Schmerzfreie Hüfte ohne OP - MDR

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Zum Weiterlesen im Internet:
www.deutsche-arthrose-stiftung.de
Zum Weiterlesen in Büchern:
Christian Larsen, Bea Miescher: Freie Hüften: Beschwerden einfach wegtrainieren. Trias 2009
Christoph Schönle, Thomas Hess, Silke Rödig: Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk:
Die besten Übungen für zu Hause. Trias 2012
Eckhard K. Fisseler: Arthrose - Der Weg zur Selbstheilung, Hans-Nietsch-Verlag, 2012
Brustkrebs-Vorsorge: Der Oktober ist der weltweit offizielle „Brustkrebs-Monat“
Die Selbstuntersuchung der Brust
Brustkrebs ist in der westlichen Welt die häufigste Krebserkrankung von Frauen. Mehr
als 70.000 Frauen erkranken in Deutschland jährlich daran. Im Durchschnitt sind die
Frauen 63 Jahre alt. Etwa 17.000 Frauen sterben pro Jahr an Brustkrebs. Dabei gilt: Je
früher die Erkrankung erkannt wird, umso größer sind die Chancen auf Heilung.
Die Selbstuntersuchung der Brust ist eine
große Chance, knotige Veränderungen
frühzeitig zu erkennen. Viele Frauen wissen
das, sind sich aber unsicher, wie sie tasten
und worauf sie achten sollen.
Sinnvoll ist es, sich die Brustuntersuchung
einmal von einem Gynäkologen oder einer
speziell ausgebildeten Tasttrainerin zeigen
zu lassen. Dafür gibt es auch spezielle Kurse,
MammaCare genannt. Geübt wird an einem
naturgetreuen Silikonmodell, das dem weiblichen
Brustgewebe nachgebildet wurde.
Anhand dieses Modells und unter individueller
Anleitung lernen die Frauen, mit den
Fingern verschiedene Strukturen im Gewebe
zu erkennen. In einem zweiten Schritt wird
dann die eigene Brust abgetastet.
MammaCare wurde von den amerikanischen
Wissenschaftlern entwickelt, das Programm
erhielt 1990 den US-
Krebspräventionspreis. Bis heute ist es
weltweit die einzige, wissenschaftlich überprüfte
Form der klinischen Brustuntersuchung
und der Brustselbstuntersuchung.
Ein Kurs dauert einmalig rund 90 Minuten.
Viele Krankenkassen übernehmen mittlerweile
die Kosten für diese Kurse. Für die
Rückerstattung reicht meist das Einreichen
der Teilnahmebestätigung und der Quittung.
Eine Übersicht zu MammaCare-Kursen
in Ihrer Nähe und weitere nützliche Informationen
findet man unter
www.mammacare.de oder unter der Telefonnummer
06105 20 37 20.
Gäste im Studio
Dr. Achim Kürten, Zentrum für chinesische und integrative Medizin, St. Hedwig Krankenhaus
Berlin
Dr. Niels Hammer, Institut für Anatomie Leipzig
Dr. Anne-Kathrin Habermann, Apothekerin
Dr. Petra Wüller, Praxis für Integrative Medizin, Leipzig
Buchtipp
Wertvolle Tipps, wie Sie dank einfacher Hausmittel Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihren
Körper wieder ins Gleichgewicht bringen können, finden Sie auch im neuen Hauptsache Gesund-Buch
„Meine besten Hausmittel“. ISBN: 978-3-89883-272-4; 19,95 Euro
Erhältlich im Buchhandel und im MDR-Shop.
Anschrift/ Thema der nächsten Sendung
MDR FERNSEHEN, Redaktion Wirtschaft und Ratgeber „Hauptsache Gesund“
in 04360 Leipzig,
Faxabruf: 01803/151534, Internet: www.mdr.de/hauptsache-gesund,
E-Mail: hauptsache-gesund@mdr.de
Thema der Sendung vom 17.10.2013: „Hinter den Kulissen der Sachsenklinik“
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