Update yoUr Mind ! - Verband für Turnen und Freizeit Hamburg
Update yoUr Mind ! - Verband für Turnen und Freizeit Hamburg
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C 1825<br />
<strong>Turnen</strong> <strong>und</strong> FreiZeit<br />
September 2009<br />
15. VTF-Convention · 11.–13. September<br />
Aqua Special I Aerobic I Dance I Yoga I Pilates<br />
<strong>Update</strong><br />
your<br />
<strong>Mind</strong> !<br />
Mehr geht nicht! Zum 15-jährigen Jubiläum wird<br />
diese VTF-Convention noch interessanter: noch<br />
mehr Themen <strong>und</strong> noch mehr Praxis auf einer einzigen<br />
Convention. So kompakt wurde das bisher<br />
noch nicht geboten.<br />
Die Convention wird eine F<strong>und</strong>grube für neue<br />
Anregungen sein. In mitreißenden Workshops<br />
kommen aber auch all jene auf ihre Kosten, die<br />
einfach nur absteppen <strong>und</strong> abtanzen möchten.<br />
Wer es ruhiger mag, ist bei den Themenschwerpunkten<br />
Pilates <strong>und</strong> Yoga genau richtig. Hier gibt<br />
es für TrainerInnen ein Intensivupdate für die wichtigsten<br />
aktuellen Trends. Renommierte Referent-<br />
Innen bieten sowohl einen Einstieg als auch die<br />
Chance für Fortgeschrittene, spezielle Varianten<br />
kennen zu lernen <strong>und</strong> sich Anregungen für die eigene<br />
St<strong>und</strong>engestaltung zu holen.<br />
Alle Workshops auf einen Blick finden Sie auf<br />
der nächsten Seite. Den Programmflyer inklusive<br />
Anmeldeformular können Sie bestellen unter<br />
krones@vtf-hamburg.de oder Tel. 040 / 4 19 08-<br />
273 oder von vtf-hamburg.de herunterladen.<br />
Jubiläum<br />
15 Jahre!
15. VTF-CONVENTION – das volle Programm für Wissbegierige<br />
DIE JUBILÄUMS-CONVENTION<br />
Achtung!<br />
Noch wenige Restplätze beim<br />
Aqua Special am 11.9. im<br />
Seminar- <strong>und</strong> Zuschauerbereich.<br />
Tel. 040 / 4 19 08-272<br />
Samstag 12.9.2009<br />
Zeit Pilates Pilates Yoga/Wellness Yoga<br />
09.00–10.15 101 Christian Lutz<br />
Pilates <strong>und</strong> Osteoporose<br />
Level 1<br />
10.45–12.00 102 Christian Lutz<br />
Pilates für den Rücken<br />
Level 1<br />
13.15–14.30 103 Mirjam Bernardi<br />
Pilates Flow/Choreo<br />
Level 2<br />
15.00–16.15 104 Alexander Bohlander<br />
Pilates für Männer Level 2–3<br />
16.45–18.00 105 Mirjam Bernardi<br />
Balanced Toning – der Trend der<br />
heutigen Zeit Level 1–3<br />
2<br />
111 Anke Haberlandt<br />
Pilates Flow<br />
Level 1<br />
112 Anke Haberlandt<br />
Pilates mit dem Redondo-Ball<br />
Level 1<br />
113 Alexander Bohlander<br />
Pilates für Männer<br />
Level 2–3<br />
114 Christian Lutz<br />
Pilates mit Spiralen/<br />
Rotationen Level 2–3<br />
115 Bettina Preuschoff<br />
Meine erste Pilatesst<strong>und</strong>e<br />
Level 1<br />
201 Jana Detzel<br />
Wahrnehmung<br />
Level 1<br />
202 Jana Detzel<br />
Ganzheitliches Rückentraining<br />
Level 1<br />
203 Jana Detzel<br />
Entspannung<br />
Level 1<br />
204 Andrea Kubasch<br />
Long Slow Deep<br />
Level 1–2<br />
205 Liljana Cornehl<br />
Body <strong>Mind</strong> Balance BASIC<br />
Level 1–3<br />
211 Miriam Wessels<br />
Mantra mores – Bewegungsmeditationen<br />
Level 1–2<br />
212 Miriam Wessels<br />
Bauch-Yoga<br />
Level 2<br />
213 Andrea Kubasch<br />
Jivamukti Yoga<br />
Level 2–3<br />
214 Sandra Cammann<br />
Coreyoga intensiv – Fit mit<br />
Flexibar® Level 2<br />
Zeit Step Dance Aerobic/Workout Aerobic/Workout<br />
09.00–10.15 301 Andreas Goller<br />
Step and Tone<br />
Level 2<br />
10.45–12.00 302 Coco Jörn<br />
Dance-Style-Step<br />
Level 2–3<br />
13.15–14.30 303 Serkan Dogru<br />
Drums <strong>und</strong> Step<br />
Level 2–3<br />
15.00–16.15 304 Adriano Valentini<br />
Step Ideas<br />
Level 2–3<br />
16.45–18.00 305 Miranta Tzivras<br />
Latin Step<br />
Level 1–3<br />
Sonntag 13.9.2009<br />
311 Ilka Holst<br />
Dance your troubles away<br />
Level 2<br />
312 Miranta Tzivras<br />
Dance Explosion!<br />
Level 2–3<br />
313 Miranta Tzivras<br />
Latin Vibrations<br />
Level 1–3<br />
314 Dominik Pytlarczyk<br />
House Dance<br />
Level 2–3<br />
315 Marcelo Nascimento<br />
Samba Brasil<br />
Level 1–2<br />
321 Adriano Valentini<br />
Aerobic Sensation<br />
Level 2–3<br />
322 Didier Tataw<br />
Aerodance Styles<br />
Level 2–3<br />
323 Adriano Valentini<br />
Easy Aerobics<br />
Level 1 –2<br />
324 Marcelo Nascimento<br />
Afroaerobic<br />
Level 1–2<br />
325 Didier Tataw<br />
Freaky Aeromoves<br />
Level 2–3<br />
Zeit Pilates Pilates Yoga/Wellness Yoga<br />
09.00–10.15 106 Mirjam Bernardi<br />
Balanced Motion<br />
Level 1–3<br />
10.45–12.00 107 Mirjam Bernardi<br />
Pilates Matt Class<br />
Level 1<br />
13.15–14.30 108 Sabine Boesinger<br />
Pilates in der Schwangerschaft<br />
Level 2<br />
15.00–16.15 109 Anke Haberlandt<br />
Pilates – on a ball<br />
Level 2<br />
331 Coco Jörn<br />
Dance-Style-Aerobic<br />
Level 1–3<br />
332 Andreas Goller<br />
BBP-Moves<br />
Level 1–2<br />
333 Monika Moudjendé<br />
Jumper Cardio Strength<br />
Level 1–3<br />
334 Serkan Dogru<br />
Kräftigung<br />
Level 1–3<br />
335 Andreas Goller<br />
Easy Workout<br />
Level 2<br />
Zeit Step Dance Aerobic/Workout Aerobic/Workout<br />
09.00–10.15 306 Ilan Dedemoglu<br />
Step it to the limit<br />
Level 1–3<br />
10.45–12.00 307 Ilan Dedemoglu<br />
Vertikal Step<br />
Level 2–3<br />
13.15–14.30 308 Susanne Haedicke<br />
Step 2 on 1<br />
Level 2–3<br />
15.00–16.15 309 Susanne Haedicke<br />
Step 2009!<br />
Level 2–3<br />
116 Bettina Preuschoff<br />
Magic Circle<br />
Level 2–3<br />
117 Miriam Ritter<br />
Pilates for Skiers<br />
Level 2–3<br />
118 Miriam Ritter<br />
Pilates for Skiers<br />
Level 2–3<br />
119 Bettina Preuschoff<br />
Pilates ganz entspannt<br />
Level 1–3<br />
316 Marcelo Nascimento<br />
Salsa Dance-Choreografie<br />
Level 1–3<br />
317 Dominik Pytlarczyk<br />
Domino-Dance-Mix<br />
Level 2–3<br />
318 Marcelo Nascimento<br />
Latin Jazz<br />
Level 1–3<br />
319 Dominik Pytlarczyk<br />
Aerobic Dance<br />
Level 2–3<br />
206 Liljana Cornehl<br />
Phantasiereisen<br />
Level 1–3<br />
207 Liljana Cornehl<br />
Körperreisen<br />
Level 1–3<br />
208 Miriam Wessels<br />
Meditation<br />
Level 1–3<br />
209 Sabine Boesinger<br />
Yoga für alle Jahreszeiten<br />
Level 1–3<br />
326 Susanne Haedicke<br />
High Low Combinations<br />
Level 2–3<br />
327 Monika Moudjendé<br />
Cardio Step & Tone mit Jumper<br />
<strong>und</strong> Brasil Level 1–3<br />
328 Sandra Cammann<br />
Easy Aerobics – feel the flow<br />
Level 1<br />
329 Monika Moudjendé<br />
Dynair XXL Stabilitätstraining<br />
Level 1–3<br />
216 Andrea Kubasch<br />
Musik ist Yoga – Yoga ist Musik<br />
Level 2–3<br />
217 Sandra Cammann<br />
Power Yoga – Vinyasa Flow<br />
Level 2<br />
218 Andrea Kubasch<br />
Aufbau von Yoga Sequenzen<br />
Level 1–3<br />
219 Miriam Wessels<br />
Yogadancing<br />
Level 1<br />
336 Andreas Goller<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Level 2–3<br />
337 Marcelo Nascimento<br />
The Spirit of Relax & Stretching<br />
Level 1–3<br />
338 Gesine Ratajczyk<br />
BOSU ® Balance Trainer<br />
Level 1–3<br />
339 Gesine Ratajczyk<br />
FLOWIN ® Your Nr.1 Workout<br />
Level 1–3
VTF - NACHRICHTEN<br />
Internationale Turnkunst in der Hansestadt:<br />
<strong>Hamburg</strong> Gymnastics 2009<br />
<strong>Hamburg</strong> Gymnastics – Turnkunst international am 27. <strong>und</strong> 28 November in der<br />
Sporthalle Wandsbek<br />
Beach Workout<br />
@ Nordic Fitness<br />
Beach Workout @ Nordic Fitness – ein Aktivwochenende<br />
am schönen Timmendorfer Strand mit<br />
Nordic-Walking <strong>und</strong> Beach Workout mit Blick<br />
auf das Meer. Genießen Sie dieses von den Krankenkassen<br />
bezuschusste Wochenende im Maritim<br />
Hotel Timmendorf.<br />
Termin:<br />
18. - 20.09.2009 (Buchungs-Nr. TM- 0918)<br />
Kosten:<br />
249 Euro (inkl. Unterkunft im Doppelzimmer,<br />
Verpflegung <strong>und</strong> Sportprogramm)<br />
Weitere Informationen über das VTF Ak tiv programm<br />
finden Sie unter:<br />
www.vtf-aktivprogramm.de oder direkt bei<br />
Manuela Lerche Telefon: 040 / 4 19 08-2 77 <br />
Telefax: 040 / 419 08 - 284<br />
Die <strong>Hamburg</strong> Gymnastics ist ein Internationales<br />
Top-Event. Da dürfen die großen Namen nicht<br />
fehlen: Eberhard Gienger, Turnweltmeister am<br />
Reck <strong>und</strong> derzeit Vizepräsident Leistungssport<br />
des DOSB unterstützt die <strong>Hamburg</strong> Gymnastics.<br />
„Ich freue mich, dass die Sportstadt <strong>Hamburg</strong><br />
<strong>und</strong> der VTF eine solche Veranstaltung auf die<br />
Beine stellen. <strong>Hamburg</strong> hat im Bereich der weiblichen<br />
Turnerinnen erfolgreiche B<strong>und</strong>eskaderturnerinnen,<br />
die damit auch vor heimischem<br />
Publikum turnen. Das zusätzlich noch der<br />
Schulturncup sein Finale vor großem Publikum<br />
hat, finde ich besonders gut“, so Gienger, dem<br />
besonders der Nachwuchs am Herzen liegt.<br />
Das Teilnehmerfeld weist schon erste Zusagen<br />
auf: Teams aus Ägypten, Dänemark, Monaco,<br />
Niederlande <strong>und</strong> Ukraine etc. haben<br />
sich bereits angesagt. Insgesamt kämpfen<br />
15 internationale Teams <strong>und</strong> die Lokalmatadoren<br />
in allen olympischen Kunstturndisziplinen<br />
um die <strong>Hamburg</strong> Team Trophy, einen neugestifteten<br />
Pokal.<br />
1.500 Zuschauer können das Geschehen live vor<br />
Ort verfolgen <strong>und</strong> werden mit einem umfangreichen<br />
Rahmenprogramm <strong>und</strong> einer neuen<br />
Präsentationsform der Wettkämpfe unterhalten.<br />
Am 27. November wird im Rahmen der <strong>Hamburg</strong><br />
Gymnastics das Finale des Schulturncups präsentiert.<br />
Mehr Infos: www.hamburg-gymnastics.de<br />
Termine<br />
September<br />
11.-13. Convention »Aerobic, Dance,<br />
Yoga <strong>und</strong> Pilates«<br />
November<br />
8. Kinderturn-Sonntag 2009<br />
15. 1. HSB-VTF-Fachtagung »Sport<br />
mit Älteren«<br />
27.-28. <strong>Hamburg</strong> Gymnastics<br />
27.–29. 7. Stuttgarter Sportkongress<br />
Dezember<br />
11.–13. Schöner lernen: Spiraldynamik<br />
in St. Peter Ording<br />
Januar<br />
16. BODY TALK – Feuerwerk der<br />
Turnkunst<br />
3
Das besondere Angebot<br />
Yoga & Spiraldynamik ® in St. Peter-Ording<br />
Eigentlich wissen wir es schon lange – in entspannter <strong>und</strong> schöner<br />
Atmosphäre lernt es sich besser!<br />
Die besondere<br />
Ausbildung<br />
Qigong – Stufe 1<br />
Qigong umfasst mit seinem ganzheitlichen<br />
Ansatz gymnastische Übungen <strong>und</strong><br />
meditative Elemente. Die Übungen eignen<br />
sich zur Entspannung <strong>und</strong> Stressabbau<br />
ge nauso wie zur allgemeinen Stärkung<br />
<strong>und</strong> Regulierung. Im Herkunftsland China<br />
werden diese Übungen auch als »Lebenspflege«<br />
bezeichnet. Die Bewegungen<br />
sind einfach <strong>und</strong> ihre Wirkungen schnell<br />
spürbar. Nicht umsonst ist Qigong in fast<br />
allen Sportvereinen zu einem festen Bestandteil<br />
des Ges<strong>und</strong>heitssports geworden.<br />
Dafür haben wir für Sie das 3-Sterne StrandGut<br />
Resort Lifestyle Hotel in St. Peter-Ording gebucht.<br />
Direkt an der Strandpromenade mit Blick aufs<br />
Meer <strong>und</strong> die unverwechselbaren Pfahlbauten<br />
steigen Sie ein ins Trendthema Yoga & Spiraldynamik<br />
® . In den Pausen lassen Sie sich in der<br />
attraktiven Sauna-Welt oder durch ein leckeres<br />
Buffet verwöhnen – genau das Richtige an<br />
einem kalten Dezember-Wochenende! Selbstverständlich<br />
locken auch Spaziergänge am Strand<br />
Details zur Fortbildung<br />
Yoga fördert auf der körperlichen Ebene Stabilität,<br />
Energie, Beweglichkeit <strong>und</strong> Entspannung <strong>und</strong><br />
auf der geistigen Konzentration, Gleichgewicht<br />
<strong>und</strong> Ruhe. Die Qualität der Bewegung ist dabei<br />
entscheidend. Hier setzt die Spiraldynamik ® an,<br />
die sich als eine »Gebrauchsanweisung für den<br />
Körper« erklären lässt. Sie geht davon aus, dass<br />
der menschliche Körper in der Statik <strong>und</strong> in der<br />
Dynamik vorgegebenen Gesetzmäßigkeiten gehorcht.<br />
Die Yoga-Asanas (Körperhaltungen) bieten<br />
die äußere Form, die Spiraldynamik ® hilft,<br />
die Ausführung über die üblichen Korrekturen<br />
hinaus anatomisch sinnvoll zu verfeinern. Das<br />
Ergebnis ist eine Vertiefung der Erfahrung in<br />
einem Asana. Für Anfänger <strong>und</strong> Fortgeschrittene<br />
eine gleichermaßen neue Erfahrung.<br />
4<br />
<strong>Turnen</strong> <strong>und</strong> <strong>Freizeit</strong><br />
in <strong>Hamburg</strong><br />
Inklusivleistungen<br />
■■ Fortbildungsprogramm laut Ausschreibung<br />
■■ Übernachtung im DZ/EZ, Vollpension<br />
■■ Große Saunawelt: Block-Sauna in den Dünen,<br />
Solarium, Sanarium, Dampfbad, Tauchbecken-Grotte,<br />
Ruhelandschaft<br />
■■ Fitnesscenter<br />
Vorkenntnisse:<br />
1. Lizenzstufe oder gleichwertige Qualifikation,<br />
Yogaerfahrung<br />
Umfang/Anerkennung:<br />
12 Lerneinheiten<br />
(wird zur Lizenzverlängerung anerkannt)<br />
Zeit:<br />
Fr. 17.00 bis So. 15.00 Uhr<br />
Referentin:<br />
Eva Hager-Forstenlechner, Spiraldynamik<br />
® Expertin, Yogalehrerin<br />
GymCard-Preis:<br />
295,– € (DZ), 325,– € (EZ)<br />
Preis für Gäste:<br />
325,– € (DZ), 355,– € (EZ)<br />
Anmeldung:<br />
schriftliche Anmeldung unter Angabe folgender<br />
Lg.Nr.: 09/6061.<br />
Weitere Infos telefonisch unter 040/41908233<br />
oder per Mail an reeker@vtf-hamburg.de oder<br />
einfach auf www.gym-akademie.de<br />
Im Oktober 2009 startet wieder die erste<br />
Ausbildungstufe zur/zum Kursleiter/in<br />
Qigong. Weitere Informationen zur Ausbildung<br />
erhalten Sie bei Ruth Arens unter<br />
040 / 41 908 - 246.<br />
Lehrgangsnummer:<br />
09/6033<br />
Umfang:<br />
100 Lerneinheiten<br />
Vorkenntnisse<br />
gültige Lizenz 2. Stufe oder vergleichbare<br />
qualifikation, Qigongerfahrung<br />
Kosten<br />
Mitglieder: 665,-€ (Gäste: 790,-€)<br />
Termine:<br />
Fr 02. - So 04.10.2009<br />
Sa 14. - So 15.11.2009<br />
Sa 12. - So 13.12.2009<br />
Sa 09. - So 10.01.2010<br />
Sa 13. - So 14.02.2010<br />
Meldeschluss:<br />
Fr 11.09.2009
Tickets: <strong>Verband</strong> für <strong>Turnen</strong> <strong>und</strong> <strong>Freizeit</strong>, Schäferkampsallee 1, 20357 <strong>Hamburg</strong>,<br />
Tel.: Tel.: (040) (040) 41908-273, 41908-273, krones@vtf-hamburg.de, www.vtf-hamburg.de vtf-hamburg.de<br />
20% Ermäßigung<br />
„Das Hollywood des <strong>Turnen</strong>s – die weltbeste Turnshow“, urteilte kürzlich der Norddeutsche<br />
R<strong>und</strong>funk über das Feuerwerk der Turnkunst. Tatsächlich begeistert die Show<br />
mittlerweile r<strong>und</strong> 140.000 Fans von Kiel bis Ingolstadt, von Berlin bis Dortm<strong>und</strong> in den<br />
zumeist restlos ausverkauften Hallen. Das neue „Body Talk“ Programm verspricht einen<br />
Einblick in die faszinierende Welt der Bewegungskünste. Freuen Sie sich u.a. auf:<br />
Catwall Acrobats<br />
Die Schwerkraft überwinden,<br />
an Wänden<br />
entlanglaufen oder<br />
wie eine Feder durch<br />
die Luft wirbeln – diese<br />
Unmöglichkeiten<br />
vollbringen die Catwall<br />
Acrobats aus dem<br />
Cirque du Soleil. Die Gruppe besteht aus<br />
ehemaligen Weltklasse-Trampolinspringern.<br />
KGB Clowns<br />
Die Gestik der weltberühmten KGB-<br />
Clowns besitzt ungewöhnliche Ausdruckskraft<br />
<strong>und</strong> Subtilität; ihre präzisen Bewegungen<br />
erinnern an Zeichentrick-Figuren,<br />
wenn sie über die Bühne federn oder<br />
brettartig vornüber kippen. Ihre Geschichten<br />
sind voll von versteckten Bosheiten <strong>und</strong> schwarzem Humor, aber<br />
dennoch extrem komisch <strong>und</strong> liebenswert.<br />
Dominic Lacasse<br />
Die längste Zeit aus eigener<br />
Kraft als „Menschliche Flagge“<br />
wehen - in dieser Disziplin hält<br />
Dominic Lacasse den aktuellen<br />
Weltrekord. In seiner einzigartigen<br />
Darbietung gleitet er schwerelos an einer Vertikalstange<br />
durch den Raum <strong>und</strong> versetzt die Zuschauer in<br />
atemloses Staunen.<br />
Samstag<br />
16.01.2010,<br />
16. Januar<br />
19.00<br />
2010<br />
Uhr<br />
14.00 <strong>Hamburg</strong> <strong>und</strong> 19.00 Uhr<br />
Alsterdorfer Sporthalle<br />
Mitglieder von VTF-Vereinen <strong>und</strong> GymCard-Inhaber erhalten<br />
eine Ermäßigung von 20 Prozent auf jede bestellte Eintrittskarte.<br />
Hugo Noel<br />
Der Cyr erinnert in<br />
entfernter Weise an ein<br />
Rhönrad. Der Kanadier<br />
Hugo Noel nutzt diesen<br />
Ring für eine Balance<strong>und</strong><br />
Akrobatiknummer,<br />
bei der er anmutige Bewegungsbilder<br />
schafft.<br />
Er gehört zur Spitze dieser jungen Zunft <strong>und</strong> wurde<br />
mehrfach mit Preisen ausgezeichnet.<br />
Novikov<br />
Die fünf Turner der russischen Gruppe<br />
Novikov präsentieren eine einzigartige<br />
Show am Reck, bei der sich die<br />
Position der Reckstangen während der<br />
Darbietung verändert. Ein weltweites<br />
Novum.<br />
B<strong>und</strong>esligaturner des NTT<br />
Die deutschen<br />
Turner sind<br />
spätestens seit<br />
den Olympischen<br />
Spielen zurück in<br />
der Weltspitze.<br />
Bei der Body Talk<br />
Tournee zeigen Turner aus dem B<strong>und</strong>esligakader<br />
des NTT, dass sie sich<br />
auch im Showbereich wohl fühlen.<br />
... sowie viele Tuner <strong>und</strong> Sportler<br />
aus <strong>Hamburg</strong>.
Fachtagung »Bewegtes Leben – fit <strong>und</strong> mobil im Alter«<br />
Gute »Beweg«gründe<br />
1. HSB-VTF-Fachtagung »Sport der Älteren« am 15. November 2009. 10-17.30 Uhr<br />
»Der Mensch bewegt sich nicht weniger, weil<br />
er alt wird. Er wird alt, weil er sich weniger bewegt.<br />
Also beweg’ dich!« So wahr der Ausspruch<br />
des ehemaligen Radrennfahrers “Täve” Schur<br />
auch ist, so schwierig ist es, mit zunehmendem<br />
Alter nach längerer Sportpause aktiv zu werden<br />
<strong>und</strong> zu bleiben. Der <strong>Hamburg</strong>er Sportb<strong>und</strong><br />
(HSB) <strong>und</strong> der <strong>Verband</strong> für <strong>Turnen</strong> <strong>und</strong> <strong>Freizeit</strong><br />
(VTF) stellen die Themen Lernen im Alter <strong>und</strong><br />
Sturzprävention in den Mittelpunkt einer gemeinsamen<br />
Fachtagung am 15. November 2009.<br />
Damit ältere Menschen die eigene Handlungsfähigkeit<br />
wiedergewinnen oder erhalten können,<br />
bedarf es insbesondere positiver Erlebnisse beim<br />
Bewegungslernen. Somit wird der Faktor Motivation<br />
zum »Motor« von Mobilität <strong>und</strong> Fitness<br />
– <strong>und</strong> zur Herausforderung für alle Vermittlerinnen.<br />
die mit dieser Zielgruppe arbeiten!<br />
Information, Anregung, Austausch<br />
Vom übergreifenden Thema Lernen im Alter über<br />
internationale Forschungsergebnisse bis zum<br />
praxistauglichen Übungsprogramm bietet die<br />
Veranstaltung ein kompaktes Forum für<br />
■■ Übungsleiterinnen, Funktionärinnen <strong>und</strong><br />
Mitarbeiterinnen aus Vereinen<br />
■■ Interessierte aus dem Bereich “Sport der Älteren”<br />
<strong>und</strong> der Seniorenarbeit<br />
Insgesamt zwölf Vorträge <strong>und</strong> Workshops anerkannter<br />
Expertinnen liefern Ihnen wertvolle Informationen<br />
<strong>und</strong> Impulse für<br />
■■ die Vermittlung in Kursen oder anderen Programmen<br />
■■ die Gestaltung <strong>und</strong> Vermarktung von Sportangeboten<br />
für Ältere<br />
Wie jede gute Fachtagung soll auch diese neben<br />
den offiziellen Programmpunkten dem angeregten,<br />
informellen Austausch Raum bieten.<br />
Anerkennung als Fortbildung<br />
Die 1. HSB-VTF-Fachtagung wird mit 5 Lerneinheiten<br />
(bei Teilnahme am gesamten Tag) als<br />
FortbildungsmaBnahme zur Lizenzverlängerung<br />
für Übungsleiterinnen vom <strong>Hamburg</strong>er Sportb<strong>und</strong><br />
<strong>und</strong> dem <strong>Verband</strong> für <strong>Turnen</strong> <strong>und</strong> <strong>Freizeit</strong><br />
anerkannt.<br />
Anmeldeschluss:<br />
6. November 2009<br />
Bewegtes Leben –<br />
fit <strong>und</strong> mobil im Alter<br />
Bei hsb-vtf-fachtagung@vtf-hamburg.de können Sie<br />
den Programmflyer inklusive Anmeldeformular bestellen<br />
oder ihn herunterladen unte r vtf-hamburg.de bzw.<br />
hamburger-sportb<strong>und</strong>.de<br />
1. HSB/VTF-Fachtagung „Sport der Älteren“<br />
15. November 2009, 10 – 17.30 Uhr<br />
Das Fachtagungsprogramm<br />
10.00–11.00 Eröffnungsvortrag:<br />
Lernen im Alter – vom Übungsleiter zum Aufgabensteller<br />
Volker Nagel<br />
Workshops Workshops Vorträge<br />
11.30–13.00 Subjektive Aneignung alltäglicher<br />
Handlungsfähigkeit<br />
Volker Nagel<br />
Mittagspause<br />
14.00–15.30 Testmöglichkeiten im Kurs<br />
Henrike Adler<br />
16.00–17.30 Alltagstaugliches Training<br />
für mobile Ältere<br />
Stefan Schlegel<br />
Qigong in der<br />
Sturzprophylaxe<br />
Wilhelm Mertens<br />
Alltagstaugliches Training<br />
für Ältere, die mobil werden<br />
möchten<br />
Renate Fleischer<br />
Schnelle Füsse – fitter Kopf<br />
Heidi Krieger<br />
Sturzprävention für Ältere –<br />
Gr<strong>und</strong>lagen<br />
Dr. Jennifer Anders<br />
Repräsentative<br />
Seniorenbefragung<br />
Dr. Ulrike Dapp<br />
Internationale<br />
Forschungsergebnisse<br />
Dr. Christoph Rott<br />
Zielgruppe Ältere – 60plus<br />
Dr. Katharina Juhl<br />
Angebote effektiv<br />
kommunizieren<br />
Jan Schütte<br />
6<br />
<strong>Turnen</strong> <strong>und</strong> <strong>Freizeit</strong><br />
in <strong>Hamburg</strong>
VTF - NACHRICHTEN<br />
A586<br />
Stellenangebote<br />
Bramfelder SV, ÜbungsleiterIn für Kinderturnen,<br />
Anke Bielstein 040 / 602 96 75 oder anke.bielstein@<br />
web.de<br />
A588<br />
SV Eidelstedt, ÜbungsleiterIn für den Aufbau einer<br />
neuen Line Dance-Gruppe. Beginn des Angebotes ist<br />
nach den Sommerferien. Liv Egerland 040 / 55 20 49<br />
20 oder liv.egerland@sv-eidelstedt.de<br />
A589<br />
Blau-Weiß 96 Schenefeld, Trainerin für Cheerleading,<br />
Dienstags oder Donnerstags 14.00 – 15.00 Uhr<br />
oder/<strong>und</strong> anderen Termin nach Absprache, Gela Linne<br />
040 / 830 63 71 oder Gela.Linne@bw96.de<br />
A 591<br />
Fitnessgruppe, ÜbungsleiterIn für Konditionsgymnastik<br />
<strong>und</strong> Bewegungsspiele für Erwachsene zwischen<br />
40-60 Jahren, Dienstags 19.45 - 20.45 Uhr in Bahrenfeld,<br />
Manfred Schulz 040 / 82 29 87 66<br />
A592<br />
TSV Ellerbek, ÜbungsleiterIn für Kinderturnen, Donnerstag<br />
14 - 15 Uhr, 15 - 16 Uhr <strong>und</strong> 16 - 17 Uhr unterschiedliche<br />
Altersklassen, Martina Kulick 04101 /<br />
3 27 47 oder kontakt@tsv-ellerbek.de“<br />
A593<br />
TV Lokstedt, ÜbungsleiterIn (mit gültiger Lizenz)<br />
BBRP 30+, Montag von 18.30 bis 19.30 Uhr, TV Lokstedt<br />
e.V. 56 48 70 oder info@tv-lokstedt.de<br />
A594<br />
Blau Weiß 96 Schenefeld, ÜbungsleiterIn Mittwochs<br />
18.30 - 19.30 Uhr BBP, 18.30 - 20.00 Uhr für Jazzdance,<br />
20.00 - 21.00 Uhr für Salsa Aerobic, Freitags<br />
18.00 - 19.00 Uhr für Aerobic, 19.00 - 20.00 Uhr für<br />
Konditions/Ski-Gymnastik, Gela Linne 040 / 830 63<br />
71 oder info@bw96.de<br />
A595<br />
SC Poppenbüttel, ÜbungsleiterIn Gerätturnen <strong>und</strong><br />
TurnhelferIn freitags 16.30 - 18.00 Uhr (Mädchen<br />
6-12 Jahre), SC Poppenbüttel 61 16 39 09 oder<br />
geschaeftsstelle@scpoppenbuettel.de<br />
A596<br />
TuRa Harksheide, dringend Übungsleiter/innen<br />
Montag - Freitag 14.00 - 20.00 Uhr Leistungsturnen<br />
(Mädchen 6-16 Jahre P. bzw. KM-Stufe), TuRa<br />
52 52 118<br />
A598<br />
Turnerschaft von 1910 Osdorf e.V., ÜbungsleiterIn<br />
Kinderturnen Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr Mädchen<br />
bis 7 Jahre, Maren Gebauer 040 / 800 42 07 oder<br />
info@turnerschaft-osdorf.de<br />
A599<br />
TuRa Harksheide, ÜbungsleiterInnen im Bereich<br />
Kinderturnen (Dienstag,Donnerstag <strong>und</strong> Freitag),<br />
Pilates (Mittwoch) für feste Zeiten <strong>und</strong> für die Bereiche<br />
Step-Aerobic, Fitness-Gymnastik, Funktionsgymnastik,<br />
Seniorengymnastik, Senioren-Sport, Walking<br />
Vertretungen, TuRa Carola Schlee 040 / 525 18 78<br />
oder tcschlee@wtnet.de<br />
A600<br />
TuRa Harksheide, ÜbungsleiterIn Herzsport, Mittwoch<br />
von 10.00 - 12.30 Uhr <strong>und</strong> 18.00 bis 20.00 Uhr,<br />
Freitag 17.30 - 18.30 Uhr als Vertetung, Christel Klörs<br />
Tel 040 / 43 53 24 27 oder fitmitherz@t-online.de<br />
A601<br />
SV Nettelnburg/Allermöhe, ÜbungsleiterIn für die<br />
Bereiche Eltern-Kind-<strong>Turnen</strong>, Kinderturnen, Teenie-<br />
Aerobic <strong>und</strong> Kindertanz im Raum Bergedorf, SV Nettelnburg/Allermöhe,<br />
info@svna.de<br />
A602<br />
SC Vorwärts Wacker, ÜbungsleiterIn zum 01.09. für<br />
Fit-Gym oder Wirbelsäulengymnastik, Frauen montags<br />
von 20.00 bis 21.45 Uhr in der Turnhalle Schule<br />
Hauskoppelstieg (Billstedt), Gitta Glabbatz 0170/77<br />
92 762 oder heldakro@gmx.net<br />
A603<br />
St. Pauli Turnverein, TrainerIn für Jazzdance/<br />
Dance/Moderndance Fortgeschrittene Gruppe freitags<br />
von 18.30 bis 20.00 Uhr Nähe Großneumarkt,<br />
Hartmut Griesbach Tel 040 / 34 01 25 oder hartmut.<br />
griesbach@t-online.de<br />
Stellengesuche<br />
337 lizensierter Fitness-, Rücken- <strong>und</strong> Personaltrainer,<br />
Tätigkeit im Bereich BBP, BBP+Rücken, X-Do<br />
(Thai Bo verwandt), Fatburner, Seniorengymnastik,<br />
RückenFit, Wirbelsäule, Schulter-Brust-Rücken-<br />
Bauch, Bauch total, Flexi-Bar, Langhantelworkout,<br />
Power Hour oder Step Workout. Professionelles Personaltraining<br />
für die Mitglieder der Sportstudios <strong>und</strong><br />
des Vereins auch möglich.<br />
338 lizenzierte Rückentrainerin, Tätigkeit im Bereich<br />
Entspannung, Fitness 50 Plus oder Rücken-/<br />
Wirbelsäulengymnastik, Montags, Mittwochs, Donnerstags<br />
im Raum Altona<br />
339 lizenzierte Übungsleiterin für Fitness <strong>und</strong> Gymnastik,<br />
Haltung <strong>und</strong> Bewegung, Aerobic F-Lizenz,<br />
Flexi-Bar Instructor, Rückenschulleiterin <strong>und</strong> Kursleiterin<br />
Osteoporose, Tätigkeit im Bereich Gymnastik<br />
50plus, Wirbelsäulengymnastik, RückenFit, Aerobic<br />
40plus, Flexi-Bar St<strong>und</strong>en oder Fitness Allgemein,<br />
Montags, Mittwochs <strong>und</strong> Donnerstags 10.00 - 16.30<br />
Uhr, Dienstags ab 18.30 Uhr, Freitags ganztägig, evt.<br />
auch Samstags <strong>und</strong> Sonntags im Raum Wandsbek<br />
<strong>und</strong> östliches <strong>Hamburg</strong><br />
340 Sportwissenschaftlerin, A-Lizenz Aerobic, DTB<br />
Trainerin Beckenboden, Tätigkeit im Bereich Nia,<br />
Yogadancing, Mantra Moves, Yoga, Montags von 8.00<br />
- 13.00 Uhr, Mittwochs von 20.00 Uhr, Donnerstag bis<br />
20.00 Uhr im Raum Eppendorf, Eimsbüttel, Harvestehude,<br />
Alsterdorf<br />
341 Trainerin Herzsport, Haltung/Bewegung, Fitness/Ges<strong>und</strong>heit,<br />
DTB-Trainerin Pilates, Walking,<br />
Rückenschule, Tätigkeit im Bereich Entspannung,<br />
Fitness, Herzsport, Ki-<strong>Turnen</strong>, Pilates, Rücken, Yoga<br />
Montags von 9-13.00 Uhr, Dienstags von 9-15.00 Uhr,<br />
Donnerstag von 13-19.00 Uhr, Freitags von 12-18.00<br />
Uhr, WE nur Vertretung im Raum Mitte, Eimsbüttel<br />
342 Trainerin Ropeskipping, Tätigkeit im Bereich<br />
Ropeskipping, Tanz für Kinder <strong>und</strong> Jugendliche Montags<br />
bis Freitags ab 19.00 Uhr im Raum Lurup<br />
343 Trainerin Aerobic, Rücken, 50plus, Aqua Fit,<br />
Pilates, Tätigkeit im Bereich Entspannung, Fitness,<br />
Gymnastik, Rücken, Tanz Mittwochs/Donnerstags<br />
von 10-22.00 Uhr, Freitags von 10-11.30 Uhr im<br />
Raum Schanzenviertel, Eimsbüttel, Altona<br />
344 Trainerin Workout, DTB-Trainerin Walking,<br />
Nordicwalking, Tätigkeit im Bereich Fitness 50plus,<br />
Gymnastik, Rücken Dienstags/Mittwochs/Freitags<br />
von 9-12.00 Uhr im Raum Bergstedt, Sasel, Wellingsbüttel,<br />
Poppenbüttel, Ammersbek<br />
345 Trainerin Aerobic, Prävention, Selbstverteidigung,<br />
Tätigkeit im Bereich Entspannung, Fitness,<br />
Gymnastik Dienstags/Mittwochs/Donnerstags im<br />
Raum nördlich der Elbe<br />
346 lizenzierte Ges<strong>und</strong>heits- <strong>und</strong> Wellnesstrainerin,<br />
Tätigkeit im Bereich Entspannung <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heit<br />
& Wellness als Vertretung im Raum <strong>Hamburg</strong>-<br />
Mitte<br />
347 Übungsleiterin Tätigkeit im Bereich Entspannung,<br />
Fitness, Senioren/Ältere, Dienstags vormittags,<br />
Mittwoch, Donnerstag, Samstag, Sonntags nach Absprache<br />
im Raum Harburg<br />
348 lizenzierte Nordic-Walking Trainerin, Tätigkeit<br />
im Bereich Nordic-Walking, Zeiten nach Absprache<br />
im Raum Blankenese, Othmarschen, Schenefeld<br />
349 Übungsleiter Kinderturnen, Tätigkeit im Bereich<br />
Kinderturnen, Gerätturnen, Akrobatik, Show,<br />
Zeiten nach Absprache im Raum <strong>Hamburg</strong> Mitte<br />
350 C-Trainerin Fitness <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heit, Tätigkeit<br />
im Bereich Entspannung, Fitness 50 Plus, Senioren/<br />
Ältere, Montags <strong>und</strong> Donnerstags 10.00 - 12.00 Uhr<br />
im Raum Altona, Eimsbüttel, Lurup, Othmarschen<br />
351 DTB-TrainerIn GroupFitness, Workout, Rücken<br />
<strong>und</strong> Aqua, Tätigkeit im Bereich BBRP, Workout,<br />
Fitness,Cardio, Mo. - Frei. vor- <strong>und</strong> nachmittags, gern<br />
auch im Büro- <strong>und</strong> Tresenbereich im Raum <strong>Hamburg</strong><br />
Mitte <strong>und</strong> <strong>Hamburg</strong> Westen<br />
352 Tanzpädagogin <strong>und</strong> Yogalehrerin, Tätigkeit im<br />
Bereich Kindertanz <strong>und</strong> Yoga, Montagnachmittag<br />
<strong>und</strong> abend, nach den Sommerferien<br />
353 Trainerin Aerobic, Pilates, Geräte, Tätigkeit im<br />
Bereich Gerätefitness, Pilates, Rücken, Mo von 12 bis<br />
17 Uhr, Die 12 bis 18 Uhr, Mitt 12 bis 21 Uhr <strong>und</strong> Do/<br />
Frei von 12 bis 16 Uhr in allen Stadtteilen<br />
354 Vereinsmanager (B-Lizenz), Bankfachwirt<br />
(HK), IT- <strong>und</strong> Organisationsberater, Referent (DTB-<br />
Ausbilderdiplom), Group-Fitness-Trainer, Neue interessante<br />
Tätigkeit in Teilzeit (32 Std./Woche),<br />
bevorzugt im Geschäftsstellenbereich, auch in Kombination<br />
mit ÜL-Tätigkeit Group-Fitness zzgl. zur o.g.<br />
St<strong>und</strong>enzahl möglich.<br />
355 Trainerin Aerobic/GroupFitness, Tätigkeit im<br />
Bereich Fitness, Fitness 50+, Rücken, BBRP, montags<br />
von 8 - 11 Uhr im Raum HH-Nord oder Schleswig-<br />
Holstein (Norderstedt/Quickborn)<br />
356 Übungsleiterin Fitness + Ges<strong>und</strong>heit, Yoga,<br />
NordicWalking <strong>und</strong> Betriebswirtin/Werbung, Tätigkeit<br />
im Bereich BBP, Rücken, Power, Yoga, Nordic<br />
Walking auch in Kombination mit Festanstellung im<br />
Vereinsbüro (30 Std.) im Raum <strong>Hamburg</strong> Mitte oder<br />
<strong>Hamburg</strong> Nord<br />
7
Gym-Akademie<br />
Freie Plätze in der Gym-Akademie<br />
Ausbildungen:<br />
DTB-KursleiterIn Pilates - Aufbaukurs<br />
(Stufe 2)<br />
Termin 09.-11-10-2009 in Güstrow LG Nr. 09/6026<br />
Leitung: Sabine Boesinger<br />
DTB-Master TrainerIn GeräteFitness<br />
Lg Nr. 09/5027 am 30./31.10. <strong>und</strong> 01.11.2009 sowie<br />
am 20.-22.11.2009, Leitung: Rainer Kersten<br />
Lizenz Fitness & Ges<strong>und</strong>heit<br />
LG. 10/0001 vom 16. 01. bis 18. 04.2010<br />
Leitung: Ilka Holst/Carsten Peckmann<br />
DTB-KursleiterIn Babys in Bewegung -<br />
Modul 1<br />
Termin: 09./10. Januar 2010 von 10 bis 18 Uhr<br />
Leitung: Cornelia Lohmann<br />
DTB-KursleiterIn Babys in Bewegung -<br />
Modul 2<br />
Termin 13./14. Februar 2010 von 10 bis 18 Uhr<br />
Leitung: Cornelia Lohmann<br />
Fortbildungen:<br />
Schöner Lernen – Yoga <strong>und</strong><br />
Spiraldynamik ® in St. Peter Ording<br />
LG Nr. 09/6061 vom 11.-13. Dezember 2009, Fr. von<br />
17.00 Uhr bis So. 15.00 Uhr Leitung: Eva Hager-Forstenlechner,<br />
Spiraldynamik ® Expertin, Yogalehrerin<br />
Energy Dance 60 Plus<br />
LG Nr. 09/2400 am 31.10.2009 von 9- 13 Uhr<br />
Leitung: Elisabeth Weissbach<br />
Back Power Flow<br />
LG Nr. 09/1024 am 31.10.2009 von 15 – 19 Uhr<br />
Leitung Elisabeth Weissbach<br />
Oberkörper Work Out<br />
LG Nr. 09/0013 am 31.10.2009 von 10 – 17 Uhr<br />
Leitung: Robin Freitag<br />
Dance Style Step<br />
LG Nr. 09/0002 am 01.11.2009 von 10 – 17 Uhr<br />
Leitung: Coco Jörn<br />
Drums alive Basics<br />
LG Nr. 09/7002 am 07.11.2009 von 10 bis 17 Uhr<br />
Leitung Carrie Ekins<br />
Drums alive - Kids Beats<br />
LG Nr. 09/7803 am 08.11.2009 von 10 bis 17 Uhr<br />
Leitung: Carrie Ekins<br />
Postvertriebsstück: Entgeld bezahlt<br />
Gerlinde Reeker leitet die Gym-Akademie <strong>und</strong><br />
garantiert die hohe Qualität des Programms<br />
Workout St<strong>und</strong>en mit Langhantel & Co.<br />
LG Nr. 09/0016 am 14.11.2009 von 10 bis 17 Uhr<br />
Leitung: Hartmut Wirl<br />
Tanzen im Sitzen<br />
LG Nr. 09/2402 am 15.11.2009 von 10 bis 14 Uhr<br />
Leitung: Heidi Krieger<br />
Pre Natal Yoga<br />
LG Nr. 09/1031 am 28.-29.11.2009 von 10 bis 17 Uhr<br />
Leitung: Andrea Kubasch<br />
Technik & Haltungs Check up Aerobic<br />
<strong>und</strong> Step<br />
LG Nr. 09/0004 am 28.11.2009 von 14 bis 18 Uhr<br />
Leitung: Ilka Holst<br />
Den inneren Schweineh<strong>und</strong> zähmen<br />
LG Nr. 09/8001 am 28.11.09 von 10 bis 17 Uhr<br />
Leitung: Ulrike Heldt<br />
Hilfe, hyperaktives Kind<br />
LG Nr. 09/1801 am 06.12.2009 von 10 bis 14 Uhr<br />
Leitung: Silke Zwicker-Tokarski<br />
Nörgler Besserwisser & Co.<br />
LG Nr. 09/8003 am 12.12.2009 von 10 bis 17 Uhr<br />
Leitung: Josef Quester<br />
Auf den Punkt gebracht<br />
LG Nr. 09/8000 am 13.12.2009 von 10 bis 17 Uhr<br />
Leitung: Josef Quester<br />
Der aktuelle Tipp<br />
Autogenes<br />
Training<br />
Das Autogene Training ist ein anerkanntes, weit<br />
verbreitetes, effizientes Entspannungsverfahren,<br />
bei dem die willentliche Beeinflussung körperlicher<br />
Vorgänge mittels Autosuggestion erlernt<br />
<strong>und</strong> trainiert wird. Durch Autogenes Training<br />
kann man zu einer schnelleren <strong>und</strong> tieferen Entspannung<br />
in Stresssituationen gelangen <strong>und</strong><br />
psychosomatischen Störungen vorbeugen bzw.<br />
die damit verb<strong>und</strong>enen Beschwerden lindern.<br />
In der Ausbildung wird theoretisches <strong>und</strong> praktisches<br />
Basiswissen erarbeitet. Einen großen Anteil<br />
werden Elemente der Selbsterfahrung <strong>und</strong><br />
Rollenspiele einnehmen, mit deren Hilfe Sie Autogenes<br />
Training erfahren <strong>und</strong> anleiten können.<br />
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das<br />
Zertifikat »VTF-TrainerIn Autogenes Training«.<br />
Das befähigt Sie, Erwachsene in Gruppen oder<br />
im Einzelunterricht selbstständig im Autogenen<br />
Training anzuleiten. Es ist ebenfalls eine Zusatzqualifikation<br />
zur Durchführung von Präventionskursen<br />
im Sinne des $ 20 SGB V. Voraussetzung<br />
ist jedoch, dass die Kursleitung eine<br />
abgeschlossene Ausbildung in einem pädagogischen<br />
oder Bewegungsfachberuf hat.<br />
Termin: 12. - 13.09. <strong>und</strong> 03. - 04.10.2009<br />
LG Nr. 09/6007<br />
Kosten: 300 Euro<br />
Leitung: Britt Marie Fenske<br />
Weitere Informationen<br />
über VTF Aus- & Fortbildungen finden Sie unter:<br />
www.gym-akademie.de oder direkt bei:<br />
Frauke Hoffmeyer Telefon: 040 / 41 908 - 233,<br />
Telefax: 040 / 41 908 - 202<br />
Impressum<br />
Hg: <strong>Verband</strong> für <strong>Turnen</strong> <strong>und</strong> <strong>Freizeit</strong> e.V.<br />
Landesorganisation <strong>Hamburg</strong><br />
Schäferkampsallee 1, 20357 <strong>Hamburg</strong><br />
ViSdP: Paul Gerhard Wienberg-Schaper<br />
Layout: Lüders Werbung & Consulting<br />
Druck: Eggers-Druck<br />
Bezugspreis im Mitgliedsbeitrag<br />
erhalten.<br />
Gemeinsam<br />
für<br />
Ges<strong>und</strong>heit<br />
8<br />
<strong>Turnen</strong> <strong>und</strong> <strong>Freizeit</strong><br />
in <strong>Hamburg</strong>
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