Rhythmische Sportgymnastik - RSG Hessen
Rhythmische Sportgymnastik - RSG Hessen Rhythmische Sportgymnastik - RSG Hessen
Gerättechnik (KLK9) Rhythmische Sportgymnastik Hessen Testwettkampf Saison 12 / 13 Ablaufplan Ablaufplan_Stand 21.11.2012 Teppich 1 Teppich 2 Teppich 3 Keulen Ball Band Riege 10 Riege 12 Riege 14 Riege 11 Riege 13 Riege 10 Riege 12 Riege 14 Riege 11 Riege 13 Riege 10 Riege 12 Riege 14 Riege 11 Riege 13 Gerättechnik (KLK7) 10 00 Uhr ca. 10 30 Uhr Teppich 1 Teppich 2 Teppich 3 Reifen Seil Ball Riege 1 Riege 3 Riege 2 Riege 2 Riege 1 Riege 3 Riege 3 Riege 2 Riege 1 Gerättechnik (KLK8) ca. 10 45 Uhr Teppich 1 Teppich 2 Teppich 3 Keulen Ball Reifen Riege 4 Riege 8 Riege 6 Riege 5 Riege 9 Riege 7 Riege 6 Riege 4 Riege 8 Riege 7 Riege 5 Riege 9 Riege 8 Riege 6 Riege 4 Riege 9 Riege 7 Riege 5 Körpertechnik (KLK7 / KLK9) ca. 11 30 Uhr Kamera 1 Kamera 2 Kamera 3 Kamera 4 Kamera 5 Kamera 6 Kamera 7 Kamera 8 Sprünge Bewegl. Stände Pirouetten Pirouetten Stände Bewegl. Sprünge KLK7 – R1 KLK7 – R2 KLK7– R3 KLK 9- R10 KLK9– R13 KLK9– R14 KLK9– R11 KLK9– R12 KLK 9- R10 KLK7– R1 KLK7– R2 KLK7– R3 KLK9– R12 KLK9– R13 KLK9– R14 KLK9– R11 KLK7 – R3 KLK 9- R10 KLK7– R1 KLK7– R2 KLK9– R11 KLK9– R12 KLK9– R13 KLK9– R14 KLK7 – R2 KLK7 – R3 KLK9- R10 KLK7 – R1 KLK9– R14 KLK9– R11 KLK9-R12 KLK9– R13 Körpertechnik (KLK8) ca. 11 50 Uhr Kamera 1 Kamera 2 Kamera 3 Kamera 4 Kamera 5 Kamera 6 Kamera 7 Kamera 8 Sprünge Bewegl. Stände Pirouetten Pirouetten Stände Bewegl. Sprünge KLK8– R4 KLK8-R5 KLK8 – R6 - KLK8 – R7 KLK8 – R8 KLK8 – R9 - - KLK8 – R4 KLK8 – R5 KLK8 – R6 - KLK8 – R7 KLK8 – R8 KLK8 – R9 KLK8– R6 - KLK8 – R4 KLK8 – R5 KLK8 – R9 - KLK8 – R7 KLK8 – R8 KLK8– R5 KLK8 – R6 - KLK8 – R4 KLK8 – R8 KLK8 – R9 - KLK8 – R7
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Gerättechnik (KLK9)<br />
<strong>Rhythmische</strong><br />
<strong>Sportgymnastik</strong><br />
<strong>Hessen</strong><br />
Testwettkampf Saison 12 / 13<br />
Ablaufplan Ablaufplan_Stand 21.11.2012<br />
Teppich 1 Teppich 2 Teppich 3<br />
Keulen Ball Band<br />
Riege 10 Riege 12 Riege 14<br />
Riege 11 Riege 13 Riege 10<br />
Riege 12 Riege 14 Riege 11<br />
Riege 13 Riege 10 Riege 12<br />
Riege 14 Riege 11 Riege 13<br />
Gerättechnik (KLK7)<br />
10 00 Uhr<br />
ca. 10 30 Uhr<br />
Teppich 1 Teppich 2 Teppich 3<br />
Reifen Seil Ball<br />
Riege 1 Riege 3 Riege 2<br />
Riege 2 Riege 1 Riege 3<br />
Riege 3 Riege 2 Riege 1<br />
Gerättechnik (KLK8)<br />
ca. 10 45 Uhr<br />
Teppich 1 Teppich 2 Teppich 3<br />
Keulen Ball Reifen<br />
Riege 4 Riege 8 Riege 6<br />
Riege 5 Riege 9 Riege 7<br />
Riege 6 Riege 4 Riege 8<br />
Riege 7 Riege 5 Riege 9<br />
Riege 8 Riege 6 Riege 4<br />
Riege 9 Riege 7 Riege 5<br />
Körpertechnik (KLK7 / KLK9)<br />
ca. 11 30 Uhr<br />
Kamera 1 Kamera 2 Kamera 3 Kamera 4 Kamera 5 Kamera 6 Kamera 7 Kamera 8<br />
Sprünge Bewegl. Stände Pirouetten Pirouetten Stände Bewegl. Sprünge<br />
KLK7 – R1 KLK7 – R2 KLK7– R3 KLK 9- R10 KLK9– R13 KLK9– R14 KLK9– R11 KLK9– R12<br />
KLK 9- R10 KLK7– R1 KLK7– R2 KLK7– R3 KLK9– R12 KLK9– R13 KLK9– R14 KLK9– R11<br />
KLK7 – R3 KLK 9- R10 KLK7– R1 KLK7– R2 KLK9– R11 KLK9– R12 KLK9– R13 KLK9– R14<br />
KLK7 – R2 KLK7 – R3 KLK9- R10 KLK7 – R1 KLK9– R14 KLK9– R11 KLK9-R12 KLK9– R13<br />
Körpertechnik (KLK8)<br />
ca. 11 50 Uhr<br />
Kamera 1 Kamera 2 Kamera 3 Kamera 4 Kamera 5 Kamera 6 Kamera 7 Kamera 8<br />
Sprünge Bewegl. Stände Pirouetten Pirouetten Stände Bewegl. Sprünge<br />
KLK8– R4 KLK8-R5 KLK8 – R6 - KLK8 – R7 KLK8 – R8 KLK8 – R9 -<br />
- KLK8 – R4 KLK8 – R5 KLK8 – R6 - KLK8 – R7 KLK8 – R8 KLK8 – R9<br />
KLK8– R6 - KLK8 – R4 KLK8 – R5 KLK8 – R9 - KLK8 – R7 KLK8 – R8<br />
KLK8– R5 KLK8 – R6 - KLK8 – R4 KLK8 – R8 KLK8 – R9 - KLK8 – R7
<strong>Rhythmische</strong><br />
<strong>Sportgymnastik</strong><br />
<strong>Hessen</strong><br />
Testwettkampf Saison 12 / 13<br />
Ablaufplan_Stand 21.11.2012<br />
Athletik (KLK7 / KLK9)<br />
ca. 12 30 Uhr<br />
Station 1 Station 2 Station 3<br />
Station 4 Station 5 Station 6<br />
PAUSE<br />
PAUSE<br />
Spagat Seitspreizen Beinsenken<br />
Seilspringen Rumpfheben Seitspagat<br />
Kamera 1 Kamera 2 Kamera3 --- Kamera 4 Kamera 5 Kamera 6 ---<br />
KLK9 – R14 KLK7 – R1 KLK7 – R2 KLK7 – R3 KLK9 – R10 KLK9 – R11 KLK9 – R12 KLK9 – R13<br />
KLK9 – R13 KLK9 – R14 KLK7 – R1 KLK7 – R2 KLK7 – R3 KLK9 – R10 KLK9 – R11 KLK9 – R12<br />
KLK9 – R12 KLK9 – R13 KLK9 – R14 KLK7 – R1 KLK7 – R2 KLK7 – R3 KLK9 – R10 KLK9 – R11<br />
KLK9 – R11 KLK9 – R12 KLK9 – R13 KLK9 – R14 KLK7 – R1 KLK7 – R2 KLK7 – R3 KLK9 – R10<br />
KLK9 – R10 KLK9 – R11 KLK9 – R12 KLK9 – R13 KLK9 – R14 KLK7 – R1 KLK7 – R2 KLK7 – R3<br />
KLK7 – R3 KLK9 – R10 KLK9 – R11 KLK9 – R12 KLK9 – R13 KLK9 – R14 KLK7 – R1 KLK7 – R2<br />
KLK7 – R2 KLK7 – R3 KLK9 – R10 KLK9 – R11 KLK9 – R12 KLK9 – R13 KLK9 – R14 KLK7 – R1<br />
KLK7 – R1 KLK7 – R2 KLK7 – R3 KLK9 – R10 KLK9 – R11 KLK9 – R12 KLK9 – R13 KLK9 – R14<br />
Athletik (KLK8)<br />
ca. 13 00 Uhr<br />
Station 1 Station 2 Station 3 Station 4 Station 5 Station 6<br />
Spagat Seitspreizen Beinsenken Seilspringen Rumpfheben Seitspagat<br />
Kamera 1 Kamera 2 Kamera3 Kamera 4 Kamera 5 Kamera 6<br />
KLK8 – R 4 KLK8 – R5 KLK8 – R6 KLK8—R7 KLK8 – R8 KLK8 – R9<br />
KLK8 – R9 KLK8 – R 4 KLK8 – R5 KLK8 – R6 KLK8—R7 KLK8 – R8<br />
KLK8 – R8 KLK8 – R9 KLK8 – R 4 KLK8 – R5 KLK8 – R6 KLK8—R7<br />
KLK8—R7 KLK8 – R8 KLK8 – R9 KLK8 – R 4 KLK8 – R5 KLK8 – R6<br />
KLK8 – R6 KLK8—R7 KLK8 – R8 KLK8 – R 9 KLK8 – R 4 KLK8 – R5<br />
KLK8 – R5 KLK8 – R6 KLK8—R7 KLK8 – R8 KLK8– R 9 KLK8 – R 4<br />
Athletik (Kadertest) ca. 12 30 Uhr – 13 30 Uhr<br />
Station 7<br />
Kamera 8<br />
Spagat<br />
Seitspagat<br />
Seitspreizen<br />
Vorspreizen<br />
Rückspreizen<br />
Rumpfheben<br />
Beinsenken<br />
Doppeldurchschläge<br />
Ausschultern<br />
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