families first
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Verzweifelt, Panik<br />
Als ich die Pillen nahm, konnte ich es nicht mehr ertragen.<br />
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Scheißgefühl. Weinen. Schwere Kopfschmerzen. Ein leeres Gefühl.<br />
Ich vermisse Bert, denke immer an ihn.<br />
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6<br />
5<br />
Drehe die Karte um<br />
4<br />
Unglücklich. Ein bißchen weinen. Leichte Kopfschmerzen.<br />
Ab und zu an Bert denken.<br />
Nicht richtig glücklich, nicht richtig unglücklich. Wenig Energie.<br />
Wenig an Bert denken.<br />
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2<br />
1<br />
0<br />
Glücklich.<br />
Mit Bert auf Kreta. Herrliche Zeit.<br />
Erste Hilfe bei Stress<br />
Dinge, die ich tun kann, wenn ich bei 5 bin:<br />
1 Jaqueline anrufen (Freundin), 6738592.<br />
2 Frans anrufen, Familienmitarbeiter, 6648755.<br />
3 RTL-4 ansehen.<br />
4 Bei der Nachbarin vorbeigehen (Marja).<br />
5 Pizzadienst anrufen, 6884387.<br />
6 Mit Suus zum Spielplatz gehen.<br />
7 Die neue Brigitte lesen.<br />
SIEH AUF DIE KARTE<br />
Nach dem Frühstück<br />
Nach dem Mittagessen<br />
Nach dem Abendessen<br />
Manchmal ist es schwierig, dem Thermometer und der Erste Hilfe-Karte einen Namen zu<br />
geben, beispielsweise 'Stress-Thermometer' und 'Erste Hilfe bei Stress', 'Wut-Thermometer'<br />
und 'Erste Hilfe bei Wut' und 'Angst-Thermometer' und 'Erste Hilfe bei Angst'. Es ist nicht<br />
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