Familienbildungsstätte der Arbeiterwohlfahrt - Kreisverband
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Gesundheit, Entspannung und Kreatives -<br />
Kurse für Erwachsene<br />
Gymnastik zur Osteoporoseprävention<br />
Das Wort Osteoporose stammt aus <strong>der</strong> griechischen Sprache<br />
und bedeutet frei übersetzt; Poröser Knochen. Das Knochengewebe<br />
wird mit zunehmenden Alter dünner, <strong>der</strong> Knochen<br />
bricht leichter. Vor allem die Wirbelsäule ist davon betroffen.<br />
Um Schmerzen, die dadurch entstehen, zu verhin<strong>der</strong>n o<strong>der</strong> zu<br />
lin<strong>der</strong>n, ist gezielte Bewegung unumgänglich. Der Knochen soll<br />
belastet werden, damit sein Aufbau geför<strong>der</strong>t wird. In diesem<br />
Kurs lernen Sie Alltagsbewegungen richtig durchzuführen und<br />
leichte gymnastische Übungen zur Stärkung <strong>der</strong> Muskulatur, vor<br />
allem des Rumpfes. Ein weiterer Bestandteil des Kurses liegt in<br />
<strong>der</strong> Unter stützung und Wie<strong>der</strong>herstellung <strong>der</strong> Beweglichkeit <strong>der</strong><br />
Rückenmuskulatur.<br />
Termine in Dietzenbach:<br />
Kursbeginn: Montag, 16.45-17.45 Uhr<br />
Kursbeginn: Montag, 18.00-19.00 Uhr<br />
fortlaufende Kurse<br />
Kursleitung: U. Feldpausch-Herbert<br />
Kursgebühr: Euro 50,– (10 x 1 Std.)<br />
Ort: Stadtteilzentrum, Wilhelm-Leuschner-Str. 33,<br />
Dietzenbach<br />
Termine in Heusenstamm:<br />
Kursbeginn: Mittwoch, 09.30-10.30 Uhr<br />
Kursbeginn: Mittwoch, 10.30-11.30 Uhr<br />
fortlaufende Kurse<br />
Kursleitung: U. Feldpausch-Herbert<br />
Kursgebühr: Euro 50,– (10 x 1 Std.)<br />
Ort: AWO Horst-Schmidt-Haus,<br />
Her<strong>der</strong>str. 85, Heusenstamm<br />
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