Leben & erziehen Karriere & Familie (Vorschau)

Juli 7/2014 

Deutschland 2,50 € 

Österreich 2,80 € · Schweiz 5,00 sfr · BeNeLux 2,90 € 

Italien 3,00 € · Spanien 3,00 € 

Ahoi! 

Schnell gefaltet: 

Papierschiffe 

SEITE 60 

Das Elternmagazin 

Sommer 2014 

Spielen 

Feiern 

Genießen 

40 neue und 

verrückte Ideen 

für Familien mit 

kleinen Kindern 

SEITE 14 

Richtig erziehen — 

aber wie? 

Tipps vom Erziehungsprofi 

Jan-Uwe Rogge 

Seite 22 

SCHWANGER 

Wellness 

im Wasser 

Seite 44 

Dreijährige 

Mit Windel in 

den Kindergarten 

Seite 26 

Luft im 

Bauch 

Was dem Baby 

jetzt guttut 

Seite 30 

Karriere 

&Familie 

Schnelle Rückkehr in den Job 

oder Betreuungsgeld: Was Müttern 

bei der Entscheidung hilft 

SEITE 52

Zarte Baby-Pos sind schnell gereizt, gerötet, wund 

oder gar entzündet. Dagegen hilft Mirfulan®! Seine 

bewährte Wirkformel schafft schnell und zuverlässig 

Linderung – bereits bei den ersten Anzeichen. 

Bewährte Wirkformel 

Schützt die entzündeten Stellen 

und unterstützt den Heilungsprozess 

bei wundem Baby-Po 

• schützt die wunden Stellen 

• bindet Wundnässe 

• unterstützt die Bildung neuer Hautzellen 

Mirfulan ® . Wirksam gegen wunde Haut. 

Mirfulan®, Salbe Anwendungsgebiete: Abdeckende-protektive und sekretbindende Behandlung von nichtinfizierten akuten und subakuten Hautschäden, die mit Rötung, Juckreiz und Schmerzen einhergehen 

(z.B. Windeldermatitis). Zinkoxid wirkt hierbei abdeckend-protektiv und sekretbindend. Enthält Butylhydroxytoluol und Wollwachs. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen 

Sie Ihren Arzt und Apotheker. Apothekenpflichtig. Stand: Juni 2013. Recordati Pharma GmbH, 89075 Ulm.

FOTOS: DANIEL GERST, HERSTELLER, ISTOCKPHOTO.COM, PRIVAT (2); 

ILLUSTRATIONEN: DEPOSITPHOTOS.COM, ISTOCKPHOTO.COM 

Lust auf Meer? 

Mehr dazu 

auf Seite 11 

Den 

Martina Kaiser 

Chefredakteurin 

Sommer 

feiern! 

Als Leben & erziehen-Autorin 

Silke Weiher den Auftrag bekam, 

eine Sommer-Geschichte zu 

schreiben, war der noch weit 

entfernt. Graues Märzwetter in 

München, Regen, zehn Grad, Sohn 

Luis (4) mal wieder mit Schnupfennase. 

Die Sehnsucht nach Sonne, 

Barfußlaufen und einem Fest im Freien unendlich groß. 

Vielleicht ist deshalb der Artikel so schön geworden! 

Ab Seite 14 finden Sie 40 Vorschläge und Ideen – 

manche ein bisschen verrückt, aber alle mit großem 

Spaßfaktor –, wie Sie mit Ihren Kindern den Sommer 

genießen können. Von ihrem 41. Tipp ist unsere 

Autorin übrigens so begeistert, dass jetzt ein Post-it 

an ihrem Kühlschrank klebt: „Mit Kind ein kleines 

Kunstwerk basteln und in ein Museum schmuggeln“. 

Wenn ich das nächste Mal in München in die Pinakothek 

der Moderne gehe, werde ich die Augen offen halten. 

Ich wünsche Ihnen viel Spaß mit Leben & erziehen 

und einen wundervollen Sommer! 

Ihre 

martina.kaiser@bayard-media.de 

Die Apotheke 

im Koffer 

Zäpfchen, Nasentropfen, 

ein Gel gegen 

den Juckreiz nach 

Insektenstichen: 

Was auf Reisen ins 

Erste-Hilfe-Täschchen 

gehört 

[34] 

Emil (1) findet den ersten 

Urlaub mit Wohnmobil cool. 

Sein Papa übrigens auch. 

Ihr Reisebericht ab S. 68 

Über die Alpen 

nach Italien – und 

das Babybett fährt mit 

Mit einem Abo haben Sie jede Ausgabe von Leben & erziehen pünktlich im Briefkasten. 

Infos finden Sie auf Seite 25 und 74. 

Abonnenten-Service Telefon 0 83 82/277 57 - 925 (Mo – Fr von 8 – 18 Uhr), Fax 0 83 82/277 57 - 777 

Redaktion Leben & erziehen | Böheimstraße 8 | 86153 Augsburg | Telefon 08 21/45 54 81 - 51 

Fax 08 21/45 54 81 - 12 | E-Mail-Adresse: redaktion@bayard-media.de 

Leben & erziehen 7/2014 3

AUSGABE 7 

Auf die Plätze, 

fertig, stillen! 

Was jungen Müttern dabei hilft: 

die besten Tipps 

und coole Produkte 

[ 38 ] 

LEBEN MIT KINDERN 

14 Wir feiern 

den Sommer! 

40 neue Ideen zum 

Feiern, Relaxen, Spielen 

und Genießen 

Kind oder 

Karriere? 

Drei Frauen erzählen, wie 

sie sich entschieden haben 

[ 52 ] 

Ganz in meinem 

Element 

Wasser ist in der Schwangerschaft 

Wellness pur: Es macht 

fit, schön und entspannt 

[ 44 ] 

TITELFOTOS: MARINA RAITH, ISTOCKPHOTO.COM, WESTEND61; ILLUSTRATIONEN: ROBERT ERKER, ISTOCKPHOTO.COM, SHUTTERSTOCK.COM 

FOTOS: ALAMY, ILONKA BOCK (4), GLOWIMAGES, HERSTELLER (2), THINKSTOCK; ILLUSTRATION: ROBERT ERKER 

22 Eltern sind 

zu streng mit sich 

Erziehungsexperte 

Jan-Uwe Rogge erklärt, 

warum wir nicht 

perfekt sein müssen 

26 Mit Windel 

in den Kindergarten 

Heute ist es völlig okay, 

wenn Dreijährige noch 

nicht trocken sind 

58 Gut gelaunt verreisen 

Praktisch: Spielsachen 

für unterwegs 

GESUNDHEIT 

& ERNÄHRUNG 

30 Das große Aua 

Was bei Bauchweh hilft 

36 Neugeborenen- 

Gelbsucht 

Sie ist meist harmlos 

und gut zu behandeln 

38 Bereit zum Stillen 

Gut vorbereitet 

geht's leichter 

44 Schwanger 

Wellness im Wasser 

Spielen, 

einpacken, 

mitnehmen! 

4 

Leben & erziehen 7/2014

INHALT 

Unser neues Auto 

Wir sagen Ihnen, 

welches zu Ihrer Familie passt 

[ 46 ] 

Schnell fertig: 

Sommerhüte 

zum Selbernähen 

[ 10 ] 

GELD, TEST & SERVICE 

46 Familie an Bord 

So finden Sie das Auto, 

das zu Ihnen passt 

FAMILIE 

& PARTNERSCHAFT 

52 Kinder oder Karriere 

Junge Frauen wollen 

heute beides. Geht das? 

Wir haben nachgefragt 

60 Schiff ahoi! 

Papierboote zum Falten – 

mit Anleitung 

68 Das Kinderbett 

fährt mit 

Im Wohnmobil über 

die Alpen – und 

das Baby ist dabei 

71 Glosse 

Fußballfieber 

RUBRIKEN 

62 Die Seite für Kinder 

Die lustige Bootsfahrt 

65 Kindermund 

Wir verlosen 

12 Weber-Kindergrills 

66 Community 

Aktuelles von 

leben-und-erziehen.de 

+ Die schönsten 

Namengeschichten 

70 Kreuzworträtsel 

Zu gewinnen: 

8 Kinderhelme 

von Little Nutty 

72 Impressum, Vorschau 

Das sind unsere 

Titelthemen 

Und auf 

S. 60 steht 

die Bastelanleitung 

für 

ein Boot 

Leinen los! 

Mit dem selbst gebastelten 

Eltern, 

macht euch 

locker 

Erziehungsprofi 

Jan-Uwe Rogge 

rät im Interview zu 

mehr Gelassenheit 

im Alltag 

[ 22 ] 

Sommer! 

40 neue und 

verrückte 

Ideen für 

die schönste 

Zeit des Jahres 

[ 14 ] 

Bauchweh 

Wie Sie 

Ihrem Kind 

jetzt helfen 

können 

[ 30 ] 

Papierschiffchen wird 

jeder Ausflug an den See ein Hit 

[ 60 ] 

Der große 

Ratgeber 

6 Leben mit Kindern 0 – 1 

• Papa kann das! 

Warum engagierte 

Väter wichtig sind 

• Täglich neues Wasser 

fürs Planschbecken? 


• Sonnenhut: So bleibt 

er auf dem Kopf 

• Mittagsschlaf 

ausfallen lassen? 


• Schwimmen lernen 

mit Spaß 

• Zwillinge im Kiga 

trennen? 

34 Gesundheit & Pflege 

• Das gehört in 

die Reiseapotheke 

• Bei Hitze lieber 

öfter wickeln? 

42 Ernährung 

• Cool! Das schmeckt 

an heißen Tagen 

• Leser-Sprechstunde 

zur Baby-Ernährung 

50 Elternleben 

• Doch, das passt. 

Die neuen Moderegeln 

• Mama ist krank – 

wer bezahlt die Hilfe? 

Mit anderen Eltern quatschen, 

Erfahrungen austauschen, 

Freunde finden: 

www.leben-und-erziehen.de 

Leben & erziehen 7/2014 

5

Papa 

kann das! 

Traut euch ran ans Kind, 

rät der amerikanische Kinderarzt 

Dr. David Hill allen jungen Vätern. 

Davon profitieren sie und ihre Babys 

W 

arum engagierte 

Väter so wichtig 

sind, verrät 

Dr. David L. Hill, Kinderarzt 

und Autor des Buches 

„Dad to Dad“, im Interview: 

? Gerade mit Neugeborenen 

sind manche Väter sehr 

zurückhaltend. Kann es 

sein, dass sie regelrecht 

davor Angst haben? 

! Ein Neugeborenes wirkt so 

winzig, so zerbrechlich, 

dass Männer tatsächlich 

Sorge haben, es zu 

verletzen. Viele befürchten 

auch, dass das Baby sie 

nicht so liebt wie seine 

Mama, deshalb reichen sie 

es lieber gleich an sie weiter, 

wenn es mal weint. 

? Und wie überwinden 

Väter diese Angst? 

! Indem sie positive 

Erfahrungen machen. 

Sie sehen bald, dass sie 

das Baby eben nicht zerbrechen, 

dass auch sie es 

beruhigen können. Daraus 

ziehen sie Selbstvertrauen. 

? Ist das Bonding zwischen 

Papa und Kind so wie 

zwischen Mama und Kind? 

! Ja, in fast allen Bereichen. 

Ganz wichtig dabei ist enger 

Hautkontakt mit dem Neu- 

6 


R A T G E B E R 

0-1Jahr 

geborenen. Der Geruch, 

der Herzschlag, die Stimme 

beruhigen und trösten 

das Kleine und sorgen für 

eine starke Verbindung. Nur 

stillen können Väter nicht. 

? Und was können Väter 

besser – oder anders? 

! Eigentlich sind sich Mütter 

und Väter in der Erziehung 

ähnlicher, als viele glauben. 

Ein großer Unterschied zeigt 

sich beim Spielen. Väter 

sind meist aktiver mit dem 

Kind, sie suchen eher Unternehmungen 

aus, bei denen 

etwas passiert. 

? Wie wichtig ist die enge 

Beziehung zum Papa für 

das Kind? 

! Sehr wichtig. Studien 

bestätigen, dass Kinder 

von Anfang an von einem 

engagierten Vater profitieren. 

Zum Beispiel nehmen 

Frühgeborene schneller zu, 

wenn ihre Väter sie intensiv 

mitbetreuen. Im späteren 

Leben haben diese Kinder 

bessere Noten, weniger 

psychische Probleme und 

seltener Probleme mit 

Drogen und Alkohol. 

Babys bester Freund: 

Er tröstet, ist kuschelig, stets gut gelaunt 

und passt auf den Schnuller auf. 

Schnuffeltuch mit Schnullerhalteband 

von sigikid; 24,99 Euro 

SCHLAFLIED-KARAOKE 

„La le lu, nur der Mann im Mond schaut zu, 

wenn die kleinen Babys schlafen, 

drum schlaf auch du!“ 

So weit, so klar. Und wie geht’s weiter? 

Mit „La le lu, vor dem Bettchen stehn zwei 

Schuh“. Für Eltern, die bei Strophe zwei 

ins Wackeln kommen oder rätseln, 

wie viel Sternlein denn nun stehen an 

dem blauen Himmelszelt, haben wir 

die Auflösung: Auf unserer Seite www. 

leben-und-erziehen.de/schlaflieder 

finden Sie die Texte zu den 

bekanntesten Schlafliedern, damit Sie 

abends nicht ins Stocken kommen. 

Dadada! 

Mama! 

Mit dem Finger auf andere deuten: 

Bei Babys ist das erlaubt und 

ausdrücklich erwünscht. Denn das 

ist ihre erste kommunikative Geste. 

Bald (mit etwa einem Jahr) wird sie 

auch kombiniert mit ersten Worten. 

QUELLE: UNIVERSITÄT POMPEU FABRA, BARCELONA 



MIT KINDERN 

Leben0-1Jahr 

Eigenwillige 

Liebeserklärung 

„Ich liebe meine Mami, bei 

ihr fühle ich mich sicher, auf 

ihrem Arm geht es mir gut!“ 

Das ist die Botschaft, die dahintersteckt, 

wenn ein Baby 

plötzlich bei Fremden (oder 

allen, die nicht Mama und 

Papa sind) weint. Und nicht: 

„Dich mag ich nicht.“ Etwa 

im Alter zwischen acht und 

14 Monaten zeigen viele Kinder 

diese Reaktion. In dieser 

Fremdel-Phase brauchen sie 

besonders viel Geborgenheit 

und Zuneigung ihrer Eltern. 

Farbenfroh: Mit dem Colour Pack „Jungle Boogie“ (u. a. Polster, 

Verdeck, Windschutz) wird aus dem Basismodell 

30 % 

der deutschen Eltern 

zeigen nach der 

Geburt Fotos ihres 

Babys im Internet. Bis 

die Kinder zwei Jahre 

alt sind, haben 71 % 

der Mütter und Väter 

Fotos von ihnen 

hochgeladen. 

Britax affinity ein cooler Graffiti-Kinderwagen. Special Edition von 

Britax Römer; 120 Euro 

QUELLE: SOFTWARE- 

HERSTELLER AVG 

In „Babys 

erste Bilder: 

Babys“ sieht 

das Kleine 

nur, was es 

schon kennt, 

in klaren 

Bildern mit 

starken 

Kontrasten. 

Von Usborne; 

5,95 Euro 

FRAGE AN DIE EXPERTIN 

Täglich neues 

Wasser 

für den Pool? 

Wir stellen für Alina 

(10 Monate) im Sommer oft 

ein kleines Planschbecken 

in den Garten. Müssen wir 

das Wasser jeden Tag wechseln 

oder können wir es auch 

mal einige Tage drin lassen, 

wenn es nicht dreckig ist? 

Claudia Schuller, Pressesprecherin 

Bayerisches Landesamt 

für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit, 

antwortet: 

as Wasser in Alinas 

D Planschbecken sollten Sie 

auf alle Fälle täglich wechseln 

– auch wenn es auf den ersten 

Blick nicht schmutzig ist. Bleibt 

das Wasser länger im Pool, 

ist darin eine große Anzahl 

verschiedener Keime, die für 

Ihr Baby gefährlich werden 

können. Wenn Sie das Badewasser 

für Alina erwärmen 

oder es draußen sehr heiß ist, 

vermehren sich die Keime 

besonders stark. Außerdem 

kann es von Tieren verschmutzt 

werden, ohne dass 

Sie das merken. Es nützt auch 

nichts, den groben Dreck mit 

einem Kescher zu entfernen: 

Die unsichtbaren Krankheitserreger, 

die zum Beispiel 

Hautausschlag oder Magen- 

Darm-Probleme verursachen 

können, erwischen Sie damit 

leider nicht. Damit Ihr Baby im 

Sommer also sicher planschen 

kann, füllen Sie das Wasser 

jeden Morgen frisch ein. 

FOTOS: GLOWIMAGES, HERSTELLER (2), PRIVAT (12), THINKSTOCK 

Diese Experten stehen unserer Redaktion zur Seite 

Schwangerschaft Dr. Hiltrud Kessler, Frauenärztin, und Irene Gruber, Hebamme | Stillen Brigitte Benkert, Stillberaterin | Ernährung Dr. Ute Alexy, Ernährungsberaterin | 

Entwicklung Prof. Dr. Sabina Pauen, Entwicklungspsychologin | Schlafen Dr. Daniela Dotzauer, Baby-Coach | Kindergesundheit Dr. Herbert Renz-Polster, Kinderarzt | 

Homöopathie Dr. Patrick Kreisberger, Homöopath und Kinderarzt | Erziehen Dr. Anita Schächter, Kinderpsychologin | Fernsehen & Co. Elisabeth Schallhart, Medienpädagogin | 

Kindergarten Martina Bentenrieder, Erzieherin | Familienpolitik Claudia Hagen, Familienbund der Katholiken 

8 


www.aptaforum.de 

Vitamin D und Jod 

für die Helden von morgen. 

Auch nach dem 1. Geburtstag bildet die Ernährung jeden Tag die Grundlage 

für eine gesunde Zukunft. Kleinkinder haben einen anderen und höheren 

Nährstoffbedarf als Erwachsene. Aptamil Kindermilch 1+ kann hier einen 

wichtigen Beitrag leisten. 

Im Schnitt werden täglich nur 51 % der empfohlenen Jod- und sogar nur 6 % 

der empfohlenen Vitamin D-Zufuhr über die Ernährung gedeckt. 1, 2 Vitamin D 

und Jod sind aber essenzielle Nährstoffe für die gesunde Entwicklung Ihres 

Kindes. Aptamil Kindermilch 1+ folgt in ihrer Zusammensetzung den neuesten 

Empfehlungen der DGKJ 3 und ist somit altersgerecht an die besonderen 

Ernährungsbedürfnisse von Kindern ab 1 Jahr angepasst. 

Vitamin D und Calcium – 

für normales Wachstum und 

Entwicklung der Knochen 

Jod – wichtig für das Wachstum 

und die Funktion der Schilddrüse 

Eiweißgehalt – 

altersgerecht reduziert 

Vitamine A, C und D – 

tragen auf natürliche Weise zu 

einem gesunden Immunsystem bei 

Aptamil. Heute für morgen. 

Fragen? Unser Eltern-Service ist rund um die Uhr kostenlos für Sie da: 0800 2782645 oder elternservice@aptamil.de 

1 

VELS = Verzehrsstudie zur Ermittlung der Lebensmittelaufnahme von Säuglingen und Kleinkindern (2008). 2 KIGGS (Studie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in 

Deutschland), Ernährungsbericht 2008. 3 Böhles, H. J., et al.: Zusammensetzung und Gebrauch von Milchgetränken für Kleinkinder. Ernährungskommission der Deutschen Gesellschaft 

für Kinder- und Jugendmedizin e. V. (DGKJ). Monatsschrift Kinderheilkunde 2011; 159: 981–4.

MIT 

Schön behütet 

Wie ein guter Sonnenhut ausschaut — und auch auf dem Kopf bleibt 

Im Sommer geht’s nicht 

oben ohne: Gerade für 

kleine Kinder ist ein 

Sonnenhut unverzichtbar, 

weil er ihre empfindliche 

Kopfhaut vor Strahlen 

schützt. Schließlich haben 

Kinder feinere und weniger 

Haare als Erwachsene. 

Scheint ihnen die Sonne 

direkt auf den Kopf, drohen 

ein Sonnenbrand und 

schlimmstenfalls ein 

Sonnenstich. 

Nacken, Gesicht und Ohren 

sollten unter einer breiten 

Krempe im Schatten liegen. 

Zum Planschen eignen sich 

Kopfbedeckungen mit 

eingewebtem UV-Schutz, 

die auch nass die Strahlen 

zuverlässig abhalten. 

Und wenn Ihr Kind den Hut 

partout nicht aufbehalten 

will? Dann klappt es vielleicht 

mit diesen Tipps: 

▸ Vorbild sein, denn kleine 

Nachmacher überzeugt es, 

wenn auch Mama einen 

Hut aufsetzt. 

▸ Das Kind selbst im Laden 

mit aussuchen lassen. 

Jeder ein Unikat: 

Sommerhüte 

zum Selbernähen 

▸ Größe prüfen. Ist der Hut 

zu groß, rutscht er ins 

Gesicht, ist er zu klein, 

drückt er. Beides nervt. 

▸ Genauso wichtig: das Material. 

Am besten leicht 

und luftig, damit das Kind 

darunter nicht schwitzt. 

▸ Kinnbändchen erschweren 

zumindest kurz das 

Runterziehen. 

▸ Ablenken: „Da, die Katze!“ 

und schon landet der Hut 

unbemerkt auf dem Kopf. 

▸ Hartnäckig bleiben, dann 

geben die (meisten) Verweigerer 

irgendwann auf. 

Sturzgefahr 

im Hochstuhl 

Das Kind nie 

unbeaufsichtigt 

im Hochstuhl 

sitzen lassen, 

betont der 

Berufsverband 

der Kinder- und 

Jugendärzte. 

Denn: 

Es kann beim 

Klettern fallen, 

sich im Stuhl 

vom Tisch 

abstoßen und 

umkippen 

oder nach unten 

rutschen und 

hängenbleiben. 

„Die meisten 

Unfälle passieren 

um das erste oder 

zweite Lebensjahr, 

wenn das 

Kind den Hochstuhl 

als Klettergerüst 

entdeckt“, 

so der Unfallbeauftragte 

Dr. Jörg Schriever. 

Den tragen die Kleinen voller Stolz: 

ein Sonnenhut, den Mama genäht hat. 

Die Anleitung finden Sie unter 

www.leben-und-erziehen.de/sonnenhut 

FOTOS: ILONKA BOCK (3), GETTY IMAGES, HERSTELLER (7), ISTOCKPHOTO.COM, PRIVAT, SHUTTERSTOCK.COM 

10 



KINDERN1-3Jahre 

Lust auf Meer 

Allerhand Tiere aus den Tiefen des 

Ozeans tummeln sich auch an Land 

Dicker Fisch 

Aber nur, wenn er voll ist, sonst 

macht er sich ganz dünn. 

Die flexible Trinkflasche ist ideal 

für den Strandausflug. Bei 

www.hellblaurosa.de; 3,95 Euro 

Hai-Alarm 

Jetzt nur keine hektische Bewegung, 

dann bleiben die grimmigen Kerle 

friedlich. Lederschuhe „Shark Baby 

Blue“ bei www.inch-blue.de, 

ab 0 Mon.; ab 30 Euro 

Untergetaucht 

Wer holt sie wieder raus? 

Die drei Gesellen aus Neopren 

sorgen für Spaß im Pool. 

Bei www.jako-o.de; 9,95 Euro 

Perfekt getarnt 

Azurblaues Wasser, Blubberfische, 

Rüschen: der perfekte 

Badeanzug für kleine Nixen. Aus 

der iplay-Kollektion von Lässig, 

Größen: 3 Mon. – 6 Jahre; 28,95 Euro 

GEfräßige Kerle 

Na, die reißen ihr Maul aber weit 

auf! Gut so, denn dann passt viel 

rein in den wasserabweisenden 

Trunki Rucksack PaddlePak. Bei 

www.babyartikel.de; 24,99 Euro 


Mittagsschlaf 

ausfallen 

lassen? 

Mit Jana (2) fahre ich oft 

zum Baden an den See. 

Letztes Jahr schlief sie im 

Kinderwagen im Schatten, 

doch das klappt nicht mehr. 

Kann ich den Mittagsschlaf 

einfach ausfallen lassen? 

Dr. Daniela Dotzauer, Schlafcoach, 

antwortet: 

it zwei Jahren sind Kinder 

Mleicht ablenkbar und 

ermüden nicht mehr so schnell. 

Es fällt ihnen schwer, sich 

plötzlich auf neue Einschlafbedingungen 

einzulassen. 

Vielleicht schläft Jana ein, wenn 

Sie sie im Schatten spazieren 

schieben. Oder Sie legen die 

An- bzw. Abfahrt so, dass sie ihr 

Nickerchen im Auto macht, das 

darf auch kürzer als sonst sein. 

Den Mittagsschlaf ganz ausfallen 

lassen können Sie auch, das 

steckt Ihre Tochter mit zwei 

schon mal weg. Doch das hat 

zwei Nachteile: Zum einen 

saust Jana dann zur Mittagszeit 

in der prallen Sonne rum und 

zudem wird sie garantiert bei 

der Heimfahrt einschlafen. 

Das wird das Zubettbringen 

am Abend deutlich erschweren. 

SCHLAF- 

SPRECHSTUNDE 

Sie haben eine Frage 

zum Thema Schlafen? 

Dann rufen Sie 

unsere Expertin 

Dr. Daniela Dotzauer 

(www.dr-dotzauer.de) an. 

Montag, 23. Juni 2014, 

von 12 bis 14 Uhr unter 

Telefon 08 21/45 54 81-52 


Mit Spaß Schwimmen lernen 

So geht’s: mit Kraulschlag, vielen Erfolgserlebnissen, 

Gleitübungen und zum richtigen Zeitpunkt 

W 

orauf es bei den 

ersten Versuchen 

im Becken ankommt, 

weiß Karin Vitzthum, 

Sportpsychologin und 

Mitarbeiterin bei 

„SwimStars“, dem 

neuen Schwimmlern- 

Programm des 

Deutschen Schwimmverbandes 

DSV: 

Das Kind ist so weit 

... wenn es fit genug ist 

für eine halbe Stunde 

Schwimmkurs. Es gibt 

Kinder, die legen 

schon mit vier Jahren 

los, andere warten 

lieber noch etwas. 

Wichtig ist, dass es 

sich so lange konzentrieren 

und für diese 

Zeit gut von Mama 

oder Papa trennen 

kann. Auch die Größe 

spielt eine Rolle, denn 

bei kleineren Kindern 

34 % 

der Kinder in Deutschland 

können gar nicht oder nur 

schlecht schwimmen. 

QUELLE: EMNID-STUDIE/DLRG 

ist der Körperschwerpunkt 

etwas verlagert, 

das macht das Training 

komplizierter. 

Los geht es mit 

... Gleitübungen in 

Bauch- und Rückenlage 

und dem Blubbern 

unter Wasser. Beim 

SwimStars-Programm 

starten die Kinder mit 

Kraul- und Rückenbewegungen, 

nicht mit 

dem schwierigeren 

Brustschwimmen. „So 

liegen die Kinder von 

Anfang an richtig auf 

dem Wasser, dieser 

Bewegungsablauf 

entspricht ihrer natürlichen 

motorischen 

Entwicklung“, meint 

Karin Vitzthum. 

Noch mehr Spaß 

macht es 

... wenn die Mühe 

belohnt wird. Auch 

hier geht der DSV mit 

seinem Programm 

neue Wege: Es gibt 

mehr Lernabschnitte 

mit Leistungsabzeichen. 

„Diese Erfolgserlebnisse 

motivieren 

die Kinder, weiterzumachen.“ 

Kurse gibt es 

... überall in Deutschland. 

Sie sind auch 

für Quereinsteiger 

geeignet. Infos unter 

www.swimstars.de 

„Hätt er das Schwimmen nur trainiert, 

wär ihm sowas nicht passiert!“ 

Jetzt aber braucht der Elefant Hilfe. 

„Bitte blubb blubb rette mich!“, 

Kunstmann; 14,90 Euro 


Zwillinge im 

Kiga trennen? 

Mika und Jannick (3) sind 

sehr aufeinander fixiert 

und spielen in der Krippe 

fast nur miteinander. 

Die Erzieherin hat mir 

geraten, sie im Kindergarten 

in verschiedenen 

Gruppen anzumelden. 

Erschwere ich ihnen damit 

den Wechsel unnötig? 

Petra Lersch, Diplom- 

Psychologin und Zwillingsmutter, 

antwortet: 

W 

as möchten denn Mika 

und Jannick? Spielen 

sie harmonisch miteinander, 

müssen Sie auch nichts 

ändern. Fällt Ihnen aber auf, 

dass sie sich viel streiten 

oder einer oft etwas ohne 

den Bruder unter nehmen 

will, wären zwei Gruppen 

eine Lösung. Fragen Sie sie 

doch getrennt voneinander, 

was ihnen lieber wäre. Dreijährige 

können schon gut 

darauf antworten. 

Und: Vertrauen Sie auf Ihr 

Bauchgefühl, Sie kennen 

Ihre Kinder am besten. 

Die Entscheidung ist ja nicht 

für die Ewigkeit. Die beiden 

können auch noch nach 

ein paar Monaten, wenn 

sie sich eingelebt haben, 

zwei verschiedene Gruppen 

besuchen. 

FOTOS: CORBIS, ELISABETH GÖPEL, HERSTELLER (3), ISTOCKPHOTO.COM 

12 



3-6Jahre 

„Meine Freizeit verbringe 

ich am liebsten 

mit meiner Tochter. 

Wir machen Quatsch, 

spielen Memory oder 

kuscheln einfach nur.“ 

tobias werner, fussballer beim 

fc augsburg und vater von emily (3) 

HAPPY! 

„Ich bin 

glücklich!“, 

sagen großartige 

91 % der 

Vier- bis Sechsjährigen 

bei der 

Ferrero-Kinderstudie. 

Und 69 % 

meinen, dass 

ihre Familie eine 

zentrale Quelle 

für dieses Glück 

ist. Das macht 

auch Mama und 

Papa glücklich! 

Peppa Wutz, das Schweinchen 

aus dem Fernsehen, und 

ihre Freunde gibt es jetzt 

als Kuscheltiere von ty; 

ab 8Euro 

(im Handel) 

DER LECKERE KARIESSCHUTZ 

FÜR ZWISCHENDURCH. 

EXTRA for Kids: Regelmäßiges Kauen von zuckerfreiem Kaugummi nach 

dem Essen hilft, die Neutralisierung der Plaquesäuren zu unterstützen, die ein 

Risikofaktor bei der Entstehung von Zahnkaries sind.

Den 

Som 

feie

Sommer LEBEN MIT KINDERN 

mer 

rn! 

40 einfache, spontane, 

unvergessliche, 

verrückte Ideen 

für die ganze Familie – 

damit der Sommer zum 

Highlight des Jahres wird 

Mit Kindern ist der Sommer sich 

selbst genug. Jeden Tag animieren 

uns die Kleinen, den Moment 

zu genießen – oft mit unlauteren 

Methoden, aber das verzeihen 

wir ihnen gern, wenn sie uns 

dazu nötigen, in der Eisdiele 

hemmungslos zuzuschlagen. Ja, 

im Sommer nehmen wir die Dinge 

leicht: Sogar der Regen riecht gut, 

alles schmeckt irgendwie intensiver 

und das Herz schlägt oft 

nach oben aus. Ständig wird 

irgendwas gefeiert, wir neigen 

zu den schönsten Übertreibungen 

und bekommen Lust, unseren 

Kindern mal zu zeigen, dass selbst 

hauptberufliche Spaßbremsen 

noch ganz schön was draufhaben. 

Wann immer Sie dieses Kribbeln 

spüren: Bringen Sie Ihre Kinder 

zum Staunen, laden Sie Freunde 

ein, feiern Sie die Nacht durch, 

leben Sie los! Auf einen leichtsinnigen, 

leckeren, feierlichen, 

sinnlichen, verrückten Sommer! 

Jetzt geht’s los! 


LEBEN MIT KINDERN Sommer 

Nehmen 

Sie’s 

leicht 

Sie sind keine 

schlechte Mutter, 

wenn Sie 

… ein riesengroßes Eis 

essen, während Ihr Baby 

zugucken muss. 

… mit Ihrer Freundin 

den Sommer feiern und 

darauf vertrauen, 

dass Ihr Mann zu Hause 

das Kind schon schaukelt. 

… mit Ihrem Liebsten 

bis zur Sperrstunde 

im Biergarten sitzen, 

während das Baby 

im Kinderwagen schläft. 

… nicht ins Ferienhaus in 

den Schwarzwald fahren, 

sondern Urlaub machen, 

wo‘s Ihnen gefällt. 

Was lieben Sie 

am Sommer? 

Eis essen, barfuß laufen, picknicken 

… Machen Sie mit Ihrer 

Familie eine Collage mit 

Bildern aus Zeitschriften und 

kleben Sie sie an die Tür. 

Dann hängen die guten Ideen 

für einen traumhaften 

Sommer direkt vor Ihrer Nase. 

Zu heiß 

für den Mittagsschlaf? 

Unter einem Baum, 

nur mit einem Baumwolltuch 

zugedeckt, schlafen Babys 

wunderbar. 

Kann sein, dass Sie 

mit Baby mehr Zeit 

zu Hause verbringen 

als im früheren Leben. 

Deshalb: Pimpen Sie 

Ihren Balkon! Schaukelstuhl, 

Sitzsack, Kerzen, 

Bambusteppich, Olivenbäumchen, 

Lampions. 

Fahren Sie groß auf! 

Wenn die Badetasche 

schon gepackt an 

der Garderobe hängt, 

überlegt man sich 

den Freibadbesuch 

nicht zweimal. 

Hideaways 

für heiße Tage 

Kühl ist es ... 

im Wald 

in den Bergen 

im Museum 

an der Kühltheke 

im Supermarkt 

in Kirchen 

im Treppenhaus 

im Keller – 

wieso nicht mal 

den Kinderwagen 

dort parken, wenn 

das Baby schläft. 

sommerlexikon 

Teil 1 

Nichtstun, das (süße): 

weit unterschätzte 

Tätigkeit, bei der man 

sämtliche To-do-Listen 

und Gedanken beiseite 

legt oder kreisen lässt, 

ohne dem Drang 

nachzugeben, sie gleich 

wieder zu sortieren. 

Ihr Kleines ist mal 

wieder extrafrüh 

wach? Bevor Sie 

Amok laufen, 

versuchen Sie 

Folgendes: Kaffee 

auf ex, Katzenwäsche, 

irgendwas 

anziehen, Baby in den 

Kinderwagen packen, 

spazierenfahren, 

bis Ihr Ärger 

verraucht ist. Im 

besten Fall führt Ihr 

Weg zum Markt oder 

ins Schwimmbad, wo 

es zu normalen Zeiten 

total überfüllt ist. 

Freuen Sie sich über 

die Ruhe! Und falls 

Ihr Baby inzwischen 

wieder selig schläft, 

schwimmen Sie 

ein paar Runden 

im Freibad. Lesen Sie 

Zeitung im Café. 

Nehmen Sie auf dem 

Heimweg Brötchen 

mit und frühstücken 

Sie mit dem guten 

Gewissen, dass Sie 

sich eine ausgiebige 

Mittagspause ver - 

dient haben (da hat 

dann der Papa/ 

die Mama Dienst). 

Sommer ist, 

wenn man 

die Schuhe 

im Regal 

links liegen lässt 

und barfuß in 

den Tag hüpft! 

Apropos barfuß: 

Gänseblümchen 

zwischen den Zehen 

fühlen sich gut an. 

Und es macht 

Kindern viel Spaß, 

sie wieder herauszuziehen. 

Verrückte 

Sommer-Ideen 

auf S. 18 

16 


Juli 

Little People Fahrzeuge 

August 

Lernspaß Tisch 

September 

Lernspaß Rasenmäher und Staubsauger 

Er entdeckt die Welt auf seine Art. 

Mit Fisher-Price 

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Vergraben Sie 

eine Zeitkapsel! 

Sonnencreme, getrocknete 

Blume, Sandkastenförmchen, 

Ticket vom Freibad, 

Schnappschüsse … 

Packen Sie die Souvenirs 

des Sommers in eine Kiste 

und vergraben Sie sie 

im Garten oder Keller. 

DIY-Gartendusche 

Sie brauchen: PET-Flasche, 

Stricknadel, 

Gartenschlauch 

So geht’s: Löcher in 

die Plastikflasche stechen, 

auf den Gartenschlauch 

stecken, mit Klebeband fixieren. 

Über Ast oder Leine 

hängen – Wasser marsch! 

Kinder brauchen ihren 

Schlaf, ja, ja. Aber 

ein einziges Mal könnte 

die Nachricht abends mal 

lauten: Wer am längsten 

wach bleibt, hat 

gewonnen! Setzen Sie 

sich zusammen auf 

den Balkon, zünden Sie 

Kerzen an, erzählen Sie 

Geschichten, trinken Sie 

Wein und Kakao und 

zählen Sie Sterne. 

sommerlexikon 

Teil 2 

Feierabend, der (lang 

ersehnte): schönste Zeit 

des Tages für Eltern. 

Endet im Winter oft 

vor dem Fernseher. Jetzt 

könnte man stattdessen: 

den Film auf dem Balkon 

anschauen, Latino-Musik 

auflegen, tanzen, 

den Grillen zuhören, einen 

Liebesbrief schreiben … 

Unvergessliche 

Heldentaten 

• Vor den Freunden 

der Kinder vom 

Zehnmeterbrett 

springen. 

• Strohballen in den 

Garten stellen und für 

die Kinder freigeben. 

• Ein Gartenhäuschen 

zimmern. 

• Eine Hüpfburg 

mieten (ist gar nicht 

sooo teuer). 

• Voll bekleidet 

durch den 

Rasensprenger- 

Regen laufen. 

• Sich von 

den Kindern 

mit Fingerfarben 

bemalen lassen. 

„An alle Kinder über 

drei Jahre und ihre 

Eltern, Tanten, 

Onkel, Omas und 

Opas! Ihr seid eingeladen 

zum Kirschkernweitspucken!“ 

Sommerschmuck 

Blumen im Haar, 

ein Indianerband 

aus Blättern oder eine 

Blumenkette, Armbänder 

aus Gänseblümchen, 

Kirschohrringe, ein Kranz 

aus Olivenzweigen, 

Schleierkraut … 

Sonne zum 

Mitnehmen 

Das Wetter ist seit Tagen 

mies? Hängen Sie mit 

den Kindern Zettel mit 

Abreißstreifen und 

aufgemalten Sonnen an 

Laternen: „Sonne zum 

Mitnehmen für alle!“ 

Quatsch machen 

ist gar nicht so schwer: 

Probieren Sie’s mal aus! 

Aus einem Luftballon 

lassen sich Wasserigel 

basteln. Mit 

Wasser füllen, Löcher 

reinpiksen und sich 

gegenseitig zuwerfen. 

Alltags- 

Abenteuer 

Wassermalen 

Sie brauchen: eine Gießkanne 

mit schmalem 

Ausguss, Wasser, Sandboden, 

Betonfläche oder 

Teerstraße. 

So geht’s: mit der Gießkanne 

Bilder auf die Straße 

gießen. Der andere muss 

raten, was es ist. 

18 


Wir sind so verliebt ... 

Autokino 

Geht das mit schlafendem 

Baby im Kindersitz? 

Probieren Sie’s! Zu laut, 

zu riskant, kein guter 

Film? Fahren Sie zum 

nächsten See oder aufs 

freie Feld und gucken Sie 

den Mond an. Kein Auto? 

Mieten Sie eins (Cabrio!). 

sommerlexikon 

Teil 3 

Sternschnuppen, die 

(wunderschönen): 

verglühende Staubkörner 

oder Metallteilchen, 

die in der Lage sind, 

Wünsche zu erfüllen. 

An Quengeltagen 

wünscht man sich schon 

manchmal ins Büro 

— aber im Sommer? Nee! 

Wenn man mit Kinderwagen 

bei Sonnenschein 

durch den Park schiebt, 

möchte man nicht mit 

dem Partner tauschen. 

Hängen Sie zum Trost 

eine liebe Nachricht an 

einen Laternenmast oder 

Baum, an dem Ihr Schatz 

auf seinem Arbeitsweg 

vorbeikommt. 

Zu heiß im 

Schlafzimmer? 

Nicht, wenn 

der Pyjama 

aus dem Kühlschrank 

kommt. 

Das Kind ist 

noch zu klein zum 

Schaukeln? 

Nehmen Sie Ihren 

Mann mit auf 

den Spielplatz. 

Nachts sieht 

Sie ja niemand! 

Den Sommer 

in vollen Zügen 

genie en: 

Tipps auf S. 20 

Atmungsaktive Windel 

ohne atmungsaktive Creme? 

Ziemlich sinnlos. 

Höchste Zeit für den atmungsaktiven Linola Schutz-Balsam 

Papierwindeln sind heutzutage kleine technologische 

Wunderwerke. Hinter ihren atmungsaktiven 

Eigenschaften stecken engagierte Forscher. Bei 

den Baby-Cremes allerdings hat sich nicht viel 

getan. Sie wirken vielfach „ok klusiv“ (abschließend), 

sagen die Hautärzte. 

Ganz anders der neue Schutz-Balsam von 

Linola. Er hält Reizstoffe wie Harn oder Stuhlreste 

nachhaltig von der Haut und aus den Hautfalten 

fern. Trotzdem kann die Haut weiter atmen. 

Er ist frei von Mineralfetten (z. B. Vaseline), frei 

von Silikonen und Duftstoffen. Er enthält auch 

keine mineralischen Partikel (z. B. Zinkoxid). 

www.linola.de · Dr. August Wolff GmbH & Co. KG Arzneimittel, 33532 Bielefeld 

Die Babyhaut wird 

geschützt und kann 

zugleich atmen 

Ganz nebenbei: 

69 % aller Eltern in einer Vierwochen-Studie* 

haben erklärt, 

Linola Schutz-Balsam ließe sich 

leichter entfernen als ihre herkömmliche 

Creme. 

* Proderm, Hamburg 2013, Data on file, 

Dr. August Wolff 

Apotheken-Merkzettel: 

Atmungsaktiver 

Linola Schutz-Balsam 

für den Baby-Popo 

PZN 10017585


Karotten aus dem 

Gläschen essen wird 

um einiges stressfreier 

für Tapeten 

und Eltern, wenn 

Sie Ihr Kind 

im Freien füttern. 

Eiswürfel 

werden zum 

Überraschungs- 

Ei, wenn Sie ein 

Gummibärchen 

in der Mitte 

einfrieren. 

Obstsalat schmeckt 

doppelt so gut, wenn er in 

einem Schiff serviert wird: 

Halbe Melone aushöhlen, 

Holzspieß mit Papiersegel 

reinstecken – fertig! 

Wie überlebt das Wurstbrot 

an heißen Tagen bis 

zur Brotzeitpause? Brot am 

Vorabend schmieren, ins 

Eisfach legen und morgens 

tiefgekühlt in die Kindergartentasche 

packen. Bis 

halb zehn ist es locker aufgetaut 

und noch frisch. 

Spielen Sie 

verrückt! 

Zwei Uhr morgens. 

Baby hat Hunger. Die 

Nacht ist sternenklar. 

Jetzt ist DIE Gelegenheit: 

Vernunft über 

Bord werfen! Ab nach 

draußen mit dem 

Kind! Genießen Sie 

die Magie, Ihr Kleines 

schmatzen zu hören, 

während der Mond 

sanft auf Sie herabscheint. 

Atmen Sie 

die frische Nachtluft 

ein, schmieden Sie 

Pläne für den nächsten 

Tag oder denken 

Sie an gar nichts. 

Wenn das nicht 

Sommer ist, 

was dann? 

Eiskaffee express 

Instant Eiskaffee aus 

dem Kühlregal, Vanilleeis 

im Eisfach – wer will, gibt 

noch Sahne drauf. Super, 

falls die Nacht kurz war 

oder Besuch kommt und 

die Zeit zum Kuchenkaufen 

nicht gereicht hat. 

Cocktail 

Hugo ist Schnee 

von gestern! 

So schmeckt 

der Sommer: 

halb Rhabarbersaft, 

halb spritziges 

Mineralwasser, 

Eiswürfel, Minze, 

ein Spritzer Zitrone. 

Mit Prosecco oder 

Weißwein statt 

Wasser wird‘s 

noch besser. 

Genießen Sie 

ungeniert! 

Rhabarbersaft 

ist der neue 

Holundersirup! 

Sie haben 

morgens 

um drei Lust 

auf Eis? Dann 

essen sie eins! 

Wann, wenn 

nicht jetzt? 

Wohin mit dem 

unberührten Obst aus der 

Brotzeitbox? Falls es noch 

als solches erkennbar ist: 

Mixer anwerfen, mit 

einem Schuss Saft oder 

Wasser aufgießen, als 

Smoothie genießen! 

20 


TEXT: SILKE WEIHER; FOTOS: CORBIS, DEPOSITPHOTOS.COM (2), FOTOLIA.COM, GETTY IMAGES, 

ISTOCKPHOTO.COM (3); ILLUSTRATIONEN: THINKSTOCK 

Mitfiebern: Ab 12. Juni 

dreht sich alles um Fu ball 

Müsli können Sie 

noch das ganze Jahr 

zum Frühstück essen. 

Laden Sie die Familie 

mal morgens in 

die Eisdiele ein. Nix 

Panino heute! „Coppa 

grande, Signore!“ 

Lassen Sie nachts 

Wunderkerzen mit Ihren 

Kindern abbrennen. 

Das geht nicht, weil die 

das dann jeden Abend 

wollen? Ähm – und wo ist 

da das Problem? 

Sommerliche 

Feiertage 

12. 6. 

WM-Anpfiff! 

21. 6. 

Sommersonnenwende – 

fällt dieses Jahr auf 

einen Samstag! 

6. 7. 

Welttag des Kusses. Rumknutschen! 

Los! (Heute ist 

kein WM-Spiel!) 

13. 7. 

WM-Finale 

12. 8. 

Sternschnuppennacht – 

kurz bevor 

die Sonne aufgeht, 

fallen die meisten! 

Noch mehr gute 

Feier-Gründe 

Gartenmöbel- 

Einweihungsfete 

 

Die erste laue Nacht 

zum Tag machen 

 

Sommerbaby- 

Willkommensfeier 

 

Schnullerabschied 

 

Rimini-Gedächtnisfete 

 

Pusteblumen-Picknick 

 

Babys erster Haarschnitt 

 

Hurra-abgestilltich-darf-wieder-Proseccotrinken-Warmup 

 

Die-ganze-Familieist-gesund-Dankesfeier 

Bücher mit Ideen 

für einen 

unvergesslichen 

Sommer 

Kerstin Gier: 

Das Mütter-Mafia- 

Buch — Die Kunst 

den Alltag zu feiern 

Bastei-Lübbe; 15 Euro 

Sabine Bohlmann: 

52 wunderbare 

Wochenenden — 

lustige, verrückte 

und schöne Ideen für 

die ganze Familie 

Schwarzkopf 

& Schwarzkopf; 

14,95 Euro 

Caroline Hosmann: 

Feiern mit 

den Naturkindern — 

Anregungen 

für kleine Feste 

im Jahreslauf 

Haupt; 24,90 Euro 

Noch mehr Tipps 

gibt’s im Internet: 

www.leben-und-erziehen.de/ 

sommer 

Lassen Sie 

keine Party aus! 


LEBEN MIT KINDERN Erziehung 

Eltern 

 

mt sch ... 

snd zu streng 

mt sch ... 

War erziehen früher einfacher? 

Warum fühlen sich Eltern so verunsichert, 

wenn es um ihre Kinder 

geht? Weil sie so hohe Ansprüche 

an sich selbst haben, sagt der 

Erziehungsexperte Jan-Uwe Rogge 

und plädiert für mehr Gelassenheit. 

Eltern, macht euch locker! 

Wie viele Erziehungsbücher 

ha - 

ben Sie im 

Schrank? Zwei, fünf, zehn? 

Amazon hat 12545 Ratgeber 

im Angebot. Macht rund 

250 Meter Bücherregal, mindestens. 

Braucht natürlich 

kein Mensch. Aber dennoch: 

Warum ist erziehen heute 

so kompliziert geworden? 

Machen wir uns selbst verrückt? 

Und vor allem: Wie 

kriegen wir’s besser hin? 

Beantwortet hat uns diese 

Fragen ein pädagogisches 

Urgestein: Jan-Uwe Rogge 

berät Eltern und Familien – 

seit über 40 Jahren. Er hat 

einen erwachsenen Sohn 

(„gelungen“, wie der Vater 

findet) und ein paar Erziehungsbücher 

hat er natürlich 

auch geschrieben, in 

denen er vor allem eines 

predigt: Gelassenheit! 

Gefühlt gibt es längst 

mehr Erziehungsbücher 

als Kinder. Warum 

ist das so? 

Weil Eltern Fragen haben. 

Das ist weder neu noch 

ungewöhnlich. Erziehungszeitschriften 

gibt es seit 

dem 18. Jahrhundert, 

Erziehungsliteratur noch 

viel länger: Die Römer, 

die Griechen, die großen 

Humanisten wie Erasmus 

von Rotterdam – sie alle 

haben sich mit Erziehungsfragen 

beschäftigt. 

Sie waren aber nicht täglich 

24 Stunden online. 

Das ist aber doch nicht 

unbedingt verkehrt. Es entspricht 

ganz einfach vielen 

jungen Eltern, die mit dem 

Computer aufgewachsen 

sind. Eine Antwort, bitte, 

schnell. Im Internet findet 

man viele gute Sachen, sehr 

fundiert, sehr punktgenau. 

Dazu kommt, dass Eltern da 

in Foren über Erziehung 

diskutieren, sich aus- 

22 


tauschen können, das hat 

eine sehr entlastende 

Funktion. Natürlich googelt 

man auch jede Menge Blödsinn 

und oberflächliches 

Gequatsche … 

Und wie lässt sich 

das eine vom anderen 

unterscheiden? 

Da würde ich Eltern nicht 

unterschätzen. Auch klassische 

Erziehungsratgeber 

werden ja nicht von Anfang 

bis Ende gelesen. Jeder pickt 

sich raus, was er braucht, 

was ihm gerade weiterhilft. 

Und überblättert den Rest. 

Eltern lesen viel, machen 

sich schlau – und sind 

trotzdem verunsichert. 

Wieso? 

Weil Kindererziehung etwas 

anderes ist als Marmorkuchen 

backen. Richtig ist: 

Eltern wissen heute sehr 

viel mehr über kindliche 

und elterliche Bedürfnisse. 

Das ist wunderbar. 

Schwieriger ist die Tendenz, 

alles richtig machen zu 

wollen. Wir kennen 

die Zutaten zur richtigen 

Erziehung, dann muss uns 

doch auch das perfekte 

Kind gelingen. Klappt nicht. 

Natürlich nicht. Weil 

Erziehung keine Technik ist. 

Erziehung ist eine Haltung – 

und eine ausgesprochen 

spannende Angelegenheit. 

Und wie komme ich zu 

dieser meiner Haltung? 

Erziehung hat zunächst 

einmal mit Beziehung zu 

tun. Zu meinem Kind, zu 

mir selbst. Will ich, dass 

mein Kind möglichst 

schnell krabbeln, laufen 

oder Chinesisch lernt – oder 

will ich es auf seinem Weg 

begleiten? Will ich meinem 

Kind etwas beibringen oder 

will ich ihm helfen, die Welt 

zu entdecken? Erziehung 

bekommt eine andere 

Bedeutung, wenn wir uns 

bewusst machen, was wir 

wirklich wollen. 

Ein Beispiel, bitte. 

Das Kind trotzt im 

Supermarkt. Das nervt, erst 

recht, wenn der eine von 

der Krippe und der andere 

vom Job erledigt ist und 

man eigentlich nur ein Kilo 

Bananen mitnehmen will. 

Jetzt kann man versuchen, 

möglichst schnell wieder 

aus dieser Situation herauszukommen: 

Kind ablenken, 

vielleicht den Schnuller rein 

oder was einem sonst noch 

spontan einfällt. Das 

funktioniert nicht immer, 

aber oft, und ist als Sofortmaß 

nahme okay. Man kann 

sich aber auch bewusst 

machen, warum das Kind 

jetzt trotzt: Nicht weil es 

Widerstand leisten und 

die Eltern auf die Palme 

bringen will, sondern weil 

es gerade einen wichtigen 

Entwicklungsschritt macht. 

Es entdeckt sich selbst – 

und ist damit überfordert. 

Trotz ist ein Ausdruck 

innerer Zerrissenheit. 

Das macht das Geschrei 

im Supermarkt nicht leiser, 

die mitleidigen Blicke der 

Miteinkäufer nicht weniger 

stechend – aber man hält 

den Trotzanfall mit einem 

inneren Fahrplan im Kopf 

gelassener aus. 


LEBEN MIT KINDERN Erziehung 

Ich muss dann nicht 

das Verhalten meines 

Kindes abstellen, sondern 

kann zu ihm stehen, weil 

ich weiß, warum es das 

jetzt tut. Nur fällt uns 

dieser Schritt zur Seite, 

dieser wohlwollende Blick 

auf uns und den Nachwuchs 

im Alltag oft nicht 

leicht. Weil wir es doch 

so gut wie irgend möglich 

machen wollen. Perfektionismus 

ist ein großes 

Problem. Wir hängen 

die Latte so hoch, dass wir 

unseren eigenen Ansprüchen 

nicht genügen können. 

Uns fehlt die Leichtigkeit 

des pädagogischen Seins … 

Und wie finden wir die? 

Indem wir nicht so 

streng mit uns selbst sind. 

Wir können zehn Fehler am 

Tag machen. Es hilft nichts, 

sich Abend für Abend zu 

zerfleischen, weil etwas 

nicht gelungen ist. Wenn 

ich ständig die Fehler im 

Fokus habe, nehme ich sie 

zu wichtig, versperre mir 

den Blick auf alles andere. 

Besser ist: darüber nachzudenken, 

womit ich heute 

zufrieden bin. Was mir gut 

gelungen ist. Worauf ich 

stolz bin. Wenn ich immer 

nach dem exakt passenden 

Schlüssel suche, werde 

ich nicht fertig mit 

Suchen. Sinnvoller ist 

doch, ich gehe es 

wurstiger an, 

nehme einfach 

mal 

den Dietrich. 

Passt schon, 

sperrt schon. Dann kommt 

eine ganz andere Gelassenheit 

in die Familie. 

Warum fällt uns das 

so schwer? 

Weil wir perfekte Bilder im 

Kopf haben. Die glückliche 

Familie, der alles gelingt. 

Auch wenn sie es besser 

wissen, tappen Eltern 

immer wieder in die klassische 

Erziehungsfalle und 

denken: Das geht nur uns so. 

Nur unser Baby schläft 

nicht durch. Dreht sich 

nicht, krabbelt oder läuft 

(noch) nicht. Spricht zu 

wenig oder zu viel. Trotzt, 

nervt. Dann ist die Versuchung 

groß, zu vermeintlich 

schnellen Lösungen 

zu greifen. Natürlich kann 

man Kinder drillen, sie zum 

Schlafen, zum Ordentlich- 

Essen, zum Aufräumen 

programmieren. Aber 

darum geht es doch nicht. 

S ondern? 

Darum, Kinder zu 

begleiten auf ihrem Weg. 

Und dazu müssen Eltern 

erst einmal selbst begleitet, 

angenommen werden. 

Was brauchen Eltern 

dafür ganz konkret? 

Ich wettere seit Jahren 

gegen die Vorstellung eines 

Elternführerscheins. Dass 

man sich rechtzeitig ein 

gewisses Eltern-Know-how 

aneignen muss. Das funktioniert 

nämlich nicht. Wer 

schwanger ist, kann sich 

nicht vorstellen, wie das 

Leben mit einem Säugling 

aussieht. Babyeltern haben 

keine Ahnung von trotzenden 

Kleinkindern und 

wie sich Jugendliche in der 

Pubertät aufführen, begreift 

man auch erst, wenn sich 

der eigene Nachwuchs 

maulend in der Höhle verschanzt. 

Statt theoretischer 

Lösungsstrategien brauchen 

Eltern Informationen, 

was in ihren Kindern jetzt 

vorgeht, warum sie sich so 

verhalten, wie sie sich verhalten. 

Dann ist es nämlich 

meistens gar nicht mehr so 

schwer, einen eigenen, 

individuellen Erziehungsweg 

zu finden. Eltern 

begleiten heißt, ihnen 

Raum und Zeit zu geben, 

damit sie nachdenken 

können, wie es besser 

laufen könnte. Eltern 

brauchen keine Besserwisser, 

sondern Ratgeber, 

die sie ernst nehmen, 

die sie in ihren Stärken 

bestärken und ihnen 

das Gefühl geben, dass sie 

ihre Schwächen annehmen 

können. 

Italienische Mütter toben, 

französische sind cool – 

und wir? Ist es typisch 

deutsch, sich selbst 

im Weg zu stehen und 

zu zweifeln? 

Meine Bücher gibt es in 

23 Sprachen. Auch in der 

Mongolei wird pubertiert, 

auch in Brasilien haben 

Eltern Probleme damit, 

Grenzen zu setzen. Ich 

glaube, es ist ganz normal, 

dass Eltern Fragen stellen. 

interview: sonja alanus 

Dr. Jan-Uwe Rogge 

ist Familien- und Kommunikationsberater, 

leitet Seminare für Eltern und Fortbildungen 

für Pädagogen und hat mehr als 25 Bücher 

veröffentlicht. In seinem jüngsten „Der große 

Erziehungs-Check“ (Klett-Cotta; 19,95 Euro) 

vergleicht er die besten Konzepte der Elternbildung 

und sagt, was für wen geeignet ist 

FOTOS: GLOWIMAGES, MARIJAN MURAT/KLETT-COTTA 

24 


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LEBEN MIT KINDERN Kindergarten 

Mit Windel 

in den 

Kindergarten 

Die strengen Zeiten sind zum Glück vorbei: 

Heute ist es völlig okay, wenn Dreijährige 

im Kindergarten eine Windel tragen. 

Wie Eltern ihr Kind auf dem Weg zum Töpfchen 

unterstützen können – mit Geduld, Verständnis 

und ohne Training

Ferdinand 

Lina 

Schon immer war Ferdinand 

ein ganz Flotter. 

Mit elf Monaten konnte 

unser Sohn laufen, mit 

zwei Jahren fuhr er Rennen 

mit dem Laufrad 

und schon kurz vor seinem 

dritten Geburtstag 

ging er in den Kindergarten – immer 

noch in Windeln. „Darf man das denn 

heute?“, fragte die Oma überrascht. 

Und obwohl die Erzieher das Thema 

recht entspannt angingen, waren wir 

Eltern uns da auch nicht so ganz sicher. 

Ist es wirklich okay, ein Kind in den 

Kindergarten zu schicken, das noch 

nicht allein aufs Klo gehen kann? Wird 

Ferdinand sich nicht schämen? Und 

wie schaffen wir es bloß, ihm die Windel 

bald abzugewöhnen? 

Am besten mit Geduld, rät Doris Mülbaier, 

Leiterin des „Eine-Welt-Kindergarten“ 

in Wiesloch. „Am Anfang 

wartet so viel Neues auf die Hüpfer – so 

nennen wir unsere Dreijährigen. Da ist 

für manche die Windel wie ein vertrauter 

Begleiter, der ihnen in der ersten 

Zeit Sicherheit gibt.“ Die fremde 

Umgebung kennenlernen, die Trennung 

von den Eltern meistern und 

Freunde gewinnen: Das alles fordert 

von Dreijährigen eine große Portion 

Mut. Die Sorge, es könnte etwas in 

die Hose gehen, stört dabei nur. 

Das Sauberwerden kann 

man nicht trainieren 

Wenn also ein Kind kurz vor dem Kindergartenstart 

noch nicht (ganz) trocken 

ist: bloß keinen Stress machen. 

Und nicht mit einem toughen Töpfchentraining 

beginnen. Beides bringt 

nichts, sagt die Forschung. Zwischen 

dem zweiten und dem dritten Geburtstag 

werden die meisten Kinder tagsüber 

trocken. Und erstaunlicherweise gelingt 

der Abschied von der Windel nicht 

besser oder schneller, wenn die Eltern 

das Sauberwerden trainieren. 

„Jedes Kind hat seinen ganz eigenen inneren 

Zeitplan, nach dem es sich entwickelt“, 

sagt die Psychologin Sigrun 

Eder, Autorin zahlreicher Elternratgeber 

(z. B. „Ausgewickelt! So gelingt 

der Abschied von der Windel“, edition 

riedenburg; 19,90 Euro). Eltern können 

das Sauberwerden zwar ein bisschen 

unterstützen, so die Expertin, aber genausowenig 

beschleunigen wie das 

Sprechen- oder Laufenlernen. Denn ob 

ein Krippenkind schon mit zwei Jahren 

zuverlässig „Muss Pipi“ kräht und sich 

aufs Töpfchen setzt oder ein gerade 

mal Vierjähriger noch gewickelt wird, 

ist eine Frage der Persönlichkeit. Beides 

ist für Kinderärzte völlig normal. 

Kinder sind einfühlsam und 

hänseln Windelträger nicht 

Drei bis fünf „Hüpfer“ pro Gruppe sind 

noch Wickelkinder, berichtet Doris 

Mülbaier. Dass sie von den anderen gehänselt 

werden, hat sie noch nie erlebt. 

„Kinder sind viel einfühlsamer, als man 

denkt. Sie spüren sehr schnell, wenn 

ein Spielkamerad die Windel einfach 

noch braucht, und verlieren kein Wort 

darüber.“ Ein Jahr nach dem Kindergartenstart 

haben dann die meisten den 

Abschied von der Windel endgültig gemeistert. 

Lassen Sie sich also nicht verrückt 

machen, wenn der Opa oder die Patentante 

pikiert darauf reagiert, dass Ihr 

Kindergartenkind noch eine Windel 

trägt – und nehmen Sie es bitte nicht 

krumm. Denn vor 35 Jahren, als Doris 

Mülbaier ihre Ausbildung zur Erzieherin 

absolviert hat, wäre das tatsächlich 

undenkbar gewesen! Damals wurden 

kleine Windelträger gar nicht erst im 

Kindergarten angenommen oder noch 

mal für ein paar Monate nach Hause geschickt. 

Diese Zeiten sind laut Doris 

Mülbaier glücklicherweise vorbei: „Ein 

guter Kindergarten versucht heute, 

jeden kleinen Neuzugang auf dem Entwicklungsstand 

zu sehen, abzuholen 

und zu fördern, auf dem er ist.“ 

Klopfen Sie am besten schon beim ersten 

Vorgespräch oder auf dem Infoabend 

in Ihrem Kindergarten ab, wie 

das Team beim Thema Sauberkeitserziehung 

tickt – und ob die Bedürfnisse 

der Kleinen im Vordergrund 


27

LEBEN MIT KINDERN Kindergarten 

stehen. Sauber werden, das 

gelingt laut Psychologin Eder 

am ehesten, wenn sich das Kind 

nicht gedrängt, sondern sicher, 

gemocht und angenommen 

fühlt. Fragen Sie nach, welche 

Wickelmöglichkeiten es gibt, 

wer die Aufsicht in der Gruppe 

übernimmt, wenn eine Erzieherin 

mit einem Kind ins Badezimmer 

muss, oder wie die Erzieher 

die Eltern in der Übergangsphase 

von der Windel zur Toilette 

unterstützen können. 

Denn tolle Kindergärtnerinnen 

haben auch tolle Ideen. Diese 

Erfahrung haben Ferdinand und 

ich gemacht. Da gab es zum Beispiel 

den Tipp, unserem Sohn 

Höschenwindeln anzuziehen, 

die sich einfach herunterziehen 

lassen, aber jedes Malheur genauso 

sicher halten wie normale 

Windeln. Oder die Idee, einem 

geknickten Ferdinand („Mama, 

ich bin doch noch ein Windel- 

Baby“) die neue Baggerunterhose 

über die Windel zu ziehen. 

Als Signal an das Kind, dass es 

schon ein ganzes Stück größer 

geworden ist. Und dass es trotzdem 

völlig okay ist, wenn die 

Windel noch eine Weile als „unsichtbarer 

Verbündeter“ bleibt. 

Mit 30 Monaten 

werden Kinder im 

Durchschnitt trocken. 

Meist klappt es tagsüber 

schon mit 28, Tag und 

Nacht mit 33 Monaten 

Viel kniffliger ist es für Eltern, 

Geduld zu haben – selbst wenn 

ihr Kind scheinbar erst einmal 

ein paar Entwicklungsschritte 

rückwärts macht. 

Auf dem Lernzettel 

steht etwas anderes 

Seit es in den Kindergarten geht, 

weigert es sich zum Beispiel 

standhaft, sich zu Hause aufs 

Klo oder Töpfchen zu setzen? 

Oder nach einer Phase ohne 

Windel macht Ihr Kind wieder 

öfter in die Hose? Keine Sorge, 

das heißt nicht, dass es sich unwohl 

fühlt oder aufgegeben hat, 

sondern nur, dass gerade etwas 

anderes auf dem Lernzettel weiter 

oben steht. Sind die ersten 

aufregenden Monate im Kindergarten 

geschafft, kommt das 

Interesse am Toiletten-Thema 

meist ganz schnell wieder – und 

zwar oft umso kräftiger! 

Plötzlich wollen die jüngeren 

zugucken, wenn die älteren Kindergartenkinder 

ihr kleines oder 

Hannah 

großes Geschäft machen. Sie 

können sich mit Freunden über 

Geschichten rund um „Pupsi“ 

und „Kacka“ kringelig lachen 

oder wollen einen Blick in die 

volle Windel werfen. „Für viele 

Eltern ist dieses neue Dauerbrennerthema 

anfangs etwas 

gewöhnungsbedürftig“, weiß 

Psychologin Sigrun Eder. „Aber 

es ist auch ein wertvolles Signal, 

dass sich bei Ihrem Kind gerade 

ganz schön viel tut.“ Sie selbst 

nimmt diesen Fortschritt mit 

Humor und bewundert mit 

ihren 24 Monate alten Zwillingsmädchen 

jede „Wurst“ und 

jeden „See“ in der Toilette. 

Sauber werden – das ist ein Prozess 

aus vielen kleinen Entwicklungsschritten 

im Kopf, aber 

auch im Körper. Beobachten Sie 

dafür Ihr Kindergartenkind in 

der nächsten Zeit einmal genau: 

Zieht es sich denn zum großen 

Geschäft öfter zurück (etwa hinter 

den Vorhang oder in die Kuschelecke)? 

Hüpft es ein wenig 

nervös auf und ab, wenn es pieseln 

muss? Dann ist der perfekte 

Zeitpunkt, es jetzt doch 

einmal ohne Windel zu probieren. 

Am besten erst einmal ganz 

entspannt zu Hause, etwa in 

den Ferien oder auch an einem 

langen Wochenende. 

Zu viel Ablenkung – 

das geht in die Hose 

„Gerade Kinder, die sehr neugierig 

und temperamentvoll sind, 

lassen sich in der Spielsituation 

im Kindergarten schnell ablenken 

und spüren deswegen nicht 

so gut, was bei ihnen im Körper 

los ist“, sagt Sigrun Eder. So passiert 

eben öfter mal ein Malheur. 

Dagegen stärkt es das Körpergefühl, 

wenn Sie im Alltag ganz 

spielerisch die Aufmerksamkeit 

Ihres Kindes auf die spannenden 

Dinge lenken, die es an seinem 

Körper bemerkt, aber noch nicht 

richtig deuten kann. Etwa, dass 

oft ein Pups als Bote kommt, 

kurz bevor der Kackakönig 

28 


etwas aus dem Po hinausschickt. 

Oder dass die Pipiprinzessin 

einen kräftig 

ganz unten in den Bauch 

drückt, wenn man dringend 

Pipi machen muss. 

Kinder wollen oft 

keine Zuschauer 

Es gibt aber auch Kinder, die 

so viel Offenheit gar nicht 

witzig finden und mehr 

Privatsphäre brauchen. Sie 

wollen, dass bei ihrem Geschäft 

keiner zuguckt. Gibt 

es in Ihrem Kindergarten 

nur offene Toiletten oder nur 

kleine Trennwände zwischen 

den Kabinen, kann 

das ein Grund sein, dass ein 

Kind dort nicht so gerne hingeht. 

Vielleicht besteht dann 

für die erste Zeit die Möglichkeit, 

auf die Toilette der 

Erzieherin auszuweichen 

(mit Toilettenverkleinerer!). 

Ihr Sohn oder Ihre Tochter 

möchte die Erzieherin nicht 

so gerne um Hilfe bitten? 

Dann sind Hosen mit Gummizug 

oder Kleider super. 

Und nebenbei trainieren die 

Kleinen, sich selbst den Po 

abzuwischen. Erfolgreich 

auf die Toilette zu gehen ist 

für Kinder ja ganz nett. Aber 

sich mit einem Mal ein ganzes 

Stück selbstständiger 

fühlen – das ist das Größte! 

kristina junker 

Ohne Windel im Kindergarten – 

so klappt’s 

Bedürfnisse lesen: Ihr Kind hüpft immer 

von einem Bein aufs andere, bevor 

es zur Toilette muss? Erzählen Sie 

der Erzieherin, woran Sie zu Hause 

erkennen, dass jetzt Pipi fällig ist. 

Erhöht die Trefferquote! 

Timing üben: Jeder Mensch hat ganz 

typische Zeiten fürs große Geschäft. 

Beobachten Sie, wann Ihr Kind er folg - 

reich auf die Toilette geht. Das sollte 

auch auf die Kindergarten-Agenda. 

Rituale finden: Pipi halten ist schwierig. 

Leichter wird es für Ihr Kind, wenn es 

im Tagesablauf an den Toilettengang 

erinnert wird (etwa nach dem Singen 

oder bevor es in den Garten geht). 

Komfortzone schaffen: Manche Kinder 

brauchen etwas Ablenkung, um loslassen 

zu können (zum Beispiel 

ein Bilderbuch), andere ein wirklich 

stilles Örtchen ohne Publikum. 

Besprechen Sie mit der Erzieherin, 

was bei Ihnen zu Hause hilft und klappt. 

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Bettnässen? Nichts schützt besser als DryNites ® 

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GESUNDHEIT Bauchweh 

1 

WOHER KOMMEN 

DIE BAUCH- 

SCHMERZEN? 

Gerade in den ersten 

Wochen und Monaten 

haben Kinder öfter 

Blähungen – übrigens 

eine der häufigsten 

Ursachen von Bauchschmerzen. 

Luft und 

Milch vermischen sich 

im Magen zu einem 

zähen Schaum, der auf 

die Magen-Darm-Wand 

drückt und sie überdehnen 

kann. Das 

tut weh und macht 

dem Baby zu schaffen. 

3 

WIE KANN ICH 

VORBEUGEN? 

Eine gute und sichere 

Methode: Lassen Sie 

Ihr Kind ein Bäuerchen 

machen, so kann die 

Luft gleich wieder aus 

dem Bauch entweichen. 

Am besten tragen Sie 

Ihr Baby dafür nach 

dem Essen aufrecht 

herum. Ein Mulltuch 

auf der Schulter schützt 

Ihre Kleidung, falls 

Ihr Kleines etwas Milch 

ausspuckt. 

4 

WAS SIND DREI- 

MONATSKOLIKEN? 

„Koliken sind starke 

Bauchschmerzen, die 

in Schüben auftreten. 

Das Baby ist unruhig, 

schreit viel und lässt 

sich nur schwer beruhigen“, 

erklärt Barbara 

Mühlfeld. Meist zieht 

das Baby die Beinchen 

an und streckt sie 

heftig wieder weg. 

Der Bauch ist gebläht 

und fühlt sich hart an. 

2 

WIE ENTSTEHEN 

BLÄHUNGEN? 

6 

Blähungen bilden sich 

entweder im Magen 

oder im Darm. Sie können 

durch unverdaute 

Das 

Nahrung entstehen, 

etwa wenn die Abstände 

zwischen den 

Mahlzeiten zu kurz 

sind. Oder wenn das 

große 

Baby zu hastig trinkt. 

„Dann wirkt schon 5 

ein Bäuerchen“, weiß WARUM HEISSEN 

ua 

Barbara Mühlfeld, Fachärztin 

für Kinder- und KOLIKEN? 

SIE DREIMONATS- 

Jugendmedizin. 

Weil sie bei dem wenige 

Gegen Blähungen, 

Wochen alten Baby auftreten 

und in der Regel 

die im Darm entstehen, 

können auch entschäumende 

Medikamente ten Monats (manchmal 

bis zum Ende des drit- 

helfen (gibt‘s in der auch etwas später) 

Apo theke). 

wieder verschwinden. 

In dieser Phase baut 

Alle Eltern kennen das: Ihr Kind hat Bauchschmerzen 

und weint. Bei den ganz Kleinen 

des Babys auf, Magen 

sich die Verdauung 

und Darm müssen 

sind häufig Dreimonatskoliken die Ursache. 

sich erst an ihre neue 

Gut, wenn Eltern wissen, wie sie dann 

Aufgabe gewöhnen. 

helfen können. 18 Fragen & Antworten 

30 Leben & erziehen 7/2014

FOTOS: CORBIS, PRIVAT 

6 

MEIN BABY 

SCHREIT HERZ- 

ERWEICHEND. 

WIE KANN ICH 

IHM HELFEN? 

Wichtig ist, dass Sie 

selbst ruhig bleiben. 

„Ihre Anspannung 

überträgt sich sonst 

auf das Baby. Das 

würde die Situation nur 

hochschaukeln“, weiß 

die Expertin. Ist es aus 

dem Schlaf aufgewacht, 

sollten Eltern ihr Kind 

erst mal ein oder zwei 

Minuten beobachten, 

um herauszufinden, 

warum es schreit. 

Es sofort hochzuheben, 

ist nicht immer 

die richtige Lösung. 

„Manchmal hilft es 

schon, einfach nur da 

zu sein, viele Kinder 

schlafen dann wieder 

ein“, rät die Ärztin. 

Falls nicht, streicheln 

Sie Ihrem Kind über 

die Wange oder nehmen 

Sie es in den Arm. 

Hat sich im Bauch Luft 

festgesetzt, kann 

der Fliegergriff helfen. 

7 

WIE FUNKTIONIERT 

DER FLIEGERGRIFF? 

Der Fliegergriff lindert 

Bauchkrämpfe, indem 

er sanften Druck auf 

den Bauch ausübt und 

die Blähungen löst. Das 

Baby 8liegt dabei bäuchlings 

auf dem Unterarm 

von Mama oder Papa, 

das Köpfchen ruht in 

der Armbeuge. Sanftes 

Schaukeln wirkt zusätzlich 

beruhigend. 

8 

DER BAUCH MEINES 

KINDES IST GANZ 

GESPANNT. WAS 

KANN ICH TUN? 

Wärme ist ein wahres 

Zaubermittel bei 

Bauchschmerzen. 

Gut sind Kirschkernkissen 

oder Wärmflaschen. 

Unbedingt 

darauf achten, dass sie 

nicht zu heiß sind. 

Auch eine Bauchmassage 

im Uhrzeigersinn 

lindert die 

Beschwerden. Kümmelöl 

oder spezielle Bäuchleinöle 

unterstützen 

die Wirkung. Am 

besten wärmen Sie 

dazu das Öl kurz in 

der Hand vor. 

Unsere 

Expertin 

Barbara 

Mühlfeld 

ist Fachärztin für 

Kinderheilkunde 

und Jugendmedizin 

in Bad Homburg. 

Sie gehört zum 

Vorstand des 

Berufsverbandes 

der Kinder- und 

Jugendärzte in 

Hessen 

9 

SIND BAUCH- 

SCHMERZEN 

GEFÄHRLICH? 

In der Regel sind sie 

völlig harmlos und bald 

wieder vorbei. Wann 

Sie mit Ihrem Kind 

zum Arzt gehen sollten, 

lesen Sie bei Frage 17. 

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Magen-Darm-Beschwerden, z. B. Blähungen (Meteorismus), 

Völle gefühl, Säuglingskoliken (Dreimonatskoliken). Zur Vorbe - 

reitung von Untersuchungen im Bauchbereich, wie z. B. Röntgen, 

Sonographie (Ultraschall) und Gastroskopie. Als Ent schäumer 

bei Vergiftungen mit Spülmitteln (Tensiden). Zu Risiken und 

Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie 

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GESUNDHEIT Bauchweh 

10 

KANN MEIN KIND 

BLÄHUNGEN 

BEKOMMEN, 

WENN ICH ES 

ZU OFT FÜTTERE? 

Ja. Versuchen Sie, 

die Abstände zwischen 

den Mahlzeiten etwas 

auszudehnen. Wenn 

möglich auf zwei Stunden; 

je älter die Kinder 

sind, desto größer dürfen 

die Abstände sein. 

So kann das Essen vollständig 

verdaut werden. 

Wasser und Tee 

dürfen Sie dazwischen 

geben. „Wenn das Baby 

an der Flasche saugt, 

heißt das nicht automatisch, 

dass es Hunger 

hat. Saugen ist ein 

Reflex und hilft dem 

Kind, sich zu beruhigen“, 

erklärt die Ärztin. 

0 

11 

WORAN ERKENNE 

ICH BAUCHWEH 

BEIM BABY? 

Zieht es die Beine an 

oder sehen Sie, wie der 

Schmerz wellen förmig 

durch den kleinen 

Körper wandert, ist das 

ein Zeichen für Bauchschmerzen. 

Manchmal 

sind die Dreimonatskoliken 

aber gar keine 

echten Bauchschmerzen, 

sondern die Mutter 

muss ihr Kind und 

seine Wünsche erst 

verstehen lernen. 

„Die Kinder sind überreizt, 

schreien, weil 

was anderes wehtut, 

oder können sich nicht 

selbst beruhigen.“ 

12 

GIBT ES EINE 

MÖGLICHKEIT, 

KOLIKEN 

VORZUBEUGEN? 

Ein strukturierter 

Tages ablauf kann 

helfen: Sorgen Sie 

dafür, dass Ihr Kind 

auch tagsüber regelmäßig 

schläft. So können 

Sie vermeiden, dass es 

schreit, weil es übermüdet 

oder überreizt 

ist. Schenken Sie ihm 

17 

viel Nähe und Geborgenheit 

und gönnen 

Sie sich Ruhe. 

13 

WOHER WEISS ICH, 

DASS NICHT 

ETWAS ANDERES 

WEHTUT? 

„Ganz sicher sein kann 

man nie“, sagt die Ärztin. 

Tut kleinen Kindern 

etwas weh, zeigen sie 

meistens auf den Nabel. 

Zweijährige klagen 

über Bauchschmerzen, 

obwohl sie eine Mittelohrentzündung 

haben. 

Auch Stress im Kindergarten 

oder Aufregung 

kann die Ursache sein. 

14 

MEIN KIND 

SCHREIT SEIT 

TAGEN. ICH BIN 

MIT DEN NERVEN 

AM ENDE. 

WAS TUN? 

Holen Sie sich rechtzeitig 

Hilfe. Von der 

Oma, einer Freundin 

oder bei der Schreiambulanz. 

Auch Ihr 

Kinderarzt ist eine gute 

Anlaufstelle, wenn Sie 

Rat brauchen. Adressen 

von Schrei ambulanzen 

finden Sie unter www. 

leben-und-erziehen.de/ 

schreiambulanz 

15 

MEIN KIND HATTE 

KEINEN STUHL- 

GANG UND ICH 

BEFÜRCHTE EINE 

VERSTOPFUNG. 

WAS RATEN SIE? 

„Wenn das Baby schon 

Brei isst, würde ich ihm 

Birnenbrei geben“, 

empfiehlt Barbara 

Mühlfeld. „Ab dem 

fünften Monat kann 

auch Feigen sirup aus 

dem Reformhaus helfen.“ 

Ein Teelöffel im 

Brei lockert den Stuhl. 

Auf Karottenbrei lieber 

verzichten; besser sind 

Pastinake, Zucchini 

und Kürbis. Statt 

Bananen brei auf eine 

andere Obstsorte ausweichen. 

Ganz wichtig: 

viel zu trinken geben. 

16 

DAS BABY MEINER 

FREUNDIN IST 

ETWA IM GLEICHEN 

ALTER WIE MEIN 

KIND, SCHREIT 

ABER FAST NIE. IST 

SEINE VERDAUUNG 

BESSER? 

Nicht unbedingt, weiß 

die Expertin: „Wie 

ein Kind mit Bauchschmerzen 

umgeht, 

ist auch eine Frage 

des Temperaments. 

Manche Kinder ertragen 

es einfach, andere 

sind schmerzempfindlicher 

und weinen.“ 

17 

WANN MÜSSEN 

ELTERN MIT 

IHREM KIND 

ZUM ARZT? 

Wenn die Schmerzen 

länger als zwei Stunden 

andauern und 

das Kind sich nicht 

beruhigen lässt. 

Das gilt auch, wenn 

der Bauch sehr hart 

und schmerzempfindlich 

ist. Will 

Ihr Kind nichts mehr 

essen, hat es Blut 

im Stuhl oder hohes 

Fieber, dann sofort 

zum Arzt. Und 

bitte immer, wenn 

Sie unsicher sind. 

18 

KANN AUCH 

EINE ALLERGIE 

DIE URSACHE FÜR 

BAUCHWEH SEIN? 

Ja, zum Beispiel eine 

Allergie gegen Kuhmilcheiweiß. 

Bei einem 

Verdacht sprechen Sie 

am besten mit dem 

Kinderarzt. Wenn ein 

oder beide Elternteile 

Allergiker sind, ist das 

Allergie-Risiko erhöht. 

elisabeth göpel 

32 


Rund ums Thema Familie: 

Die große Leben & erziehen-Community 

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Das Elternmagazin

Gesund 

Hilfe gegen 

Warzen 

Sie sprießen an Hand, 

Fuß und sogar im 

Gesicht. Was Eltern 

dagegen tun können 

Fast alle Kinder haben früher 

oder später Warzen. Die sind 

zwar harmlos, aber unschön, 

manchmal schmerzhaft, leider 

auch langlebig und ansteckend. 

Die wichtigsten Infos: 

Warzen entstehen durch 

Viren, mit denen Kinder sich 

oft in Schwimmbädern, 

Umkleideräumen oder durch 

direkten Kontakt anstecken. 

Mit einem schwachen 

Immunsystem und rauer oder 

aufgeweichter Haut sind 

Kinder anfälliger. Eine gute 

Hautpflege schützt. 

In Bädern, Turnhallen, Hotels 

und Ferienhäusern deshalb 

besser nicht barfuß laufen. 

Wichtig ist, dass Kinder 

ihre eigenen Handtücher 

benutzen; auch in der Kita. 

Warzen bitte nicht aufkratzen 

oder daran reiben. 

Viele Warzen verschwinden 

von selbst. Wer nicht einfach 

abwarten will, kann Warzen 

mit speziellen Tinkturen und 

Pflastern aus der Apotheke 

beseitigen. Sehr hartnäckige 

Exemplare entfernt der 

Kinder- oder Hautarzt. 

Zum Arzt müssen Kinder, 

wenn Warzen 

sehr stören, 

wehtun, 

sich schnell ausbreiten, 

auch nach Jahren nicht 

verschwinden 

oder wenn die Haut ohnehin 

angegriffen ist. 

Schrammen, Insektenstiche, 

Durchfall: 

Das kann Kinder 

auch unterwegs erwischen. 

Gut, wenn Mama und Papa 

dann eine Reiseapotheke 

dabei haben. Was hineingehört, 

besprechen sie am 

besten mit dem Kinderarzt. 

„Vor allem bei Reisen mit 

Babys und bei Fernreisen“, 

betont Dr. Sigrid Ley-Köllstadt 

vom Deutschen Grünen 

Kreuz. Vom Urlaub mit 

Babys oder Kleinkindern in 

den (Sub-)Tropen rät die 

Expertin allerdings ab. 

Die Grundausstattung: 

Zäpfchen gegen Reiseübelkeit 

Abschwellende Nasentropfen 

gegen Ohrenschmerzen 

beim Fliegen 

Zur Versorgung kleiner 

Die Apotheke 

im Koffer 

Wunden: Kompressen, 

Mullbinden, Klebeband, 

Pflaster, Schere, Splitterpinzette, 

Desinfektionsmittel, 

Heilsalbe 

Ein kühlendes Gel für 

Prellungen 

Ein Fieberthermometer, 

Fieberzäpfchen oder -saft 

Mittel gegen Durchfall 

Mit einer Reiseapotheke 

sind Eltern auch 

im Urlaub bei kleinen 

Unfällen gut ausgerüstet 

und Elektrolyt-Lösung 

gegen Flüssigkeits- und 

Mineralstoff-Verluste 

Augentropfen gegen 

Binde hautentzündung 

Kühlendes Antihistamin- 

Gel gegen den Juckreiz 

nach Insektenstichen 

Eine Zeckenkarte oder 

-pinzette 

Was Eltern außerdem einpacken 

müssen: Sonnenschutzmittel, 

Impfpass, 

Krankenversicherungs- 

Nachweise sowie Medikamente, 

die ihr Kind regelmäßig 

braucht. 

Schöne Aussicht für kleine Mitfahrer 

im Auto: Sonnenschutz Babyglück. 

2er-Set von Spiegelburg; 7,95 Euro 

FOTOS: HERSTELLER (2), ISTOCKPHOTO.COM 


RATGEBER GESUNDHEIT & PFLEGE 

Kein Problem 

Urlaubsreise ohne Quengeln? 

mit unseren Spiel-Ideen 

für unterwegs! 

Seite 58 

Ein Riesenspa : Brillen aufprobieren 

für Arlo, den Hund. Die Botschaft 

dieses Buchs mit vielen Klappen und 

einem lustigen Sehtest lautet: Brille tragen 

ist cool! „Arlo braucht eine Brille“, 

Boje; 12,99 Euro 


Bei Hitze öfter 

wickeln? 

Hannah (7 Monate) bekommt 

besonders an 

warmen Tagen oft Hitzepickelchen 

am Po. Hilft es, 

wenn ich sie öfter wickele? 

Daniela Langanki, Kinderkrankenschwester, 

antwortet: 

A 

uf jeden Fall. Je wärmer 

es ist, desto mehr 

schwitzt die Haut unter 

dem dicken Windelpaket 

und das begünstigt die Entwicklung 

von Hitzepickeln. 

Öfter mal eine frische Win- 

del zu bekommen, ist 

deshalb mehr als nur angenehm 

für die Kleinen. Noch 

wirkungsvoller helfen Sie 

Hannah, wenn sie so oft wie 

möglich mit nacktem Po auf 

ihrer Krabbeldecke strampeln 

darf (natürlich nicht in 

der prallen Sonne oder bei 

Zugluft). Das stärkt die 

Widerstandskraft ihrer 

Haut. Wenn Hannahs Haut 

bis auf die Pickelchen 

gesund ist, würde ich sie 

möglichst nur mit klarem 

Wasser und Waschlappen 

reinigen und danach besonders 

sorgfältig trocknen. 

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* Vor der Behandlung von Kindern unter 4 Jahren 

den Kinderarzt konsultieren. Zur korrekten 

Anwendung Gebrauchsanweisung lesen. 

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GESUNDHEIT Gelbsucht 

Licht an! 

Wenn Neugeborene eine Gelbsucht bekommen, machen sich 

Eltern Sorgen. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Therapie 

ist der Spuk schnell wieder vorbei 

Bei der Geburt 

haben fast alle 

Babys eine weiche, 

rosige Haut. 

Aber am zweiten 

Tag ändert sich 

das bei mehr als 

der Hälfte der 

Neugeborenen: Ihre Haut wird 

gelb. Krank ist das Baby deswegen 

nicht. Die Gelbsucht ist in 

der Regel harmlos und ein ganz 

normaler Entwicklungsprozess. 

Wie kommt es zur Gelbsucht? 

Noch im Mutterleib versorgte 

eine erhöhte Menge roter Blutkörperchen 

das Baby mit Sauerstoff. 

Nach der Geburt sind noch 

viele davon im Körper. Die überschüssigen 

Blutkörperchen 

muss der junge Organismus nun 

selbst abbauen und wegschaffen. 

Das ist eine Herausforde- 

60 % 

der Neugeborenen haben 

in den ersten Tagen nach 

der Geburt eine Gelbsucht 

rung für den Körper, der erst lernen 

muss, den roten Farbstoff in 

den gelben Farbstoff Bilirubin 

umzubauen. Hat er das geschafft, 

ist die Leber dran: Sie 

macht das Bilirubin wasserlöslich, 

damit es mit dem Harn aus 

dem Körper schwimmen kann. 

Dass die Leber diese neue Aufgabe 

nicht von Anfang an beherrscht, 

sieht man nach etwa 

drei bis fünf Tagen an Babys 

Haut und Augen sehr deutlich: 

Sie sind noch intensiver gelb, 

denn jetzt ist besonders viel unlösliches 

Bilirubin im Körper. 

Wie sieht die Therapie aus? 

„Obwohl die gelbe Farbe meist 

ein natürliches Phänomen ist, 

sollten Sie bei einer Gelbsucht 

mit Ihrem Baby zum Arzt gehen“, 

sagt Kinderarzt Christian Neumann 

aus Zweibrücken. Der 

Arzt sucht nicht nur nach der 

Ursache, sondern bestimmt 

auch die Höhe der Bilirubinwerte 

im Blut: Denn steigen sie 

zu hoch, können sie Babys Gehirn 

schaden. Um das zu verhindern, 

wird das Neugeborene 

bei stark erhöhten Werten meist 

noch in der Geburtsklinik mit 

einer Sonnenbrille unter ein 

spezielles UV-Licht gelegt, das 

den Abbau des gelben Farbstoffs 

zusätzlich anregt. 

„Eine Wärmelampe über dem 

heimischen Bettchen hilft hingegen 

nicht. Dieses Märchen 

hält sich leider“, sagt Neumann. 

„Weder eine Lampe noch Sonnenlicht 

erreichen den benötigten 

blauen UV-Bereich, der über 

die Haut den Ab- und Umbau 

des Farbstoffs anregt.“ 

Was können Eltern zu Hause 

machen? 

Das Beste ist, dem Baby viel 

Flüssigkeit anzubieten. „Außer 

dem Stillen oder dem Milchfläschchen 

kann auch das Zufüttern 

mit Wasser oder Tee helfen“, 

erklärt der Kinderarzt. 

Etwa zehn bis vierzehn Tage 

nach der Geburt hat der Körper 

die Aufgabe schließlich gelernt 

und das überschüssige Hämoglobin 

abgebaut. Das Baby hat 

seine rosige Farbe zurück. 

birgit henrich 

UV-Bestrahlung 

gibt’s nur mit 

speziellen 

Sonnenbrillen 

FOTO: PICTURE ALLIANCE/DPA; ILLUSTRATION: ROBERT ERKER 

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ERNÄHRUNG Stillen 

Hand: Sie lernen andere Mütter 

kennen, sehen, wie diese 

ihre Kinder an der Brust anlegen, 

und profitieren von 

deren Erfahrungen. 

Ein Baby zu stillen, 

ist ein kostbares 

Geschenk. Wie sich 

Frauen bereits in 

der Schwangerschaft 

darauf vorbereiten 

können und welche 

praktischen Hilfen 

es gibt 


fertig, 

stillen! 

Wenn Sie Auto 

fahren, denken 

Sie dann darüber 

nach, ob Sie einen Gang 

höher- oder runterschalten 

müssen? Ganz sicher nicht. 

Genauso ist es beim Stillen. 

Irgendwann haben Sie so 

viel Routine darin, dass die 

Die Vorbereitung 

der Brust 

Während Ihr Kind in der Gebärmutter 

das Saugen und 

Schlucken übt, bereitet sich 

Ihre Brust auf die Aufgabe 

der Milchbildung vor. Das 

können Sie unterstützen. 

Dora Schweitzer, Stillberaterin 

und Autorin („Stillen“, 

Trias; 14,99 Euro), rät zu 

Handmassagen mit unparfümiertem 

Schwangerschaftspflege-, 

Milchbildungs- oder 

Stillöl: „Verteilen Sie das Öl 

mit kleinen kreisenden Bewegungen 

vom Brustansatz 

zur vorderen Brust hin. Sparen 

Sie jedoch den Bereich 

der Brustwarze aus.“ 

Luft- und Sonnenbäder sind 

gut für den Busen, denn sie 

machen die Brustwarzen 

widerstandsfähiger. Sinnvoll 

ist die Anschaffung von zwei 

bis drei Still-BHs. Am besten 

kaufen Sie diese im letzten 

Schwangerschaftsmonat. 

„Wichtig ist, dass der BH gut 

sitzt“, erklärt die Stillberaterin. 

„Ein BH, der einschnürt, 

kann einen Milchstau verursachen 

und eine Brustentzündung 

auslösen.“ 

Stilleinlagen im BH verhindern 

Milchflecken auf der 

Kleidung. Für zu Hause empnatürlichste 

Sache der Welt 

fast von alleine läuft. Wichtig 

für einen guten Start: Beschäftigen 

Sie sich schon vor 

der Geburt mit dem Thema. 


im Kopf 

Wenn Sie eine Stillgruppe besuchen, 

bekommen Sie viele 

wertvolle Tipps aus erster 

38 


FOTOS: ALAMY, PRIVAT 

fiehlt die Expertin drei Paar 

waschbare Wolle-Seide-Einlagen: 

„Sie tragen dazu bei, 

dass Brustwarzen nicht so 

leicht wund werden oder 

wunde Warzen besser abheilen.“ 

Unterwegs praktisch: 

Einweg-Stilleinlagen. 


zu Hause 

Damit das Stillen gut klappt, 

brauchen Sie Ruhe. Richten 

Sie sich einen gemütlichen 

Platz ein, wo Sie entspannen 

können und Spucktücher 

griffbereit haben. Ein Stillkissen 

stützt Ihren Rücken. 

Unter Ihr Baby geschoben, 

entlastet es Ihre Arme und 

Schultern und hilft, nicht zu 

verkrampfen. Schläft Ihr 

Kind im Beistellbett neben 

Ihnen, ist das Stillen nachts 

weniger anstrengend. 

Jetzt geht’s los: 

der Stillbeginn 

In einem „babyfreundlichen“ 

Krankenhaus bekommen Sie 

besonders viel Unterstützung 

beim Stillen. Zum Beispiel 

wird dort großer Wert 

darauf gelegt, dass Sie Ihr 

Baby möglichst in den ersten 

beiden Stunden nach der Geburt 

an der Brust anlegen, da 

der Saugreflex dann besonders 

stark ist. „Wenn das 

Neugeborene nun ungestört 

und geduldig an der Brust 

saugen kann, lassen sich 

viele Startschwierigkeiten 

beim Stillen vermeiden“, sagt 

Dora Schweitzer. 

Scheuen Sie sich nicht, die 

Säuglingsschwester oder 

Hebamme immer wieder um 

Hilfe beim Anlegen zu bitten. 

Es ist wichtig, dass Ihr Kind 

die Brustwarze und einen 

großen Teil des Warzenhofes 

mit nach außen gestülpten 

Lippen fassen kann. Wenn 

Ihr Baby richtig saugt, werden 

Sie in den ersten Tagen 

ein unangenehmes Ziehen 

beim Stillen spüren, das jeweils 

nach wenigen Minuten 

nachlässt. Manchmal will es 

auch – trotz aller Unterstützung 

– mit dem Stillen in der 

Klinik nicht klappen. Zu 

Hause, wenn Mütter mehr 

Ruhe haben, spielt sich das 

oft ein. 

Der Milcheinschuss am dritten 

oder vierten Tag nach der 

Entbindung kann schmerzhaft 

sein. Tipp der Stillberaterin: 

„Je öfter Sie Ihr Kind 

am ersten und zweiten Tag 

anlegen, desto sanfter erfolgt 

der Milcheinschuss.“ 

Trinken ist für Neugeborene 

ein Kraftakt. Viele schlafen 

bereits nach kurzer Zeit wieder 

ein. Gönnen Sie Ihrem 

Kind diese kleinen Pausen. 

Es ist völlig normal, wenn dadurch 

eine Mahlzeit 45 Minuten 

oder länger dauert. 

Für die gesamte Stillzeit gilt: 

Stillen Sie Ihr Baby nach Bedarf. 

Vor allem in den ersten 

Wochen kann das bedeuten, 

dass Sie es alle zwei Stunden 

(manchmal häufiger und 

manchmal seltener) anlegen 

müssen. Das ist anstrengend, 

regt aber die Milchbildung 

an. Und wenn das Baby leise 

an der Brust schmatzt und 

satt wird, sind beide glücklich 

– Mama und Kind. 

beate spindler 

Hilfe 

bei den drei häufigsten Problemen: 

Unsere Autorin hat drei Söhne und 

ist eine überzeugte Still-Mama: 

„Stillen ist so wahnsinnig 

praktisch!“ Ihr Jüngster Janosch 

(8 Monate) bekommt abends und 

nachts noch die Brust 

Produkte, 

die das Stillen erleichtern, 

auf der nächsten Seite 

1. Wunde Brustwarzen 

Achten Sie auf korrektes Anlegen und 

stillen Sie Ihr Kind vorübergehend 

kürzer, dafür häufiger (an der weniger 

schmerzhaften Seite beginnen). 

Wärmen Sie vor dem Trinken die Brust 

und verreiben Sie danach etwas 

Muttermilch auf der Brustwarze. 

Angenehm ist, wenn Sie tagsüber in 

Stillpausen einen Brustwarzenschutz 

tragen. Beim Abheilen helfen Brustwarzensalben, 

Wollfett und Heilwolle. 

2. Zu wenig Milch 

Konzentrieren Sie sich darauf, dass 

es Ihnen selbst gut geht! Vermeiden 

Sie Stress und legen Sie sich so oft 

wie möglich hin. Haben Sie schon ein 

älteres Kind, bitten Sie Verwandte 

oder Freunde, mit ihm etwas zu 

unternehmen. Trinken Sie zwei bis 

drei Liter am Tag (ideal sind stilles 

Wasser, Saftschorlen, Stilltees) und 

essen Sie ausreichend (Hühnerbrühe 

auf Vorrat kochen lassen, Müsli für 

zwischendurch). Stillen Sie, sooft 

Ihr Baby danach verlangt. 

Meist passt sich nach 48 Stunden 

die Milchproduktion dem Hunger 

des Kindes wieder an. 

3. Milchstau 

Ruhe und Entspannung sind jetzt 

besonders wichtig! Stillen Sie 

tagsüber mindestens alle 

zwei Stunden (an der gestauten 

Brust beginnen) und achten Sie 

darauf, dass Ihr Kind die Brust leer 

trinkt. Wählen Sie eine Stillposition, 

bei der Ihr Baby seinen Unterkiefer 

zur gestauten Stelle hin richtet – liegt 

die verhärtete Stelle zum Beispiel 

außen, ist die Fußballer-Haltung 

geeignet. Entzündungshemmend: 

Brustwickel mit Quark. Als schnelle 

Alternative legen Sie kühlschrankkalte, 

leicht gepresste Weißkohlblätter 

auf die Brust. Angenehm sind 

auch Thermokompressen. 

Wichtig ist schnelles Handeln, da 

sich binnen weniger Stunden eine 

Brustentzündung entwickeln kann! 


39

ERNÄHRUNG Stillen 


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stillen! 

Diese Produkte helfen Ihnen dabei 

In der Trendfarbe 

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entspannt die 

Brust: Stillöl auf 

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Fläschchen? 

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Viel trinken ist wichtig beim Stillen. 

Diese Tees (ohne Zuckerzusatz, mit 

Kräutern) fördern die Milchbildung: 

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Stilltee, 20 x 2 g; 2,95 Euro 

▸ Milupa Still-Tee, 20 x 2 g; 3,29 Euro 

▸ HiPP Mama Bio-Stilltee, 

30 g; 2,99 Euro 

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den Trägern ist nicht 

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Alles gut.

Gesund 

RATGEBER ERNÄHRUNG 

Coole Kost 

für heiße Tage 

Wenn‘s heiß ist, denken 

Kinder kaum ans Essen. 

Klar: Der Körper braucht 

jetzt weniger Energie (Fett 

und Kohlenhydrate), weil 

er schon aufgeheizt ist, 

dafür aber umso mehr 

Flüssigkeit. Die liefern 

Getränke (Wasser, Schorlen, 

ungesüßter Früchtetee) 

sowie Obst und Gemüse 

wie Melonen und 

Gurken. 

Der Speiseplan für einen 

Tag könnte so aussehen: 

erstes frühstück Müsli 

mit Haferflocken, Beeren 

und Joghurt 

Auf zum Picknick! 

zweites frühstück kalte 

Pfannküchlein mit Obstsalat 

mittags bunter Nudelsalat 

mit Hackbällchen 

nachmittags Milchshake 

abends Gemüsesticks 

mit Dips, Milchreis mit 

Beeren oder Kirschen. 

Statt warmer Mahlzeiten 

mögen Kinder jetzt lieber 

kleine Snacks zwischendurch. 

Ernährungsberaterin 

Claudia Thienel 

empfiehlt Leckereien aus 

dem Gefrierfach: Bananen, 

Joghurt mit Früchten, 

Eiswürfel aus Obstsaft. 

Mit dem Set „Lustiges Picknick“ können 

kleine Küchenmeister Sandwiches und 

Snacks zubereiten. Von Lego Duplo, 

ab 1 1 /2; 29,99 Euro 

Bunter 

Nudel-Käse- 

Salat 

[ 4 Portionen ] 

250 g Ruote 

(Räder-Nudeln) in 

einem Topf in reichlich 

Salzwasser nach 

Packungsanweisung 

bissfest kochen, in ein Sieb 

gießen, abbrausen und 

abtropfen lassen 

v 1 kleinen Eisbergsalat 

(ohne äußere Blätter) 

waschen, trocken 

schleudern und in kleine 

Stücke zupfen 

v 10 Cocktailtomaten 

waschen und halbieren 

v 5 EL Öl und 3 EL 

Zitronensaft in eine Tasse 

geben, verrühren … 

v … und mit 1 TL Salz, 

1 Prise Pfeffer und 3 EL 

frisch gehackten Kräutern 

(z. B. Petersilie, Dill, 

Schnittlauch) würzen 

v Nudeln, Salat und 

Tomaten in eine große 

Schüssel geben, die Soße 

darübergießen und alles 

gut vermischen 

v 200 g Mozzarellabällchen 

darübergeben 

Die Rezepte aus „Kochen 

und backen mit der 

Maus“ (siehe oben) 

treffen den Geschmack 

der Kleinen. Zabert 

Sandmann; 10 Euro 


Ohne Fleisch, 

Fisch und Milch? 

Können wir unser Baby 

vegan ernähren? Wegen 

der Skandale um Eier, 

Fleisch & Co. wollen wir 

auf tierische Lebensmittel 

künftig verzichten. 

Dr. Ute Alexy, Forschungsinstitut 

für Kinderernährung 

in Dortmund, antwortet: 

heoretisch geht das. 

T Während des Stillens 

müssten Sie Vitamin-B12- 

Präparate einnehmen. Falls 

Sie nicht stillen, können Sie 

Ihrem Baby Säuglingsnahrung 

auf Sojabasis geben. 

Später gibt es statt Gemüse- 

Kartoffel-Fleisch-Brei einen 

Gemüse-Kartoffel-Getreide- 

Brei und „Milchbrei“ mit Sojanahrung. 

Als Familienkost 

eignen sich z. B. Vollkornprodukte, 

Hülsenfrüchte 

und mit Kalzium, Vitamin 

B12 und Jod angereicherte 

Lebensmittel. 

Doch ohne Fleisch, Fisch, 

Milch und Eier steigt das 

Risiko einer Unterversorgung. 

Das Forschungsinstitut 

für Kinderernährung rät 

darum von veganer Kost für 

Babys und Kleinkinder ab. 

LESER- 

SPRECHSTUNDE 

Sie haben Fragen 

zum Thema 

Ernährung? Rufen 

Sie unsere Expertin 

an, die Ernährungs wissenschaftlerin 

Dr. Ute Alexy 

(Forschungsinstitut für 

Kinder ernährung in Dortmund). 

Sie erreichen sie am 

25. Juni, 10 bis 12 Uhr, 

Tel. 08 21/45 54 81-52 

FOTOS: HERSTELLER, MASTERFILE, PRIVAT, ZABERT SANDMANN VERLAG/KARL NEWEDEL 

42 


ALLES 

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Mit Bebivita Menüs steht immer guter Geschmack 

auf dem Speiseplan. Da ist das Glas schneller leer, 

als Mama „guten Appetit“ sagen kann. 

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SCHWANGERSCHAFT Wellness 

Ganz in 

meinem Ele 

Wasser ist Wellness pur: Es macht fit, schön, 

leicht und entspannt. Gerade für Schwangere ist 

Wasser im Sommer eine Wohltat. So kommen Sie 

kühl und relaxt durch die heißen Tage 

AUF UNSER 

WOHL, BABY! 

Was wirkt bei Hitze besser als eine Klimaanlage? 

Ganz einfach: viel trinken. 

Das kühlt von innen und bringt den 

Kreislauf in Schwung. „Zwei bis drei 

Liter am Tag sind für Schwangere ideal“, 

sagt Hebamme Dana Seebauer. Schließlich 

versorgen Sie jetzt nicht nur sich, 

sondern auch Ihr Baby mit Flüssigkeit. 

Gute Durstlöscher sind Wasser, Früchte- 

und Kräutertees und Saftschorlen. 

Viel trinken hilft übrigens auch gegen 

Wassereinlagerungen und lässt uns so 

gleich besser aussehen. Auf Kaffee, 

schwarzen Tee oder Limonade besser 

verzichten. Die Tasse Kaffee am Morgen 

ist aber okay. 

SO LEICHT, 

SO GUT 

Sie würden sich gerne mal wieder so 

richtig schön leicht fühlen? Dann 

nichts wie ab ins Wasser. Dort können 

wir das eigene Gewicht vergessen – egal 

wie groß der Babybauch schon ist. Der 

ideale Sport für Schwangere ist deshalb 

Schwimmen. Ob im See oder Schwimmbad: 

Sobald wir eintauchen, werden die 

Gelenke entlastet und die Muskeln lockern 

sich. Der Wasserdruck fördert 

den Blutrückfluss; das beugt Krampfadern 

und Ödemen vor. Gleichzeitig 

massiert das Wasser Arme und Beine 

und festigt das Bindegewebe. Die 

gleichmäßigen Bewegungen stärken 

den Rücken und helfen, Verspannungen 

zu lösen. Besonders Rückenschwimmen 

geht mit Babybauch gut. 

„Wenn Sie im See Ihre Bahnen ziehen, 

denken Sie bitte daran, dass Ihnen jetzt 

schneller die Puste ausgeht, und bleiben 

Sie deshalb lieber in Ufernähe“, rät 

die Hebamme. 

WORKOUT 

IM WASSER 

Egal ob Aquagymnastik, Aquafitness 

oder Wassershiatsu: Wer lieber in der 

Gruppe trainiert, statt alleine seine 

Bahnen zu ziehen, für den sind spezielle 

Kurse für Schwangere das Richtige. 

Fragen Sie einfach Ihre Hebamme oder 

den Frauenarzt nach Angeboten in 

Ihrer Nähe. Genau wie Schwimmen 

bringen Fitness- und Entspannungskurse 

im Wasser eine Menge Vorteile 

mit sich (siehe oben). Selbst ganz sanfte 

Bewegungen im Wasser sind ein effektives 

Workout. Denn durch den höheren 

Widerstand müssen die Muskeln 

stärker arbeiten. 

Das Training im kühlen Nass ist auch 

eine prima Vorbereitung auf die Geburt. 

Unsere 

Expertin 

Dana Seebauer 

ist Hebamme und 

gibt regelmäßig 

Kurse in Aquafitness 

in Bad 

Dürrheim 

44 


ment 

Im Wasser fühlen wir uns 

schwerelos — egal wie groß 

der Babybauch schon ist 

FOTOS: GLOWIMAGES, PRIVAT 

„Die Bewegung im Wasser stärkt die 

Atemmuskulatur“, erklärt Dana Seebauer. 

Viele Hebammen bauen außerdem 

gezielt Atemübungen ein, die 

Schwangeren helfen, wenn das Baby 

kommt. Das bewusste Atmen hat noch 

einen weiteren Vorteil: Es kurbelt den 

Kreislauf an und versorgt Ihr Kleines 

mit viel Sauerstoff und Nährstoffen. 

ERFRISCHENDE 

QUICKIES 

Schneller Trick gegen schwere Beine: In 

der Dusche den Brausekopf abschrauben 

und den kalten Wasserstrahl von 

den Zehen über die Außenseite des 

Beins bis zur Kniekehle führen, kurz 

dort verweilen und den Strahl an der 

Innenseite zurückführen. Erst das 

rechte Bein, dann das linke. 

Genauso gut gegen Krampfadern und 

geschwollene Füße ist Wassertreten. 

Dafür die Badewanne bis zur Wade mit 

kaltem Wasser füllen und im Storchengang 

(das Bein ganz aus dem Wasser 

heben) einige Minuten auf der Stelle 

treten. Geht natürlich auch im See oder 

Freibad. In der Wanne am besten eine 

rutschsichere Unterlage verwenden. 

Oder Sie probieren‘s mal mit Wechselduschen. 

Ist super für den Kreislauf, die 

Durchblutung und wirkt entschlackend. 

Dafür einfach abwechselnd mit 

warmem und kaltem Wasser duschen, 

etwa zwei bis dreimal wiederholen. Mit 

kaltem Wasser aufhören und das erfrischende 

Kribbeln auf der Haut genießen 

– aah! 

EINE AUSZEIT 

FÜR UNS BEIDE 

Auch im Sommer gibt es mal verregnete 

Tage, die genau richtig sind, um es 

sich in der Badewanne gemütlich zu 

machen. Zelebrieren Sie diese Auszeit 

mit einem wohlduftenden Badezusatz 

und Ihrer Lieblingsmusik. Atmen Sie 

bewusst in den Bauch und stellen Sie 

sich vor, wie Ihr Atem das Baby umspült. 

Denken Sie daran, dass Sie und 

Ihr Kind gerade das gleiche Element 

umgibt: Wasser. „Diese Atemübung ist 

eine super Vorbereitung für die Geburt“, 

weiß die Hebamme. Viele Schwangere 

können im Wasser besonders bewusst 

das Kind in ihrem Bauch wahrnehmen. 

Und: Wenn Sie sich entspannen, spürt 

das Ihr Baby. 

In der Schwangerschaft ist die Haut 

sehr trocken, beim Baden verliert sie 

zusätzlich Feuchtigkeit. Pflegen Sie 

Ihre Haut deshalb nach dem Baden ausgiebig, 

etwa mit einem speziellen 

Schwangerschaftsöl, einer reichhaltigen 

Creme oder Lotion. Regelmäßiges 

Cremen macht die Haut elastischer und 

beugt Dehnungsstreifen vor. Genießen 

Sie es, sich zu verwöhnen, und streicheln 

Sie dabei sanft Ihren Bauch. Das 

wird Ihrem Baby gefallen. Die Hebamme 

ist sich sicher: „Wenn Mama sich 

wohlfühlt, geht es auch dem Ungeborenen 

gut.“ 

elisabeth göpel 

Die schönsten Badeanzüge 

für Schwangere finden 

Sie unter www.leben-underziehen.de/bademode 


45

SERVICE Auto 

Familie 

an Bord 

Eltern ticken anders – auch 

beim Autokauf. Statt Hubraum 

und PS zählen für sie Sicherheit 

und Platz für alle. Mit den Tipps 

unseres Experten findet jede 

Familie das richtige Fahrzeug 

Johanna ist alleinerziehende 

Mutter von Paul (2). 

Sie braucht das Auto für ihre 

Fahrten zur Arbeit (8 km), 

zur Kita und zum Einkaufen. 

Für größere Ausflüge und 

die Ferien kann sie sich 

den Kombi ihrer Eltern leihen. 

DER EXPERTEN-TIPP 

Für Johanna reicht ein 

kleineres Auto, auf jeden 

Fall ein Benziner; auch 

ein Elektro-Auto eignet sich 

gut für ihre Kurzstrecken. 

Wichtig sind vier Türen 

(so kann sie den Kindersitz 

leichter befestigen und Paul 

besser anschnallen) sowie 

variable, umklappbare 

Rücksitze, damit sie auch 

größere Einkäufe oder 

Kinderfahrzeuge unterbringt. 

Gerade bei kleineren 

Autos auf gute Noten 

bei Crashtests achten! 

Susanne, Martin und Nicole 

(5 Monate) nutzen ihr Auto 

vor allem für Martins Fahrten 

zur Arbeit (37 km), für Großeinkäufe 

und Ausflüge 

am Wochenende. 


Susanne und Martin 

brauchen ein Auto mit 

abschaltbarem Beifahrer- 

Airbag, damit Nicole in 

ihrem Kindersitz auch 

vorne mitfahren kann, und 

mit einem großen, gut 

zugänglichen Laderaum – 

schon der Kinderwagen 

beansprucht viel Platz! 

Eine gute Lösung wäre 

ein Hochdach-Kombi oder 

auch ein kleiner Van, am 

praktischsten mit Schiebetüren. 

Wegen der längeren 

Fahrten zur Arbeit und 

am Wochenende lohnt sich 

ein Dieselmotor. 

46 


Eva und Sven machen zweimal 

im Jahr mit Sophie (5) und 

Clara (1) Ferien an der Nordsee 

(550 km entfernt). 

Außerdem braucht Sven 

ein Auto für die Fahrt zur 

Arbeit (14 km). Eva ist als 

freiberufliche IT-Beraterin 

oft unterwegs zu Kunden 

und fährt täglich zur Kita. 


Ohne Zweitauto kommen 

Eva und Sven wohl nicht 

aus. Nr. 1 wäre für mich 

ein großer Kombi für 

die längeren Fahrten, am 

besten mit Dieselmotor. 

Ein Laderaum-Trenngitter, 

eine Dachreling und eine 

Anhängerkupplung (für 

Fahrradträger) gehören 

dazu. Als Nr. 2 genügt 

ein kleiner Benziner, der 

aber als Kinder-Taxi zur 

Kita taugen muss, d. h. vier 

Türen und genügend Platz 

hinten, um die Sitze für 

Sophie und Clara bequem 

und sicher zu montieren. 

Vicky und Max haben 

drei Kinder (6 und 3 Jahre und 

7 Monate). Max fährt mit 

der S-Bahn zur Arbeit, 

Vicky chauffiert die älteren 

Kinder zu Schule, Kita und 

Fußball. Die Wochenenden 

verbringt die Familie oft 

auf dem Hof der Großeltern 

(Fahrzeit gut zwei Stunden). 


Hier muss ein Van her, 

auf jeden Fall mit drei Sitzreihen 

und Dieselmotor. 

Bei den meisten anderen 

Autos wird‘s hinten für 

drei Kindersitze zu eng, 

außerdem nehmen Kinder 

gern Freunde zum Sport 

oder zu Ausflügen mit. Für 

die häufigen längeren 

Fahrten lohnt es sich, auf 

angenehme Temperaturen 

im Auto (Klimaanlage) und 

Unterhaltungsmöglichkeiten 

(Bordsteckdosen 

für tragbare CD- und USB- 

Spieler) zu achten. 

josef pütz 

3 DINGE, 

DIE SIE TESTEN 

SOLLTEN 

1Passen 

unsere 

Kinder(-sitze) 

in das Auto? 

2Können wir 

sperriges 

Kinder- 

Zubehör 

(vor allem 

den Kinderwagen) 

gut 

unterbringen? 

3Wie viel Kraft 

erfordert es, 

die Sitze 

aus- und 

umzubauen? 

Unser 

Experte 

Gunnar Beer 

arbeitet beim 

Auto Club Europa 

als Redakteur 

des Mitglieder- 

Magazins ACE 

LENKRAD. Er ist 

Vater von 

drei Kindern 

(16, 6 und 5) 

Neue familientaugliche 

Autos stellen wir 

auf S. 48 vor 


SERVICE Auto 

Prädikat: familientauglich 

Kompaktvans, Kombis, Mini-Busse: Die Autohersteller haben die Familien 

entdeckt und setzen deren Wünsche um. Hier die spannendsten Neuheiten 

MERCEDES- 

BENZ 

V-Klasse 

Preis 

ab 42 899,50 Euro 

Motoren 136 – 190 PS 

(Diesel) 

Verbrauch* ab 5,7 l 

Laderaum 1 030 l 

Serienmäßig als 

Sechssitzer mit 

vier ausbaubaren 

Sitzen hinten, alternativ 

als Achtsitzer 

mit zwei Dreier- 

Bänken (je 497 Euro). 

Immer an Bord: 

Start-Stopp-Funktion, 

Seitenwindassistent, 

Müdigkeitswarner. 

Als 

Extras viele weitere 

elektronische Helfer, 

die zweite Schiebetür 

(+ 854 Euro) und 

eine separat zu öffnende 

Heckscheibe 

mit zweiter Ladeebene 

(+ 952 Euro). 

TOYOTA 

Verso 

Preis ab 21 200 Euro 

Motoren 132 – 147 PS (Benziner), 

112 – 177 PS (Diesel) 

Verbrauch* ab 6,6/4,5 l 

Laderaum 4 84 l 

Als Fünf- oder Siebensitzer. 

Im Aufpreis für Sitz Nr. 6 

und 7 inbegriffen: u. a. 

ein Multimediasystem mit 

Rückfahrkamera, Klapptische 

hinter den Vordersitzen 

(ab 24 550 Euro). 

Der Rest-Laderaum (178 l) 

lässt sich für größere Transporte 

erweitern, indem 

die dritte Sitzreihe im 

Boden versenkt wird. Noch 

mehr Platz gibt‘s, wenn 

man die Einzelsitze in der 

zweiten Reihe umklappt. 

CITROËN 

Grand C4 Picasso 



92 – 150 PS (Diesel) 


Laderaum 645 l 

Darüber freuen sich Eltern: 

Die drei Einzelsitze in 

der zweiten Reihe sind alle 

mit Isofix-Anschlüssen 

ausgerüstet und lassen sich 

wie die beiden Sitze für 

die dritte Reihe (+ 700 Euro) 

flach zusammenfalten. 

Teurere Versionen bieten 

u. a. zusätzliche Ablagen, 

ein Entertainment-System 

mit Bildschirmen in 

den vorderen Kopfstützen, 

Toter-Winkel- und Park- 

Assistenten. 

RENAULT 

Mégane Grandtour 



110 – 165 PS (Diesel) 



Verlockend: die Einstiegsversion 

Authentique mit 

allem Wichtigen wie sechs 

Airbags, ESP, zweimal Isofix, 

Klimaanlage, aber ohne 

Radio. Die Ausstattung 

Dynamique (ab 21 550 Euro) 

bietet u. a. eine teil- und 

umklappbare Rücksitzbank. 

10 DINGE, DIE FAMILIENAUTOS HABEN 

1 vier weit öffnende Türen 

2 variable Sitze 

3 einen abschaltbaren Beifahrer-Airbag (zur Montage 

einer Babyschale) 

4 eine niedrige Ladekante 

ILLUSTRATIONEN: KARIN CLAUSS; 

FOTOS: HERSTELLER (8), K. TSCHOVIKOV 

48 


OPEL 

Meriva 



95 – 136 PS (Diesel) 



Mehr als ein Hingucker: 

Die gegenläufig öffnenden 

Türen erleichtern zusammen 

mit der hohen Sitzposition 

das Anschnallen von 

Kindern auf den Rücksitzen 

(mit zwei Isofix-Plätzen). 

Auch praktisch: die vielfältigen 

Möglichkeiten, 

die Rücksitze umzubauen 

und so den Laderaum zu 

vergrößern. Basisversion 

ohne Radio (+ 620 Euro) und 

Klimaanlage (+ 1 140 Euro). 

VW 

Golf Sportsvan 



110 – 150 PS (Diesel) 



Schon zum Grundpreis 

komplett: sieben Airbags, 

ESP, 2 x Isofix, Klimaanlage, 

eine Rücksitzbank, die sich 

asymmetrisch teilen, längs 

verschieben und klappen 

lässt. Dazu gibt‘s gegen 

Aufpreis viele elektronische 

Helfer, die den Van noch 

sicherer und komfortabler 

machen: Müdigkeitswarner, 

Toter-Winkel-Sensor, 

Park-Pilot. 

Hauptsache, der Kindersitz 

geht leicht raus und rein. 

Und das Auto gibt’s in Rot! 

HONDA 

Civic Tourer 


Motoren 142 PS (Benziner), 

120 PS (Diesel) 



Ein Muster an Flexibilität: 

Die „Magic Seats“ lassen 

sich flachlegen oder wie 

Kinositze hochklappen, 

je nach Bedarf komplett, zu 

60 oder zu 40 Prozent. Toll 

für Mütter: die niedrige 

Ladekante, die das Verstauen 

von Kinderwagen 

und anderem Gepäck erleichtert. 

Eine Klimaanlage 

gibt‘s aber nur in teureren 

Versionen (ab 22 600 Euro). 

PEUGEOT 

308 SW 


Motoren 110 – 156 PS 

(Benziner), 

99 – 150 PS (Diesel) 



Ein typischer Familien- 

Kombi: mit sechs Airbags, 

ESP, zwei Isofix- 

Plätzen, einer 40 : 60 

geteilten und umklappbaren 

Rücksitzbank, 

Klimaanlage; auch 

ein Radio gehört zur 

Grundausstattung. 

Als Bonbons für die 

teuerste Version „Allure“ 

(ab 23 400 Euro) locken 

etliche nützliche Pakete, 

zum Beispiel mit Einpark- 

und Sicherheits- 

Assistenten. 

* AUF 100 KM, LT. HERSTELLER 

MÜSSEN 

5 viele Ablagen, auch für große Flaschen 

6 einen Einklemmschutz bei elektrischen Fensterhebern 

und Schiebetüren 

7 Kindersicherungen und Fensterheber, die sich vom 

Fahrerplatz aus (de-)aktivieren lassen 

8 einen Spiegel zum Beobachten der Rücksitze 

9 ein Gepäckraum-Trenngitter 

10 Parkpiepser (damit kleine Kinder beim Rangieren nicht 

übersehen werden) 


ElternL 

GLAMOUR- 

FAKTOR: HOCH 

Glitzernde 

Ohrringe 

„Waterfalls“ von 

Konplott, bei 

www.zalando. 

de; 39,95 Euro 

Doch, 

das 

passt 

DIE 60ER LASSEN GRÜSSEN 

Katzenbrille wie sie die Mädels 

in „Mad Men“ tragen. Sonnenbrille 

„Cats“ von Ray-Ban, bei 

www.misterspecks.de; 117 Euro 

Was bislang gegen 

alle Modegesetze 

verstieß, ist jetzt 

plötzlich angesagt 

GLANZSTÜCK 

Das vergoldete 

Stahlarmband 

von Tommy 

Hilfiger fällt 

bestimmt auf. 

www.tommy. 

com; 79 Euro 

Zart und hart 

Die Chiffonbluse wird dank Bikerjacke cool, 

mit derben Boots kommt das Kleid neu 

zur Geltung (Kleid Sienna über 

www.impressionen.de; 99,95 Euro) 

Socken in Sandalen 

Sängerin Rita Ora läuft so 

mit Adidas-Schlappen rum 

und Stilikone Sarah Jessica 

Parker traut sich damit auf 

die Straßen New Yorks 

Lieber zu viel als zu wenig 

Vor allem mit Accessoires wird 

mehr geklotzt als gekleckert: 

je mehr Bling-Bling, desto besser 

Double Denim 

Jeans oben, 

Jeans unten, 

und das Ganze in 

unterschiedlichen 

Waschungen 

Und was in 

diesem Sommer 

noch okay ist: 

+ Rucksack statt Tasche 

+ Statement-Shirts 

(aber bitte nicht „Bier formte 

diesen wunderbaren Körper“) 

+ Netz-Shirts wie aus den 80ern 

50 

Blau zu Schwarz 

„Das beißt sich“, sagt 

Mama. „Das funktioniert 

toll“, meinen die Designer 

und kombinieren munter 

Schwarz mit Nachtblau 


Wilder Mustermix 

Blumen zu Streifen, 

Animalprints zu 

grafischem Design. 

Aber eine Regel gilt 

dabei: Die Farben 

müssen zusammenpassen 

+ Birkenstock


EBEN 

Lackieren Sie Ihrer Tochter 

doch mal jeden Nagel 

in einer anderen Farbe. 

Noch mehr Tipps für einen 

fröhlichen Sommer gibt’s ab 

Seite 14 

FOTOS: HERSTELLER (5), ISTOCKPHOTO.COM, SHUTTERSTOCK.COM 

SEIDIG 

GLATTE 

HAUT 

Fünf Alternativen zur Rasur 

Sugaring 

Die Paste aus Zucker, Zitronensaft 

und Honig wird samt Haaren 

abgezogen (mit Stoffstreifen oder 

von Hand). Auch bei empfindlicher 

Haut geeignet. 

Waxing 

Als Streifen, im Tiegel oder 

als Roll-on-System erhältlich. 

Das Wachs wird mit einem 

Streifen abgezogen. Hält lange, 

kann aber schmerzhaft sein. 

IPL 

Blitzstrahlen treffen auf die Haare 

und veröden dauerhaft die Wurzel. 

Teuer und nicht für alle geeignet. 

Enthaarungscreme 

Auftragen, einwirken lassen, 

mit Plastikspatel oder Schwamm 

abnehmen. Kann aber allergische 

Reaktionen auslösen. 

Epilation 

Viele Pinzetten zupfen gleichzeitig 

die Haare aus. Langer Effekt, 

aber nicht für jede Körper - 

region geeignet. 

„Je mehr Sex 

ich habe, umso 

definierter werden 

meine Arme 

und mein Bauch.“ 

wenn das stimmt, was supermodel miranda 

kerr behauptet, wäre das doch mal 

eine interessante idee für den bikini-body. 

ETWA 9 100 EURO 

geben Eltern für die Kleidung 

ihrer Kinder (inklusive Windeln) 

aus, bis diese 18 Jahre alt sind. 

Das hat das ZDF anhand von 

Zahlen des Statistischen 

Bundesamtes errechnet. 

Pfiffiger Schlüsselring: 

Fehlt der Schlüssel, 

pfeift man einfach 

mit dem Piepmatz 

um Hilfe, denn in ihm 

steckt eine Trillerpfeife. 

www.design-3000.de; 19,95 Euro 

FRAGE AN DEN EXPERTEN 

Wer bezahlt 

die Hilfe? 

Ich bin alleinerziehende 

Mutter zweier Kinder und 

muss in einigen Wochen 

am Knie operiert werden 

und anschließend in 

die Reha. Zahlt meine 

gesetzliche Krankenkasse 

die Haushaltshilfe für 

diese Zeit? 

Michael Bernatek 

vom AOK-Bundesverband 

antwortet: 

J 

a, Sie haben Anspruch 

auf eine Haushaltshilfe. 

Die Kosten übernimmt 

die Krankenkasse, vorausgesetzt, 

es lebt keine andere 

Person im Haushalt, die sich 

um Ihre Kinder (bis 12 Jahre, 

bei der AOK bis 14 Jahre) 

kümmern kann. Setzen Sie 

sich gleich mit der Krankenkasse 

in Verbindung und 

reichen Sie ein Attest Ihres 

Arztes ein. Er muss bestätigen, 

dass Sie weder in der 

Lage sind, die Kinder zu 

versorgen, noch den Haushalt 

zu führen. Sie können 

in Ihrem privaten Umfeld 

nach einer Hilfe suchen, 

aber auch bei freien Wohlfahrtsverbänden, 

Einrichtungen 

der Familienpflege 

oder kirchlichen und 

gemeinnützigen Anbietern 

nachfragen. Höchstgrenze 

für die Erstattung der 

Kosten einer Haushaltshilfe 

sind 70 Euro pro Tag, eine 

Zuzahlung von zehn Prozent 

(mindestens 5 Euro, höchstens 

10 Euro pro Tag) 

müssen Sie selbst leisten. 


FAMILIE Job 

Ja klar! 

Karriere? 

Bitte auch! 

Die Babypause ausgiebig genießen oder lieber 

möglichst bald zurück in den Job, um nichts zu 

verpassen? Diese Frage treibt die meisten jungen 

Mütter um. Eine Lösung, die für alle passt, 

gibt es nicht. Aber Hilfen bei der Entscheidung 

in den letzten Schwangerschaftswochen 

haben es werdende 

Mamas nicht leicht. Ein 

harter Kürbisbauch 

zwingt sie, sich zu bücken 

wie eine Giraffe, und die 

kleinste Treppe lässt sie keuchen 

wie ein Walross. Und 

dann ist da auch noch diese 

Entscheidung, an der manche 

Schwangere schwerer 

trägt als an ihrer Kugel: Wann 

will ich zurück in den Job? 

Spätestens sieben Wochen, 

Vollzeit, Teilzeit, 

Homeoffice? 

bevor sie in Elternzeit gehen 

wollen, müssen werdende 

Mütter ihrem Arbeitgeber 

mitteilen, ob und wenn ja, 

wann und in welchem Umfang 

sie an ihren Arbeitsplatz 

zurückkommen. Kein Wunder, 

dass sie im letzten Drittel 

der Schwangerschaft nicht 

nur der Bauch drückt, sondern 

ihnen auch der Kopf 

52 


Hélène Kieffer hat für sich 

entschieden, dass sie beides 

will: Kinder und Karriere 

Jeder gibt seinen 

Kommentar dazu 

schwirrt: Soll ich mich jetzt 

schon festlegen oder kann 

ich warten, bis das Kleine da 

ist? Will ich für drei Wochen, 

drei Monate oder ein halbes 

Jahr pausieren? Für ein, zwei 

oder drei Jahre? Und was 

kommt dann? Vollzeit? Teilzeit? 

Homeoffice? 35, 25 oder 

nur 10 Stunden die Woche? 

Betreuungsgeld oder Kita? 

Tagesmutter oder Oma? 

Für werdende Papas, die nach 

wenigen Vätermonaten weitermachen 

wie zuvor, ist die 

Frage nach ihrer Rückkehr in 

den Job genau das: eine Frage. 

Für Frauen ist es ein kunterbunt 

illustrierter Fragenkatalog. 

Auf jeder Seite ploppt 

darin eine Filmszene auf oder 

ein Zeitungsartikel, der Kommentar 

einer Freundin oder 

die Erfahrung einer Bekannten. 

Da ist das Bild der 

überarbeiteten 40-Stunden- 

Mutter: Augenringe, den Chef 

im Nacken, mit ständig 

krankem Kind. Oder das der 

gemobbten Teilzeit-Mama, 

die in ihrer Firma zum Knicken, 

Lochen und Abheften 

abgestellt wurde. Nicht zu 

vergessen: Die „Nur-Mama“, 

die ihre Zukunft für die Karriere 

des Gatten und für den 

rundum geförderten Nachwuchs 

opfert. Wird wirklich 

alles so schlimm werden? 

Oder ist es in Wirklichkeit so 

einfach wie in der Werbung: 

Karriere-Mama, Multi-Taskerin 

oder Familienmanagerin 

– nur eine Frage des richtigen 

Equipments? 

„Die Entscheidung einer Mutter, 

wann sie wieder arbeiten 

will, findet heute unter den 

Adleraugen der Gesellschaft 

statt“, weiß Carola Klein- 

schmidt, Mitautorin von 

„My Way: Wie Frauen 

erreichen, was wirklich 

zu ihnen passt“ 

(mvg; 19,95 Euro). 

Jeder hat eine Meinung: 

Verwandte, 

Politiker, kinderlose 

Kollegen. Ratgeber versprechen, 

dass alles 

machbar ist. Bestseller 

lästern 

über Rabenmütter 

und 

Glucken. 

Doch un - 

ter einer 

dicken 

Schicht 

aus Pauschalierungen

FAMILIE Job 

Halbe-halbe machen 

Regina Mudryk (29), Wirtschaftsmathematikerin, 

mit Stefan Mudryk (30), 

Ingenieur, Benedikt (1 ½) und Lisa (2 Monate) 

Schon vor Benedikts Geburt war mir klar, 

dass ich nach einem Jahr wieder arbeiten 

möchte. Mein Mann stellte während der 

Elternzeit fest, dass er gerne mehr Zeit mit 

seinem Sohn verbringen würde – das traf 

sich gut. Wir beantragten bei unseren 

Chefs beide eine halbe Stelle. Bei mir lief 

das völlig unproblematisch ab. Stefans 

Vorgesetzte waren verwundert, aber sehr 

kooperativ. Seitdem arbeite ich einen Tag 

im Homeoffice und fahre an zwei Tagen von 

unserem Wohnort gut 100 Kilometer nach 

München. An einem Tag in der Woche 

springt die Oma ein. So gelingt uns, was wir 

uns vorgenommen haben: unsere Kinder in 

den ersten Jahren selbst zu erziehen. 

Natürlich geht es auf diese Weise 

karrieretechnisch etwas langsamer voran, 

aber das ist es uns wert. 

berührt die Frage nach der 

Rückkehr in den Job tiefe Gefühle. 

„In welchem Umfang 

ich arbeiten will, hat mit meinen 

innersten Vorstellungen 

zu tun“, erklärt Carola Kleinschmidt. 

Was bedeutet mir 

mein Beruf? Was meine 

Familie? Wie viel von beidem 

macht mich glücklich? Wie 

wichtig ist mir Geld? Und wo 

steht mein Partner: Ist er Teil 

der Lösung oder lässt er mich 

mit dieser Frage allein? 

Hélène Kieffer hat sich diese 

Fragen schon sehr früh gestellt. 

Lange vor der Geburt 

ihres heute vierjährigen 

Sohns Arthur war für sie klar: 

Kinder auf jeden Fall! Aber 

Karriere bitte auch. Und das 

nicht vorrangig des Geldes 

wegen. „Ich genieße es, Teil 

der Arbeitswelt zu sein“, sagt 

die 29-jährige Managerin. 

„Nur zu Hause bei den Kin- 

dern wäre ich langfristig unzufrieden, 

weil ich mich ausgeschlossen 

fühlen würde.“ 

Auch nachdem ihr zweiter 

Sohn geboren war, kehrte sie 

deshalb früh wieder an ihren 

Arbeitsplatz zurück. Seit Esteban 

acht Monate alt ist, besucht 

er eine Krippe. 

Hélène kennt es nicht anders: 

Bereits wenige Wochen nach 

Die Erfahrungen der 

Mütter helfen oft nicht 

ihrer Geburt wurde sie von 

ihren Großeltern betreut, 

während ihre Eltern arbeiteten. 

„Ich habe mir meine 

Mutter nicht in jeder Hinsicht 

zum Vorbild genommen“, erzählt 

die gebürtige Französin. 

Sie selbst war nach ihren Entbindungen 

wesentlich länger 

zu Hause und legte Wert darauf, 

lange zu stillen. „Aber 

natürlich hilft es, zu sehen, 

wie selbstverständlich es für 

meine Mutter war, Kind und 

Beruf zu haben.“ Hélènes 

deutsche Freundinnen hingegen 

können beim Versuch, 

beides miteinander zu vereinbaren, 

selten von den Erfahrungen 

ihrer Mütter profitieren. 

Häufig waren diese 

noch die Familienzeit über zu 

Hause, während die Väter an 

ihrer Karriere schraubten. 

So soll es bei uns nicht laufen 

– das steht für den Großteil 

der jungen Eltern fest. Doch 

wie praktikabel sind die Alternativen? 

Vier von fünf 

Frauen wünschen sich, Familie 

und Beruf zu verbinden, 

dennoch ist vor allem in den 

ersten Lebensjahren der Kinder 

die Vollzeit arbeitende 

Mama wenig populär. Ein 

Jahr Elternzeit, dann Teilzeit 

– das ist der Klassiker. Daneben 

halten viele Neu-Mamas 

es dann aber doch eine Zeit 

lang wie ihre Mütter: Erst drei 

oder mehr Jahre nach der Geburt 

der Kinder sei für Frauen 

der richtige Zeitpunkt, wieder 

in den Beruf einzustei- 

54 


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FAMILIE Job 

Drei Jahre Zeit für die Kinder 

Sylvia Jurka (30), Arzthelferin, mit Sebastian Jurka (31), Schleusenwärter, 

Emma (3) und Mina (1) 

Als Emma ein Jahr alt war, begann ich wieder zu arbeiten. Ich hatte nicht allzu lange 

darüber nachgedacht. Mir war von allen Seiten gesagt worden: Du brauchst nur 

einen flexiblen Arbeitgeber und einen guten Betreuungsplatz, dann wird alles gut. 

Ich hatte beides, doch für mich war es eben nicht gut. Wenn ich Emma mittags vor 

meiner Arbeit zu ihrer Oma brachte, fiel es mir von Woche zu Woche schwerer, mich 

von ihr zu verabschieden. Seit Minas Geburt bin ich bei meinen Kindern zu Hause, vorerst 

bis 2016. Um meine Stelle mache ich mir keine Sorgen. Ich weiß, was ich kann, und mein 

Chef weiß das auch. Jetzt ist mir erst mal wichtig, Zeit mit meinen Kindern zu verbringen 

— je mehr, desto besser. Sie werden ja so schnell groß. 

in 

gen, sagten 42 Prozent der 

jungen Eltern bei einer Forsa- 

Studie. 

Auch Sylvia Jurka ist heute 

dieser Meinung. Unverhofft, 

denn ihr eigentlicher Plan 

Teilzeit arbeitende 

Mamas sind zufrieden 

war ein anderer. Ein Jahr nach 

der Geburt ihrer Tochter 

Emma begann die Arzthelferin, 

nachmittags wieder zu 

arbeiten. Ihr Mann unterstützte 

sie darin und ihre 

Tochter war bei ihrer Oma in 

den besten Händen. Nur Sylvia 

selbst war unglücklich. 

Vormittags fühlte sie sich 

zerrissen zwischen dem 

Wunsch, Zeit mit Emma zu 

verbringen, und allem, was 

sonst noch erledigt werden 

sollte. Mittags litt sie darunter, 

ihre Tochter abgeben zu 

müssen. „Heute sehe ich es 

so: Es gibt einen gesellschaft- 

lichen Druck, von dem ich 

mich habe beeinflussen lassen“, 

sagt sie. „Was für viele 

andere richtig ist, muss aber 

nicht für mich passen.“ 

Tatsächlich belegt eine Reihe 

von Umfragen: Die meisten 

Teilzeit arbeitenden Mamas 

sind mit ihrer Situation zufrieden. 

Oft sind sie ausgeglichener 

als Vollzeit-Mamas 

und weniger gestresst als 

Mütter, die 35 oder 40 Stunden 

arbeiten. Für die meisten 

Mütter ist deshalb eine wöchentliche 

Stundenzahl von 

15 bis 30 Stunden wohl die 

beste Lösung. Eines allerdings 

sollten Teilzeit-Mütter 

wissen, genau wie Mamas, 

die sich für eine längere 

Babypause entscheiden: Mit 

dem Büro in der Vorstandsetage 

wird’s wohl nichts 

mehr. Wer so richtig hoch 

hinaus will, muss schnell 

ganz zurück in den Job. 

Da ist er wieder, der Fragenkatalog: 

Wie viel Karriere, 

wie viel Familie macht mich 

zufrieden? Und wie viel 

Mama, glaube ich, braucht 

mein Kind? Zur Klärung dieser 

Frage gibt Carola Kleinschmidt 

einen einfachen 

Tipp: „Denken Sie sich in die 

Zukunft. Was wünschen Sie 

sich, dass Ihre Kinder später 

einmal über ihre Familie 

sagen?“ Sollen sie stolz sein 

auf ihre Mutter, die in ihrem 

Job so erfolgreich war? Froh 

darüber, dass ihre Eltern ein 

Paar geblieben sind? Glücklich, 

dass immer jemand zu 

Hause war? Die Autorin und 

Workshop-Leiterin erklärt: 

„Auf diese Art finden Sie heraus, 

was ihre eigenen Werte 

sind – und nicht die der Gesellschaft.“ 

Und dann gilt es, sich für 

diese Werte starkzumachen: 

Gegenüber dem Chef, dem 

Partner oder der Freundin, 

die sich ganz anders entschieden 

hätte. Wie wichtig 

das ist, zeigt eine schwedische 

Studie. Sie unterteilte 

Frauen in drei Typen. Die 

erste Gruppe sah sich als 

karriere orientiert, die zweite 

Jede Frau muss für 

sich entscheiden 

als berufs- und familienorientiert, 

die dritte Gruppe 

widmete sich ausschließlich 

der Familie. In der Untersuchung 

waren alle drei Typen 

von Frauen gleich glücklich – 

unter einer Voraussetzung: 

Sie hatten sich bewusst und 

freiwillig entschieden. 

claudia dambacher 

FOTOS: CLX EUROPE (8), CHRISTINE LUTZ, MIAS-FOTO.DE 

56 


Schnell zurück in den Job 

Hélène Kieffer (29), Managerin/zurzeit Assistentin, mit Laurent Kieffer (31), 

IT-Berater, Arthur (4) und Esteban (1 ½). Hélène ist wieder schwanger 

Nach Estebans Geburt haben mein Mann und ich gleichzeitig je sieben Monate 

Elternzeit genommen. Seither arbeiten wir beide wieder Vollzeit. Ich bin jung 

und habe meine Karriere noch vor mir. Durch eine längere Pause oder eine 

Teilzeitstelle würde ich mir vieles verbauen. Die wirklich interessanten Projekte 

werden an niemanden vergeben, der weniger als 30 Stunden in der Woche 

arbeitet. Unsere beiden Jungs sind in Krippe und Kindergarten „fremdbetreut“, 

wie man in Deutschland sagt. In Frankreich kennen wir dieses Wort 

gar nicht — sie sind doch nicht bei Fremden! Wichtig ist uns, dass wir uns 

abends und an den Wochenenden Zeit für sie nehmen. 

Der Haushalt bleibt dann schon mal liegen. 

Und das finden wir gar nicht schlimm. 

d 

Nicht zu lange abwarten! 

Arbeitgeber danken es jungen Müttern, wenn sie zeitig in deren Babypausen- 

Pläne miteinbezogen werden, sagt Svenja Hofert, Karrierecoach aus Hamburg 

Ist es grundsätzlich 

riskant, wegen 

der Familie im Job 

kürzerzutreten oder 

eine Babypause 

einzulegen? 

Das kommt ganz darauf 

an, für wen Sie 

arbeiten. Da gibt es 

unglaubliche Unterschiede. 

Sind Sie zum 

Beispiel in einem 

größeren Konzern 

beschäftigt, der eine 

einigermaßen gute 

Firmenkultur hat, 

dann sind Sie in einer 

sehr guten Ausgangsposition. 

Da können 

Sie auch mal ein Jahr 

raus sein, ohne dass 

Sie um Ihren Job 

fürchten müssen. 

In einer kleineren 

Firma ist das 

schwieriger? 

In kleinen Unternehmen 

ist es einfach 

ein Problem, wenn 

man nicht planen 

kann. Hier sollten Sie 

möglichst schnell 

signalisieren, dass 

Sie Ihren Job behalten 

wollen. Sie riskieren 

sonst, dass hinter 

Ihrem Rücken spekuliert 

wird: Die kommt 

eh nicht wieder. 

Was ist, wenn ich 

vorerst gar nicht 

wiederkommen 

möchte, sondern 

die vollen drei Jahre 

Elternzeit nehmen 

will? 

Dann ist wichtig, 

dass Sie während 

dieser Zeit nicht stehen 

bleiben. Tun Sie 

etwas, um Ihr Profil 

zu schärfen – durch 

ein Fernstudium, 

einen Online-Lehrgang 

oder einen 

Englischkurs. Das ist 

nicht nur wichtig 

für spätere Bewerbungen, 

sondern vor 

allem auch für Ihr 

berufliches Selbstbewusstsein. 

Wie sieht es mit 

Elternzeit und Teilzeit 

aus, wenn ich 

als Mutter Karriere 

machen will? 

Hier kommt es vor 

allem darauf an, in 

welcher Branche Sie 

beschäftigt sind. Es 

ist leider so, dass wir 

in dieser Hinsicht in 

einer Zwei-Klassen- 

Gesellschaft leben. 

Wer auf dem Markt 

gesucht ist – etwa 

Technikerinnen, 

Ingenieurinnen, 

IT-lerinnen – kann 

sich deutlich mehr 

erlauben als jemand, 

der in einer überlaufenen 

Branche 

arbeitet. 

Wenn ich den 

Wunsch nach Teilzeit 

habe, wie mache 

ich das meiner 

Chefin oder meinem 

Chef schmackhaft? 

Auch hier ist wieder 

der Bereich entscheidend. 

Wenn Sie in der 

Buchhaltung arbeiten, 

wird das weniger 

problematisch sein 

als in Bereichen mit 

Kundenkontakt. Im 

Zweifelsfall lassen 

Chefs sich besser 

davon überzeugen, 

dass eine Mutter 

ihre Stelle auf 25 

oder 30 Stunden 

reduzieren möchte, 

als wenn es um 20 

oder weniger geht. 


LEBEN MIT KINDERN Spielen & fördern 

Erst bauen, 

dann spielen 

und danach 

passen alle 

151 bunten 

Elemente in 

den coolen 

Koffer, der 

dazugehört. 

Von Lego 

Juniors; 

24,99 Euro 

Gut 

gelaunt 

verreisen 

Koffer packen und ab in den Urlaub! 

Damit die kleinen Passagiere sich 

nicht langweilen, haben Eltern ein 

paar Spielsachen extra eingepackt 

Klar, das Kuscheltier 

muss mit in Urlaub! 

Auch die Lieblingsbilderbücher 

und -CDs. 

Aber Bücher sind schnell 

durchgeblättert und 

die kleinen Mitfahrer rufen 

nach Abwechslung. Deshalb 

gibt es Spielsachen extra für 

die Reise. Besonders praktisch: 

Manche sind in 

Taschen oder Köfferchen 

verpackt. Damit ist auch in 

den Ferien alles an Ort und 

Stelle und kann nach dem 

Spielen ruck, zuck wieder 

verstaut werden. Und Kin- 

der sind stolz, wenn sie 

ihre eigenen Siebensachen 

selbst tragen dürfen. 

Unterwegs freuen sich die 

Kleinen, wenn Mama oder 

Papa mit nach hinten auf 

die Rückbank kommt und 

mit ihnen malt, puzzelt, 

Puppentheater spielt oder 

lustige Faxen macht. Weil 

die Ausdauer der Kinder 

beschränkt ist, wird Abwechslung 

auch auf der 

Reise großgeschrieben: Mal 

gibt‘s eine Geschichte, dann 

wird gemalt, gesungen oder 

gespielt. Wichtig sind auch 

genügend Pausen, in denen 

Kinder sich so richtig austoben 

können. 

Drei Spiel-Ideen mit 

„Gute-Laune-Garantie“ 

Ihr Kind zählt an den 

Fingern laut alle Brücken ab, 

die es sieht. Hat es fünf 

zusammen, bekommt es 

ein Gummibärchen. Beim 

nächs ten Mal zählt es rote 

Autos, Busse oder Ampeln. 

Malen Sie eine Rennstrecke 

auf Karton. Ihr Kind 

fährt darauf mit seinen 

kleinen Autos Rennen. 

Stecken Sie eine kleine 

Geschichte, ein Lied, eine 

Spielidee in verschiedene 

Briefumschläge. Ihr Kind 

bekommt immer mal wieder 

einen Überraschungs- 

Brief. Dann wird vorgelesen, 

gesungen oder gespielt. 

58 


Teddybär Brummel erzählt 

Geschichten und Märchen — 

da wird‘s nie langweilig. 

Von Stadlbauer bei www. 

mein-brummel.com; ca. 50 Euro 

Musik zum Mitnehmen: Das BoiKido 

Handxylophon macht kleinen Musikanten 

Spaß. Bei www.nuk.de; 29,90 Euro 

Mit immer neuen Plätt chen 

sieht dieser Fädel- 

Schmetterling jedes Mal 

anders aus. 

Von Haba; 19,95 Euro 

TEXT: MARGRET NUSSBAUM; FOTOS: HERSTELLER 

Laderampe runter – schon können 

bis zu 6 Flitzer mit dem Tut Tut Baby 

Flitzer Autotransporter auf die Reise 

gehen. Von vtech; 34,99 Euro 

Vorhang auf für Kasperl & Co.! Und nach 

der Vorstellung werden alle Handpuppen 

im Theaterkoffer verstaut. Von sigikid; 

Koffer 39,99 Euro, Kasperl 19,99 Euro 

Fast so schick wie Mamas 

iPad: Holz-Tablet mit 

Kreide und Hülle. Von 

Eichhorn; 12,99 Euro 

Drehkugel anstupsen, 

Lichtschalter betätigen, 

Liedern lauschen: Mit 

Hündchens Haus können 

sich Kinder stundenlang 

beschäftigen. 

Von Fisher-Price; 

39,99 Euro 

Ein ganzer Zoo im Koffer: 

Zebra, Giraffe und Löwe 

schauen zu, wie Fisch und 

Walross im Wasser 

schwimmen. 

Von Playmobil 1.2.3.; 

34,99 Euro 


FAMILIE Kreativ 

Schiff ahoi! 

Damit kommen Sie ganz groß raus: 

Falten Sie für Ihr Kind ein Segelboot oder einen Dampfer 

und lassen Sie das Schiff auf einem Bach, 

im See oder einfach im Planschbecken schwimmen 

Für die Boote 

nehmen Sie 

am besten 

festes Papier, 

für Segel 

und Fähnchen 

dünnes, 

buntes Papier 

60 


So wird gefaltet 

1 Ein DIN-A4-Blatt von oben 

nach unten einmal falten. 

Einmal quer falten und 

wieder auffalten. So ist 

die Mitte markiert. 

2 Das Blatt so hinlegen, dass 

die Öffnung nach unten zeigt. 

Die beiden oberen Ecken 

zum Mittelfalz klappen. 

7 Von unten in die Öffnung 

fassen und den Hut in der 

Mitte zusammenklappen, 

sodass ein Quadrat entsteht. 

8 Die untere Ecke nach oben 

zur Spitze klappen, den Hut 

wenden. 

3 Den überstehenden 

unteren Rand auf einer Seite 

nach oben falten. 

4 Das Blatt wenden und 

auch die andere Seite nach 

oben falten. 

9 Auf der anderen Seite 

ebenfalls die untere Ecke 

nach oben klappen. 

10 Von unten in die Öffnung 

fassen und dabei den Hut 

zusammenklappen. 

5 Die vorderen Ecken nach 

innen, die hinteren Ecken 

nach vorn umschlagen. 

6 Jetzt ist ein kleiner Hut 

entstanden. 

11 Die oberen Ecken 

auseinanderziehen. 

12 Fertig ist das Boot. Aus Papier 

Segel und Fähnchen für eine Girlande 

schneiden. Fähnchen auf einen Faden 

kleben. Einen Schaschlikspieß 

in der Mitte des Bootes festkleben, 

Segel und Girlande daran befestigen. 

Die Anleitung für den Dampfer 

gibt‘s im Internet unter 

www.leben-und-erziehen.de/dampfer 

IDEE UND ILLUSTRATION: ROBERT ERKER 

Nimm mich mit, 

Kapitän, 

auf die Reise!

DIE LUSTIGE BOOTSFAHRT 

Heute scheint die Sonne warm, 

Er zwickt mal hier und zwackt mal dort. 

die Tiere möchten Bötchen fahrn. 

Nun wollen alle schnell wieder fort. 

Schnell ins Boot, Käpt’n Maus – 

Die Tiere werfen den Floh hinaus 

und mit voller Kraft voraus! 

und fahren rucki-di-zucki nach Haus. 

Erste Station ist der Aussichtsturm. 

Zuerst hält das Boot am Gasthaus Morgenröte. 

Dort steigt ein der Regenwurm. 

Es springt hinaus die dicke Kröte. 

Der nächste Halt ist an der Dornenhecke. Dann geht es weiter bis zum Hügel. 

Hier steigt ein die Weinbergschnecke. 

Dort steigt aus der kleine Igel. 

Auf der Wiese beim Schäfer 

An der Wiese beim Schäfer 

wartet schon der Kartoffelkäfer. 

verabschiedet sich der Kartoffelkäfer. 

Das Boot fährt bis zum Hügel. 

Der nächste Halt ist an der Dornenhecke. 

Dort steigt ein der Igel. 

Hier steigt aus die Weinbergschnecke. 

Nächster Halt: Gasthaus Morgenröte. 

Letzte Station ist der Aussichtsturm. 

Es springt ins Boot die dicke Kröte. 

Es steigt aus der Regenwurm. 

Weiter geht’s bis zum Häuschen aus Stroh. Jetzt aber schnell nach Haus, Käpt’n Maus! 

Hier springt ins Bötchen der kleine Floh. 

Denn die Bootsfahrt ist nun aus. 

62 


Das Kind ist 

beschäftigt – 

1o Minuten Pause 

für die Eltern 

Dosentelefon: Wer plant mit wem die nächste Bootsfahrt? 

ILLUSTRATIONEN: ANKE WECKMANN; TEXT: MARGRET NUSSBAUM 

Der Regenwurm schaut sich an Land gerne um. 

Wo hat er sich auf unserem Bild versteckt? 


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Das Elternmagazin

Kindermund 

Was Kindern so alles durch den Kopf geht – zum Staunen und Schmunzeln 

FOTOS: HERSTELLER, PRIVAT (3) 

„Wo ist 

jetzt das 

WM-Tor?“ 

Benno (14 Monate) übt 

schon mal für die 

[ Christine Melcher, 

Herrenberg ] 

Meine Tochter Mara (4) 

überreicht mir zum 

Muttertag ein selbst 

gebasteltes Geschenk. 

Nachdem ich es 

ausgepackt habe, 

meint sie: 

„Das 

Geschenk 

ist zu schön 

für dich, 

das darfst 

du nicht 

haben!“ 

[ Ilka Kremer, 

Nentershausen ] 

Nora (6 Monate) fühlt 

sich mit Babyschaukel 

und Bilderbuch so 

richtig wohl: 

„Wer stört 

mich beim 

Lesen?“ 

[ Nadine Feike, 

Stadtallendorf ] 

BUCH-TIPP 

Wissen Sie, was eine Wanderine ist? 

Oder ein Springsprung? Die Antwort darauf finden Sie 

in „Luftabong und Popapier“, einer Sammlung 

von Kinder-Wortschöpfungen, einfallsreich illustriert — 

mit Schmunzelgarantie! 

Klett; 13,95 Euro 

du in die Milch 

reingetan? 

Ich fühl mich 

so schwummrig“ 

Fußball-WM 2034 

„Mami, was hast 

Pia Valerie (3 Monate) 

im Milch-Rausch 

[ Stephanie Neitzke, Frankfurt/Oder ] 

Satz des Monats 

Lion (4) trinkt zum ersten Mal Limonade: 

Mmh, 

das braust ja! 

[ Janine Wagner, Cavertitz ] 

MITMACHEN UND GEWINNEN 

12 Weber-Kindergrills von 

Die Welt der Erwachsenen möglichst detailgenau 

nachzuspielen, ist bei Kindern besonders beliebt. 

Das KLEIN-Spielwarensortiment bietet das Material 

dafür. Für die Grillsaison gibt es Papas Traum, 

den Weber-Kugelgrill, auch für die Kleinen – zum 

Mitgrillen ganz ohne Verbrennungsgefahr! Mit 

viel Zubehör wie Grillrost, Feuerzeug, Grillzange, 

Kohle und jeder Menge Grillgut zum Auflegen. 

Leben & erziehen und Theo Klein GmbH verlosen 

12 Weber-Kindergrills (Gesamtwert 480 Euro). 

SCHICKEN SIE EIN BILD oder einen lus tigen Spruch Ihres Kindes bis zum 2. Juli 2014 an: Leben & erziehen | Kindermund 

Böheimstr. 8 | 86153 Augsburg | Fax: 08 21/45 54 81-13 | E-Mail: redaktion@bayard-media.de | Bitte geben Sie Ihre Adresse 

und Telefonnummer an. Für die Rücksendung der Fotos bitte einen frankierten Rückumschlag beilegen. 



Jetzt ist 

Antonia 

eine gro e 

Schwester 

MARTINAS 

TAGEBUCH 

Martina 

Dankof-Decker ist 

eure Ansprechpartnerin 

im Netz 

[Username: 

Redaktion]. In ihrem 

Blog erzählt sie 

von ihren Kindern 

Benjamin (9) 

und Anna-Carolin (6) 

NADINES BABY- 

VERRÜCKTE WELT 

Seit ein paar Monaten 

ist Valentin da und 

bei Familie Luck dreht 

sich momentan alles 

um das Baby. 

Vom turbulenten 

Leben mit 

zwei Kindern berichtet 

Nadine Luck 

in ihrem Blog 

Altersabstand der Kinder 

Redaktion 

Robbie Williams wird 

knapp zwei Jahre nach 

der Geburt von Tochter 

Teddy wieder Vater. Wie 

dicht sind eure Kinder 

aufeinandergefolgt? 

sonne Meine ersten 

beiden Töchter sind 

11,5 Monate auseinander. 

Der Abstand zwischen 

der zweiten und dritten 

Tocher beträgt ein Jahr 

und zehn Monate. 

alexa09 Unsere Mädels 

sind genau dreieinhalb 

Jahre auseinander. Das 

war für uns der perfekte 

Abstand. 

Minchen Zwischen dem 

Großen und der Mittleren 

liegen zwei Jahre und drei 

Monate. Die Kleine folgte 

dann noch mal fünfeinhalb 

Jahre später. 

Engelchen71 Die beiden 

Älteren sind ein Jahr und 

sechs Monate auseinander. 

Der Abstand zum dritten 

Kind beträgt ein Jahr und 

vier Monate. 

Aktuell sind sie also zwei, 

drei und vier Jahre alt. 

Moony1989 Ich habe vor 

vier Wochen mein erstes 

Kind bekommen. Mit dem 

zweiten wollen wir uns 

aus verschiedenen 

Gründen noch etwas Zeit 

lassen. Aber ich habe 

vier Brüder: Der kleine ist 

sieben Jahre jünger und 

meine großen Brüder sind 

sechs, sieben und neun 

Jahre älter als ich. 

6 % 

Ich habe mich 

noch nicht 

entschieden 

Umfrage 

Wie lange bleibt ihr 

nach der Geburt 

eures (jüngsten) 

Kindes zu Hause? 

8 % 

Länger als 

drei Jahre 

4 % 

Sechs 

Monate 

2 % 

Acht 

Wochen 

(Mutterschutz) 

50 % 

Zwei oder 

drei Jahre 

30 % 

Ein Jahr 

+++ VERLOSUNG +++ 

Danke für 

den Gewinn! 

OSTERGEWINNSPIEL, 

HEFT 04/2014 

Vielen lieben Dank für 

das kuschelige Kissen! 

Ich nehme mein Schaf jetzt 

überall mit hin, auch toben 

kann man prima mit ihm! 

Rosa Westdickenberg (1) 

aus Bad Nauheim 

Mit dem Baby radeln 

Christine Fahren eure Kinder in einem Fahrradsitz 

mit oder transportiert ihr sie lieber im Anhänger? 

aquamarin Unsere Kinder (3 Jahre und 6 Monate) 

fahren im Anhänger mit, wenn wir mit dem Rad 

unterwegs sind. Einen Fahrradsitz haben wir nicht. 

AnnaMax Anfangs ist die Maus im Anhänger in 

einer speziellen Babyschale mitgefahren. Als sie 

dann sitzen konnte, im Fahrrad-Kindersitz, bis sie 

auf dem Laufrad sicher und schnell genug war. 

grisu66 Auf längeren Touren fahren die Kleinen 

im Anhänger mit. Ansonsten fahren sie Laufrad. 

FOTOS: DEPOSITPHOTOS.COM, DANIEL GERST, ISTOCKPHOTO.COM, PRIVAT (6); 

ILLUSTRATIONEN: DEPOSITPHOTOS.COM 

QUELLE: WWW.LEBEN-UND- 

ERZIEHEN.DE 

66 


Nichts verpassen: 

Zweimal im Monat informieren wir Sie aktuell 

mit unserem Newsletter. 

Einfach anmelden unter www.leben-und-erziehen.de 

Hier erzählen unsere Leserinnen und Leser, 

wie sie den Namen für ihr Baby gefunden haben 

Unser Kind heißt ... 

Maila 

[1 ½ Jahre] 

Ich habe einen seltenen Namen 

gesucht. Im Internet stieß ich auf 

Maila, das bedeutet „kleine 

Schönheit“. Mein Mann und ich 

waren auf Anhieb begeistert. 

Mareike Thormann, Lutter 

Fidel Lamar Noah 

[1 Monat] 

Fidel steht für Vertrauen, Lamar 

für „übers Meer gekommen“. 

Noah ist der Name von einem 

islamischen Propheten. 

Im Türkischen heißt er „Nuh“. 

Firdevs Holmann, Salzbergen 

Wie managt 

ihr Termine? 

November12 Hängt bei 

euch ein Familienplaner in 

der Küche? Wer trägt Termine 

ein? Oder pflegt ihr mit eurem 

Partner einen gemeinsamen 

Online-Kalender? 

JoniMum Bei uns hängt ein 

Planer in der Küche, in den 

trage ich die meisten Termine 

ein. Mein Freund trägt selten 

etwas ein, etwa, wenn er am 

Samstag arbeiten muss. 

Crazymummy Ich trage 

die Termine für alle Familienmitglieder 

ein, mein Mann 

würde seine sonst vergessen! 

ronny Mein Freund kümmert 

sich um seine Termine und 

übernimmt z. B. Arztbesuche 

mit den Kindern, wenn er Zeit 

hat. Für solche Dinge haben wir 

einen Plan. Die Großen haben 

ihre Termine im Handy gespeichert, 

ich zur Sicherheit auch. 

Dean 

[8 Monate] 

Mein Mann und ich sind Fans der 

Serie „Supernatural“; eine der 

Hauptfiguren heißt Dean. Als wir 

uns abends eine DVD ansahen, 

war plötzlich klar: Der Name ist es! 

Diana Ebersbach, Lübeck 

Flora Elise 

[8 Monate] 

Flora war im alten Rom die Göttin 

der Blumen und des Frühlings. 

Das passt perfekt! Im Bauch habe 

ich sie immer Lieschen genannt, 

daher der Zweitname Elise. 

Sabrina Schlademann, Rosche 

Machen Sie mit! 

Schrei ben Sie uns Ihre Namengeschichte mit Foto*! Bitte das Alter auf 

dem Foto, die Adresse und für Rückfragen die Telefonnummer angeben. 

ADRESSE: Leben & erziehen | Kennwort: Name 

Böheimstr. 8 | 86153 Augsburg | E-Mail: namen@bayard-media.de 

*Für die Rücksendung bitte einen frankierten Umschlag beilegen 

Steffi L&e Die wichtigsten 

Termine (Geburtstage, Hochzeiten 

etc.) hängen bei uns aus. 

Mein Mann speichert seine 

Daten im Handy ab. 


FAMILIE Reise 

Das Kinderbett 

Im Wohnmobil mit Kleinkindern verreisen ist ein großartiges Erlebnis — 

wenn sich die Eltern nicht stressen lassen und sich genügend Zeit nehmen 

Ideale Fahrzeuge für 

den Familienurlaub: 

unser Camper und das Bobby Car 

Feines Frühstück 

im Freien: 

Das schlägt jedes Büfett! 

Bleiben, wo’s schön ist: 

Emil und seine Mama genie en 

das erfrischende Wasser 

Mit Kleinkind und Camper 

eine Alpenüberquerung 

wagen? Die Reaktionen 

reichen von „Coole Idee, 

aber bestimmt ganz schön stressig“ bis 

zu „Seid ihr wahnsinnig?“. Aber für 

meine Frau und mich stand fest: 

Ein Hotel mit Flachwasserpool, Vollpension 

und Massen an überfürsorglichen 

Jungeltern kam für uns als 

Outdoor-Menschen und Aktivurlauber 

nicht infrage. Wir wollen Emil (1) von 

Anfang an die Chance geben, die Welt, 

die Natur selbst zu erkunden. 

Mit einer befreundeten Familie (Eltern 

und zweijähriger Sohn) haben wir uns 

einen Camper Marke Eigenbau gekauft 

– nicht ganz neu, aber mit Herzblut hergerichtet 

und noch ganz gut in Schuss. 

Kurz vor dem Start erweiterte Mitbesitzer 

Jürgen das Bett um ein ausklappbares 

Kinderbettchen – was sich als 

wahrer Segen herausstellen sollte. 

Das Abenteuer kann beginnen. Ein großer 

Teil des üblichen Sportequipments 

muss Buggy, Bobby Car und einer Spielzeugbox 

weichen. Es fühlt sich aber gut 

an. Wir gehen die Tour entspannt an 

und starten am Abend in Richtung Allgäu. 

Schon nach wenigen Kilometern 

schlummert Emil friedlich im Kindersitz. 

Die erste Nacht verbringen wir als 

„Wildcamper“ auf dem Parkplatz des 

Balderschwanger Skilifts. 

Schweinchen Sissi und 

Affe Paul sind mit dabei 

Und Emil? Schläft entspannt. Schläft 

sogar durch, bis die aufgehende Sonne 

durch die Heckscheiben blinzelt. An 

seiner Seite seine drei wichtigsten Gefährten: 

Schweinchen Sissi, Affe Paul 

und sein Kuscheltuch Käthe. 

Die folgenden Etappen führen uns von 

Vorarlberg über die Schweiz nach Italien. 

Emil sitzt im Kindersitz zwischen 

uns und erlebt hier seine erste richtige 

Tour mit voller Aussicht. 

Alpenpässe, Tunnel, das Signalhorn 

des Postbusses und in Poschiavo ein 

Zug mitten auf der Straße. Der einzige 


Mittendrin statt nur dabei: 

fährt mit 

Emil genie t die Aussicht von 

der ersten Reihe aus 

FOTOS: PRIVAT (6); ILLUSTRATIONEN: DEPOSITPHOTOS. 

COM, ISTOCKPHOTO.COM 

Die Welt und die Natur erkunden: 

Auf der Alpe macht’s 

richtig viel Spa 

Nachteil an längeren Etappen: Schon 

nach zwei Tagen haben sich alle Lieder 

der Astrid-Lindgren-CD und eines anderen 

Kinderlieder-Samplers fest in die 

Gehörgänge der Eltern gebrannt. 

Dort, wo es uns gefällt, halten wir an 

und erkunden gemeinsam die Umgebung 

auf kleinen Wanderungen. Wir 

genießen die Aussicht über die sanften 

Hügel des Bregenzer Waldes, frühstücken 

auf dem Bernina Pass, beobachten 

ein heftiges Gebirgsgewitter in 

Maloja, streicheln Hasen und Kälbchen 

auf einer Alpe im Dischmatal bei Davos. 

Keine vorgeschriebenen Frühstückszeiten, 

kein nervendes Animationsprogramm. 

Allerdings stellen wir fest, 

dass Campen mit Kind deutlich mehr 

Organisation erfordert als ohne. Haben 

wir noch eine Notfallration Abendbrei 

im Kühlschrank? Führt der Laden in 

dem italienischen Gebirgsnest Emils 

Windelgröße? Ein paar Mal müssen wir 

ganz schön improvisieren. 

Wir fahren vor allem am Morgen, wenn 

es noch nicht so heiß ist. Ansonsten gestalten 

wir die Tage flexibel und stellen 

Hat was: Campingplatz 

mit Familienanschluss 

fest, dass wir ganz unbewusst den 

Rhythmus unseres Sohnes annehmen. 

So ein Mittagsschläfchen ist auch für 

junge Väter und Mütter ziemlich entspannend. 

Über etliche Passstraßen 

und Umwege landen wir nach gut einer 

Woche am Lago d’Iseo. Auf einem Campingplatz 

voller Holländer. 

Vorbei ist die Wildcamper-Ruhe im 

Gebirgstal. Auf dem Platz tobt das 

Leben, lachen Kinder, feiern Familien 

bis in die Nacht. Emil findet es super. 

Baden, Spielplatz, Kinder, ein Ausflug 

mit dem Bobby Car zu den französischen 

Nachbarn. Kurz nach acht fällt 

der Einjährige kaputt ins Babybett. Und 

schläft – völlig unbeeindruckt von den 

feiernden Jugendlichen im Nachbarzelt. 

Wir lernen: Das Abenteuer Wildcampen 

ist toll, ein Campingplatz mit 

sanitären Anlagen, Spielplatz, Strandbad 

und „Familienanschluss“ bietet 

mit Kleinkind Vorteile. Vor allem dann, 

wenn man als Paar nicht jeden Abend 

nur zu zweit mit einer Flasche Rotwein 

vor dem Camper sitzen will. 

Zudem stellen wir erstaunt 

fest, wie flexibel unser 

Sohn schon ist. Noch bis 

zum Start in den Urlaub 

zeigte er sich beim Essen 

etwas einseitig gepolt. 

Pastinaken-Kartoffel- 

Rindfleisch-Brei war 

seine absolute Leibspeise. 

Doch ohne großes 

Tamtam probiert er jetzt 

Gemüse vom Grill und 

Spaghetti Bolognese und fängt an, bei 

uns am Tisch mitzuessen. 

Dennoch gibt es auch ein paar kurze 

Schreckmomente. Einen Abend lang 

liegt Emil fiebrig und matt in seinem 

Bettchen und lässt sich auch auf dem 

Arm nur schwer beruhigen. Ein anderes 

Mal plumpst er beim abendlichen 

Herumtollen vom Bett. Der Schreck 

und das Geheule sind groß, die Beule ist 

es glücklicherweise nicht. 

Was bleibt von unserem ersten Campingurlaub? 

Den einen Höhepunkt gibt 

es nicht. Genossen haben wir vielmehr 

die gemeinsame Zeit und die Möglichkeit, 

mit unserem Sohn die Welt aus 

einer anderen Perspektive zu entdecken. 

Und für Emil? Vielleicht waren es 

die kleinen Hasen im Dischmatal oder 

seine erste Bootsfahrt? Vielleicht auch 

die ersten vier freien Schritte vom 

Frühstückstisch in die Arme seiner 

Mama – der Startschuss für viele weitere 

eigene Entdeckungen. 

thomas werz 

Praktische Tipps für eine 

Wohnmobiltour mit Kleinkind 

unter www.leben-underziehen.de/camper 


69

RÄTSEL 

8 Helme von Little Nutty 

Mit einem Kinderhelm von Nutcase ist 

Ihr Kind gut geschützt und stylish unterwegs. 

Die neuen kreativen Designs 

machen die Helme aus der Little Nutty- 

Serie zum Hingucker. Dank 360-Grad- 

Reflektoren wird Ihr Kind auch in der 

VERLOSUNG 

Dämmerung gut gesehen. Im Ernstfall 

bietet die Hartschale mit Schaumstoff 

im Inneren des Helms einen hohen 

Aufprallschutz. Leben & erziehen und 

Nutcase verlosen 8 Kinderhelme (Größe 

46 bis 52 cm) im Gesamtwert von 

ca. 520 Euro. Ihren Wunschhelm können 

sich die Gewinner unter 18 Designs 

aussuchen (de.nutcasehelmets.com). 

Schicken Sie uns die Lösung des Rätsels bis zum 2. Juli 2014 und schreiben Sie, welches Modell Sie gewinnen wollen. Bitte geben Sie für Rückfragen 

Ihre Telefon nummer und Ihre Adresse an. Redaktion Leben & erziehen | Kennwort: Rätsel | Böheimstr. 8 | 86153 Augsburg | Fax: 08 21/45 54 81-13 | 

E-Mail: redaktion@bayard-media.de Ganz bequem geht’s im Internet: www.leben-und-erziehen.de/gewinnspiele 

Esslust 

Bad im 

Spessart 

flegelhafter 

Kerl 

foppen, 

hänseln 

Weltraum, 

der 

Kosmos 

Operettenkomtenkomponist 

† 1948 

bayer., 

österr.: 

Stoffrand 

Filter am 

Verbrennungsmotor 

Tabakware 

vorspringende 

Spitze 

Abk.: 

Regierung 

Appetithappen 

(span.) 

20. Hochzeitstag 

Stock, 

Knüppel 

franz.: 

Gemisch 

widerwärtig 

Musik: 

erste 

Tonstufe 

Grundschulfach 

Kfz-Z. 

Italien 

Geliebte, 

Kameradin 

altes 

Wegemaß 

saloppe 

Hose 

(amerik.) 

Zauberer, 

Schwarzkünstler 

grober, 

gefrorener 

Niederschlag 

inhaltslos 

Kleidungsstück 

Laune 

Nagetier 

Kleidernaht 

Mahlzeit 

Geliebte 

des Zeus 

Vorname 

der Modedesignerin 

Biagiotti 

Schlagzeug 

(engl.) 

Abk.: 

Bundeskriminalamt 

feine 

Nadelarbeit 

glatt 

Fanatiker 

Ausdrucksform 

Initialen 

von von 

Picasso 

† 1973 

Abk.: 

Unter- 

Initialen 

hitze 

Abk.: 

Saarländischer 

Rundfunk 

österr. 

Stadt 

an der 

Donau 

Stadt im 

Etschtal 

landsch.: 

süßes 

Hefeteigbrot 

ugs.: 

Kfz-Z. 

zeit- 

Rottweil 

gemäß 

Hauptstadt 

in Nordafrika 

® 

Abk.: 

Nordnordwest 

svd1816.32-65 

Auflösung aus Leben & erziehen 06/14: Engelslaecheln 

Lösung 

Platz, 

Stelle 

Schachfigur 

Anerkennung 

aussprechen 

ital. 

Artikel 

panamaähnl. 

Gewebe 

(frz.) 

spani- 

Abk.: 

scher 

Kilo- 

Frauenmetename 

Gottes 

Gunst 

griech. 

Abk.: 

Karten- 

Vorsilbe: 

Seine 

spiel 

fern 

Exzellenz 

8 2 9 1 

9 4 6 3 

1 3 2 5 4 

5 6 2 8 3 

6 7 

2 9 3 8 5 

2 8 9 5 6 

8 5 6 7 

7 3 2 4 

70 


GLOSSE 

Als Fan 

einer Gurkentruppe 

lernt der Mensch, 

mit Niederlagen 

Darf man sein Kind 

für eine Gurkentruppe auf 

dem Rasen begeistern? Ist das 

verantwortungslos? Gedanken 

eines Fußball-Fans 

Jeden Samstag schwärme 

ich Emil vom Fußball vor, 

vom FCN, meinem Verein, 

dem ruhmreichen Club aus 

Nürnberg. Wir schauen manchmal 

die Sportschau an oder verfolgen 

die Live-Übertragungen 

im Radio. Emil ist vier und sehr 

schnell entflammbar. Wenn ich 

umzugehen 

Fußballfieber! 

jubele, jubelt er mit. Wenn ich 

ihm sage, dass wir die Jungs in 

den rot-schwarz-roten Trikots 

anfeuern, ist er dabei. 

Allerdings ist das mit dem 

Ruhmreichtum so eine Sache. 

Kurz vor der Jahrtausendwende 

gelang es meinem Verein, aus 

gesicherter Position doch noch 

abzusteigen. An jenem Nachmittag 

war ich im Stadion und 

sah harte Männer weinen. Auch 

in der aktuellen Spielzeit hat es 

wieder geklappt, Teil von etwas 

historisch Großem zu sein. Welcher 

Fußballanhänger kann 

schon von sich behaupten, eine 

komplette Vorrunde ohne Sieg 

erlebt zu haben? Das ist ein Re- 

kord für die Ewigkeit – und führt 

mich zu meinem Dilemma: Ist 

es verantwortungsbewusst, seinen 

Sohn für eine solche Gurkentruppe 

zu begeistern, einen 

Fußballclub, der es geschafft 

hat, als amtierender Meister 

(1968) und Pokalsieger (2007) abzusteigen? 

Doch, das ist eine 

schwerwiegende Entscheidung! 

Seinen Partner kann man sich 

aussuchen und gegebenenfalls 

verlassen. Einem Fußball verein 

bleibt man treu, für immer! 

Wie langweilig ist es, 

Fan des FC Bayern zu sein 

Wie löse ich diese Frage? Zumal 

gerade die WM anfängt und das 

Thema größer wird. Spätestens 

wenn Emil sieben ist, wird er mit 

seinen Schulfreunden über Fußball 

reden. Hier im Norden, in 

der Nähe von Hamburg, Lübeck 

und Hannover, weit weit entfernt 

von Nürnberg … Wenn ich 

mich nicht entscheide, wird er 

vielleicht ein HSV-Fan, ein Anhänger 

des VfB Lübeck, ein 

St. Paulianer oder gar Hannoveraner. 

Will ich das? Macht einen 

das Leiden nicht eher stärker? 

Scheitern als Konzept der Charakterbildung? 

Seit ich im zar ten Alter von fünf 

Jahren ein 1 : 4 gegen Mönchengladbach 

auf den Schultern 

meines Vaters miterlebte, habe 

ich durch meinen Verein ja auch 

enorm gewonnen: an Akzeptanz 

der Unwägbarkeiten der 

Wirklichkeit. Auch meine Frustrationstoleranz 

ist hoch und 

wird immer höher – von Saison 

zu Saison, von Spiel zu Spiel … 

Wie langweilig (und wenig persönlichkeitsbildend) 

muss es 

dagegen sein, die Spieler des 

FC Bayern anzufeuern. (Fast) 

immer gewinnen, und dann 

auch noch haushoch und neuerdings 

sogar verdient … Wo bleibt 

da die Herausforderung? Bereits 

ein Sieg meiner Mannschaft ist 

in etwa so, wie wenn die Münchner 

die Champions League 

einfahren. 

Darf ich meinem vierjährigen 

Sohn einen Fußballverein wie 

den 1. FC Nürnberg schmackhaft 

machen? Ich darf nicht, 

aber ich muss! 

Matthias Kröner ist Journalist 

und lebt mit seiner 

Frau und den Söhnen 

Emil (4) und Lennard 

(6 Monate) in Ratzeburg 

ILLUSTRATION: MARINE LUDIN; FOTO: GABRIELE KRÖNER 


IMPRESSUM 

erscheint in der Bayard Media GmbH & Co. KG, Augsburg 

www.bayard-media.de 

Anschrift Verlag und Redaktion: 

Böheimstraße 8, 86153 Augsburg, Tel. 08 21/45 54 81-51, 

Fax 08 21/45 54 81-10 (Verlag), -12 (Redaktion) 

E-Mail: redaktion@bayard-media.de, www.leben-und-erziehen.de 

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Martina Kaiser (verantwortlich) 

Redaktion und Mitarbeiter: 

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Elisabeth Göpel, Gitta Hopp, 

Gerda Klier, Margret Nußbaum, 

Josef Pütz, Silvia Schmid, 

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Robert Erker (Artdirector), 

Laura Hermann, 

Verena Kernstein, Sabine Meyer 

Bildredaktion: 

Ilonka Bock, Daniel Gerst 

Redaktionsassistenz: 

Sylvia Herrmann, 

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Horst Ohligschläger 

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