März 2013 / Newsletter - Landkreis Osnabrück

Gesunde Stunde AKTUELL
März 2013
Die Gesunde Stunde
Liebe Kinder, liebe Eltern,
langsam werden die Tage länger. Trotz wiederkehrender Schneefälle ahnt man den kommenden
Frühling. Damit beginnt die Zeit, die erwachende Natur draußen zu erleben.
Ausflüge, Spaziergänge, Rad- und Inlinertouren locken ins Freie.
In den Schulen wurde in diesem Jahr schon fleißig gekocht, gespielt, experimentiert,
massiert, Märchen gelauscht, Seil gesprungen, beim Ringen und Raufen wurden Kräfte
und Kondition gemessen und mit Fantasie gestaltet.
Wir möchten Euch/Sie einladen, die Angebote der neuen Kooperationspartner Zoo,
Grüne Schule und Kubikus zu besuchen. Wir freuen uns auf anregende, lustige und
aktive Aktionen mit Euch/Ihnen.
Wir wünschen eine schöne Osterzeit, bleiben Sie gesund,
das Team der Gesunden Stunde
Wohlverdiente Verwöhnmassage
Günstig, aber gut und gesund
Beim Ringen und Raufen unter Anleitung von Mechthild
Tegeler verwöhnten nach anstrengenden Konditions-,
Kommunikations- und Fantasie erfordernden
Spielen Eltern und Kinder der Franz-Hecker-Schule
sich gegenseitig mit einer Massage.
Gefüllte Kartoffeln
Zutaten für 4 Personen :
4 - 5 große Kartoffeln
200 g Schmand
1 Zwiebel
100 g Schinkenwürfel
100 g geriebener Käse
1-2 Eigelb
Frische oder TK-Kräuter
Salz und Pfeffer
Leckeres aus Kartoffeln
Kann man mit Produkten von Discountern gesund,
lecker und abwechslungsreich kochen? Onat Temme
überzeugte Eltern und Kinder der Dröperschule bei
einem Kochnachmittag mit tollen Rezepten und vielen
Tipps.
vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die ausgehöhlten Kartoffeln füllen, auf ein Backblech
setzen und im heißen Backofen ca. 15 Minuten bei etwa
220 °C überbacken.
Dazu passt ein frischer Salat besonders gut!
Zubereitung:
Die ungeschälten Kartoffeln waschen und etwa 25 Minuten
kochen.
Für die Füllung die gehackte Zwiebel, den Schmand, den
Käse, den Schinken und die Kräuter in einer Schüssel
verrühren. Zum Abschluss das Eigelb kräftig einrühren.
Die gekochten Kartoffeln halbieren und etwas aushöhlen.
Das Innere der Kartoffeln zerdrücken und mit der Füllung
www.gesunde-stunde.landkreis-osnabrueck.de
Kochen mit den Landfrauen in der Heilig-Geist-Schule

Wie macht man Schokolade? Wie schmeckt Sole?
Dem Geheimnis der Schokolade kamen Eltern und Kinder
der Grundschule am Schölerberg in der Grünen Schule im
Botanischen Garten der Universität Osnabrück auf die Spur.
Nach einer kleinen Exkursion in den Regenwald wurde
Schokolade aus Kakaobohnen, Milchpulver und Zucker hergestellt.
Beim Probieren waren sich alle einig: „lecker!!“
Eltern und Kinder der Grundschule am Harderberg experimentierten
begeistert unter Anleitung von Nicole Hess von
KUBIKUS mit Sole: Wie hoch ist der Salzgehalt, warum trägt
Sole besser als Leitungswasser, wozu ist Sole gut...?
Ausflugstipp - Familienpark Bad Essen: Spielen und Bewegen von 1 -99
Der Familienpark Bad Essen am Ludwigsweg ist ein Projekt des Vereins Kinderwelten Bad Essen e.V.,
er liegt am Hang des Wiehengebirges und ermöglicht aktive Erholung und Spaß am Spielen und Ausprobieren.
Dort findet man viele liebevoll gestaltete und besondere Spielgeräte aller Art - Klettertürme,
Rutschen, eine Seilbahn, Sandkästen und einen speziellen Bereich für die ganz kleinen Besucher.
Die Eltern können auf mit Gras bewachsenen Treppen den Kindern zuschauen unter Bäumen oder
auf Wiesen picknicken und einfach die Seele baumeln lassen. Für die Großen gibt es Fitnessgeräte im
Freien und eine klassische Bocciabahn. Mit den Angeboten werden also alle Generationen angesprochen,
Kinder, Familien und Senioren, um das Miteinander der Generationen zu fördern und Gemeinschaft
zu leben. Besonders bei schönem Wetter ein toller Ort, der zu einem Tagesausflug einlädt und
der alle Generationen zufrieden und entspannt heimkehren lassen wird.
Adresse: Ludwigsweg, 49152 Bad Essen
Kubikus steht für „kreative Umweltbildung für alle Generationen“
im Wittlager Land.
„Sonntags bei Kubikus“ ist eine offene (kostenfreie!) Familienveranstaltung.
Eltern mit Kindern, Großeltern mit Enkeln und
alle anderen Interessierten sind herzlich von 14.00 bis ca. 17.00
Uhr eingeladen. Zu jeweils wechselnden Themen aus dem Bereich
Umwelt und Natur gibt es informative und kreative Aktionen.
Groß und Klein, Alt und Jung können spielen, basteln,
untersuchen, dazulernen und gemeinsame Zeit verbringen. Für
das leibliche Wohl ist mit Kaffee, Saft und Kuchen gesorgt.
Für 2013 sind folgende Termine und Themen geplant:
28.04.2013: Frühling lässt sein blaues Band …
Für Biologen und Klimaforscher gilt die Apfelblüte als Zeichen
für den Einzug des Frühlings in die Natur. Auch Kubikus ist aus
dem Winterschlaf erwacht: Wir vertreiben die Frühjahrsmüdigkeit
mit Aktionen rund um bekannte Frühlingsboten aus dem
Reich der Tiere und Pflanzen.
26.05.2013: Leise rieselt der Schnee …
Wenn Frau Holle die Kissen ausschüttelt, dann schneit es. So
steht es im Märchen. Den wenigsten ist aber bekannt, dass die
„weiße Göttin“ im Holunder- oder Hollerstrauch wohnt. Nicht
wegzudenken ist diese Pflanze aus dem Märchen und der
Hausapotheke. Bei Kubikus werden wir kulinarische Köstlichkeiten
und pfiffige Spielzeuge aus dem Gewächs zaubern.
30.06.2013: Summ, summ, summ …
Im Hochsommer, wenn die Linden blühen, dann summt und
Ein Gemeinschaftsprojekt von:
Unterstützt von:
Was ist Kubikus?
Foto: Visionen Iris und
Heinz-Jürgen Nepke
brummt es allerorts. Insekten fliegen durch die Luft auf der Suche
nach Gesellschaft und Nahrung. Bei Kubikus nehmen wir
die Wildbienen genauer unter die Lupe. Sie haben eine immense
Bedeutung als Bestäuber und können mit einfachen Mitteln
im eigenen Garten gefördert werden.
29.09.2013: Ein Männlein steht im Walde …
Weder Pflanze noch Tier, sondern ein Ding dazwischen, so
könnte man Pilze beschreiben. Sie können giftig oder lecker,
schädlich oder nützlich, unscheinbar oder bunt gefärbt sein.
Jetzt im Herbst findet man besonders viele. Mit Aktionen rund
um die „Hutträger“ machen wir bei Kubikus auch auf die besondere
Bedeutung der Pilze im Ökosystem Wald aufmerksam.
27.10.2012: Der Wind, der Wind, das himmlische Kind …
Zu einem richtigen Herbst gehört der Wind. Er schüttelt die
letzten Blätter von den Bäumen und lässt Drachen steigen. Bei
Kubikus erklären wir, wie Wind entsteht, warum er im Herbst
besonders stürmisch daher kommt und wofür man Windenergie
nutzen kann. „Natürliche“ Flugobjekte in der Natur dienen uns
als Vorbild für selbst gebastelte Flugapparate.
Adresse: KUBIKUS, Platanenallee 24, 49152 Bad Essen
www.kubikus-badessen.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Parkplätze: an der Solearena
Impressum
Projekt „Die Gesunde Stunde“
Am Schölerberg 1
49082 Osnabrück
Projektkoordinatorin:
Silke Tegeder-Perwas
Gesunde-stunde@Lkos.de