Golf-Zukunft

Die richtige Trainingsstrategie
Warum klappt auf der Driving Range alles gut, und
beim Turnier läuft dann irgendetwas schief? Die
Antwort finden Sie nicht auf dem Platz, sondern
schon viel früher, nämlich beim Training. Denn:
Wie Sie auf dem Platz spielen, ist ein Resultat daraus,
wie Sie abseits des Platzes trainieren.
Text: Jens Weishaupt und Lisa Barchasch
Beachten Sie folgende Punkte und
Sie schaffen es zu einer besseren
Performance auf dem Platz:
1. Vermeiden Sie Wiederholungen!
Üben Sie nicht ein und denselben
Schlag mit ein und demselben
Schläger – diese Situation
werden Sie beim Turnier nicht
finden. Gestalten Sie Ihr Training
mit mehr Abwechslung, Flexibilität,
Variationen.
2. Lassen Sie Ihr Ego zu Hause!
Reduzieren Sie das Training der
Schläge oder Schläger, mit denen
Sie den Ball sicher treffen. Trauen
Sie sich lieber an schwierige Situationen
heran. Fordern Sie sich
selbst heraus. Und wagen Sie sich,
auch einmal an einer Herausforderung
zu scheitern.
3. Setzen Sie sich Ziele! Ein Turniersieg?
Ein einstelliges Handicap?
Ob kurzfristig oder langfristig,
Ihre Ziele sollten vor allem
erreichbar sein.
4. Spielen Sie regelmäßig mit
fremden Flightpartnern! Sie werden
womöglich nervös sein? Sehr
gut! Je schwieriger das Training,
umso leichter wird Ihnen die Situation
im Turnier fallen.
5. Kein Training ohne Konsequenzen!
Belohnen Sie sich für
gute Ergebnisse oder erledigen Sie
zuhause den Abwasch, wenn der
1-Meter-Putt daneben geht.
6. Seien Sie fokussiert, kreativ,
entschlossen! Erfolg kommt nicht
zufällig – Sie müssen sich für ihn
entscheiden.
zu Tipp 1: Vermeiden Sie Wiederholungen!
Spielen Sie abwechselnd die
blaue, die rote und die grüne
Fahne an, wechseln Sie nach
jedem Schlag den Schläger.
Jeder im Markierungsring
liegenbleibende Ball bringt 1
Punkt. Jeder Ball, der daneben
liegen bleibt, bedeutet einen
Minuspunkt. Trainieren Sie so
lange, bis Sie 5 Punkte erreicht
haben.
GAW Team: Das Trainerteam
der Golfakademie Weishaupt
bietet Ihnen Einzeltraining und
Kurse zu jedem leistungsrelevanten
Bereich Ihres Golfspiels
an. Alle Informationen auf
golfakademie-weishaupt.com
zu Tipp 5: Kein Training ohne
Konsequenzen!
Bauen Sie sich mit Hilfe von
drei Tees eine Puttsituation mit
jeweils 1m Abstand zwischen
den Tees auf. Ihr Ziel ist ein
markiertes Feld, in welchem
Ihr Ball liegen bleiben muss.
Wichtig: Nach einem Fehlversuch
muss wieder beim
ersten Tee begonnen werden.
Schaffen Sie innerhalb von fünf
Minuten drei fehlerfreie Durchgänge,
dürfen Sie Ihren Partner
/ Ihre Partnerin zum Essen einladen.
Wenn nicht, erledigen
Sie zu Hause den Abwasch.