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Neue Formen der Aerobic
Vermittlungsformen für den Schulalltag und AG´s
Schülerinnen und Schüler fragen immer verstärkter nach den aktuellen Formen
der klassischen Aerobic. Dieser Lehrgang soll einen Überblick über die modernen
Formen geben, Vermittlungs-formen erarbeiten und Möglichkeiten der Aufbereitung
in ver-schiedenen schulischen Aktivitäten aufzeigen.
Adressaten: Sportlehrer aller Schularten
Inhalte: - Latino- Stepp
Mambo, Salsa, Samba , Merengue und Cha Cha werden
mit Aerobic- und Steppschritten kombiniert
- Box Aerobic
Ausdauer kombiniert mit Kraftelemente, Box-, Tritt- und
Blocktechniken aus Karate, Boxen und Kickboxen führt zu
einem optimalen Ganzkörpertraining.
- Power-Step
Kombinationen am Stepp im Intervall mit Kräftigungs
übungen trainiert die Ausdauer und die Kraftausdauer.
Termin: Mittwoch, den 12.11.2003,
Ort: Kaiserslautern (Schule wird noch bekannt gegeben)
Zeit: 9.30 bis ca. 16.00 Uhr
Kosten: ca. 10 Euro
Leitung: Rüdiger Baier
Referentin: Sabine Herz
IFB-Nr.: 50302
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