Beratungstool Übersicht (PDF, ca. 7 MB) - Femail

Notfallkarte
Beschreibung
Wenn ein Thema tief emotionalisiert, kann es passieren,
dass der rationale Teil nicht mehr zugänglich
ist. Um in ein vernünftiges Handeln zu kommen,
brauchen wir aber den Erwachsenen-Teil.
Der emotionale Teil wird daher auch „Kind-Teil“,
der rationale, vernünftig handelnde Teil „Erwachsenen-Teil“
genannt.
Notfallkarte (wenn es mir schlecht geht):
1. In welchem Teil bin ich? Distanzfrage
2. Was brauche ich? Bedürfnisfrage
3. Handlung! Innerer Dialog – Bedürfnisbefriedigung
Instruktion
Die Distanzfrage katapultiert uns automatisch in
den erwachsenen Teil. Die Beraterin kann dies
überprüfen, indem sie nachfragt: “Und in welchem
Teil befinden Sie sich nun?“ Da würde die
Klientin antworten: “Im Erwachsenen-Teil“.
Wenn man sich in diesem Teil befindet, kann die
nächste Frage gestellt werden: „Was brauchen
Sie (Bedürfnisfrage)?“ Hier werden Antworten
genannt wie: Sicherheit, Anerkennung, Wertschätzung,
Zeit.
Sobald ich meine Bedürfnisse kenne, kann ich sie
mir selbst befriedigen, indem ich mich selbst beruhige,
mir selbst gut zurede oder mir etwas Gutes
tue (Ersatzhandlung) etc.
Innere Dialoge sind Selbstgespräche.
Wichtig: Sobald ich in Handlung komme, habe
ich Kontrolle über die Situation und komme aus
negativen Gefühlen wie Hilflosigkeit, Angst oder
Machtlosigkeit heraus.
Einsatzmöglichkeiten
» Klientinnen, die chronisch überfordert sind
» Klientinnen, die in ihren negativen Gefühlen
verharren
Idee aus der Praxis
Die „Notfallkarte“ wird auf ein kleines Kärtchen
geschrieben und mit Bedürfnissen und Handlungsmöglichkeiten
ergänzt. Dazu verschiedenfarbige
Kugelschreiber verwenden.
Die „Notfallkarte“ immer bei sich tragen!
Speziell für diese Zielgruppe …
Diese Zielgruppe ist aufgrund von Mehrfachbelastungen
und des häufig auftretenden Helfersyndroms
oft chronisch überfordert.
Standortbestimmung
bewältigungsstrategien
zukunftsperspektiven
Quelle: Young/Klosko 2005: Schematherapie,
Paderborn: Junfermann Verlag
reflexion/
wegüberprüfung
Beratungstool – Methoden für das Coaching von Frauen im Pflegeberuf I Seite 20