Beratungstool Übersicht (PDF, ca. 7 MB) - Femail

Stärken-Arbeit
Beschreibung
Die eigenen Stärken und Fähigkeiten zu kennen
unter stützt das eigene Selbstwertgefühl.
Der Fo kus wird viel zu oft auf Bereiche gelenkt,
in welchen sich jemand als ungenügend erlebt.
Mit der Stärken-Arbeit können Stärken und
Schwächen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet
wer den. Sich seiner Stärken und Schwächen
be wusst zu sein, kann bei der beruflichen
Neu ori en tie rung sehr unterstützend wirken.
Instruktion
Seine Stärken kennenzulernen bietet die Möglichkeit
diese bei Freunden, Vorgesetzten und
Ver wandt en „abzuholen“. Die Klientin stellt die
Frage: „Welche Stärken siehst du in mir?“
Sie notiert sich die Antworten auf ihrem Stärken-
Blatt (siehe Arbeitsblatt).
Eine weitere Möglichkeit bietet der Blick in die
Vergangenheit. Stellen Sie der Klientin folgende
Fra ge: „Was konnten Sie als Kind schon gut?“.
Das sind oft Dinge, die als selbstverständlich
angese hen und nicht als Stärken geschätzt werden.
Es sind unsere sogenannten „Gratis Talente“.
Die Klientin soll sich selber beobachten! Welche
Dinge gehen ihr besonders leicht von der Hand?
Einsatzmöglichkeiten
» Stärkung des Selbstwertgefühls
» Selbstreflexion
» Entwickeln von neuen Sichtweisen
Idee aus der Praxis
Wenn sich die Klientin längerfristig und intensiver
mit ihren Stärken auseinander setzen soll, dann
kann die Notizbuch-Methode angewendet werden:
Die Klientin soll am Abend mindestens zwei
Situ a tionen aufschreiben, die angenehm ver lau fen
sind. Sie soll sich dann die Frage stellen: „Aufgrund
welcher meiner Stärken und Fähigkeiten
war diese Situation heute so befriedigend?“ Oft
wer den so auch Stärken sichtbar, die der Klientin
vor her gar nicht bewusst waren, außer dem wird
sie regel mäßig mit ihren täglichen High lights
konfron tiert.
Speziell für diese Zielgruppe …
Diese Zielgruppe hat oft ein mangelndes oder
feh len des Selbstwertgefühl. Sie orientiert sich an
ihren Schwächen und nicht an ihren Stärken. Mit
die ser Übung, besonders mit dem „Stärken abholen“,
wird das Selbstvertrauen gut gestärkt.
Arbeitsblatt: Stärken-Arbeit
Standortbestimmung
bewältigungsstrategien
zukunftsperspektiven
Quelle: Meusburger, C. (2005): © Mentalcollege Bregenz,
Bregenz: Lehr- und Lernunterlagen des Mentalcollege Bregenz
reflexion/
wegüberprüfung
Beratungstool – Methoden für das Coaching von Frauen im Pflegeberuf I Seite 16