Ihr Gutfühlmagazin Ausgabe 2-2013 - Salus BKK

KURZ NOTIERT
Aktive Erholung schon ab 39 Euro
Der neue Well-Aktiv Katalog ist da!
Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit
tun, können aber an keinem Präventionskurs
vor Ort teilnehmen? Mit dem 4-tägigen
Kompaktprogramm Well-Aktiv haben
wir auch für Sie das passende Angebot:
Ob Schwarzwald, Tegernsee oder die
Nord- und Ostseeküste, Sie entscheiden
selbst, wohin Ihre Gesundheitsreise geht.
Dabei können Sie sich darauf verlassen,
dass alle Bewegungs- und Entspannungsangebote
durch zertifizierte Anbieter betreut
werden.
Die Salus BKK übernimmt für Ihre Teilnahme
am Well-Aktiv Programm bis zu
150 Euro pro Jahr im Rahmen des Präventionsbudgets.
Die Kosten für Anreise, drei
Übernachtungen und Verpflegung tragen
Sie selbst. Mit einem Eigenanteil ab 39 Euro
ist auch für den kleinen Geldbeutel etwas
Passendes dabei. Gut zu wissen: Mit Start
des neuen Well-Aktiv Programms können
Sie statt zwei thematischen Schwerpunkten
auch nur einen auswählen, zum
Beispiel Herz-Kreislauf-Training oder Entspannung.
In diesem Fall übernimmt die
Salus BKK 80 Euro für Sie.
Fordern Sie gleich den aktuellen Well- Aktiv
Katalog 2013 / 2014 an und informieren Sie
sich vor der Buchung über Ihre individuellen
Fördermöglichkeiten. Dazu einfach
eine E-Mail an service@salus-bkk.de senden
oder das kostenfreie Kundentelefon
unter 0800 22 13 222 anrufen. Unter dieser
Nummer erreichen Sie auch unsere Experten
vom Team Gesundheitsförderung, die
Sie gerne persönlich beraten.
Doppelt profitieren: Die Teilnahme
am Well-Aktiv Programm belohnen
wir mit 40 Gutfühlsternen in
unserem Bonusprogramm.
WELL-AKTIV 2013/14
Bis zu 150 Euro
Präventionszuschuss
4 Tage für Ihre Gesundheit
NEU!
Sie haben
die Wahl:
Ein Präventionskurs
für mehr Freizei
t
ODER
Zwei
Präventi
onskurse
für mehr
Gesundh
eit
Yoga ++ Qigong ++ Lauf dich fit ++ Nordic Walking ++ Pilates ++ Aqua-Fitness ++ u. v. m.
Well-Aktiv Online-Katalog.
Infos: www.salus-bkk.de/well-aktiv
Positiver Trend
Tabak- und Alkoholkonsum bei Jugendlichen geht zurück
Prävention zahlt sich aus: Bei den 12- bis
17-Jährigen ist der regelmäßige Alkoholkonsum
seit 2001 von 17,9 % auf 14,2 % in
2011 zurückgegangen. Der Tabakkonsum
hat sich bei den Jugendlichen innerhalb
von zehn Jahren mehr als halbiert. Ebenfalls
rückläufig ist der Cannabiskonsum (9,2 % auf
4,6 %). Das geht aus dem aktuellen Drogenund
Suchtbericht der Bundesregierung hervor.
Dennoch kein Grund zur Entwarnung:
Nach wie vor leiden sowohl Jugendliche
als auch Erwachsene unter den gesundheitlichen
Folgen des Suchtmittelkonsums.
Um dem entgegenzuwirken, initiierte die
BZgA die Kampagne „Kenn dein Limit“, die
über die Wirkung von Alkohol aufzuklären
soll (www.kenn-dein-limit.info). Denn gerade
Risikogruppen, zu denen vor allem die
18- bis 29-Jährigen zählen, sollen verstärkt
durch noch gezieltere Beratungsangebote
unterstützt werden, erläutert die Drogenbeauftragte
der Bundesregierung Mechthild
Dyckmann. Doch nicht nur Jugendliche
sind gefährdet, auch vielen Erwachsenen
fällt es schwer, auf Alkohol oder Tabak zu
verzichten. In unserem Titelthema auf den
Seiten 8 bis 12 erhalten Sie hilfreiche Tipps
für ein rauchfreies Leben und eine gesunde
Lebensweise.
Auf dem Vormarsch
Schützen Sie sich vor Infektionen durch Zecken
FOTOS: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA); CORBIS; ARCHIV
In den Sommermonaten sind sie wieder auf
dem Vormarsch: Zecken. Sie übertragen
nicht nur die Frühsommer-Meningoenzephalitis
(FSME), sondern auch Lyme-Borreliose,
an der pro Jahr circa 60.000 bis 100.000
Menschen erkranken. Das Tückische: Bis
zum Ausbruch der Krankheit können Jahre
vergehen, weshalb diese oft erst spät
erkannt bzw. behandelt wird. Dabei kann
es sogar zu einer Hirnhautentzündung mit
Todesfolge kommen. In den meisten Fällen
hilft allerdings eine Behandlung mit Antibiotika,
um die Borrelien zu bekämpfen. Am
besten schützen Sie sich durch erhöhte
Achtsamkeit: Suchen Sie den Körper nach
Aufenthalten in der Natur sorgfältig ab und
konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn es nach
einem Zeckenbiss zu Beschwerden kommt.
Und noch ein Tipp: Eine Zecke entfernen Sie
am besten mit einem feinen Gegenstand,
den Sie zwischen Haut und Zecke schieben.
Dann langsam herausziehen und die Stichstelle
desinfizieren. Dabei darauf achten,
dass kein Teil der Zecke stecken bleibt.
Unser Service: Fordern Sie gerne ein kostenfreies
Exemplar der Broschüre „Vorsicht
Zecken“ (inkl. Zeckenkarte) an:
0800 22 13 222 oder service@salus-bkk.de
Weiterlesen.
Mehr Infos finden Sie in
unserem Medizinwissen:
www.salus-bkk.de/zecken
Die Gutfühlversicherung
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