühr 

Leistung: Training auf den Schanzen K 30, K 60 und K 90; Verbessern des Eigenkönnens, 

Techniktraining, Videoanalyse. 

Material: Kann um € 20.-/Set ausgeliehen werden 

Min./Max. Teilnehmer: max. 26 

Kursinhalt: Dieser Kurs dient der Verbesserung des Eigenkönnens und der skisprungspezifischen 

Technik bei allen bereits Fortgeschrittenen und soll damit auch ein Schritt zum selbständigen 

Skispringen sein. Auf der Basis der Videoanalyse können individuell Fehler erkannt und verbessert 

werden. 

AnfängerInnen sind ebenfalls willkommen und erlernen unter den perfekten Bedingungen der 

besten Anlage Österreichs den Skisprungsport in Theorie und Praxis mit einem eigenen Trainer. 


KURS: Tenniswoche Rovinj 


DATUM: 02.05.-09.05.2009 

Die Firmen Wilson und Hervis stellen 

Testschläger in beschränkter 

Stückzahl zur Verfügung!! 

Kursleiter: Baumgartner Gabi/Thomas Sonja/Linher Peter 

Ort: Rovinj/Hotel Eden 

Vorbesprechung: Mittwoch 22.04.2009, Stiegl-Brauwelt 


Kosten vor Ort: ev. Mittagssnack 

Leistung: UK mit HP im Hotel Eden, Hallenbad, Fitnessraum, Versicherung, 20 

Unterrichtseinheiten, 7 Std. freies Spiel, Abschlussturnier, Platzmiete, Bälle, Unterricht in 

Theorie und Praxis, Testmaterial. 

Min./Max. Teilnehmer: 12/24 

Anforderungen: Lernbereitschaft, Kommunikationsfreudigkeit 

Kursinhalt: Erlernen und Festigen der Grundtechniken, Taktik, Doppelspielverbesserung, 

Gruppenerlebnis, Anwendung des Gelernten im freien Spiel, Leben! 


KURS: BEACH Handball in Antalya 



Gesamtinformation im Infoblatt 

bei Inskriptionsbeginn! 

Kursleiter: Mag. Ahmet YAGMUR/Dr. Klaus DALLERMASSL 

Ort: ANTALYA 

Vorbesprechung: März 2009 (siehe Infoblatt) 

Inskriptionsgebühr: € 125.-/€ 145.- (exclusive Flug – Aufenthaltskosten etc.) 

Kosten vor Ort: siehe Infoblatt 

Leistung: Versicherung, Unterricht in Theorie und Praxis, Betreuung, Gesamtorganisation 


Kursinhalt: Technikschulung, Taktik, Turnier 

KURS: Bogenschießen 


DATUM: 14.05., 28.05., 04.06., 18.06., 25.06.2009 

Für StudentInnen - 

Schwerpunkt: Traditionelles 

Bogenschießen im Gelände 

Kursleiter: Karin Vorderegger/Eva Foelsche-Trummer 

Ort: Bogensportanlage am Kreuzhofweg für den Kursteil 1 am 14.05.2009 Bogensportanlage 

Koppl für die Kursteile 2 bis 5 am 28.05., 04.06., 18.06., 25.06.2009 jeweils Do., 17.15 - 18.45 Uhr, 

Zufahrtsplan siehe Infoblatt bei Inskription 


Leistung: Die Ausrüstung (Bogen, Armschutz, Fingerschutz und 

Pfeile) wird vor Ort zur Verfügung gestellt 

Material: Sportliche, dem Wetter angepasste Kleidung 


Kursinhalt: Bogenschießen, Sport, Faszination aus der Kindheit, 

Harmonie in der Bewegung, Konzentration und Entspannung, 

Herausforderung, Individualität, Natur erleben. Unter fachmännischer 

Anleitung lernst du den Umgang mit dem Sportgerät von 

Beginn an. Nach einem ersten Einstieg in die Grundtechnik auf dem 

Sportplatz geht es ab ins Gelände. In weiteren Trainingseinheiten verbesserst du deine Technik 

und lernst, entferntere Ziele anzuvisieren. Den Schwerpunkt des Kurses bildet der Umgang mit 

dem traditionellen Langbogen. Geschossen wird dabei ohne Visier auf Ziele im Gelände in unterschiedlichen 

Entfernungen. 


✁ 

>USI-ANMELDEFORMULAR< 

Interfakultärer Fachbereich für Sport- und 

Bewegungswissenschaft/Universitätssportinstitut (USI) 

USI Anmeldeformular (für 1 Person) 

1. ❒ Student/in 

2. ❒ Akademiker/in 

3. ❒ Unibedienstete/r 

4. ❒ PH – Student/in 

5. ❒ Lehrer/in (= PH-Absolvent/in) 

6. ❒ (Ehe)partner/in (Angehörige) von 1.-5. 

Matrikelnummer bzw. Personenkennzahl 

(steht auf dem alten Teilnehmerausweis) 

keine PH- oder FH-Nummern! 

Akad. Grad 

Geburtsdatum 

Familienname/Vorname: 

Postleitzahl: 

Ort: 

Telefon mobil: 

Straße/ Hausnummer: 

Telefon 2: 

E-mail: 

Haben Sie schon einmal an einem USI-Kurs teilgenommen? 

❒ ja ❒ nein 

Hat sich seit der letzten USI-Inskription Ihre 

E-mail ❒ Adresse ❒ Telefonnummer ❒ geändert? (Zutreffendes bitte ankreuzen) 

Ich möchte folgende Übungseinheiten inskribieren - bitte beachten Sie evt. Änderungen an der Anschlagtafel 

HAFTUNGSAUSSCHLUSS 

Ich bestätige durch die Unterschrift die Richtigkeit der Angaben und nehme zur Kenntnis, dass durch die Bezahlung der Übungsgebühr 

KEINE Unfallversicherung erfolgt. Weiters bin ich mit der Verarbeitung und Benützung meiner o.a. Daten für USI-interne 

Ausarbeitungen einverstanden. Ebenso mit der Übermittlung von Daten (die ausschließlich in Zusammenhang mit USI-Aktivität entstehen) 

an USI-Kursteilnehmer (z.B. für Mitfahrgelegenheiten…), an USI-Übungsleiter (z.B. für telefon. Benachrichtigung), an die 

Versicherung, sofern eine USI-Versicherung abgeschlossen wurde. 

✁ 

Salzburg, am 

Unterschrift

KURS: Canyoning in Friaul 


DATUM: 11.-14.06.2009 (Fronleichnam) 

Kursleiter: Deisenberger Franz/Morocutti Albert 

Ort: Friaul/voraussichtlich Villa Santina 

Vorbesprechung: Montag 11.05.2009, 18.00 Uhr, Stiegl-Brauwelt 


Kosten vor Ort: ca. € 40.- HP 

Leistung: Organisation, Tourenführung, Unfallversicherung 

Material: wird bereitgestellt (ausgenommen Schuhe) 

Voraussetzung: Körperliche Fitness, Trittsicherheit, Schwindelfreiheit, Schwimmkenntnisse, 

Abseilerfahrung von Vorteil 


Kursinhalt: 4 geführte Touren (von leicht bis mittel 

schwierig) mit bis zu einstündigem Zustieg. 

Canyoning ist ein besonderes Erlebnis in unberührter, 

ursprünglicher Natur. Wandern – Waten – 

Rutschen – Schwimmen – Sprünge in klares tiefes 

Wasser – Abseilen. 

Wasserrauschen – Stille – Dunkelheit und Kälte – 

Sonne, Licht und Wärme. 

Felsdome – enge Klammstrecken – Einsamkeit – 

Geselligkeit. Abenteuer für Körper und Geist. 

KURS: Naturerlebnis Donauauen 


DATUM: 26.-28.06.2009 

Kursleiter: Genser Alfred/Schmidtberger Hans 

Vorbesprechung: 15.06.2009, 18.00 Uhr, Stiegl-Brauwelt 

Ort: Donauauen 


Kosten vor Ort: € 95.- beinhaltet Bootsmiete, Ausrüstung, 

Schwimmwesten, Trockengebinde (Sack, Fass) und Verpflegung, 

Anreise selbstständig 

Leistungen: Gesamtorganisation, geführte Flusswanderung, 

Vermittlung von respektvollem Umgang mit Flora und Fauna, 

gemeinsamen Lagerbau und Kochen im Outdoor. 

Material: Zweckmäßige Outdoorausrüstung und Regenbekleidung 

mitnehmen, (Ausrüstungsliste bei Vorbesprechung) 

Anforderung: Schwimmer, Freude an der Natur, aktive Mitwirkung 


Inhalte: In der Naturlandschaft der Donauauen wird die Grundtechnik 

des Kanadierfahrens vermittelt. Im ruhig fließenden Wasser bleibt Zeit, sich und seine 

Umgebung wahrzunehmen. Beim gemeinsamen Lagerbau und Kochen werden wir die verschiedenen 

Elemente nützen, spüren und unsere versteckten Fähigkeiten wahrnehmen. 


KURS: Fitnesskurs – Kräftigung & Ausdauer 


DATUM: Mi., 20.05.2009 abends - So. 24.05.2009 

Gymnastik mit Musik, 

Kräftigung und Entspannung; 

Jogging am 

Morgen und Genusstouren 

mit dem Mountainbike am 

Nachmittag. 

Kursleiter: Klementschitsch Richard / Fernbacher Oliver 

Ort: Werkhof Bistrica, Feistritz/Bleiburg (Kärnten) 

Vorbesprechung: Info per E-mail, Anfragen unter: richard.klementschitsch@sbg.ac.at 


Kosten vor Ort: € 104.- für Nächtigung und Frühstücksbuffet 

Leistung: Fitnesstraining in der hauseigenen Halle (Gymnastik mit Musik, 

Kräftigungs- und Haltungsgymnastik, Entspannung-Stretching) sowie in der 

herrlichen Landschaft Unterkärntens (Jogging, Qi Gong, Mountainbike). 

Material: Sportbekleidung, Laufschuhe, Hallenschuhe, Regenschutz, 

Mountainbike (können in begrenzter Anzahl am USI entliehen werden), 

Radhelm, kleiner Rucksack. 

Voraussetzung: keine besonderen Voraussetzungen 


Kursinhalt: Der Tag beginnt mit einer leichten Joggingeinheit (15-20 Minuten) und Qi Gong im 

Garten – Aktives Erwachen! Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet gibt Energie für den Tag. Der 

Vormittag steht im Zeichen der Gymnastik: Kräftigung, Koordination, Kondition, Stretching – alles 

mit Musik und in der hauseigenen Halle. Nachmittags gibt es als Ausdauereinheit 

Mountainbiketouren in der unmittelbaren Umgebung, die vom Schwierigkeitsgrad stets an die 

Leistungsfähigkeit der TeilnehmerInnen angepasst werden können. In unmittelbarer Nähe befinden 

sich ein Badesee, Beach-Volleyballplätze und ein Skatepark für aktive Pausengestaltung. 

KURS: Rennradln – der rasante Genuss auf zwei Rädern 



Technische Skills für mehr 

Sicherheit und Spaß am Rad, 

einzeln und in der Gruppe 

Kursleiter: Schatte Kathrin 

Ort: Salzburg-Land 



Kosten vor Ort: Verpflegung selbst 

Leistung: Inskription, Unterricht in Theorie und Praxis, 

einzelne Rennräder verfügbar 

Material: Verkehrssicheres Straßenrad, Fahrradhelm, 

radtaugliche Bekleidung 

Voraussetzung: einfaches Radfahren 


Kursinhalt: Der gekonnte Umgang mit dem Rad will 

gelernt sein. Durch gezieltes Techniktraining erhöhst du 

deine Fahrsicherheit - sei es für den Alltag, im 

Straßenverkehr, oder für das sportliche Radtraining. Viel 

mehr Spaß, höhere Geschwindigkeiten und das bei weniger Anstrengung bringt das gekonnte 

Fahren in der Gruppe. Hier kannst du lernen, wie es die Spezialisten machen: 

Windschattenfahren; Fahren in der Windkante, Doppelreihe, Belgischer Kreisel, uvm. 


KURS: Mountainbiken im Gebiet um den Gardasee 



Kursleiter: Oliver Fernbacher 

Ort: Torbole am Gardasee 

Vorbesprechung: Montag 25.05.2009, 19.00 Uhr Stiegl-Brauwelt 


Kosten vor Ort: Unterkunft HP ca. € 50.- plus 

Verpflegung 

Leistung: Touren in anspruchsvollem Gelände, 

Technikverbesserung 

Material: Mountainbike, Helm, Tagesrucksack, 

optional Klickpedale. 

Voraussetzung: Erfahrung im Gelände. 


Anforderungen: Gute Kondition 

Kursinhalt: Tagestouren im Gebiet um den Gardasee. 

Zum größten Teil anspruchsvolle Singletrails und 

knackige Anstiege. 


KURS: Mountainbiken mit Genuss 



Erholung & Spaß beim 

Biken und Baden 

Kursleiter: Claudia Hutticher 

Ort: Rund um die Kärntner Nockberge 

Vorbesprechung: 15.06.2009, 19.00 Uhr Stiegl-Brauwelt 


Kosten vor Ort: Unterkunft und Verpflegung auf Anfrage, Anreise selbständig 

Leistung: Versicherung, geführte Touren 

Material: Mountainbike, Fahrradhelm, Fahrradhandschuhe 

Voraussetzung: gute Grundkondition und Mountainbike Grundtechnik 


Anforderungen: um die 700-1000 Höhenmeter 

pro Tag in technisch leichtem Gelände 

Kursinhalt: Drei Tage genussvolles Radeln rund 

um die Kärntner Nockberge: Gemütlich die Natur 

erleben. Ein großes Bier im Gastgarten. Danach 

ein erfrischender Sprung in den See oder doch 

Entspannen im Thermalbad und Sauna. 

Mountainbiken kann auch Erholung sein! 


KURS: Mountainbiken im Waldviertel 



Kursleiter: Morocutti Albert 

Ort: Wald-, Wein- oder Mostviertel 

Vorbesprechung: Montag, 22.06.2009, 18.00 Uhr, 

Stiegl-Brauwelt 


Kosten vor Ort: ca. € 40.- HP/Tag 

Leistung: 4 geführte Touren, Radtransport, 

Unfallversicherung 

Material: Mountainbike-Grundausrüstung 

Voraussetzung: Mountainbike-Grundtechnik, etwas 

Kondition und „Sitzfleisch“ 


Anforderungen: 3 bis 5 Stunden reine Fahrzeit, 800 – 1300 Hm. 

Kursinhalt: Mit dem MTB kreuz und quer durch die abwechslungsreiche Landschaft 

des Waldviertels, von gemütlich bis abenteuerlich mit kurzweiligem Bergauf – Bergab. 

Nette Labstationen verlocken zu verdienten Pausen. 

KURS: Sportkletterwoche Aureille/Südfrankreich 


DATUM: 12.-19.04.2009 (Nachosterwoche) 

Kursleiter: Klappert/Morocutti 

Ort: Aureille, Alpilles – Provence 

Anreise: Selbständig, bzw. mit USI-Bus 

Vorbesprechung: Montag, 16.03.2009, 19.00 Uhr, Stiegl-Brauwelt 


Kosten vor Ort: ca. € 65.- für Unterkunft, ca. € 70.- für die 

volle Verpflegung, ca. € 100.- für die Reise. 

Leistung: Gesamtorganisation, Kletterführung, Unfallversicherung, Verpflegung 

(Frühstück/Abendessen/Getränke/Jause (ausgenommen 1. Abend) 

Material: Kletterausrüstung (z.Teil am USI ausleihbar) 

Voraussetzung: Für Anfänger und Fortgeschrittene 

gleichermaßen geeignet. Vorkenntnisse im 

Sicherungshandling dringend erwünscht. 


Kursinhalt: Seit 16 Jahren fährt das USI nun schon 

zu Ostern nach Südfrankreich. Dort ist ein zweistökkiges, 

typisch provencalisches Haus mit sehr einfacher 

Ausstattung nur für uns angemietet. Der Chef 

(Nani) kocht persönlich, d.h. für’s Kulinarische ist 

vollständig gesorgt. Die zahlreichen berühmten 

Klettergebiete der Umgebung (Orgon, Fontveille, Ste. 

Victoire etc.) lassen punkto Qualität und Vielseitigkeit 

absolut nichts zu wünschen übrig. 


BERGSPORT< 

KURS: Sportklettern in Friaul 


DATUM: 21.-24.05.2009 (Christi Himmelfahrt) 

Kursleiter: Klappert/Morocutti 

Ort: Villa Santina, bzw. umliegende Klettergärten 

Vorbesprechung: Montag 11.05.2009, 19.00 Uhr, Stiegl-Brauwelt 


Kosten vor Ort: ca. € 40.-HP 

Leistung: Gesamtorganisation, Kletterführung, 


Material: Kann am USI ausgeliehen werden 

(außer Kletterschuhe) 

Voraussetzung: Anfängertauglich, 

Grunderfahrung und Beherrschen der 

Sicherungstechnik wünschenswert 


Kursinhalt: Vier Klettertage in gut ausgerüsteten 

Klettergärten mit gutem Fels und in schöner 

Umgebung. Nettes Wohnen in einem Gasthaus mit ausgezeichneter Küche. 

KURS: Sportkletterwoche Istrien 


DATUM: 29.05.-03.06.2009 (Pfingsten) 

Kursleiter: Klappert/Gassner 

Ort: Camping auf Istrien 

Anreise: Selbstständig und auf eigene Kosten 



Kosten vor Ort: Campinggebühr, Selbstversorgung 

Leistung: Gesamtorganisation, Kletterführung, 


Material: Kann am USI ausgeliehen werden (außer 

Kletterschuhe) 

Voraussetzung: Körperliche Fitness 


Anforderungen: Für Anfänger und 

Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, 

Vorkenntnisse wünschenswert. 

Kursinhalt: Klettern in Topgebieten auf 

Istrien (Crni Cal, Limski Kanal etc.). 

Leichtere und schwerere Routen in 

unmittelbarer Nachbarschaft. 


WASSERSPORT< 

KURS: Ruderkurs 


DATUM: 06.04-29.06.2009 Mo. 17.00 Uhr 

Kursleiter: Heinz Rötzer 

Ort: Salzachstausee Urstein/Rif 

Vorbesprechung: 06.04.2009, Sportzentrum Rif 


Kosten vor Ort: Keine 

Leistung: Du lernst im Doppelvierer und Doppelzweier rudern. 

Material: Vierer und Zweier 

Voraussetzung: Mindestgröße 1,50 m, Schwimmer 


Anforderungen: Allgemeine gute körperliche Verfassung 

Kursinhalt: Erlernen der Rudertechnik am Ruderergometer und im Boot. 


WASSERSPORT< 

KURS: Kitesurf-Camp Lignano/Italien 



Anfängerkurs 

Kursleiter: Mag. Bernd Pazolt/Mag. Johannes Plech 

Ort: Lignano 

Vorbesprechung: Siehe Infoblatt 


Kosten vor Ort: € 70.- Selbstbehalt für die Ausrüstung (Kites, Boards, Helme, Neoprenanzug, 

Lehrunterlagen, VDWS-Grundschein) und ca. € 25.- pro Nacht für das Quartier am 

Campingplatz Pino-Mare in einem Mobilheim (genauere Informationen am Infoblatt). 

Leistung: Spür die Kraft eines Powerkites und erlebe deine ersten Fahrerlebnisse am 

Kiteboard. Der Strand in Lignano ist weitläufig und eignet sich deshalb besonders für 

Kiteeinsteiger. Durch den flachen Strand können die Teilnehmer weit hinaus ins Meer stehen 

um somit ist ein sicheres Üben gewährleistet. 

Material: Kitesurf-Ausrüstung (Kites, Boards, Trapeze, Helme) wird vom Veranstalter zur 

Verfügung gestellt. 

Ein 4 mm Langarmneoprenanzug, festes Schuhwerk und Sonnenbrille bzw. Sonnenschutz sind 

selbst mitzubringen. 

Voraussetzung: Sicheres Schwimmen im Tiefwasser 


Anforderungen: Allgemeine gute körperliche Verfassung 

Kursinhalt: Kitesurfen ist die Herausforderung für alle Wassersportbegeisterte. Nach dem 

Erlernen des Steuerns eines Lenkdrachens lässt man sich durch die Kraft des Kites durchs 

Wasser schleifen (Bodydrag). Dann steht den ersten Start- bzw. Fahrversuchen nichts mehr im 

Wege. 


WASSERSPORT< 

KURS: Kajakkurs für Anfänger 


DATUM: 21.05.-24.05.2009 (Christi Himmelfahrt) 

Hallstättersee, Traun, Lammer 

Vom Flachwasser zum 

leichten Wildwasser 

Kursleiter: Bauer Stefan/Johannes Obereder/Griesebner Gerald 

Ort: Obertraun, Abtenau (3 Übernachtungen am Campingplatz) 

Vorbesprechung: Mittwoch 22.04.2009, 19.00 Uhr, Stiegl-Brauwelt 


Kosten vor Ort: Übernachtung ca. € 35.-, Ausrüstung € 30.- 

Leistung: Versicherung, Unterricht 

Material: Kajakausrüstung (Kajak, Spritzdecke, Paddel, Schwimmweste, Helm, Neoprenanzug) 

- kann vom USI geliehen werden (Kosten € 30.-) 

Voraussetzung: Schwimmkenntnisse, allg. Grundkondition 


Anforderungen: www.kajakkurs.com 

Kursinhalt: Die herrliche Umgebung des 

Weltkulturerbes am Hallstättersee bietet den Rahmen 

für den ersten Kontakt mit dem Kajaksport. Durch 

moderne Unterrichtsmethoden, sichere und innovative 

Betreuung ermöglichen wir die Grundtechniken des 

Wildwassersports zu entwickeln. Vom Hallstättersee 

wechseln wir zur leichten Strömung der Traun. An der 

Lammer in Abtenau werden Technik und Können perfektioniert. 

(Bei Schlechtwetter findet der Kurs in 

Kärnten (Millstättersee, Drau und Möll) statt.) 

USI STORNOBEDINGUNGEN!! 

Bitte beachten Sie folgende USI Stornobedingungen: 

Storno bis 30 Tage vor Kursbeginn: 100% des Beitrages zurück 

Storno bis 14 Tage vor Kursbeginn: 70% des Beitrages zurück 

Bei späterem Storno verfällt der Beitrag! 

Das Universitäts-Sportinstitut empfiehlt den 

Abschluss einer privaten Stornoversicherung! 


WASSERSPORT< 

KURS: Wildwasser Kajakkurs für Fortgeschr. (Soca/SLO) 


DATUM: 11.06.-14.06.2009 (Fronleichnam) 

Kursleiter: Griesebner Gerald/Johannes Obereder/Weiß Harald 

Ort: Kobarid (3-4 Übernachtungen am Campingplatz) 

Vorbesprechung: Mittwoch 22.04.2009, 19.00 Uhr, Stiegl-Brauwelt 


Kosten vor Ort: Übernachtung ca. € 35.-, Ausrüstung € 30.- 

Leistung: Versicherung, Unterricht 

Material: Kajakausrüstung (Kajak, Spritzdecke, Paddel, Schwimmweste, Helm, Neoprenanzug) 

- kann vom USI geliehen werden (Kosten € 30.-) 

Voraussetzung: Anfängerkurs oder Erfahrungen im leichten Wildwasser 


Anforderungen: www.kajakkurs.com 

Kursinhalt: Für alle KajakerInnen, die schon etwas 

Wildwassererfahrung mitbringen, bieten wir einen 4 

Tages Kurs an einem der schönsten Kajakflüsse der 

Welt. Das idyllische und unberührte Socatal mit dem 

smaragdgrünen Fluss wird umrahmt von den weißen 

Kalkfelsen der Julischen Alpen. Dieses Umfeld bietet 

die idealen Rahmenbedingungen um sein Können auf 

spielerische und sichere Weise im Wildwasser 2-3 zu 

perfektionieren. 

KURS: Segeln A-Schein 



Eintauchen in die einzigartige 

Umgebung des smaragdenen 

Flusses 

Kursleiter: Erhard Haupolter 

Ort: Rindbach am Traunsee 



Kosten vor Ort: Prüfungsgebühr des Österreichischen Segelverbandes € 50.- 

Leistung: 5 Tage Ausbildung in Theorie und Praxis für den Segelführerschein A für Binnenseen 

durch staatlich geprüften Trainer für Segeln; ÖSV Prüfung am 

Ende des Kurses; Nächtigung mit Frühstück in einem 

wunderschönen alten Bauernhaus direkt am See 

Material: Wasserdichte Bekleidung, Schlafsack 


Anforderungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich 

Kursinhalt: Ausbildung in Theorie und Praxis zum 

Segelführerschein A in einer für USI-Kurse bekannt 

lockeren Atmosphäre im windsicheren Südteil des 

Traunsees. Täglich ca. 2 Stunden Theorie in Form einer 

modernen Power Point Präsentation; Praxis so viel und 

solange bis ihr die Lernziele so beherrscht, dass ihr die 

Prüfung positiv bestehen werdet. Darüber hinaus habt ihr 

während der Kursdauer die Möglichkeit unbegrenzt und kostenlos zu segeln. 


KURS: Segeltörn Türkei 



Türkische Westküste und 

Ostgriechische Inseln 

Kursleiter: Haupolter Erhard/Gottfried Kaiser 

Ort: Türkische Westküste und Ostgriechische Inseln, Ausgangshafen Marmaris 


Inskriptionsgebühr: € 1.450.- 

Kosten vor Ort: Verpflegung, Hafengebühren und Treibstoff. Diese Kosten werden aus einer 

Bordkasse bestritten, wobei der Skipper freigeht 

Leistung: Flug ab Salzburg nach Dalaman und retour, Transfer vom Flughafen zum Schiff. 2 

Wochen Segeln auf zwei großen, sportlichen und komfortablen Yachten Benetau 50 in einem 

wunderschönen Segelrevier an der Westküste der Türkei und im Dodekanes. Nächtigung auf 

den Yachten. 

Voraussetzung: keine Vorkenntnisse erforderlich 

Min./Max. Teilnehmer: 1 Schiff 8 

2 Schiffe 16 

Kursinhalt: Die Westküste der Türkei und die unmittelbar vorgelagerten ostgriechischen 

Inseln – die Inseln des Dodekanes - bieten gerade im Herbst ideale Segelbedingungen und 

eröffnen die Chance noch einmal unserem grauen und kalten Herbst zu entfliehen. Wir segeln 

abhängig von den Windverhältnissen ausgehend von Marmaris zunächst entlang der türkischen 

Westküste über Bodrum nach Norden und dann dem Bogen der Inseln des Dodekanes – 

darunter u.a. Kalymnos, Kos und Symi – folgend, wieder zurück nach Marmaris. Dabei vermitteln 

wir euch in lockerer Atmosphäre die Grundbegriffe der Navigation und der Praxis des 

Segelns. Wir wohnen und kochen auf den Yachten. Abends gehen wir, je nachdem wo wir 

ankern, auch essen. 


Zum 3. Mal führen wir in diesem Rahmen folgende Meisterschaften 

unter dem Motto 

„Salzburger Akademische Meisterschaften 

Wettkampftage“ 

durch: 

> Fußball Kleinfeld Herren und Damen 

> Badminton 

> Innebandy Mixed 

> Beach-Volley-Mixed 

> Leichtathletik 10 – und 7 Kampf, 1500 m, 3000 m 

> Fechten 

Termin: 19./20. Juni 2009 

Ort: ULSZ Rif 

Die Universitäts-Meister sowie die 

Platzierten erhalten das nun schon 

legendäre PUMA-USI-Meistertrikot 

Meldefrist für alle Meisterschaften: Freitag, 5. Juni 2009, 12.00 Uhr 

Gemeinsamer Vorbesprechungstermin/Vorbesprechungsort: 

9. Juni 2009, 19.00 Uhr, Stiegl-Brauwelt 

Als Abschluss der Wettkampftage ist ein kleiner Empfang mit Fest für alle TeilnehmerInnen in Rif geplant!!!

Salzburger Akademische Meisterschaften 

Wintersemester 07/08 

USI-Stiegl Hallenfußball-Meisterschaft 

A-Mannschaft: 

1. SATANISCHE FERSEN (USI-Meister) 

2. RÖSSL 

3. BERMUDA 

B-Mannschaft: 

1. SV-JUSTIZ 

2. DREAM TEAM 

3. BLACK HORSE 

1. OFFENE SALZBURGER 

SCHISPRUNG-MEISTERSCHAFT 

K30 

K30 AK 

K 60 

1. LANGER CHRISTOF 

1. THAUSING ALBRECHT 

2. FREIDL PAUL 

3. FRANK ROBERT 

1. REISENBICHLER NIKOLAJ 

2. PICHLER ROLAND 

3. THAUSING ALBRECHT 

2008 

USI-Meister 

VOLLEYBALL – MEISTERSCHAFT Mixed 

1. DAUERKAMPF 

2. HART ABER HERZLICH 

3. KNIA SCHLODDERER 

Döcker Anna 

FECHTEN 

Damen Florett: 

2. ANNA DÖCKER 

Herren Florett 

1. UND ÖSTERR. AKADEMISCHER MEISTER 

MORITZ HINTERSEER 

2. TOBIAS HINTERSEER 

3. RENE PRANZ 

Moritz 

Hinterseer Tobias 

Hinterseer

FECHTEN – "aller Anfang ist schwer" – Turnier 

Damen: 

1. ALTZINGER ANNA 

2. WASOBER MIRJAM 

3. HAAPE KIM 

Herren: 

1. HÖFFINGER MICHAEL 

2. SPEITEL CONSTANTIN 

3. FRUHSTORFER WOLFGANG 

Ergebnis Meisterstufe: 

1. MORITZ HINTERSEER (UNI-MEISTER) 

2. THOMAS MACHER 

3. RENE PRANZ 

TOBIAS HINTERSEER 

SEGELN 

1. UND ÖSTERREICHISCHER AKADEMISCHER MEISTER 

DOMINIYUE WEISANG/HIROITO IMAKOJI 

3. FLORIAN HEITZENBERGER/ANN GRÜNWALD 

BEACH-VOLLEY – DAMEN 

2. STEFANIE EICHINGER/CORNELIA HOFMEISTER 

5. JESSICA HINTZCHE/SUSANNE SCHLATTNER 

BEACH-VOLLEY – HERREN 

5. REITSPERGER F/LUDWIG SCHMIDT 

Österr. Akademische Meisterschaften 07/08 

SALZBURGER ERFOLGE 

SCHI – ALPIN – SUPER G 

1. UND ÖSTERREICHISCHER AKADEMISCHER MEISTER 

OLBERT DOMINIK 

Slalom Damen: 

4. LASSER KRISTIN

2008 

USI Wettkampfwochenende 

am 21. Juni im ULSZ RIF 

Leichtathletik 

Damen 7-Kampf: 

1. und Universitätsmeisterin 

Kolar Sigrun (3273) 

2. Ertl Angelika (2972) 

3. Ritzinger Ingrid (2914) 

1 

2 

3 

Fußball - Kleinfeld: 

1. und Universitätsmeister 

„Satanische Fersen“ 

2. „Bermuda“ 

3. „Team Humboldt“ 

3 

1 

2 

Innebandy: 

1. und Universitätsmeister 

„Absolut“ 

2. „Milka“ 

3. „Balu“ 

3 

1 

2

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