Ihr Gutfühlmagazin Ausgabe 2-2013 - Salus BKK
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GESUNDHEIT<br />
grundlegend sind. Es sollte daher immer<br />
Raum und Zeit für ausgedehnte Spiele geben<br />
und das Spielzeug auch mal ein paar<br />
Tage stehen bleiben dürfen.<br />
Statt das Kind nur von einem Kurs zum<br />
nächsten zu fahren, ist es außerdem ratsam,<br />
selbst mehr Zeit mit dem Kind zu<br />
verbringen. Einen gemeinsamen Ausflug<br />
in den Wald, bei dem für Entspannung<br />
und Bewegung gleichermaßen gesorgt<br />
ist, kann kein Kurs der Welt ersetzen. Wer<br />
seinem Kind Werte vermittelt und sein<br />
Selbstbewusstsein stärkt, befähigt es<br />
dazu, sich später mutig selbst in der Welt<br />
zu behaupten. Ein Kind, das gelernt hat mit<br />
Niederlagen umzugehen, das weiß, wie<br />
es effektiv lernt, welche Talente es hat<br />
und dass es auch abseits von Leistungen<br />
geliebt wird, hat die besten Aussichten,<br />
später ein glückliches und erfolgreiches<br />
Leben zu führen. Den Chinesisch-Kurs<br />
wird es dann – falls erforderlich – mit links<br />
absolvieren.<br />
Tipps für ein stressfreies neues Schuljahr<br />
Jeden Tag prasseln neue Erfahrungen auf Kinder ein. In der Schule müssen im Akkord Daten,<br />
Fakten und Zusammenhänge aufgesaugt werden, um am Ende des Schuljahres gute<br />
Noten zu bekommen. So ein Kinderalltag kann ganz schön schlauchen, manchmal vielleicht<br />
sogar mehr, als die übliche Büroroutine von Mama und Papa. Deshalb verwundert es kaum,<br />
dass schon Kinder unter chronischem Stress leiden können. Sie zeigen dies häufig mit<br />
körperlichen Symptomen wie Kopf-, Rücken- und Bauchschmerzen oder Schlafstörungen.<br />
Damit es gar nicht erst soweit kommt, können Eltern aber einige Tipps beachten.<br />
Schreiben Sie alle Aktivitäten <strong>Ihr</strong>es Kindes auf und prüfen Sie gemeinsam mit<br />
ihm, was wirklich wichtig ist, was Spaß macht und was gestrichen werden kann.<br />
Loben Sie <strong>Ihr</strong> Kind immer für gute Leistungen und bestrafen Sie es nicht sofort<br />
für schlechte. Versuchen Sie lieber gemeinsam herauszufinden, woran <strong>Ihr</strong><br />
Kind gescheitert ist.<br />
Niemand ist leistungsfähig, wenn er zu wenig oder schlecht schläft. Achten<br />
Sie deshalb darauf, dass <strong>Ihr</strong> Kind rechtzeitig ins Bett geht, um den fordernden<br />
Schultag und die Freizeit mit vollem Elan meistern zu können.<br />
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sorgt dafür, dass <strong>Ihr</strong> Kind sich<br />
fit und leistungsfähig fühlt. Wer viel Fastfood isst und Cola trinkt, fühlt sich<br />
schneller schlapp und müde.<br />
FOTOS & ILLUSTRATIONEN: trotzolga / FOTOLIA.COM;THINKSTOCK; Alfred Sternjakob GmbH & Co. KG; ARCHIV<br />
Literaturtipps<br />
Lasst eure Kinder in Ruhe! Gegen den<br />
Förderwahn in der Erziehung (2011)<br />
Der Autor erläutert in aller Klarheit, weshalb der<br />
Förderwahn Kindern ihre Kindheit raubt.<br />
Autor: Wolfgang Bergmann<br />
Verlag: Kösel-Verlag<br />
ISBN: 3466309085<br />
Glucken, Drachen, Rabenmütter:<br />
Wie junge Menschen erzogen<br />
werden wollen (2012)<br />
Das Buch spricht sich für die bewusste Förderung<br />
von Kindern aus, weil diese, so sagt die Autorin,<br />
stärker gefördert werden wollen.<br />
Autor: Inge Kloepfer<br />
Verlag: Hoffmann und Campe<br />
ISBN: 3455502512<br />
Kinder vor Überforderung schützen.<br />
Versagensängste erkennen und abbauen (2004)<br />
Das Buch erklärt, wie Eltern Versagensängste bei<br />
ihren Kindern erkennen und ihnen entgegenwirken<br />
können.<br />
Autor: Ard Nieuwenbroek<br />
Verlag: Goldmann<br />
ISBN: 3442164389<br />
Entspannung für Kinder:<br />
Stress abbauen. Konzentration fördern.<br />
Mit Entspannungskurs (2011)<br />
Dieses Buch bietet einfache und spielerische Entspannungsübungen<br />
für Kinder.<br />
Autor: Volker Friebel, Sabine Friedrich<br />
Verlag: rororo<br />
ISBN: 3499627051<br />
Gewinnspiel<br />
Zum Start des neuen Schuljahres verlosen wir zwei Scout-Schulranzen inkl. Stifteetui<br />
sowie vier Spiel-Spaß-Spannungs-Blocks.<br />
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<strong>Salus</strong> <strong>BKK</strong>, Marketing und Presse, Siemensstr. 5 a, 63263 Neu-Isenburg oder per Fax an 06102 2909-879<br />
Die Preise sind von der Alfred Sternjakob GmbH & Co. KG und dem compact Verlag gesponsert und werden nicht aus Mitgliedsbeiträgen finanziert.<br />
Die Verlosung findet unter Ausschluss des Rechtsweges statt. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Die Mitarbeiter der <strong>Salus</strong><br />
<strong>BKK</strong> sowie deren Angehörige dürfen nicht teilnehmen. Eine Barauszahlung der Gewinne ist nicht möglich. Personenbezogene Daten werden nur<br />
zur Durchführung des Gewinnspiels gespeichert und verarbeitet. Eine Weitergabe an Dritte ist ausgeschlossen.<br />
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Die Gutfühlversicherung<br />
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