Schwachstelle Knie - MDR
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Mit bunten Streifen den Schmerz bezwingen<br />
Mein Rat von Gitte Baumeier, Physiotherapeutin<br />
Physiotapes finden bei der therapeutischen<br />
Behandlung immer mehr Anhänger und<br />
können eine wertvolle Bereicherung des<br />
bestehenden Therapiespektrums in der<br />
Sportmedizin und der Schmerztherapie sein.<br />
Die Therapiemethode, die Ende der neunziger<br />
Jahre von Korea und Japan aus den<br />
Sprung nach Europa schaffte, regt körpereigene<br />
Selbstheilungsprozesse an und nimmt<br />
positiven Einfluss auf Organe, Gelenke,<br />
Muskeln und Sehnen. Regenerationsphasen<br />
werden verkürzt und blockierende Symptomatiken<br />
aufgelöst. Das Physiotape kann<br />
helfen, die uneingeschränkte Funktionsfähigkeit<br />
und somit Beschwerdefreiheit in<br />
relativ kurzer Zeit wiederherzustellen. Dysbalancen<br />
der Muskulatur sind oft die Ursache<br />
für Schmerzen. Das Tape stellt die Balance<br />
in der Muskulatur wieder her und<br />
sorgt für eine Druckentlastung an den<br />
Schmerzrezeptoren. Einzelne Muskelgruppen<br />
werden gestärkt und können wieder<br />
uneingeschränkt bewegt werden. Eingesetzt<br />
werden kann das farbige Tape sowohl zur<br />
Schmerzlinderung bei akuten Verletzungen<br />
als auch zur Prävention und Stärkung bei<br />
geschwächter <strong>Knie</strong>muskulatur für eine bevorstehende<br />
Fahrradtour oder Wanderung.<br />
Depression kein Tabuthema mehr<br />
Insgesamt leiden in Deutschland circa vier Millionen Menschen an einer Depression.<br />
Vom Bemerken der ersten Symptome bis hin zu einer erfolgreichen Behandlung vergehen<br />
oft viele Jahre. Besonders wichtig auf diesem Weg sind die Hilfe und Aufklärung<br />
für Betroffene und deren Angehörige.<br />
Das Leben wieder zurechtrücken – Motto<br />
des Thüringer Selbsthilfe-Projekts "Lebensumwege".<br />
Was ein Lebensumweg ist, weiß<br />
auch Vereinsmitglied Olaf L. Sein eigener<br />
beginnt mit Schmerzen. "Ich verspürte<br />
mehrfach Beschwerden im Hals-Nacken-<br />
Bereich, es gab Spannungskopfschmerz und<br />
Rückenschmerz, der sich immer mehr ausprägte."<br />
Ursache unbekannt. Seine Beschwerden<br />
werden massiver, es kommen<br />
Körperschwäche und Angst hinzu. Er ist<br />
krank – ohne Befund. Sogar seine Sinneseindrücke<br />
ändern sich. Die komplette<br />
Wahrnehmung verschwimmt irgendwie.<br />
Olaf L. spürt, dass ihn seine Vergangenheit<br />
einholt.Als Kind ist er äußerst empfindsam.<br />
Weil er dafür Spott erntet, verstellt er sich –<br />
jahrelang. Dieser Selbstbetrug führt ihn nun<br />
als Erwachsenen zum Psychiater. „Hier bekam<br />
ich die konkrete Diagnose, dass ich<br />
unter Depressionen leide und auch die Darstellung<br />
der Zusammenhänge, dass die Psyche<br />
irgendwann versucht, über den Körper<br />
ihr Missbefinden auszudrücken.“ Das verschlimmern<br />
zusätzlich noch viele Schicksalsschläge:<br />
Tod der Eltern, Scheidung von seiner<br />
Frau, Arbeitslosigkeit. Er muss seine<br />
beiden Kinder allein erziehen. Er muss ihnen<br />
über die elterliche Trennung hinweghelfen.<br />
"Das führte mich in eine emotionale Zerrissenheit,<br />
in eine Überforderung. Der Tag<br />
hätte einfach viel länger dauern müssen, um<br />
all das zu füllen, was an Anforderungen an<br />
mich herangetragen wurde." Die Diagnose<br />
"Depression" und seine Arbeit im Verein<br />
"Lebensumwege" verdeutlichten ihm, dass<br />
auch seine Seele einen Umweg nahm. Sie<br />
verschaffte sich Gehör durch körperliche<br />
Beschwerden. Der Selbsthilfeverein bietet<br />
den Austausch von Erfahrungen und erarbeitet<br />
gemeinsam Bewältigungsstrategien –<br />
von Betroffenen für Betroffene und ihre<br />
Familien. Außerdem vermittelt er den Kontakt<br />
zu Psychologen, Therapeuten und Ärzten.<br />
Die Ortsgruppen des Vereins treffen sich<br />
einmal wöchentlich in Sömmerda, Erfurt,<br />
Weimar, Apolda und Bad Frankenhausen.<br />
Weitere Infos: www.lebensumwege-ev.de<br />
www.deutsche-depressionshilfe.de<br />
Kontakt: Psychosoziale Selbsthilfe Thüringen<br />
Lebensumwege e.V.<br />
info@lebensumwege-ev.de<br />
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