Vortrag von Professor Dr. Theodor Stemper
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Barrierenmanagement <br />
… zum „inneren Schweinehund“ (akEonal, Rückfall-‐Prophylaxe) <br />
Soziales Einbinden <br />
Sich zum Sport verabreden (z.B. mit Kollegen, Freund/in) <br />
Ziele vergegenwärPgen <br />
Sich noch mal die Gesundheitsziele vergegenwärEgen <br />
(z. B. Blutzuckersenkung, Schmerzlinderung) <br />
NachmoPvieren <br />
Sich vor Augen führen, wie gut das Training tut (z.B. Wohlfühlen danach, <br />
Stolz auf eigene Leistung) <br />
Starthilfen <br />
Sich Hinweise und Hilfen organisieren (z.B. Sportsachen hinlegen) <br />
vgl. Göhner & Fuchs (2007) MoVo-‐LISA
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