Vortrag von Professor Dr. Theodor Stemper
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Intensität Ausdauer-‐Training <br />
Borg-‐Skala (RPE) <br />
13 -14<br />
optimaler<br />
Belastungs-<br />
Bereich<br />
In Anlehnung an:<br />
Borg G. (1998).<br />
Borg's Perceived Exertion and Pain Scales.<br />
Human Kinetics, (Figure 7.3, page 49)