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Gertrudis-Hospital
KKRN – Das Klinikquartett
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Von Babymassage,
Krabbelgruppen über
Pilates bis hin zum
ZUMBA für Klein und Groß
KKRN
aktiv
Verein KKRN-aktiv bietet im Gertrudis-Hospital erweitertes
Kursprogramm an / Neuer Fitnessraum eingerichtet
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Sport ist die beste Medizin. Und da passt es gut,
dass unter dem Dach eines Krankenhauses viele
Angebote dieser „heilsamen Arznei“ zu finden
sind. Seit einigen Monaten bietet der Verein
KKRN-aktiv e.V. im Gertrudis-Hospital Westerholt
ein umfangreiches Kursprogramm in den
Bereichen Elternschule, Gesundheits- und
Rehabilitationssport an.
Ob Rücken Fit, Pilates, ZUMBA oder Krabbelgruppen:
Für kleine und große Bewegungsfreunde ist
das jeweils Passende dabei. Möglich wurden die
vielen neuen Angebote durch die Einrichtung der
„Fitness-Oase“: Im Untergeschoss des Krankenhauses
ist ein eigener Sport-Bereich mit Umkleide-
und Sanitärmöglichkeiten eingerichtet
worden. Herzstück der
„Fitness-Oase“ ist der
neue Multifunktionsraum.
Auf
rund 100 Quadratmetern Fläche bietet der voll
klimatisierte und mit einem gelenkschonenden
Sportboden ausgestatte Raum viel Platz für jede
Form sportlicher Aktivität.
Die kleinsten Gäste sind in Krabbelgruppen und
Babykursen herzlich willkommen. Hier können sie
sich beim Spielen, Singen, Tanzen oder kreativen
Bastelstunden richtig austoben. „Für die etwas
größeren Kinder geht es dann mit den Turnzwergen
oder ZUMBA für Kinder weiter. Alle Kurse sind speziell
auf das Bewegungsbedürfnis der jeweiligen Altersgruppe
abgestimmt“, erläutert Anika Hauke, die
den Bereich der Elternschule leitet.
Erwachsene können beim Fit Mix, Pilates, Bauch-
Beine-Po, Flexibar oder den orthopädischen
Rehasportgruppen etwas für ihre
Fitness und Gesundheit
tun.
Diese Kursangebote verbessern die Haltung,
unterstützen die Gewichtsreduktion, kräftigen die
Muskulatur und wirken Verspannungen entgegen.
Rücken-Fit-Kurse reduzieren muskuläre Dysbalancen
und beugen besonders Kreuzbeschwerden
vor. Für das Jahr 2014 sind weitere Kurse in
Planung: so die Halswirbelsäulengymnastik und
spezielle Knie- und Hüftkurse.
Ein Hauch von südamerikanischer Lebensfreude
und Partystimmung weht bei der ZUMBA-Fitness
durchs Westerholter Krankenhaus. ZUMBA ist
die zurzeit wohl beliebteste Trendsportart, denn
„sie kombiniert lateinamerikanische Musik mit
Aerobic-Elementen, Intervall- und Kraftübungen zu
einem effektiven Training des gesamten Körpers.
Die Schritte sind leicht zu erlernen und die Kurse
auch für Einsteiger geeignet. ZUMBA-Fitness ist
etwas anstrengender, bei ZUMBA-Gold sind die
Rhythmen langsamer, und schnelle Bewegungen
werden vermieden“, erläutert Miriam Kischnereit,
Sportwissenschaftlerin sowie Zumba- und Aqua-
Instruktorin. Und sie verspricht: „Die Schweißperlen
sind bei allen ZUMBA-Kursen garantiert. Der Spaß
natürlich auch.“
Kursprogramm
Das ganze Kursprogramm an allen vier
Standorten des Vereins ist auf den Seiten
www.kkrn-aktiv.de abrufbar.
Übrigens: Der Verein KKRN-aktiv hat jetzt auch
eine eigene Facebook-Seite. Besuchen Sie uns
doch dort einmal. Hier erhalten Sie nicht nur
Hintergrundinfos, sondern Sie bleiben auch
über Kurse, die über das Programmheft hinausgehen,
auf dem Laufenden.
Neben vielen neuen Angeboten bietet das
Gertrudis-Hospital auch Bewährtes an: Vor allem
die Aquafitnesskurse und Aquafit für Schwangere
erfreuen sich großer Beliebtheit. Denn im Wasser
geht vieles leichter: Das Training schont durch den
Auftrieb des Wassers Gelenke, Wirbelsäule, Sehnen
und Bänder. Gleichzeitig sorgen die Bewegungen
gegen den Wasserwiderstand für eine gezielte
Kräftigung der gesamten Muskulatur. Und das
Schöne daran: Sport im Wasser eignet sich für alle
– auch für diejenigen, für die Sport lange Zeit ein
Fremdwort war.
Darüber hinaus gibt es auch für kleine Wasserratten
jeweils passende Angebote: Die Schwimmkurse
finden für Babys ab dem 2. Lebensmonat und
für Kleinkinder bis zum Alter von 5 Jahren statt.