Circular - Osnabrücker Sportclub OSC

________Laufsport
LKG(ab 13.02.2013)
Mittwoch19.00 – 20.00 Uhr Illoshöhe
Freitag 19.00 – 20.00 Uhr Illoshöhe
Circular(im Anschluss)
Mittwoch 20.00 – 20.30 Uhr aktivital
Freitag 20.00 – 20.30 Uhr aktivital
Kosten
Laufen (LKG) 8 Wochen – 35,00 €*/50,00€**
Circular (8 Wochen à 30 min) –
10.00€*/20,00€**
*für Mitglieder des OSC
**für Nichtmitglieder
Inhalte der Laufgruppe:
- Herzfrequentes Lauftraining
- Bestimmung der persönlichen Trainingsbereiche
- Kompetente Betreuung durch Fachpersonal
- Video-Laufstilanalyse mit Lauftechnikschulung
uvm.
Trainingsumfang:
- von Anfänger bis Fortgeschrittene
Anmeldung:
- die Anmeldung erfolgt über den
Osnabrücker Sportclub e.V.
Trainingsstätten:
Sportstadion Illoshöhe
Ernst-Sievers-Straße 117
49078 Osnabrück
OSCaktivital
Hiärm-Grupe-Str. 8
49080 Osnabrück
Trainer
Jörg Artmann (Geb. 30.01.1973)
Sportl. Aktivitäten: angefangen mit Judo,
Fußball, ab dem 16.LJ Boxen auf Landesebene
(Weser/Ems und Niedersachsenmeistersch.).
Laufen immer nebenher als Ergänzung.
Teilnahme an 6-7 Laufveranstaltungen pro Jahr
(Volksläufe, Halbmarathon und Marathon). Erste
Erfahrungen als Trainer mit Laufgruppen ab
2011.
Ich hole die Teilnehmer dort ab, wo sie sich
leistungsmäßig befinden und versuche in kleinen
und für alle zu bewältigenden Schritten, mit
Spaß, die ersten Erfolge zu erzielen.
Jessica Bertrand (Geb. 29.08.1978)
Sportl. Aktivitäten:habe jahrelang Kurse für den
Hochschulsport Osnabrück gegeben (vorwiegend
BBP, Step und Konditionsgymnastik).
Ich habe eine Trainer-C-Lizenz und diverse
Weiterbildungen für unterschiedliche
Trainingsgeräte und Konzepte und auch schon
einen Anfänger-Laufkurs vom Hochschulsport
betreut.
Meine sportlichen Vorlieben sind vielseitig
(Triathlon, Boxen, HotIron, Crossfit usw.)
Mein Motto: Der Tag ist zu kurz um die Vielfalt
an interessanten Sportarten zu genießen.

Lortzingstraße 4
49074 Osnabrück
Tel.: 0541-2051955