Sportprogramm: Gesamtübersicht - Osnabrücker Sportclub OSC

UNSERE BRÜCKE 

Sportprogramm: 

Gesamtübersicht 

Achtung! Die Nummer der 

Geschäftsstelle: 0541 / 5805777-0 

www.osnabruecker-sportclub.de

Gültig ab Januar 2014 

Outdoor 

Badminton 

hauptverein 

hauptverein 

hauptverein 

Inhaltsverzeichnis 

aktivital .......................................34-37 

Badminton ......................................... 3 

Ballett............................................... 30 

Baseball ........................................... 25 

Basketball .......................................... 4 

Billard................................................. 4 

Boxen ............................................... 25 

Camps............................................... 29 

Cheerleading.................................... 10 

Europäischer Schwertkampf ........... 25 

Fechten .............................................. 5 

Fitness- und Gesundheitssport ......6/7 

Floorball ............................................ 8 

Fussball ........................................8/26 

Gymnastik/Tanz ............................9/10 

Handball .....................................10-12 

Hip Hop ............................................ 21 

Hockey ........................................26/27 

Iaido ................................................. 27 

Inliner .............................................. 12 

Jazzdance .......................................... 9 

Judo ............................................13/27 

Karate .............................................. 13 

Kendo ............................................... 28 

Lacrosse ......................................... 14 

Leichtathletik ................................... 15 

Orientalischer Tanz .......................... 21 

Outdoor .............................................. 3 

Pilates ................................................ 7 

Radsport .......................................... 16 

Rhönrad ........................................... 16 

Rollsport .....................................17/28 

Salsa ................................................ 21 

Schwimmen ..................................... 18 

Seniorensport .............................18/19 

Ski .................................................... 19 

Softball ............................................ 25 

Sportabzeichen ................................ 20 

Sportlertreff..................................... 29 

Taekwondo ....................................... 13 

Tanzsport ....................................20/21 

Tennis .............................................. 22 

Tischfussball .................................... 22 

Tischtennis ...................................... 23 

Trampolinturnen .............................. 24 

Turnen ........................................23/24 

Volleyball ......................................... 24 

Nordic Walking 

Montag** 17.00 - 18.00 Uhr Lotterkirchweg 

Herzsportgruppe 

Montag* 19.30 - 20.30 Uhr Einfahrt Parkhaus 

Dienstag** 9.00 - 10.00 Uhr Lotterkirchweg** 

Herzsportgruppe 

Dienstag 16.30 - 17.30 Uhr Haupteingang 

OSC 

Donnerstag 10.00 - 11.00 Uhr Innenhof aktivital 

Freitag* 18.00 - 19.00 Uhr Einfahrt Parkhaus 

Laufen + 

Montag 19.00 - 20.15 Uhr Sportanl.Illoshöhe 

Mittwoch 19.00 - 20.15 Uhr Sportanl.Illoshöhe 

Freitag 19.00 - 20.15 Uhr Sportanl.Illoshöhe 

Anschließend nach allen Trainingseinheiten auf der 

Illoshöhe Konditionsgym. oder Crossfittraining im 

aktivital von 20.30-21.00 Uhr 

* Findet nicht während der Schulferien statt. 

** Abfahrt 15 Minuten vorher vom aktivital (findet von 

Mai bis Oktober in den Räumen des aktivitals statt) 

+ Zusatzbeitrag notwendig 

Trainingsstätten 


Hiärm-Grupe-Straße 8 

49080 Osnabrück 

Sportanlage Illoshöhe 

Ernst-Sievers-Str. 117 


Ansprechpartner 

Neben dem Badminton-Training können Sie in 

unserem Fitness-Studio OSC aktivital gerne ein paar 

Hanteln stemmen oder an unseren Cardiogeräten 

Ihre Ausdauer trainieren. 

Damen und Herren 

Donnerstag 20.15 - 22.15 Uhr 

OSC Halle B 

Für die Benutzung des OSC aktivital wird ein zusätzlicher 

Beitrag fällig. Für nähere Informationen melden 

Sie sich bitte im aktivital oder unter der Telefonnummer: 

0541-5805777-25. 

Trainingsstätte 





OSC-Geschäftsstelle 

Telefon 0541/5805777-0 

sportbuero@osnabruecker-sportclub.de 

Kickboxen ........................................ 28 Wirbelsäulengymnastik ..................... 7 

OSC aktivital 

Alle Angaben ohne Gewähr, denn Zeiten, Hallen, 

Telefon 0541/5805777-25 

KidsZ ...........................................30-33 

Trainer und Kontaktdaten können sich jederzeit 

aktivital@osnabruecker-sportclub.de 

KISS ................................................. 14 ändern. 

2 3

Basketball + 

Billard 

Fechten + 

hauptverein 

hauptverein 

hauptverein 

Der OSC bietet verschiedene Basketball-Gruppen 

für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. 

Mannschaft 

Montag 18.00 - 21.00 Uhr Billardkeller 

Jugend 

Erwachsene 

Die aktuellen Trainingszeiten können Sie dem 

Internet entnehmen unter www.osnabrueckersportclub.de. 

Gerne geben wir auch telefonisch Auskunft 

unter Telefon 0541/5805777-17 oder per Mail 

bb-buero@osnabruecker-sportclub.de. 

anfänger und fortgeschrittene 

Mittwoch 18.00 - 21.00 Uhr Billardkeller 

probetraining 

Freitag nach Absprachen Billardkeller 

Anfänger / AK. Grundschule 

Klassen 3 & 4 

Montag 15.00 - 16.30 Uhr OSC Halle C 

Mittwoch 15.00 - 16.30 Uhr OSC Halle C 

Fortgeschrittene / Ak. Schüler 


Hobby/ANfänger 


OSC Halle C 

Leistungssport - LLZ Stützpunkttraining 

(OSC A-Team, Bundes-/ Landeskader) 

Dienstag 18.00 - 20.00 Uhr OSC Halle C 




Den Billiardkeller erreicht man über den Eingang 

hinter dem Sportlertreff im Innenhof - Richtung 


Individualtraining 


Donnerstag 18.00 - 20.00 Uhr OSC Halle C 




Sporthalle Gymnasium 

„In der Wüste“ 

Kromschröderstraße 33 


Eversburg 

Kaserne Eversburg 

Landwehrstr. 

(gegenüber Hausnr. 23) 



Domhalle 

Herrenteichswall 2 


Johannisschule 

Susterstraße 8-10 


Goethering-Halle 

Goethering 32 


Jörg Steinmann 

Tel. 0541/5805777-17 

bb-buero@osnabruecker-sportclub.de 

Aktuelle Termine, evtl. Änderungen finden Sie 

unter www.osnabruecker-sportclub.de 

Halle B. Dort die Treppe in den Keller, der auch zum 

MZR führt. Erster Raum auf der linken Seite. 






Abteilungsleiter 

Martin Busch 

Westerkampstr. 40 


Telefon 0541/587122 

Mobil 0170/1256275 

msckbusch@t-online.de 

Fortgeschrittene / Ak. B - Jugend 



Jugend Leistungssport Gruppe 

(AK. A - Jugend, Bundes-/ Landeskader) 





Freitag 14.30 - 17.30 Uhr* OSC Halle C 

Partnerschule des leistungssportsgymnasium 

„in der Wüste“ 


* nach Absprache 

Freitag 17.30 - 20.30 Uhr* OSC Halle C 

auszeichnungen der osc-fechtabteilung 

- Zentrum für Nachwuchsleistungssport des Deutschen 

Fechter-Bundes sowie 

- Landesleistungszentrum Osnbrück 







Martin Theilmann 

Trainer 

Andreas Ewertowski 

Telefon 0541/5805777-16 

Pressewart 

Dr. Corinna Späth 

Sportwart 

Raphael Walter 

Mail 

fechten@osnabrueckersportclub.de 

4 5

6 7

Floorball 

Fussball + 

Gymnastik/ 

Tanz 

hauptverein 

hauptverein 

hauptverein 

Floorball ist eine Sportart, die bei Frauen wie auch 

Männern gleichermaßen gut ankommt. Rasant, 

fesselnd und einfach sind Adjektive, die den Sport 

am treffendsten beschreiben. Die Regeln verhindern 

dabei Verletzungen: Stockschläge und -checks sind 

genauso wie Beinstellen und andere harte Körperangriffe 

verboten. Trainiert wird in einem gemixten 

Team aus Männern und Frauen. Schläger werden für 

die ersten Wochen bereitgestellt. 

Der OSC bietet verschiedene Fußball-Gruppen für 

Kinder, Jugendliche und Erwachsene. 

Bitte entnehmen Sie die aktuellen Zeiten unserer 

Internetseite www.osnabruecker-sportclub.de. 

Gerne geben wir Ihnen auch nähere Auskünfte unter: 

0541/5805777-28 bzw. per E-Mail: 

fuba@osnabruecker-sportclub.de. 

Die Bürozeiten sind: 

Gymnastik & Tanz* 

Kinder ab 4 Jahre 

Dienstag 15.00 - 15.45 Uhr OSC Halle D 

Vorschulkinder 


Erwachsene ab 20 Jahre / 

Fortgeschrittene 


Montessori- 

Schule 

Erwachsene / 

Fortgeschrittene + Anfänger 

Montag 20.00 - 21.30 Uhr KidsZ Tanzraum 

kindertraining (unter 11 Jahre) 

Mittwoch 15.00 - 16.00 Uhr OSC Halle B 

jugendtraining (unter 15 Jahre) 

Dienstag 16.00 - 17.00 Uhr OSC Halle B 

Dienstag 11.00 - 13.00 Uhr 


und nach Vereinbarungt. 

(Änderung der Öffnungszeiten vorbehalten) 


kinder / 1. Schulklasse 


kinder ab 8 Jahre / 2. Schulklasse 


Kinder ab 9 Jahre / 3. Schulklasse 

Erwachsene / 

Anfänger + Fortgeschrittene 

Donnerstag 20.30 - 22.00 Uhr Montessori- 

Schule 

Jazzdance* 

Trainingszeit Herren 

Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr GSG 





Kinder ab 10 Jahre / 4. + 5. Schulklasse 

Jugendliche 13-16 Jahre 

„Dance Line“ (Jazz) 





Graf-Stauffenberg- 

Gymnasium (GSG) 

Gottlieb-Plack-Straße 1 




Landwehrstraße 



Osnabrücker Spielverein von 1916 e.V. 

Blumenhaller Weg 90 



Freitag 15.30 - 17.00 Uhr Montessori- 

Schule 

Kinder ab 12 Jahre / 6. + 7. Schulklasse 

Mittwoch 17.00 - 18.30 Uhr Montessori- 

Schule 

Freitag 15.30 - 17.00 Uhr Montessori- 

Schule 

Mittwoch 19.00- 20.00 Uhr KidsZ Tanzraum 

Erwachsene Fortgeschrittene 

„la dynamique“ 

Mittwoch 20.00 - 22.00 Uhr KidsZ Tanzraum 

Jazzdance explosion 

Montag 20.00 - 22.00 Uhr OSC Halle D 

Mittwoch 20.30 - 22.00 Uhr OSC Halle D 

Thomas Riedlsperger 

thomas.riedlsperger@gmx.de 

Telefon 05407/8094205 

Mobil 0176/70249933 

Jugendliche ab 14 Jahre / 

fortgeschrittene + anfänger 


Donnerstag 17.00 - 18.30 Uhr Montessori- 

Schule 

Erwachsene anfänger 

Dienstag 20.30 - 22.00 Uhr KidsZ Tanzraum 

*) Für Kinder bis 12 Jahre siehe auch 

Angebot des OSC KidsZ! 

8 9

Handball 

hauptverein 





Montessori-Schule 

Ernst-Sievers-Str. 56-58 



Gymnastik & Tanz 

Frau Cwik 

Telefon: 0541/803164 

Jazzdance 

Frau Ulla Pratzat 

Telefon 0541/83362 

cheerleading 

Kinder ab 7 Jahren 

Turnen/Akrobatik 

Mittwoch 15.00- 16.00 Uhr OSC Halle A 

Tanz/Choreo 

Mittwoch 16.00- 17.00 Uhr KidsZ Tanzraum 

Cheerleading 

Frau Janine Huesmann 

Telefon 0541/5805777-29 

huesmann@osnabruecker-sportclub.de 

1. Damen - Weser-Ems-Liga Süd 

Dienstag 20.30 - 22.00 Uhr Ballsporth. Hellern 

Donnerstag 19.00 - 20.30 Uhr Ballsporth. Hellern 

2. Damen - Weser-Ems-Liga Süd 


Donnerstag 20.30 - 22.00 Uhr Ballsporth. Hellern 

3. Damen - Regionaloberliga 

Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr Goetheringhalle 

1. Herren - Verbandsliga Nordsee 

Dienstag 20.00 - 22.00 Uhr Goetheringhalle 

Donnerstag 20.00 - 22.00 Uhr OSC Halle A 

2. Herren - weser-ems-liga-süd 

Montag 20.00 - 21.30 Uhr Überörtl. 


Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr Sportpark Raspo 

3. Herren - Regionsliga 

Dienstag 20.00 - 21.30 Uhr GSG 

4. Herren - Regionsliga 

Freitag 20.00 - 21.30 Uhr GSG 

Hobbytruppe 

Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr Sportpark Raspo 

Weibliche Jugend A – Regionsoberliga 

Montag 18.30 - 20.00 Uhr Goetheringhalle 

Donnerstag 18.30 - 20.00 Uhr GSG 

Männliche Jugend A I – Landesliga 

Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr OSC Halle A 

Donnerstag 18.30 - 20.00 Uhr Sportpark Raspo 

Männliche Jugend A II – 

Regionsoberliga 


Weibliche Jugend B – Regionsoberliga 

Montag 18.30 - 19.45 Uhr Goetheringhalle 

Donnerstag 18.00 - 20.00 Uhr GSG 

Männliche Jugend B I – vorrunde oberliga 



Freitag 16.00 - 18.00 Uhr Ballsporth. Hellern 

Männliche Jugend B II – Regionsoberliga 


Weibliche Jugend C I – Landesliga 


Freitag 18.00 - 19.30 Uhr Goetheringhalle 

Weibliche Jugend C II – Regionsoberliga 



Weibliche Jugend C III – Regionsliga 

Montag 17.30 - 19.00 Uhr Sportpark Raspo 


Männliche Jugend C – Regionsoberliga 


Mittwoch 18.30 - 20.00 Uhr Möser Realschule 

Weibliche Jugend D I – Regionsoberliga 

Dienstag 17.30 - 19.00 Uhr Sportpark Raspo 

Mittwoch 17.00 - 18.30 Uhr BBS Brinkstraße 

weibliche Jugend D ii – Regionsliga 

Dienstag 17.30 - 19.00 Uhr Sportpark Raspo 

Mittwoch 17.00 - 18.30 Uhr BBS Brinkstraße 

Männliche Jugend D – Regionsoberliga 

Donnerstag 17.00 - 18.30 Uhr BBS Brinkstraße 

Freitag 16.30 - 18.00 Uhr Goetheringhalle 

Weibliche Jugend E – Regionsoberliga 


Männliche Jugend E I – Regionsoberliga 

Donnerstag 17.00 - 18.30 Uhr Gymn. Wüste 

Männliche Jugend E II – Regionsliga 


F-Jugend – Gemischte-Turnierspiele 

Freitag 16.00 - 17.00 Uhr Sportpark Raspo 

Minis – Gemischte Spielfeste 

Freitag 15.00 - 16.00 Uhr Sportpark Raspo 

10 11

Inliner 

Kampfsport 

hauptverein 

hauptverein 


Anfänger ab 5 Jahre 


Judo 

Karate 

Postadresse: 

HSG Osnabrück 

Wolfgang Münnich 

Wilhelmstr. 31 


Telefon: 0541/43 37 08 

wolfgang.muennich@ 

a-brickwedde.de 

Spielstätten 


Hiärm-Grupe-Str. 8 

Ballsporthalle Hellern 

Große Schulstr. 83 a 

Ansprechpartner zu den 

einzelnen Bereichen 

finden Sie unter 

www.hsg-os.de 


OSC Halle D 

Anfänger ab 7 Jahre 




Hinweis: 

Bitte Schutzkleidung inklusive Helm mitbringen. 

Eine Voranmeldung ist nicht notwendig. 

Ab 7 Jahre 

Mittwoch 16.15 - 17.45 Uhr Kampfsporthalle 

Eversburg 

Freitag 14.00 - 17.00 Uhr OSC MZR 

Freitag 16.15 - 17.45 Uhr Kampfsporthalle 

Eversburg 

Taekwondo 

6-12 Jahre 

Dienstag 2 17.30 - 19.00 Uhr KidsZ Turnhalle 

Samstag 2 13.00 - 14.00 Uhr KidsZ Tanzraum 

Damen, Herren und Jugendliche 

bis Orangegurt (Anfänger) 

Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr KidsZ Turnhalle 

Freitag 18.00 - 19.00 Uhr KidsZ Therapie 

halle 

Damen, Herren und Jugendliche 

AB Grüngurt (Fortgeschrittene) 

Dienstag 19.00 - 20.30 Uhr KidsZ Turnhalle 


Freitag 19.00 - 20.00 Uhr KidsZ Therapie 

halle 

Sportpark Raspo 

Mercatorstr. 7 

Überörtl. Trainingsstätte 

Iburger Str. 159 

GSG 

Gottlieb-Planck-Str. 1 

Gymnasium Wüste 

Kromschröderstr. 33 







Telefon 0541/5805777-0 


jugendliche/erwachsene 

Dienstag 2 19.00 - 20.30 Uhr KidsZ Tanzraum 

Mittwoch 2 20.00 - 21.30 Uhr KidsZ Turnhalle 

Freitag 2 18.30 - 20.00 Uhr KidsZ Turnhalle 


Samstag 3 14.00 - 15.00 Uhr KidsZ Turnhalle 









BBS Brinkstraße 

Brinkstr. 17 


1 

Wettkampf 

2 

Tradi/Technik 


Judo 

Judo Eversburg 

Möser Realschule 

Lotter Str. 6 

3 

poomsae 

Gudrun Niekamp-Lettau 

Telefon: 0541/386846 

Jan Hapke 

jan-hapke@web.de 

Heinrich-Schüren-Schule 

Sedanstr. 33 

Goetheringhalle 

Goethering 32 

Taekwondo 

Karate 

Jan Linnenbank Holger Finsterwalder 

Telefon 05405/8074110 Telefon: 0541/700397 

jlinnenbank@web.de 

12 13

Kiss + 

Lacrosse 

LeichtathletiK 

hauptverein 

hauptverein 

hauptverein 

MiniKiSS 

Montag 16.00 - 17.00 Uhr MZR 

Montag 15.00 - 16.00 Uhr MZR 

Donnerstag 14.30 - 15.30 Uhr MZR 



KiSS Stufe 2 

Montag 14.30 - 15.15 Uhr Halle A 

Montag 15.15 - 16.00 Uhr Halle A 

Mittwoch 15.00 - 15.45 Uhr LBZ 

Schwimmen 15.45 - 16.30 Uhr 

KiSS Stufe 3 

LBZ 

Mittwoch 14.30 - 15.30 Uhr Halle A 

Mittwoch 15.30 - 16.30 Uhr Halle A 

Freitag 14.30 - 15.30 Uhr Halle A 

Freitag 15.30 - 16.30 Uhr Halle A 

KiSS Stufe 4 

Dienstag 16.00 - 17.00 Uhr Halle A 


Halle A 

Training 

Freitag 19.00 - 21.00 Uhr Eversburg 

Mittwoch 19.30 - 21.30 Uhr ZFH (über 

Hochschulsport) 


OSC Eversburg 

Quebec Barracks 

Landwehrstr. 1-3 


Zentrum für 

Hochschulsport 

Jahnstr. 77 


Kontakt 

Osnabrück Peacekeepers 

peacekeepers.lacrosse@googlemail.com 

Übergeordnete Leitung: 

zfh@uos.de 

Lauftraining 8 - 15 Jahre 

Freitag 17.00 - 18.00 Uhr OSC Platzanlage 

Schüler/innen 5 - 10 Jahre 

Dienstag 15.00 - 16.00 Uhr OSC Platzanlage/ 

Halle A 

Kinder und Jugend 11 - 14 Jahre 

Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr OSC Platzanlage/ 

Halle A 

Schüler/innen 10 - 15 Jahre 

Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr OSC Platzanlage/ 

OSC Fitnessraum 

Kinder und Jugend 12 - 15 Jahre 

Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr OSC Platzanlage 

jugend7erwachsene ab 16 jahre* 

Wir bieten für Aktive aller Jahrgänge von den Schülern 

bis zu den Erwachsenen Training und Betreuung 

durch qualifizierte, lizenzierte Trainer und Übungsleiter 

mit dem Ziel, die eigene Leistung zu verbessern 

und erfolgreich an Wettkämpfen teilzunehmen. Die 

Leichtathleten des OSC gehen dabei seit 1980 gemeinsam 

mit den Aktiven der TSG 07 Burg Gretesch 

als Leichtathletik-Gemeinschaft (LG) Osnabrück an 

den Start. 

Ab dem Jugendalter ist im Rahmen der Leichtathletik-Gemeinschaft 

(LG) Osnabrück zusätzlich ein 

Spezialtraining für einzelne Disziplingruppen, derzeit 

im Sprint und Mittel-/Langstreckenlauf, möglich 

(Kontakt über unten genannte Ansprechpartner). 


OSC-Sportzentrum 

(Freianlagen) 



JugenDsportclub 

Dienstag 16.00 - 17.00 Uhr Halle A 



Halle A 

Dienstag 17.30 - 19.00 Uhr Sportpark Gretesch 

Mittwoch 17.30 - 19.00 Uhr Sportpark Gretesch 

Freitag 17.00 - 18.30 Uhr Sportpark Gretesch 

Weitere Trainingszeiten nach Absprache. 


LG Osnabrück, 

Sportl. Leiter Leichtathletik 

Anton Siemer 

lgosnabrueck@osnanet.de 

OSC Halle A/MZR 

Hiärm-Grupe-Str. 8 



LBZ 

August-Hölscher-Str. 8 


* Diese Zeiten eignen sich auch für die Vorbereitung 

auf das Sportabitur sowie Aufnahmeprüfungen an 

Hochschulen und bei der Polizei. 

OSC, 


Gerrit Jacob 

Telefon 0541/709306 

gerrit.jacob@t-online.de 

KiSS-Leiter Bernhard Siefker 

Telefon 0541/5805777-24, Mobil 0179/7460404 

kiss@osnabruecker-sportclub.de 

Sprechzeiten: Montags von 16.15 bis 17.15 Uhr 

14 15

Radsport 

RHönrad 

Rollsport + 

hauptverein 

hauptverein 

hauptverein 

Trainingszeiten 

Bitte wenden Sie sich an die Abteilungsleitung. 

Spinning 

Unter anderem haben unsere Radsportler die Möglichkeit, 

umfangreiche Spinningzeiten im vereinseigenen 

Fitnessstudio aktivital ganzjährig zu nutzen. 

Informationen hierzu erhalten Sie unter der Telefonnummer 

0541/5805777-25. 

Die Teilnahme an den Stunden setzt eine Mitgliedschaft 

im aktivital voraus. 

Athletiktraining 

Mit dem aktivital verfügt der OSC über eine unvergleichliche 

Trainingsstätte für das wichtige Konditions- 

und Athletiktraining. Ergänzend kann auch 

unsere Saunalandschaft genutzt werden. 

Öffnungszeiten aktivital 

Dienstag-Freitag 

Samstag 

Sonntag 

07.30 - 22.15 Uhr 

09.00 - 20.00 Uhr 

09.30 - 18.00 Uhr 

röhnradturnen 

Anfänger 

Freitag 15.00 - 17.00 Uhr OSC Halle A 

Fortgeschrittene und Wettkamfturner 



OSC, Halle A 




Rieke Dehnen 

Telefon 0178/5460577 

riekedehnen@web.de 

Pflicht - leistungsgruppe 


Donnerstag 16.30 - 18.00 Uhr OSC Halle D 

Freitag 16.00 - 18.00 Uhr OSC Halle D 

Pflicht - Nachwuchsgruppe 

Samstag 09.30 - 11.00 Uhr OSC Halle D 

Samstag 11.15 - 13.15 Uhr OSC Halle D 

Kür - Nachwuchsgruppe 

Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr Gymn. Wüste 

Mittwoch 17.00 - 18.30 Uhr Gymn. Wüste 

Samstag 11.00 - 13.30 Uhr Gymn. Wüste 

Kür - Leistungsgruppe 




showgruppe 






Sporthalle Gymn. Wüste 








OSC-Rollsportabteilung 

Carola Kohnen 

Ertmannstr. 57 


Telefon 0541/84389 

rollerkohnen@osnanet.de 

meisterklassenformation 




Peter Abs 

Dütefeld 12 

49124 Georgsmarienhütte 

Telefon 05401/345831 

abs@osnabruecker-sportclub.de 

Solotanz 

Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr Eversburg 


Breitensportgruppe 


Eversburg 

Anfänger - Minis 


16 17

Schwimmen + 

Senioren 

Ski 

hauptverein 

hauptverein 

hauptverein 

Aufbaugruppe vom OSC-SSC-VFL 

Montag 16.00 - 17.00 Uhr Nettebad 

Freizeitspiele 

 

Wirbelsäulengymnastik 

Skigymnastik 

Montag 18.30 - 19.15 Uhr OSC Halle A 

Fortgeschrittene i/ii 

Mittwoch 16.00 - 17.30 Uhr Nettebad 

Donnerstag 16.00 - 17.30 Uhr Nettebad 

FreizeitfuSSball 


Donnerstag 18.30 - 20.15 Uhr OSC Halle B 

Sie + Er 



Montag 19.30 - 20.30 Uhr KidsZ Turnhalle 

Skirobic/Joyrobic/Aerobic 

Mittwoch 19.30 - 20.15 Uhr OSC Halle A 

Wassergewöhnung/-bewältigung 

Seepferdchen i/ii/III + IV 

Freitag 15.00 - 18.00 Uhr HPZ 

leistungsschwimmen 

Das Angebot gibt es über die SG Osnabrück. Nähere 

Informationen auf der Internetseite 

www.sgosnabrueck.de oder bei Herrn A. Trabhardt. 


Nettebad 

Im Haseesch 2-6 


Männergymnastik, FuSS-, Prell- und 

Volleyball 


Allg. Seniorensport 

Sport für Eingerostete 



Senioren Fit 


Montag 18.30 - 19.30 Uhr KidsZ Turnhalle 

Dienstag* 09.00 - 10.00 Uhr KidsZ Tanzraum 

Dienstag** 10.00 - 11.00 Uhr KidsZ Tanzraum 


Dienstag 17.30 - 18.15 Uhr OSC MZR 

Mittwoch 09.00 - 10.00 Uhr KidsZ Turnraum 



Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr KidsZ Turnhalle 




YOGA-Pilates 

Dienstag 20.15 - 21.15 Uhr OSC MZR 

Pilates MIT KLEINGERÄTEN 


Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr OSC MZR 

Ausgleichsgymnastik 



siehe Spalte links 


Radtouristik 

Montag (April & September) 16.30 Uhr 

Montag (Mai - August) 17.30 Uhr 

Zusammenkunft bei Veranstaltungen 

Donnerstag 20.00 Uhr 

Skikeller 

Heilpädagogische Hilfe (HPZ) 

Ernst-Siever-Str. 43-45 



Seepferdchen, Kinder- und 

Leistungsschwimmen 

Andreas Trabhardt 

Telefon 0176/64179718 

mittelschwimmer@gmx.de 



KidsZ Tanzraum 

KidsZ Tanzraum 

Seniorenwandern für Männer 

Mittwoch 09.00 - 14.00 Uhr Treffpunkt OSC 

Koordination 

Mittwoch 11.00 - 12.00 Uhr KidsZ Tanzraum 

* nur Frauen 

** Gym. u. Fitnessgeräte (gesonderter Zusatzbeitrag) 

Freitag 17.00 - 18.00 Uhr OSC MZR 











Manfred Lücke Jörg Rietmann 

Telefon 0541/48639 Telefon 0541/87059 

Anmeldungen für 

Seepferdchenkurse 

Telefon 0541/5805777-29 

geschaeftsstelle@osnabruecker-sportclub.de 

Walken und Gymnastik 


Seniorensport allg. Wandern 

Marita Wittenbrock Ludwig Kip 

0541/5805777-20 Telefon 0541/84386 

sekretariat@ 

ludwig.kip@ 

osnabruecker-sportclub.de osnanet.de 

18 19

Sport- 

Abzeichen 

Tanzsport + 

hauptverein 

hauptverein 

Training und Abnahme (Mai bis Oktober) 


OSC-Sportplatz 

Achtung: Training und Abnahme finden lediglich 

in der Zeit von Mai bis September statt. An jedem 

1. und 3. Donnerstag im Monat. 






Bernhard Siefker 

Telefon 0541/5805777-24 

Tanzkreis I Erwachsene anfänger 

Tanzsport 

Montag 21.00 - 22.00 Uhr Halle Voxtrup 

Tanzkreis I erwachsene fortgesvhrittene 

Montag 20.00 - 21.00 Uhr Halle Voxtrup 

Tanzkreis Ii erwachsene 

Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr Halle Voxtrup 

Tanzkreis iii erwachsene 


Tanzkreis iv 

Turniersport latein - d-klasse 

kinder/jugendliche 

Freitag 16.30 - 17.30 Uhr Halle Voxtrup 

Turniersport Standard - anfänger 



Gesellschaftstanzkreis Standard 

Donnerstag 20.00- 21.00 Uhr Halle Voxtrup 

5-8 Jahre 


hIp Hop 

Halle Voxtrup 

jazzdance 

explosion 



Privattraining und freies Training in der Halle Voxtrup 

nach Absprache. 


8-10 Jahre 

Turniersport Standard - 

Startklasse B-S 



11-14 Jahre 


Tanzraum KidsZ 

Halle Voxtrup 





Turniersport Standard - d-klasse 


Mittwoch 16.00 - 17.00 Uhr Halle Voxtrup 

Turniersport Standard - c-klasse 


Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr Halle Voxtrup 

Turniersport latein - c-b-klasse 



 

Orientalischer Tanz 

Mittwoch 19.30- 20.30 Uhr OSC Halle D 

Salsa 

Anfänger 

Sonntag 18.30- 20.00 Uhr Halle Voxtrup 


Sonntag 20.00- 21.30 Uhr Halle Voxtrup 

Halle Voxtrup 

Am Mühlenkamp 67 



Tanzsport 

Anatoliy Krantvays 

a.krantvays@googlemail.com 


Jazzdance 

Franziska Kießling 

dreamdancer.jmd@googlemail.com 

20 21

Tennis + 

Tisch- 

FuSSball + 

TischTennis 

Turnen 

hauptverein 

hauptverein 

hauptverein 

hauptverein 

Wir freuen uns, Sie in unserer Tennisabteilung 

begrüßen zu können 

• 6 Tennisplätze stehen den Mitgliedern zur 

Verfügung 

• Vereinstrainer 

• Mannschaftstraining 

• Teilnahme an Punktspielen und Turnieren 

Kickerworkshop 

für Kinder und erwachsene 

Mittwoch 18.00 - 20.00 Uhr HDJ 

Offene Spielzeiten 

Montag ab 19.00 Uhr HDJ 

Kinder/Jugendliche - Fortgeschrittene 

Montag 18.00 - 20.00 Uhr OSC Halle B 


Damen und Herren 

hobby- und nicht-Mannschaftsspieler 

GeräTeturnen 

Geräteturnen allgemein 6-10 Jahre 

Anfänger* 



• Keine Aufnahmegebühr 

• Tennis für die ganze Familie 

• Jux- und Freundschaftsturniere 

• Angenehme Clubatmosphäre 

• Sportlertreff mit Bewirtung & gemütliche 

Tennishütte 

• Spielecke für Kinder 

• Zentrale Lage in Osnabrück 

• Parkmöglichkeiten 

Damen 40 

Dienstag 17.30 Uhr OSC 

Mittwoch 17.00 Uhr OSC 

Herren 

Mittwoch 17.00 Uhr OSC 






Abteilungsleiter Stellvertr. Abtl. 

Uwe Welz 

Hartmut Aurin 

Telefon 0541/5800118 Telefon 05401/1586186 

Mobil 0172/3284782 

uwe.welz@osnanet.de 

Donnerstag ab 19.00 Uhr 


HDJ: Haus der Jugend 

Bocksmauer 13 




Andre Mess 

Telefon 0173/7426902 

info@osc-mavericks.de 

Anfängertraining/Workshop 

Marcus Wolf 

Telefon 0160/99104595 

jugend@osc-mavericks.de 

HDJ 

Gäste sind zu den offen Spielzeiten herzlich willkommen 

und zahlen derzeit 3,- Euro Gastgeld. 

weitere Infos unter: 

www.osc-mavericks.de 



Freitag 19.45 - 22.30 Uhr OSC Halle B 

Damen und Herren- Mannschaftsspieler 



Freitag 19.45 - 22.30 Uhr OSC Halle B 






Kinder und Jugend 

Katrin Pech 

Mobil 0176/62393431 

k.pech@tischtennis-osc.de 

Danica Tauber 

Mobil 0173/7835293 

d.tauber@tischtennis-osc.de 

Herren 

Damen 

Stefan Härtel 

Markus Frankenberg 

Mobil 0178/29040783 Telefon 0541/9997795 

s.haertel@ 

m.frankenberg@ 

tischtennis-osc.de tischtennis-osc.de 

Geräteturnen allgemein 7-11 Jahre 

Fortgeschrittene* 



Geräteturnen Wettkampfgruppe 


Turnen für jüngere Kinder 

siehe KidsZ-Plan Seite 29! 

*Gemeinsame Erwärmung. Anschließend Einteilung 

nach Leistungsstand 

Leistungsturnen 

Leistungsturnen 5-7 Jahre 


Leistungsturnen (P5/6) 8-11 Jahre 


Leistungsturnen (KM3) 10 und älter 


Leistungsturnen (P3-P5) 6-7 Jahre 


22 23

Volleyball 

Sport in 

Eversburg 

hauptverein 

Eversburg 

Leistungsturnen (P5/6) 8-11 Jahre 


Leistungsturnen (KM3) 10 und älter 


 

Trampolinturnen 

Freizeitvolleyball für 



Seniorinnen UNd Senioren 

Dienstag 20.00 - 21.30 Uhr HS Innenstadt 



OSC Eversburg 

Quebec Barracks 

Landwehrstr. 1-3 


Baseball 

Boxen + 


Montag 18.30 - 20.30 Uhr Kampfsporthalle 

Dienstag 18.00 - 20.00 Uhr Kampfsporthalle 

Donnerstag 19.30 - 21.30 Uhr Kampfsporthalle 

Samstag 15.00 - 17.00 Uhr Kampfsporthalle 

Kindertrampolin ab 6 Jahre 


Jugend und Erwachsene 



OSC, Halle A 




Turnen 

Anke Bergmann 

Mobil 0174/4166426 

mail@anke-bergmann.de 

Dominik Salewsky 

DSalewsky@web.de 

Martina Riepe 

Telefon 0541/129520 


Trampolin 

Christian ten Haaf 

chtenhaaf@gmx.de 

Hinweis: Die Beach-Volleyballanlage steht Ihnen von 

Mai bis September zur Verfügung (OSC Sportplatz). 





HS Innenstadt 

Hakenstraße 10-11 


Gymnasium Wüste 





Telefon 0541/5805777-0 


Trainingszeiten Sommer 



Trainingszeiten Winter 


Trainingszeiten Sommer 

Mittwoch 18.00 - 20.00 Uhr 

Trainingszeiten Winter 



Baseball 

Halle 

Softball 

Halle 

David Raudonat 

1.abteilungsleiter@base-softball-osnabrueck.de 


Softball 

Jean-Paul Noserke 

Mobil 0177/5382590 

Mehr Infos auf 

www.osnabrueck-basebusters.de 

Europäischer 

Schwertkampf 

Schwertkampf mit dem europäischen langen 

Schwert. Das Erlernen von Techniken und Kampfstrategien 

im umgerüsteten Schwertkampf, allein 

und in der Gruppe. Spaß an der Bewegung und dem 

Umgang mit dem Anderthalbhänder. 


Mittwoch 19.00 - 21.00 Uhr Halle 

Sonntag 10.00 - 12.00 Uhr Halle 

Ansprechpartner Boxen 

Heinz Janocha 

Telefon 0541/7606793 

Ansprechpartner Europ. Schwertk. 

Alexander Burtoin 

Telefon: 05401/881708 

Mail: info@schwertkreis.de 

24 25

Sport in 

Eversburg 

Eversburg 

Fussball 

In über 20 Mannschaften trainieren beim OSC Kinder 

ab 5 Jahre, Jugendliche, Damen und Herren sowohl 

auf der Platzanlage im OSC-Sportzentrum als auch 

auf unseren Plätzen in Eversburg. Informationen 

über die verschiedenen Mannschaften und Details zu 

den Trainingszeiten und -orten finden Sie auf unserer 

Internetseite: www.osnabruecker-sportclub.de 

Weitere Auskünfte auch im Fußballbüro: 

Telefon: 0541/5805777-28 

Mail: fuba@osnabruecker-sportclub.de 

Öffnungszeiten Fußballbüro: 



Hockey 

Feldsaison 2013 (1. April bis 31. september) 

Damen + Herren 

Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Kunstrasen 

Donnerstag 18.30 - 20.00 Uhr Kunstrasen 

Knaben B bis männl. Jugend B 

Samstag 12.00 - 14.00 Uhr Kunstrasen 

Mädchen C bis A 


Knaben/Mädchen C/B 

Dienstag 16.30 - 18.00 Uhr Kunstrasen 

Knaben C/D 


Wusel 


Eltern/Hobby 

Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr Kunstrasen 

1/2 Stunde vor Trainingsbetrieb wird der Kunstrasenplatz 

gewässert! 

hallensaison (1. oktober bis 31. märz) 

Herren 

Dienstag 20.00 - 21.30 Uhr Schulzentrum 

Sonnenhügel 

DAMEN/Herren/ELTERN 

Freitag 19.00 - 21.00 Uhr Halle Eversburg 

offenes Training 

DAMEN 

Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Halle Eversburg 

Mittwoch 18.30- 20.00 Uhr Halle Eversburg 

Knaben A/B 

Knaben B 

Dienstag 17.30 - 18.30 Uhr Halle Eversburg 

Mädchen 

Mittwoch 17.00 - 18.30 Uhr Halle Eversburg 

Knaben A 


Mädchen 

Samstag 11.30 - 13.00 Uhr Halle Eversburg 

Knaben B 


Knaben A 


Knaben/Mädchen C 

Mädchen 


gemischt 


Knaben/Mädchen D 


mit Wusel 


Wusel 



Eltern 


Samstag und Sonntag ist Ligaspielbetrieb 

(10.00 - 19.00 Uhr) 


Herren 

Max Meyer 

maxer_von_meyer@web.de 

Damen 

Raphael Hardt 

lamysum@osnanet.de 

Kinder/Jugend-Bereich 

Frank Schilling 

tinafrankschilling@t-online.de und 

Inka Pohl 

inkapohl@gmx.de 

Telefon 0176/21145180 

26 27 

Iaido 

+ 

Iaido ist japanischer Schwertkampf, bei dem je nach 

Ausbildungsstand und Übungssituation mit einem 

Holzschwert (Bokken), nicht schrafem Katana (Iaito) 

oder original gefertigtem Katana (Nihonto) geübt wird. 

Es gibt Partner- und Soloformen. 

Iaido ist für Männer und Frauen aller Altersstufen 

gleichermaßen geeignet. 


Mittwoch 19.30 - 21.00 Uhr Kampfsporthalle 

Freitag 18:00 - 19:30 Uhr Kampfsporthalle 


Christian Haarmann 

iaido.osnabrueck@gmx.de 

Judo 

Mitttwoch 16.15 - 17.45 Uhr Kampfsporthalle 



Jan Hapke 

jan-hapke@web.de

Sport in 

Eversburg 

camptermine 

Eversburg 

hauptverein 

Sportlertreff 

 

Kendo 

Rollsport 

ist eine abgewandelte, moderne Art des ursprünglichen 

japanischen Schwertkampfes. Kendo, als Weg, 

verfolgt nicht nur die Techniken und Taktiken des 

Schwertkampfes, sondern auch die geistige Ausbildung 

des Menschen. Die Übenden sollen durch 

Kendo vor allem Charakterfestigkeit, Entschlossenheit 

und moralische Stärke erlangen. 

Training 

Dienstag 19.30 - 22.00 Uhr Kampfsporthalle 

Kata 


Training 



Karsten Kömpe 

kendo.osnabrueck@yahoo.de 

Breitensportgruppe 


Solotanz 



Carola Kohnen 

Ertmannstr. 57 


Telefon 0541/84389 

rollerkohnen@osnanet.de 

Halle 

Halle 

OSTERFERIEN 

07. - 11.04. Theater-Camp 75,00€ 

für Schüler ab der 2. Klasse 

14. - 17.04. Sportkidsz-Camp 60,00€ 

für Kinder ab der Vorschule 

SOMMERFERIEN 

04. - 08.08. Natur-Camp 75,00€ 

für Schüler der 3.-6. Klasse 

11. - 15.08. Sportkidsz-Camp 75,00€ 


18. - 22.08. Zirkus-Camp 75,00€ 


25. - 28.08. Sportkarussell 75,00€ 


HERBSTFERIEN 

27.- 31.10. Sportkidsz-Camp 75,00€ 


03. - 07.11. Musical-Camp 75,00€ 

für Schüler der 1.-2. Klasse sowie der 3.-6. KLasse 

• VfL-Spiele live 

• Lounge 

• leckeres Essen 

• Kaffee & Kuchen 

• Feiern 

• Catering 

Montag bis Freitag ab 15.00 Uhr 

Samstag 

auf Anfrage 

Sonntag 

auf Anfrage 

(Infos im Internet) 

Die Küche ist nach Bedarf geöffnet! 

Für zwischendurch bieten wir Ihnen eine kleine 

Speisekarte mit Snacks an. 

Telefonisch erreichbar unter: 

0541/5805777-15 

Kickboxen 

Donnerstag 18.00 - 19.30 Uhr Kampfsporthalle 

Samstag 12.00 - 14.00 Uhr Kampfsporthalle 

WINTER-CAMPS 

28./29.11. Koch-Camp 35,00€ 

füt Kinder von 7-10 Jahren 

13.12. Kreativ-Camp 17,00€ 



verlässliche Fereinbetreuung von 8.00 - 16.00 Uhr 

Georg Tolksdorf 

Telefon 0157/71353086 

georg-tolksdorf@web.de 


Janine Huesmann 

Telefon 0541/5805777-29 

Mail huesmann@osnabruecker-sportclub.de 

28 29

08:00 

08:15 

08:30 

08:45 

09:00 

09:15 

09:30 

09:45 

10:00 

10:15 

10:30 

10:45 

11:00 

11:15 

11:30 

11:45 

12:00 

12:15 

12:30 

12:45 

13:00 

13:15 

13:30 

13:45 

14:00 

14:15 

14:30 

14:45 

15:00 

15:15 

15:30 

15:45 

16:00 

16:15 

16:30 

16:45 

17:00 

17:15 

17:30 

17:45 

18:00 

18:15 

18:30 

18:45 

19:00 

19:15 

19:30 

19:45 

20:00 

20:15 

20:30 

20:45 

21:00 

21:15 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 

SENIOREN fIT 

GYMNaSTIK 

UND TaNZ 

(ab 7 J.) 

GYMNaSTIK 

UND TaNZ 

(ab 9 J.) 

GYMNaSTIK 

UND TaNZ 

(ab 11 J.) 

GYMNaSTIK 

UND TaNZ 

(ab 13 J.) 

GYMNaSTIK 

UND TaNZ 

(ERWaCHSENE) 

21:30 GYMNaSTIK 

21:45 UND TaNZ (Solo) 

22:00 

SENIOREN fIT** 

(Gymnastik und 

fitnessgeräte) 

aUTOGENES 

TRaINING 

HIP-HOP 

(ab 7 J.) 

VIDEO-ClIP- 

DaNCING 

(ab 9 J.) 

CUMba 

(ab 8 J.) 

KaRaTE 

(bis ORaNGEGURT) 

Gültig ab 

Juni 2013 

* Start direkt nach den Sommerferien 2013 

** für diese Stunde fällt ein Zusatzbeitrag von 4,00 €/Monat an. 

WIRbElSäUlEN- 

GYMNaSTIK 

PIlaTES 

KOORDINaTION 

InstrumentalunterrIcht 

JaZZ-DaNCE 

(3 - 5 J.) 

CHEERlEaDING 

(ab 7 J.) 

JaZZ-DaNCE 

(6 - 8 J.) 

JaZZ-DaNCE 

(9 - 12 J.) 

JaZZ-DaNCE 

(13 - 16 J.) 

la DYNaMIQUE 

(ERWaCHSENE) 

Freds 

Tanzraum 

SENIOREN fIT 

SENIOREN fIT 

THEaTER 

(ab 6 J.) 

MUSICal 

(ab 7 J.) 

MUSIK-SPaSS 

(ab 5 J.) 

bREaKDaNCE 

(ab 9 J.) 

ballETT 

(5 - 6 J.) 

ballETT 

(7 - 8 J.) 

ballETT 

(9 - 10 J.) 

ballETT 

(11 - 13 J.) 

ballETT 

(14 - 16 J.) 

ballETT 

(ERWaCHSENE) 


08:00 

08:15 

08:30 

08:45 

09:00 SPORTKIDSZ 1v2 

09:15 

(ab 1 J. + Eltern) 

09:30 

09:45 

KRabbEl SPORTKIDSZ 1v2 

(0 - 1 J. + Eltern) 


(0 - 1 J. + ElTERN) 

10:00 

10:15 

10:30 

SPORTKIDSZ 1v2 

(1 - 2 J. + Eltern) 


RUNDE STUNDE 

(ab 1,5 J. + Eltern) 

laUfRaD faHREN 


10:45 (ab 2 - 3 J. + Eltern) 

11:00 

11:15 

11:30 

11:45 

12:00 

12:15 

12:30 

12:45 

13:00 

13:15 

13:30 

13:45 

14:00 

14:15 

14:30 

KIDSZ ClUb SPORT-STUNDE 

14:45 

15:00 

15:15 

15:30 

15:45 

TURNEN 

(6-8 Jahre) ROPE SKIPPING 

(ab 6 J.) 


(ab 2 - 4 J. + Eltern) 


16:15 (ab 1 J. + Eltern) 

TURNEN 


(4-6 Jahre) 

16:45 (ab 3 J. + Eltern) 


17:15 (ab 5 J.) 

17:30 

17:45 WaVEbOaRD 

18:00 (ab 7 J.) 

18:15 

18:30 

18:45 GYMNaSTIK 

19:00 allGEMEIN 

19:15 

19:30 

19:45 

RÜCKENfITNESS 

20:00 

20:15 

20:30 

20:45 

21:00 

21:15 

21:30 

21:45 

22:00 

Freds 

Turnhalle 

TaEKWONDO 

(6 - 13 J.) 

TaEKWONDO 

(ab 14 J.) 

ballSPIElE 

(ab 5 Jahre) 

KaRaTE 


KaRaTE 

(ab GRÜNGURT) 

TaEKWONDO 

fORTGESCHRITTENE 

(ab 6. KUP) 

SElbST- 

VERTEIDIGUNG 

(ab 6 J.) 

laUfRaD faHREN* 

(ab 2 J. ) 

EINRaD 

fORTGESCHRITTENE 

fUN fOR TEENS* 

(ab 12 J.) 

WIRbElSäUlEN - 

GYMNaSTIK 

Aufgepasst! 

Die Kurse „Sportkidsz“ bestehen aus 

zwei Teilen. Der erste Teil spielt sich in 

der Turnhalle ab und dann geht´s rüber 

in die bewegungslandschaft. 



ZIRKUS 

(ab 5 J.) 

EINRaD 

aNfäNGER 

(ab 7 J.) 

KaRaTE 


KaRaTE 

(ab GRÜNGURT) 

TaEKWONDO 

(ab 10. KUP) 


08:00 

08:15 

08:30 

08:45 

09:00 

09:15 


09:45 

(ab 1 J. + Eltern) ENTDECKER- 

10:00 

10:15 


(0 - 1 J. + Eltern) 

KIDSZ (ab 1 J. + Eltern) 


10:45 (1 - 2 J. + ElTERN) ENTDECKER- 


KIDSZ (ab 2 J. + Eltern) 

11:15 (ab 2 - 3 J. + Eltern) 

11:30 

11:45 

12:00 

12:15 

12:30 

12:45 

13:00 

13:15 

13:30 

13:45 

14:00 

14:15 

14:30 

14:45 

15:00 

15:15 

15:30 

15:45 

16:00 

16:15 

ENTDECKERKIDSZ 



(ab 5 J.) 


16:45 (ab 1 J. + Eltern) 


17:15 (ab 3 J. + Eltern) 


17:45 (ab 5 J.) 

18:00 

18:15 

18:30 

18:45 

19:00 

19:15 

19:30 

19:45 

20:00 

20:15 

20:30 

20:45 

21:00 

21:15 

21:30 

21:45 

22:00 

Bewegungslandschaft 




(ab 5 J.) 

Freds 

bEWEGTE 

GESCHICHTEN 

(ab 4 J.) 


(ab 2 - 4 J. + Eltern) 

bEWEGTE 

GESCHICHTEN 

(ab 6 J.) 


(5 - 7 J.) 


(1 - 4 J. + Eltern) 


(0 - 1 J. + Eltern) 




( ab 3 J. ) 



www.kidsz.info l facebook.com/kidsz

08:00 

08:15 

08:30 

08:45 

09:00 

09:15 

09:30 

09:45 

10:00 

10:15 

10:30 

10:45 

11:00 

11:15 

11:30 

11:45 

12:00 

12:15 

12:30 

12:45 

13:00 

13:15 

13:30 

13:45 

14:00 

14:15 

14:30 

14:45 

15:00 

15:15 

15:30 

15:45 

16:00 

16:15 

16:30 

16:45 

17:00 

17:15 

17:30 

17:45 

18:00 

18:15 

18:30 

18:45 

19:00 

19:15 

19:30 

19:45 

20:00 

20:15 

20:30 

20:45 

21:00 

21:15 

21:30 

21:45 

22:00 

Therapiehalle 


GEDäCHTNIS- 

TRaINING 

GEDäCHTNIS- 

TRaINING 

afTER babY 

„STaRK“ UND „fIT“ 

REHa-ClUb 3 REHa-ClUb 3 

REHa-ClUb 2 

REHa-ClUb 3 

afTER babY 


Freds 

hausaufgaben 

KINDER IN 

bEWEGUNG 

PSYCHOMOTORIK 

(bis 7 J.) 

SPORT fÜR allE 

SPIEl UND 

aUSDaUER 

REHa-ClUb 2 

REHa-ClUb 1 

REHa-ClUb 1 REHa-ClUb 1 

ERNäHRUNGSbERaTUNG 

RÜCKbIlDUNGS- 

GYMNaSTIK 

ERNäHRUNGSbERaTUNG 

GRUPPE 

KINDER IN 

bEWEGUNG 

PSYCHOMOTORIK 

(bis 7 J.) 

KINDER IN 

bEWEGUNG 

PSYCHOMOTORIK 

(ab 8 J.) 

afTER babY 


GEbURTSVORbEREITUNG 

kurse für kInder 

08:00 

08:15 

08:30 

08:45 

09:00 

09:15 

09:30 

09:45 

10:00 

10:15 

10:30 

10:45 

11:00 

11:15 

11:30 

11:45 

12:00 

12:15 

12:30 

12:45 

13:00 

13:15 

13:30 

13:45 

14:00 

14:15 

14:30 

14:45 

15:00 

15:15 

15:30 

15:45 

16:00 

16:15 

16:30 

16:45 

17:00 

17:15 

17:30 

17:45 

18:00 

18:15 

18:30 

18:45 

19:00 

19:15 

19:30 

19:45 

20:00 

20:15 

20:30 

20:45 

21:00 

21:15 

21:30 

21:45 

22:00 

Babymassage 

Die „babymassage“ findet als Kurs zu wechselnden 

Terminen statt (siehe aushang). 

Genießen mit allen Sinnen 

Der Kurs „Genießen mit allen Sinnen“ 

startet zu unterschiedlichen 

Terminen (siehe aushang). 

Freds Sportkidsz 

Freds Entdeckerkidsz 

Bewegung/Psychomotorik/Integration 

Rehasport 

musisch-sportlicher Bereich 

Spaß, Sport, Kochen, Basteln & Co 

tänzerischer Bereich 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag saMstag 

aktIkIdsZ 

Kinderbetreuung des Sport und 

Gesundheitszentrums “OSC aktivital” 

betreuung 

Hier kannst du 

deinen Geburtstag 

richtig toll feiern! 

Von Montag bis Donnerstag und von 

Samstag bis Sonntag kann der Raum 

für Kindergeburtstage angemietet 

werden. 

Kontakt: Sandra Hasselmann 

hasselmann@osnabruecker-sportclub.de 

oder unter www.kidsz.info 

Sport für „Spring-ins-Feld-Kinder“ 

Sport auf Rollen 

Selbstverteidigung 

Freds 

Freunde 

aktIkIdsZ 

kurse für frauen 

After Baby 

Rückbildungsgymnastik 

Hinweis: Die reine Kurszeit für alle Kurse beträgt 55 Minuten. 

Lesehilfe: Die Zeilen markieren die genutzen 15 Min., z. B.: Der Kurs After Baby „stark“ 

am Mittwoch beginnt um 11:00 Uhr und endet um 12:00 Uhr. 

08:00 

08:15 

08:30 

08:45 

09:00 

09:15 

09:30 

09:45 

10:00 

10:15 

10:30 

10:45 

11:00 

11:15 

11:30 

11:45 

12:00 

12:15 

12:30 

12:45 

13:00 

13:15 

13:30 

13:45 

14:00 

14:15 

14:30 

14:45 

15:00 

15:15 

15:30 

15:45 

16:00 

16:15 

16:30 

16:45 

17:00 

17:15 

17:30 

17:45 

18:00 

18:15 

18:30 

18:45 

19:00 

19:15 

19:30 

19:45 

20:00 

20:15 

20:30 

20:45 

21:00 

21:15 

21:30 

21:45 

22:00 

Freds 

Schatzkammer 


rasende 

Reporter 

Malen, basteln 

und gestalten 

kurse für eltern 

Erste Hilfe Kurs für Säuglinge und 

Kleinkinder (Termine auf Anfrage) 

Geburtsvorbereitung 

Wellness für Eltern und Kind 

Gesunde Ernährung 

kleine 

Handwerker 

Das macht 

so viel Spaß! 

Verschiedene Projekte 

in Kursform werden 

hier geboten. 

Fur Kinder und Jugendliche 

ab 7 Jahren. 

.. 

Nahen 

.. 

füur 

.. 

Kids 

Kontakt 

Sandra Hasselmann 

hasselmann@ 

osnabruecker-sportclub.de 

oder unter 

www.kidsz.info 

Instrumental 

unterricht 

kurse für senIoren 


Pilates 

Senioren Fit 

Autogenes Training 

Gedächtnisraining 

Koordination 

Alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie, dass sich Kurse, Zeiten und Räume kurzfristig ändern können. 

Aktuelle Informationen finden Sie hier: www.osnabruecker-sportclub.de

DAS trAiner-teAm 

Julia riethmüller 

Geschäftsführerin 

Andreas Albers 

Studioleitung 

iris block 

Studioleitung 

Jobst baumgarte 

Studioleitung 

An alle Winterspeckbekämpfer, Fitnessgurus 

aufgepasst: Wir haben da was! 

Das Kursprogramm im OSC aktivital 

Jenny Lampel 

Mitgliederberatung 

Andreas Krieger 


ina Stallkamp 


34 35

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Fitness 

MONTAG 

Dienstag 

Mittwoch 

09:00 - 10:00 Uhr 

Pilates 

2 

09:00 - 10:00 Uhr 

BBP 

2 

09:00 - 10:00 Uhr 

Pilates 

2 

09:00 - 10:00 Uhr 

CirculAR 

F 

10:00 - 11:00 Uhr 

Fatburner 

2 

10:00 - 11:00 Uhr 

Hot Iron 2 

2 

10:00 - 11:00 Uhr 

Bodyworkout 

2 

11:00 - 12:00 Uhr 

F 

Circular 4 

10:00 - 11:00 Uhr 

F 

Circular 4 

12:30 - 13:30 Uhr 

Boxfitness 

2 

17:00 - 18:00 Uhr 

ZUMBA 

2 

11:00 - 12:00 Uhr 

F 

Circular 4 

18:00 - 19:00 Uhr 

BBP 

2 

18:00 - 19:00 Uhr 

step 2 

2 

17:30 - 18:30 Uhr 

Zumba 

2 

19:00 - 20:00 Uhr 

Fatburner 

2 

18:00 - 19:30 Uhr 

Hip Hop 

1 

ab 19.00 Uhr 

Laufen 

19:00 - 20:00 Uhr 

Pilates 

3 

19:00 - 20:00 Uhr 

BBP 

2 

19:15 - 20:15 Uhr 

Hot Iron 1 

2 

ab 19.00 Uhr 

Laufen 

20:00 - 21:00 Uhr 

Hot Iron 2/Cross 

2 

20:30 - 21:00 Uhr 

Kondi 

3 

20.30 - 21.00 Uhr 

Kondi 

3 

20:15 - 21:30 Uhr 

Boxfitness 

2 

20.30 - 21.30 Uhr 

T-Bo 

2 

Donnerstag 

Freitag 

09:00 - 10:00 Uhr 

POwer Step 

2 

09:00 - 10:00 Uhr 

F 

Circular 4 

10:00 - 11:00 Uhr 

Fit ab 50 

2 

09:00 - 10:00 Uhr 

Hot Iron 1 

2 

ab 10:00 Uhr 

10:00 - 11:00 Uhr 

Nordic Walking 2 BBP 

2 

17:00 - 18:00 Uhr 

Bodyworkout 

2 

10:00 - 11:00 Uhr 

Qi-Gong 

3 

18:00 - 19:00 Uhr 

Pilates 

2 

15:00 - 16:45 Uhr 

Boxfitness 

2 

19:00 - 20:00 Uhr 

Bodyworkout 

2 

17:00 - 18:00 Uhr 

Hot Iron 1 

2 

20:00 - 21:00 Uhr 

FatbuRner 

2 

18:00 - 19:00 Uhr 

T-Bo Techn. 

2 

19:00 - 20:00 Uhr 

ZUMBA 

2 

ab 19:00 Uhr 

Laufen 

20:30 - 21:00 Uhr 

Kondi 

2 

Samstag 

13:00 - 14:00 Uhr 

Bodyworkout 

14:00 - 15:00 Uhr 

FatbuRner 

2 

2 

Sonntag 

13:00 - 14:00 Uhr 

Hot Iron 2 

14:00 - 15:00 Uhr 

Bodyworkout 

2 

2 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

CyCling 

MONTAG 

Dienstag 

Mittwoch 

18:00 - 19:00 Uhr 

Cycling-fit 

Power 

4 

18:00 - 19:00 Uhr 

Cycling-fit 

Cardio 

4 

18:00 - 19:00 Uhr 

Cycling-fit 

Basic 

4 

19:00 - 20:00 Uhr 

Cycling-fit 

Cardio 

4 

19:00 - 20:00 Uhr 

Cycling-fit 

Power 

4 

19:00 - 20:30 Uhr 

Cycling-Run 4 

Donnerstag 

Freitag 

10:00 - 11:00 Uhr 

Cycling-fit 

Basic 

4 

17:00 - 18:00 Uhr 

Cycling-fit 

Cardio 

4 

20:00 - 21:00 Uhr 

Cycling-fit 

Cardio 

4 

18:00 - 19:00 Uhr 

Cycling-fit 

Power 

4 

Samstag 

Sonntag 

11:30 - 12:30 Uhr 

Cycling-fit 

Power 

4 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

MONTAG 

Dienstag 

Mittwoch 

09:00 - 10:00 Uhr 

Reha 1/2* 3 

08:00 - 09:00 Uhr 

Reha 1 3 

09:00 - 10:00 Uhr 

Herzsport 

Circular 4 * 

F 

Donnerstag 

Freitag 

08:15 - 09:00 Uhr 

Reha 4* 3 

10:00 - 11:00 Uhr 

Osteoporose 

Circ. 4 * 

F 

Samstag 

Sonntag 

MZR 

Reha/Gesundheit 

10:00 - 11:00 Uhr 

COPD* 3 

09:00 - 10:00 Uhr 

Osteoporose 

Circular 4 * 

F 

10:00 - 11:00 Uhr 

Herzsport* 3 

10:00 - 11:00 Uhr 

COPD Circ. 4 * F 

09:00 - 10:00 Uhr 

Herzsport* 3 

09:00 - 10:00 Uhr 

Funktionstr. 3 

11:00 - 12:00 Uhr 

Reha 3* 

3 

10:00 - 11:00 Uhr 

Reha 2* 

3 

09:30 - 10:30 Uhr 

PAVK* 

F 

17:00 - 18:00 Uhr 

Herzsport 

3 

11:00 - 12:00 Uhr 

Diabetes* 

2 

10:00 - 11:00 Uhr 

COPD* 

3 

17:00 - 18:00 Uhr 

Reha 2/3*/PAVK 

2 

11:15 - 12:15 Uhr 

Krebssport 

3 

16:30 - 17:30 Uhr 

COPD* 

3 

18:00 - 19:00 Uhr 

Reha 4-5* 

3 

18:00 - 19:00 Uhr 

COPD* 

3 

17:30 - 18:15 Uhr 

Reha 4* 

3 

19.00 - 20:00 Uhr 

F 

Reha Circ. 4 

20:15 - 21:15 Uhr 

Reha Pilates 

18:15 - 19:15 Uhr 

Herzsport 

1 

09:00 - 10:00 Uhr 

Herzsport* 3 

17:00 - 18:00 Uhr 

Reha Pilates* 

09:00 - 10:00 Uhr 

Herzsport 

Circ. 4 * 

F 

18:00 - 19:00 Uhr 

Rückenpower 3 

11:00 - 12:00 Uhr 

Krebssport 

3 

10:00 - 11:00 Uhr 

COPD* 

3 

18:00 - 19:00 Uhr 

Diabetes* 

3 

19:00 - 20:00 Uhr 

Reha 3* 

3 

MZR 

19:15 - 20:15 Uhr 

Herzsport 

2 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Raum 

Specials 

MONTAG 

Dienstag 

Mittwoch 

10:05 - 10:50 Uhr 

Senso 

1 

10:00 - 11:00 Uhr 

Rückenfit 

1 

11:00 - 12:00 Uhr 

Cardio Fit 

1 

18:05 - 18:50 Uhr 

Crossfit 

1 

19:05 - 19:50 Uhr 

Core 

1 

Donnerstag 

Freitag 

09:05 - 09:50 Uhr 

Core 

1 

17:05 - 17:50 Uhr 

Core 

1 

10:05 - 10:50 Uhr 

Core 

1 

17:00 - 18:30 Uhr 

Yoga 

3 

Samstag 

Sonntag 

36 37

Weitere Angebote 

Kursräume 

SAUNA: 

Wir bieten Ihnen auf einer Fläche von ca. 

180 m² neben einer Dachterasse und zwei 

Ruheräumen, zwei finnische Saunen, eine 

Bio-Sauna und eine Dampfsauna. 

Massage: 

Das neue Wohlfühlprogramm im aktivital! 

Samstags in der Zeit von 11.00 bis 17.00 Uhr. 

Verschiedene Massagearten zur Auswahl. 

Nähere Infos im separaten Flyer. Ihren individuellen 

Termin vereinbaren Sie bitte an der 

Rezeption oder telefonisch unter Tel. 0541- 

5805777-25. Bezahlung bitte vor Ort in bar. 

Getränke-Flatrate: 

Für nur 9,50 € im Monat. Infos gibt es im 

aktivital an der Theke. 

Parken: 

Kostenfreies Parken auf den ausgewiesenen 

Parkflächen sowie dem Parkhaus. Insgesamt 

stehen Ihnen ca. 250 Plätze zur Verfügung. 

Zeichenerklärung 

MZR = Mehrzweckraum OSC-Haupthaus / F = Fläche / VIP 

= Raum im OSC-Haupthaus 

* = Teilnahme nur möglich mit gültiger Verordnung / 2 = 

TP aktivital Theke / 3 = 10x, feste Einstiegszeiten (siehe 

Aushang) / 4 = zusätzl. Beitrag fällig 

Specials sind Kurse aus diversen Bereichen, die wir Ihnen 

zusätzlich zu unseren „normalen“, dauerhaften Kursthemen 

anbieten. Sie haben eine Dauer von 8 bis 12 Wochen 

und können zusätzlich gebucht werden. Zu den einzelnen 

Themen und Terminen gibt es Aushänge; die Anmeldungen 

können am akti-point getätigt werden. Die Preise variieren 

und können den Aushängen entnommen werden. 

Finde deinen Kurs in unseren 4 Kursräumen! 

Von Reha über Wellness bis zur Fitness... 

für alle Bereiche bieten unsere Räume das 

passende Ambiente. Beachte im aktuellen 

Kursplan auch die Kursraumzahl, sie erklärt 

WO der Kurs stattfindet. 

Neu 

OSC Kinderbetreuung 

Die Kinderbetreuung steht allen OSC Eltern 

zur Verfügung. Voraussetzung* ist die 

Mitgliedschaft mind. eines Elternteils im 

Hauptverein sowie des Kindes/der Kinder. 

Neben spielen, lesen und Spaß haben, wird 

es besonders im Nachmittagsbereich regelmäßig 

Aktionen geben, wie z. B. basteln, 

malen, turnen und tanzen uvm. 

Betreuungszeiten: 

Dienstag: 9.00-12.00 Uhr 

Therapiehalle KidsZ und 

16.00-18.00 Uhr 

Raum 3 aktivital 

Mittwoch: 9.00-12.00 Uhr MZR 

Donnerstag: 9.00-12.00 Uhr 

Therapiehalle KidsZ und 

16.00-18.00 Uhr 


Freitag: 9.00-12.00 Uhr und 

16.30-19.00 Uhr 


Samstag: 10.00-14.15 Uhr 

Therapiehalle KidsZ 

* Kinder, deren Eltern (mind. ein Elternteil) auch im 

aktivital angemeldet sind, zahlen kein Zusatzbeitrag für die 

Kinderbetreuung. Ansonsten fallen 5,-€ Zusatzbeitrag/pro 

Kind im Monat für die Betreuung an. 

38

Sportprogramm: Gesamtübersicht - Osnabrücker Sportclub OSC

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