Dezember 2013 - PDF - Gemeinde Leoben
Dezember 2013 - PDF - Gemeinde Leoben
Dezember 2013 - PDF - Gemeinde Leoben
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Gesundheit<br />
Cholesterin<br />
Dr. Walter Pichler informiert über<br />
das Cholesterin<br />
Cholesterin ist ein in allen tierischen Zellen<br />
vorkommender natürlicher Stoff. Es<br />
ist ein wichtiger Bestandteil von Zellmembranen<br />
und trägt gemeinsam mit Eiweißen<br />
bei, Stoffe in die Zellmembran einzuschleusen,<br />
aber auch wieder herauszubefördern.<br />
Weiters dient das Cholesterin im Körper als<br />
Baustein für gewisse Hormone und auch<br />
zur Bildung von Gallensäure. Interessant ist<br />
auch, dass beim Menschen zu 90 % das<br />
Cholesterin im Körper selbst hergestellt und<br />
nur zu einem kleinen Teil mit der Nahrung<br />
aufgenommen wird. Ausgeschieden wird<br />
Cholesterin über die Leber, indem es in<br />
Form von Gallensäure über die Gallenwege<br />
in den Darm gebracht wird.<br />
Charakteristik. Cholesterin besteht aus<br />
verschiedenen Untergruppen, die auch verschieden<br />
für Schädlichkeit oder Schutz sind.<br />
Grob gesprochen ist das sogenannte HDL-<br />
Cholesterin der Gefäßschutz, während das<br />
LDL-Cholesterin die Gefäßschädigung bzw.<br />
das Ablagern von Fetten an den Gefäßwänden<br />
fördert. Daher spielt nicht nur das Gesamtcholesterin<br />
eine Rolle sondern ebenso<br />
der Anteil an gutem und schlechtem Cholesterin.<br />
Cholesterinerhöhung an sich<br />
macht noch nicht krank. Wesentlich sind<br />
noch andere Gefäßrisiken, wie z.B. Rauchen,<br />
erhöhter Blutzucker, Bluthochdruck, Übergewicht,<br />
aber auch die Veranlagung (Genetik)<br />
spielt eine Rolle.<br />
Stoffwechsel. Bevor der Ruf nach Medikamenten<br />
laut wird, möchte ich doch darauf<br />
hinweisen, dass man selbst für Verbesserung<br />
der Stoffwechselsituation beitragen<br />
kann.<br />
1. Bewegung – am besten Ausdauersportarten<br />
wie Radfahren, Wandern, Schwimmen<br />
mindestens dreimal pro Woche für<br />
30 Minuten.<br />
2. Rauchverzicht!<br />
3. Kalorienreduzierte, gesunde Ernährung<br />
mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten<br />
4. Moderater Alkoholgenuss (um es mir mit<br />
den Freunden von der Gösser Brauerei<br />
nicht zu verderben, werde ich keine Mengenempfehlung<br />
abgeben)<br />
Möglichkeiten. Das LDL-Cholesterin kann<br />
durch Medikamente sehr gut beeinflusst<br />
werden. Hier werden Statine und andere<br />
moderne Cholesterinsenker eingesetzt. Ob<br />
diese notwendig sind oder nicht, entscheidet<br />
der Arzt, abhängig von Geschlecht, Alter<br />
und Risikofaktoren, aber auch bereits<br />
eingetretene Gefäßverkalkungen oder -erkrankungen<br />
wie periphere arterielle Durchblutungsstörungen,<br />
Herzinfarkt, Schlaganfall<br />
u.v.m.<br />
Dr. Walter Pichler ist Arzt für Allgemeinmedizin<br />
in <strong>Leoben</strong>-Göss.<br />
Mäßigung. Jetzt werden sich so manche<br />
Leser fragen: „Ja muss dieses Thema unbedingt<br />
vor den Weihnachtsfeiertagen und<br />
dem Jahreswechsel sein?“ Ja, in dieser Zeit<br />
locken Festtagsbraten, Sauschädel und Alkohol.<br />
Aber wie der große Arzt und Philosoph<br />
Paracelsus schon sagte: „Die Dosis<br />
macht das Gift!“ Das heißt, ein Glas weniger<br />
und die Portion kleiner.<br />
Mit den Wünschen für ein friedliches<br />
Weihnachtsfest und ein gesundes neues<br />
Jahr verbleibe ich<br />
<br />
Ihr Dr. Walter Pichler<br />
Freisinger<br />
Erster kaufmännischer Überblick<br />
in 8 Stunden über<br />
... Umsatz- und Kostenstruktur<br />
… Vorschau und Budget<br />
… Steueraufkommen<br />
… Liquidität<br />
Anzeige<br />
www.denes.at – office@denes.at<br />
8700 <strong>Leoben</strong>, Gubattagasse 8<br />
0664 / 10 40 492<br />
Anzeige<br />
<strong>Dezember</strong> <strong>2013</strong>/Jänner 2014<br />
Stadtmagazin LEOBEN<br />
27
Change language