aktiv am liewen - RBS

sieht, wie unkompliziert es oft in anderen Ländern zugeht,
dann merkt man: Wichtig ist das Zusammensein-
Wollen, weil es so schön ist, Gemeinschaft zu leben. Mit
Kindern Zeit zu verbringen und zu spielen, stellt eine besondere
Form von Glück dar. Dies zeigt einmal mehr, wie
wichtig die im Rahmen des Europäischen Jahres des Aktiven
Alterns vom Familienministerium geförderte Solidarität
zwischen den Generationen ist. Spannend bleibt, ob
und wann wir „Glück“ als Schulfach in unseren Grundschulen
oder weiterführenden Schulen anbieten werden.
„Rechnen“, „Planen“: Solche Worte bringen wir nicht in
Verbindung mit Glück. „Für sein Glück muss man arbeiten!“
Dieser Satz stammt von niemand geringerem als
dem Dalai Lama. Sie sehen, Glück hat allerlei mit „Technik“
(oder nennen wir es „Methoden“) zu tun: Gezieltes
Ermöglichen von Glücksmomenten. Bewusstes Wählen.
Dankbarkeit für die Menschen, die wir lieben, für die kleinen
und die großen Dinge. Und eben nicht sagen: „Wenn
ich erst einmal… dann…“. Eine Glücksform, die mir besonders
gefällt:
Das Glück des Selbermachens
Ob das Karten anfertigen und schreiben ist oder stricken,
nähen, am Auto basteln, kochen, Gartenarbeit.
Der Rausch des Schaffens (Flow) ist eine der wichtigsten
Glücksquellen. Diese Liste kann nur von Ihnen erstellt
werden. Schön ist es, Alltag wie Urlaub mit solchen
Momenten anzureichern, z.B. einen Malkurs besuchen.
Vorsicht mit dem Urlaub und seiner Überbewertung: Es
geht nie um das nachhaltige Glück wenn wir auf vieles
verzichten und ein Mal im Jahr groß Urlaub machen mit
der Erwartung, das würde alles „retten“. Sinnvoller kann
Kaffeeklatsch, nähen oder stricken in einer liebevollen
Gruppe einmal wöchentlich sein, demnach eine Kombination
von Glück der Gemeinschaft und Glück des Selbermachens.
Glück ist ein „unglücklicher“ Begriff
Glück meint so vieles und wir sollten uns nicht von der
Komplexität des Begriffes erschlagen, sondern inspirieren
lassen.
„Glücksgucken“
„Wat léif Guggelcher!“ So, wie wir uns darüber freuen
können, wie süß kleine Kinder sind, so können wir auch
unsere Augen „schulen“ für die kleinen großen Glücksmomente
im Alltag. Kürzlich sagte ein Mann zu mir, er
verabschiede sich jeden Abend vom Tag, indem er die
Sterne anschaue. Bewusst Tag und Nacht wahrnehmen,
die Schönheit der Natur, von Bäumen, Pflanzen, Blumen,
Vögeln, Sehen und sich darüber freuen, das sind Fähigkeiten,
die sich teilweise trainieren lassen. Je präziser ich
hinschaue, mit besonderem Blick für Licht(effekte), Farben
und Formen, desto mehr kann ich beschenkt werden.
Die Liste ließe sich erweitern durch „Glückskleidung“,
z.B. die Farben der Kleidung bewusst fröhlich gestalten
und die positive Wirkung genießen.
Glück des Mitgefühls,
der Menschlichkeit
Ruth Marchewka M. A.
(Anglistik, Ethnologie, Pädagogik),
Gleichstellungsbeauftragte, Geburtsvorbereiterin
Was passiert mit uns, wenn der andere (womöglich noch
vor versammelter Mannschaft) ehrlich zugibt, was er/sie
nicht kann: Alle sind erleichtert! Dieses und jenes vergesse
ich immer wieder, das kann ich immer noch nicht. Eine
Runde Lachen und gut ist! Es gibt natürlich auch Menschen,
die solche Ehrlichkeit nicht verstehen. Die zählen
Gesundheitsecke 21