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Diätetische Beeinflussung der Azidose Feinregulierung des Säure-/Basenhaushaltes durch die Atmung! Saure Nahrungsmittel: Fleisch Basisch: Kaffee Gemüse Kurz gezogener, schwarzer Tee Salate Süßigkeiten Weißmehlprodukte Hülsenfrüchte
Beeinflussung der Arthroseprogression (1) 1. Therapie der Eiweißspeicherüberfüllung Ernährung: kein tierisches Eiweiß Aderlässe (Zielhämatokrit 40 bis 42%) Nichtrauchen 2. Bewegung, nicht Belastung ( Schwimmen) Bei gewichttragenden Gelenken die gelenkführenden Strukturen stärken (m. quadriceps, m. glutaeus) Hüfte: möglichst viel Gelenkfläche ins Spiel bringen Ausgleich muskulärer Dysbalancen (Fehlstatik, Kettenreaktion!) Kapselschrumpfung (Traktion, Schlingentisch) 3. Gewichtsreduktion
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Diätetische Beeinflussung <strong>de</strong>r Azidose<br />
Feinregulierung <strong>de</strong>s Säure-/Basenhaushaltes<br />
durch die Atmung!<br />
Saure Nahrungsmittel:<br />
<br />
Fleisch<br />
Basisch:<br />
<br />
Kaffee<br />
<br />
Gemüse<br />
<br />
Kurz gezogener, schwarzer Tee<br />
<br />
Salate<br />
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Süßigkeiten<br />
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Weißmehlprodukte<br />
<br />
Hülsenfrüchte
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