Ihr Gutfühlmagazin Ausgabe 2-2013 - Salus BKK
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GESUNDHEITSKURSE<br />
Darüber hinaus finden wir für Sie den passenden Kurs in <strong>Ihr</strong>er Nähe: 0800 22 13 222 oder www.salus-bkk.de/praeventionskurse<br />
Kursort: Treffpunkt Parkplatz<br />
„Treffpunkt Freizeit“<br />
Am Neuen Garten 64<br />
14469 Potsdam<br />
Referent/in: Frank Reichardt<br />
Stöcke werden bereitgestellt.<br />
Rückenschule<br />
Kursnummer: POK13H08<br />
Termin: 19.09.<strong>2013</strong> – 07.11.<strong>2013</strong><br />
11:00 – 12:00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 × 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Satori Fitness Club<br />
Babelsberg<br />
Rudolf-Breitscheid-Str. 162<br />
14482 Potsdam<br />
Referent/in: Frank Reichardt<br />
Rückenschule<br />
Kursnummer: POK13H09<br />
Termin: 19.09.<strong>2013</strong> – 07.11.<strong>2013</strong><br />
17:30 – 18:30 Uhr<br />
Kursdauer: 8 × 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Satori Fitness Club<br />
Babelsberg<br />
Rudolf-Breitscheid-Str. 162<br />
14482 Potsdam<br />
Referent/in: Doris Schmidt<br />
Rückenschule<br />
Kursnummer: POK13H06<br />
Termin: 19.09.<strong>2013</strong> – 05.12.<strong>2013</strong><br />
19:00 – 20:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Physiotherapiepraxis<br />
Mirjam Talke<br />
Saarmunder Str. 48<br />
14478 Potsdam<br />
Referent/in: Mirjam Talke<br />
Der Kurs findet an den Feiertagen nicht statt.<br />
Autogenes Training<br />
Kursnummer: POK13H04<br />
Termin: 17.09.<strong>2013</strong> – 05.11.<strong>2013</strong><br />
18:30 – 19:30 Uhr<br />
Kursdauer: 8 × 60 min., dienstags<br />
Kursort: RZP Rehazentrum<br />
Potsdam GmbH<br />
Charlottenstr. 72<br />
(gegenüber der<br />
Gutenbergstr. 59)<br />
14467 Potsdam<br />
Referent/in: Frank Reichardt<br />
Progressive Muskelrelaxation<br />
Kursnummer: POK13H07<br />
Termin: 17.09.<strong>2013</strong> – 19.11.<strong>2013</strong><br />
19:00 – 20:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., dienstags<br />
Kursort: Physiotherapiepraxis<br />
Mirjam Talke<br />
Saarmunder Str. 48<br />
14478 Potsdam<br />
Referent/in: Mirjam Talke<br />
NEU<br />
RIBNITZ-DAMMGARTEN<br />
Aquafitness<br />
Kursnummer: ROK13H17<br />
Termin: 18.11.<strong>2013</strong> – 27.01.<strong>2013</strong><br />
19:00 – 20:00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 × 60 min., montags<br />
Kursort: Boddentherme<br />
Körkwitzer Weg 15<br />
18311 Ribnitz-Dammgarten<br />
Referent/in: Frau Mair / Herr Neumann<br />
Vor Ort sind 5 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
ROSTOCK<br />
Aquafitness<br />
Kursnummer: ROK13H14<br />
Termin: 12.09.<strong>2013</strong> – 12.12.<strong>2013</strong><br />
20:30 – 21:30 Uhr<br />
Kursdauer: 11 × 45 min. + 15 min.<br />
Ausschwimmen, donnerstags<br />
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf<br />
Steuerbordstraße 7<br />
18147 Rostock<br />
Referent/in: Peter Mosch<br />
Vor Ort sind 13,50 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Nach Ende des Kurses können die<br />
Teilnehmer noch 15 min. ausschwimmen.<br />
Der Kurs findet im Kaltwasser statt.<br />
Aquafitness<br />
Kursnummer: ROK13H15<br />
Termin: 20.09.<strong>2013</strong> – 13.12.<strong>2013</strong><br />
19:00 – 20:00 Uhr<br />
Kursdauer: 11 × 45 min. + 15 min. Ausschwimmen,<br />
freitags<br />
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf<br />
Steuerbordstraße 7<br />
18147 Rostock<br />
Referent/in: Peter Mosch<br />
Vor Ort sind 13,50 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Nach Ende des Kurses können die<br />
Teilnehmer noch 15 min. ausschwimmen.<br />
Der Kurs findet im Kaltwasser statt.<br />
Aquafitness<br />
Kursnummer: ROK13H08<br />
Termin: 08.10.<strong>2013</strong> – 10.12.<strong>2013</strong><br />
14:00 – 15:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., dienstags<br />
Kursort: Physiotherapie Kollmorgen<br />
Knud-Rasmussen-Straße 10<br />
18106 Rostock<br />
Referent/in: Karin Almer<br />
Vor Ort sind 50 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Herz-Kreislauftraining –<br />
Fitness-Mix<br />
Kursnummer: ROK13H13<br />
Termin: 10.09.<strong>2013</strong> – 12.11.<strong>2013</strong><br />
19:00 – 20:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., dienstags<br />
Kursort: Physiotherapie Kollmorgen<br />
Knud-Rasmussen-Straße 10<br />
18106 Rostock<br />
Referent/in: Karin Almer<br />
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Herz-Kreislauftraining –<br />
Step Aerobic<br />
Kursnummer: ROK13H12<br />
Termin: 10.09.<strong>2013</strong> – 12.11.<strong>2013</strong><br />
18:00 – 19:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., dienstags<br />
Kursort: Physiotherapie Kollmorgen<br />
Knud-Rasmussen-Straße 10<br />
18106 Rostock<br />
Referent/in: Karin Almer<br />
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Nordic Walking<br />
Kursnummer: ROK13H02<br />
Termin: 24.09.<strong>2013</strong> – 12.11.<strong>2013</strong><br />
17:30 – 19:00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 × 90 min, donnerstags<br />
Kursort: Treffpunkt Jugendherberge<br />
Warnemünde – Parkplatz<br />
Parkstraße 47<br />
18119 Rostock-Warnemünde<br />
Referent/in: Annekathrin Hinz<br />
Stöcke werden bereit gestellt.<br />
Kinderrückenschule<br />
Kursnummer: ROK13H11<br />
Termin: 03.09.<strong>2013</strong> – 22.10.<strong>2013</strong><br />
16:00 – 17:00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 × 60 min., dienstags<br />
Kursort: Physiotherapie Kollmorgen<br />
Knud-Rasmussen-Straße 10<br />
18106 Rostock<br />
Referent/in: Sandra Voss<br />
Pilates<br />
Kursnummer: ROK13H10<br />
Termin: 24.09.<strong>2013</strong> – 26.11.<strong>2013</strong><br />
18:00 – 19:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., dienstags<br />
Kursort: Physiotherapie Kollmorgen<br />
Trelleborger Straße 10b<br />
18107 Rostock<br />
Referent/in: Mathias Steinwedel<br />
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Pilates<br />
Kursnummer: ROK13H06<br />
Termin: 21.10.<strong>2013</strong> – 09.12.<strong>2013</strong><br />
17:00 – 18:00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 × 60 min., montags<br />
Kursort: MedPrevio –<br />
Zentrum für Prävention<br />
Am Strande III / Hafenturm<br />
18055 Rostock<br />
Referent/in: Katja Majorow<br />
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Pilates<br />
Kursnummer: ROK13H01<br />
Termin: 19.09.<strong>2013</strong> – 05.12.<strong>2013</strong><br />
18:00 – 18:45 Uhr<br />
NEU<br />
NEU<br />
NEU<br />
Kursdauer: 10 × 45 min., donnerstags<br />
Kursort: Physiotherapie<br />
Annekathrin Hinz<br />
Segelmacherweg 2<br />
18109 Rostock<br />
Referent/in: Annekathrin Hinz<br />
Pilates für junge Mütter<br />
Kursnummer: ROK13H21<br />
Termin: 24.09.<strong>2013</strong> – 26.11.<strong>2013</strong><br />
14:00 – 15:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., montags<br />
Kursort: Geburtshaus am Vögenteich<br />
Am Vögenteich 13<br />
18057 Rostock<br />
Referent/in: Annekathrin Hinz<br />
Babys können mitgebracht werden.<br />
Hatha Yoga für Senioren<br />
Kursnummer: ROK13H23<br />
Termin: 17.09.<strong>2013</strong> – 26.11.<strong>2013</strong><br />
10:00 – 11:30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 90 min., dienstags<br />
Kursort: Veravia<br />
Wokrenterstraße 5<br />
18055 Rostock<br />
Referent/in: Nicole Wilken<br />
Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Kein Unterricht am 22.10.<br />
Hatha Yoga für Anfänger<br />
Kursnummer: ROK13H24<br />
Termin: 16.09.<strong>2013</strong> – 25.11.<strong>2013</strong><br />
18:00 – 19:30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 90 min., montags<br />
Kursort: Veravia<br />
Wokrenterstraße 5<br />
18055 Rostock<br />
Referent/in: Nicole Wilken<br />
Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Kein Unterricht am 22.10.<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Kursnummer: ROK13H03<br />
Termin: 07.10.<strong>2013</strong> – 09.12.<strong>2013</strong><br />
18:00 – 18:45 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 45 min., montags<br />
Kursort: Physiotherapie<br />
Annekathrin Hinz<br />
Segelmacherweg 2<br />
18109 Rostock<br />
Referent/in: Annekathrin Hinz<br />
Autogenes Training<br />
Kursnummer: ROK13H05<br />
Termin: 06.11.<strong>2013</strong> – 11.12.<strong>2013</strong><br />
17:00 – 18:15 Uhr<br />
Kursdauer: 8 × 75 min., mittwochs<br />
Kursort: MedPrevio –<br />
Zentrum für Prävention<br />
Am Strande III / Hafenturm<br />
18055 Rostock<br />
Referent/in: Birger Keuchel<br />
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
PMR nach Jacobsen<br />
Kursnummer: ROK13H09<br />
Termin: 11.10.<strong>2013</strong> – 13.12.<strong>2013</strong><br />
11:30 – 12:30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., freitags<br />
Kursort: Physiotherapie Kollmorgen<br />
Ahlbecker Straße 7<br />
18107 Rostock<br />
Referent/in: Anna-Luise Kelling<br />
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Besser essen – gesünder leben<br />
Kursnummer: ROK13H04<br />
Termin: 16.09.<strong>2013</strong> – 11.11.<strong>2013</strong><br />
17:30 – 18:30 Uhr<br />
Kursdauer: 6 × 60 min. plus<br />
2 × 120 min., dienstags<br />
Kursort: Rostocker Freizeitzentrum<br />
Kuphalstraße 77<br />
18069 Rostock<br />
Referent/in: Angela Hollberg<br />
Vor Ort sind 17 € für Lebensmittel an den<br />
Kochabenden und Schulungsmaterial zu<br />
entrichten. An den zwei Kochabenden geht<br />
der Kurs von 17:30 – 19:30 Uhr.<br />
Gesunde Ernährung<br />
und Gewichtsreduktion<br />
Kursnummer: ROK13H07<br />
Termin: 17.09.<strong>2013</strong> – 19.11.<strong>2013</strong><br />
17:30 – 18:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., dienstags<br />
NEU<br />
Kursort: MedPrevio –<br />
Zentrum für Prävention<br />
Am Strande III / Hafenturm<br />
18055 Rostock<br />
Referent/in: Dr. Phillip Michel<br />
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten. Der<br />
Kurs setzt sich zusammen aus 8 Vortragseinheiten<br />
(inkl. Messung der Körperkomposition<br />
mit Einzelberatung) zum Thema Ernährung,<br />
einem Vortrag zum Thema Sport und einer<br />
Trainingseinheit zum Ausprobieren.<br />
SCHWERIN<br />
Aquafitness<br />
Kursnummer: SCK13H11<br />
Termin: 20.09.<strong>2013</strong> – 29.11.<strong>2013</strong><br />
07:00 – 07:45 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 45 min., freitags<br />
Kursort: Physiotherapie Ziesemer im<br />
belasso – Deine Welt<br />
Ellerried 74<br />
19061 Schwerin<br />
Referent/in: Katharina Lange<br />
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Der Kurs findet im Kaltwasser statt.<br />
Pilates<br />
Kursnummer: SCK13H13<br />
Termin: 18.09.<strong>2013</strong> – 27.11.<strong>2013</strong><br />
17:00 – 18:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., mittwochs<br />
Kursort: Physiotherapie Ziesemer im<br />
belasso – Deine Welt<br />
Ellerried 74<br />
19061 Schwerin<br />
Referent/in: Katharina Lange<br />
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Nordic Walking<br />
Kursnummer: SCK13H19<br />
Termin: 19.09.<strong>2013</strong> – 28.11.<strong>2013</strong><br />
16:00 – 17:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Treffpunkt Physiotherapie<br />
Ziesemer im belasso –<br />
Deine Welt<br />
Ellerried 74<br />
19061 Schwerin<br />
Referent/in: Hannes Jehring<br />
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Stöcke werden bereitgestellt.<br />
Rückenschule<br />
Kursnummer: SCK13H12<br />
Termin: 18.09.<strong>2013</strong> – 27.11.<strong>2013</strong><br />
14:00 – 15:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., mittwochs<br />
Kursort: Physiotherapie Ziesemer im<br />
belasso – Deine Welt<br />
Ellerried 74<br />
19061 Schwerin<br />
Referent/in: Katharina Lange<br />
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Kursnummer: SCK13H06<br />
Termin: 19.09.<strong>2013</strong> – 07.11.<strong>2013</strong><br />
18:40 – 19:40 Uhr<br />
Kursdauer: 8 × 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Physiotherapie Schelfstadt<br />
Pflücker & Streich & Körner<br />
Röntgenstraße 16<br />
19055 Schwerin<br />
Referent/in: Kathleen Vetter<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
für Berufstätige<br />
Kursnummer: SCK13H04<br />
Termin: 08.10.<strong>2013</strong> – 10.12.<strong>2013</strong><br />
17:00 – 18:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., dienstags<br />
Kursort: Praxis für Krankengymnastik<br />
Scheitz<br />
Johannes-R.-Becher-Straße 20<br />
19059 Schwerin<br />
Referent/in: Verena Schubert<br />
Kursraum: rechts neben Pflegeheim „Haus<br />
Seeblick“, EG rechts.<br />
Wirbelsäulengymnastik für Senioren<br />
Kursnummer: SCK13H03<br />
Termin: 08.10.<strong>2013</strong> – 10.12.<strong>2013</strong><br />
09:15 – 10:15 Uhr<br />
Kursdauer: 10 × 60 min., dienstags<br />
Kursort: Praxis für<br />
Krankengymnastik Scheitz
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