aktiv am liewen - RBS

Mitten im Leben
Fotos: André A. Humbert
Fastenwandern
Jungbrunnen für Körper und Geist
Wen könnte das nicht erfreuen: Fit und gesund, zurück aus dem Urlaub,
mit aus geglichenem Gemüt und ein paar Kilo leichter. Und – wer fastet,
der hungert nicht!
Fasten ist eines der ältesten Naturheilmittel und kann
in Kombination mit Wandern wahre Wunder vollbringen.
Die Bewegung in frischer Luft regt den gesamten
Stoffwechsel an, steigert die Zufuhr von Sauerstoff, unterstützt
die Fettverbrennung und den Abbau von Giftstoffe.
Der Aufenthalt in der Natur, verbunden mit Gedankenaustausch
unter Gleichgesinnten erleichtert das Fasten und
gibt die Möglichkeit, neue Horizonte, Einstellungen und
Denkweisen zu finden.
Außer der gesteigerten Fitness und eventuellem Verlust
ungewünschter Pfunde, gibt es einen weiteren wichtigen
Gewinn: Die Sinne werden geschärft, und so kann man
durch intensiveren Geruch und Geschmack das Essen danach
wieder besser genießen.
Idealerweise macht man so eine Fastenwanderung unter
der Leitung eines professionellen Fastenleiters, der
eine sichere und rücksichtsvolle Begleitung gewährleistet,
und auf alle Belange der Teilnehmer bestens vorbereitet
ist.
32 Aktiv am Liewen N°46