Golf-Zukunft

Schulterschmerzen gehören
zu den häufigsten
Beschwerden, von
denen Golfer betroffen
sind. Dr. Torsten Ahnsel,
der als Teamarzt die
Handballer des Champions-League-Siegers
SG Flensburg-Handewitt
betreut und selbst
begeisterter Golfer ist,
erlebt in seiner Praxis,
dass die Schulter mehr
noch als der Rücken
Golfspielerinnen und
Golfer plagt.
Text: Jan Wrege
Foto: Michael Staudt
Gesundheit
Schulterprobleme durch schlechte Technik
Dr. Torsten
Ahnsel hat viel
Erfahrung in
der Behandlung
von Schulterbeschwerden.
„Nur rund 18 Prozent der Schulterschmerzen
resultieren aus Verletzungen,
82 Prozent sind auf
Überlastungsschäden und degenerative
Vorgänge zurückzuführen“,
sagt der Sportmediziner.
Die Schulter wird beim Golfschwung
besonders beansprucht.
In und an diesem muskelgeführten
Kugelgelenk treffen sich Sehnen,
Bänder, Knochen, Knorpel und
Schleimbeutel auf engstem Raum.
Alles kann durch eine starke mechanische
Einwirkung – durch
falsche Schlagtechnik oder harten
Bodenkontakt – gereizt werden.
Häufige Krankheitsbilder sind das
Impingement-Syndrom, Läsionen
der Rotatorenmanschetten und
Arthrosen.
Das Impingment-Syndrom verursacht
Schmerzen durch die
Einklemmung von Sehnen und
Knorpelmaterial, auch Kalkablagerungen
können eine Rolle spielen.
Oft kann der Patient den Arm
kaum über Schulterhöhe heben.
Die Rotatorenmanschette ist eine
Muskelgruppe, die für die Stabilität
des Gelenks sorgt. Fehler beim
Ausholen oder im Finish können
zu einer mechanischen Überlastung
der Rotatorenmanschette
führen. Und schließlich kann sich
im Schultereckgelenk eine Arthrose
ausbilden, wenn häufig wiederholte
Schwungfehler zu einer
Überlastung führen.
Die gute Nachricht von Dr. Torsten
Ahnsel: „Selbst nach Operationen
wie einer Rekonstruktion
der Rotatorenmanschette oder
der Implantation einer Schulter-
Endoprothese kann wieder Golf
gespielt werden.“ Golfer, die von
den beschriebenen Beschwerden
betroffen sind, sollten sich rechtzeitig
Rat suchen, so der Flensburger
Arzt. „Die erste Maßnahme ist
die klinische und gegebenenfalls
bildgebende Diagnostik durch einen
Orthopäden oder Sportmediziner.
Für die Therapie sollte man
die Hilfe ausgewiesener Spezialisten
wie Physiotherapeuten, Reha-
Mediziner und wenn notwendig,
eines operativ tätigen Orthopäden
oder eines Unfallchirurgen suchen.“
Soweit muss es aber nicht kommen.
Dr. Torsten Ahnsel arbeitet
daher eng mit Andreas Probst,
Headpro im Förde-Golfclub
Glücksburg und FORE!-Experte,
zusammen. Oft lassen sich Probleme
schon mit Hilfe eines gesundheitsorientierten
Golflehrers lösen,
der die Fehler identifiziert, die
ursächlich für die Beschwerden
sind. Außerdem rät Ahnsel, das
Golfspiel durch allgemeine sportliche
Betätigung zu ergänzen sowie
auf der Runde ein Nahrungs- und
Flüssigkeitsdefizit zu vermeiden.
FORE! Service
Die Tipps von Andreas Probst
1. eine bessere Grundversorgung der Schulter durch Aufwärmen
herbeiführen
2. die Schultermuskulatur und die Haltemuskulatur der Wirbelsäule
trainieren
3. die Beweglichkeit im Schulterbereich durch gezielte Gymnastik
verbessern
4. bei der Schlagtechnik unbedingt auf zwei Dinge achten:
– den Schläger bis zum Ende schwingen und nicht nach dem
Treffmoment abbremsen. Der Schläger ist im Treffmoment
über 100km/h schnell. Wer diese Energie durch ein abruptes
Schwungende vernichtet, leitet sie über die Arme in das
Schultergelenk – nicht gut!
– das Gewicht im Schwung auf das linke Bein verlagern. Geschieht
dies nicht, kommt der Schläger zu früh in den Boden
und staucht alles zusammen. Jeder Golfer hat es schon
erlebt. Mancher zieht als Reaktion auf dieses Trauma die
Arme an, aber auch das geht auf die Schultern.
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