Rucksacktest: Lastenträger im Biomechanik-Check - outdoor guide

KNOW-HOW Test Rucksäcke
So packt man richtig
Rucksack auf, Material rein, Rucksack zu – ganz so einfach
funktioniert das richtige Bepacken eines Rucksacks
nicht. Um möglichst wenig Vorlage mit dem Oberkörper
einnehmen zu müssen, sollten als erstes die schweren
Gegenstände so nahe wie möglich am Rücken platziert
werden. Auf das Anhängen von Ausrüstung sollte man
nach Möglichkeit verzichten. Angehängte Gegenstände
schaukeln meist hin und her oder befinden sich weit vom
Rücken entfernt. Je nach zu begehendem Gelände sollte
zudem im Innern auch variiert werden: Geht man vorwiegend
auf gefestigten, breiten Wegen die eher flach verlaufen,
macht es Sinn, die schweren Gegenstände hoch oben
im Rucksack zu verstauen. So muss mit deutlich weniger
Vorlage gewandert werden, was sich positiv auf den Komfort
und die Effizienz auswirkt. In schwierigem, hügeligen
Gelände sollte die Last wiederum tiefer positioniert sein,
da sie ansonsten schwerer zu kontrollieren ist. Zudem ist
wichtig, dass sich im Rucksack nichts bewegt oder hin und
her rutscht.
zusätzlich reduzieren. In coupiertem Gelände ist dies
aber nicht empfehlenswert, da eine hohe Position der
Last das Gleichgewicht negativ beeinflusst.
Eine Frage der Einstellung
Damit ein Tragesystem sein volles Potential entfalten
kann, muss es nicht nur mechanisch funktionieren und
aus den richtigen Materialien gefertigt sein – es muss
auch an die individuelle Körperform angepasst werden.
Um den Unterschieden zwischen der weiblichen
und männlichen Anatomie gerecht zu werden, ist meist
ein geschlechtsspezifisches Modell erhältlich. Bei den
Damen modellen sind dabei die Träger stärker vorgeformt
und näher zusammen liegend, der Brustgurt höher
angebracht und die Hüftgurtflossen verfügen über einen
anderen Winkel. Hat man den Rucksack erst einmal gekauft,
muss zuerst die korrekte Rückenlänge eingestellt
werden. Dies ist bei allen getesteten Rucksäcken möglich.
Das erfahrene Personal im Outdoorfachhandel hilft gerne.
Einzelne Modelle erlauben weitere Feinjustierungen:
Beim Arc’teryx «Altra» kann die Breite der Schulterträger
verändert werden, während beim «Peak Aspiration»
von Aarn der Hüftgurt sich in alle Richtungen anpassen
lässt. Dies ist bei diesem Modell besonders dann wichtig,
wenn es mit den Balance-Pockets verwendet wird. Andernfalls
können im Aufstieg unangenehme Druckstellen
entstehen. Drückt ein Rucksack an einer bestimmten
Stelle, kann durch eine Verformung des Alurahmens allenfalls
Abhilfe geschaffen werden.
Zeitenwende bei Tragsystemen?
Es wäre vermessen, bereits jetzt in den Abgesang auf
die klassischen Tragsysteme einzustimmen. Das Tragen
von Lasten wurde nicht neu erfunden. Das zeigt allein
schon ein Blick auf die Bewertungstabelle des outdoor
GUIDE-Testteams – die Einzelnoten unterscheiden sich
nur leicht. Die aktuellen Systeme stellen zweifelsohne einen
Fortschritt dar und dürften bei der zukünftigen Entwicklung
von Rucksäcken vermehrt eine Rolle spielen.
Einige der Newcomer konnten mit erhöhtem Tragekomfort
und verbesserter Bewegungsfreiheit überzeugen.
Wer eine Neuanschaffung plant, sollte die Modelle beweglicher
Tragesysteme unbedingt mit in Erwägung ziehen.
Da jeder seine eigenen Präferenzen beim Tragen von
Rucksäcken hat, wird die neu gewonnene Bewegungsfreiheit
aber nicht bei allen dieselbe Begeisterung auslösen.
Ob sich, wie in der Theorie angedeutet, Langzeitfolgen
aufgrund veränderter Belastungen der Körperstrukturen
einstellen werden, wird sich ohnehin noch weisen.
Damit ist auch klar: Wer bereits einen komfortablen
Rucksack hat, braucht diesen nicht sofort zu entsorgen.
Laut Nathan Kuder, Category Manager Backpacks bei
Black Diamond, stehen wir ohnehin erst am Anfang. Dabei
vergleicht er die Entwicklung von beweglichen Tragsystemen
mit derjenigen gefederter Fahrräder: «Zu Beginn
wurden gefederte Fahrräder nur fürs Downhillen eingesetzt.
Dann wurde der Lockout erfunden und nun wird
das Fahrwerk so gebaut, dass Lockouts gar nicht mehr
nötig sind». Eine ähnliche, dynamische Entwicklung erwartet
er auch bei den Rucksacktragsystemen. Wir dürfen
also gespannt sein, was da noch alles kommen mag. ✸
Text
Angelo Brack
Centre Court 10, Bärenschluchtwände, Frankenjura - Foto: R. Fichtinger
Kilian Fischhuber,
4-facher Weltcup-Gesamtsieger
im Bouldern und Mitglied im
VAUDE Climbing Team
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Innovative Ausrüstung für Berge, Biken und Stadt:
www.vaude.ch