Dezember 2013 - pharmaSuisse
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12 / <strong>2013</strong><br />
Erkältungssaison<br />
«Die Händehygiene<br />
ist sehr wichtig»<br />
Im Winter laufen die Nasen. Der Infektiologe Dr. Jonas Marschall vom Inselspital in<br />
Bern erklärt, wie man sich am besten vor einer Grippe und Erkältung schützen kann.<br />
Annegret Czernotta<br />
Dr. Jonas Marschall,<br />
Infektiologe, Inselspital Bern<br />
Was sind sinnvolle Massnahmen, um<br />
eine Erkältung oder/und Grippe zu<br />
vermeiden?<br />
Dr. Jonas Marschall: Grippe- und Erkältungsviren<br />
sind eine Tröpfcheninfektion<br />
und verbreiten sich insbesondere über<br />
Husten und Niesen. Deshalb übertragen<br />
sie sich sehr schnell bei engem räumlichem<br />
Kontakt, wie in grossen Haushalten oder<br />
bei Ansammlungen in öffentlichen Räumen.<br />
Wie kann man sich vor einer Grippe<br />
schützen?<br />
Den besten Schutz bietet eine Grippeimpfung,<br />
sobald der Impfschutz verfügbar ist.<br />
Diese empfiehlt sich für ältere Bevölkerungsgruppen<br />
ab 65 Jahren, besonders<br />
in Pflege- und Altersheimen, sowie für<br />
Schwangere und Risikogruppen, zu denen<br />
beispielsweise Kinder mit chronischen<br />
Krankheiten gehören. Und natürlich für die<br />
grosse Gruppe der Personen, die Kontakt<br />
zu Risikogruppen haben, wie das Pflegepersonal<br />
und die Ärzte.<br />
Wie kann man sich vor einer Erkältung<br />
schützen?<br />
Eine Erkältung ist nicht dasselbe wie eine<br />
Grippe. Einen gezielten Schutz gibt es<br />
nicht, weil es viele verschiedene Viren gibt,<br />
die Erkältungskrankheiten auslösen können.<br />
Die Immunität nach durchgemachter<br />
Erkältung ist nicht von langer Dauer; deshalb<br />
sind mehrere Erkältungskrankheiten<br />
pro Jahr möglich. Eine gesunde Lebensweise<br />
mit ausreichend Schlaf, Bewegung<br />
und gesunder Ernährung sowie viel (Tee)<br />
trinken, unterstützt allerdings den Körper,<br />
um widerstandsfähig zu bleiben.<br />
Es gibt mehrere Hygienemassnahmen.<br />
Welche davon sollte unbedingt eingehalten<br />
werden?<br />
Die Händehygiene ist sehr wichtig. Nach<br />
Kontakt mit Erkrankten sollte man sich die<br />
Hände waschen, da Erreger via Hände in<br />
die Atemwege gelangen können. Deshalb<br />
würde ich in der kalten Jahreszeit auch<br />
nicht unbedingt aufs Händeschütteln bestehen.<br />
Enger Kontakt mit Erkrankten und