Sport-Info Heft 37 1-2011.pdf - Lehrer.uni-karlsruhe.de

INFO
Fachbereich Sport
Regierungspräsidium Karlsruhe • Abteilung 7 Schule und Bildung
Ausgabe 1/2011 Heft 37
REGIERUNGSPRÄSIDIUM KARLSRUHE
1/2011 INFO-Fachbereich Sport 1

HERausgeber
Regierungspräsidium Karlsruhe
Abteilung Schule und Bildung
Fachbereich Sport
zusammenstellung und
redaktion
Wolfgang Essig
Manfred Reuter
druck und gestaltung
Regierungspräsidium Karlsruhe
Schwerpunktthema
Krafttraining in der Schule
Vorwort 4
Leitartikel
Bedeutung des Kinderkrafttrainings
Martin Zawieja, Lehrwart Baden-Württembergischer Gewichtheberverband 5
Aus den Schulen
Kraftraum am OHG 6
Marc Nagel, Otto-Hahn-Gymnasium Karlsruhe
Kraftraum AG am THG Mühlacker 7
Johannes Hauff, Theodor-Heuss-Gymnasium Mühlacker
Kraft – und Fitnessraum bereichert Bewegungskonzept 10
Daniel Modersohn, Ganztagesgymnasium Osterburken
Das Fitness-Studio in der Halle 11
Hans-G. Hofrichter
IMPRESSUM/INHALTSVERZEICHNIS
www.rpk-sport.de
Klasse mobil – eine Klasse macht sich auf den Weg 12
Anja Wolf-Sichelschmidt/ Horst Krög, Theodor- Heuss-Realschule Walldorf
Aus den Universitäten und Hochschulen
Das Institut für Bewegungserziehung und Sport
an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe stellt sich vor 16
Norbert Fessler
Aus den Verbänden
Behindertensport macht Schule 17
Badischer Behinderten- und Rehabilitationssportverband
DSLV
Unterrichtsbeispiele 2010 20
Redaktionsschluss
Heft 2/2011
15.10. 2011
Recht im Schulalltag
Haftungsfragen 21
Marc Falkenbach, RP Stuttgart
Spitzensport und Schule
Interview mit der Schwimmerin Franziska Jansen 22
Helmholtz-Gymnasium Heidelberg
Buchvorstellungen
Alles in Bewegung – Sport in der Ganztagsschule 25
Christian Reinschmidt / Vicki Werner
Pressespiegel 26
1/2011 INFO-Fachbereich Sport 3

vorwort
Das vorliegende Heft 37 widmet sich schwerpunktmäßig
dem Thema „Krafttraining in der Schule“. Damit will
Sport-INFO deutlich machen, dass dieses Thema auch und
gerade im Schulsport zeitlich und inhaltlich einen angemessenen
Platz verdient. Dabei kann es nicht darum gehen,
durch Maximalkrafttraining Muskelquerschnitte zu erhöhen,
es ist vielmehr, wie im Bildungsplan 2004 dargestellt, dem
Kompetenzbereich Fitness und Gesundheit zuzuordnen. Im
Bildungsplan der Haupt- und Werkrealschulen wird bereits
für die Klassen 5 und 6 auf „Kraftschulung“ als einer der
elementaren Inhalte des Kompetenzbereichs Fitness und
Gesundheit hingewiesen. In den Klassen 8 – 10 soll „durch
Kräftigung eine Verbesserung der Körperwahrnehmung
und –kontrolle“ als Kompetenzerwerb erreicht werden (Bildungsplan
Sport 2004). Für die Realschulen fordert der Bildungsplan
für die Klassen 7 – 8 „Formen der Kräftigung
der Rumpfmuskulatur zu nennen und zu verbessern.“
Im Bildungsplan für die allgemeinbildenden Gymnasien wird
das Thema in den Leitgedanken zum Fach Sport im Kontext
der sportlichen Fähigkeiten wie folgt zusammengefasst:
„Die altersgemäße Förderung der konditionellen Fähigkeiten,
insbesondere der Ausdauer und Kraft als Grundlage
der allgemeinen Fitness sowie der koordinativen
Fähigkeiten steht in allen Klassenstufen im Mittelpunkt
des Sportunterrichts.“
Martin Zawieja zeigt im Leitartikel dieses Hefts auf, dass
entgegen noch immer kursierender Vorbehalte sinnvoll gestaltetes
Krafttraining mit Kindern gerade auch mit Gewichten
nicht nur möglich, sondern auch lohnend ist. Angesichts
der in zahlreichen Untersuchungen nachgewiesenen zunehmenden
Defizite im Bereich der koordinativen und der
konditionellen Fähigkeiten vieler Kinder, müssen „Mobilisation,
Stabilisation und Explosivität“ (letztere verstärkt im
Leistungstraining) die Schwerpunkte des Krafttrainings mit
Kindern sein. Diese Inhalte präzisieren die oben genannten
Aussagen und Anforderungen der Bildungspläne und weisen
dem Krafttraining, durchaus auch mit Gewichten, eine
wichtige und grundlegende Stellung im Schulsport zu.
Die Redaktion der Sport-INFO freut sich, drei Beiträge aus
Schulen vorstellen zu können, welche mit der Einrichtung
eines schuleigenen Kraftraums den Anforderungen des
Bildungsplans in besonderem Maße gerecht werden und
seine Inhalte umsetzen können. Es geht in den Beiträgen
darum, aufzuzeigen, welche organisatorischen Voraussetzungen
notwendig sind, um einen reibungslosen und erfolgreichen
Betrieb zu erreichen und in welcher Bandbreite
ein Kraftraum eingesetzt werden kann. Es wird deutlich
und ist besonders erfreulich, dass es den Schulen gelungen
ist, mit ihrem Kraftraum die Attraktivität des Schulsports zu
verbessern und die Motivation für viele Schülerinnen und
Schüler zum lebenslangen Sporttreiben zu steigern. Diese
Beispiele können und sollen Anregung für andere sein, dort
wo es räumlich möglich ist und die Mittel generiert werden
können, ähnliche Einrichtungen anzustreben. Beratung und
Tipps können neben den betreffenden Schulen auch bei Experten
des RP eingeholt werden.
Ein sehr interessantes Projekt stellt die Theodor-Heuss-
Realschule Walldorf mit dem Beitrag „Klasse mobil“ vor.
Vorwort
Die Schule hat sich auf Initiative von zwei Sportlehrkräften
entschlossen, eine bewegungsorientierte Pilotklasse mit zusätzlichen
sportlichen Angeboten einzurichten, insbesondere
für Kinder mit Teilleistungsstörungen. Es wäre toll, wenn
dieses Projekt Nachahmung finden würde.
Sport-INFO dankt dem Badischen Behinderten – und Rehabilitationssportverband
für die Präsentation seines sehr erfolgreichen
Projekts zur Inklusion gehandicapter Schülerinnen
und Schüler in der Schule. Es zeigt auf, welch integrative
Kraft den Sport auszeichnet und wie wichtig und richtig es
ist, die dem Schulsport innewohnenden Möglichkeiten für
die Integration zu nutzen.
Um das Haftungsrisiko der Sportkolleginnen und -kollegen
geht es im eigenen Beitrag „Haftungsfragen“. Er soll dazu
beitragen, diese Risiken zu minimieren.
Die Rubriken DSLV und das Interview (hier mit der Schwimmerin
Franziska Jansen vom Helmholtz-Gymnasium Heidelberg)
haben Tradition und geben interessante Einblicke
in Training und Schulleben von Spitzensportlern und Anregungen
durch aktuelle Veröffentlichungen von Unterrichtsbeispielen.
Wir wünschen unseren Lesern mit Heft 37 eine interessante
Lektüre und hoffen durch die Beiträge einige Anregungen
geben zu können.
In der nächsten Ausgabe der Sport-INFO wollen wir modellhafte,
innovative Projekte aus den Schulen vorstellen,
die anderen Schulen zur Nachahmung empfohlen werden
können. Hierzu bitten wir alle Kolleginnen und Kollegen um
Mithilfe. Wenn Sie im Rahmen Ihres Unterrichts, im Rahmen
einer AG oder eines (auch fach- bzw. fächerübergreifenden)
Projekts Ideen umgesetzt haben, die als Anregung für andere
Kolleginnen und Kollegen dienen könnten, so lassen Sie
uns das bitte wissen. Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldung
an: Wolfgang.Essig(at)t-online.de
Die Redaktion
4 INFO-Fachbereich Sport 1/2011

Bedeutung des Kinderkrafttrainings
Martin Zawieja, Lehrwart Baden-Württembergischer Gewichtheberverband
Krafttraining mit Kindern ist (v.a. in
Deutschland) traditionell mit Vorbehalten
belegt. Diese Auffassung, die sich
auch in vielen Lehrmeinungen der Traineraus-
und -fortbildung wiederfindet,
lässt sich jedoch mit dem aktuellen
Kenntnis- und Forschungsstand schon
seit etlichen Jahren nicht mehr ernsthaft
begründen. Zumindest international
gibt es längst andere Sichtweisen,
in Deutschland setzen sich diese
Kenntnisse erst langsam durch.
Gleichzeitig ist im Sport- und Bewegungsalltag
festzustellen, dass sowohl
die durchschnittliche Fitness des Nachwuchses
allgemein eher nachlässt als
auch die Anforderungen an die Fitness
und Kraft im Nachwuchstraining für
den Leistungssport steigen und früher
einsetzen. Die Aufgabe, hier eine sinnvolle
und gleichzeitig verantwortbare
körperliche Ausbildung durchzuführen,
ist unübersehbar.
Vorliegende wissenschaftliche Untersuchungen
zeigen oftmals, dass „kleine
Erwachsenenmethoden“ angewendet
werden (was die Belastungsstrukturen
angeht), die empfohlenen Belastungsmethoden
weisen ein ähnliches
Bild aus, das geprägt ist von abgeleiteten
Erwachsenenmethoden. Inhaltliche
Empfehlungen sind oft gut gemeint,
fußen dabei aber auch gern auf
unreflektierten oder gar missverstandenen
Ansichten. Dazu gehören bspw.
die ungenaue Empfehlung zu Übungen
mit eigenem Körper- statt Fremdgewicht,
der Bevorzugung von geführtem
Maschinentraining oder dem Verzicht
auf Übungen mit freien Hanteln, die
nicht verwechselt werden dürfen mit
Maximalkrafttraining oder Wettkampftraining
von Gewichthebern.
Der Forschungsstand lässt sich trotz aller
Unsicherheiten und noch offener
Fragestellungen kurz und knapp so darstellen:
Krafttraining mit Kindern ist
möglich und lohnend, ist bei angemessener
Durchführung ungefährlich und
letztlich auch unverzichtbar.
Krafttraining als Maßnahme zur gezielten
Verbesserung der muskulären
Leistungsfähigkeit hat heute im Wettkampf-
und Leistungssport eine generell
sehr wichtige Bedeutung erlangt.
Dennoch besteht beim Einsatz des
Krafttrainings in der Praxis sehr häufig
große Unsicherheit, wie das Krafttraining
in die Trainingsplanung einbezogen
werden soll, so dass es tatsächlich
leistungsfördernd wirkt.
Inhaltlich gehört eine breit angelegte
athletische Ausbildung, die man auch
als „Körperschule“ verstehen könnte,
mit stets ausreichend hohem koordinativen,
an komplexen Ganzkörperanforderungen
orientiertem Anspruch genauso
dazu wie eine rechtzeitige technische
Ausbildung späterer Trainingsübungen
unter Belastungsgesichtspunkten.
Dazu gehören nicht nur Laufen,
Springen, Werfen usw. als Grundfertigkeiten,
sondern genauso zentral
auch die altersgerechte, solide bewegungstechnische
Ausbildung von Langhantelübungen.
Die Langhantelübungen
sind nicht, wie oft in der Literatur
beschrieben, als Leistungsreserve
im Maximalkrafttraining zu verstehen,
sondern dienen als Mittel zum
Zweck für eine qualitativ hochwertige
athletische Ausbildung.
Die Belastungsgestaltung in einem solchen
Training orientiert sich nicht an
dem Vorgehen mit erwachsenen, ausgereiften
Sportlern, sondern dient immer
unserem Anspruch an Nachwuchstraining
als Lerntraining: es geht
um Lernfortschritte und stets gute Bewegungsqualität
auf jeder Lernstufe.
Dafür sind ausreichend viele Wiederholungen
in der Summe nötig, aber
eben nicht in der einzelnen „Serie“, Ermüdungen
und damit schlechte oder
gar ungesunde Ausführungen dürfen
hier nicht vorkommen. Qualität kommt
weit vor Umfang und Belastungsintensität
im Sinne hoher Gewichte, wie
man sie gern, aber unreflektiert mit
Krafttraining in Verbindung bringt. Die
Praxis für das Training mit Kindern zielt
nicht auf Maximalkraft, sondern hat die
Hauptschwerpunkte Mobilisation,
Stabilisation und Explosivität – und
zwar für jede Kraftübung in dieser Reihenfolge.
Vor diesem Hintergrund habe ich gemeinsam
mit meinem Kollegen Klaus
Oltmanns unsere eigenen Erfahrungen
als Trainer und Trainerausbilder, zu
einem Praxiskonzept für ein modernes
Krafttraining schon im Kindesalter zusammengefasst
und in ein trainingspraktisches
System (Kinder lernen
Krafttraining, OLTMANNS/ZAWIE-
JA, Philippka Verlag Münster 2011)
übertragen. Wichtig waren uns auch
Erfordernisse innerhalb des langfristigen
Leistungsaufbaus, die an die frühen
Trainingsetappen, schwerpunktmäßig
im Kindesalter, gestellt werden.
Dazu gehört eine koordinativ breite motorische
und athletische Basisausbildung
genauso wie eine moderate, altersgemäße
Belastungsgestaltung und
vor allem ein Verständnis des Nachwuchskrafttrainings
als „Lerntraining“.
LEITARTIKEL
1/2011 INFO-Fachbereich Sport 5

AUS DEN SCHULEN
Der Kraftraum am Otto-Hahn-Gymnasium Karlsruhe
Marc Nagel, Otto-Hahn-Gymnasium Karlsruhe
Das Otto-Hahn-Gymnasium Karlsruhe
ist eine Schule mit Sportprofil, Partnerschule
des Olympiastützpunktes
Rhein-Neckar und Eliteschule des Fußballs.
Von den über 1200 Schülerinnen
und Schülern an der Schule sind ca.
10% Kaderathletinnen und -athleten
aus den unterschiedlichsten Sportarten.
Aufgrund der Nähe der Karlsruher
Trainingsstätten bilden Fußballer
(KSC), Turnerinnen (KRK), Kanuten
(Rheinbrüder) und Schwimmerinnen
und Schwimmer (SSC) den Stamm der
Kaderathleten. Darüber hinaus führen
die gute schulische Betreuung und der
seit April 2007 fertig gestellte Neubau
mit Mensa und Kraftraum zu einem immer
größeren Einzugsgebiet der Schule:
Kaderathleten aus Pforzheim,
Bruchsal, Baden-Baden und Wörth
nehmen den langen Schulweg gern in
Kauf, denn gerade der Kraftraum bietet
ihnen die Möglichkeit, ohne großen
Zeitaufwand zusätzliche Trainingseinheiten
während ihrer Zeit an der Schule
durchzuführen. Die Schüler müssen in
Absprache mit Eltern, Vereinstrainern
und dem Kraftraumbeauftragten der
Schule ein Formular ausfüllen und haben
damit die Möglichkeit, den Schlüssel
im Sekretariat abzuholen und in
Kleingruppen (mind. 3 Personen) zu
trainieren. Der KSC, die KRK und der
Judoverband stellen mehrmals in der
Woche einen Trainer ab, der zu festen
Zeiten das Training mit seinen Schützlingen
durchführt bzw. beaufsichtigt.
Auch in den Klassen mit Sportprofil ist
das Interesse am Kraftraum sehr groß.
Ab der zehnten Klasse dürfen diese
Schülerinnen und Schüler nach Rücksprache
mit dem Klassenlehrer und
Sportlehrer (entsprechendes Verhalten
vorausgesetzt) den Kraftraum ebenfalls
nutzen. Des Weiteren bieten zwei
ausgebildete Schülermentoren in Zusammenarbeit
mit einem Sportlehrer
eine wöchentliche Fitness-AG für interessierte
Schülerinnen und Schüler an.
Und auch Sportlehrerinnen und -lehrer
nutzen den Krafttraum bei Unterrichtseinheiten
zur sportpraktischen Demonstration.
Inzwischen trainieren im Schuljahr
2010/11 mehr als hundert Schülerinnen
und Schüler regelmäßig im Kraftraum.
Bisher funktioniert alles reibungslos -
bis heute wurde im Kraftraum weder
etwas entwendet noch beschädigt.
6 INFO-Fachbereich Sport 1/2011

Kraftraum AG am Theodor-Heuss-Gymnasium
Mühlacker
Johannes Hauff, THG Mühlacker
Kraftraum Ausstattung
1 Turm mit folgenden Übungsstationen
- Bankdrücken
- Seilzug für Trizeps
- Seilzug Lat-pull
- Rudermaschine
- Beinpresse (sitzend)
- Legcurler
Zusätzlich
- diverse Hantelstangen
(Langhanteln und M-Stange)
- 2 Regale mit Kurzhantelpaaren (2,5 kg bis 20 kg)
- Fahrrad-Ergometer
Einzelgeräte
- für Bauchmuskeln (Crunches)
- für Arme/Beine mit zwei Seilzügen
- für Oberschenkelrückseite (Legcurler)
- für Brustmuskeln (Butterfly)
- für Bauch (Crunches/Situps)
- für Adduktoren/Abduktoren/Hüftbeuger
- für Brustmuskeln oder Beinmuskulatur
(Langhantel im Schlitten)
- für Brustmuskeln (Langbank)
- für Rücken/Arme (Klimmzugstange)
AUS DEN SCHULEN
Der Kraftraum am THG besteht schon
mehrere Jahre und wurde schon immer
mehr oder weniger in den allgemeinen
Sportunterricht einbezogen. Eine
Nutzung außerhalb des Sportunterrichts
fand aber nicht statt. Schülerinnen
und Schüler äußerten immer
wieder den Wunsch nach erweiterten
Trainingsmöglichkeiten auch außerhalb
des Sportunterrichts. Zunächst wurde
angeboten, parallel zu einer betreuten
Sport AG, den Kraftraum mit zu benutzen.
Das erwies sich jedoch rasch als
unbefriedigend, weil die Trainierenden
mehr Aufmerksamkeit des Lehrers der
Sport AG erforderten, als gedacht,
denn die Einweisung, die sie im Rahmen
des Sportunterrichts erfahren hatten,
reichte nicht für eine sicheres und
sinnvolles Training aus.
Durch den Einsatz von Schülermentoren
konnte ein 14tägiges Training gemeinsam
mit der Sport AG eingerichtet
werden, was sich auf Dauer jedoch
ebenfalls als unbefriedigend erwies.
Also mussten spezielle Mentoren für
das Training im Kraftraum ausgebildet
werden. Im Herbst 2007 wurde eine
gründliche Einweisung mit 6 interessierten
Schülerinnen und Schülern
durchgeführt, die sich an Prinzipien wie
Sicherheit, Gesundheit und Ökonomie
orientierte. Aspekte wie die richtige,
d.h. die Gelenke schonende Ausführung
von Basisübungen, Sicherheit an
Geräten, bzw. durch Hilfestellung des
Trainingspartners, verbotene Übungen
(z.B. freie Gewichte über Kopf) wurden
thematisiert. Ein Ausbildungsschwerpunkt
war u. a., die Grundsätze des Anfängertrainings
zu erlernen wie z.B.
technisch richtige Ausführung bevor
große Gewichte aufgelegt werden,
viele Wiederholungen bei wenig Gewicht
als Einstieg, Schmerzen beim
Trainieren richtig zu deuten und
Übungen für die großen Muskelgruppen
zu bevorzugen.
Zunächst stand die Eigenrealisation als
Voraussetzung für die Demonstrationsfähigkeit
im Vordergrund, danach die
Instruktion von Kraftraumneulingen
und schließlich die Korrektur bei falsch
ausgeführten Übungen. Dazu erhielt jeder
der zukünftigen Mentoren einen
Reader, mit o. g. Inhalten, der Benutzungsordnung
und natürlich der Beschreibung
einer Notfallkette. Am Ende
der Ausbildungseinheit stand eine
mündliche theoretische und praktische
Überprüfung des Gelernten mit kleinen
Schülergruppen.
Bei Bestehen erhielten die mindestens
16jährigen Schülermentoren einen kleinen
Ausweis mit Bild, gültig für das laufende
Schuljahr. Gegen diesen Ausweis
erhalten sie, beschränkt auf den
Nachmittag zu Beginn der parallel
stattfindenden Sportstunde von der
Lehrkraft den Schlüssel zum Kraftraum.
Sie können nun selbstständig
mit Ihnen anvertrauten Schülern trainieren.
Voraussetzung ist, dass mindestens
2 Schüler trainieren, wovon einer
ein Mentor sein muss. Natürlich können
auch weitere Schüler neu dazukommen.
Alles Nähere regelt die Benutzungsordnung.
Bei Fehlverhalten
eines Mentors kann der Ausweis durch
jede betroffene Sportlehrkraft zeitweise
oder dauerhaft eingezogen werden.
Dieses Modell hat sich bewährt und ist
dadurch einfacher geworden, dass die
Mentoren meist 2 bis 3 Jahre eingesetzt
werden können. Mittlerweile hat
sich ein Stamm von Schülern gebildet,
der regelmäßig trainiert, wobei im Laufe
eines Schuljahrs immer mal wieder
Neugierige dazukommen, von denen
dann einige „hängen bleiben“. Eine
maximale Anzahl von 10 Mentoren hat
sich aus Gründen der Überschaubarkeit
als angemessen erwiesen.
Die Teilnehmer der AG bringen auch
selbst Anregungen ein und setzten sie
um. So wurden z.B. Kraftraum T-Shirts
angeschafft, Trainingspläne jederzeit
zugänglich gemacht, Fachbücher angeschafft
(z.B. Bauchmuskeltraining,
Kurzhanteltraining), ein Belegungsplan
ausgehängt u.v.m.
Insgesamt wird das Modell als sehr erfolgreich
bewertet, weil die Mentoren
selbstständig werden, Verantwortung
für andere und auch für die Geräte
übernehmen, eine positivere Einstellung
zur Schule entwickeln und – natürlich
– weil sie durch regelmäßiges Trainieren
zum Teil sehr gute Erfolge erzielen.
Das Modell wird von den Sportlehrkräften
gerne mitgetragen, weil es
so gut wie keine Schwierigkeiten gibt
und es als gute Ergänzung zum Sportunterricht
angesehen wird. Die Schulleitung
honoriert die Möglichkeiten, die
sich dadurch auch für Schüler insbesondere
der Klassen 9 - 10 bieten, die
oft im Schulalltag „schwierig“ sind und
ermöglichte die Anschaffung eines
Fahrradergometers als weitere Ergänzung
und Bereicherung.
1/2011 INFO-Fachbereich Sport 7

KRAFTRAUMBENUTZUNG von A bis Z (Hauff, September 2010)
AUS DEN SCHULEN
Alter: Schüler, die das 15. Lebensjahr nicht vollendet haben, können die Kraftraum-AG nicht nutzen.
Andere Schulen: Schülerinnen und Schüler aus anderen Schulen in Mühlacker können nicht an der AG
teilnehmen.Grund: Schwierigkeiten bei Unfällen, Verletzungen, Disziplinproblemen (Haftung und Aufsichtspflicht)
Anspruch auf Trainingszeit besteht nicht. Wenn ein Sportlehrer mit seiner Klasse den Kraftraum benutzen
will, hat das Vorrang. Grund: Sportunterricht geht vor privatem Trainieren
Anweisungen der Verantwortlichen gelten für alle Schüler und müssen befolgt werden. Bei Schwierigkeiten
wird sofort eine Lehrkraft verständigt. Grund: Die Verantwortlichen brauchen für ihren ‚Job’ Autorität.
Beschädigungen: Wenn Beschädigungen verursacht oder bemerkt werden, muss der Hausmeister
oder ein Sportlehrer informiert werden. Keine Meldung bedeutet, dass der Kraftraum beim Verlassen in Ordnung
war. Grund: Versicherungs- und Haftungsfragen, Ein Zettel im Briefkasten der Halle ist auch eine Möglichkeit.
Durchführung von Übungen: Der Verantwortliche kann Fragen zur Durchführung von Übungen beantworten.
Ansonsten kann er bei Sportlehrern Rat holen. Aber NICHT den Sportunterricht stören !!!
Grund: Verletzungen durch falsches Training sollen vermieden werden.
Eingang = Ausgang ist nur über die Schülerumkleidekabinen erlaubt. Schüler über den Notausgang und
das Foyer der Halle herein-/hinaus zu lassen, ist verboten ! Grund: Das Schlüssel- und Hausrecht bleibt
beim Hausmeister.
Ende der Trainingszeit: Der Verantwortliche fragt die Lehrkraft, von der er den Schlüssel erhält, wann der
Kraftraum wieder abgeschlossen sein muss. Grund: Der reguläre Sportunterricht soll mögl. wenig gestört werden.
Fahrrad-Ergometer: Ohne Einweisung kein Training.
Maximalzahl: Im Kraftraum trainieren gleichzeitig nicht mehr als 12 Schüler. Gegebenenfalls wegschicken.
Grund: Ab einer gewissen Anzahl ist sinnvolles Trainieren nicht mehr möglich.
Musik: Kann mitgebracht werden. Wenn Sportlehrer oder Hausmeister es wollen, wird leiser gestellt oder
ausgemacht. Grund: Andere sollen möglichst, wenig gestört werden.
Pünktlichkeit: Wenn Schüler zum Training später kommen, müsst ihr das selbst regeln. Auf keinen Fall
bleibt die Tür der Umkleide nach außen offen. Listen mit Handynummern haben sich bewährt.
Grund: Diebstahlgefahr und der reguläre Sportunterricht soll mögl. wenig gestört werden.
Schlüssel: Der Kraftraumschlüssel Nr. 35 wird von den Sportlehrern nur gegen einen Ausweis an einen der
Kraftraum-Mentoren übergeben. Bei Rückgabe des Schlüssels bekommt man den Ausweis zurück.
Grund: Wir müssen bei Verlust des Schlüssels einen Ansprechpartner haben.
Sicherheit 1: Es ist verboten den Kraftraum zu benutzen, ohne dass noch ein THG-Sportlehrer in der Halle ist.
Grund: Versicherungs- und Haftungsfragen
Sicherheit 2: Es ist verboten alleine zu trainieren; Mindestzahl im Kraftraum zwei, davon ein Mentor.
Grund: Beim Trainieren mit freien Gewichten muss eine Sicherung da sein.
Sicherheit 3: Wenn der Mentor bemerkt, dass Übungen falsch / gesundheitsgefährdend durchgeführt werden,
muss er denjenigen darauf hinweisen.
Grund: Verletzungen durch falsches Training sollen vermieden werden.
Sicherheit 4: Beim Üben mit der Langhantel (Bankdrücken) muss durch eine zweite Person gesichert
werden.
Grund: Verletzungen durch Überschätzung sollen vermieden werden.
Umkleidekabinen: Schüler die den Kraftraum benutzen, haben keinen Anspruch auf einen zusätzlichen
Umkleideraum.
Grund: Die Benutzung des Kraftraums nur durch Schüler ist ein Zugeständnis des Hausmeisters, das nicht
automatisch mehr Umkleideräume bedeutet.
Trainingstage im Schuljahr 2010-11: Nach Aushang am Sportbrett
Zustand: Egal, wie der Kraftraum beim Betreten aussieht: Am Ende der Trainingszeit wird er aufgeräumt
hinterlassen – Kurzhanteln auf den Ablagen, etc.
Grund: Niemand will am Anfang zuerst aufräumen müssen.
8 INFO-Fachbereich Sport 1/2011

AUS DEN SCHULEN
Kraft- und Fitnessraum bereichert Bewegungskonzept
am Ganztagsgymnasium Osterburken
Daniel Modersohn, GTO Osterburken
An einem der ältesten Ganztagsgymnasien
in gebundener Form in Baden-
Württemberg konnte jetzt nach eineinhalbjähriger
Aufbauphase ein 105 qm
großer Kraft -und Fitnessbereich fertig
gestellt werden, begünstigt durch eine
großzügige Gerätespende. Deshalb ist
es jetzt möglich, sogar im Klassenverband
mit 33 Schülerinnen und Schülern
zu trainieren.
Bedingt durch den ganztägigen Unterrichtsbetrieb
bestehen bei den Schülern
letztendlich zu geringe Bewegungsmöglichkeiten.
So entstand die
Idee, aus zwei Abstellräumen und einer
Empore in der Sporthalle der Schule
einen Fitnessbereich zu machen. Einige
feste Nutzergruppen der Schule
sind regelmäßig zu festgelegten Zeiten
im Fitnessbereich:
Fitness–AG
Hier können Schülerinnen und Schüler
ab der 8. Klasse dienstags und donnerstags
ein bis zweistündig Ausdauer (3
Laufbänder, 4 Fahrradergometer, 1 Stepper)
oder an Geräten gezielt unter Aufsicht
trainieren.
Oberstufensport
Durch den Fitness - und Kraftraum ist
eine optimale Verbindung von Sporttheorie
und Praxis möglich (z. B. Trainingslehre).
Darüber hinaus wird durch
die drei Laufbänder eine exzellente
Vorbereitung in den Wintermonaten
auf den Cooper-Test bzw. 30 min.-Lauf
ermöglicht.
Kollegensport
Bedingt durch den Ganztagsbetrieb
mit einigen unterrichtsfreien Stunden,
1/2011 INFO-Fachbereich Sport 9

AUS DEN SCHULEN
oder auch nach dem Unterrichtsende,
steht den bewegungsorientierten Kolleginnen
und Kollegen der Fitnessbereich
zur Verfügung, um sich gezielt
und nach einer Einweisung von der bewegungsarmen
Arbeit zu erholen und
neue Energien aufzubauen, oder auch
um die persönliche Fitness zu erhalten
bzw. zu verbessern.
„Reha -Sport“ nach Verletzungen
Bei einer Schule mit über 1000 Schülern
bleiben Verletzungen durch zumeist
beim außerschulischen Sporttreiben
erlittene Sportunfälle nicht aus,
welche Unterrichtsausfälle insbesondere
im Fach Sport zur Folge haben.
Durch die verletzungsbedingte
Zwangspause verschlechtert sich die
Fitness der verletzten Schüler - gelegentlich
auch von Kollegen - sehr
schnell. Durch ein Ausgleichs- bzw. Ergänzungstraining
können so Reha
-Maßnahmen unterstützt und einem
Leistungsabfall z.B. durch Training auf
dem Fahrradergometer im Ausdauerbereich
gezielt entgegengesteuert
werden. Die verletzten Schüler (und
Kollegen) können sich damit deutlich
schneller wieder regenerieren und früher
wieder am Sportunterricht teilnehmen.
Die Vertretungsstunde im Sportunterricht
Hier bietet sich die Möglichkeit, die
Schüler emotional für die Trainingsmöglichkeiten,
welche ein Kraft- und
Fitnessraum bietet zu begeistern. Die
Erprobung und Nutzung großer ansprechender
Trainingsgeräte kann
durchaus motivierend wirken und steigert
u.a. das Selbstwertgefühl gerade
jüngerer Menschen.
Offene Sportstätten während der
Mittagspause
Für die mindestens einstündige Mittagspause
stehen die Sportstätten
(Schwimmbad, 2 Sporthallen) unter
Aufsicht den Schülerinnen und Schülern
zur Verfügung. Durch Einbeziehung
des neuen Kraft- und Fitnessraums
mit Betreuung konnte das Sportangebot
seit diesem Schuljahr nochmals
erweitert werden.
gerne regelmäßig den Fitnessbereich,
um morgens vor dem Seminarprogramm
durch eine gemeinsame Sportstunde
mit anschließendem gesunden
Frühstück den Tag positiv zu beginnen.
Fazit
Der neu geschaffene Fitnessbereich in
der Schule bietet vielfältige Möglichkeiten,
dem allgemeinen Bewegungsmangel
unserer Schüler entgegenzuwirken.
Unsere Schule hat damit aus
den dargestellten Gründen nur beste
Erfahrungen gemacht.
Internationales Schüleraustauschprogramm
Das jährlich stattfindende einwöchige
Comeniusprogramm am GTO nutzt
10 INFO-Fachbereich Sport 1/2011

Das Fitness-Studio in der Halle
Von Hans-G. Hofrichter
Das Fitness – Studio in der Halle
Von Hans-G.Hofrichter
1. 2. 3. 4.
AUS DEN SCHULEN
Beinstrecker – Quadriceps Beinbeuger – Beinbizeps Dips – Trizeps „Fliegende Bank“ - Brustmuskel
10. 5.
Kraft – Fitness – Straße
the hofrichter course
Bauchmuskulatur
„Fliegende“-Bauchlage - Rücken
9. 8. 7. 6.
Kniebeugen – Quadrizeps/ Gesäß Wadenheben – Wadenmuskel Beinrückheben – Gesäß/ Rücken Liegestütz – Arme/ Schulter
Zu allen Übungen 10 – 20 Wiederholungen; 2 – 3 Sätze
langsame, zügige Ausführung der Übungen
1/2011 INFO-Fachbereich Sport 11

AUS DEN SCHULEN
„Klasse Mobil“ - eine Klasse macht sich auf den Weg
Frau Anja Wolf-Sichelschmidt /Herr Horst Krög, Theodor-Heuss-Realschule Walldorf
Motive und Vorüberlegungen
Die Lebensrealität unserer Schülerinnen
und Schüler, sowie auch unserer
gesamten Gesellschaft hat sich
innerhalb der letzten Jahre radikal verändert.
Die Medienflut, zunehmende
Scheidungsraten und der Leistungsdruck
unserer Informationsgesellschaft
spiegeln sich in physischen und
psychischen Problemen wider, mit denen
unsere Kinder und Jugendliche zu
kämpfen haben. In zunehmendem Maße
werden auch Lehrerinnen und Lehrer
mit diesen Schwierigkeiten konfrontiert,
müssen täglich darauf reagieren
und Antworten und Wege finden, um
mit diesen neuen Herausforderungen
adäquat umzugehen.
Immer mehr Schülerinnen und Schüler
haben beispielsweise Konzentrationsprobleme
und Schwierigkeiten, sich im
sozialen Umfeld angemessen zu verhalten.
Oft gehen diese Defizite einher
mit Essstörungen, mangelnder körperlicher
Koordinationsfähigkeit und anderen
Teilleistungsstörungen.
Aus den oben kurz skizzierten Beobachtungen
und Erfahrungen heraus,
haben wir vor zwei Jahren Überlegungen
angestellt, in einer unserer Eingangsklassen
gezielt bewegungs– und
ernährungsorientierte Unterstützungsmaßnahmen
zu initiieren. Die Erkenntnisse
der neurobiologischen Forschung
der letzten Jahre, die einen engen Zusammenhang
zwischen körperlicher
Bewegung und kognitiver Leistung sowie
höhere Konzentrationsfähigkeit belegen,
sowie Veröffentlichungen und
Pilotprojekte, welche die Implementierung
von Bewegungseinheiten in der
Schule fordern, haben uns in unserem
Bestreben, ein eigenes Konzept zu erarbeiten
bestärkt.
Vorbereitende Maßnahmen
Zunächst einmal versuchten wir, nach
theoretischen Vorüberlegungen, unser
Konzept auf eine breite Basis zu stel-
len. Wir wollten damit erreichen, möglichst
viele innerschulische und außerschulische
Kooperationspartner für unsere
Idee zu gewinnen. Unserer Ansicht
nach ist eine interdisziplinäre Herangehensweise
nicht nur fachlich,
sondern auch ökonomisch und praktisch
von Vorteil (siehe Abb 1) An diesem
Punkt der Planung erfuhren wir
fast ausnahmslos positive und motivierende
Rückmeldungen.
Die Zustimmung der Schulleitung
sollte dabei naturgemäß an erster Stelle
stehen. In Absprache mit dieser verfassten
wir einen Antrag an das Staatliche
Schulamt mit der Bitte um die Genehmigung
des Konzeptes bzw. einer
Pilotklasse und zweier zusätzlicher
Sportstunden pro Woche. Um den organisatorischen
Aufwand möglichst
gering zu halten und Grundsatzdiskussionen
zu vermeiden, bot es sich an,
Vorabinformationen an die Gesprächspartner
zu versenden (siehe Abb 2) So
konnten sich die angesprochenen Personen
einerseits schnell einen Überblick
über Inhalte und Zielsetzung verschaffen
und wir uns lange Erklärungen
am Telefon ersparen.
Nach den ersten Sondierungsgesprächen
mit möglichen Kooperationspartnern
kam für uns die erste Ernüchterungsphase.
Es zeigte sich, dass von
einigen die Bedeutung unseres Konzeptes
zwar als wichtig und notwendig
eingestuft wurde, sie eine konkrete
Unterstützung aber aus personellen, finanziellen
oder anderen Gründen ablehnten.
Ungeachtet der Absagen
planten wir innerschulisch weiter und
verstärkten die Zusammenarbeit mit
den verbliebenen Kooperationspartnern.
Kooperationspartner Eltern
Der nächste Schritt, der uns wichtig erschien,
war eine uneingeschränkte
Mitarbeit und Zustimmung der Elternschaft.
Unserer Ansicht nach ist eine
erfolgversprechende Arbeit nur dann
möglich, wenn bestimmte bewegungs-
und ernährungsorientierte Inhalte
von den Eltern nicht nur akzeptiert,
sondern auch aktiv im Familienleben
mitgetragen und gefördert werden.
Bei einem Tag der offenen Tür
stellten wir deshalb unser Konzept den
Eltern vor und verteilten Flyer mit den
wichtigsten Aspekten. Gleichzeitig
wurde der Hinweis über die Einrichtung
einer Pilotklasse gegeben, in welche
die Eltern ihre Kinder bei Interesse
anmelden konnten. Am Tag der Einschulung
lag also, neben den normalen
Erfassungslisten, für die Eltern eine gesonderte
Liste „Klasse Mobil“ aus.
Bald war klar, dass eine solche Klasse
gebildet werden würde und ab dem SJ
2010/11 an den Start gehen konnte.
Konkrete Planung und Umsetzung
In den letzten zwei Monaten vor den
Sommerferien ging es an die konkrete
Umsetzung und Planung bezüglich
Stundentafel, Lehrerteam in der „Klasse
Mobil“, erste Unterrichtswoche,
Schullandheimaufenthalt in der Sportschule
Schöneck, Elternabend und
vieles anderes mehr. Beim Lehrerteam
haben wir angestrebt – neben den
Klassenlehrern – möglichst viele Fachlehrer
in die Klasse zu bekommen, die
entweder Sport studiert haben oder
unterrichten.
Alle Kolleginnen und Kollegen wurden
ausführlich über das Konzept „Klasse
mobil“ unterrichtet und waren sehr
motiviert dieses fächerübergreifend
mitzutragen.
Am Tag der Einschulung fand zeitgleich
der erste Elternabend statt. Hier wurde
das Konzept nochmals ausführlich erläutert,
zu Fragen Stellung genommen
und die Zusammenarbeit mit den Eltern
als ein wichtiger Bestandteil hervorgehoben.
Die Abstimmung über
den Ende November geplanten Schullandheimaufenthalt
verlief mit einem
einstimmigem Votum positiv. Weitere
12 INFO-Fachbereich Sport 1/2011

AUS DEN SCHULEN
Durch die zunehmende Mobilität, die fortschreitende Technisierung unserer Gesellschaft
und den stark wachsenden Medienkonsum, verändert sich auch das Bewegungsverhalten
unserer Schülerinnen und Schüler. Viele Folgeerkrankungen bzw. Teilleistungsschwächen
lassen sich auf diesen Bewegungsmangel zurückführen. Unter vielen anderen Aspekten
sind im schulischen Bereich folgende Schwächen signifikant:
‣ Falsche Körperhaltung und mangelnde Bewegung führen zu Problemen im Muskel –
und Skelettsystem
‣ Konzentrationsmangel
‣ Vermehrtes Auftreten von ADHS
‣ Bewegungsarmut führt zu motorischen Defiziten und psychomotorischen Störungen
Zielsetzung des Konzepts:
1. Das Konzept will eine ganzheitliche bewegungs – und gesundheitsfördernde Schule
initiieren.
2. Die spezifischen Bedürfnisse von Mädchen und Jungen nach Bewegung sollen gezielt
im Unterrichtsalltag installiert werden.
3. Den neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie, wonach Bewegung und kognitives
Lernen eng zusammenhängen und einander positiv bedingen, soll Rechnung getragen
werden.
4.:Sport und Bewegung fördern Verhalten, Aufmerksamkeit sowie das Arbeitsgedächtnis.
5. Bewegung soll als ein Grundbedürfnis kindlichen Lebens wahrgenommen und im Unterrichtsalltag
verankert werden.
6. Die Verbindung zwischen körperlicher Bewegung, Regeneration und Entspannung
sollen ganzheitlich auf die gesamte Lernsituation und auf das Lernverhalten der Kinder
und Jugendlichen einwirken.
Abbildung 1
1/2011 INFO-Fachbereich Sport 13

AUS DEN SCHULEN
Konzept für eine ganzheitliche bewegungs–
und gesundheitsfördernde Schule
Eigenes Essverhalten
kritisch hinterfragen
Zusammenhang von
körperlicher Fitness
und individueller
Gesundheit erkennen
Fachspezifische
Kenntnisse
erarbeiten /
Interdisziplinär
Zusammenhang
zwischen Lernen und
Bewegung erkennen /
Neurobiologie
Eltern
Kindliche
Bewegungsfreude
aufgreifen
initiieren
fördern
zulassen
Entwicklung eines
positiven
Körpergefühls
Arzt /
Krankenkassen
Unterricht /
Schule
Vereine /
Kooperationspartner
( z.B. Bäderpark )
Arzt als Partner
des gesunden
Menschen
kennenlernen
Lehrer
Kennenlernen
spezifischer
Bewegungsmuster in
Zusammenhang auf
Körperfunktionen
Abbildung 2
Unterschiedliche
Möglichkeiten
kennenlernen, um
individuelle
Bewegungsformen
und Sportangebote zu
nutzen
Bewegungsmöglichkeiten
in Freizeit und
Familie erkennen
Bedeutung von
Meditation und
Entspannung im
Alltag erfahren und
anwenden lernen
Hilfen in Form von Hometrainern,
Igelbällen, Gymnastikmatten uvam.
wurden uns spontan zugesagt.
Insgesamt wurde die Konzeptidee, Eltern
bezüglich der Ziele und Inhalte dieser
Pilotklasse vorab zu informieren
und gezielt zu „bewerben“, bestätigt.
Es war wichtig für die Umsetzung, sich
rechtzeitig um ein geeignetes Klassenzimmer
zu bemühen und dieses für
Wanderklassen u.ä. –in Rücksprache
mit der Schulleitung- auszuschließen,
sodass hier alle Materialien sicher und
jederzeit benutzbar aufbewahrt werden
können. Die Bereitstellung von offenen
Regalen mit den Namen der
Schüler ermöglicht es den Kindern,
täglich ihre Sporttaschen mit Sportkleidung,
sowie Hallen - und Sportschuhen
für draußen mitzubringen, ohne dass
sich diese im Klassenzimmer häufen.
Die erste Unterrichtswoche stand
schließlich ganz im Zeichen von Kennenlernspielen,
Kooperationsübungen
und natürlich Sport. Überall versuchten
wir schon hier Bewegungselemente
mit einfließen zu lassen und den Wechsel
zwischen Ruhe und Bewegungsphasen
umzusetzen. Es zeigte sich dabei
sehr schnell, dass wir zum einen
ein sehr hohes Potential an sportbegeisterten
und –talentierten Kindern in
unserer Klasse hatten, die andererseits
aber auch von vielen Teilleistungsstörungen
betroffen waren. Viele Eltern
hatten, um den Bewegungsdrang ihrer
Kinder wissend und deren Schwierigkeiten
in der Grundschule aufgreifend,
gerade aus diesen Gründen ihre Kinder
in unserer Klasse angemeldet. Der Anteil
der Schülerinnen und Schüler, die
ADHS, LRS, Dyskalkulie oder eine Mischung
dieser Teilleistungsschwächen
zeigten, ist dementsprechend überproportional
hoch. Langfristig gesehen
bieten solche Angebote den Schülern
jedoch die Chance in einer Schulart
Fuß zu fassen, in der sie ansonsten früher
oder später scheitern würden.
Vielen fiel es in den ersten Wochen
schwer, sich an Regeln zu halten, ihre
Konzentration über einen längeren Zeitraum
aufrecht zu erhalten und sich im
14 INFO-Fachbereich Sport 1/2011

sozialen System Klassenverband unter–
bzw. einzuordnen.
So waren die ersten Wochen durch immer
wiederkehrende Kooperationsund
Teamfindungsübungen geprägt.
Auffallend dabei war, dass Teamspiele
- allen voran Fußball - hervorragend angenommen
und praktiziert wurden. Da
sehr viele Schüler durch Vereinsarbeit
vorgeprägt waren, konnten sie sich in
diesem für sie bekannten Umfeld problemlos
einer sozialen Struktur unterordnen.
So konnte in den folgenden
Wochen bei unseren Spiel - und Bewegungsangeboten
primär von diesen
Kernkompetenzen der Kinder ausgegangen
werden.
In den jeweils ersten Unterrichtsstunden
des Tages wurde versucht bestimmte
verlässliche Angebote zu
schaffen, um den Kindern gewisse Rituale
zu geben, an denen sie sich orientieren
konnten.
Das Wochenprogramm
Im Folgenden sollen die jeweils ersten
Stunden einer Woche kurz skizziert
werden:
Der Montag beginnt immer mit einer
Outdoorstunde, in der die Schüler im
Wald neben der Schule walken oder
joggen. Diese Aktivität findet bei jedem
Wetter statt, ausgenommen bei
ganz starkem Regen – oder Schneefall.
Es ist dazu besonders wichtig, die uneingeschränkte
Zustimmung der Eltern
hinter sich zu haben und solche Vorhaben
vorab klar zu kommunizieren.
Die erste Stunde am Dienstag verbringen
die Schüler in zwei Gruppen
unterteilt im nahe gelegenen Hallenbad
bzw. Schwimmbad. In Kooperation
mit dem Walldorfer Bäderpark erhielt
zudem jedes Kind zur Einschulung eine
Jahreskarte für das örtliche Hallen –
und Freibad.
Mittwoch und Donnerstag ist der
halleneigene Budoraum für die Klasse
reserviert. Während am Mittwoch vorrangig
Teamübungen und partnerschaftliches
Ringen und Raufen auf
dem Stundenplan stehen, erlernen die
Kinder am Donnerstag unterschiedliche
Entspannungs- und Meditationstechniken.
Freitags stehen klassische Sportangebote
auf dem Programm. Angefangen
von unterschiedlichen Ballsportarten,
über Leichtathletik, Gerät- und Bodenturnen,
immer wieder vermischt mit
„moderneren“ Inhalten wie Akrobatik
oder Tanz.
Beobachtungen und erste Ergebnisse
Dieses feststehende Wochenprogramm
wird gezielt durch sportorientierte
Landschulheimaufenthalte, Kletterprojekte
und andere spezifische Bewegungseinheiten
unterstützt.
Leider wird das Projekt bisher trotz
zahlreicher Kontakte mit verschiedenen
Institutionen nicht evaluiert. So
können bedauerlicherweise keine wissenschaftlich
fundierte Aussagen über
Veränderungen, Langzeitwirkung, individuellen
Leistungszuwachs, Wechselwirkung
zwischen Bewegungsförderung
und kognitiver Entwicklung und
vielen anderen Parametern gemacht
werden.
Auffällig sind jedoch schon nach den
wenigen Wochen Projektlaufzeit folgende
Beobachtungen:
Bewegungsdrang und Bewegungsfreude
der Kinder sind immens groß
und können allein durch die in der Stundentafel
verankerten zwei üblichen
Wochenstunden keinesfalls zufriedenstellend
abgedeckt werden. Kinder fordern
und brauchen mehr Bewegung!
Fachlehrer, die in der zweiten Stunde,
also der Bewegungsfolgestunde unterrichten,
geben als Rückmeldung sowohl
bessere Konzentration als auch
länger anhaltende Ruhe in der Klasse.
Die anfangs noch inhomogene Klassengemeinschaft
(hervorgerufen durch
die Klassenzusammensetzung aus fünf
verschiedenen Gemeinden) wuchs in
relativ kurzer Zeit zusammen.
Probleme mit Außenseitern und der
damit häufig einhergehenden Folgeerscheinung
Mobbing etc. ist deutlich
weniger virulent, da der immer wieder
geforderte Team - und Partnerschaftsgeist
in unseren Bewegungsstunden
die Akzeptanz und Empathie für die
Mitschüler erhöhen.
Fazit
Wir können mittlerweile feststellen,
dass schon nach kurzer Zeit die positiven
Auswirkungen sichtbar sind und
sich im Unterricht bemerkbar machen.
Unsere Schulen brauchen neue Konzepte
und Anstrengungen, um mit den
heutigen Problemstellungen, die unsere
Schüler in die Schule mitbringen, pädagogisch
richtig umzugehen. Ein unreflektiertes
„Weiter wie bisher“ wird
einerseits den Schülern nicht mehr gerecht
und frustriert die Kollegen zunehmend.
Klar ist jedoch auch, dass ohne eine
deutliche Unterstützung des Elternhauses
einerseits und der Schulaufsichtsbehörden
bzw. des Ministeriums
andererseits, eine weitreichende Veränderung
nicht möglich sein wird. Engagement
und Einsatzbereitschaft jeder
Lehrerin und jedes Lehrers darf keinen
bürokratischen Hürdenlauf nach
sich ziehen. Motivation und Unterstützung
geschieht primär nicht durch
überregionale bürokratische Instrumente
wie z.B. der Fremdevaluation,
sondern durch ganz gezielte praktische
Unterstützung, z.B. durch die Bereitschaft
ungewöhnliche und neue Konzepte
mitzutragen und mit Lehrerdeputatsstunden
zu versehen. Auch ein zusätzliches
Angebot von Förderstunden,
die z.B. Lese – und Rechtschreibschwächen
auffangen, wäre sehr hilfreich.
Schule muss sich weiter entwickeln!
Ohne ein Umdenken aller am Schulleben
Beteiligten ist dies jedoch unmöglich.
AUS DEN SCHULEN
1/2011 INFO-Fachbereich Sport 15

AUS DEN UNIVERSITÄTEN UND HOCHSCHULEN
Das Institut für Bewegungserziehung und Sport
(IfBS) an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe
stellt sich vor!
Das Institut für Bewegungserziehung
und Sport (IfBS) wurde 2004 gegründet
und hat sich seitdem stetig entwickelt.
Es ist Teil der Fakultät III der Pädagogischen
Hochschule Karlsruhe.
Derzeit (Stand: Mai 2011) sind 10
hauptamtliche Lehrkräfte und mehr als
20 Lehrbeauftragte am Institut tätig.
Als wissenschaftliche Einrichtung
nimmt das Institut mit seinen sechs
Abteilungen Aufgaben in Lehre und
Forschung wahr und bietet als Dienstleister
Angebote im allgemeinen Hochschulsport.
Studienangebot
Ca. 500 Studierende der Pädagogischen
Hochschule sínd derzeit
(Stand: Mai 2011) in den verschiedenen
Studiengängen eingeschrieben, in denen
Sportwissenschaft als Hauptfach,
Kernfach oder professionsspezifische
Vertiefung gewählt werden kann. Zu
den Studien gängen im einzelnen:
Lehramt an Grund-, Haupt- und Realschulen:
Hier ist Sport ein beliebtes
Kombinationsfach an der Pädagogischen
Hochschule. Die Mehrzahl der
Studierenden wählt Sport als Hauptfach.
In den Lehramtsstudiengängen
hat das IfBS zusammen mit dem Institut
für Sport und Sportwissenschaft
des Karlsruher Instituts für Technologie
(KIT – ehemals Universität Karlsruhe)
das ‚Karlsruher Modell der Lehramtsausbildung’
geschaffen. Durch die Öffnung
der Studienangebote für die Studierenden
beider Hochschulen besitzt
die Lehramtsausbildung am Standort
Karlsruhe ein Alleinstellungsmerkmal
im Bundesland Baden-Württemberg.
Seit dem WS 2007/08 kann Sport als
Kernfach in dem Bachelor-Studiengang
„Sport-Gesundheit-Freizeit“
studiert werden. Die Absolventinnen
und Absolventen dieses Studiengangs
finden eine berufliche Tätigkeit in Organisationen,
in denen die Kooperation
Abt. 1
Abt. 2
Abt. 3
Abt. 4
Abt. 5
Abt. 6
Sport, Individuum und Gesellschaft
(Leitung: Prof. Dr. Fessler)
Bewegung und Traning (Leitung: Prof. Dr. Worth).
Die Abteilung wird ab Sept. 2011 eingerichtet.
Sport und Erziehung
(Leitung: Jun.Doz. Dr. Rolf Schwarz)
Forschungszentrum für den Schulsport (FoSS) am IfBS (Leitung:
Prof. Dr. Fessler).
Theorie und Praxis der Sportarten und Bewegungsfelder
(Leitung: AOR Stöhr)
Allgemeiner Hochschulsport
(Leitung: AOR Stöhr)
und Kommunikation zwischen Menschen
wichtige Themen sind. Berufsund
Handlungsfelder im Bereich von
Gesundheit, Freizeit und Sport sind
beispielsweise öffentliche, schulische
oder private Beratungsstellen (z.B. zu
Gesundheitsverhalten; Krankheits- und
Suchtprävention; Freizeitgestaltung;
psychosoziale Integration), Tourismus,
Freizeit- und Kulturindustrie (z.B. Gestaltung
von Freizeit- und Wellnessprogrammen),
Sportvereine und -organisationen
(z.B. Entwicklung und Durchführung
von Sport- und Bewegungsangeboten
für Freizeit- und Breitensportler;
mentales Training und Konzentration;
Coaching und Betreuung). Pro Jahrgang
werden ca. 30 Studierende aufgenommen.
2010 hat der erste Jahrgang
die Ausbildung abgeschlossen.
Unsere Absolventen-Studie zeigt: Die
eine Hälfte hat den Berufseinstieg gewählt,
die anderen haben sich für weiterführende
Masterstudiengänge z.B.
in Köln, Frankfurt, Marburg, Bern oder
Salzburg entschieden.
Ebenfalls seit dem WS 2007/08 kann
Sport in dem Bachelor-Studiengang
„Pädagogik der Kindheit“ (vorher:
Sprachförderung und Bewegungserziehung)
als Schwerpunkt gewählt
werden. Dieser Studiengang qualifiziert
für die professionelle Arbeit im
Feld der Bildung, Betreuung und Erziehung
von Kindern im Alter von 0-12
Jahren. Der Studiengang besitzt eine
wissenschaftsorientierte und anwendungsbezogene
Ausrichtung. Das Studium
umfasst theoretische und empirische
Grundlagen vor dem Hintergrund
aktueller Problem- und Fragestellungen
im Feld der Pädagogik der
Kindheit.
Seit dem Wintersemester 2010/11 haben
die Absolventen der BA-Studiengänge
weiterhin die Möglichkeit, sich
in dem Master-Studiengang „Sport
und Bewegung im Kindes- und Jugendalter“
einzuschreiben, den die
Universität Heidelberg und das Karlsruher
Institut für Technologie (KIT) in Zusammenarbeit
mit den Pädagogischen
Hochschulen der jeweiligen Standorte
anbieten. Der neue Masterstudiengang
soll dem zunehmenden Bedarf an
hoch qualifizierten Sportwissenschaftlerinnen
und Sportwissenschaftlern
Rechnung tragen, die innovative Konzepte
und Programme für den Kinderund
Jugendsport erarbeiten, durchführen
und evaluieren können.
Ebenfalls seit dem Wintersemester
16 INFO-Fachbereich Sport 1/2011

2010/11 können die Sportwissenschaften
mit den Schwerpunkten Körperlichkeit
und Bewegungsbildung als fachbzw.
professionsspezifische Vertiefung
in dem Master-Studiengang
„Bildungswissenschaft“ gewählt
werden. Dieser Studiengang kombiniert
den Erwerb theoretischen Wissens
mit gezielter, eigener Forschungsaktivität.
Wesentliches Ziel des Studiengangs
ist die Befähigung zu selbständigen
Forschungsaktivitäten, insbesondere
im Schnittfeld von Fachdidaktiken
und Fachwissenschaften. Er
qualifiziert damit für vielfältige Tätigkeiten
in bildungswissenschaftlichen
Berufsfeldern.
Forschung
Die Forschung des IfBS konzentriert
sich in den Abteilungen 1-4 auf die
sportwissenschaftliche Theorienbildung,
Diagnostik und, daraus resultierend,
die Entwicklung, Implementierung
und Evaluation von Bewegungs-
und Sportprogrammen für
verschiedene Zielgruppen in verschiedenen
Settings.
Forschungsschwerpunkt in der Abt. 1
ist das Karlsruher Entspannungs-
Training (ket): Bewegtes Entspannen
- Entspanntes Bewegen. Seit
2006 wird dieses Forschungsprogramm
betrieben. Es stellt nicht, wie in
den Sportwissenschaften üblich, den
beschleunigten Körper in den Focus,
sondern den entschleunigten Körper.
Insofern besitzt dieses Forschungsprogramm
in der Forschungslandschaft
der Sportwissenschaften ein Alleinstellungsmerkmal.
Das Forschungsprogramm
ist interdisziplinär ausgelegt
und beschäftigt sich mit Themen wie
Körperwahrnehmung, Körperachtsamkeit,
Körperbewusstheit, Körperhaltung,
Prävention durch Bewegungsprogramme
(z.B. bei Lern-/Aufmerksamkeits-/Verhaltensstörungen),
Entspannungstraining.
Forschungsschwerpunkt in der künftigen
Abt. 2 (ab Sept. 2011) ist die Mo-
Mo-Längsschnittstudie: Das Motorik-Modul
ist ein Teilmodul des Kinderund
Jugendgesundheitssurveys des
Robert Koch-Institutes und wurde in
den Jahren 2002 bis 2008 vom Institut
für Sport und Sportwissenschaft der
damaligen Universität Karlsruhe (heute
KIT) durchgeführt. Das Motorik-Modul
wird derzeit als Längsschnittstudie
weitergeführt, um die zukünftige Entwicklung
von motorischer Leistungsfähigkeit,
körperlich-sportlicher Aktivität
und Gesundheit auf gesicherter Datenbasis
erfassen und beschreiben zu
können. Ab Sept. 2011 wird das IfBS in
Zusammenarbeit mit dem KIT und der
Universität Konstanz an diesem Forschungsprogramm
beteiligt sein.
Forschungsschwerpunkt in der Abt. 3
ist seit Mai 2010 die BeBi-Studie: Bewegung
und Bildung in der Frühpädagogik.
Ziel der Studie ist die Überprüfung
der Qualität von Bewegungskindergärten
im Vergleich mit verschiedenen
anderen Kindergartentypen. Es
wird untersucht, ob und in welcher
Weise Kriterien wie „Qualifizierung
des Mitarbeiterteams“ oder „gelenkte
Bewegungsangebote“ Einfluss nehmen
auf die (a) prosozial-kooperative,
(b) kognitiv-exekutive, (c) psychosomatische
und (d) bewegte/ motorische Bildungsdimension.
Neben den Effekten
von Bewegungskindergärten auf die
vier ausgewählten Bildungsdimensionen
im Vergleich zu anderen frühpädagogischen
Bildungseinrichtungen
sollen im Sinne anwendungsorientierter
Forschung wissenschaftlich begründete
Empfehlungen für die Gestaltung
„guter“ Bewegungskindergärten
gegeben werden können.
Forschungsschwerpunkt in der Abt. 4
ist, in Zusammenarbeit mit den Abt. 1,
2 und 3, das weite Feld der Schulsportforschung.
In gemeinsamer Trägerschaft
mit dem Partnerinstitut für
Sport und Sportwissenschaft des
Karlsruher Instituts für Technologie
(KIT) hat das IfBS der Pädagogischen
Hochschule Karlsruhe ein gemeinsames,
bundesweit beachtetes Forschungszentrum
für den Schulsport
und den Sport von Kindern und Jugendlichen
(FoSS) eingerichtet und
bündelt in diesem Forschungsschwerpunkt
analog zur Kooperation in der
Lehre die Kapazitäten am Standort
Karlsruhe. Hier konzentriert sich das
IfBS auf empirisch basierte Schulprojekte
sowie Themen der Schulentwicklungsforschung
(z.B. Sport, Spiel und
Bewegung in Ganztagsschulen).
Das IfBS freut sich auf Ihren Online-
Besuch:
http://www.sport.ph-karlsruhe.de
AUS DEN VERBÄNDEN
„Behindertensport macht Schule“
Projekt des Badischen Behinderten- und Rehabilitationssportverbandes /
Aktiver Beitrag zur Inklusion voller Erfolg
Michael Eisele, Geschäftsführer des BBS
Das neue Schulprojekt des Badischen
Behinderten- und Rehabilitationssportverbandes
(BBS) beinhaltet verschiedene
Angebote zur aktiven Auseinandersetzung
sowohl mit verschiedenen
Behindertensportarten als auch mit
Sportlern mit einer Behinderung. Mit
dem Projekt verfolgen wir das Ziel, Kindern
und Jugendlichen die vielfältigen
Sportmöglichkeiten von Menschen mit
einer Behinderung näher zu bringen.
Zudem bekommen die Schülerinnen
und Schüler einen Einblick in das Leben
von Menschen mit Behinderungen
und werden für die Lebensbedingungen
dieser Menschen sensibilisiert.
Durch den Sport werden Distanzen
und Hemmungen abgebaut.
Behindertensport macht Schule ist
grundsätzlich für alle Alters- und Klassenstufen
konzipiert und soll im Sportunterricht
oder anlässlich von Projekttagen
umgesetzt werden. Im Vordergrund
stehen das Miteinander und natürlich
der Spaß am Spiel und an der
Bewegung.
Neue Erfahrungen im Umgang mit
dem Rollstuhl beim Rollstuhlbasketball
und –rugby, beim Blinden-Torballspiel
oder -Biathlon, sensibilisieren für unterschiedliche
Lebenssituationen und rücken
das gegenseitige Verständnis in
den Blickpunkt. Sport und Spiel sollen
auf ein Miteinander ohne Hemm-
1/2011 INFO-Fachbereich Sport 17

AUS DEN VERBÄNDEN
schwellen und Barrieren vorbereiten.
Behindertensport macht Schule spricht
sportliche Bewegung, soziale Kompetenz,
koordinative Fähigkeiten und
Kreativität gleichermaßen an.
Rollstuhlbasketball
Unter der Anleitung des Juniorentrainers
der Deutschen Rollstuhlbasketballnationalmannschaft
Marco Hopp
(Heidelberg) machen die Schülerinnen
und Schüler in der Sporthalle ihre ersten
Erfahrungen im Umgang mit einem
Rollstuhl. Nach ersten Rollversuchen
wird mit kleinen Aufgaben, in vorbereitenden
Staffeln und Spielen geübt.
Den Abschluss bildet die Anwendung
des Erlernten in einem Rollstuhlbasketballspiel.
Rollstuhlrugby
Rollstuhlrugby ist eine der spektakulärsten
Sportarten die im Rollstuhl ausgeführt
werden. Heiko Striehl (Mannheim),
Teammanager der Deutschen
Rollstuhl Rugby Nationalmannschaft,
vermittelt den Schülern in der Sporthalle
ihre ersten Erfahrungen im Umgang
mit einem Rollstuhl. Auch hier steht zunächst
das Kennenlernen des Sportgeräts
Rollstuhl mit ersten Rollversuchen,
kleinen Aufgaben und spaßvollen Spielformen
im Vordergrund. Den Abschluss
bilden ein Rollstuhlrugbyspiel
und ein ausführliches Gespräch mit
den Sportlern.
Sport mit Sehbehinderten - Torball
/ Biathlon
Das Spiel Torball wird von Sehbehinderten
auf einem Volleyballfeld gespielt.
Ziel ist es, rein über Gehör und
Tastsinn einen mit einer Klingelkugel
versehenen Ball in das gegnerische Tor
zu spielen bzw. ihn abzuwehren. Unter
Anleitung einer der besten und erfolgreichsten
Torballspielerinnen der Welt,
Astrid Weidner (Bruchsal), machen die
Schüler mit verbundenen Augen die Erfahrung,
wie schwer Orientierung und
sportliche Aktivität ohne Sehkraft zu
koordinieren sind.
Auf dem Biathlon-Schießstand können
die Schüler dann noch unter Anleitung
von Paralympicssieger Willi Brem (Freiburg)
und Nachwuchsathletin Vivian
Hösch (Freiburg) lernen, nur mit dem
Gehör ins „Schwarze“ zu treffen.
Organisation
„Behindertensport macht Schule“
wird in der Regel an einem Vormittag
in insgesamt drei Doppelstunden umgesetzt.
Die Schüler müssen sich im Vorfeld für
eine der drei genannten Sportarten
entscheiden. In der Regel kann immer
nur eine Sportart an einem Tag angeboten
werden.
Für die Durchführung wird eine Sporthalle,
eine Halle mit Basketballfeld/-
körben (Rollstuhlbasketball) oder eine
mit Volleyballfeld (Torball) benötigt.
Das gesamte Unterrichtsmaterial wird
vom BBS-Team gestellt.
Den Schulen entstehen im Rahmen
des Projekttags keine Kosten.
Die Anpassung des Angebots an die
18 INFO-Fachbereich Sport 1/2011

Gegebenheiten in der Schule erfolgt in
enger Abstimmung mit der Schulleitung
und den Fachlehrern.
Erste Ergebnisse
Das Projekt startete im Mai 2010 an
der Grundschule Kartung/Winden
bei Baden-Baden mit unserem Blindensport-Team.
An zwei Vormittagen hatten
insgesamt 140 Schülerinnen und
Schüler zusammen mit ihren Lehrern
die Gelegenheit, den Sport von Menschen
mit Behinderungen und vor
allem auch die Menschen mit der Behinderung
kennen zu lernen. Die Resonanz
war überwältigend und die am
häufigsten gestellt Frage war:
AUS DEN VERBÄNDEN
„Wann kommt ihr denn wieder?“
Eine Schülerin der Grundschule Kartung Winden spielt
Blindentorball mit vollem Einsatz
Im letzten Jahr hatten zirka 1.500 Schülerinnen
und Schüler in mehr als 50
Schulklassen in 14 Schulen aller Art in
ganz Baden die Gelegenheit, an diesem
Projekt teilzunehmen. Die Reaktionen
der Schülerinnen und Schüler und
auch der Lehrer waren durchweg und
ausnahmslos positiv.
Ausblick
Das Projekt ist derart angelegt, dass in
den nächsten drei Jahren 40 – 60 Schulen
in Baden von einem unserer Sportteams
besucht werden sollen.
Nachdem die Kosten bisher ausschließlich
aus unseren eigenen Mitteln finanziert
wurden, ist die Finanzierung des
Projekts zwischenzeitlich zumindest
bis März 2012 gesichert. Darüber hinaus
sind wir in sehr guten Gesprächen
mit dem Kultusministerium. Bis März
2012 sollen nun weitere 10 – 15 Schulen
die Möglichkeit eines Besuchs
durch eines unserer Sportteams haben.
Erste Bewerbungen von Schulen
sind bereits bei uns eingegangen.
Volle Konzentration am Schießstand: Paralympissieger Willi Brem gibt Tipps für das „Schießen
mit dem Gehör“.
Weitere Informationen gibt es über unsere
Geschäftsstelle in Baden-Baden:
Michael Eisele
Geschäftsführer
Badischer Behinderten- und Rehabilitationssportverband
e.V.
Mühlstraße 68 •76532 Baden-Baden
Telefon 07221 39618 0
Telefax 07221 39618 18
Internet: www.bbsbaden.de
Mail: michael.eisele@bbsbaden.de
Schüler und Lehrer sind fasziniert von der Goldmedaille, die Willi Brem bei den Paralympics in
Vancouver im März 2010 im Biathlon gewonnen hat.
1/2011 INFO-Fachbereich Sport 19

DSLV
„Unterrichtsbeispiele für den Schulsport“,
Jahrgang 2010
Mit den Unterrichtsbeispielen für den
Schulsport macht der DSLV Landesverband
Baden-Württemberg interessierten
Kolleginnen und Kollegen erprobten
und mit entsprechender Modifizierung
leicht umsetzbaren Unterricht
zugänglich.
Der Jahrgang 2010 erscheint in gedruckter
Form (Einzelheft 3.-- €, Paket
20.-- €) und als kompletter Jahrgang
auf CD Rom (15.-- €). Die Hefte bzw.
CD Rom werden im Frühjahr 2011 geliefert.
Material- und Versandkosten: 1.50 €.
Anfragen bzw. Bestellung unter Angabe
der Adresse an u.kern@dslvbw.de
Heft 82
Marianne Braun: Antiker Pentathlon
als Vorlage für kindgemäße Leichtathletikformen
in einer 5. Mädchenklasse.
Mit Hilfe von Info-Blättern setzten die
Schülerinnen die Disziplinen des antiken
Pentathlon in hallengemäße Formen
um: Speerwurf Werfen mit
Schweifbällen auf vorgegebene Ziele;
Weitsprung Fünfsprung mit ½-Liter-
Wasserflaschen als „Halteren“; Diskuswurf
Werfen mit Fahrradreifen auf
vorgegebene Ziele; Ringkampf Sumo-
Ringen; Stadionlauf vier Runden um
das erweiterte Volleyballfeld (ca. 200
m).
Christian Mahnke: Kooperation, Kommunikation,
Wagnis. Unterrichtsversuch
in Klasse 6.
Der Unterrichtsversuch wurde unter
das Generalthema einer „Urwaldexpedition
mit Schatzsuche“ gestellt. Die
Aufgabenstellungen enthielten ein hohes
Konfliktpotential. Die auftretenden
Konflikte sollten von den Schülern
selbst gelöst werden; der Lehrer beschränkte
sich, soweit irgend möglich,
auf eine mehr moderierende Rolle.
Heft 83
Annika Schneider: Turnbewegungen
korrekt ausführen, beobachten und beurteilen.
Unterrichtsversuch in einer 6.
Mädchenklasse.
In diesem Unterrichtsversuch sollte folgenden
Fragen nachgegangen werden:
Ist die Schulung von Bewegungssehen
und Bewegungskorrektur hilfreich,
um Turnbewegungen korrekt
auszuführen; sind Schülerinnen im Alter
zwischen elf und zwölf Jahren in
der Lage, eine angemessene Rückmeldung
zu geben? Dazu erhielten die
Mädchen gezielte Anleitungen und
entsprechend aufbereitete Arbeitsblätter.
Katja Hasfeld: Ropeskipping trifft
Jumpstyle. Unterrichtsversuch in einer
koedukativen 5. Klasse.
Um Mädchen- und Jungenbedürfnisse
angemessen zu berücksichtigen, wurden
Elemente des Ropeskipping (eher
Mädchen) und des Jumpstyle (eher
Jungen) gewählt. Ziel war die selbständige
Gestaltung einer Bewegungssequenz
in Kleingruppen mit Hilfe von anschaulichen
Arbeitsblättern.
Heft 84
Christine Kreutzer: Schulung der
Kraftausdauer im Schwimmen: Delfinschwimmen
in der Kursstufe.
Die Schüler sollten sich einen rationellen
und effektiven Bewegungsablauf
aneignen, und es sollte gezeigt
werden, dass Delphinschwimmen einen
Beitrag zum Krafttraining leisten
kann. Der Unterricht selbst war nach
dem Prinzip des selbstregulierten Lernens
organisiert: Die Schüler überprüfen
- nach der Zielvorgabe des Lehrers
- die Ergebnisse der Lernprozesse
selbst. Das erforderliche Arbeitsmaterial
wurde bereitgestellt.
Benjamin Muncke: Die Sporthalle als
Fitness-Studio. Krafttraining einer 11.
Jungenklasse.
Es ging um die Bearbeitung ausgewählter
Fragen zum Krafttraining. Das
Informationsmaterial wurde in Form
von Arbeitsblättern bereitgestellt. In einem
Fitness-Studio gewannen die
Schüler anhand einer kompetenten Einweisung
einen ersten Überblick über
diesen Themenbereich. Auf der Grundlage
dieser Erfahrungen sollten sie in
Gruppenarbeit einen Kraftparcours in
der Sporthalle erstellen und erproben.
Heft 85
Jutta Fertig: Mannschaftstaktik und
Spielbeobachtung im Quattro-Volleyball.
Unterrichtsversuch in einer 11.
Mädchenklasse.
Die Schülerinnen sollten - auch mit
Blick auf die Abiturvorgaben - ihre technischen
Fertigkeiten im Volleyball verbessern
und taktische Grundformen
kennenlernen und üben.
Regine Haug: Indiaka, das unbekannte
Flugobjekt. Unterrichtsversuch in einer
8. Klasse.
Indiaka sollte einerseits als eigenständiges
Spiel mit für den Sportunterricht
geeigneten Techniken und Aufstellungsformen
erlernt werden, andererseits
sollte es auch zur Entwicklung
der Spielfähigkeit und des Spielverständnisses
im Volleyball beitragen.
Heft 86
Fabian Krapf: „SmiLe“. Interaktives
Lernen im Sportunterricht: Akrobatik in
einer 7. Jungenklasse.
Am Beispiel Bodenakrobatik wurde gezeigt,
wie E-Learning im Sportunterricht
eingesetzt werden kann. Die vorhandenen
Arbeitsblätter lassen sich
aber auch ohne Weiteres im „normalen“
Unterricht einsetzen.
Matthias Schröder: Klettern, Balancieren
und mehr. Förderung von Kondition
und Kooperation in einer 5. Jungenklasse.
Vielfältige - teils einfachere, teils anspruchsvollere
- Aufgaben wurden in
eine fiktive Geschichte eingebunden
(einer Schimpansengruppe gelingt es,
aus dem Zoo zu entkommen). Dabei
wurden unterschiedliche Parcours aufgebaut,
bei denen Kooperation und
Kommunikation der Schüler untereinander
wichtiger Bestandteil der Aufgaben
waren.
Heft 87
Christoph Lorenz: Herzfrequenzorientiertes
Ausdauertraining im Sportunterricht
einer 11. Jungenklasse.
Christian Schonhardt: Individualisiertes
Ausdauertraining in der 11. Klasse
eines Wirtschaftsgymnasiums.
In beiden Versuchen ging es um die Individualisierung
der Ausdauerschulung.
Im ersten erfolgte dies auf der Grundlage
von Herzfrequenzmessungen während
des Trainings im Unterricht und
zusätzlichen „Hausaufgaben“ mit verschiedenen
Ausdauerbelastungen.
Im zweiten fand das Training entsprechend
von Laktatmessungen statt. Die
Ausdauertrainingseinheiten wurden als
20 INFO-Fachbereich Sport 1/2011

Hausaufgaben gegeben. Im Unterricht
wurden durchweg ausdauerbetonte
Mannschaftsspiele durchgeführt.
Heft 88
Julia Staebe: Frauenbilder im Tanz.
Unterrichtsversuch in einer 11. Mädchenklasse.
Den Schülerinnen wurden verschiedene
Tanzstile nahegebracht (Modern
Dance, Jazz Dance und HipHop) und
die dazugehörigen Repräsentantinnen
vorgestellt (Arbeitsblätter, teils als
Hausaufgaben). Entsprechende Beispielexercises
und -choreographien
boten das Repertoire für eigene Gestaltungen.
Julia Zenker: „Bollywood-Dance“ -
ein Modetanz in der Eingangklasse
eines Wirtschaftsgymnasiums.
Die Schülerinnen erlernten die Grundformen
des Bollywood Tanzstils und
erarbeiteten schrittweise mit Hilfe des
vorgelegten Materials eine eigene Gestaltung,
bestehend aus einem Pflichtteil
(Beinbewegungen) und einem Kürteil
(Hinzunahme der Arme).
Heft 89
Nina Vanek: Schülerinnen entwickeln
Frisbee-Spiele. Unterrichtsversuch in
einer 9. Klasse.
Anke Wittkamp: „Spielen lernen“.
Unterrichtsversuch zur Förderung der
Spielfähigkeit in einer 5. Mädchenklasse.
Christian Reith: „Spiele entwickeln“.
Unterrichtsversuch zur Förderung der
Kreativität in einer koedukativen 5.
Klasse.
In der ersten Arbeit sollten sich Schülerinnen
mit den Möglichkeiten, die das
Spielen mit einem weniger gewohnten
Wurfgerät - hier der Frisbee-Scheibe -
bietet, auseinandersetzen, dabei gemeinsam
Spiele mit unterschiedlichen
Spielideen entwickeln und erproben.
In den beiden weiteren Unterrichtsbeispielen
steht gleichfalls der Aspekt der
Kooperation im Vordergrund: Die Schüler
und Schülerinnen sollen in gemeinsamer
Absprache Spiele gestalten,
verändern und gegebenenfalls neue
„erfinden“. In beiden Fällen wird auch,
um der Phantasie und Kreativität der
Schüler einen Rahmen zu geben, eine
„Arbeitsanleitung“ vorgegeben.
Heft 90
Britta Linda Eppler: Fitness und Ernährung.
Unterrichtseinheit in einer 11.
Mädchenklasse.
Katharina Franke: Gesundheitsorientierte
Fitnesstrends im Sportunterricht
einer 11. Mädchenklasse.
In beiden Arbeiten ging es um die Entwicklung
und Verbesserung des Gesundheitsbewusstseins.
In der ersten Arbeit bildeten die konditionellen
Fähigkeiten Ausdauer und
Kraft, ergänzt durch Entspannung und
Ernährung den Schwerpunkt. Dazu
wurden theoretische Inhalte in den Unterricht
einbezogen, teils als spezielle
Theoriephasen, teils als Hausaufgaben
anhand von Arbeitsblättern.
In der zweiten Arbeit lernten die Schülerinnen
vor allem auf Gesundheit ausgerichtete
Fitnessformen kennen und
erproben. Auch hierzu wurde ausführliches
Arbeitsmaterial bereitgestellt.
Ute Kern
RECHT IM SCHULALLTAG
Rechtsfragen im Schulalltag
Haftung für Wertsachen der Schüler
Marc Falkenbach, Regierungspräsidium Stuttgart
Um das Haftungsrisiko der Lehrkräfte
und des Landes für den Schülern während
des Schulbesuchs abhanden gekommene
Gegenstände zu minimieren,
empfiehlt das Regierungspräsidium,
nachfolgende Regelungen in der
Schul- und Hausordnung umzusetzen
und ggf. dem widersprechende Regelungen
zu streichen:
Das Mitbringen von Gegenständen der
Schüler zum Schulbesuch erfolgt
grundsätzlich auf eigene Gefahr.
Für abhanden gekommene oder zerstörte
Wertsachen und Gegenstände,
die nicht unmittelbar dem Schulbesuch
dienen oder für den Unterricht benötigt
werden (z.B. Schmuck, elektronische
Geräte usw.), wird von der Schule in
der Regel kein Ersatz geleistet.
Insbesondere an Tagen, an denen die
Schüler Sportunterricht haben, sollten
sie keine Wertsachen bzw. dem Schulbesuch
nicht unmittelbar dienende Gegenstände
mitbringen, da diese nicht
von der Schule sicher verwahrt werden
können bzw. die Schule dafür keine
Verantwortung übernimmt.
Für dennoch mitgeführte Gegenstände
gilt in Bezug auf das Fach Sport Folgendes:
Die Schüler müssen zu Beginn des
Sportunterrichts die mitgeführten
Wertsachen, die nicht unmittelbar dem
Schulbesuch bzw. Unterricht dienen, in
einem dafür von der Schule bereitgehaltenes
Behältnis ablegen.
Dieses Behältnis wird in der Turnhalle
bzw. auf der Sportanlage so platziert,
dass die Schüler es während des Unterrichts
im Auge behalten können.
Die Schüler sind allein für die sichere
Verwahrung des Behältnisses bzw. der
darin befindlichen Gegenstände verantwortlich.
Die Lehrer übernehmen
hierfür keinerlei Verantwortung oder
Aufsicht.
Die vorgenannten Regelungen gelten
für alle Klassenstufen.
Es muss dafür Sorge getragen werden,
dass diese (Neu-) Regelungen den
Schülern und deren Eltern in geeigneter
Weise bekannt gegeben werden.
Die Sportlehrkräfte sollen zu Beginn
der Einführung dieser Regelung sowie
zu Beginn eines jeden Schuljahres die
Schüler nochmals gesondert auf die
o.g. Regelungen der Hausordnung hinweisen.
1/2011 INFO-Fachbereich Sport 21

SPITZENSPORT AN DER SCHULE
Interview mit der Schwimmerin Franziska Jansen,
deutsche Kurzbahn-Meisterin über 400m Freistil und
deutsche Vizemeisterin über 200m Freistil
Timo Stemler – Helmholtz-Gymnasium Heidelberg
Franziska Jansen, Schülerin des Helmholtz-
Gymnasiums in Heidelberg, ging
bei der 4x200m Freistil-Staffel der
Frauen bei der EM 2010 in Budapest an
den Start. Sie ist amtierende deutsche
Meisterin über 400m Freistil auf der
Kurzbahn und deutsche Vizemeisterin
über 200m Freistil. Sie wurde außerdem
vom Deutschen Sparkassen- und
Giroverband zur Eliteschülerin des Jahres
2009 und 2010 in Heidelberg ernannt.
2. Kommst du ursprünglich aus Heidelberg?
Ich komme aus Schwetzingen, bin am
Anfang auch gar nicht für Heidelberg
geschwommen, sondern für Brühl. Ich
habe vor ungefähr einem Jahr gewechselt,
weil wir oft Mannschafts-Meisterschaften
haben und Brühl eben nur ein
kleiner Verein ist. Der SV Nikar ist in
der ersten Bundesliga und da wollte ich
auch mitschwimmen.
Wasser liegt und nicht zu wenig Spannung
hat. Es ist von allem ein bisschen.
Teilweise spielen wir auch viel in anderen
Sportarten: wir gehen Radfahren,
Mountainbiken, spielen Fußball, Volleyball
und Basketball, alles Mögliche
eben, damit wir einen Ausgleich haben.
5. Das Helmholtz-Gymnasium ist ja
Eliteschule des Sports, wie macht
sich das bei dir bemerkbar?
Ihre sportlichen Erfolge 2010:
4. Platz bei der EM in Budapest mit
der 4x200m Freistil-Staffel der Frauen
Deutsche Vizemeisterin über 200m
Freistil, Berlin
Deutsche Meisterin über 400m Freistil
Kurzbahn, Berlin
1. Wie bist du zum Schwimmen gekommen,
gab es überhaupt Alternativen?
Zum Schwimmen bin ich durch meine
Geschwister gekommen, die haben
nach einiger Zeit aufgehört, aber ich
habe weitergemacht weil es mir Spaß
machte. Etwas anderes habe ich eigentlich
nie wirklich gemacht. Ich habe
früher mal ab und zu geturnt, aber dazu
hat dann irgendwann auch einfach die
Zeit gefehlt, weil ich mich dann aufs
Schwimmen konzentriert habe.
3. Wohnst du im Olympia-Stützpunkt
oder zu Hause?
Ich wohne zu Hause. Würde ich im
Olympia-Stützpunkt wohnen, wäre das
ja Vollzeitinternat. Ich bin aber im Teilzeitinternat,
das heißt ich bin dort den
Mittag über, fahre aber abends zum
Schlafen nach Hause. Ich wohne ja
glücklicherweise auch nicht so weit
weg, so dass ich in etwa einer halben
Stunde zu Hause bin.
4. Wie sind die Trainingsbedingungen
hier in Heidelberg im Olympiastützpunkt,
beispielsweise auch
außerhalb des Beckens?
Die Trainingsbedingungen sind hier
sehr gut, der Olympiastützpunkt ist
zwar nicht das Neueste vom Neuesten
verglichen mit Hallen in Berlin beispielswiese.
Aber es reicht auf jeden
Fall, wir brauchen nur ein 50-Meter
Becken und es macht nichts aus, wenn
die Umkleidekabinen schon etwas älter
sind. Außerdem gibt es einen guten
Kraftraum, wo wir Landtraining machen
können und verschiedene Sporthallen.
Das passt eigentlich alles sehr
gut. Das Training außerhalb des Beckens
ist ganz verschieden: Am Anfang
der Saison machen wir viel Athletik,
wie Laufen, Sprungtraining und viele
Bauch-Rücken Übungen, weil im Wasser
eine gute Stabilität natürlich sehr
wichtig ist, damit man gut auf dem
Man merkt es schon, ich bin vor der
elften Klasse hierher gewechselt und
es macht schon einen Unterschied zu
meiner alten Schule. Man merkt einfach,
dass Sportler hier mehr unterstützt
werden. Es ist einfacher, wenn
man beispielsweise ins Trainingslager
oder zu Wettkämpfen fährt und eigentlich
nicht fehlen dürfte. Dann muss
man natürlich das ganze Material selbst
nachholen und hier bekommt man dabei
Unterstützung. Ich finde auch, dass
die Kooperation mit dem Olympia-
Stützpunkt ganz gut läuft, weil es auch
überhaupt kein Problem ist, freigestellt
zu werden, wenn man Wettkämpfe
oder Training hat und weil die Lehrer
auch mehr Verständnis haben.
6. Du wurdest 2009 und 2010 als Eliteschülerin
des Jahres in Heidelberg
geehrt, was bedeutet, dass du
Schule und Sport gut in Einklang
bringst. Wie sieht dein Tagesablauf
aus?
Ich habe im Moment nur zweimal die
Woche Frühtraining, also Training vor
der Schule, was für meine Altersklasse
ziemlich wenig ist. Die meisten haben
jeden Tag Frühtraining, aber für mich
ist das jetzt vor dem Abitur schwierig,
deswegen mache ich das lieber nicht.
Dazu muss man dann um fünf Uhr aufstehen,
weil das Training um sechs Uhr
anfängt und um halb acht aufhört.
Dann gehe ich in die Schule, bin aber
dienstags und donnerstags, wenn ich
Frühtraining habe von der ersten Stun-
22 INFO-Fachbereich Sport 1/2011

de befreit und muss den Stoff nachlernen.
Mein Stundenplan passt aber
ganz gut, ich habe nur einmal in der
Woche nachmittags Unterricht, das
heißt ich kann jeden Tag normal ins
Training gehen, das fängt um halb vier
an. Da machen wir anderthalb Stunden
Trockentraining an Land und dann noch
zwei Stunden Training im Wasser bis
um sieben Uhr. Dann fahre ich nach
Hause, mache noch was für die Schule
und gehe dann auch schon schlafen,
weil ich ja am nächsten Tag früh raus
muss.
mussten. Sie haben mich auch zu
Wettkämpfen gefahren. Aber auch,
wenn ich mal frustriert und geneigt
war, alles hinzuschmeißen, haben sie
mich wieder aufgebaut. Sie tun, was
sie können.
9. Bekommst du psychologische
Unterstützung oder mentales Training,
um mit Zweifeln oder ähnlichem
besser umgehen zu können?
Ja, es gibt im Olympiastützpunkt einen
Sportpsychologen zu dem wir gehen
können, weil zum Beispiel vor Wettkämpfen
die mentale Belastung schon
ziemlich groß ist, weil man sehr aufgeregt
ist. Gerade auch, wenn man sich
weiterentwickelt, das habe ich bei den
Europameisterschaften gemerkt,
wenn dann so ein riesiges Publikum
mit Tausenden von Leuten da ist, ist
man natürlich auch total aufgeregt und
wir lernen dann, mit solchen Situationen
besser umzugehen. Mein Trainer
sagt mir auch immer, dass die Belastung
immer größer wird. Wenn man
mal bei Olympia ankommt und dann in
einer riesigen Halle schwimmt, ist es
natürlich notwendig, dass man auch
mental stark ist. Es nützt nichts, wenn
man körperlich gute Voraussetzungen
hat, aber das mit dem Kopf nicht hinbekommt.
Beispiel war ich enttäuscht, weil wir
Deutsche Kurzbahn-Meisterschaften
hatten und da wollte ich mich eigentlich
entweder für die Europameisterschaften
in Eindhoven oder für die
Kurzbahn-Weltmeisterschaft in Dubai
qualifizieren. Das habe ich beides nicht
geschafft und das war natürlich eine
große Enttäuschung.
11. Hast du schon einmal daran gedacht,
alles hinzuschmeißen, damit
du mehr Zeit für andere Sachen hättest?
Manchmal kommt der Gedanke schon,
gerade wenn es schlecht läuft, wenn
man schlecht auf Wettkämpfen
schwimmt oder auch im Frühtraining,
wenn ich morgens um sechs ins kalte
Wasser springen muss, macht das
auch keinen Spaß. Aber das ist dann
nicht wirklich überlegt, ich habe natürlich
lange darüber nachgedacht, ob ich
das wirklich machen will und ich will es
natürlich schon. Man merkt auch, dass
es sich lohnt, wenn man dann Erfolg
hat. Deswegen bin ich momentan auch
überhaupt nicht geneigt, mit Schwimmen
aufzuhören.
12. Leiden unter dem Sport Freunde
und Familie?
SPITZENSPORT AN DER SCHULE
7. Wo liegen deine Stärken und
Schwächen?
Ich denke meine Schwäche ist es, dass
ich beim Wenden am Ende einer Bahn
und auch bei der Beinarbeit Probleme
habe. Ich bin mit den Armen wesentlich
stärker als mit den Beinen und da
arbeite ich noch dran. Meine Stärke ist,
dass ich hinten raus nochmal kämpfen
kann, so dass ich, wenn ich am Ende
hinten liege, noch einmal alles gebe.
Ich schätze mich auch mental relativ
stark ein. Ich kann mit Wettkampfsituationen
gut umgehen.
Es ist schon manchmal schwierig,
wenn Leute einfach nicht so viel Verständnis
für den Sport haben. Außerdem
ist es auch oft so, dass ich nicht
zu Geburtstagen oder so etwas gehen
kann und das ist natürlich immer schade,
aber ich hoffe, dass ich das einigermaßen
hinbekomme. Ich habe aber
auch viele Freunde beim Schwimmen,
die das natürlich eher verstehen, wenn
man keine Zeit hat oder die dasselbe
Problem mit der Zeit haben. Aber
manchmal leiden solche zwischenmenschliche
Beziehungen schon.
13. Was sind deine sportlichen Ziele
für die nächsten Jahre?
8. Wie ist die Unterstützung durch
deine Eltern?
Die unterstützen mich im Prinzip in allem.
Jetzt habe ich den Führerschein,
aber vorher war das ziemlich schwierig,
weil meine Eltern beide arbeiten
und mich trotzdem noch ins Training
und in die Schule und so weiter fahren
10. Was war sportlich gesehen bisher
deine größte Enttäuschung?
Das ist schwierig. Diesen Winter zum
Im kommenden Sommer sind bei den
Deutschen Meisterschaften die Qualifikationen
für Europa- und Weltmeisterschaften.
Dieses Jahr ist Weltmeisterschaft
der Frauen in Shanghai, wofür
ich mich gerne qualifizieren würde.
Meine Hauptstrecke ist ja 200m-Kraul
und es gibt eine 4x200m-Kraulstaffel,
das ist ganz gut, weil sich beim Einzel
normalerweise nur zwei Leute pro
1/2011 INFO-Fachbereich Sport 23

SPITZENSPORT AN DER SCHULE
Strecke qualifizieren und so sind es
vier wegen der Staffel, deswegen
hat man da natürlich bessere Chancen.
Langfristig gesehen würde ich
mich gerne für die Olympischen Spiele
2012 in London qualifizieren, das ist natürlich
der Traum eines jeden Sportlers.
14. Das war ja jetzt das erste Mal,
dass du bei den Frauen mit geschwommen
bist. Wie haben die
dich aufgenommen, wie war die
Chemie im Team?
Sehr gut. So etwas macht natürlich immer
Spaß, wenn man zusammen wegfährt
und ich war ja auch nicht die Jüngste
im Team, eine andere Schwimmerin
war dabei, die noch zwei Jahre jünger
ist. Ich kannte die meisten schon,
also waren das gar nicht so viele neue
Leute, die ich kennenlernen musste,
aber da wird eigentlich jeder gut aufgenommen.
15. Wie läuft ein Wettkampf bei dir
ab, wenn du einzeln schwimmst
oder in der Staffel, wo sind die Unterschiede?
Eigentlich gibt es keine großen Unterschiede.
Wir kommen an, wärmen uns
auf, gehen uns einschwimmen und
machen eine kleine Vorbelastung, um
besser in den Wettkampf zu kommen.
Das mache ich sowohl bei der Staffel
als auch beim Einzel. Dann ziehen wir
uns um, ziehen Wettkampf-Badeanzüge
an und dann schwimmt man, der
Unterschied ist nur, dass eventuell jemand
vor dir ist oder nicht.
ist, es anzugeben, wenn sich im Tagesablauf
noch kurzfristig etwas ändert.
Es gibt sowohl Urintests als auch Bluttests.
Ich musste erst einmal einen
Bluttest machen, da haben die mich in
der Schule aufgesucht, aber normalerweise
macht man einen Urintest.
17. Was hältst du von den Vorwürfen
gegen zu starke Dopingkontrollen?
Ich finde, wenn man nichts zu verbergen
hat, kann man auch ruhig mal einen
Bluttest statt nur einen Urintest
machen. Natürlich ist es nervig, wenn
man um sechs Uhr morgens raus geklingelt
wird wegen eines Dopingtests,
aber ich sehe es schon ein, dass man
das machen muss und ich finde, dass
manche Nationen da deutlich mehr
machen müssten. Hier in Deutschland
wird das wirklich viel und ordentlich gemacht.
Ich finde es unfair, wenn in anderen
Nationen weniger geprüft wird
oder es überhaupt keine nationale Dopingagentur
gibt, weil man sich im
Sport messen will und wenn man dann
unfair spielt, macht das keinen Sinn.
18. Wie sieht dein Werdegang nach
dem Abitur aus: wirst du anfangen
zu studieren oder dich mehr aufs
Schwimmen konzentrieren?
Da bin ich noch nicht ganz sicher, ich
will auf jeden Fall beides machen. Ich
überlege erst mal ein Jahr nur zu trainieren
und noch nicht zu studieren.
Das passt auch gut, weil ich 2011 Abitur
mache und 2012 die Olympischen
Spiele sind. Vielleicht fange ich auch
gleich an zu studieren, weiß aber noch
nicht genau, was ich studieren will.
Vielen Dank für das Interview, Franziska
und weiterhin viel Erfolg sowohl
in sportlicher als auch in schulischer
Hinsicht!
Bild-Quellen:
http://www.morgenweb.de/images2/
galerie/20091219_sportlerwahl2009/
sportlerinnen04.jpg
http://www.helmholtz-heidelberg.de/
index.php?page=4&read=520
http://www.morgenweb.de/images2/
galerie/20101213_ssp_sportlerin/05.
jpg
http://www.morgenweb.de/images2/
galerie/20081220_ssp_sporterwahlfrauen/sportlerin05.jpg
16. Wurdest du schon einmal mit
Doping konfrontiert? Müsst ihr Dopingtests
absolvieren?
Bei den Deutschen Meisterschaften
und bei internationalen Wettkämpfen
werden immer Dopingtests gemacht.
Die NADA führt auch Trainingskontrollen
durch, das heißt, dass die Leute unangemeldet
kommen und Tests machen.
Wir müssen auch ein Testprogramm
machen, bei dem man an jedem
Tag angeben muss, wo man ist,
wo man schläft und eine Stunde wo
man anzutreffen ist, damit sie einen
finden können. Wenn man dann nicht
aufzufinden ist, gilt das als verweigerter
Dopingtest. Das ist schon ziemlich
schwierig, weil es oft nicht machbar
24 INFO-Fachbereich Sport 1/2011

Alles in Bewegung - Sport in der Ganztagsschule
In der Neuerscheinung „Alles in Bewegung
– Spiel- und Sportangebote
für die Ganztagsschule“ geben
die Autoren (Christian Reinschmidt,
Studienleiter der Sportschule Steinbach
und Vicki Werner, GHS-Lehrerin
in Söllingen/Rheinmünster) sowohl für
den Pausensport, als auch für die
sportliche Nachmittagsbetreuung an
einer Ganztagsschule neue Impulse.
Dieses Buch ist die erste Veröffentlichung
beim Verlag an der Ruhr, die sich
mit dieser speziellen Zielsetzung befasst.
Das Konzept: Vielfältige, auch neue
Spiele, mit denen sich die Schüler alleine
in den Pausen austoben können,
egal ob auf dem Schulhof oder im Klassenzimmer,
sowie angeleitete Bewegungsabenteuer
am Nachmittag. Mit
dieser Auswahl praxiserprobter und
schnell umsetzbarer Sportangebote
kommt man einer bewegungsfreudigen
Schule einen großen Schritt näher.
Jugendbegleiter, Schulsportmentoren
und Sportlehrer finden in der
Spiel- und Übungssammlung sowohl
Trendsportarten (Footbag, Sportstacking,
Headis), als auch klassische
Sportangebote für den aktiven und motivierenden
Tagesablauf an einer Schule.
Trainer und Übungsleiter, die Abwechslung
und neuen Schwung in ihre
Übungsstunden bringen möchten, finden
neue Ideen für variationsreiches
Üben und Spielen mit Kindern und Jugendlichen.
Die Spielideen sind auch
für jede Sportfreizeit oder für Hüttenaufenthalte
ideal geeignet, denn ohne
große Erklärungen kann sofort los gespielt
werden.
BUCHVORSTELLUNGEN
Titel:
Alle(s) in Bewegung – Spiel- und Sportangebote für die Ganztagsschule -
Autoren:
Christian Reinschmidt / Vicki Werner
Verlag:
Verlag an der Ruhr, Mülheim
Erscheinungsdatum:
Dezember 2010
106 Seiten mit über 90 Zeichnun gen, A4, kartoniert -
ISBN 978-3-8346-0757-6
19.80 Euro
1/2011 INFO-Fachbereich Sport 25

PRESSESPIEGEL
Sport in BW 03/2011
Sport in BW 04/2011
26 INFO-Fachbereich Sport 1/2011